Ansiedade é sintoma de trauma não visto, saiba como sair deste estado!

o Olá gente querida boa noite boa noite a Live de hoje dando continuidade aqui ao tema de codependência emocional de abuso relações abusivas relações tóxicas e às vezes a gente não percebe eu coloquei aqui no Quem tá aqui seguindo pelo Instagram eu coloquei nos meus Stories de hoje alguns sintomas de dependência emocional é que a gente tem que ficar pedindo opinião para o outro com medo de que algo ruim possa acontecer a qualquer momento com insegurança não querendo tomar algumas responsabilidades muitas vezes isso são alguns sintomas que a gente não superou o trauma Tão vamos

descobrir hoje Se vocês estão vivendo ou se estão sobrevivendo ainda a sensação traumática boa noite Micheline hoje que era uma pessoal enxergando Enquanto isso vou ter que são do tema tá então já parou para pensar nisso você tá agindo com a sua vida ou você tá reagindo ao Calma né é farinha aqui para mim o ou podem também andar aqui na caixinha que aí eu abro as perguntas de maneira anônima tá lembrando que eu tô gravando essa Live também se você tá assistindo essa Live gravada É porque ela aconteceu ao vivo no Instagram e depois

eu vou subir no canal do YouTube para poder as pessoas ficarem poderem acessar com calma tá Boa noite Bia boa noite Daliane esperando todo mundo te avisado então e aí você já pararam para pensar você está vivendo o ou sobrevivendo a eu estou fixando aqui gente ó a manter uma duro né então sempre tento trazer aqui de uma maneira um pouco mais leve eu sei que nem sempre dá porque é um tema que muitas vezes eram gera gatilhos na gente né mas eu quero dizer que você não está sozinho passei boa parte da minha vida

reagindo ao trauma e a gente não percebe Então quais são alguns indícios de que nós estamos reagindo ao trauma né como é que você sabe se você está traumatizado bom primeira coisa de tudo é que você não consegue descansar já não ia na mente né Não fica assim não estado de relaxamento no estado de paz profunda sempre tem ansiedade lá no Sul tem alguma coisa que você fica achando que pode acontecer alguma coisa de ruim que esqueceu de fazer alguma coisa que devia ter dado conta que devia ter feito mais alguma coisa em deita para

dormir e fica pensando nas tarefas noite bom então a gente Onze muito né o mal da sociedade atual a falar Aqui tá todo mundo com ansiedade são antes de falar exatamente o porquê que isso acontece vamos contextualizar ansiedade em se não é uma não é raiz da doença ansiedade a maneira como nosso corpo ele reage algum ambiente externo então se você tá contando crise de ansiedade você tá se sentindo constantemente ansioso é sinal de que o seu corpo não está se sentindo seguro suficiente ou seu corpo ou sua alma ou o seu lado emocional né

então tem uma frase que eu gosto sempre de repetir também que é ninguém se cura no ambiente ao qual no qual há dois seu e não se cura mesmo a não ser que você passe a interpretar esse ambiente de uma nova maneira né vou dar um exemplo para muitas pessoas um ambiente é muito hostil e esse ambiente não precisa nem ser um um ambiente violento tá vamos pensar que você é um ser humano que tem suas próprias necessidades só que aí né vamos voltar lá na Estância pai e mãe não tem nem Quais são as

suas necessidades e você não sabe verbalizar com clareza e às vezes você sabe mas escuta coisas do tipo criança não tem que querer quando você for adulto você que manda por enquanto que manda nessa casa sou eu esse tipo de coisa que era comum na nossa geração né gerações anteriores não quer dizer que eu só ainda não seja reproduzido muitas vezes eu por mães da nossa cidade mas até mais jovem e pai mas era uma coisa muito mais comum na nossa criação Então chega o momento e tem que encerrar esse ciclo de permanecer essa educação

assim tem escuta nascem sem compaixão tem troca Então o que começa a ser gerado você vai identificando que você não tem voz não adianta né então você aprende a ficar quieto para não atrapalhar ou para não levar uma bronca ou para não ficar de castigo né e isso vai fazendo com que você se isole você se isolou não pediu ajuda não verbalizou o que o que estava sentindo e assim que você vai reproduzir essa esse padrão de falta de escuta falta de acolhimento para o resto da sua vida se você não parar para olhar e

cuidar né você deixar na consciência não vamos falar que a gente tá trazendo isso para consciência né então legal eu já identifiquei que eu sou uma pessoa ansiosa e na vocês acham que eu boto o tema desta lá e hoje tem uma sociedade porque a ansiedade ela é um grande sintoma de que você não está se sentindo bem porque nosso corpo é uma máquina né Então imagina que essa máquina ela precisa ser bombeada na e essa bomba que aqui nossa máquina chamada corpo tenha o coração e aí seu coração começa não ficar bem deve tá

tão angustiada não tô bem não tô bem essa máquina que é o que comanda o nosso ritmo né que é o tempo é o nosso tempo natural ela começa a ficar sem sem ter paz para conseguir trabalhar né ela vai continuar trabalhando porque o nosso corpo ele é genial ele é né é Divino então ele vai continuar trabalhando mas a outra parte que ajuda e esta máquina funcionar que são os pulmões ele fica travado por quê Qual é o mecanismo não é o que acontece quando a gente reagir ou Salmos isso você pode estar Regina

