o Olá pessoal tudo bem com vocês eu espero que vocês estejam bem agora vamos finalmente iniciar aí a parte de Inteligência Emocional mais uma vez eu não sei o que você está fazendo como o curso ou como disciplina mas ambos serviram para você mergulhar nessa nessas emoções nessa inteligência Nesse contexto que é tão falado hoje no Brasil e no mundo tá bom É lá no bate-papo nosso eu falei algumas coisas sobre Ciência eu espero que vocês tenham entendido né a ciência ela é amplamente funcional para nós elas elas só não é a única forma de
ciência a ciência que nós temos hoje não é a única forma de ciência tá existem outras metodologias e muitos neuro cientistas já o e provando Isso não é um deles é o Rupert sheldrake como eu tinha falado para vocês quiserem Deu uma lida no livro do Rupert sheldrake né que é a a ciência sem Dogma tá tem uma lida vai valer a pena e olha só agora falando sobre conceito e aí agora entrando na parte mais acadêmica da formação vamos mergulhar o conceito de Inteligência Emocional conceito basicamente é é a capacidade do indivíduo e entender
e compreender as próprias emoções de forma que ajude eles ou ela a gerir essas emoções da melhor forma possível a controlar a gerir a administrar essas emoções é fato que nós temos um uma área emocional do ser humano é muito maior do que a capacidade cognitiva a ciência as teorias vem provando isso que nós temos uma capacidade emocional muito maior do que uma capacidade intelectual e cognitiva tá então o que que é a esta disciplina vem trazendo para nós vem trazendo que nós nós temos gire fazer uma gestão melhor dessas emoções e por isso vem
essa questão da Inteligência Emocional eu vou falar aqui do histórico de como surgiu a inteligência emocional a gente vai falar mais na frente mas aqui eu quero se até com vocês a o conceito tá lembra que eu falei para vocês que a inteligência é a parte cognitiva do ser humano é a parte racional a razão do ser humano essa inteligência sozinha única é equiparada a um computador ela vai fazer uma processamento de informações informações são essas são informações que já estão contidas nas suas memórias tá então ele processa estas informações e te dar um resultado
te dá uma cognição sobre isso porém É admitido que a maior parte Nossa é emocional portanto a administração racional essa administração cognitiva vai incluir também as suas emoções vocês sabem que nós somos integrais não existe um ser humano racional não existe um ser humano emocional existe um ser humano que racional e emocional condicionado tá então é se é integral é essa razão e essa emoção tem que trabalhar juntas tem que trabalhar em harmonia e quando ela se conectam Elas começam a trazer para nós algum sentido um sentido na vida um sentido para acordar um sentido
para dormir um sentido São vários sentidos significados propósitos que essa essa razão e essa Moção cria para o nosso dia a dia e eles criam a nossa realidade a partir daí é que eu consigo começar a dizer a me desenvolver Tudo bem então o conceito de cognição emocional é justamente agora compreender as próprias emoções eu tenho medo eu tenho alegria e aí eu tô falando de de Emoções primárias tá eu tenho a tristeza eu tenho uma raiva né eu tenho uma vergonha essas emoções primárias né emitidos pelos nosso sistema límbico vem também é é de
gatilhos do sistema cognitivo o sistema cognitivo que é o nosso neocórtex a gente vai falar mais na frente sobre o povo e cree que vai definir ali o cérebro Trino a gente vai é detalhar para vocês qual que é a função de cada cérebro aí quando ele vir interligam qual qual a harmonia que ele nos traz bom Então como que eu consigo agora é ter essas emoções uma criança não é quando está ali na fase uterina e quando ela nasce ela consegue sentir emoções tá ela consegue transmitir esse O primeiro é um dos primeiros cérebros
delas a se desenvolver é um reptiliano instintivo e depois Olímpico né que é a parte emocional por último se chama neocórtex que o Léo significa novo e o córtex é a área do cérebro responsável por essa racionalização por esse processo de razão do ser humano então existem gatilhos que estão dentro da sua inteligente inteligência de dentro do seu córtex e estes gatilhos vão acionar acionar as suas emoções quando eles são acionados o corpo começa a viver essas emoções seja raiva seja tristezas tristeza seja alegria o corpo vai sentir vai vibrar essas emoções agora o que
aconteceu na mente racional que foi para mente emocional é isso é isso que eu consigo ter a gestão eu não consigo ter a gestão final quando a emoção já foi emitida por exemplo a raiva A raiva vai ser sentido no corpo por vários segundos essa raiva vai nos causar uma uma vibração no corpo que não tem como eu gerir isso não tem como eu Black isso sabe então o que eu posso fazer para gerir as minhas emoções é gerir aquilo que faz com que a emoção seja ativada o Ou seja é um exemplo tá toda
vez que alguém grita do meu lado eu sinto raiva por que que eu sinto raiva quando alguém grita do meu lado talvez porque gritaram muito na minha infância gritavam comigo ou havia muita gritaria dentro de casa e isso me trazer emoções negativas agora quando eu estou adulto qualquer pessoa que grita o meu lado eu consigo sentir a mesma raiva que eu sentia quando era criança bom agora como eu desenvolvo Inteligência Emocional para Esse aspecto porque a raiva eu já tô sentindo e o meu corpo já tá vibrando porém Como que eu posso sugerir ter uma
