união organização tecnologia vanguarda e revolução núcleo de telessaúde no hospital universitário da universidade federal do maranhão olavo - boa tarde é eu me chamo sônia souza nessa psicóloga e atua é na elaboração terapia cognitivo-comportamental desde já agradecer pelo convite de falar aqui pra vocês sobre um tema tão importante e atual não é sobre a importância das relações humanas em saúde mental é a falar ao falar sobre relações humanas em ambos a gente encontra muito teórico muitos estudiosos que falam sobre essas relações humanas e um deles são cruéis cruz que vai nos dizer que é uma
ciência que envolve um amplo conhecimento sobre as relações o inter pessoais ou seja essa relação com as outras pessoas ea intrapessoal essa relação de si mesmo esse conhecimento de você de se auto conhecimento sobre a maneira de agir da maneira de atuar na sociedade a expressão relações humanas significa o estabelecimento e ou a manutenção de contatos entre os seres humanos né de acordo com bonfim esse contato com outras pessoas ele podem acontecer em diversos locais nem aqui e nem que alguns dos locais mais freqüentes ea gente está com a gente estamos presente em que estamos
em casa nos relacionando nos relacionando os com os familiares na academia tac prática e restaurantes quando vamos em algum restaurante com nossos amigos familiares em comemorações do ônibus e no ambiente de trabalho que é o local que a gente mais é passa a maior parte do tempo do dia fazendo essa esse contato com as outras pessoas e mantendo essa relação social os relacionamentos interpessoais em qualquer ambiente é complexo pois eles irão envolver nossas habilidades sociais e emocionais que habilidades emocionais são essas né e sociais eu citei alguns como o autoconhecimento a empatia a cordialidade a
ética e principalmente a comunicação como também realmente já foi falado né dentre a comunicação temos as formas de comunicação que se conhece como passiva agressiva e assertiva e o ideal seria que a gente tentar simples de comunicar de forma assertiva já que a melhor maneira de se comunicar com o outro né dano e expressa na nossa comunicação a nossa ideia sem ofender nós que ambas as partes é entenda o diálogo entre os dois mas adiante eu encontrei dois autores que falam e se dão a sua contribuição falamos sobre relações humanas né cardoso venham dizer que
os relacionamentos possui vida própria e estão sempre em processo de mudanças essas mudanças estão relacionados ao comportamento e às ligações afetivas que podem gerar relações brandas conflituosos já para carvalho ele nos disse que os seres humanos são essencialmente seres sociais instintivamente motivados por uma necessidade de se relacionar e é essa interação que com descobrem suas próprias capacidades ea exercitam ou seja para cardozo a gente está num processo contínuo de mudança porque em todos as nossas relações sociais a gente apresenta comportamentos e emoções que vão gerar situações e situações essas que podem ser agradável não né
por isso esse processo de constante mudança em nossas vidas já para carvalho os seres humanos nascem com essa necessidade de se relacionar já nascemos com a primeira interação um choro quando a gente é acolhido pela nossa mãe que a gente vai começando a conhecer e até essa interação pessoal é de primeiro núcleo é a família depois vai crescendo na escola pra lugares de esporte e quando crescemos mais né ficam os adultos o trabalho e assim sucessivamente é então um até as relações humanas são primordiais para o desenvolvimento individual e intelectual de cada ser graças a
estes laços e constitui a sociedade nem as relações humanas elas são muito importantes para o nosso desenvolvimento enquanto ser humano enquanto ser social uma sociedade que se comunica através de suas relações ao falar sobre de saúde mental é geralmente as pessoas tendem a conectar com problemas de saúde mental com doenças mentais né geralmente as pessoas tendem a pensar em depressão ansiedade algum transtorno psiquiátrico que faz com que essa pessoa não tenha uma saúde mental porém saúde mental é para além de qualquer ausência de doença mental né ela abrange muitos aspectos da nossa vida é em
