Hola si esta es la primera vez que estás en mi canal soy Amanda merbu y es para mí un auténtico placer poder contar hoy contigo y que vamos a hablar del efecto que causa el distanciamiento [Música] lento y hoy vamos a hablar del distanciamiento lento un tema que tocan muchos coach y que yo alguna vez he hablado en el canal pero que normalmente no me fascina y voy a explicar una cosa a la hora de distanciarme yo puedo decidir si hasta cierto punto Quiero poner la conexión a prueba o no es decir Confío en que
quiero a mi lado a la persona que es adecuada para mí o simplemente intento maximizar opciones a base de truquitos de con mecanismos psicológicos intentar llegar al punto y aquí quiero hacer una pequeña advertencia que para mí es importante a ver yo Actualmente estoy utilizando esta estrategia con un asesorado porque en este caso por ejemplo ellos Son compañeros de trabajo Y entonces se van a tener que seguir viendo y muchas veces el hecho de estar constantemente Pues en el mismo sitio también obstaculiza o complica sobre todo cuando por requisitos laborales tienes que mantener la comunicación
Yo entiendo que a veces pasar a contacto cero es como hacer medias tintas no O sea aunque tú te comprometas con el hecho de que querer hacerlo Al final también tienes miedo de que quede poco profesional de que quede resentido y como muchas veces me escribís en los comentarios Amanda Yo también digo a veces me escribís es que sigo teniendo la persona es mi vecina y qué o sea es decir nosotros podemos poner igual que pones de tu parte muchísima energía seguramente cuando la persona te gustaba por coincidir Por tal si le pones un poco
de ganas puedes hacer por no coincidir puedes hacer es que tenemos hijos en comú Bueno siempre se puede limitar la comunicación a un email a un intermediario es decir cuando emocionalmente estamos mal o estamos rotos por encima de todo está poner distancia lo más efectiva posible no importa cómo quedo ante la persona no importa lo que la persona piense lo único que importa es cómo estoy yo Y eso también a mí me demuestra con mis acciones que por fin voy a empezar a priorizarme y considerar que yo soy el centro de mi vida y que
lo más importante por encima de lo que esta persona piense no está mi bienestar Pero bueno pongamos que estamos en un caso en el que emocionalmente no estamos destruidos no estamos agotados y queremos intentar regular esto de una forma más estratega no sin poner a prueba la conexión pues entonces o tengo que seguir viendo a esta persona diariamente y mantener una comunicación por obligación del trabajo que también repito si estás emocionalmente destruido Perdón por ser pesada pero quiero que quede claro Hay veces que me hay personas que yo he dicho tú lo que tienes que
hacer es igual plantearte un cambio de trabajo y me han dicho Amanda pero es que me da rabia que porque yo si yo no le he hecho nada malo a la persona no tiene que ver con eso tiene que ver con que si tú ves que han pasado meses y es imposible que avances el el plantearte un cambio más Severo más invasivo en tu vida tiene que ver meramente con que tú deseas volver a estar bien Y esa es la meta que está por encima de todo entonces aclarado todo esto y aclarado que a mí
no me gusta normalmente regular situaciones poniendo nuevamente al otro por encima y cuando tendemos a tener que llevar algo de manera muy estratégica nuevamente estoy poniendo mucha energía y atención en el otro que a mí no me parece bien pero bueno Cómo es un distanciamiento lento o Qué ventaja tiene frente a un distanciamiento más rotundo más radical Vale tengo que entender una cosa cuando yo pongo una distancia que la persona tiene que recorrer en el momento en que decide si quiere recorrerla va a calibrar el esfuerzo que le supone es decir pongamos que estamos en
una situación en la cual hay química hay atracción tal no sé qué una de las dos partes está menos implicada no Y ahora yo decido que que no veo ganas y y paso a un contacto cero y la persona ha pasado un tiempo igual efectivamente sí le da rabia haber perdido la atención o haber roto la conexión no pero claro se da cuenta por un contacto cero que es una medida que no va a ser tan fácil no va a ser fácil volver a lo de antes lo cual dicho sea de paso yo creo que