a vida inteira Você pode nunca ter experimentado viver e respirando O sopro da vida respirando em paz né Às vezes você está sendo controlado a vida inteira saiu da casa dos pais para casar para ir para uma casa de outra pessoa que te controla atendendo muitas pessoas nessa condição né então lá então quê que eu tenho que fazer eu tenho que largar tem que sair desse casamento não você tem que aprender a colocar os seus limites internos a gente vai falar sobre isso aqui né que o principal não é você sair totalmente abandonar o ambiente

que você tá é você aprender maneiras de comunicar e de manter o seu território saudável né é colocar o seu lugar no mundo entender que eu estou lugar não bom então vamos lá e Alex em Leila Boa noite então Vamos lá gente não tá Tô ansiosa para caramba não consigo dormir aí fico com compulsão alimentar ou fico com insônia ou fico com muita crise de ansiedade de taquicardia em vez de reclamar eu sei que é bravo porque eu já sei como é que é em vez de reclamar na hora sim você não tem não tem

como fugir disso né O segredo é a calma um pouquinho e mostra o seu coração dos seus pulmões que tá tudo bem Que nada vai acontecer se você não entregar o que você tem que entregar se você não quiser que tem que fazer nada o mundo é continuar existindo sem você eu não sei acaba um pouco com esse senso de urgência faz algumas respirações Profundas para sair nesse estado e aí aos poucos a gente vai começar a perguntar para o corpo Por que que você tá se sentindo atacado é aonde que você não tá tendo

espaço para respirar aonde você não está conseguindo ter escuta que você gostaria de ter né porque você não tá sentindo que tem o direito de ser quem você é para quem você deu o seu poder então a gente chegou no ponto né principal as pessoas que estão sempre no estado de ansiedade São pessoas que não entendem Qual é o seu verdadeiro poder e colocam esse poder na mão do outro e isso vem de onde de uma reação a outra alma isso né Foi um trauma de infância não sei às vezes não foi pode ter sido

criado no emprego pode ter sido criado na escola não pode ter sido criado na faculdade em da rua em alguma relação que você teve Então você fica traumatizado e aquilo ali gera em você uma o teu corpo e é maravilhoso eu só tenho duas maneiras de agir né Isso você pode pesquisar biologicamente falando eu não tô falando só de energia Mas biologicamente falando a gente só tem dois estados um é o estado do amor e aí as nossas células se reproduzem se alto curam nosso corpo entre o meu estágio fica com saúde plena ou é

o estado do Medo ansiedade estado do medo né eu tô com medo que algo aconteça eu tô com medo de não dá conta né então não existe um meio do caminho eu tô bem mas Tô ansiosa mas você não também né a gente tem que parar de tentar esconder os sinais do nosso corpo nosso corpo ele é maravilhoso ele tá sempre colocando para Gente o que está escondido que a gente não tá vendo Então vamos lá ok meu corpo sinalizou e eu tô com sociedade o que o que que eu faço como é que eu

saio nesse estado respirou fundo e pode ser vou pergunta para você com honestidade eu sei que eu tô fazendo eu sei quem eu sou sempre eu gosto E por que que eu faço que eu estou fazendo Esse eu não fizer o que eu estou fazendo como é que separar isso aí nesse automático né então assim será que sou eu que estou me cobrando Ou sinto que eu sou pressionada por alguém Será que eu me sinto livre ou será que dentro dessa relação que eu tenho né seja com quem for ou de trabalho ou afetiva Será

que mesmo dessa relação eu tenho território livre para respirar sem ser controladas bom então pára e pensa só Sinta o corpo ele não está agindo no amor se ele está agindo na direção do Medo a primeira coisa que acontece biologicamente é os nossos órgãos e vísceras eles param de funcionar direito e eles enviam todo energia para os nossos membros braços e pernas aqui da luta' ou para correr o que a gente está sobrevivendo então quê que isso que que se faz prisão de ventre ou diarreia refluxo é taquicardia muitas outras coisas que são problemas de

esperais né desalinha todo o nosso sistema motor pode dar problema cardíaco um monte de coisa a gente vai ficar um cheio de doença porque o nosso corpo ele fica nesse estado de alerta né então ok já entendi mano agora eu cheguei estou em é que eu tô só sobreviviam da vida inteira que que eu faço né Agora você começa a identificar dentro do seu território o que tem causado em você o gatilho para desencadear o seu corpo Esse sistema de alerta né Então pensa só às vezes você tá muito mal você tá na tá assim

mal mesmo principalmente tá estressado tá triste aí você sai um pouquinho da famosa série você sai um pouquinho daquele ambiente fica sozinhos isola um pouco ou vai dormir fica sem ninguém e aí você do nada fica bem pela nossa acordei bem fiquem disposta que disponíveis aqui com energia porque geralmente as pessoas que estão reagindo ao a situações traumáticas elas se sentem muito mais confortáveis sozinho então É sim é o simples fato de ter pessoas perto é o suficiente para gerar uma pessoa um desconforto então é como se qualquer pessoa que tivesse próxima pudesse ser capaz

de atacar de alguma forma você é é muito difícil isso é muito difícil de identificar as vezes você pode até achar que é uma pessoa que tem muitos amigos uma pessoa que é muito querida e realmente você pode ser muito agradável Mas você pode ficar Exausta de estar perto de outras pessoas e a gente tem que tomar muito cuidado porque aqui no meio elistico muita gente tem orgulho de ser médium patas famosa esponjinha só que a gente não pode desconsiderar que as famosas esponjinhas muitas vezes desenvolveram habilidades psíquicas de empatia Por que tiveram a sua

