Bom dia. Começando o vídeo de um jeito diferente hoje, bem natural. Acabei de acordar, mas hoje é day off para mim, então vocês vão acompanhar um dia comigo.
É 8 horas da manhã, tá bom? Eu coloquei para despertar às 7, mas aí eu fiquei enrolando, enrolando, enrolando. E hoje a gente pode, não é mesmo?
Então vamos embora. Nossa, que sono. Bora escovar o dente, lavar o rosto para dar aquela acordada e let's go, fi.
Vamos vlog do jeitinho que vocês gostam. Começando assim. Vamos.
Ó minha meia de gatinha, ó. E já arruma essa cama também, tá? Porque cama bagunçada, o dia não vai pra frente.
É, você fica deixando aí sua cama bagunçada. Olha só como diz tá bonito hoje. Um solzinho bem gostoso.
Eu preciso mandar atualização pro cruz agora. Então vou colocar aqui o meu biquíni, né? Porque como é day off, a gente tem que atualizar.
Vou pesar também para ver quanto tá meu peso em jejum e aí para saber a minha dieta de hoje certinho, que eu ainda não sei, não sei se eu vou ter cárdio também. Então vou tirar aqui as fotos para atualização, ver meu peso também e vamos ver a dieta, né? Será que vai ter carbojo?
Você é louco, fia? Ó o primeo, fho. A pro meu pé >> físico atualizado com sucesso.
Meu, eu tô muito feliz, de verdade. O peso abaixou bem. Tô feliz porque parece que quando todo dia que a gente acorda muda alguma coisa assim, sabe?
E tá muito legal. Eu mandei pro Cruz, ele já elogiou, falou que tá no melhor físico assim. Então eu tô muito feliz, a gente tá evoluindo muito, muito bem.
E aí ele já mandou a dieta também. Então tem arroz, meu, tá uma delícia. Tá uma delícia.
Tem muita fruta também. E aí eu tenho uma hora de cardio na bike. Então vou fazer aqui, ó, que eu tenho essa bikezinha.
É a melhor bike da vida e a coisa mais prática que eu comprei no mundo, que é só fazer aqui. Depois eu tomo um banhão gelado, top melhores sensações. E aí a gente faz a make pro dia.
Eu vou fazer umas coisas diferentes hoje também, tá? Vocês vão acompanhando, sem ansiedade. Vem comigo.
Vencemos uma horinha de bike. Nossa, eu amo fazer essa bike. Ela é muito confortável.
Amo, amo, amo. Eu tô podre, mas eu vou tomar um banho agora bem geladinho. Delícia.
Pelo menos já matamos o cardio, né? E eu tava tomando água em jejum também. Hum.
Eu só queria mostrar que todo dia a minha mãe, ela tá me dando um presente até chegar o dia do meu aniversário, né? Esse aqui foi do dia um. Eu vou fazer um vídeo bem bonitinho mostrando.
Dia um foi um brinquinho. Aí o dia dois, não, esse aqui é o dia três. O dia dois foi esse aqui, ó, que é uma ampulheta.
Calma, eu preciso mostrar. Esse aqui é a coisa mais linda. Olha isso.
Ai, sai, por favor. Mas olha que coisa mais linda pra deixar de decoração assim. Ela falou que é para eu colocar no meu AP novo.
Inclusive eu tenho que fazer um vlog, né, do meu AP. E esse aqui foi do terceiro dia que tá lá na cozinha, que foi dois potezinhos para colocar minha salada. Gente, eu amei isso aqui.
Mãe, eu te amo. Te amo, te amo, te amo, te amo. Eu acho que todo mundo tem uma toalha de vó assim em casa e são as melhores, tá?
Eu amo. E por que tomar um banho gelado renova o corpo inteiro, cara? Que delícia, que sensação boa.
Eu tava dando uma geral no meu guarda-roupa, né? Tá um pouco bagunçado, tá? Mas podemos ignorar, fazendo favor.
>> E aí eu achei essa calça aqui que ela estava extremamente larga em mim, só que agora olha isso aqui, ela fica até a cintura baixa. Eu acho que eu vou desse jeito aqui, porque tem que ser um look com eu nem falei pr onde eu vou, né? Vou fazer bronze.
Vamos fazer bronze porque eu tô me sentindo muito pálida. Eu quero estar mais bronzeadinha pra ficar mais bonito. Vocês estão falando também que eu tô pálida.
