o Olá pessoal tudo bem com vocês olha só nós temos a razão EA emoção como a gente tinha falado no cérebro treino como a gente falou um pouco na linguagem verbal e não-verbal do Albert e agora eu quero trazer algumas características de cada um só para que você fique agora com esse conteúdo fechado em sua mente tá bom então a razão ela é responsável pelo pensamento tá o pensamento aqui nós estamos é concluindo que o responsável por raciocinar po pensar em algo é o a razão é o meu corte e este pensamento é que fica
processando por exemplo eu quero pensar sobre como vai ser meu dia amanhã então começa a pensar pela manhã eu vou fazer o quê me acordar aí eu vou criar agora um raciocínio lógico eu vou fazer o que eu fazia antes escovar os dentes eu vou fazer o que eu fazia antes tomar café eu vou fazer o que eu fazia antes é me arrumar sabe eu começo a criar uma lógica em pensamento a partir do meu passado e aí eu começo a pensar pensar e desenvolver o meu dia de amanhã o meu futuro o meu amanhã
baseado em que no meu passado então estes pensamentos são sobre o passado e sobre o futuro essas memórias vão se acumulando e vão trazendo pensamentos os memórias do passado um criam projeções criam meu futuro e o projeto ele estou muito mais ali no futuro que que é e também é que eu tava falando sobre a questão as questões do excesso né quando eu tenho um excesso de passado o que que vai acontecer comigo este excesso de passado primeiramente eu preciso saber o que que está me prendendo no passado né O que que me prende no
passado as mágoas a falta de perdão a foto de entendimento e compreensão de algumas questões que aconteceu na infância ou na adolescência ou na juventude sabe traumas o que que me prende ali no passado essa memória do passado eu estou trazendo ela para cá para perto e eu começo a processar ela ficar vivendo nela como se tivesse no meu presente mas é só uma memória do passado então este excesso de passado vai me da Cris O que é um emoção raiz que vai me levar a uma patologia se for sentida por muito tempo eu estou
muito tempo sentindo tristeza do angústia por causa do meu passado eu começo a murchar Como diz na psicologia positiva eu começo a entrar no processo de murchamento e ver seu florecer que seria de me tornar feliz eu vou murchando existe um processo de murchamento científicamente pela psicologia positiva até que chegue nessa área que é a depressão que aí já seria uma doença uma patologia que aí deve ser tratada ali pelo psicólogo pelo psiquiatra tá bom o e ou né pelo psicólogo ou psiquiatra Ah é então é nós temos esses esse esse declínio que nós começamos
a partir de uma vivência de um trauma de uma memória de ao que aconteceu no meu passado e eu começo a vivê-lo vivê-lo vivê-lo como se eu estivesse no meu presente não consigo sair desse cenário vou muchando até que isso se transforme em uma patologia isso é um conceito tá isso aqui é é um conceito dentro do modelo Mentalista que nós temos dentro dos estudos que têm sobre as emoções sobre a depressão sobre E aí eu tô trazendo pra vocês um deles que seria esse quando nós mergulhamos o nosso passado não o compreendemos passamos a
viver constantemente essa memória que nos traz emoção e sentimento por muito tempo eu vou murchando e esse processo de murchamento me leva à depressão me leva a algo patológico tá bom mesma coisa o excesso de futuro o excesso de futuro vai trazer algo mais peculiar porque é como se fosse uma fuga Já que eu não consigo resolver o meu passado Quer saber de uma coisa eu vou viver o meu futuro então eu começo a projetar a sonhar olhar para o futuro como se ele estivesse hoje tá então por exemplo eu vou fazer uma viagem no
final do ano e eu ainda estou aqui em junho por exemplo Tá eu vou sofrer muito vou sofrer muito à medida que o tempo vai passando e eu vou começando a sentir mais ansiedade ou mais emoção emoção a princípio é porque o tempo em que eu deveria viver o meu futuro está se aproximando então Digamos que eu tô em novembro e mês que vem a minha viagem então eu tô muito mais emocionado do que em junho porque talvez em julho eu ainda tivesse dúvidas eu iria viajar quando chega em novembro eu já sei que essa
