Dor lateral no abdômen durante o exercício? | Anatomia e etc.

você já sentiu aquela dor na lateral do abdômen quando fazer algum tipo de atividade física com corrida ou caminhada se você já sentiu essa dor não se preocupe você não está sozinho uma pesquisa recente de 2015 e deixou o link aqui embaixo para você acessar ela mostrou que pelo menos 70% das pessoas que fazem atividade física já sentiram essa dor e nem os atletas bem treinados estão imunes a isso a única diferença é que isso acontece com menos freqüência nos atletas do que nas pessoas mas essa dor especialmente prevalente em atividades físicas que provoca movimentos

repetitivos de tronco enquanto tronco está estendido com a correria e algumas pessoas associam ela ao baço mas o coitado um passo no que é absolutamente nada a ver com essa história bom essa dor tecnicamente chamada de dor abdominal transitório é relacionada ao exercício ea verdade que ninguém sabe direito de onde vem essa dor existem lógico várias teorias que tentam explicar a origem da dor e alguns estudos científicos mostram que é mais prevalente no caso de pessoas terem uma alta ingestão de alimento ou de bebidas hipertônica logo antes de fazer um exercício tão sabe né antes

de fazer exercício não é hora não senti avança com cientistas relacionam essa dor aos pasmo ou isquemia do músculo diafragma que aquele músculo responsável pela nossa respiração isso aconteceria porque ele está trabalhando a estudante o exercício associado ao impacto que ele sofre durante a prática da corrida por exemplo outra explicação é que quando a gente faz exercício os nossos órgãos internos eles balançam e isso provocaria uma atração nos ligamentos que ligam alguns desses órgãos internos no diafragma mas a explicação mais provável parece estar relacionada ao nosso peritônio o peritônio uma dupla membrana que reveste a

nossa caminhada é terminal eu os órgãos internos ajudando a manter eles nunca é a teoria diz que a movimentação do tronco estendido durante a atividade física e na bahia o território principalmente a partir do final do período chamado de peritônio pai e tal e isso causaria do bom para prevenir os dois têm duas coisas que você pode fazer primeiro não comer grandes volumes de alimentos logo antes de fazer atividade física deixou pra comer uma refeição maior pelo menos duas horas antes de fazer exercícios segundo o fortalecimento dos músculos posturais principalmente do meu nome porque o

abdômen que sustenta os nossos órgãos internos andando mantermos no lugar então se você tem o abdômen fortalecido os seus órgãos internos balançariam - isso causaria menos irritação do peritônio - tração de ligamentos internos e menos probabilidade de t do agora durante a crise de dor não tem jeito ou você precisa parar de fazer atividade física ou diminuir consideravelmente a intensidade da atividade até a melhorar eu dedico esse vídeo especialmente pro meu pai o meu atleta predileto esperto respondido à pergunta de vocês e até a próxima dúvida