00 A Origem

ser natural vai te levar ao fracasso você pode sair da Média você pode ser extraordinário você pode ser anti-natural aula Zero A Origem Olá pessoal eu sou Gia bem vindo aqui ao anti-natural se você tá vendo isso ou você tá vendo isso da área de membros durante natural ou você tá vendo isso de alguma plataforma gratuita do Spotify ou do YouTube se você tá vendo isso do Spotify do YouTube considere se inscrever na nossa plataforma de membros que é o Anti natural onde você vai ter acesso completo Aos conteúdos que a gente vai disponibilizar aqui

Então beleza o que que é o Anti natural Porque que a gente fez essa comunidade e o que que a gente vai falar dentro do anti natural o que que vai ter lá dentro do anti natural que conteúdos que a gente vai ter lá que tipo de conhecimento que você pode encontrar lá dentro falar um pouco sobre mim então no início eu sou psicólogo atualmente atendo na clínica já trabalhei dois anos como psicólogo organizacional no hospital bem na época do covid foi um período bem estressante da minha vida e comecei a produzir conteúdo mais ou

menos em 2020 eu antes disso eu queria ser músico eu foquei alguns bons anos da minha vida mais de 15 anos eu acho em compor e tocar né Muito mais compor do que do que tocar então eu tinha uma infância bastante turbulenta assim eu acho que eu passei uma vez eu escrevi que eu passei 39 passei 29 anos da minha vida achando que eu era uma voz na minha cabeça eu era muito ansioso era extremamente ansioso e preocupado e medir a tudo que eu ia falar Calculava tudo que eu ia falar antes de falar pensava

mil vezes no que eu ia falar pensava mil vezes no que a pessoa poderia responder e tinha uma alta imagem de mim muito negativa Então até os 15 anos por aí eu não sabia o que que eu poderia fazer de bom eu achava que eu não poderia fazer nada de bom achava que eu não fazia nada de bom achava que eu não tinha nenhuma qualidade nenhuma qualidade nenhum Dom nenhum nenhuma habilidade nenhuma nenhuma característica boa tinha uma outra imagem muito negativa e muito por conta disso Eu Me fechei muito né para o mundo em si

e desenvolvido depressão então tive vários transtornos tive depressão já tive toque já tive diagnóstico de TDH já tive pensamentos obsessivos por muito tempo já tive tag uma época tive tag Já tive dois relacionamentos que hoje eu vejo que certamente eram extremamente patológicos e até Possivelmente as pessoas tinham algum transtorno de personalidade e hoje eu tô com 32 anos tenho um filho e tenho um relacionamento saudável e tem uma clínica com chegando a 300 pessoas na lista de espera e ganhando muito bem pelos meus atendimentos né E isso se deve ao fato de que eu aprendi

a me relacionar com meu pensamento com a minha mente com o meu comportamento de uma forma que me permitisse superar toda a tua Sabotagem que eu sempre vivenciei toda a negatividade que eu vivenciei na minha mente todas as coisas que eu alimentei de negativo durante muito tempo sem saber né isso me permitiu superar essas coisas me permitiu chegar onde eu cheguei e lá por 2018 eu desenvolvi essa ideia do anti-natural esse conceito Eu lembro que eu li o livro do Sapiens do Hari e na época tinha lançado aquele livro anti frágil e eu pensei numa

palavra que seria o anti natural que seria uma palavra que tentava explicar o porquê que a gente tem uma discrepância gigante entre a nossa Biologia as nossas tendências naturais mais básicas assim tanto biológicas quanto psicológicas por exemplo as heurísticas os preconceitos os erros de pensamento né que são corrigidos por exemplo através do método científico a gente tem uma série de propensões uma série de de gravidades né no sentido gravidade daquela coisa que te puxa a gente tem uma série de gravidades fisiológicas cognitivas uma série de processos que puxam a tua atenção e puxa o teu

sistema para funcionar daquela forma e eu comecei a ler muita biografia então como eu queria ser músico Comecei a ler muita biografia né e muitos músicos têm esse drive emocional muito grande em cima de alguma coisa e os artistas em geral tinham uma personalidade que eu achava interessante assim uma personalidade de acreditar em alguma coisa muito fortemente de se dedicar muito fortemente a uma causa de fazer o que era necessário fazer para chegar no objetivo que eles tinham de traduzir o sofrimento deles em sentido e significado que é uma das coisas que eu acho que

a arte faz né a arte ela traduz as experiências traumáticas e difíceis que as pessoas têm em alguma coisa bonito e Belo e que pode ser visto e apreciado então o anti-natural veio disso assim de todo meus estudo sobre a psicologia e o comportamento de pessoas que destoavam na massa e fazia alguma coisa que movimentava o mundo assim movimentava as coisas de fato pessoas que conseguiam ter um senso de autenticidade de verdade de construção de sentido muito forte só que isso isso essa percepção veio muito tarde na minha vida né antes disso veio um monte