própria integridade Querida então dizem em alguns tipos de traços de caráter e de personalidade de pessoas muito mais cuidadores do que cuidadosas consigo São pessoas que negligenciam a escuta do seu próprio corpo ela se desconecta o seu próprio corpo e quais são as maneiras do teu corpo mostrar para você assim ó tô aqui não também tem várias um a com doença o outra com fome emocional o outra concussão E aí pode ser vários tipos de convulsão compulsão por compras Nossa vendo aí dinheiro gastei tudo isso a reação ao trauma né a gente se vicia em

pequenas porções de anestesia né porque porque existe um suplemento que precisa ser visto e ele tá silenciado então o tempo todo convencido acontecendo vai gerando na gente um uma retraumatização e qual é a qual é o sentimento que vem quando você faz alguma coisa nesse sentido e aí você alguma coisa que é prejudicial para você né vamos dar esse exemplo eu puxo eu quero emagrecer Dona não quero emagrecer e aí eu vou faço minha dica toda regrada do nada me deu um gatilho que eu não identifiquei o que que é mas eu fiquei muito triste

muito chateada por lá Enfiei o pé na jaca comi tudo que eu tinha para comer e aí não consegui mais voltar para minha dieta equilibrada quando eu falo dieta regime de fome é não tem uma dieta saudável aí você não consegue né ou estou guardando um dinheiro porque eu tô me planejando para fazer uma coisa que eu quero muito ir aí me deu a compulsão eu fui lá gastei fiquei de novo sem dinheiro me sentindo pobre e isso é só a reação outra alma porque porque a gente fica se retrô matizando para lembrar que passa

sofrendo é como se fosse um impulso do nosso inconsciente para mostrar que a gente tem algo para curar e que não foi curado de precisa ser curado tão nossa mente não faz isso de sacanagem para nossa cara né a gente não Ai que droga como eu não presto não é isso toda vez que a gente tem esse impulso novamente que é um curso predatório da nossa própria vida né que é aquele gatilho negativo não adianta fazer mente positiva e vou perguntar Positivo vou planejar não adianta enquanto no curador porque o nosso inconsciente é muito mais

poderoso que o nosso consciente não adianta ficar mente Alerta eu não curar o coração a energia do campo eletromagnético do seu coração ele é muito mais forte do que a a eletromagnética do campo mental tão médios impacta sou pessoas muito simpáticas ou as esponjinha sou gente que ama demais né a gente tem vários termos para usar São pessoas que têm esse campo do coração expandido o que que esse campo ele Espanha assim porque é uma maneira de se defender né é uma maneira de aumentar a capacidade de percepção do ambiente eu sei que eu tô

em período por alguma razão eu sei que aquela pessoa está triste eu sei que tem nem ruim aqui isso tudo foi uma superpoderes o corpo desenvolveu para te proteger que não necessariamente é saudável quando comecei no meu processo de Despertar era essa maior capacidade que eu tinha e eu adoecia muito todas as vezes que eu ia por exemplo fazer um Retiro né eu ia fazer um Retiro eu ficava doente fica eu engordava vamos ter um monte de coisa porque o Lia o sentimento de todos os participantes que iam antes mesmo de conhecê-lo e ahi Machado

que isso nós não mas é assim mesmo a gente não é assim mesmo não você tem que aprender a trabalhar com a nossa energia né então por isso que hoje vem sinal das pessoas aprenderem a lidar com a energia né Porque para mim foi muito sofrido eu espero não precisa ser para vocês então vamos lá tô reagindo outra alma tô sentindo a energia do ambiente tô me sentindo ansiosa Tô sentindo uma angústia tô sentindo medo eu sentia mais segurança né não quero não consigo verbalizar E aí mano o que que eu faço não existe na

primeira vez de respiração para você trabalhar com a máquina com a parte física da capacidade do seu corpo físico entrar na homeostase O que é o seu estado natural conseguiu acalmar o seu corpo com a respiração aí a gente vai passar a partir de uma segunda etapa que é se perguntar por que que eu estou sentindo isso muitas vezes o que a gente quer é ai me dá um floral mana me dá um floral que eu não aguento mais sentir isso não é só é se não não quero Também senti muito mal né E aí

você dá o SOS a pessoa piora aí pessoa fala assim ai não eu também floral piorei é óbvio porque o floral ele não vai machucar as suas emoções o floral ele vai vir para acalentar os sintomas de suas emoções os sintomas físicos daquela dor mas ele vai trazer para você é um pouco mais de clareza para lidar com ela aí tem gente que não quer estar nela esse nesse visualizando um clareza esse sofrimento isso que passou mas em algum momento da vida a gente tem que acessar isso se quiser realmente crescer de alguma forma né

então se você quer se desenvolver Você tem interesse em crescer está aí nesse estado de sobrevivência e começar a viver a sua verdade viver com a saúde plena tem que se conectar com a energia do seu coração entender que você não está se sentindo incomodada tua bom então vamos lá Tô P da Vida tô com raiva Tô de mal humor tô de TPM tô procrastinando não tô conseguindo fazer as coisas que eu tenho que fazer você vai continuar se punindo que nem você foi comigo a vida inteira vamos encerrar esse círculo né Vamos ter compaixão

não desperta com paixão por você observa beijo coisas que você fez de boa não o que que você fez de bom que você tem de Bacana e aí numa segunda etapa que que você vai fazer legal realmente eu já fiz isso isso isso isso vou listar as minhas listas de sucesso vou listar Minhas Conquistas não vou ficar vendo só as coisas que eu tenho que fazer e o que eu fiz de ruim vou listar aqui as conquistas pra que começar a desenvolver um sentimento de gratidão né muitas vezes é muito comum a pessoa quando tá

