e a verdade é que o crossfit é sim um excelente eh modalidade um excelente atividade física o rock no brasil parece e o funcionamento é diferente do que era para ser e esse que é o problema então se você quer saber crossfit ou musculação processo de sangue bem sem o que é comparação dos dois mais um certo e por que que tá errado no brasil então tem que lá fora funciona e aqui não tudo isso no vídeo de hoje clica no gostei e se inscreva no canal que eu falar que está aqui comigo já faz
mentindo não tá aí tá quer ver a praia esse é o clica no gostei se inscreva aqui no canal da mesma um pouquinho em cima assim e vamos lá falar sobre o crossfit respostas 61 o que é o próximo além de beber culpa em negócio mais não e vamos falar do crossfit crossfit é uma marca registrada então legal box to box eu fiz não se pode um ms classificar uma marca registrada de uma atividade física é pensada toda por um grupo de pessoas com a finalidade específica que é trás exercício é um burro a parte
estética e a parte dessa palavra que eu vou falar contigo complicada mas a parte funcional tá ela foi criada que foi ter servido de que a musculação tava cada vez mais popular mas tem pessoas que não gostavam musculação fico não acho legal tranquilo se você não acha legal obrigado a gostar de mim só que é musculação feita para hipertrofia é a melhor que vai existir várias vezes e aqui também não adianta se você não gosta você não vai fazer vai dar certo se você fizer não tem que aconteceu mas se fosse bom criar um negócio
que seja mais divertido ou morto lúdico para trabalhar então vamos botar g gente negócio tem que ser urgente sozinho não sozinha ela não vai tá tu vai fazer um vínculo de amizade ela falou amanhã 8:00 em favor beleza tá falando que é ridícula a gente segunda morte que não consegue fazer o que tem que ser feio pois é não tem gente que tem assim não tem motivação igual a você o que que ela vai fazer igual não tem controlo no treino de ontem que você tem que ser mas aquela não tá com quanto tem que
trabalhar para que ela sozinho tem a motivação para viver para buscar o melhor momento não caindo e como que você vai até o momento será que o carro sentindo bem como uma porta de entrada quando as pessoas começavam crossfit tomar um rosto viu quanto mudando partiram para mim o padre sozinho e show de bola várias eu fiz então o próximo vai ter um fator de motivação muito maior do que da musculação desse ponto de vista para quem sabe um amigo para puxar um horário marcado a camisa pode qualquer horário qualquer dia ninguém senti sua falta
você fica hoje eu não vou né quem não é habituado é assim a gente te ama e tá no povoado é claro arrumou não treinar hoje negócio de alguém que não tem aquela menina para fechar com a luz apagada ele conferir g só que qualquer outra reclamação igual vai lá oito aqui aí hoje tá aqui daí eu tô aqui hoje tá aqui tá aqui tá aqui ó eu vou fazer oito aqui celular não tem gente que assim eu amo coração exercício de bíceps em volta flexão dos cotovelos aqui aqui a minha brilhante o ano que
eu faço então vou exercício diferente muita coisa levantar gente joga coisa para o alto virar objeto fazer vou trabalhar mais um aberto mesmo no médico beleza colocar um exercício diz que nem coisas desafiadoras do ponto de vista houve um pneu levantar lotec você usa o peso adequado tem que dar um pneu não pneus é mais legal eu consigo ver as seis não o chico vou treinar para conseguir então o que eu fiz foi tudo pensado dessa maneira e assim sucessivamente e assim criou o credenciado registrado quero backoffice beleza que legal vem para nossa franquia vem
para nossa franquia de crossfit já recebeu o próximo fantástico lembrou quero trabalhar com convite maravilhoso vamos contratar um contatar os empresários ou falar com ele vamos levar uma contia é uma faquinha já tem normas e costumes a infraestrutura e a franquia vai ser profissionais tem que ter a pena fosse aplicada curso de colocar um café só por uns 400 alunos ajudam a economizar de primeira já é uma franquia você segue enorme é um bom fez sobre a seja ruim e acabou se quiser bem se não quiser tem que pagar ainda para para você poder usar
o meu nome lá fora é assim aqui não tem fiscalização aqui no chama muita atenção a ponto de ter um acionamento jurídico é só um modo de uma classe tá funcionando é uma bota crossfit não tem que dar no crossfit sei lá joga no youtube aí eu vou botar 400 alunos como professora academia mas é quem vai estar em prejudicar então qual o que era para ter um professor e sabia nível iniciante intermediário avançado quem dia tá um grupo de pessoas é usado exercícios é um pouco de pensado programa o que era pra que é
uma infraestrutura de um pneu uma anatomia interessante com uma ergonomia interessante para a atividade física virou terra de ninguém e esse aqui é um problema muitas academias não tem estrutura preparo sem falar da parte legal para conseguir dar o próximo com qualidade e aí e olha só tivesse fisioterapeuta pode escrever aqui eu já conversei com dois fisioterapeutas e os dois não falaram brincando depois do crossfit a um mentor a minha procura com lesões bom então é grave grave de duas maneiras sexual fim brincar fazer um grafite aqui as ali na minha rua aí garoto nunca