Então vamos embora, né? E eu nunca fiz. Eu acho que vai ser legal, uma experiência legal assim e fica bonito, né?
Fica bonito, dá uma uma cor. Esse aqui vai ser look. Eu ia colocar uma calça de moletom, mas eu acho que é bom assim para dar uma variada.
E ah, não tô muito afim de montar um lookzão também, porque é day off, é descanso. E aí, regatinha, calça jeans e é nós. Vou fazer uma make agora basiquinha também, porque eu não tô não tô querendo não.
A minha maquiagem é tipo assim, top, maquiagens mais rápidas do mundo, muito prático de fazer. Eu sempre faço para ir pra academia, é a mesma de sempre, sempre, sempre. E aí eu faço um leve skincare assim, que eu quero aprimorar o meu skinc também, porque eu só passo hidratante.
É a única coisa que eu passo. Nem protetor solar eu tô passando. Ah, mas tem que passar, gente.
E eu vou passar só hidratante. Pois é. Aí eu passo.
Nossa, tá geladinho. Que delícia. Eu sempre levo essa necesséria aqui pra academia que tem umas coisas essenciais.
Eu quase nunca uso, mas eu sempre deixo na bolsa porque vai aqui, né? Aí aqui sempre tem um olhinho de cabelo para est salvando. Desodorante, né?
Porque a gente é cheirosa. Tem lip tint. Inclusive esse lip tinto.
Eu sou a maior fã da Kiko porque eu não acho tão caro assim, não é uma Dior da vida, mas aí é muito boa as maquiagens da Kiko. E aí minha maquiagem é corretivo. Aí eu passo um contorno só para dar uma bronzeadinha.
É blush, pó. Esse pó aqui é muito bom da Anastasia, que eu comprei na Séforora. Foi caro.
Aí eu passo blush também. Rímel. Rímel da Kiko, que é um dos melhores, a prova d'água, por isso que não derrete no meu cardio de 1 hora e meia na lá na escada, né, na academia.
E gelzinho de sobrancelha, que também é da Kiko. É basicamente isso. É muito rápido de fazer e tem que ser, né, pro dia a dia, não pode ser uma coisa muito pesada, mas quando eu vou sair, tipo, à noite assim, aí eu gosto de fazer um deneliado tudo.
Nossa, eu tô com uma agonia dessa unha quebrada, porque se eu esbarrar vai quebrar. Será que a moça pode me socorrer hoje? Será?
Nossa, ia ser bom. Bom que é tudo perto. É lá perto do bronze.
É incrível, né? Poder da maquiagem. Hum, nem parece a mesma pessoa.
Que que é isso? Vou fazer o meu cafezão agora. Hum.
Bebendo muita água sempre para hidratar, né? O corpito. Olha quem está aqui.
Nossa, que cheirinho delícia é esse. >> É meu frango. >> Uh.
Dá um beijo aí no pessoal. E ela vai me acompanhar na saga do bronze. Você acha que vai ficar bom?
>> Vai, >> meu. Mas é que eu tô muito pálida. Não tô.
>> Tá. >> Pro Arnold tem que pegar uma corzinha, né, pr ficar bonitinha. >> Vai, vai ficar linda.
>> Eu acho que vai ficar legal. >> Você quer suco verde hoje? >> Quero.
>> Hum. Fazer para nós, então. >> Tá bom.
>> Minha mãe ama suco verde. Eu também amo. E é o nosso ritual da manhã.
Então, vamos fazer aqui. É rapidinho também. Ó o meu topzinho de molho manchou.
O suco verde é basicamente couve, hortelã, limão espremido e gelo e água, né? Mas assim, é muito rapidinho de fazer, é muito bom porque ele é diurético, tudo ajuda no intestino também e aí a gente toma todas as manhãs, faz muito bem. E toda vez que eu falo que é gostoso, a pessoa vai fazer, não gosta.
Mas assim, eu gosto, já acostumei com gosto, minha mãe gosta também. Às vezes ela coloca um adoçantezinho, tá? Mas assim, o melhor é tomar sem adoçante.
E aí a gente congela assim a couve porque fica mais prático, ó, e não estraga. Aí aqui dentro tem o hortelanzinho, só jogar na água. Coloca um gelinho porque tem que ter o gelo bem geladinho e limão.
Eu vou colocar esse siciliano aqui porque acabou o normal, mas ele tá bem gostoso. Ele tá tão bonito esse limão que ele nem cabe nesse negócio aqui de espremer limão. Olha isso.
