no vídeo de hoje eu vou te mostrar cinco cuidados essenciais que você precisa ter com seu pênis para garantir uma saúde sexual eficiente e para você que ficar até o final a gente ainda vai comentar um último sexto cuidado como dica bônus para quem não me conhece eu sou Samira posse sou urologista atende o público tanto feminino como masculino atu nas áreas de uroncologia disfunção miccional cirurgia e vamos lá para o vídeo esses cinco cuidados que vão ser abordados eles vão resumir basicamente o que todo homem deve fazer para ser evitar e ST infecção sexualmente
transmissível câncer de pênis disfunção erétil e doença de peronia seguindo eles adequadamente a sua saúde sexual ela vai melhorar bastante primeiro cuidado manter o pênis ativo evitar o desuso isso pessoal é válido para qualquer órgão do corpo o pênis não diferente do cérebro da perna do braço ele precisa ser oxigenada ele precisa receber oxigênio com frequência para que desempenhe bem a sua função e aqui a gente não tá falando apenas de vida sexual ou de masturbação os pacientes que não se encaixam nesses dois critérios eles podem lançar a mão por exemplo de do uso da
bomba peniana vácuo ou da fisioterapia pélvica para estimular ou para que a ereção seja estimulada mas é importante uma vida sexual saudável para que você possa estimular e evitar Exatamente esse desuso que pode comprometer a função do seu órgão genital segundo cuidado higiene pessoal esse é muito importante embora apareça bobo a gente precisa reforçar é digital importância a higiene adequada do pênis hoje o Brasil é um dos principais países na incidência de câncer de pênis o câncer de pênis o principal fator de risco dele é a mais higiene então é importante a higiene adequada com
sabão neutro sabão glicerinada secar bem e evitar o acúmulo de secreção outra dica importante em relação a higienização adequada é sempre após o coito após a relação sexual lavar o pênis Porque o PH vaginal ele é diferente do PH peniano isso pode causar alterações na Flora local terceira dica em relação à saúde sexual é para o homem tomar cuidado em relação a relação sexual com ereção parcial quando o pênis está no estado de semi isso porque o pênis com o estado meio flácido e meio ereto ele vai ficar suscetível a micro trauma seguidos esses micro
traumas eles podem causar a formação de nódulos esses nódulos eles vão dar origem a tortuosidade que a gente conhece como doença de peroli quarta dica e também muito importante é evitar o excesso de pornografia o excesso de pornografia ele pode causar uma dessensibilização sexual o paciente ele fica como se ficasse viciado no estímulo masturbatório E aí vai comprometer a sua saúde sexual seu desempenho quando ele tiver uma relação com outra pessoa quinta dica e essa é talvez a mais importante são os hábitos de vida a saúde sexual ela tá relacionada diretamente aos hábitos de vida
saudável tanto saúde mental como saúde física tanto alimentação como hidratação e os hábitos que você leva na sua vida já está de álcool cigarro o cigarro Pessoal lembrando de risco além é fator de risco para disfunção erétil e para doença de peyrone então é muito importante o paciente tem em mente que os hábitos de vida que ele acumula vão estar diretamente relacionados à sua saúde sexual ao seu desempenho sexual e por último como a sexta dica e uma dica bônus que é muito pouco falada é ao criar o hábito de dormir sem cueca ou com
uma cueca larga isso vai evitar as compressões durante a ereção noturna vai evitar o trauma do pênis ereto com a cueca esse tipo de trauma ele pode criar fibrose local Essa fibrosa ela pode virar evoluir como a tortuosidade causando a doença de Peroni então Esses foram cinco cuidados simples porém essenciais por uma vida sexual saudável se você gostou do conteúdo curte esse vídeo compartilha pode mandar aqui embaixo suas dúvidas e até mais