sobrevivendo outra alma né cheio de dor a ela falei essa parte fica com muitas dores muscular e dores articulares porque lembra que toda energia de tal que era para tá aqui funcionando nos seus órgãos e vísceras para você respirar bem para você ir ao banheiro bem nessa intestino funcionar para você ter libido era preciso tá funcionando aonde você tá colocando os energia no estresse deixou me deixou lhe garantir aqui eu tenho que me proteger né E às vezes essa proteção gente não é um inimigo exterior não tá Às vezes é você se proteger da Meta

que você colocou para você as vezes é você se proteger de falar não para o seu marido para sua irmã do seu colega que você gosta muito mais que não respeita teus limites então o teu corpo ele vive em estado de alerta e você vai falar no meio meu Deus eu tô sem energia nenhuma eu não consegui energia e tal é que acontece acabou o Carisma eu tenho usado esse termo aqui que é é brincadeira entre eu e a Dani a minha ganhei a gente acabou o Carisma mas o que que é esse acabou o

Carisma que você tá tchau depois altos você tá já estão todos energia Vital Em outras coisas então o que a gente pode fazer para encerrar encerrando esse ciclo né vai começar a verbalizar por exemplo né às vezes eu tenho uma amiga que eu amo muito que vai fazendo aniversário e eu não tô bem eu não quero não tô a fim de lidar com outras pessoas que eu tô com questões porque não chegar e falar amiga querida te amo muito não estou disponível hoje eu não estou me sentindo bem emocionalmente né eu também saúde mas eu

não estou disponível para fazer salame não quero isso é uma coisa que hoje Se eu fizer isso vai me agredir você vai ficar chateada comigo E aí fala a boa falei então paciência eu te amo vou a gente marca outro dia você né não ficar chateado Se quiser depois a gente se entende a gente tem tanto medo de ser punido de ser excluído de não ser amado e não ser bem vindo que faz o que acaba tentando agradar todo mundo e cumprindo funções sociais disfuncionais e aí a gente chega no tema aqui que eu queria

muito trazer porque que muitos de nós muitas pessoas evitam intimidade porque é justamente esse estado de reação ao trauma que faz com que a gente não queira ter que lidar com dinheiro trabalho outras pessoas com amor com família ninguém na que ficam universo particular de proteção Então eu preciso do meu território e e e o medo de ser excluído medo de não ser bom o suficiente isso tudo ainda é reação ao trauma então gente se você se identifica com esses sintomas né com medo de perder as pessoas que você gosta se você não agradar com

medo das pessoas inclusive morrerem com medo de fazer alguma coisa errado de não dar conta né de de ter seu próprio negócio de ser de ter disciplina para fazer as coisas para você e não para o outro né Então você começa a olhar não você é indisciplinado É verdade que não tem disciplina mas todo dia você não vai lá acorda pela coloca comida do cachorro dá banho na tua filha faz um monte de coisa que eu tenho que fazer obras bens toma banho não faz muita coisa diariamente e não identifica isso começando a disciplina é

porque às vezes sair é um padrão infantil nascim de todo dia você vai para escola tira nota boa estuda né Escuta Você não fez mais do que obrigação E aí é como se a disciplina fosse um suplemento tempinho né uma coisa que é uma obrigação Então ninguém quer ser obrigada a nada então quando a gente olha para o auto cuidado e para disciplina como escolha eu não faço isso porque eu sou obrigado eu falo aí eu passo o dia que eu tenho que fazer porque eu tô muito assim não Ai eu tenho que trabalhar porque

eu tô muito sem dinheiro ai eu tenho que guardar dinheiro porque eu quero viajar quando a gente vai condicionando isso é um dos sintomas de mostrar a gente essa dinâmica de sobrevivência de escassez em essa reação a calma e vai fazer um sentido para vocês Qualquer coisa manda mensagem aqui na casquinha tá eu só que tiver pelo Instagram manda mensagem na caixinha quem tiver assistindo pelo YouTube pode mandar comentário que depois eu vou responder as pessoas que quiserem tá bom é a gente está ficando claro ou tá muito viajante ficou alguma dúvida se quiserem podem

perguntar alguma coisa aqui tá Então vamos lá chegou nesse estado Infernal de ansiedade o ok ansiedade paralisa não consigo agir não consigo fazer nada sou uma merda me sinto mal nesse do lixo não presta nada sou feia chata boba né vem aquela coisa bem infantil bem infantil Então olha só porque que em vez de você conte lá é afirmando isso para você né você é feia chata boba você não começa a criar o novo repertório de intimidade com coisas que você não tem né ao invés de falar que não quero não gosto isso é chato

né então assim é muito comum a gente falar que é chato alguma coisa que vai nos dá resultado né então assim é que está com o negócio de Instagram é um saco mesmo eu tô aqui porque eu tenho para hoje né Eu gostaria de estar aonde você Ele está reunido com vocês numa sala cheia de pão uma ladeirinha aceso e a gente e na Então mas o que tem para hoje aqui a gente aqui na no Instagram né então é começar um raio que tem né então hoje o que que eu posso fazer Qual é

a ferramenta que eu tenho hoje de trabalho não vou pegar hum das coisas vou fazer o que é o que tem é isso aqui que vai me ajudar hoje tem muitas vezes esse essa dinâmica de auto-sabotagem a gente se ver obrigada a fazer alguma coisa que você não é obrigada a fazer você tem escolha né assim legal eu vou fazer porque isso para me dar um resultado bacana eu vou fazer porque eu sou uma pessoa adulta e nem tudo é o óleo de fazer que envolve meu trabalho né porque se eu fosse funcionário de algum

