15 Minutos De Gratidão Para Fazer Pela Manhã

A gratidão pode mudar sua vida. É por isso que hoje eu vou te presentear com esse vídeo que vai te oferecer quinze minutos de gratidão pra fazer pela manhã. Meu nome é Marcia Luz e aqui eu te ajudo a conquistar a vida que você deseja e merece.

Por isso, já se inscreve no canal e ative as notificações pro YouTube te avisar quando tiver outro vídeo como esse. Que alegria termos esse momento juntos. Eu quero que você reserve quinze minutos pra começar o dia com gratidão e encher seu coração de paz, força e propósito.

Quando a gente faz isso, a gente dá o tom do dia e aí todo o nosso dia dá certo, você entra em fluxo com o universo e começa a atrair mais coisas boas pra você. Então lembra realmente de salvar esse vídeo pra voltar nele várias vezes e poder repetir vários dias iniciando o dia da maneira correta. Então vamos lá, respire fundo e eu quero que você se conecte com o presente e permita que essas palavras que eu vou dizer agora transformem a sua manhã.

Vamos juntos, se você preferir você pode fechar os olhos se assim você achar que fica mais confortável, se não pode ficar de olhos abertos não tem problema nenhum acompanhando a oração, a meditação, a visualização que nós vamos fazer juntos a partir de agora. Amado Deus, obrigada por este novo dia que começa. Obrigada pelas oportunidades de despertar, respirar e viver mais uma manhã abençoada.

Eu agradeço pelo sol que ilumina o meu caminho. Pelo ar que enche os meus pulmões. E pelo calor do amor ao meu redor.

Gratidão pelo meu corpo que me permite realizar minhas tarefas. Mesmo com imperfeições. Ele é perfeito na sua essência.

E eu o honro hoje. Obrigada senhor pela minha mente. Que busca aprender crescer e superar que ela seja preenchida com pensamentos positivos e sábios ao longo deste dia.

Gratidão pelo teto que me protege, pela cama onde eu descansei e pela comida que nutre o meu corpo. Eu reconheço cada detalhe ao meu redor como um presente, mesmo aqueles que eu costumo ignorar. Senhor, obrigada pelas pessoas na minha vida, pela minha família, amigos e até mesmo que cruzam o meu caminho com desafios, pois todos me ensinam lições valiosas.

Sou grata pelas bençãos que já recebi e por todas aquelas que ainda estão por vir. Tudo em minha vida está alinhado para o meu bem maior. Deus, agradeço pelos desafios que enfrentei.

Eles moldaram quem eu sou hoje me ensinaram resiliência e mostraram a sua força ao me amparar. Eu também agradeço pelos sonhos, aqueles que já realizei e os que ainda estão no meu coração. Que cada passo que eu dei hoje me aproxime mais deles.

Gratidão pelo aprendizado constante pelas portas que se abrem e até mesmo pelas que se fecham pois confio que tudo segue o seu propósito divino. Hoje eu escolho viver com gratidão e amor. Eu sou merecedora de todas as bençãos que o universo tem reservado pra mim.

A luz divina guia os meus e ilumina todas as decisões que eu tomar hoje. Eu encaro os desafios deste dia com sabedoria e força sabendo que sou amparada pelo amor divino, minha mente está clara, meu coração está leve e minha alma está cheia de gratidão. Que este dia seja cheio de harmonia, propósito e alegria.

Que cada ação minha seja um reflexo de bondade e gratidão. Obrigado a Deus por este momento, por este dia e por todas as oportunidades que ele traz. Eu confio, entrego e agradeço.

Assim seja, amém. Ainda de olhos fechados ou como preferir, respire fundo mais uma vez. Mentalize algo bom que deseja pra este dia e siga com a certeza de que você está cercado de bênçãos.

Agora enquanto você respira fundo novamente isso muito bom imagine o seu dia se desenrolando da melhor forma possível visualize as pessoas ao seu redor sorrindo cada tarefa sendo realizada com facilidade e cada desafio sendo superado com serenidade permita-se sentir a energia de um dia cheio de propósito e realizações. Sinta isso agora. Sinta no seu coração a gratidão por todas as possibilidades que este dia traz.

