Você conhece um doutor que cuida das emoções essa história que eu vou contar o monstro das cores Doutor das emoções Diana lenas Editora [Música] aletria hoje Nuna acordou esquisita atordoada estranha na verdade ela não sabe o que se passa com ela então ela decide visitar o monstro agora o monstro é médico e ajuda a tratar das emoções principalmente aquelas que são difíceis de digerir Bom dia monstro Bom dia Nuna que alegria te ver de novo como você está eu não sei o que é de errado comigo eu não me sinto bem ontem me pediram para
fazer uma coisa que eu não queria fazer e não sei como acabei dizendo sim e agora eu tô com uma sensação muito estranha e que parte do corpo você tem essa sensação é essa sensação aqui aqui bem na minha barriga Ah e como é ela é agradável ou desagradável é bem desagradável saberia descrever como é essa sensação não não se preocupe eu sei que é difícil descrever com palavras mas vamos entender essa sensação juntos em uma escala de de 0 a 10 que nível de mal-estar você está sentindo é oito olhe para este desenho que
carinha representa melhor a sua sensação [Música] hum esta Não se preocupe Nuna vamos fazer com que você fique melhor por favor traga uma maletinha esta é maletinha de regulação emocional aqui dentro tem muitas coisas que nos faz acalmar e nos sentir bem Nossa vamos ver quantas coisas abraçar alguém querido pintar com Aquarela dar e receber muitos beijinhos sentir a natureza que legal para começar vamos fazer três respirações Profundas cada vez que você respira você começa a relaxar e seu corpo começa a se soltar respire seguindo o voo de uma Abelha imaginária com o [Música] dedo
você inhala uma floresta exuberante e exhala uma leve brisa do mar Pegue um pouco de argila estique amassa aperta bata e solta descarregue tudo no material ele vai suportar entendi desenhe a imagem do seu corpo no papel se você fosse mostrar o que está sentindo como seria vamos tirar muitos lápis de dentro da maleta e pintar uma Mandala Nossa que legal podemos pintar de fora para dentro e de dentro para fora você se sente um pouco melhor Nuna sim mas não completamente bem vamos fazer agora bolhas de sabão sim boa ideia vamos fazer juntos agora
você vai soltar palavras que vem à cabeça mesmo que não faça sentido Ah [Música] entendi pronto vamos movimentar o corpo encontre uma música e dance livremente encontre um pote sensorial e experimente você se sente mais relaxado uau e agora como você se sente um pouco melhor mas eu preciso de mais uma coisa um abraço agora sim estou completamente bem muito obrigada monstro das cores antes de ir embora o monstro das cores ofereceu a Nuna mais uma coisa o xarope do não Da próxima vez que acontecer dela não conseguir dizer não quando não quer alguma coisa
pronto Tome o xarope do não Que tal montar a sua própria maleta de regulação das emoções neste livro você encontra todas as instruções beijo tchau [Música]