lugar eu não ia fazer coisas que eu acho mais ou menos que não é são tão legais assim então a gente começar a colocar isso como escolha mesma coisa é dieta ela falou assim ai eu não posso comer isso e é eu posso comer tudo tudo eu posso comer tudo posso comer glúten que se eu quiser eu escolho não comer porque eu passo não eu não quero passar mal sabe então é isso mas às vezes como eu tô disposta Inclusive a encarar uma indigestão eu como e lido com a consequência isso é você ser adulto

né é Michele falou posso ter ela Dá uma canseira é da canseira mesmo né da cancela mesmo mas é você não quer me encontrar uma maneira de ter prazer fazendo as coisas que estão para você né é da canseira porque também a gente a gente saiu aí de ano de pandemias saiu não porque ainda tá né acontecendo Então ele tá todo mundo com sede de vida né ao vivo eu daí aliás durante o polêmico eu fazia teste de cobrirem todo mundo e fazer Retiro né porque eu não aguento não então mas também a habilidade nesta

fase o teste fazer o jeito tiros e a primeira coisa que eu fiz quando deu também foi voltar para as coisas presenciais porque eu acho que é isso a gente planta muito isolada do oeste também porque que adoece mais por quê que entra mais nesse sentido do ansiedade do trauma porque a gente começa a revisitar esse estado diz se sentir muito confortável com a solidão que a solidão ela tem um certo conforto da proteção eu sei que enquanto eu estou aqui sozinho ninguém vai me agredir ninguém vai me atrapalhar ninguém vai é a ultrapassar limites

que são saudáveis para mim na então o nosso objetivo é começar a resgatar a gente quanto adulta que é Ok eu quero ficar aqui eu quero ficar aqui neste momento sozinha por favor família respeitando mas eu tenho criança tenho você que criança bonito Olha só vamos criar uma nova dinâmica aqui eu respeito suas escolhas que você respeita minha que que você gostaria de fazer durante uma hora eu também votei uma hora para fazer uma coisa para mim e a gente vai aprender a respeitar Nossa identidade Nossa privacidade então muitas pessoas que não tiveram direito a

ter privacidade permanecem com medo de se relacionar né então sim a na minha casa todo mundo de porta aberta minha casa nunca teve Porta Fechada eram entra e sai direto e quando a gente pára para olhar isso nós vai vendo alguns sintomas que podem acontecer por exemplo é medo o curso medo de qualquer circunstância É surpresa Não não gosto de Surpresa porque porque tava tempo todo tendo que lidar dentro do ambiente que era para ser seguro lidar com um monte de adversidade um monte de energia de pessoas aí que de repente não era para lhe

dar né então a gente fica no sistema muito confortável de se isolar né Então como que a gente pode sair um pouco disso de sistemas né Eu gosto muito de fazer alguns exercícios né que são inclusive exercícios que eu tô levando para esse Retiro intimidade de saudável que são exercícios de um primeira coisa entender Quais são as coisas importantes inegociáveis para você eu tô falando isso com todas as vagas parece uma bobeira mas isso é muito transformador você saber quais são os seus Pilares as coisas que você não abre mão é tão importante para você

na vida são as suas propósito estados são realmente seus valores nessa sabe quais são seus valores negociáveis ou será que você às vezes abre mão desses valores para poder lidar com outro né E aí fala não para você e para poder falar assim para o outro né então é isso é muito comum Isso é uma das coisas que a gente faz como reação ao trauma e como falta de consciência desse né auto-percepção por isso que a gente precisa trabalhar o autoconhecimento para ficar íntimo primeiro de tudo com a gente mesmo com os nossos desejos depois

Nossas escolhas na entendendo Qual é a nossa visão de mundo o que que só faz sentido na nossa vida é se for feito com alguma periodicidade né O que a gente precisa para manter uma rotina saudável dentro do que é Oi gente e não padrão né Não o que as pessoas falam que tem que ser na então assim a para algumas pessoas é legal fazer jejum intermitente para outras pessoas é legal comer de 3 em 3 horas é tem que respeitar o seu ritmo aquilo que você se sente bem e sente confortável outra coisa que

eu queria trazer aqui é a Mística de saia da sua zona de conforto não saiam da zona de conforto de vocês isso é mais uma maneira deferida pela integridade tá o que a gente precisa aprender é como estar confortável seguro e novos territórios Então como é que você faz isso no Retiro intimidade saudável a gente vai fazer isso a gente vai visitar se envolver em novos territórios e novas experiências se sentiam seguras com isso aprendendo a confiar o outro a me ensina a própria capacidade para aprender a como lidar no dia a dia intimamente com

as pessoas porque a gente tem que idade tem cliente né E aí às vezes tem clientes têm um pouco mais difícil e você fala aí eu vou editar essa pessoa e aí entra no círculo pior ainda não é porque você evita a pessoa e a pessoa vai atrás de você porque ela carente ainda aí você não fez uma leitura bacana na pessoa ou então não conseguiu dar limite dessa pessoa porque ela exige demais né E aí isso tudo influencia na maneira como você vai lidar tudo na vida profissional emocional afetiva e amorosa hoje tem que

olhar até com animais gente nessa com animais tem gente que é escravo dos próprios bichos né assim Lógico eu agora tenho dois cachorrinhos que estão aí Dozinho estiverem cuidados na mais ou menos a gente que não sai nada da vida porque ai não por causa do bicho a não porque não e não não consegue criar uma dinâmica para ter uma zona de comporta saudável e respeite a própria integridade e respeito e integridade também do animal ou da criança né quantas pessoas que falam não posso fazer nada porque eu tenho filho só que assim a criança