todos na família escola emprego e assim sucessivamente a organização mundial de saúde ela demonstra esse folga em que vem nos dizer uma definição uma definição sobre a saúde mental nela diz que a saúde mental é definida com o estado de bem-estar em que as pessoas conseguem enfrentar dificuldades normais da vida é está ciente de suas próprias habilidades consegue trabalhar de forma produtiva e é capaz de contribuir para sua comunidade ou seja como uma pessoa está com o seu é livre e eu de saúde mental é equilibrado de uma forma que ela se sinta bem ela
consegue é entender suas habilidades suas potencialidades a fim de ajudar a sua comunidade e consegue trabalhar de forma produtiva é tanto no trabalho como sendo uma boa pessoa em casa em qualquer outro ambiente que ela faça parte a organização mundial de saúde também ressalta que saúde mental é um termo usado para descrever o nível de qualidade de vida cognitiva ou emocional à saúde mental pode incluir a capacidade de um indivíduo de apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os esforços para atingir a residência psicológica ou seja essa resiliência e psicológica que
é tão almejada por todos né já que todos nós passamos por pobre por problemas problemas e na e passamos por dificuldades que fazem com que muita das vezes as pessoas caem alguma doença mental caiu em profunda tristeza caem profundezas ano sem motivação para enfrentar essa dificuldade e aí requer que a pessoa tenha o consiga ter essa resiliência psicológica ou seja em frente esse problema cresça com essa dificuldade para poder ser uma pessoa melhor e ser residente na vida que é uma dificuldade não vai fazer a pessoa parar e ficar sem se movimentar no seu dia
a dia mas que ela enfrente e tem essa capacidade e essa habilidade de superar dificuldades né ea organização mundial de saúde ela vem dizer que esse nível de qualidade de vida cognitivo emocional é que vai nos dizer o tão equilibrado estamos na nossa saúde mental quando temos relações humanas que nos favoreçam a ter esse equilíbrio ajuda totalmente na nossa saúde mental o principal fator de determinação da sanidade mental é o nível de bem estar não só com o eu interior mas também com os outros seres ou seja ter e manter relações sociais mais uma vez
outro autor santana vai nos dizer que o nível de bem estar é um nível que vai nos é para dizer que a nossa saúde mental está preservada e principalmente quando a gente mantém as relações com as outras pessoas né isso a gente pode ver que essa relações humanas ela pode ser dada em qualquer ambiente de trabalho qualquer ambiente social em que a gente se insere e problemas de saúde e ambientais mais freqüente neco já que falar em saúde mental as pessoas dizem isso com a pensão que a gente está falando em problemas mentais e problemas
mentais é um dos tópicos que está incluído em saúde mental saúde mental bem mais amplos mas existe sim os problemas de saúde mental é conhecido como ok é alguns tópicos aqui que vai lhes explicar que algum desses problemas são depressão ansiedade dependência química perturbações psicóticas como a esquizofrenia 500 pessoas sofrem a síndrome do pânico com estresse que é um elemento que faz com que as pessoas desenvolvam bastante alguns dos maiores transtornos daqui faz mal pra sua vida o bis né e pensamentos suicidas e que faz com que pessoas cometam e seja um vídeo onde se
cometam suicídio com sua própria vida quem pode ser afetado por esse problema de saúde mental bom ao longo da vida todos nós podemos ser afetado né independente da faixa etária o independente do momento da vida que estamos vivenciando né eu gostei eu ellen key algumas dessas fases da vida em que pode ser desenvolvida como a entrada na escola que desenvolve muitas das vezes o olimpo não ser aceito pelos outros coleguinhas né entrada na faculdade também é um outro tópico na adolescência onde vai acontecer muitos tabus quebra de tabus muitos é essa maturação psicológica ea maturação
fisiológica vai fazer com que aconteça também alguns problemas mentais que as pessoas acabam tendo desenvolvendo e tendo que enfrentar a menopausa o envelhecimento e algum acontecimento ou dificuldade na vida né acontecimentos estes que podem ser a perda de um ente querido e dificuldades com uma é a perda de emprego fica no momento desempregado acaba gerando problemas mentais e que as pessoas tenham que eram pensamentos negativos catastróficos que fazem porque sua saúde mental só declino né faz com que ela pensa pense negativamente sobre sua vida sobre a sua relação com os outros começam a achar que