se machucou né faz um pouquinho faz próximo joinha para os bloquinhos e se inscreva aqui no canal meus alunos adoram você sempre do servidor não né só que coisa de seita religiosa pessoas né ele dorme não vai ficar igual coice de burro é pessoa a pessoa é muito grave porque o crossfit é ele tá sendo caracterizado como uma coisa né empresta na verdade não é bem assim uma coisa bem pensado e bem estruturado bem inteligente nos vídeos bolas regras cuidados em tons está sendo colocado e as pessoas que procuram crossfit deveriam ser agraciados com tudo
isso acabo de uma coloca um professor para cuidar de muita gente porque se for só sempre estar às vezes claro nós temos academia de crossfit boas de 100 credenciados têm brasil o que é e aí o aluno entra lá o professor não tem tratado não tenho motivação ganha mal não tem estrutura adequada tenho que acontece o aluno vai prejudicar ele ficar completo o próximo respeito agora vamos falar de um grafite bem feito e ligeira tanto hipertrofia quando a musculação a musculação para hipertrofia é um trabalho específico então vai gerar mais resultados poder estético da musculação
para hipertrofia maior ninguém gosta de ver se você entende força de resistência é bem se você faz uma finalização bem pensado você vai fazer microciclos de rml força máxima e aqui na musculação isso pode tranquilamente empatar com o cônsul o até ser superior dependendo da dose de treinos de força e central localizado em relação aos interesses então perfeitamente a musculação também pode ser muito habilidade leandro fazer um alongamento digital em termos de flexibilidade se a pessoa tem conhecimento então aplicabilidade do conhecimento você pode fazer para fs17 que a matéria de nessa hipertrofia com flexibilidade parte
direto para os meus alunos sorriso de canto grand house presidente lá embaixo cabelo da nenhuma com o positivo não percebe aqui você consegue fazer musculação fazer o que o paciente faça não temos de vo2 março né res a rádio respiratória de verdade o crossfit vai ser mais eu consigo ensinar musculação fazendo super série de coisas desse tipo consigo também mais bonito é teu mais de um contexto geral tem mais exigências no próximo e qualquer forma o crossfit é fantástico funciona é bom desde que esteja book a musculação é fantástica do mesma maneira informal feita não
vai dar certo vai causar lesão também então já que você citou o crossfit bem feio eu não vou machucar não dá para se garantir porque lá você temos um ambiente muito mais aberto não musculação você controla público o movimento é esse a carga é o quanto eu aguento a velocidade é o controlo eu vou ficar sentado em pé como seja o exercício então um produto do facebook o dia que me tranquei aqui dentro aqui a chance de lesão na musculação lá embaixo número de esportes menos lesivos do mundo é a musculação para você comprar natura
crossfit tijuca barra do chão e joga para cima e fala para mãe não arranque desse numa tentativa de me superar é muito mais perigoso então o crossfit tem mais feio assim como por exemplo arte marcial assim como por exemplo jogar futebol no final de semana com os amigos você tem o risco de lesão muito mais alto é um cara que chuto não tem que fazer para ter uma surpresa assistir uma corda me cair olha você bem tanto de estrutura do teto quando eu caí da forma então o risco de lesão é maior no crossfit mas
não é essa coisa que está acontecendo no dia de hoje então gigante assim posso conciliar os dois na cor e musculação maravilhosamente bem diversos alunos meu conseguiu dois meses eu quero um serviço técnico a musculação e vou utilizar o crossfit para entrar com um card como gastar uma caloria então me divertir para ser feliz é feito eu não posso ser feliz só olhando no espelho fora da atividade deve ser feliz na atividade física como conciliar os dois piercing a mais uma professora disse que não dá e tal então acho que não tem conhecimento suficiente ou
preconceituoso não se pode ter preconceito quando é a vida das pessoas que a gente tá mexendo quem sou eu para falar não faça crossfit é ridículo tem aqui não é e eu posso frustrar uma pessoa porque eu sou uma autoridade para ela naquele momento espacinho não é assim sempre é equivalente o que dez coisas que eu sei tem 10 coisas que ela sabe na área dela na vida dela a gente troca o feliz assim agora naquele momento na visão dela eu vou sim então o que eu falar muito forte você não presta a única coisa
que eu gostava eu não vou mais não vou fazer mais nada porque não tem nada que eu me identifico não posso fazer uma responsabilidade profissional bem vão com deus você pode criar perfeitamente o crossfit ou musculação dos caneta sofia utilizar da musculação para prevenção de lesão sanpaku associação e muito menos claro uma brincadeira muito grande encostei emagner brincadeira saudável adoro domingo beijo vamos venenos beijo neles da maromba memes maromba todos vocês gordinha não parem por favor não se genes em um mundo de um ou dois chaço continue brincando mas não existe nenhum tipo de real
né conflito entre crossfit e musculação todo mundo que a mesma cor o teu corpo legal ter saúde e ser feliz vamos buscar disse já que a gente fala um pouquinho de lesão aqui ficam falar sobre pop 9 exercícios mais lesivos na musculação pois é claro que tem exercício que é lesivo então é bom que você sai para você não fazer então fica com esse vídeo aqui não se esqueça de se inscrever no canal e clicar no