viagem está próxima então começa a viver essa viagem muito antes que ela aconteça então eu tô de manhã de tarde de noite pensando nessa viagem Durante a semana eu tô no trabalho tô em casa tô pensando nessa viagem e estou cultivando um sentimento dentro de mim chamado ansiedade e essa ansiedade é querer antecipar sentir ou viver o futuro no presente se você não espera e aguarda é a viagem chegar para você poder ter os sentimentos da viagem você quer ter eles agora e de certa forma quando eu passo a tá exageradamente no futuro me parece
que é uma fuga de algo da realidade do presente ou mesmo do passado a qual não consigo me curar ou me ressignificar ou re-significar tá essa ansiedade pode ser também por coisas do passado tá gente eu não tô dizendo que a ansiedade é só por coisas do futuro não mas este sentimento costuma estar ligado a uma antecipação do futuro É como se eu quisesse viver o meu amanhã no Hoje É como se eu quisesse ou pudesse trazer o tempo futuro para cá porque eu quero viver agora sabe então a e estão mais imediatista se estão
mais é ansiosas Porque elas estão querendo decidir o seu amanhã hoje querendo decidir não querendo viver o seu amanhã hoje tá não esperam a experiência chegar o dia chegar elas vivem emocionalmente no futuro isso é muito delicado porque a ansiedade já é uma patologia já saiu de uma classe já saiu não né gente Claro que tem uma sociedade que é bem-vinda que todo mundo tem que é um friozinho ali sabe que é uma coisa legal nossa como eu queria viajar e aí tá chegando o final do ano já é Novembro Olha que legal então eu
sinto aquilo mas volto para minha rotina vou trabalhar Vou fazer minhas coisas aí Daqui a uma semana eu lembro de novo at e por isso se tipo de ansiedade não é patológica agora quando eu começo até é isso constantemente não só por viagem mas associado aos sentimentos de medo de pânico de que não sabe se esse sair na rua ali e talvez aconteça alguma coisa sabe começa a olhar para o futuro como um futuro obscuro Sombrio isso vai trazendo ansiedade esse essa viagem não der certo e se acontecer alguma coisa sabe isso vai virando uma
patologia um problema mais sério aqui eu tô trazendo uma linguagem mais simples para que você possa entender e para que todos possam compreender Então esse excesso pode trazer pode desencadear também uma patologia Claro que existe muitos outros motivos para ansiedade acontecer aqui eu trouxe um dos principais tá bom Ah então eu também tenho uma raciocínio lógico ele é mecânico ele é calculista né então ele traz essa essa essa lógica essa parte mecânica a a fundo essa esse é o nosso cérebro racional essa é a nossa razão como bem expliquei já para você e ele também
é cético e cético aqui é diferente de crítico tá porque os é tipo aqui ele vai ser mais negativo primeiro que ele não acredita em nada ele diz acredita de tudo ele descredibiliza tudo ele é exageradamente crítico a ponto de depreciar todo e qualquer informação tá então eu passo a não ter nenhum tipo de fundamento se eu exagerar no ceticismo do sistema racional é claro que quando ele é integrado com todos os todo o outro sistema esses ético aqui é que liberado porque eu não posso sair também por aí acreditando em tudo às vezes eu
preciso ser cético equilibradamente eu preciso ser cético então tem coisas dentro da do mundo da mente da ciência que eu sou cético que eu digo não aqui não tem estudos suficientes não aqui parece não ter a uma base Um fundamento tá então este sério acaba nos protegendo essa parte do cérebro acaba nos protegendo quando eu exagero nisso não ceticismo eu acabo me tornando negativo não questionador como crítico né Às vezes o cérebro e Jona para obter resposta o cético não Ele descredibiliza diretamente Sem questionar e o crítico já que o crítico dentro do nosso sistema
cerebral vai agora questionar a aquela a existência do objeto né então por que que você tá falando isso não isso aqui talvez não seja tão assim como você tá falando olha só em tem uma realidade diferente dentro daquilo que você tá me trazendo então o crítico vai controlar a qualidade da informação aqui é que você aquela informação realmente é eficaz e eficiente para a qualidade da comunicação e quando isso aqui também é exagerado a problema a conflitos quem que gosta de estar do lado de uma pessoa que só crítica que tudo que você faz ela