de frustração um monte de pensamento negativo um monte de decepção um monte de expectativa que não surtia nenhum encontro com a realidade então assim como que as pessoas conseguem ser o que elas querem ser né como que as pessoas conseguem manifestar no mundo aquilo que elas desejam manifestar né no sentido de conseguir chegar onde quer de conseguir ser a pessoa que quer de conseguir ter o comportamento que quer se parece que é tão difícil parece que é tão impossível você brigar contra o teu corpo contra a tua preguiça contra o teu a tua necessidade de

entender o problema entender de onde ele vem e ficar nas neuras né por exemplo uma das neuras que eu tenho é quando eu faço uma aula eu fico eu fico assistindo aquela aula e eu tenho um sintoma assim de apego aos as coisas que eu que eu faço os conteúdos que eu gravo e tal então uma das coisas que me deixa com um desconforto muito grande é perder um conteúdo Por exemplo quando a gente perde um conteúdo e ele se esvai ele ele é perdido e isso aconteceu com essa aula que eu tô gravando aqui

né que a primeira aula zero né explicando o que que é a comunidade a gente natural eu fiz uma aula e eu falei muita coisa que eu acho que foi bem bacana e essa aula foi perdida porque o áudio dessa aula não deu certo não não deu um problema ali saiu acabou saindo um metrônomo na aula e eu pensei bom agora a minha neura vai dizer para mim assistir toda aula que eu gravei Anotar os pontos de todas as coisas interessantes que eu falei naquilo e juntar com o roteiro que eu tenho aqui que eu

tô me baseando agora para fazer essa nova aula mas eu resolvi não fazer isso porque porque isso seria meu natural isso de eu ficar ali na respondendo aquele aquela aquela angústia Aquela ansiedade né que isso é um sintoma do toque né então esse senso de perfeição de fazer as coisas muito certinho de não deixar nada nada por fazer nada incompleto é uma coisa que eu tenho e ser anti natural é contra essa tendência Porque isso é uma tendência forte mas não vai me levar a lugar nenhum então eu tenho que fazer a aula porque a

aula tem que estar ali não tem que ser uma aula perfeita tem que ser uma aula que as pessoas entendam o que que é anti natural Qual é o conceito de anti-natural e beleza a outra aula tá ali se eu quiser depois olhar o que tem ali e anotar alguma coisa Posso até anotar mas antes natural é isso é você é você ir contra aquilo que é mais fácil aquilo que é natural aquilo que é aquilo que o teu corpo quer aquilo que a sociedade quer aquilo que o teu professor quer né Tava fazendo um

post agora sobre isso assim sobre como os professores da Universidade nos incentivavam a pensar que a gente não ia ganhar dinheiro na profissão que a gente não podia ter a propensão de sei lá de curar os pacientes até propensão de ganhar bem numa clínica que a gente não podia seguir mais de uma teoria mais de uma linha teórica ao mesmo tempo que a gente tinha que estudar só uma etc etc etc Então se é anti natural é dizer bom tem um monte de tendência me governando tem um monte de Matrix que eu tô vivendo que

eu não percebo eu vou escolher conscientemente me destacar no sentido de quando você destaca uma folha de caderno né que vem destaque aqui você arranca ela né ou me destacar a multidão tá indo para cá e eu não vou eu vou para cá mas não porque eu quero ser diferente Eu Quero Ser contra a cultura eu quero ser hipster Não é porque eu acho que o meu caminho é esse aqui então antes natural é assim você descobriu o teu caminho você descobrir quem é você o que que você tem que fazer o que que você

precisa fazer o que você precisa manifestar como que a vida tem sentido para você como que você transcende o teu sofrimento Como que você cria uma narrativa para tua vida que faça sentido e você respeitar e seguir esse caminho Isso é ser anti-natural né então eu acabei sem querer desenvolvendo essa ideia doente natural e essa ideia fez muito sentido porque você pode dividir o mundo entre natural e anti-natural as coisas que acontecem com você que te puxam para um lado que você não quer a gente vai chamar de eventos naturais as coisas que você faz

que você tenta superar essa tendência e que te levam para onde você quer mas que são difíceis mas que são onerosas mas que são muito gasta muito energia e que são mais para o lado da virtude né se for pensar em Vícios e Virtudes o vício seria um evento natural a virtude seria um evento anti-natural coisas que fazem você transcender aquilo que é fácil transcender aquilo que é gostoso aquilo que é confortável aquilo que é conveniente aquilo que é aquilo que está na tua mão né então a gente divide isso a gente divide em eventos

