Olá sou cliva Oliveira psicóloga Clínica hipnoterapeuta e consteladora familiar sistêmica o corpo precisa de descanso a mente de paz o espírito de fé e o coração de alegria o objetivo desta meditação é conectar você com fluxo na vida para que você possa aceitar seu destino e outras pessoas queridas e olhar para a morte com mais resiliência e aceitação ela foi inspirada na meditação do Juan garriga sobre a vida vamos meditar procura um lugar onde você possa ficar em contato consigo mesmo de preferência sentado com os pés firmes apoiados ao chão coluna ereta e a cabeça
levemente em vida fecha os olhos respire profundamente ao inspirar paciente no seu peito e seu abdômen subindo lentamente e automaticamente e ao expirar solte o ar pela boca sente no seu peito e seu abdômen descendo bem devagarinho devagarinho e isso continue atenta sua respiração durante um tempo e perceba com o seu corpo relaxa e sua mente Vai silenciando automaticamente e agora imagine o visualiza a imagem que representa dentro de você a morte muitas pessoas associam com caixão Cruz túmulo lápide ou até com a imagem de uma pessoa querida que já partiu respire suavemente e permita
que flua naturalmente aguarde e deixe acontecer automaticamente [Música] Sem consciência sabe exatamente o que você precisa ver sentir imaginar nesse momento respire inspire expire E agora se você já tem imagem que representa a morte a respiração bem profunda e longa e olhe para ela por um tempo Observe como você se sente quando olha para imagem da morte respire suavemente e protegidamente [Música] agora imagine e visualize ao lado da Morte uma imagem que possa representar a vida para você muitas pessoas associam ao sol ao mar Ao Céu a natureza Há Uma Criança sorrindo ou nascendo ou
algo que lhe dê prazer novamente Deixe Fluir automaticamente aguarde se você já tem a imagem que simboliza a vida respire profundamente e longamente e olhe para ela [Música] Observe perceba como você se sente quando olha para imagem da vida [Música] fique de frente para as imagens da morte da vida e respire naturalmente isso e deu um passo em direção a representante da morte observe a e se permita olhá-la profundamente o que você sente medo atração tristeza alegria negação raiva amor ansiedade ou repulsa perceba e sinto no seu corpo como é a sua conexão com ela
Observe se você se sente forte ou fragilizado diante da imagem da morte respire protegidamente veja Sinta como ela é forte [Música] e poderosa sinta a sua impotência e fragilidade perante ela a morte não exclui ninguém ela não se esquece de ninguém todo mundo ela chama no momento adequado e você sabe que ela está ali para você em algum momento então não lute contra ela não a busque você não precisa ir ao encontro dela saiba que não é no seu tempo é no tempo dela respire suavemente amor não tem pressa para nos tomar nos seus braços
ela respeita aqueles que estão cheios de energia e de vida portanto torna-se necessário você mostrar a ela suas intenções e os motivos pelas quais você quer e precisa permanecer na vida [Música] para que ela perceba sua vontade e alegria de viver a morte respeita quem ama a vida então respire suavemente bem lentamente pare por um tempo pense no seu propósito de vida no seus sonhos os seus projetos das pessoas queridas tira um tempo para você refletir sobre os seus propósitos agora Olhando a profundamente você vai dizer [Música] agora eu vejo você por favor eu ainda
preciso de tempo para viver tenho muitos sonhos a realizar convença de que a sua vida vale a pena ser mantida por mais um tempo respire protegidamente e continue Dizendo a ela eu tenho medo e ao mesmo tempo tem um profundo respeito pela sua grandeza e pelo seu imenso poder veja e sinto minha fragilidade diante de você por favor [Música] me conceda a graça de ficar mais um tempo Ainda é muito cedo para eu ir sinto no meu coração e na minha alma que a minha missão aqui na terra ainda não se concretizou [Música] me curva
diante da sua grandeza e renuncio a qualquer controle que porventura eu esteja querendo assumir sobre você eu me rendo ao meu destino vivendo a parte de agora cuidarei melhor de mim para quando você vier me buscar a minha vida tem valido a pena respire suavemente e calmamente agora imagine todas as pessoas queridas que não estão mais aqui com você ao lado da imagem da morte olha para cada uma delas Deixe Fluir sentimentos pensamentos e observe se você está conectado com essas pessoas que já se foram [Música] perceba se Existem forças nelas que podem de alguma
maneira está pressionando você impedindo de desfrutar na vida na sua plenitude agora olhando para todas elas diga amorosamente queridas eu sinto muito por vocês ter ido embora tão cedo eu sofri tanto quando você se foram que algumas vezes eu quis dizer o encontro de vocês porque senti que minha vida tinha perdido sentido mas agora por amor a vocês e a vida eu fico o tempo que for necessário quando chegar a minha hora eu vou me encontrar com vocês eu sigo para a vida mesmo vocês não estando mais aqui Eu lhes Agradeço o tempo que passamos