crítica se você faz se você acha que fez certo ela crítica se você acha que fez errado ela crítica não importa como você faça ele ou ela vai te criticar então isso também exagerado é um problema bom então ele é cognitivo né ele trata como informações conscientes ele tem uma cobinee são uma racionalização deste processo é materialista ou seja este cérebro precisa ter as coisas precisa palpar as coisas então é ele que fala que você tem que ter um carro é ele que fala que você tem que ter uma casa é ele que fala que
você tem que ter um celular sabe ele é mais materialista ele precisa tocar e ver as coisas tá E ele é mais verbal lembra que eu falei da esterilização da linguística né da verbalização então ele é a parte verbal ali da comunicação do outro lado nós temos a emoção que teria a responsabilidade e pelo comportamento Então eu penso e aí eu tenho um comportamento problema é que às vezes eu não penso e tenho um comportamento e essa reação desmedida pode causar problemas então o que que é legal é quando eu começo a juntar essas coisas
o pensamento e o comportamento o passado o futuro e o presente o subjetivo e o lógico objetivo o abstrato eo mecânico sabe o cético mas a pessoa que sonha a pessoa que é crítica Mas também imagina sabe a pessoa que tem cognição mas é motiva também materialista mas também Aventureiro e amoroso sabe né bom então é nós temos ali o comportamento e nós temos agora nosso sistema emocional que tá no tempo presente primeiro que isso já é um paradigma porque pensando por uma coisa só não não modelo mental né A maioria do modelo Mentalista vai
acreditar que a parte inconsciente é que detém aliás emoções e que detém ali a parte mais é como é que eu posso dizer que têm mais dificuldade de ser acessada tá você não acessa de forma simples e fácil memórias você numa festa de forma simples e passa as emoções deste passado então a ideia que Como assim este sério mas está no tempo presente disponível agora Então olha só gente olha como é Ah tá quando você está numa conversa vou dar um exemplo aqui é bem prático né de Como isso acontece a gente está numa conversa
com alguém que você tem muito interesse aí eu vou apelar com vocês porque eu vou falar sei lá da primeira paixão que você teve tá primeira paixão que você teve lembra da primeira conversa que vocês tiveram que você ficou hipnotizado ou hipnotizada por ela e você olhava para ela e conversava com ela e aquilo fluía e você não viu o tempo passar porque o Cronos o Cronos que é o tempo responsável pelo tempo cronológico ou seja medido por minutos dias horas ano mês tava desligado enquanto Kairós que é o tempo certo das coisas estava ativado
e você eu vi o tempo passar estava presente com aquela pessoa ouvindo sentindo cada coisa cada cada momento da conversa que vocês tiveram então quando nós estamos presente e presente ali excessivamente às vezes nós disséssemos do passado do presente do passado e do futuro e vivemos o presente ali como se não houvesse amanhã e como não se não tivesse ouvido a vida ontem tá e como se não houvesse ontem então eu vivo a esse experiência do tempo presente ali com a pessoa vivendo simultaneamente com ela Então essa é um exemplo em qual a qual eu
estaria presente totalmente totalmente com algumas conversas Mas já tem outras conversas que você não quer nem ouvir a pessoa que e você fica voando aí a pessoa fala não é Fulano aí você diz É verdade e não sabe nem o que é que tá com Fernando não é assim e se ela tiver fizer uma pergunta os peito específica que que você fala para ela repete a última coisa que você falou sobre isso que você tava falando eu tenho até um tem até um jeitinho mas educado de fazer isso você fala assim eu vou te dar
uma dica em quando ela quando você tiver voando ali na conversa que pode acontecer né E que você se perder mesmo e perceber que que você tem que voltar para conversa porque é importante você fala assim para pessoa sobre isso que você tava falando nas últimas coisas Qual é a coisa mais importante que você considera E aí a pessoa vai pegar e vai trazer o que ela quer que você ouça fica a dica em então gente é o a mente emocional tá ali para sentir o momento tá ali para viver o momento e ela responsável