ela sente completamente tudo se você tá com angústia se você tá com ansiedade você está insegura por algum motivo as crianças ao redor elas vão sentir isso também o até uma pessoa que ela tem uma família sim incrível né E a mãe e o pai tentaram esconder o tempo todo dela todos os desafios que que eles passaram só que ela percebia e os pior cresceu com uma mágoa muito grande porque para ela espera uma mentira que ela que ela viveu a vida inteira então muitas vezes a gente tem que aprender a ser honesto com a

gente os nossos valores e princípios para então conseguir não a ver com que as nossas crianças nossos descendentes não é bem as nossas dores e não adianta fingir na eles sabem tudo e sentem então quanto mais a gente sente livre também mas os que vieram depois vão saber como é a sensação de ter liberdade por isso que é tão importante a gente se curar não é mesmo quem não tem filhos né eu escolhi não ter filhos mas eu vou ter uma sobrinha daqui a pouco então esse restou a para gerações futuras ela não vai precisar

mais pela primeira mulher da família a aceitar aceitar a receber amor né de um companheiro aceitar dividir territórios com respeito né a aterro Boss sem agredir E aí a gente vai criando essas dinâmicas novas e vai curando os sistemas dos que vieram antes porque a nossa família que vem antes eles começam a ver que a gente tá bem falo nossa Oi tudo bem Que que é isso sim tá tudo bem Está tudo no pq No começo vai vir com deboche mas conforme você vai se mantendo nas não seu seu foco nos seus valores e princípios

daqui a pouco isso vai começar a transparecer você começa a brilhar né E aí conforme você vai brilhando as pessoas vão ver onde vão se inspirando Lógico que vão ter as pessoas que vão repelir né Vamos falar um tá aí falando agora tá um nojo que tal mas sim as outras pessoas que vão se inspirar vou falar poxa legal e fez Estou vendo que você tá bem eu quero Estou bem também me conta aí então é muito importante a gente focar na nossa própria cura o nosso autoconhecimento não ficar catequisando a nossa família aí você

tem que mudar você tem que fazer isso tem que fazer aquilo Renan a culpa nunca do outro gente é sempre nós né assim é a gente hein e como é que a gente interpreta esse relacionamento essa família né Será que a gente também não precisa desenvolver um pouco mais divisão adulta né e desenvolver um pouco mais responsabilidade pela nossa vida hoje presente né as escolhas que a gente faz Inclusive a escolha de ser feliz é ser livre Será que não é possível isso senão que começa acontecer toda nosso sangue Vai para os músculos e a

gente fica rígido fica duro porque tá Sobrevivendo ao trauma né então é não tem duas maneiras né o Dr Bruce lipton que é biólogo especialista em genética ele fala isso né ou isso e se elas estão saudáveis se desenvolvendo ou elas estão sendo a 2 cm morrendo e isso é uma escolha Nossa diariamente então quando a gente fala que a Essa é a herança que nós temos do nossos pais e é a única herança que eles deixam para gente a gente precisa entender que a visão de saúde ela tá ligada a maneira como você enxerga

vida como você encara as coisas porque eu acabei de explicar porque às vezes você tá no ambiente que nem é tão hostil assim é um ambiente até bacana mas para você só de ter que lidar com pessoas que estão naquele ambiente aquilo ali pode ser demais ele pode ser sufocante porque você não aprendeu a ter voz e dar limite né então é a falta de capacidade de interagir com você primeiro de perceber os sinais do próprio corpo para então lidar com o outro então quais são os sintomas que isso tudo pode causar um isolamento né

isolamento mesmo assim ah eu não quero ligar para ninguém que saco porque as pessoas só me dá um trabalho eu confesso que esse é um estado sentir e tem momentos que eu preciso desse isolamento porque eu até uma das pessoas trabalho com muita gente então esse respeito ao meu corpo o que que eu faço hoje só tenho das pessoas por mês né E faço um Retiro então eu hoje entendi até aonde eu tenho energia para o outro e com isso quando eu estou atendendo outro eu dou meu melhor eu sei que eu tô sem por

cento não tô ali me obrigando né fazer um susto Premier Jet Ai que saco eu tenho que atender horrível eu conheço muitas pessoas que fazem isso né vão para o trabalho vamos fazer as coisas porque tem que sobreviver na e lógico que eu tô falando isso de uma posição de Privilégio mas esse privilégio que foi construído Porque antes eu tinha medo de cobrar e isso era falta de intimidade com o meu próprio valor né hoje eu sei que assim não realmente eu atender 30 pessoas por mês é muito pesada energeticamente para mim mentalmente então eu

não vou e agora eu vou ter que cobrar menos o que eu não voltar da onde que eu posso dar mas eu atendendo 10 eu vou tá dando sem por cento e eu tenho certeza que você vai gostar 100% a vida da pessoa então eu posso cobrar mais porque o resultado que essa pessoa vai ter ela tem anos de terapia talvez não tivesse e assim hoje eu falo isso gente não é com soberba não é com nada disso é porque é com senso de identidade né é aprender a receber também as pessoas andam as feedback

né então é isso que eu quero que vocês esperto hein também né para não preciso fazer mais um curso para dar certo não se surpreender mais uma ferramenta para dar certo eu não preciso aprender não responder nada é pensa assim você já deu certo você tá vivo sobreviveu a saudável né Tá bonito tá pleno tá aí pode tá meio doido de vez em quando mesmo seus vez em quando mas tá vindo sabe tá tendo um teto Tá com internet Oi nega tá tudo bem então pare respire Aproveita que tá tudo bem então agora que tá