naturais tudo aquilo que é fácil rápido que não depende da tua vontade consciente nem de esforço nem de estratégia nem de conhecimento nem de Sabedoria e tudo aquilo que envolve toda essa construção de ser humano né humano é um ser que vai se construindo na medida em que ele obtém significado a partir de ações é que levam ele a um certo caminho é um certo lugar é um certo estado né Você tem um mapa na tua cabeça das coisas como elas precisam ser e de como que as pessoas de como que as coisas precisam estar

e na medida em que você vai entrando em contato com a vida e se manifestando né na vida você vai entendendo se você tá indo para esse lugar ou não e as tuas emoções elas partem muito Daí as tuas emoções negativas e positivas partem muito Daí você conforme vai entendendo que aquela aquele mapa que você criou com desconto que você está encontrando você vai obtendo emoções positivas então cerante natural é você fazer parte dessa comunidade fazer parte dessa desse movimento de pessoas que resolvem dizer o seguinte tem um monte de coisa que eu poderia fazer

que todo mundo ficaria feliz tem um monte de coisa que eu poderia fazer é que todo mundo ia me elogiar e bater palminha tem um monte de coisa que eu ia fazer que eu ia ser o filho preferido que eu ia ser o aluno preferido que eu ia ser sei lá a pessoa que diz Nossa como você faz tudo certinho como você se encaixa bem como você se cumpre tudo que a sociedade quer tudo que enfim seja uma voz e não apenas um eco Isso quer dizer o quê quer dizer que a vida hoje em

dia tá muito confusa e muito caótica as pessoas estão desesperadas por sentido por propósito por entender o que tá acontecendo as pessoas estão desesperadas por um caminho por um por um guia né Por uma por qualquer coisa que diga o que que tá acontecendo para onde é que a gente tá indo alguém alguém que tá confiante e seguro de si e do que que tá acontecendo porque parece que tá todo mundo maluco indo para lugar nenhum e não sabendo o que que tá acontecendo não sabendo para onde vai parece que tá todo mundo perdido e

sente natural é o que é você usar o teu intelecto para você construir sentido narrativas que produzem sentido para tua vida para você ser uma voz para você espalhar uma mensagem que faça com que as pessoas encontrem em algum caminho na vida delas Mas você só vai poder ajudar as pessoas você só vai poder ajudar a tua namorada teu pai sei lá teu filho quando você souber se ajudar quando você tivesse seguro de si seguro de si ou segura de si saber para onde você tá indo e saber que você quer de fato tá indo

para esse lugar e que você tá se movimentando para esse lugar e ter uma certa confiança com relação à Vida com relação a você com relação ao que você quer fazer então antes natural é um é um modo de Caminhar pela vida é um modo de Caminhar pela vida com confiança aquela metáfora do avião que eu uso que é o seguinte a vida é você pular de um avião e fazer um paraquedas todo mundo vai morrer a vida de todo mundo vai acabar só que tem gente que vai conseguir curtir a viagem vai curtir o

voo né vai abrir os braços e vai se abrir para a vida e vai confiar que vai ter uma experiência durante essa essa caída e não sei o que vai acontecer depois que a pessoa cair mas não é o caso aqui mas durante essa essa trajetória tem pessoas que vão passar por essa experiência com com confiança em alguma coisa com sentido elas vão conseguir transcender o sofrimento delas e outras pessoas não outras pessoas vão só sofrer e vão sucumbir pelo sofrimento Nossa combi ao sofrimento da mente delas do comportamento delas da sociedade das relações etc

então por isso que a gente coloca ali sete elementos durante natural a gente vai trabalhar mente o corpo as relações os valores a personalidade a motivação todos os elementos que são necessários para você conseguir fazer o que você quer para você conseguir transcender o sofrimento para você conseguir adquirir sabedoria e a gente vai trazer aqui isso assim a gente vai tentar trazer o máximo possível o nível mais alto de conhecimento que a gente pode trazer que é a sabedoria a experiência sabedoria então eu vou trazer o quê experiência Minha experiência dos meus pacientes coisas que

eu vejo na clínica vou trazer também coisas técnicas coisas científicas Mas só quando eu perceber que essas coisas técnicas e científicas se atrelam a necessidades práticas das pessoas né ou necessidades existenciais das pessoas então assim que que vai ser antes natural vai ser um lugar onde você vai buscar perguntas melhores para tua vida e algumas respostas né eu não vou te fornecer todas as respostas mas muitas vezes eu vou modificar a maneira como você pergunta então você vai vir com um problema aqui você vai assistir alguma aula e você vai localizar melhor o problema Será

que o problema é esse mesmo que eu tô achando que é você vai vir aqui vai ver a aula vai dizer Opa o problema não não tá aqui aonde eu achava que tá o problema tá em outro lugar você tava querendo uma resposta x e você viu que a pergunta não é a pergunta correta então você nunca vai chegar na origem do problema então antes natural vai trabalhar com isso vai construir um modelo de decisão vai construir uma forma de se comportar vai construir uma uma comunidade de pessoas que se comportam dessa forma que se