É maior. Mas a gente dá um jeito, né? Ó.
Vamos lá. É, filha, tem que fazer força. Tá espirrando tudo em mim.
Acho que é isso. Eu usei metade ontem, aí eu guardei para usar metade hoje. Acabou os limões.
Let's mix. Está pronto. E aí eu gosto de coar também porque fica uns fiapinhos, mas se você não tiver problema com isso, nem precisa coar.
É só tomar assim, ó, direto na jarra, tá tudo certo, mas eu prefiro coar, fica mais gostoso. Se você tiver fazendo pela primeira vez também, vai por mim, dá uma coada nele, senão você não vai querer tomar nunca mais. Ah, fica legal também colocar gengibre.
Gengibre faz bem. Um suco verde pra você. Espere.
>> Vamos brindar. >> Yes, Queen. >> Opa.
Toma aí. Hum, >> hum. Delícia.
>> Bom, bom, >> bom, bom, bom, >> bom. Não é bom, bom, mas é bom. >> Hum.
Vou guardar o meu para tomar depois com o meu almoço. >> Tá bom. Eu tô fazendo.
>> Obrigada, linda. >> De nada. Tô fazendo tudo ao mesmo tempo aqui porque dei uma atrasada, né?
Fiquei enrolando, fiquei falando, mas tô fazendo arroz porque não deu, não deu, deu 120. Eu tenho 200 de almoço, então eu tô fazendo mais arroz. Bom que fica pras próximas refeições.
Vou fazer frango também. Eu gosto dele assim, ó. Ó, esse frango aqui ele é muito prático.
Ele é da Swift, ele já vem moídinho assim, aí fica pequenininho, sabe? como se fosse desfiadinho. Eu gosto, eu coloco um oréganozinho, um salzinho, fica bem MasterChef.
E aí eu tô, essa aqui é a refeição do almoço, né? Arroz, frango e tem fruta também e alfacezinha. Ó, minha mãe lava tudo alface para mim.
É, ela fica me mimando, ó. Eu acho que ela não quer que eu saia de casa. Aí ela fica lavando alface para mim.
E aí eu tenho fruta também, 100 g de fruta nessa próxima refeição que eu vou levar porque aí eu como lá, né, que eu acho que a gente vai passar no shopping também para ver algumas coisinhas do apíquento lá no shopping também para comer. Mas eu acho que de fruta vai ser uva. Eu sou muito fã de uva.
Eu acho que é top melhores frutas. Primeiro vem o morango, depois é a uva. Já tô fazendo também o mingalzinho do café.
Nossa, meu pote quebrou. Mas esse é o pote perfeito pro mingal, que eu amo, amo, porque eu já sei a quantidade de água que eu tenho que colocar, sabe? Aí eu coloquei 30 g de aveia e água assim até cobrir.
Aí leva pro microondas e coloca de 30 em 30 segundos. Aí vai mexendo, né? Aí depois a gente coloca o eu coloco 30 g de também.
Enquanto isso, nosso franguinho está aqui. Vamos colocar uns temperinhos. Ã, ah, esse aqui é bom, ó.
Esse temperinho aqui é uma delícia. Ele é de barbecue. Fica uma delícia no frango.
Ah, eu gosto muito desse franguinho. E é bem prático. É só colocar ele congelado mesmo assim, ó, na frigideira.
Ele fica pronto rapidão. Cadê nosso mingal? Vai dar uma mexidinha assim e coloca mais 30 segundos.
E é o processo. I muita canela porque é o toque especial. Eu juro para vocês, a canela faz diferença total.
E aí eu levo mais 30 segundos no microondas porque eu gosto da consistência mais bolinho, sabe? E aí eu achei o ponto perfeito do mingal. Ah, essa canela aqui é a maioral, amarelinha do mercado.
Aí leva 30 segundos e depois eu deixo mais 30 e coloco a pasta de amendoim. E só mais um pouquinho de canela para dar aquele toque. Hum, hum.
Tá queimando o frango, ó. Sente aí. Moranguinhos vermelhos.
Esse aqui tá docinho, tá? Tenho 200 g café da manhã, ó. Aí já guardo lavadinho também.
uma praticidade babado. Ficou assim a nossa refeição favorita do dia. Eu sou a maior fã desse mingal.
Ficou uma delícia. Coloquei 15 g de pasta de amendoim também. Aí tem unos morangos.