tudo bem O que que eu posso fazer dentro do meu normal o que que eu posso fazer que não vai me agredir o que que é confortável para mim fazer hoje que vai me dar um pouco desse caminho para onde eu quero ir não precisa de jacko lar para o caminho né mas é aproveitam da jornada é hoje eu posso ir um pouco mais hoje eu consigo fazer um pouco mais né e atual dia internamente as suas conquistas internas sabe Poxa ontem eu tava mal hoje eu já consegui fazer alguma coisa hoje já tô me

sentindo mais confortável né então a gente parar de ficar reclamando da gente mesmo porque isso é assim retrô matizar diariamente é pegar uma coisa que você aprendeu Provavelmente na infância né e ficar martelando tua mente diariamente se você é aquilo e aí é isso você faz com seu corpo na você fala para o seu corpo que ele tem que há dois ter a gente não adoece sem ter passado por todas as pazes de sobrevivência ao trauma então nesses últimos dias eu tenho que falar muito para pessoas codependente por que que eu tenho falado muito para

codependentes porque a gente não é foi até a razão do teu abertas para Live hoje a gente aqui nessa nessa nesse ambiente online aonde existe uma um discurso de Nova Era muito bonito maquiado por frases marqueteiras a gente tá vendo muitas pessoas querendo terem as suas vidas resolvidas e um dia em uma coisa em uma sabe eu quero resolver minha vida a Então vou pegar tudo que eu tenho e vou investir em um curso Vou investir Master e ir para pula Carapina em uma coisa isso não resolver minha vida o que que não resolve a

vida porque não adianta adianta vocês quererem fazer por exemplo uma terapia comigo um Retiro comigo curso achando que sou eu que vou resolver a vida entendeu então o trabalho pelo menos o que eu trago para vocês é você tem que resgatar um próprio poder né Eu sempre falo isso e outro dia eu tive uma uma cliente que falou não eu tô indo na minha terapeuta de prata rir em legal o terapeuta é eu vou nela cinco anos mas como assim não toda semana vou cinco anos eu falei você não teve alta Ah entendeu gente é

porque a gente toma muito cuidado porque dentro dessa dinâmica onde tem pessoas que exercem poder sobre na a a muitas vezes as pessoas não estão ancorados no amor incondicional elas estão coradas na sobrevivência então ai eu tenho que vender mais a pessoa tem que comprar mais uma coisa de mim ele é Nancy tem que vender tem que vender tem que entender e às vezes as pessoas não tá não tá ali oferece o teu melhor aquela pessoa Jesus ela não tá precisando de um curso teu ela tá precisando de uma terapia já não tá pensando na

terapia já tá pronta para ir para o curso para poder você facilitadora e tocar outras vidas a gente tem que estar muito às vezes também não sou eu que vou resolver né ele era uma coisa que eu falo óleo aqui vai para minha colega porque ela tem uma competência para isso mas tem gente que não e a gente tem que estar muito atento Nisso porque não importa se é o e da esquina C E o teu guru Favorito se é a tua mãe e teu pai né não importa quem a pessoa que você Olhe que

tem autoridade sobre você não importa nesse sou eu se você acha que eu tô aqui falando alguma coisa que eu tô com a vida resolvido não importa ninguém que tenha algum tipo de autoridade falando alguma coisa parem Observe sintam no coração se aquilo ele está respirando com seus valores e princípios Não façam nada se você tiver incomodar sabe o nosso corpo ele tem uma sabedoria ancestral na sabedoria inata Divina que ele mostra para gente ele dá sinais a gente passa mal ou a gente fica incomodado detectado a gente se sente esquisito e às vezes a

gente acha que é frescura né Fica quieto criança não tem que querer e você vai fazendo esse e já que você mas não eu vou lá vou continuar indo né a Anna não tô fazendo terapia com psicólogo tem 10 anos minha vida continua a mesma mas ele disse que eu tenho continuar ele é autoridade ou eu vou no médico ele disse que eu tenho que tomar remédio para o resto da vida porque ele é autoridade Olhe quem é a autoridade da vida de vocês tem que ser vocês eu sou autoridade na minha vida o médico

falou eu vou entender que ele é uma pessoa que tem conhecimento sobre aquilo no agradecer a opinião vou buscar mais uma opinião se a sua opinião compor né ressonantes E combinar Beleza ou não fez o sentido Vou buscar uma opinião holística também vou buscar uma outra uma outra opinião de outra vertente não existem verdades universais vendo de pessoas Então é quando vocês ouvirem qualquer coisa não pega a nossa para vocês escutem os valores e os princípios de vocês Esse é um a um dos melhores caminhos para sair da Sobrevivência né então assim eu vou contar

até umas para vocês eu sair de cada furada cada furada eu com essa história não é de moda sustentável não sei que há uns aninhos atrás um amigo querido me convidou para um evento no lugar super bacana no rio eu cheguei escrevendo assim sabe várias bebidinhas gratuitas as pessoas super bonitas bem vestidas e tal eu olhei e falei posso legal né E daqui a pouco começaram a vender parecia reunião da Hinode sabe Roda Roda Jequiti sei lá e aí os caras queriam vender o empreendimento que a gente ia ficar no rio no lugar central no

rio num galpão era um valor Saara EA gente vai ter que pagar esse valor para participar desse clube que o lugar era ficar dentro de um container Henry muitas amigas muito e foram para esse espaço o que foi um cara que era um guru aí desses do marketing falou que era para ir né que era maravilhoso que ia fazer parte desse clube que você ia ganhar isso aquilo milhão de benefícios enormes tô indo para aí o que que eu vou ganhar fazer parte de uma panela ali e não me dizia nada tanto não vou não