puxam entre si para chegar nesse lugar e que vão se modulando e que vão encontrando um ambiente onde elas possam se desenvolver ao mesmo tempo que se descobrem e se respeitam assim na maneira como elas são então autenticidade é uma coisa importante para nós porque você já deve ter percebido que você não consegue se fazer motivar para qualquer coisa você já deve ter percebido que você não consegue pegar tua motivação e shibatear ela para chegar onde você quer você já deve ter percebido essa altura do campeonato que Auto cobrança e autocontrole não são umas não

são estratégias muito boas tem alguns estudos que mostram que autocontrole ele aparece muito em pessoas que não tem os desejos ou tentações para determinadas coisas então por exemplo pessoas que não tem muito problema com álcool elas não tem muito desejo do álcool então assim autocontrole não é uma estratégia muito legal autocobrança também não né você querer se motivar querer se empolgar com as coisas querer que as coisas se desenrolam a partir de uma auto cobrança também não é uma questão legal Então a gente vai fornecer aqui uma outra estratégia uma estratégia de você saber realmente

o que que é importante saber realmente o que que você faz o que que você não faz saber se você tá perdendo tempo sofrendo de maneira desnecessária né que eu chamo de Sofrimento secundário que é quando você tá sofrendo de maneira inútil e não justificada quando você tá sofrendo por alguma causa por alguma razão ou que você consegue enxergar um sentido no teu sofrimento a gente chama aqui de Sofrimento ponte é uma ponte entre o agora e o depois onde você vai ser mais sofisticado mais desenvolvido mais satisfeito com a tua vida onde o problema

vai ser menor e você vai ser maior e o sofrimento sem sentido é o sofrimento que eu chamo de Poço Você tá no fundo do poço por isso que tem essa expressão né Eu tô no fundo do poço O que que significa estar no fundo do poço estar no fundo do poço significa estar em um lugar onde o teu sofrimento não faz sentido Não é justificado você não vê saída para ele você não sabe porque que tá ali você não sabe porque que aconteceu isso com você você não sabe porque que você merece isso você

acha que não merece isso você não quer estar ali você quer sair dali não quer viver aquela experiência você quer negar aquela experiência afastar ela e quer sair dali ao mesmo tempo mas não consegue Então esse é o sofrimento que não tem justificativa o sofrimento é o sofrimento o sofrimento burro né um sofrimento que não é um sofrimento inteligente um sofrimento que é um sofrimento tolo Então a gente vai te fornecer o que técnicas técnicas dicas histórias vamos analisar livros vamos trazer estudo científicos vamos trazer exercícios práticos vamos trazer questionamentos reflexões histórias de pacientes histórias

minhas vamos trazer motivação vamos trazer inspiração e vamos trazer sabedoria sabedoria o conhecimento aplicado na prática a informação é o que tem por aí de graça né Você chuta a moita e aparece 500 mil pessoas te dando informação de graça o conhecimento é quando as informações estão sistematizadas e apontadas para alguma direção ao objetivo então anti-natural é um conhecimento também mas eu apliquei muito disso na prática né eu tava numa situação a quatro anos atrás que vocês podem ver aqui na foto que era uma situação de profundo de profunda falta de recursos financeiros de relacionamento

tava na casa dos meus pais frustrados assim achava que as coisas não iam mudar querendo mudar de realidade e não sabendo quando essa realidade ia mudar porque que essa realidade Porque que a realidade que eu tava vendo se apresentava da forma como tava se apresentando eu tava quase no sofrimento poço mas não chegava isso porque eu sabia que eu ia conseguir sair dele porque eu tinha um sentido eu tinha uma narrativa na minha cabeça e eu achava que eu ia conseguir fazer essa narrativa funcionar e eu me motivava muito então tem certas coisas que eu

aprendi no caminho mas tem certas coisas que eu aprendi muito muito cedo que eu não sei da onde vieram né Tem certas coisas que eu vou trabalhar aqui com vocês que eu vou tentar também ao longo desse desses conteúdos entender da onde vieram e para que você também Entenda como que você gera isso né uma certa confiança de que eu vou conseguir eu vou chegar lá eu vou fazer minhas coisas eu vou conquistar aquilo que eu quero você é a pessoa que eu quero ser e ao mesmo tempo você vai entender que tem certas coisas

que você vai ter que abrir mão e assim como todo mundo tem que abrir mão de muita coisa principalmente numa fase inicial da vida onde você tem que abrir mão de muitas coisas que você poderia ser bom para focar numa coisa só em duas coisas e se tornar mais competente para depois expandir de novo você vai aprender que às vezes você vai ter que deixar algumas coisas por um tempo e às vezes sim você vai ter que desistir momentaneamente de algumas coisas então a gente vai trabalhar aqui com abordagem mais interessante se você for daquelas