juntos e todos vocês tem um lugar no meu coração e continuarão a viver em mim para sempre Olhem e zelem por mim de onde estiverem eu as honrarei seguindo minha vida sinto que vocês estão em um lugar de paz amor e harmonia podem descansar eu dou conta de viver mesmo com a dor da perda vou transformar a dor em força sinto muito pelo destino de vocês vocês fazem parte da minha vida e da minha história Deus Libero e me liberto sinto muito se nós nos magoamos se nos ferimos e se causamos alguns danos uns aos
outros mas nesse momento eu os perdoo e peço perdão a todos vocês estamos livres e sigamos todos em paz [Música] respire calmamente e tranquilamente [Música] Observe perceba se dentre essas pessoas existe alguma específica que ele chama mais atenção e se você está muito conectada com ela se sim carinhosamente diga quanta falta eu sinto de você eu tive raiva me sentir abandonado e muito só quando você se foi eu me senti sem chão e perdido Me fechei para a vida desistir dos meus sonhos pois sem você nada mais tinha sentido você levou a parte de mim
quando se foi mas agora eu apego de volta e me liberto e a liberdade sigamos em paz por amor a você continuar aí vivendo e sempre me lembrarei de você com carinho e amor respire protegidamente e longamente agora façam profunda reverência para todas as pessoas queridas que não estão mais aqui com você Agradeço o tempo de convivência e tudo que você aprendeu com ela nesse instante passe desligando da morte e dê um passo para trás e em seguida Dê um passo em direção a representante da vida [Música] olhe para ela profundamente sinta perceba e observe
como é está de frente para imagem da vida o que você sente medo [Música] tristeza alegria atração negação raiva amor ansiedade repulsa perceba e sinta no seu corpo como é a sua conexão com ela você se sente forte ou fragilizado diante dela Observe veja como ela é grande e poderosa a vida valoriza quem olha para ela a vida sorri para quem se alegra com ela a vida flui positivamente para quem sabe desfrutar respeitar uma mente e Alegremente sinta a vida que pulsa dentro e fora de você para se conectando com ela olhando-a com profundo e
respeito e amorosamente você vai dizer querida e amada vida agora eu vejo você agradeço de coração O Privilégio desta viagem que me foi permitida viver com todas as alegrias e todos os desafios gratidão por tudo ainda que vem pela frente querida vida você é grande grande muito grande e bonita estou de braços abertos para desfrutar lá com alegria e Prazer por mim pelos meus pais e por todos os meus ancestrais para a minha e para as próximas gerações Obrigada pelo que você veio me ensinar agora imagine ao lado da representante da vida as pessoas queridas
que estão vivas seus pais irmãos [Música] filhos avós companheiro amigos colega de trabalho e isso imagine todas as pessoas queridas que são importantes para você e agora olhe para elas e diga calmamente queridos e amadas pessoas por mim e por vocês eu fico vocês Enche meu peito meu coração e minha vida de alegria obrigado por tudo aquilo que me foi permitido viver na companhia de vocês tantos bons momentos quantos difíceis tudo é aprendizagem tudo é crescimento gratidão olhe para imagem da vida e olhe também agora para imagem da morte se couve reverenciando as com gratidão
ao privilégio desta viagem respire suavemente e agora veja as pessoas queridas que já morreram se posicionando atrás de você nesse momento Percebi sim da força que vem lá de trás o impulsionando para a vida um dia antes era dor sinta força e amor e isso transformando a dor em força e amor [Música] e agora façam profunda e respeitosa reverência para todas elas vire-se de costas para elas e vai se conectando com a vida coloque representante da vida à sua frente e as pessoas queridas que estão vivas ao seu lado respire inspire e projete no representante
da vida seus sonhos e tudo mais que seu coração anseia viver respire espírito e vida e sinta vibrando dentro e fora de você olhar amorosamente para a vida e diga eu irei desfrutá-la com muita alegria minuto a minuto a celebrarei e sentirei sua força em mim seguirei honrando e respeitando meus pais e meus ancestrais que me concedeu a graça dessa maravilhosa viagem nesse momento façam profundo e respeitosa reverência para a vida e fica um pouco mais desfrutando-a pere tranquilamente e sinta a vida penetrar todos os seus e invadindo todo o seu corpo preenchendo cada vazio
cada órgão cada célula e isto através da sua respiração vai levando vida para dentro do seu corpo receba ela está inteiramente disponível para você a vida valoriza quem olha para ela com Amor e Respeito [Música] fique com Deus e com você e que a paz e não de todo seu ser
