então sabe o que você deveria fazer continuar igual sem mudar nada na sua vida continua fazendo as mesmas coisas e sendo quem você é agora até porque o mundo deveria te aceitar assim por quem você é não é mas não obviamente Essa é a maior besteira que você pode ouvir Porque pensa comigo se você não se sente bem consigo mesmo se você não tá onde queria estar na sua vida seja no Emprego Certo morando em um lugar bacana convivendo com pessoas legais fazendo coisas que você gosta de fazer isso é um sinal muito claro de
que as coisas precisam mudar por isso que eu digo que essa história de que o mundo precisa aceitar quem você é do jeito que você é é uma grande armadilha porque se você não cuida de si mesmo não estuda não trabalha direito mesmo assim você acha que merece o respeito de todo mundo um emprego bom e ser tratado como alguém especial porque muita gente pensa assim Mais até do que você imagina é aquela vibe de Ah eu sou assim e o mundo tem que me aceitar Óbvio que não meu filho que imagem você acha que
passa para as pessoas quando você não se sente bem e não se cuida provavelmente uma imagem de desleixo e falta de comprometimento e disciplina consigo mesmo e antes que você pense em argumentar sobre alguma pauta específica escuta uma coisa não é porque você largou a mão da sua saúde ou da sua aparência do seu autocuidado da sua saúde mental e emocional que as pessoas têm que aceitar você por isso não é porque você só gosta de tomar banho no sábado que as pessoas têm que aceitar o seu cheiro de subaco fedido no trabalho entendeu Então
seja na sua vida pessoal para conviver com seus amigos e família para conseguir um relacionamento saudável para conseguir um bom emprego tudo isso depende de como você trata a si mesmo cuida de si mesmo e como você se põe para o mundo é uma questão de imagem e Respeito com consigo mesmo e com as outras pessoas também quanto mais você mesmo se respeita e leva a sua vida a sério mais a vida e o mundo vão te respeitar e te levar a sério também e assim enquanto você não estiver bem consigo mesmo ao ponto de
se olhar no espelho e pensar coisas boas como ter orgulho da pessoa que você é e de saber que você tá fazendo tudo que pode por si mesmo a sua vida externa não vai mudar porque não é normal mal você não se sentir bem para se olhar no espelho por se sentir feio ter vergonha de tirar fotos com as pessoas de chamar uma pessoa que você gosta para sair por achar que aquela pessoa é demais para você de não se sentir confortável em conviver com pessoas que são bem-sucedidas por achar que não pertence ao mesmo
grupo que elas tudo isso é um sinal de autoestima baixa e uma diminuição da sua autoimagem é uma autoimagem negativa que você criou na sua mente e uma parte muito importante que pode melhorar sua autoestima é como você se veste e qual mensagem isso mostra pro mundo porque uma imagem simples é muito direta sobre o que você quer comunicar PR as pessoas de que o que importa para você não são as marcas que você veste e sim quem você é e para isso quem vai te ajudar é a insider que produz as melhores roupas do
mercado que não amassam não desbotam e não deixam cheiro ruim e além disso tem o design minimalista e atemporal que colocam a sua beleza como foco da sua imagem e não as logomarcas e textos na sua roupa então se você tá querendo dar uma melhorada no visual com roupas confortáveis elegantes e de qualidade acessa o link da insider aqui na descrição e usa o c pom Pinho 12 para comprar suas novas peças favoritas hoje mesmo mas enfim continuando com o assunto mesmo que você ainda seja um adolescente querendo começar a trabalhar você precisa cuidar da
sua saúde física e mental e dos seus estudos e se tornar a melhor pessoa possível para entrar na vida adulta com o pé direito então se você não está dando o seu melhor ao ponto de saber que a sua parte tá sendo feita é impossível você chegar aonde você quer chegar na vida Inclusive eu mesmo em 2017 quando eu tive uma das fases mais depressivas da minha vida eu tava um caco tanto física quanto psicologicamente falando completamente largado exatamente por perder a admiração que eu tinha por mim mesmo faziam do anos que eu tinha largado
o meu emprego para abrir a minha minha empresa e nesse tempo eu tava perdido eu não tinha rotina eu tinha parado de treinar não me cuidava Olha pra cara da criança como é que tava naquela época Vou botar aqui na tela porque foi uma fase que eu tinha me entregue pra conveniência de fazer qualquer coisa de comer qualquer coisa de vestir qualquer coisa porque eu pensava que aquilo era legal eu achava lindo sair de casa com as mesmas roupas que eu usava para dormir porque eu tinha a liberdade de usar o que eu que diesse
que como eu disse era uma armadilha muito grande porque desse jeito largado não tinha mais nenhum aspecto da minha vida que estivesse em dia o corpo tava só o caco a mente tava toda errada o trabalho estava uma porcaria dinheiro então não via nem a cor Ou seja eu me olhava no espelho e simplesmente via um Zé ninguém então eu comecei uma mudança na minha vida eu fui pro psicólogo fui pro psiquiatra procurei tudo que era tipo de terapia diferente até eu entrar nos eixos e mudar de vida de fato que começou de uma maneira
muito diferente porque eu criei a minha melhor versão pelo menos no papel na minha imaginação para poder usar de inspiração para mudar minha vida porque se espelhar nos outros é muito difícil como eu sempre digo nem tudo que as outras pessoas fazem é para você por mais que pareça legal vendo elas fazendo então eu fui juntando a minha mente tudo que eu queria ser criando o meu alterego o substituto perfeito para quem eu era naquele momento e isso foi muito forte porque foi ali que eu decidi começar mudar o rumo das coisas porque eu sabia