pessoas que estuda sobre desenvolvimento pessoal e gosta de ler psicologia e filosofia para aplicar na tua vida para melhorar aqui você vai encontrar o que você vai encontrar um conteúdo feito por uma pessoa que sempre gostou desse tipo de conteúdo só que sempre achava que tudo era muito superficial que tudo era muito muito assim muito fútil muito não sei mesmo se é por aí frases de efeito que não tem muito muita aplicação na prática discursos muito vazios coisas muito de papo de seminário de final de semana de workshop de final de semana que motiva só

naquele final de semana aqui você vai encontrar um conteúdo feito por alguém que ama estudar que passou por muito muito sofrimento e que quer te trazer só a essência daquilo que é realmente importante porque uma das coisas que me fez adiar tanto tempo esse projeto Foram duas coisas realmente ter a ciência essa ciência e a certeza de que eu tinha coisas para ensinar que realmente impactar na mudança prática da vida das pessoas e não só conceitos vagas ou coisas teóricas ou questionamentos abstratos que não iam ter impacto e a outra é como que eu ia

passar isso de uma forma que a pessoa não precisasse ficar consumindo um tempo absurdo como que eu passo isso então estudei muito sobre como que eu posso ensinar as pessoas né eu treinei muito Como que eu posso ensinar alguma ideia e colocar essa ideia na cabeça de alguém para poder passar isso de uma forma assim não rápida no sentido de superficial mas a gente sabe que o tempo é muito escasso hoje a sociedade está muito acelerada e as pessoas precisam de conhecimento rápido e certeiro e eficaz Então é isso que a gente vai trazer aqui

então o que que as pessoas vão encontrar aqui dentro o que que você vai encontrar aqui na comunidade né conteúdos sobre Auto desenvolvimento pessoal emocional profissional relacional existencial você vai entender quem é você o que você precisa fazer O que que você faz o que que você não faz para se destacar no teu trabalho o que que você faz o que que você não faz para manter o teu relacionamento saudável Como que você lida com os defeitos da tua personalidade Como que você potencializa as virtudes da tua personalidade Como que você aprende a estudar Como

que você aprende a lidar com os transtornos personalidade borderline despersonalização ansiedade depressão TDH Então a gente vai fazer algumas aulas sobre algumas transtornos que são importantes não todos né mas a grande maioria deles que tem muita gente que tem e que muita gente sofre com eles e não sabe como lidar também eu quero fazer o que eu tenho muita anotação das minhas psicoterapias que eu sou psicoterapeuta também eu tenho muita anotação e eu sou muito viciado em buscar padrões detectar padrões então eu vou fazer algumas aulas de compilados de ideias de problemas de dificuldades que

eu vejo que todo mundo enfrenta coisas que todo mundo passa né que tá ali eu pego os prontuários dos pacientes e eu vejo Nossa todo mundo passa por isso por exemplo todo mundo tenta afastar o desconforto pelo menos todo mundo que não tá conseguindo chegar onde quer tentar afastar o desconforto todo mundo tem uma ideia errada sobre o desconforto pelo menos as pessoas que não estão chegando onde querem tem uma relação com o desconforto de jogar ele para o lado negativo né as pessoas que não vivem bem que não se relacionam bem com os outros

ou com o trabalho ou com o mundo também não se relacionam bem com seus próprios pensamentos então tem uma série de processos que eu quero ensinar para vocês aqui que ocorrem que eu quero ensinar para vocês como que vocês lidam com esses processos porque eu já vejo que fazer esse trabalho de lidar com certos processos que ocorrem em todos em todas as pessoas é uma coisa básica que deveria ter sido feita na escola que os pais deveriam ter feito com você e que não fizeram e que faz um mal absurdo assim e que faz você

ficar perdido porque você fica sem uma base sem Uma coisa básica né você fica sem aspectos básicos de educação emocional de educação psicológica então uma das coisas que eu vou fazer também é pegar compilados né de anotações dos meus pacientes que eu anoto tudo no computador ver o que que se encaixa para grande maioria das pessoas e vou ensinar vocês para vocês não precisarem errar por si mesmos né que um dos aspectos da sabedoria você conseguir aprender com os erros dos outros e não só com os teus próprios e a gente quer também fazer com

que você tenha acesso a uma cultura de qualidade a gente quer que você tenha acesso a materiais bons aos grandes livros por exemplo entender os grandes livros o que que eles trazem de mensagem então vou analisar alguns livros clássicos livros de ficção de não ficção vou analisar alguns livros aqui para vocês vou indicar muitas leituras também vou ensinar como que você faz um processo de autoconhecimento a um nível bem profundo eu vou ensinar o processo que eu faço com os meus pacientes aqui vou ensinar para vocês como que vocês estudam né como que conseguem estudar