pelo tempo presente e ela é subjetiva tá essa mente ela essa mente emocional ela meio subjetivo ela viaja mesmo ela cria imaginações cenários sonha é abstrato é imaginativo né é o que venha o que faz aflorar coisas mas mas difíceis de interpretar pelo sistema objetivo pelo sistema racional um simples exercício que eu costumo fazer é fechar os olhos tá fechar os olhos e imaginar o seu maior sonho tá seu maior sonho e aí o que que acontece de olhos fechados você vai procurar esse sonho dentro do seu cérebro e vai ver se ele tá do
lado esquerdo ou do lado direito e aí eu tô me referindo aos pensamentos sobre este sonho tá a o que você sente ou pensa desse sonho então se dia o caso você vai ver para que lado do seu olho tá querendo ir se é para direita para esquerda ou quer ficar no meio tenho Interpretação para cada isso isso é a sua esquerda a sua direita o seu meio tá não é o meu o teu interpretação tá mais subjetivo não leva isso como um tabu tá mais não leva isso como uma ciência exata mas como um
bom exercício para você então que isso quer dizer o nosso lado esquerdo aqui para a maioria dos conceitos é responsável pela nossa área racional e esse lado direito mais responsável pela nossa área emocional Claro que tem uma divisão mais mais específica disso mais funciona e percebe-se na maioria dos casos que é dessa forma mesmo então se o seu sonho tá do lado esquerdo significa que você está racionalizando esse sonho ou seja há mais possibilidade de você conseguir conquistar esse sonho porque aquilo que é subjetivo que é sonhador e imaginativo já tem uma loja e já
tem um conceito de como conquistá-lo tá então se você achou o seu sonho do lado esquerdo olha que legal agora se você achou o seu sonho do lado direito significa que seu sonho ainda tá subjetivo abstrato e não tem nenhuma lógica para ser alcançado ou seja muito dificilmente você vai conquistar esse seu sonho as coisas que você faz hoje não inclui esse sonho é isso que é quer dizer quando nós estamos olhando para o lado direito quando nós olhamos para o lado esquece significa que o que eu faço né na minha lógica diária é é
congruente com os meus sonhos tá então eu preciso saber se eu tenho uma lógica se eu tenho algum o canal sobre Como atingir esse sonho e esse álbum Nacional tem que estar aqui na nos meus pensamentos na minha racionalização sobre esse sonho agora se eu fiquei no meio centrado olha que legal você já tem um pedaço emocional e um pedaço racional sobre esse sonho também Há uma possibilidade grande de você atingir o seu sono isso eu não quero que você leve como a ciência exata a o que o Raul tá dizendo é isso mas se
você olhou para o lado direito que que você vai fazer você vai pegar um papel uma caneta e decidir se esse sonho primeiramente é muito importante para você que se ele foi importante para você pega um papel uma caneta e descreva como você vai atingir esse sonho e crie uma lógica de como você vai atingir esse sonho depois que você fizer isso faça o exercício de novo para você ver se seu olho não foi para o meio ou para o lado esquerdo então não se apavora Esse foi para o lado direito apenas cria uma lógica
para isso para que você tenha mais possibilidade de atingir o seu sonho legal né esse exercício então ele é mais emotivo Aventureiro e amoroso mais carinhoso né olha só um exemplo as pessoas que ingerem bebida alcoólica e às vezes passa do ponto né passa do ponto que que eles ficam ficam mais Aventureiros mas sonhadores mais imaginativos e motivos amorosos sabe o pai fala para a filha Até que ama mas quando ele tá sem a bebida ele não consegue falar que ama a filha o filho sabe porque o alfa acaba é como é que eu posso
dizer embriagando a o nosso sistema racional e passa a liberar muito mais ações comportamentos sem filtros sem análises sem conceitos cognitivos sabe sem crenças E aí as pessoas ficam mais amorosas mesmos Aventureira isso vai O desequilíbrio também é porque o que a pessoa vai fazer nesse estado pode ser que ela se arrependa racionalmente amanhã tá bom eu espero que você tenha entendido entendido com essas diversas ilustrações aí que eu trouxe para vocês e a gente fecha esse conteúdo do que é a mente emocional mente racional e vamos aí falar entrar agora em conteúdos mais específicos
sobre a mente sobre as emoções tá bom ainda nesse modo teremos na próxima aula vamos falar sobre mentalidade mais certo ok até a próxima aula tchau tchau