es bueno porque te protege de volver a lo mismo pero claro también dice De verdad quiero yo me merece la pena tanto entonces habrá personas que dirán Uf el esfuerzo me echa para atrás de ahí que yo digo que es poner a prueba la conexión que yo no lo veo malo pero claro si en vez de esto digamos yo pongo una distancia corta es decir no tomo una medida radical sino que me alejo un poco me enfrío un poco muestro algo de desgana por mera inercia la mayoría de personas van a reaccionar y digo ya
esta es inercia es casi como un reflejo van a cortar la distancia y esto no es solamente en lo amoroso o sea vamos a ver esto fuera no ponte por ejemplo que tienes un compañero o compañera de trabajo con el que te llevas normal que no tienes ningún interés romántico pero de repente un día esta persona sin tú entender muy bien Por qué está algo más seca lo que te va a salir te digo yo normalmente en la mayoría de casos es sin darte cuenta eh casi de manera inconsciente ser un poco más simpático con
esta persona o probablemente le hables más a menudo para intentar ver si de verdad pasa algo contigo y por intentar solucionar esto de algún modo como digo a menor más vamos a tender a ser nosotros quien intente digamos redirigir nuevamente la situación Entonces el distanciamiento lento juega con este mecanismo de Inercia psicológica que es noto que algo pasa no termino de tener claro del todo entonces intento regularlo Entonces se trata realmente de que tú vas apartándose y al final consigues que la persona en vez de tener que recorrer 10 pasos de golpe si no Estaba
dispuesta igual que no siempre es el caso ojo pero igual va recorriendo la misma distancia a pasitos chicos y efectivamente distancia recorrida es distancia ahí sí tengo que ser sincera es así es decir a veces esto funciona para que una persona sin darse cuenta se enganche más y se implique sí a veces es efectiva De hecho por eso la estoy usando en este caso ahora la ejecución porque es complicada lo he dicho porque que seguimos teniendo puesta demasiada atención en la persona por ello Sería bueno que intentes combinar esto con re dirigir la atención a
ti en la medida de lo posible por favor Y luego es complicado porque en la práctica cuando vemos que esto funciona a veces perdemos de vista que es un movimiento de mera inercia Y entonces le damos Mucho peso nos emocionamos Y esa Euforia por creer que esto está funcionando Pues nos arrastra nuevamente a ser nosotros quienes estén más encima quienes vuelvan a dar más vale entonces tengo que entender cómo se hace esto vale la receta exacta para intentar que esto funcione es tiene que haber en primer lugar un enfriamiento sutil es decir tiene que ser
lo suficientemente notorio para que la persona sienta que hay algo raro ahí pero lo suficientemente sutil para que una parte de lo de ella se quede pensando si es producto de su imaginación la duda también juega a tu favor como digo Aquí ya estamos hablando de meras estrategias psicológicas entonces eh Cuando hablamos de intentar que una persona pose la atención en nosotros de manera manipulada la ambigüedad la duda la curiosidad el no entender juega a nuestro favor lo que vamos a intentando es que esta persona empiece a dedicarle más espacio mental a nuestra figura en
sí a lo que somos y cierto esfuerzo para que luego tenga que justificar mentalmente el esfuerzo llegando a la conclusión de que se siente más atraído o interesado de lo que estaba es así entonces sería por ejemplo yo muestro cierta frialdad cierto distanciamiento no miro tanto a la persona quizá respondo un poco más seco Quizá no aprovecho una interacción que normalmente aprovecharía para comunicarme es decir ahí ya tú sabes cuál es tu modus operandi Cuál es Pero tiene que haber un cambio sutil si la persona no lo nota enseguida no se percata Enseguida lo mantenemos