de uma forma que vocês consigam lembrar de muita coisa e articular esse conhecimento e falar desse conhecimento e usar esse conhecimento porque uma das coisas que as pessoas têm uma neura hoje em dia é de querer ler um livro por semana eu não leio nem perto disso nem perto de um livro por semana mas eu queria que essas pessoas que leem um livro por semana sentassem para conversar comigo e tentar sem falar o que que elas aprenderam o que que elas lembram o que que elas conseguem usar desses livros que elas leem um livro por

semana então a vida não se trata de ler um livro por semana ali a vida não se trata de correr para acumular conteúdo para você ter conteúdo na tua cabeça a vida se trata de você ter significado de você produzir significado então um livro que você lê que impacta na tua vida é uma produção de significado e você vai falar daquilo você vai conseguir abordar aquilo você vai se articulado aquele tema naquele assunto naquela naquela especificidade então eu vou trazer para vocês aqui leituras que vão realmente mexer com o psicológico e com o emocional de

vocês espero que eu consiga acertar nisso né E que vão sim destilar sabedoria na vida de vocês para escolha de vocês além disso a gente vai usar muito conhecimento da filosofia muito conhecimento das neurociências a neurociência vai ser mais para parte de você entender a tua fisiologia entender coisas que você não pode fazer como melhorar suas rotinas a tua performance intelectual a tua atenção a tua energia prevenir problemas como Burnout depressão ansiedade os temas mais filosóficos você aprender a pensar porque você aprender a pensar hoje em dia é extremamente útil porque parece que ninguém pensa

não sei se você já percebeu mas parece que ninguém consegue pensar parece que as pessoas elas estão acostumadas a receber tudo pronto parece que a sociedade está sendo emburrecida muito rápido numa velocidade estrondosamente alta Então as pessoas estão virando consumidores passivos de conhecimento consumidores passivos de informação e não conseguem mais articular nada não conseguem pensar questionar validar saber se é bom saber se não é saber o que fazer com aquilo as pessoas estão perdidas e atoladas de excesso de informação então não se trata de acúmulo de conhecimento e sim de Sabedoria Qual são os conhecimentos

essenciais o que eu faço com esses conhecimentos como eu uso eles na minha vida então já te dando uma dica inicial em vez de você querer ler quatro livros por semana quatro livros por mês Pegue um livro um livro e fique o mês todo lendo esse livro primeiro lei o livro depois você leia o livro anotando depois você pode por exemplo fazer uma das coisas que eu faço é Tire o conteúdo do livro para uma ficha como essa aqui e Organize as tuas fichas de assuntos né numa caixinha sei lá que você vai ter acesso

aos conteúdos que você leu e você vai poder vivenciar esses conteúdos você vai poder aprender realmente usar esses conteúdos Então isso é uma das coisas que eu faço você vai aprender a pensar você vai aprender a raciocinar porque daí você consegue resolver problemas e se você consegue resolver problemas você ganha mais você tem menos estresse as pessoas vão gostar mais de ficar perto de você as pessoas vão te procurar mais porque você é uma pessoa que resolve as coisas que que deixa as coisas de uma forma melhor né você você melhora o humor das pessoas

você melhora o humor do grupo você melhora o humor da tua família você resolve as coisas você não cria mais problema você não é parte do problema então a gente vai fazer isso como é que vai funcionar a gente vai fazer uma aula e você vai ter acesso depois da aula vai ter aqui embaixo o mapa mental que vai ser o resumo da aula eu vou tentar fazer também algumas perguntas se a gente tiver uma plataforma que permite eu vou fazer algumas perguntas para você responder porque eu quero realmente que você fique seu conteúdo daqui

eu não quero que você consuma o conteúdo daqui como você consome a Netflix né então faça o seguinte estude esse material aqui realmente estude esse material sente para ver as aulas aqui com um caderno e Anote né Você pode anotar no computador também se você quiser eu prefiro muito escrever a mão estudar a mão eu acho que é extremamente extremamente anti-ansiedade e é uma experiência diferente não sei o que que você pensa sobre isso mas eu considero que que é super interessante que você também escreva a mão porque é um processo diferente você escreve mais

devagar Então você Presta mais atenção você consegue desenhar as ideias isso ajuda muito você tentar traduzir uma uma ideia em de forma de forma gráfica é uma coisa extremamente bacana por exemplo aqui eu tenho algumas ideias que estão representadas com uns desenhos não sei se você consegue ver eu escrevo alguma coisa algumas coisas em inglês também mas eu represento as ideias no papel de forma escrita muitas vezes porque é mais fácil do que escrever um texto por sei lá escrever um texto por uma hora que não traduza a mensagem né então eu gostaria que você