O nosso café gold. Esse café ele é muito bom. Ele é solúvel, sabe?
Aí é só esquentar água no microondas, colocar uma colher de café e ficar pronto. É muito rápido, prático. E aí aqui, ó, eu já coloquei as marmitinhas, né, do dia.
Tem a segunda refeição, no caso, né, porque aí a terceira e a quarta faço em casa mesmo. Aí tem saladinha, aí tem uva e o arroz e frango que eu fiz agora. Delícia.
Tô levando um sal também. Minha colherzinha, mini colher, que eu amo, tem meu nome, ó, Sofia. Coisa mais linda.
E é isso, né? É isso. Ah, esse chaveiro aqui foi o o mestrão que me deu quando a gente foi pra Fortaleza.
Aí ele falou que todas as viagens que a gente for, ele vai comprar um chaveiro para mim pra guardar de recordação. Muito fofo, né? Mas agora eu vou comer, senão eu vou atrasar.
E let's go pra missão do bronze. >> Let's go. >> Let's go.
Deixa eu colocar meu canto. A gente vai chegar 10 minutinhos atrasado. Pode isso, mamãe Débora.
Nossas marmintinhas. Água como sempre. Tem que ter sempre hidratada.
Tô pronta para ficar bronzeada. Olha onde chegamos. Oh my God!
Mano, olha quem veio. >> A pitb, >> mano, tem um presente para você lá no carro. >> Oi.
E aí, vamos ficar negona? Já coloquei a touquinha aqui. Aí, essa câmera, ela disse que dá para colocar até música.
Eu achei muito chique. E aí agora eu vou tirar minha roupita, né? Eu acho que é 30 minutos, se eu não me engano, ou 40, não sei.
Mas vamos relaxar, colocar uma musiquinha, ficar de boa, bronzeada. E também não vai ficar um bronze de primeira, né? Porque são sessões, mas assim, let's go.
Mano, meu Deus, que delícia. Acho que eu tirei umas altas sonecas. É 30 minutos só, mas é uma caminha, tá vendo?
E lembra a sauna. Eu achei bem de boinha. O resultado não vem de primeira, né?
Tem que fazer as sessões. Mas assim, eu amei. Vou voltar com certeza.
Eu acho que vai ficar babada. Ah, mas parece que fez uma diferençazinha, né? Não, nada a ver.
Nos ombritos. Não. Tá bom, mas é bem gostoso, ó.
Aí você deita aqui. Eu só não consegui ficar escutando música porque faz muito barulho. E parece praia também.
Parece um ventão assim. Aí o meu armaço. Ah, eu gostei.
Agora vamos partir. >> Fala aí. Fiquei bronzeada.
Não, mas deu uma leve diferença. Tá vendo? É só uma sessão.
>> É só uma sessão. Vamos voltar. >> Bora, >> bora.
Ó, parece que eu cheguei da praia. A gente veio no shopping dar uma passeadinha. Mãe e filho.
Tomou um café. Ela vai tomar um cafezinho. Eu tô com as minhas marmitas aqui.
Mas dá para pegar um cafezinho também. Cafezinho do Starbuck. Bom, hein?
A gente veio na Zara e tem um monte de roupa bonitinha. Nossa, eu amei essa blusinha aqui. Eu peguei um conjuntinho de moletom também, que eu não tenho nenhum conjunto de moletom para provar e se eu gostar eu pego.
Mas tá legal a coleção, ó. Saca só. Tá bem gringo, né?
Olha que lindo esse moletom. Ah, é brilhoso. Nossa, mas eu achei lindo.
Regatinha assim, eu gosto também. Esse aqui tá na moda, né? Parece camisola.
Bonita. Minha mãe tá procurando uma blusinha para um aniversário para dar de presente. Eu amo a área infantil.
Tem muita coisa linda. E tá muito gringo, né, mãe? >> Olha que linda essa bolsinha.
Nossa, se eu fosse criança assim eu ia amar. Mas tem umas peças de roupa que eu acho que cabe. Tipo, olha essa calça, é grandona.
Tá tudo bem bonitinho. Provei o conjuntinho. Nossa, eu gostei.
E ele é muito confortável. O tecido dele é uma delícia. Que que você achou sobre esse look?
>> Eu gostei. >> E é combina com tudo, né? Colocar uma regatinha branca também.
Nossa, é tão confortável. >> Uma gracinha. >> Ah, eu gostei.