Repita mentalmente. Eu sou abençoado com oportunidades maravilhosas. Repita.

Eu sou abençoado com oportunidades maravilhosas. Tudo que eu preciso pra ser feliz já está dentro de mim. Hoje eu escolho viver com leveza e gratidão.

Agora nós vamos focar em três áreas importantes da sua vida. A primeira área é a sua saúde. Agradeço ao seu corpo por tudo que ele faz por você.

Imagine cada célula sendo preenchida com energia positividade e vitalidade. Repita o meu corpo é saudável, forte cheio de energia. Eu honro e cuido da minha saúde com amor e respeito.

Cada respiração me renova e me fortalece. Agora que você já fortaleceu sua saúde vamos focar em seus relacionamentos. Pense nas pessoas que tornam a sua vida especial.

Aquelas que trazem amor, aprendizado e apoio. Talvez sua família talvez seus amigos talvez colegas de trabalho ou pessoas anjos que Deus coloca na sua vida diariamente na pessoa de gente desconhecida que cruza seu caminho. Repita meus relacionamentos são harmoniosos e cheios de amor.

Eu sou uma fonte de bondade e compreensão para os outros. A gratidão fortalece os laços que me conectam as pessoas ao meu redor. Agora que você fortaleceu seus relacionamentos focar nos seus sonhos e propósitos porque é isso que dá sentido a sua vida é isso que faz com que você acorde mais um dia tendo o objetivo de sair da cama então traga pra sua mente os seus maiores sonhos sinta a emoção de já ter realizado esses sonhos como se isso já fosse uma realidade imagina aí que sonhos você quer ver realizados e já visualize como se eles já tivessem acontecido porque sua mente não separa o presente, o passado e o futuro e nem o real do imaginário.

Então eu quero que você imagine esses sonhos como se eles já fossem uma verdade e repita comigo, eu estou no caminho certo para realizar os meus sonhos. Tudo que eu desejo se manifesta no momento perfeito. Eu confio no processo e sou grata por cada passo da e agora nós vamos fazer um momento de silêncio na nossa alma fique em silêncio por alguns instantes respire profundamente isso e deixe que a energia da gratidão se espalhe por todo o seu ser, mais uma vez, respira fundo e deixe essa energia da gratidão se espalhar, imagine-se envolvido por uma luz brilhante, pode ser uma luz dourada ou uma luz branca que simboliza proteção, amor e paz.

Quando você estiver pronto, você pode abrir os olhos suavemente e voltar a fazer contato com essa sala. Leve essa sensação de gratidão e propósito com você ao longo do de todo o dia. E amanhã você vai repetir o exercício pra começar o dia nessa mesma sintonia.

Lembre-se que cada momento é uma oportunidade pra agradecer, aprender e crescer. Que a sua manhã seja um do amor e da gratidão que você carregou durante essa meditação, assim seja amém. Eu vou sugerir que você salve esse vídeo e se inscreva no canal pra poder repetir todos os dias.

E eu sei que nesse vídeo você me acompanhou falando mais lentamente e você sabe que eu costumo falar rápido. Isto é proposital pra desacelerar a sua mente e te deixar em fluxo com o universo no estado adequado, no estado ideal pra a vida entre em fluxo com você e todas as coisas aconteçam da maneira como precisam acontecer. Lembra da frase vai devagar que eu estou com pressa quando a gente começa a acelerar a gente sai do fluxo do universo e as coisas começam a dar errada.

Vai com calma segue teu dia com tranquilidade que você estará no fluxo de Deus no fluxo do universo e tudo acontecerá do jeito certo da certa. Amanhã volta aqui pra escrever nos comentários como foi começar o dia no fluxo da gratidão no fluxo do universo e volta aqui pra receber esse exercício novamente todos os dias. Começa dessa forma e você vai ver verdadeiros milagres acontecendo na sua vida.

Manda esse vídeo pra alguém que tá precisando começar o dia da maneira certa, dá o teu legalzinho se você gostou e deixa o seu nos comentários pra que Deus abençoe o dia de hoje e seja realmente um dia muito próspero e feliz. Eu te encontro em breve no próximo vídeo. Até lá.