realmente testasse essas duas formas né de estudar né no computador ou escrevendo a mão Mas compra um caderno desses por exemplo escreva ali anti-natural e compra uma caneta que você gosta de escrever eu tenho uma caneta dessas aqui é uma caneta ela tinha uma mente cara mas vale a pena porque ela joga uma quentinha como se fosse uma pena e é uma experiência muito deliciosa de estudar com com o material que você goste assim né eu sei que para muitas pessoas pode ser pode ser difícil comprar mas enfim se você trabalha por exemplo com aplicativo

se você é Uber você tem que ter um carro bom e se você quer aprender a pensar Você tem que ter algumas ferramentas também para te estimular a fazer aquilo né de estimular sentar e estudar anota nos livros que você tá lendo Não tenha medo de rabiscar rabisca todo o teu livro rabisca toda a tua apostila rabisca tudo né Escreve tenha um pensamento próprio sobre aquilo que você quer memorizar que aí você vai memorizar Então isso é isso é como que eu gostaria que você que você estudasse assim como que eu gostaria que você levasse

a sério esse material não encare isso como Ah eu vou assistir ali as aulas durante natural para sei lá Prefiro não ver Netflix e vou assistir ali o anti natural e depois esquece não realmente pega esse conteúdo e tenta digerir ele tentar aplicar ele na tua vida e tenta seguir os exercícios que a gente vai propor aqui vou propor algumas coisas práticas para você fazer tem dois tipos de pessoas tem a pessoa que vai assistir e beleza não sei para onde isso foi não sei que que é feito fez e vai ter a pessoa que

vai levar muito a sério e vai vai rememorar aquilo que foi dito na aula vai escrever sobre aquilo vai pensar sobre aquilo consequentemente vai ficar com aquilo na cabeça e por ficar com aquilo na cabeça vai vai usar aquilo para para interpretar o mundo então uma das coisas que eu já dou uma dica aqui para vocês se você gosta de aprender as coisas e Eu presumo que você gosta porque tá aqui é assista uma aula logo depois de você assistir essa aula faça um resumo dessa aula depois de fazer esse resumo dessa aula fecha esse

resumo sai de perto do papel do da folha que você fez o resumo e se pergunta o que que foi que o Jean falou naquela aula Ah ele falou de anti naturalidade que é você criar uma estratégia para sair da tendência natural das coisas que são aspectos biológicos e psicológicos que são primitivos são da evolução humana Mas ele falou também que a evolução humana não é sobre sobre felicidade sobre bem-estar e sim sobrevivência então é por isso que eu tenho essa preguiça é por isso que eu só vejo o lado negativo das coisas faça esse

exercício de remuneração aquilo que você rememorar daquilo que você anotou vai ser lembrado vai ser fixado aquilo que você só viu muitas vezes não vai ser fixado às vezes vai ser fixado aquilo que você pensou sobre aquilo que você viu então por isso que eu falo muito para você ter um pensamento sobre as coisas para você ser uma voz e não só um eco você tem que criar em cima das coisas você tem que fazer um estudo mais ativo Então isso é só uma dica a gente vai fazer também o material sobre como estudar sobre

Como que você pode ter um melhor aproveitamento aqui do material sobre temas né a gente tem uma série de aulas aqui uma série de temas que são temas que são ideias para fazer uma aula vocês podem sugerir temas e eu quero muito que vocês escrevam também nos comentários aqui embaixo o que que vocês estão sentindo e percebendo dessa jornada por quê Porque vai ser muito interessante você lá pelo pela aula 30 aula 40 você leu o que você escreveu na aula 1 na aula 1 você escreveu que você tava com muita dificuldade de atenção e

não conseguia dormir direito que a tua rotina estava bagunçada você não sabia o que queria fazer da vida aí na aula 40 você vai ver que eu tenho problema já é outro você já tá pensando assim bom Como que eu posso melhorar a minha relação com essa pessoa que é uma relação difícil que eu nunca mais achei que eu ia manter essa relação porque eu tava tão angustiado e ressentido com essa pessoa e tinha muitos problemas mais graves entre aspas para resolver então você vai perceber uma evolução Então eu quero que você comente também aqui

comente aqui embaixo o que que você acha de cada aula comente O que que você aprendeu naquela aula né vai registrando também isso e dando feedback para gente o feedback que você vai dar aqui vai ser o ponto de referência que eu tenho para saber se as aulas estão indo para o caminho certo Qual que é o caminho certo o caminho que te ajuda o caminho que você consegue pegar se entender melhor a partir daquela aula se modificar né na tua estrutura psicológica emocional e seguir a tua jornada e se conhecer mais e gerar mais

autonomia esse é o caminho certo das aulas o caminho errado é o caminho que o dia acha aula Super Interessante mas ela não serviu de nada na prática só que para isso para mim conseguir acertar o caminho eu preciso do feedback de vocês então eu preciso que você coloque aqui embaixo o que que você tá achando o que que você tá sentindo de impacto daquela aula em você então se você puder cada aula você faça isso você escreva o que que ele conteúdo te impactou no que que aquilo te ajudou o que que aquele conteúdo