elas não valem nada que não tem sentido viver uma vida se a pessoa não trabalha se não produz se não é alguém visto pela sociedade que é em produtivo que é uma pessoa efetiva na saúde que efetiva no trabalho e assim por diante e não podemos esquecer dos fatores genéticos né que é um dos aspectos que estão mais ligados na nossa saúde mental pois os fatores genéticos eles estão muito envolvidos na predisposição de pessoas a terem depressão ansiedade quando você tem uma carga genética de 14 é carga genética de pessoas da família isso a seu
organismo fazem com que você tenha predisposição desenvolver não quer dizer que você vai desenvolver mas que existe uma predisposição e por isso as relações humanas são essencialmente necessárias para essas pessoas existe também falsos conceitos sobre a doença mental né em que dizem que as pessoas afetadas por problemas mentais o problema de saúde mental são muitas vezes e compreendidas excluídas e ou marginalizados ou seja as doenças mentais são fruto da imaginação da pessoa está somente na cabeça da pessoa que isso não existe ou então que as doenças mentais não tem cura se uma pessoa tem doença
mental ela deve ser logo encaminhado a um hospital psiquiátrico como se fosse isso a solução de todos os problemas é e geralmente as pessoas tendem a dizer que as pessoas com problemas mentais são poucos inteligente preguiçosas em previstas ou preguiçosos né geralmente stm preguiçosos cai muito pra quem tem depressão nem as pessoas tenham início em dizer que as pessoas depressivas são pessoas preguiçosas desmotivada não querem nada com a vida e não é bem assim é esses mitos já mencionados anteriormente eles fortalecem a discriminação associada à doença mental fazem com que muitas pessoas tenham e não
procurem ajuda por medo né muitas vezes as pessoas têm medo do preconceito muitas das vezes têm medo preconceito do próprio profissional de saúde e procurar ajuda em dizer está com um problema de saúde mental ou dizer mesmo que está com a insônia que estava uma preocupação que a gente está me atrapalhando as pessoas têm medo desse preconceito dessa discriminação que o outro vai ter frente ao nosso problema de saúde o tratamento deverá ser sempre procurado mesmo nas doenças mais graves é possível controlar e reduzir os sintomas e isso é somente é possível com a ajuda
da equipe multiprofissional que é uma equipe mais é uma equipe qualificada em que vai ter é vai ser composta por médicos enfermeiros fisioterapeutas psicólogos psiquiatras terapeutas a ocupacionais e por uma equipe de profissionais que são capacitados para cuidar dessa pessoa é associação de apoia de apoio aos doentes depressivos e bipolares diz que todos nós podemos ajudar primeiro não criticando essa pessoa que tem doença mental nem a gente não deve criticar já que também temos o potencial de ter um problema de saúde mental que pode começar com simples estresse no dia a dia é o segundo
passo apoiando essa pessoa a procurar ajuda é ajudando ele no com ele procurar ajuda de um profissional de saúde então e reabilitando integrando ao seu núcleo social ao seu núcleo de grupo de amigos de familiares de conhecidos e não excluindo e marginalizando essa pessoa aqui eu coloquei alguns tópicos em que se refere ter saúde mental é estar bem consigo mesmo e com os outros aceitar exigências da vida é saber lidar com as boas emoções e também com as telas desagradáveis já que a vida não é feita só de boas emoções de bons momentos existe também
as dificuldades e que a gente entende a ter essa habilidade de lidar com elas né pois fazem parte da vida reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário que é um dos tópicos mais importantes é saber suas limitações de suas dificuldades e também a hora de procurar ajuda cassol em casa esperando que essa ajuda caia do céu saber lidar com essas situações e quando não saber procurar ajuda é necessário então como manter a sua saúde mental um dia né já que é saber lidar com as emoções e saber pedir ajuda mas como manter isso em
seu dia a dia né trouxe algumas dicas que vem dizer que é mantenha sentimentos positivos consigo e com os outros e com a vida né já que a gente não depende só da gente a gente depende do outro do futuro da vida das pessoas e uma simples sentimento positivo e outros com a gratidão que é um sentimento que faz com que a pessoa sinta bem e faça ela se insistindo bem ela vai ter comportamentos e emoções melhores aceite-se e aceite as outras pessoas com suas qualidades limitações ou seja se eu não me aceito e que