hasta que notamos que por su parte intenta congraciarse no O intenta hacer algo vale cuando la persona intenta hacer algo lo he dicho no podemos caer en Euforia nos tenemos que mantener ahora bien aquí ocurre una cosa como digo como es hasta cierto punto un tirar no podemos pretender que ahora siempre sea como me enfrío me enfrío me enfrío y tú vienes porque entonces hay un momento en el que la persona se va a estar dando cuenta o va a creer que dar un pasito para adelante no funciona es decir no ve esfuerzos y entonces
ya no lo hace por inercia es como vale esta persona Me parece que está seca pero igual es cosa mía voy a intentar estar más agradable no parece que sigue seca eh Le voy a ofrecer traerle un café o voy a hacerle un chiste o voy a tal Vale entonces tiene que haber un momento en el que parezca que tú vuelves a estar normal para que piense Ah vale es producto de mi imaginación O al menos sienta que su acercamiento ha tenido rédito porque si no va a dejar Igual también o sea la inercia desaparece
si yo me mantengo y veo que pasa algo pues al final digo Bueno pues ya está ahora la persona es así conmigo e igual desisto y como queremos hacer que la persona sin darse cuenta siga avanzando entonces la manera correcta es esa no es estoy frío la persona se acerca y me emociono y estoy el doble de cálido no digamos estoy más frío la persona hace por limar sigo frío la persona hace por limar vale de repente un día me muestro más como era antes no hper alegre no tan cariñoso pero un poquito más cercano
que esta persona igual piense ah pues ya se le ha pasado igual no tenía que ver conmigo igual es algo de esta persona Bueno estamos como siempre bien no incluso puedes tener algún gesto en algún momento alguna simpatía vale se trata de confundir jugar un poco a la confusión igual estás un día o dos normal y cuando esta persona nuevamente Confía en que sea lo que sea que estaba pasando ha dejado de pasar te vuelves a enfriar esto que parece muy sutil bien hecho crea bastante frustración Y desconcierto en el otro y tiene un efecto
bastante potente no siempre pero si hais un interés leve tirando a medio yo he visto a veces casos en los que esto ha cambiado bastante las cosas no te quiero mentir pero bien ejecutado es decir teniendo en cuenta lo que yo te explicado no perder de vista y intentando combinar esto de verdad con entender que tengo que quitar la fijación es decir si lo puedes combinar con intentar reat raer tu energía aunque sea complicado funciona aún mejor o sea esto es un poco como decir bueno entiendo también Hasta cierto punto que efectivamente yo me quiero
desvincular de esto sería bueno que esta fuese Tu mentalidad pero en vez de hacerlo radical pues lo voy a hacer poco a poco pero es decir si tú puedes entrar en contacto con una de decepción real frente a la falta de interés de esta persona Esto va a salir Mejor si tú solamente lo haces realmente intentando me me juego la vida en esto Oh te adoro eres lo mejor voy a calcular con cuentagotas que esto me salga perfecto en la presión que te vas a meter y la energía tuya que al final la energía siempre
digo es chibata va va a incidir en esto y lo va a estropear o sea realmente yo te invito a que tú te des cuenta no me está gustando que esta persona no me demuestre o no me corresponda con el mismo interés con las mismas ganas que doy y esto me decepciona Qué pasa como no estoy igual emocionalmente no he vivido tanto ni me ha implicado tanto ni estoy destruido que si no a mí no me gusta cuando estamos emocionalmente destruidos no estamos para hacer estrategias no lo olvides por favor pero bueno pues como digo
me decepciona Y entonces sí no no te voy a dar la importancia siquiera de hacer una medida radical puedes enfocarlo así pero quiero que seas palpable quiero que se note que estoy perdiendo el interés que me está que tu desinterés no hace que me esfuerce más que tu desinterés me quita interés también a mí que me enfría que Entonces ya no te miro con los mismos ojitos y como digo y ya soy más tal Y entonces si a veces tú haces por eso por Oye te habla más a menudo tal como digo todo también su