te fez perceber o que que você percebeu a partir de ver aquela aula e dessa forma a gente vai tanto mantendo um estímulo para as outras pessoas se colocarem ali colocarem a sua experiência articularem a sua experiência e a gente vai tendo essa interação porque numa conversa a gente tem esse feedback só que eu tô conversando com você aqui mas não tô te vendo tô vendo uma câmera Então eu preciso que venha esse interlocutor de alguma forma ele precisa vir então deixe sempre um comentário depois que você vê aula sobre as tuas percepções de mudança

de evolução eventualmente a gente vai responder esses comentários também vai chamar alguns de vocês para conversar então eu quero te parabenizar também por ter entrado nesse conteúdo por ter assinado essa plataforma e também quero te pedir uma coisa você já deve ter percebido a maioria dos conteúdos que tem por aí é muito superficial E você já deve ter percebido que existe uma inversão de valores muito grande assim na sociedade hoje em dia então é muito difícil de você captar hoje no mundo alguma coisa que tem muito significado O que que é uma coisa que tem

significado é uma coisa que você vê que tem muito valor e que esse valor não se perde momentaneamente que amanhã isso vai continuar tendo significado depois de amanhã vai continuar tendo significado é muito difícil achar esse tipo de coisa hoje é muito difícil de achar um livro que tenha um potencial de te mudar e que você possa ler três quatro cinco vezes e que aquele livro ainda te ensine é muito difícil isso e quando a gente encontra um conhecimento que é interessante e que realmente faz sentido e que realmente modifica a forma como a gente

experiencia o mundo a gente tende a modificar muito a nossa experiência e a gente tende a não valorizar muito isso então isso é um grande erro a gente precisa valorizar esse tipo de coisa quando a gente encontra Então quando você encontra um livro um filme Um documentário legal você tem que compartilhar com as pessoas e Eu presumo que você vai gostar disso que a gente tá fazendo aqui então eu peço para você a maneira que a gente tem de disseminar essa mensagem do anti-natural de melhorar a tua experiência com o mundo de melhorar tua experiência

com a vida de ser melhor de se de se transcender de transcender o teu sofrimento é compartilhando essa ideia com as pessoas porque Caso contrário eu ficaria só com a ideia para mim e não iria trazer aqui para vocês nenhuma ideia sobre isso então o compartilhar de ideias que torna o processo mais rico então compartilhe com seus amigos né compartilhe com as pessoas que você gosta esse conteúdo leve para as pessoas que você acha que que precisam de uma resposta para o problema que elas têm para o sofrimento que elas têm ou para as pessoas

que precisam de uma pergunta melhor né então leve esse conteúdo ajude a gente a espalhar essa mensagem né o anti natural é um movimento Então você tem que se sentir parte do movimento e você tem que fazer o movimento se espalhar também então compartilhe com quem você acha que precisa dessa mensagem com quem você acha que precisa desse tipo de conhecimento coloque teus comentários aqui então na aula sobre o que que você achou comece a levar isso aqui como um estudo mesmo né e a gente tiver num próximo vídeo eu vou fazer um outro vídeo

sobre a minha história vou contar um pouco para vocês Da onde eu vim né porque que eu tive tantos transtornos mentais porque que eu tive tantos problemas de autoestima de síndrome do impostor de não achar que eu poderia fazer nada direito então vou contar para vocês nessa aula aí um pouco sobre a minha história e talvez você se sinta um pouco mais tranquilos de ver que bom um psicólogo passou por tudo isso e não sabia na época Então eu também não tô tão errado talvez vocês se sinta um pouco mais tranquilos com relação a muita

coisa talvez normalize muita coisa que vocês acham que não é normal né porque uma das coisas é as pessoas acharem que é extremamente raro sem sentido a forma como ela sentem e na verdade quando a gente senta aqui nessa cadeira do psicólogo a gente vê que muitas muitas das nossas angústias são muito parecidas Entre todos nós então vou fazer um vídeo sobre sobre a minha história para vocês entenderem um pouco melhor quem é que tá falando as coisas aqui para vocês né Eu espero que eu tenha conseguido cobrir os pontos que eu precisava cobrir vou

assistir outro vídeo de qualquer forma como como uma pessoa com propensão grande a perfeccionismo que eu sou dá uma olhada no vídeo ver se eu falei alguma coisa lá de interessante que eu posso trazer em outro vídeo e seja muito bem-vindo aqui a nossa comunidade e espere muito conteúdo interessante aqui e eu espero também que você faça a tua parte que é estudar colocar em prática e nos dizer como que tá sendo nos dizer como que isso está impactando na tua vida um grande abraço a gente se vê por aí no próximo conteúdo [Música]