espaço tenho né Eu moro no lugar grande eu moro na roça aqui espaço tempo do espaço né eu achei que tivesse outras coisas ali e aí enfim não não fui para essa furada e as pessoas que foram para essa furada elas farão a maioria maioria delas quebrou mesmo quebrou quebrou ficou mal durante anos é um por quê que é muito importante a gente ter dentro da gente nossos valores e princípios muito bem embasados e tem que prestar muita atenção nisso para não querer fazer qualquer coisa se acredita hoje de algo vez que seja algo muito

legal Às vezes algo muito legal aqui não tem não está não está em ressonância com a sua missão sabe a gente tem que tomar muito cuidado com isso as vezes tem muitas coisas muito legais no mundo não é nem tudo é furada tem muitas coisas muito legais mas você tem que entender Qual é o seu lugar qual é o lugar que vai te dar alegria né alegria ela mostra muito pra gente o que se eu já está no nosso território a gente tá seguro seja de estar vivendo né então se você não tá feliz muito

tempo no lugar observa que que está te dizendo né como é que você pode ir trazendo mais a sua verdade mas as suas seus desejos conectar com prazer com alegria de dizer não é difícil gente parece uma coisa utópica muito difícil né muitas vezes a gente tá no sistema que é preciso o que sobrevivência por não ter como sair de algum ambiente a gente precisa lidar com isso então é como que dentro do ambiente que eu estou eu consigo me fazer respeitar como é que eu me respeito mais como é que eu coloco limite como

é que eu paro de fazer aquilo que eu não estou afim de fazer e que não é meu papel fazer né Para que eu possa sentir que é possível ter intimidade com pessoas têm de sem deixá-los não agredirem em violarem de alguma forma né Então esse é um uma das causas das pessoas evitarem ter relações íntimas né Conheço muitas mulheres muitos homens incríveis que separaram super traumatizados E aí tá Não nunca mais eu quero isso né então assim se fecham para vida se fecham Brasil até experiência de bacanas né e a mesma coisa o contrário

né pessoas que acham só vão ser felizes Se tiverem alguém isso tudo ainda e são outra aula a gente tem que olhar com muito carinho e aí se vocês quiserem olhar com muito carinho tem várias abordagens né procurem aqui vocês tem tem que restou um coração Eu agora estou trabalhando no sentido do Retiro que vai acontecer agora em carros triste que é de 16 a 19 de Junho aqui no Brejal aqui em Petrópolis na pousada do fundamental que é um espaço lindo de cura um espaço sagrado realmente a gente vai fazer fogueira vai ter Yoda

vai terapia do som que é uma terapia vibracional com vários instrumentos a gente pedir outro fechado maravilhoso é mágico e e eu vou fazer algumas dinâmicas dinâmicas de grupo dinâmicas de autoconhecimento daqui também meditação então é um curso e terapêutico também não é um Retiro terapêutico onde a gente vai investigar e trabalhar com a energia na nossa espiritualidade e da nossa mente o poder criativo que a gente tem para transformar nossa vida então se estão todos convidados Olímpica na bio da chamem os amigos tem várias várias opções é de pacote está só chamar só falar

vai ser muito bacana e quem não quiser quem tiver longe não puder ir no Retiro tem a opção de marcar ontem que não se terapêutico comigo Eu agora tô trabalhando com o sistema que é o seguinte eu já deixei no linktree a opção circuito integral que é um formulário E aí eu tô atendendo pela ordem de chegado né eu abrir a minha agenda só uma vez por mês então agora eu já deixo ele fixo e aí as pessoas que vão se cadastrando eu vou chamando conforme eu voltando disponibilidade porque assim que eu jeito mais simples

que eu achei de atender todo mundo não deixar ninguém passar esse não é muito muita gente fala confuso não conseguir a atenção todo mundo Oi gente ficou bem bacana E acho que por hoje é só jeitos querem perguntar alguma coisa Eu que agradeço pessoas agradecendo Eu que agradeço de todo o coração espero ter trazido um pouco de clareza para vida de vocês e compartilhem com quem vocês acham que podem se beneficiar com esse conteúdo não sei se vocês estão receberam todos os meus conteúdos Quem não tiver é só entrar no perfil e ativar o sininho

que tem aqui no canto direito em cima tenho Sininho agora que é para ser avisado sempre que eu postar alguma conteúdo novo tá eu tenho cada vez mais parado com essa coisa que o pessoal do marketing fala casa Tem que postar coisas erradas coisas bobas eu não gosto meu Senhor o estado conteúdos um textos mais profundos porque eu sei que vocês estão aqui com isso né então tem que Honrar as pessoas que de fato querem ver a vida transformada O que é esse propósito essa missão que eu venho cumprir aqui nesse ambiente que ninguém aguenta

mais que a internet mas vamos ter gratidão porque se não fosse esse ambiente nós não estaríamos juntos aqui agora então é chato Porém se não tivesse ele também é fechado né então Vamos agradecer essa ferramenta tem que ficar escravos da ferramento né Helô Eu que agradeço Maria Ester Sabrina Júnior todo mundo Jânio Margot ou Micheline Chris Todo mundo que tá aqui Bia Um beijo grande Agradeço todo coração e ajudem compartilhem também o Retiro combine pessoas que vocês acham que não tem interesse tá ajudem aí esse trabalho chegar mais gente que ia feito com muito amor

muito carinho um beijo e daqui a pouco eu faço outra Live eu vou anunciado fiquem de olho aqui E aí E aí