Let's. Eu quero pegar um perfume também, que os meus acabaram. Eu roubei um da minha mãe, só que acabou.
Antes de eu te devolver, acabou. Pois é, acontece, né? Mas ela tem milhares de perfumes.
Eu peguei um. Que que é um perto de todos que você tem? Eu gosto muito dos perfumes da Zara.
Ele é muito cheiroso. Ele é mais docinho. Aí acho que eu vou pegar ele.
Deixa eu ver, ó. Bonitão. Nossa.
Ah, pegar esse aqui. Aí eu não preciso ficar roubando da minha mãe os perfumes dela. >> Boa, boa.
>> Bom, mas eu passei um pouquinho na roupa assim só para ficar sentindo o cheiro. É gostoso. Ó, ela escolheu Starbucks aqui.
Pediu o quê para comer? misto quente e um café com leite. >> Isso.
>> Ah, ele é recheado. >> É chocolates. Eu vou maritar arroz e frango.
Ai, mas você não tem vergonha? Vergonha do quê? Eu prefiro passar fome.
Não. Ó, saladinha. Ai.
Ah, eu tenho sal. Tem sal aí? >> É, ó.
Sal. E tem as uvas também, ó. Delícia.
Tem que estar sempre preparada, né? Por sempre fala um passo à frente do seu adversário. Então, ó, marmitando aqui.
Vamos embora. Quer uma saladinha? >> Obrigado.
>> Aí, ó. Que delícia. >> Hum.
>> Nossa, tá bonito, hein? Ele fez com muito amor e carinho e ainda ele veio tirar uma foto comigo. Achei muito fofo.
>> Delícia, come tudo. Eu vou esquentar minha marmita lá. Ela disse que lá no pão de queijo tem.
>> Ah, vai lá. >> Vou lá. Olhamos na missão da marmita quentinha.
A moça disse que não pode esquentar. Ela falou que só lá embaixo no refeitório. Tá bom.
Ah, não é tão ruim, né? Arroz frango friu. Let's go voltar para casa, não é mesmo?
Missão concluída com sucesso. A gente fez o bronze bonitinho. Achei uns presentes.
Comprei um presente pro meu irmão também. Eu acho que ele vai amar. E aí agora vamos pra casa.
Tá dando um pouco de trânsito, mas né? É a vida. É a vida.
E ainda tá clarinho, ó. O sol. >> Tá bonito.
Cadê o sol? Será que a gente vai pegar? Ai, que lindo.
>> Nossa, que delícia. Vire a esquerda para avenida Regente Feijóo. >> É o pôr do sol.
Tô em casa, finalmente. O dia foi muito bom. Hoje vou fazer a minha terceira refeição agora.
E aí nós temos o arroz. Eu consegui queimar o arroz. Não, não tá queimado, ele tá torrado.
E aí, ó, é 200. É a mesma coisa do da segunda refeição o almoço, mas aí eu posso trocar o frango pela tilápia. Então eu vou fazer tilápia porque eu gosto nessa terceira refeição dá uma variada.
E olha que bonita tá essa tilápia. Só tem que descongelar. E aí eu faço ela picadinha, sabe?
em quadradinhos assim, tirinhas que fica mais gostoso, fica bem temperadinho. Eu amo. E aí, ó, não, saca só.
Tô fazendo aqui minha refeição, né? E ainda tem fruta. Mas, mas olha isso aqui.
Olha isso. Tin tim. >> O que é isso?
>> Chicken. >> McDonald's. Não é só eu não.
>> McDonald's. McDonald's. >> Vai dá oi pro vlogs.
>> Oi. >> Nossa, a caixa mudou. E é isso, galera, né?
Eu prefiro meu arroz tilápia. Arroz tilápia. E aí?
Fruta. Pode ser qualquer fruta. Deixa eu ver.
Eu vou querer uva. Pior que eu comi uva na segunda refeição, mas assim, essa uva tá muito boa. Ela tá bem crocante, tipo maçã.
Então vai ser isso aqui mesmo. E aí tem salada também, que essa salada tá uma delícia. Vou colocar no meu potinho novo.
Aí eu coloco nesse potinho aqui, ó. É o potinho de salada mesmo. Delícia, fi.
Eu amo. A dieta de hoje tá bom demais. Mas parece que eu tô sonhando, fia.
>> Ó, fica assim a tilápia cortadinha. Para mim é muito mais gostoso. E aí rende mais também.