é difícil de aceitar o outro com suas limitações com sua dificuldade como anteriormente está é a outra psicóloga falou é se a gente não se aceita como a gente vai aceitar o outro geralmente a gente quer mudar o outro né mas fica difícil primeiro a gente tem que mudar nossos comportamentos para saber lidar com o outro a gente não pode e não consegue ter o controle das variáveis da vida a gente consegue no máximo ter o nosso controle é principalmente dos nossos comportamentos já que pensamentos eles vêm e vão outra prática que é uma tem
saúde mental é não procurar tim é como fazer isso já que é mais fácil procrastinar e deixar pra depois uma tarefa num programa tim é fazer a tarefa é não deixar para depois o que pode ser feito hoje né então é não ficar deixando todas as tarefas as coisas a fazer porque o momento o problema vai chegar evite o consumo de álcool cigarro e medicamentos sem prescrição médica não use drogas pratique sexo seguro ou seja use camisinha reserve um tempo só para você tenha momentos de lazer com os amigos com os familiares e mantém alguns
hábitos alimentares durma bem e pratique atividade física esses são os elementos muito importante para manter a nossa saúde mental em dia então qual é a correlação ea importância das relações humanas em saúde mental entre os meus estudos encontrei que gás ias e 2013 ele fez um amplo estudo e nos responde a essa pergunta tão interessante e que vai nos dizer que a importância do relacionamento interpessoal para a saúde mental tem sido reconhecido ao longo das décadas e que vai dizer que primeiramente as relações interpessoais kotz de ambas têm sido reconhecidos como importantes para a manutenção
da saúde física e mental e que relações interpessoais cotidianas são essas são as relações mais práticas mais fácil de acesso como as famílias as relações com os parceiros românticos com os amigos com os conhecidos e eles vão dar um efeito diferente sobre os aspectos da saúde auxilia na qualidade de vida de cada seio então primeiramente as relações cotidianas que essas que a gente está mais próximo e são os familiares e amigos e em segundo lugar as relações interpessoais dos profissionais de saúde com a população em geral pois eles oferecem ou o foco ampliado de como
relacionamento interpessoal e saúde estão conectados de onde onde contribui para o bem estar de todos ao seu entorno então os profissionais de saúde ele tem um importante papel na nossa manutenção da saúde mental eles fazem com que a gente se sinta acolhido e nesse acolhimento a gente vai se sentir bem e então vamos ter uma melhor qualidade de vida ao falar sobre a importância dessas relações humanas em saúde mental estamos falando em analisar um conjunto de fatores que é muito amplo leque envolve as pessoas ou seja e vossas famílias seus laços afetivos os comportamentos que
essas pessoas apresentam nos locais que ela frequenta as suas emoções diante de todas as situações da vida é a espiritualidade em que cada uma segue né se é religioso ou não mas é a espiritualidade que ele segue um ambiente social onde os indivíduos estão seria para finalizar é a gente eu trouxe né que as relações humanas ela tem um importante papel na nossa vida né sendo assim essas relações interpessoais resumo que seja uma rede de apoio social ou suporte social que funciona com o agente de proteção frente aos riscos de doenças induzidos pelos problemas cotidianos
ou seja tudo aqui já mencionado ele vai se resumir dizer que nossa família nossos amigos nossos conhecidos e os lugares que a gente frequenta eles vão servir como um suporte social ou seja um apoio social em que a gente pode buscar e que vão fazer frente a nossa proteção contra qualquer problema da vida com um estresse como a dificuldade um ano porque geralmente são outro que vai nos dar a nossa referência dizer você com as suas qualidades e seus defeitos no então serve como um suporte social e aqui só um post sobre a nossa campanha
é de janeiro branco que a campanha sobre saúde mental e que é muito interessante em dizer que em cuidar da mente cuida da vida pois você está cuidando da sua mente da sua saúde mental você está cuidando da sua vida que é o ideal aqui algumas referências que eu utilizei e desde já agradeço pela atenção de todos obrigada [Música]
