SUCO DE BETERRABA COM CENOURA E BANANA | PODEROSO CONTRA ANEMIA, CANSAÇO E FADIGA

aprenda como fazer suco de beterraba com cenoura e banana uma poderosa bebida natural cheia de nutrientes para ajudar a combater anemia e reforçar o sistema imunológico Assista o vídeo até o final e conheça mais benefícios deste suco Então vamos lá para a receita para este suco Vamos utilizar metade de uma beterraba a beterraba é rica em ferro que é um mineral necessário para a produção de glóbulos vermelhos e transporte de oxigênio no organismo além disso a beterraba também contém vitamina C que auxilia na absorção do ferro em seguida vamos descascar e cortar em pedaços menores

agora vamos cortar aí nós descascamos e cortamos também a cenoura é uma fonte de vitamina importante para a saúde das células vermelhas do sangue podendo auxiliar na produção e maturação dos glóbulos vermelhos agora vamos colocar duas bananas no liquidificador a banana é uma boa fonte de potássio vitamina B6 e ácido fólico que são nutrientes envolvidos na produção de células sanguíneas e na prevenção da anemia agora colocamos a beterraba e a cenoura adicionamos 500 ml de água gelada e eu vou adoçar o meu com duas colheres de mel mas pode ser o adoçante de sua preferência

colocamos um pouco de gelo e vamos bater por um minuto e nosso suco está pronto o suco de beterraba com cenoura e banana pode fornecer nutrientes importantes para apoiar a saúde sanguínea e em combinação com uma dieta balanceada pode auxiliar no tratamento da anemia e fortalecer o sistema imunológico Espero que tenha gostado dessa receita Se gostou deixa aí o seu comentário e não esqueça de clicar no gostei e de se inscrever no canal até a próxima