Eu gosto de colocar orégano assim com tempero, ó, que eu acho que é o que mais combina com a tilápia. Aí coloca um oréganozinho, um salzinho também é válido e fica uma delícia. Bem MasterChef.
Aí eu tampo assim, deixo no foguinho baixo para não queimar. Aí é só esperar. Ai, pelo menos a comida vai ser quentinha, que da segunda ref eu não achei nenhum lugar para esquentar.
Ninguém quis esquentar minha marmita. Como pode isso? Resultado da nossa refeição.
A tilápia fica assim bonito. Não muito, mas fica gostoso. Aí as frutinhas também.
E eu vou assistir Rane Fogal, que eu estou viciada nos vlogs dela, que ela tá lá em Ohio. Gente, meu Deus, ela tá absurda, tá? Tô torcendo muito por ela, de verdade.
Ela menegate, tudo. Tô amando acompanhar essa saga lá em Ohio. Então, vamos comer e assistir um pouquinho de vlogs.
Aí eu vou tomar um banho que eu estou cansada e fazer a última refeição. Aí eu mostro para vocês. Mas agora é mais descansar mesmo, comer para dormir, descansar.
E amanhã tem treino bem cedinho que eu vou treinar com a Isa e ela é uma pessoa da manhã, então a gente vai treinar bem cedinho com ela. Então let's go. Já ativei skin soneca, tá?
Para quem nunca me viu assim, essa sou eu. Eu uso lente, né, de contato. Aí de noite assim eu tiro para ficar descansando o olho.
Nossa, olha a lua, que bonita. Tá gigante. E aí, o que nós temos aqui?
O presente eu comentei, né, do terceiro dia, terceiro não, quarto dia de aniversário que minha mãe tá dando todos os dias até o dia 27 de março, que é o dia do meu aniversário. 18 fi. Ó, aí tem uma cartinha.
Vamos ler. Ai, meu Deus. Seja grata por tudo que passou e tenha muita fé no que virá.
Cara, eu tô amando isso, de verdade. Eu nunca achei que eu ia ganhar um presente até o dia do meu aniversário. Eu tô muito feliz.
Vamos ver. Uau, que lindo. Meu Deus.
Vamos abrir. Calma aí que eu só tenho uma mão que eu tô segurando o celular. Uou!
Ai, é um piercing. Não acredito que eu O meu da orelha tá podre, né? Olha isso.
Nossa, que lindo. E ele tem umas pedrinhas meio rosadinha. Uou!
Eu amei. Já vou trocar. E esse aqui, calma aí.
Eu acho que é um colarzinho. Nossa, que lindo. Olha que delicado.
Todo brilhoso. Ai, que lindo. Ai, mãe, te amo.
Te amo muito, muito, muito, muito, muito. E aí eu vou guardar todas essas cartinhas aqui. Cara, que carinho, né?
É amor de mãe. Amor de mãe. Nossa, vou chorar.
Hum. Já preparei aqui a última refeição pra gente fazer antes de dormir, que eu estou morta de sono, dá para ver pelo meu rosto. Mas, ó, tem 150 g de iogurte natural desnatado.
Aí eu coloquei 20 g de ui, 10 g de farinha de uva, que ajuda muito na digestão, é muito boa também, e 10 g de cacau em pó 100%. Aí fica essa gororoba aqui. E ainda tem uma paçoca zero.
Aí eu vou colocar por cima assim. Vai ficar uma delícia. Mano, fala se a dieta de hoje não tá uma delícia.
Nossa, eu fui feliz. Fui feliz. Eu já recebi a dieta de amanhã que eu vou acordar bem cedinho para treinar, né?
E aí já caiu tudo. Mas assim, um dia de cada vez, né? Um dia de cada vez.
E aí 200 g de frutas também que eu coloquei maçã. Tá bem crocante essa maçã, tá uma delícia. E eu coloquei framboesa também que eu congelo e fica assim.
Uma delícia, muito bom. E aí eu vou comer isso aqui para dormir com coração quentinho, estômago quentinho. E vamos embora, galera.
Mais um dia concluído com sucesso. Foi muito bom hoje, tá? Descansei bem.
Amanhã vai ser treinão, gravações também. Então, let's go. Boa noite, um beijo, obrigada por assistir até aqui.
Se inscreve e comenta outros conteúdos que eu posso fazer, se vocês gostam de vlogs assim também. Eu acho que eu falei bastante, né? Mas esse foi meu dia.
Beijo.