reacción Es normal que sea sutil porque nos vamos a mover En el terreno de la sutileza no quiero por tu parte como digo medidas radicales de repente no Trata de llegar y mirar a esta persona como si ol ese mal vale o sea todo muy sutil pero que esté ahí que tú tengas tu pensamiento de fondo de me estoy enfriando no eres esa persona que yo hace poco yo estaba fantaseando con todo lo que íbamos a vivir y ahora cuando pienso en ti es como un poquito eso vale entonces como digo Esto va a ser
sutil Pero tú vas a ir notando que la persona ha cenar galletita un día pues Vale soy un poco tal Cómo vas a notar si esto funciona Porque en cuestión de tiempo esta persona debido a ese desconcierto a ese tal Y ese ir recorriendo el terreno por su galletita si va a haber algo más en firme es decir lo normal es que vuelva a propiciar un acercamiento más del un intento de cita un que tú notes pues hace coincide conmigo para intentar Oye nos vamos a tomar algo aun que sea velado un volver a contactarte
igual la persona ya no estaba tirando de comunicación escrita pues volver a escribir es decir va a haber un algo que a ti te demuestre que ya no es solamente un intento limar as perezas Porque esa es la diferencia al comienzo por parte de esta persona como digo va a ser un mero mecanismo de Inercia va a ser un quiero limar asperezas lo haría contigo y lo haría con cualquier persona pero vamos a intentar tirar de esa energia Entonces si esto funciona es va a dar pie esa curiosidad ese desconcierto ese intentar entender ese va
a dar pie a que nue la atracción y el interés crezcan Qué pasa cuando crecen el interés y la atracción pues que nos llevan a tomar acción Entonces esta persona va a volver a tomar acciones para acercarse a ti si esto no está funcionando es decir igual la persona al principio es muy raro que no haga como digo el primer movimiento de liaras Perez Es raro pero no funcionar sería efectivamente al comienzo intenta estar sea ha estado como un poco más pendiente pero luego ya está como que acepta la situación si es así estamos ante
alguien que realmente el interés o lo ha perdido o es demasiado leve no funciona y ahí Solamente tienes que mirar a partir de ahora por no no voy a llevar estrategias sino me voy a ha cerar la idea de que esto no es ni va a ser y voy a llevarlo lo necesario para que yo pueda empezar a pasar página y si tengo que pasar un contacto cero paso y si tengo que quedar como resentido despechado infantil Qué importa qué importa repito aquí importas tú en todo momento importas tú te tienes que demostrar y recordar
que importas tú entonces repito un distanciamiento lento un distanciamiento lento es que claro Yo no te lo estoy vendiendo como la panacea porque yo soy más de que Es por ti pero sí bien hecho hay veces que como digo parece muy sutil pero a veces en la vida las cosas más sutiles con cierta constancia y con cierto tal tienen efectos grandes pueden provocar efectos grandes Pero te repito la receta para que quede muy claro sutil no demasiado como para que la persona no lo Note pero que tampoco sea tan descarado como que para que cualquiera
lo Note digamos que esa es la medida me mantengo yo creo que normalmente es dos intentos de galletita dos intentos galletita y lo calibro si tú haciendo esto en menos de un mes no has visto que esto conduzca a que esta persona haga un acercamiento más directo más interesado que tú notas que nuevamente está más pendiente de verdad déjate de estrategias vale eso también te lo digo o sea para mí Esto es algo a ejecutar a corto plazo unas semanitas y si no pues ya está pues al menos ya me queda claro tu grado de
interés ya no me cabe duda ya me puedo ir con la tranquilidad de que de qué tal Qué pasa que ahora yo también me voy una ventaja que sí veo es que al menos ya me voy a contacto cero siendo consciente que es muy raro o sea la persona que no ha hecho por durante el distanciamiento puede ser que con contacto cero te llegue a buscar algún caso he visto pero es menos probable entonces También tú cuando ya te retiras del todo tienes Claro que Cuál es la situación que se está dando entre vosotros Bueno
espero que este vídeo te sirva que te haya gustado si es así y aún no estás suscrito al Canal por supuesto te invito a que te suscribas que le des a la campanita porque me encantaría que muy pronto nos volvamos a ver y hasta entonces al igual que siempre te mando un beso enorme