que o que eu queria ser era uma boa pessoa um empreendedor de sucesso um bom pai um fisiculturista uma boa influência queria ter qualidade de vida e ajudar as pessoas também então eu comecei a reorganizar a minha vida em cima disso e eu comecei pelo passo mais importante organizando a minha rotina e tudo o que eu fazia nos meus dias e comecei a treinar de novo cuidei da minha alimentação da minha saúde física e da mental também tudo alinhado com aquela minha versão ideal que eu criei aqui dentro da minha mente Inclusive eu quero te
dizer o por que a mudança física é tão importante porque o exercício e uma alimentação controlada vão te ajudar em diversas áreas da sua vida seja na disciplina no sentimento de progresso na superação pessoal de desafios e na criação da sua mentalidade de crescimento constante porque isso é a coisa mais importante de tudo colocar na sua cabeça que cada dia é um passo a mais é o bom e velho 1% todos os dias não é uma corrida com linha de chegada é um crescimento constante que parece cansativo mas que na prática é simples e satisfatório
porque todos os dias você faz um pouco de cada coisa que melhora a sua vida e a sensação de prazer e satisfação se torna uma coisa rotineira para você inclusive uma das mudanças mais importantes que vão além das suas ações dos seus hábitos da rotina e da sua mente é tudo o que te cerca por isso que você precisa prestar muita atenção em como tudo te influencia toma muito cuidado com as pessoas que você convive porque elas vão afetar diretamente o seu psicológico e os seus resultados também como eu falei no vídeo anterior se você
quer emagrecer por exemplo ande com pessoas que comam bem e não com quem vive só comendo hambúrguer porque a coisa mais comum que existe são aqueles conhecidos amigos e familiares que tentam te sabotar sabem que você tá fazendo uma dieta e mesmo assim eles vão lá e falam Ah mas um pouquinho de chocolate não tem problema ou quando você tá querendo abrir um novo negócio e eles falam que é loucura que não vai dar certo quando você compra uma casa para investir eles dizem que isso não dá retorno que casa não é investimento que não
funciona mais Quando você vai para Psicólogo eles falam que é uma frescura quando você vai pra academia eles ficam te zoando enfim como eu sempre digo a maior forma de ataque enfim como eu sempre digo a maior forma de ataque dos frustrados é te diminuindo e tentando te impedir de fazer o que eles mesmos não TM coragem de fazer então quanto mais você tentar fazer essas mudanças positivas que são diferentes do que as pessoas normalmente fazem fugindo do conforto e da conveniência mais as pessoas vão te criticar e te incentivar a ficar na mesma situação
de insatisfação que você tá agora E além disso é sempre bom de lembrar que o que te influencia não são só as pessoas que você convive mas também os ambientes que você frequenta as pessoas e páginas que você segue na internet e todos os tipos de conteúdos que você consome inclusive daqui uns dias eu já vou soltar um vídeo sobre como usar as redes sociais ao seu favor porque tem sim como consumir conteúdo de uma forma mais inteligente e que traga algum benefício pra sua vida agora eu preciso te dizer uma coisa o mais importante
de tudo que você precisa fazer é assumir a responsabilidade e o controle Total das suas decisões e das suas ações ao invés de ficar terceirizando a responsabilidade esperando que os outros ou que a vida resolvam as coisas por você a verdade é só um ninguém vai te salvar nem eu aqui com a melhor das intenções do mundo posso mudar sua vida e a sua circunstância atual se você não entender e quiser de fato fazer essa mudança e sim é extremamente difícil mudar sozinho por pura e simples vontade própria Mas a partir do momento que você
começa não tem mais volta e você vai entender e sentir os benefícios da mudança de ter uma vida boa de ter a mente em dia e assim como eu com certeza vai sentir a vontade de ajudar as pessoas que você se importa porque quer que elas se sintam assim também quebrando aquele ciclo dos amigos que só zoam que ficam te atrapalhando sendo o amigo que incentiva e ajuda as pessoas a mudarem de vida então por favor para e pensa sobre a sua vida o que que tem de errado com você porque você se sente assim
e começa a agir para mudar isso porque não tem coisa pior do que você olhar no espelho e sentir vergonha de quem você é hoje mesmo que você Tente criar uma máscara de pessoa feliz e bem resolvida pros outros que eu sei que você deve est fazendo agora mas nenhuma máscara é sustentável Então você precisa sim ser você mesmo Porém na sua melhor versão a que te dá orgulho de mostrar para o mundo então eu espero que eu tenha te ajudado a entender melhor o quão importante o autocuidado para você mudar de vida porque você
precisa se tornar o seu melhor amigo antes de mais nada porque assim você vai ficar pronto para enfrentar qualquer situação difícil que a vida colocar na sua frente e eu te prometo que a partir do momento que você fizer isso você vai enxergar a vida de uma forma muito mais simplificada porque você vai entender o que é sua responsabilidade e também o que tá fora do seu controle e você não precisa perder tempo se preocupando Faça a sua parte que a vida vai tomar conta do resto então a gente se fala logo mais e valeu
