Tu sais, [musique] j'aimerais te poser une question aujourd'hui. Et si la vraie confiance en toi, elle venait pas du fait de vouloir [musique] te changer, mais plutôt de t'accepter comme tu es pleinement ? On t'a probablement dit que la confiance venait de l'intérieur.
[musique] Mais aujourd'hui, j'aimerais aller plus loin avec toi. Je voudrais te montrer comment cultiver cette assurance que tu as toujours voulu avoir. Pas celle qu'on voit sur Instagram, pas celle qu'on joue pour impressionner les autres, mais celle qui vient vraiment du plus profond de toi.
Alors, installe-toi confortablement parce qu'aujourd'hui, on va explorer quelque chose de vraiment important. Tu vois, pendant des années, j'ai cru qu'il fallait que je devienne quelqu'un d'autre, quelqu'un de plus drôle, quelqu'un de plus intelligent, quelqu'un de moins sensible. [musique] Je regardais autour de moi et je me disais "Eux ils ont compris et moi il me manque quelque chose.
" Et je pense que beaucoup d'entre nous sont passés par là. On essaie de copier les autres. On essaie de rentrer dans un moule.
On se force à être [musique] extraverti quand on est naturellement introverti. On cache nos passions parce qu'elles sont pas bien acceptées. Elles sont pas vues comme cool.
On modifie notre voix, notre façon de parler, notre façon de penser, notre façon de nous habiller. Mais voilà ce que j'ai réalisé et c'est peut-être la chose la plus libératrice que j'ai réalisé, [musique] c'est que cette course pour devenir quelqu'un d'autre en fait, elle tue notre confiance en nous. Quand tu essaies d'être constamment quelqu'un que tu n'es pas, tu envoies un message très clair à ton subconscient.
Tu lui dis "Je ne suis pas assez bien tel que je suis. " et ton cerveau, il t'écoute, il enregistre ça et chaque jour cette croyance [musique] devient un peu plus ancrée en toi. C'est comme si tu construisais une maison sur du sable.
Tu peux la décorer, la rendre jolie, t'y installer, mais finalement elle reste fragile parce que les fondations ne sont pas solides. Maintenant, je veux être clair sur quelque chose. Accepter qui tu es, ça veut pas dire que tu ne vas pas évoluer, que tu ne vas pas progresser, que tu ne vas pas changer.
Ça veut pas non plus dire qu'il faut que tu restes figé dans tes habitudes. Au contraire, l'acceptation, c'est le point de départ. C'est dire "OK, voilà qui je suis aujourd'hui, je l'accepte, c'est mon point de départ et à partir de là, je peux évoluer, je peux grandir.
" Alors, comment on fait concrètement pour cultiver cette confiance [musique] en soi ? La première chose à faire et c'est extrêmement dur, c'est d'arrêter de se comparer. Je sais qu'il y a les réseaux sociaux, je sais qu'il y a beaucoup de choses qui peuvent nous nous mettre en compétition, mais c'est vraiment le point de départ parce qu'en fait c'est une image.
Tu vas voir quelque chose d'une personne mais en fait c'est une image. Tu ne sais pas vraiment ce qu'elle traverse, tu ne sais pas vraiment ce qu'elle a fait pour en arriver là. Donc en fait, se comparer, c'est complètement débile finalement parce que tu regardes deux personnes, deux histoires qui ne sont pas au même niveau.
Peut-être qu'en fait vous avez le même objectif mais que elle ça [musique] fait déjà 5 ans qu'elle le fait, toi tu viens de commencer donc c'est pas possible de se comparer. Par contre, tu peux lui demander des conseils. [musique] Deuxième chose, identifie ce que tu aimes vraiment chez toi.
Pas ce qui est socialement valorisé, pas ce que les autres disent de toi. Qu'est-ce [musique] que toi vraiment tu aimes chez toi ? Quelles sont les qualités que tu aimes chez toi ?
Une fois que tu as trouvé ces qualités que tu aimes, [musique] il faut que tu les célèbr, il faut que tu les nourrisses, il faut que tu les entretiennes et il faut que tu les mettes en avant et que tu les acceptes parce que [musique] elles vont peut-être pas plaire à tout le monde mais c'est toi, c'est ta personnalité, c'est ton amour propre et c'est ta vie en fait. Troisème chose et c'est très dur aussi, c'est de faire la paix avec ces imperfections. On a tous des défauts, on a tous envie de changer quelque chose chez soi, mais on est tous humains aussi et on a tous tous des défauts.
On a tous des choses qu'on aime pas. Et être parfait, c'est pas être authentique. Et quand tu es authentique, tu connectes vraiment avec les gens.
Et les gens, ils ne connectent pas avec la perfection, [musique] ils connectent avec l'authenticité. Donc sois authentique, sois toi-même et accepte que tu n'es pas parfaite parce que tu ne le seras jamais. Voilà, tu peux évoluer mais tu ne seras jamais parfaite parce que tu es humaine ou humain.
Maintenant, tu sais ce qui se passe [musique] quand tu commences vraiment à t'accepter tel que tu es. quelque chose de magique. Tu deviens magnétique.
[musique] Les bonnes personnes commencent à être attirées vers toi. Et ces personnes-là, elles vont être attirées par la vraie version de toi et pas une personne que tu joues, une personne authentique, la personne que tu es. [musique] et tu vas attirer ces choses-là à toi, les bonnes personnes, les bonnes situations.
Tu arrêtes aussi de chercher la validation extérieure parce [musique] que cette fois-ci ta validation, elle vient de l'intérieur. Évidemment, c'est toujours agréable quand tu ressens un compliment, mais tu en as plus besoin pour te construire et pour vivre. Et tu sais quoi aussi ?
C'est que tu deviens beaucoup plus courageux. Parce que quand tu as accepté qui tu es, l'échec fait beaucoup moins peur. Tu remets pas ta valeur en question.
tu vas juste dire "Bon ben, j'ai appris quelque chose, c'est pas pour moi, je vais réessayer. " Mais tu vas pas remettre tout en question. Tu vas juste dire que tu es en train d'apprendre et que tu es en train de te développer.
Moi aussi, je suis passée par une [musique] phase un peu particulière de ma vie comme ça où j'ai commencé à arrêter de rejeter les choses [musique] que je détesté chez moi. Évidemment, il y a toujours des choses que j'ai du mal à accepter, c'est normal, mais d'une manière générale, j'arrive beaucoup plus à m'accepter [musique] parce que je reniais tout. Je voulais changer de prénom, je voulais changer de nom de famille, je voulais avoir d'autres origines, je voulais avoir d'autres cheveux, une autre couleur de peau.
Je voulais vraiment tout changer. Et puis je me suis dit finalement si je suis comme ça c'est que je suis née pour être comme ça. Voilà, c'est tout.
Et les personnes qui sont pas contentes, elles vont partir. Et c'est vrai, il y a des personnes qui sont parties. Les bonnes personnes, elles sont restées avec moi et aujourd'hui, elles constituent mon cercle du quotidien.
Alors voilà mon invitation pour aujourd'hui. Arrête de te battre contre toi-même. Arrête d'essayer de rentrer dans un moule qui n'a jamais [musique] été fait pour toi.
Commence à explorer qui tu es vraiment et tombe amoureux de cette personne-là. Ta confiance ne devient plus quelque chose que tu dois construire artificiellement. Elle devient [musique] simplement qui tu es.
Et ça, personne ne pourra jamais te le retirer.