inteligência emocional desse A esse respeito então eu preciso verificar crença eu preciso verificar o significado eu preciso transformar a minha percepção do próprio grito e aí quando eu mexo né em tons aí eu consigo agora equilibrar as minhas emoções ou seja o significado que eu dou para o grito já não é mais raiva então meu corpo não produz mais raiva quando ele ouvir aquele grito daquela pessoa então quando nós falamos de Inteligência Emocional nós estamos falando desta gestão da gestão dos gatilhos das gestões dos pensamentos das gestões dos significados que nós damos ao nosso dia
a dia as ocasiões do dia-a-dia e tem de gente e isso que nós falamos quando falamos esse argumento de Inteligência Emocional o que que eu expliquei detalhadamente porque tem muita gente que explica que é possível gerir a emoção a emoção não pode ser Jeri e ela é instintiva Ela é Explosiva é reativa tá o que nós podemos mexer é no significado na percepção no olhar que nós temos para o mundo externo e o que ele nos causa é internamente no sentido das emoções Além disso tem também coisas internas nossas tá como pensamentos próprios sem estímulos
externos que nos impulsionam também a ter sentimentos e Emoções Lembrando que nós temos as emoções primárias tá que eu vou falar para vocês Nós também temos os sentimentos que são justamente as configurações que vem das emoções junto com os pensamentos juntam emoção junto a um pensamento e formam sentimentos junta pensamentos no plural mesmo e junta emoções no plural formam o sentimentos tá E esses sentimentos também ativam o seu corpo emocionalmente falando que eu posso passar um dia inteiro Triste sim ou não obviamente que sim posso passar um dia inteiro ali realimentando a minha raiva sim
ou não se através de que dos meus pensamentos da minha cognição E aí eu fico ativando aquelas emoções o tempo inteiro tá nós temos um sistema sensorial é ou seja o que que eu tô querendo dizer com isso é que eu vejo eu vou su e eu sinto as coisas que estão ao meu lado tá e quando isso começa a acontecer eu tenho que interpretar isso e como eu interpreta o mundo exterior como eu interpreta os meus pensamentos as coisas que eu vejo que eu sinto que eu ouço é a forma como eu vou ativar
as mim um sonho tá então por exemplo toda vez que alguém aumenta um pouco tom de voz com você você já tem uma reatividade muito forte de raiva de ódio de explosão em cima da pessoa que que significa isso a sua capacidade de gerir as suas emoções a sua inteligência emocional está baixa o seu coeficiente emocional está baixo eu vou falar para vocês sobre o coeficiente intelectual e coeficiente emocional é muito importante que a gente compreende nós compreendamos aquilo que que está dentro de nós dos nossos pensamentos e das nossas emoções Nossa eu eu tô
aqui e eu tô com medo e parece que eu vivo com medo o tempo todo o que significa isso O que é isso para mim porque que eu vivo com medo é porque o mesmo está lá para te alertar alguma coisa é biológico você está sentindo no seu corpo e é inevitável obviamente tem um significado dentro da sua mente que vai fazer com que você sinta o medo o tempo todo eu vou dar um exemplo para vocês tá tem pessoas que têm medo de barata tem outras pessoas que não tem medo de barata o que
que acontece com essas duas pessoas uma olha para barata e não tem um significado que a outra tem que é de medo Ela olha para barata como um simples inseto inofensivo já a outra pessoa pode ter um misto de nojo com medo e pode olhar para barata como algo ofensivo tá então medo vai biologicamente ativar aquela pessoa para que ela se afaste corra grite Faça algo Ah entendi duas pessoas com dois significados diferentes e com reações diferentes com capacidade de Inteligência Emocional diferentes conseguem compreender esse esse real significado aí da da inteligência quando nós colocamos
o significado nas coisas no mundo externo é aí e que vão ser ativadas as nossas emoções eu vou dar um outro exemplo para vocês talvez você conhece alguém que goste de contar piada tá E aí tá lá na roda de amigos o seu amigo Conta uma piada tem 10 pessoas só que sei só cai na risada e quatro não 14 não vocês estão morrendo de rir ele e quase tendo um ataque e quatro tão lá não entendi porque que vocês estão vendo não achei graça ou seja aquela alegria que aquele seis aquelas seis pessoas sentiram
ativada através do amor é aquelas outras quatro não sentiram por quê Porque significados diferentes o que elas acham que é um morro que engraçado as outras não acham o sábio Então qual a capacidade agora dessas pessoas gerirem essa emoção gerirem essa interpretação da realidade e é engraçado né gente é engraçado como esses dois exemplos que eu trouxe para vocês a da piada e da barata vão ser é que parados Há tantas outras coisas como é que tá até a questão do grito né A questão de uma conversa de um diálogo de várias várias contextos e
realidades que podem acontecer individualmente com cada um e um vai levar para um lado bem Sinistro e o outro vai levar para o lado mais leve sabe um vai sentir raiva o outro vai sentir ódio o outro vai sentir apatia depende depende Depende da forma como eu interpreto a realidade que está à minha volta através dos meus da Captação dos meus sentidos E aí é o cinto no meu sistema límbico aquela emoção o meio da interpretação da minha cognição tá então essa aqui essa é a matéria que nós vamos trazer aqui para vocês tá nós
vamos falar sobre emoções e não patologias tá gente é importante você saber que eu não vou falar sobre ansiedade quanto patologia mas quantos sentimentos sim eu vou falar sobre medo quanto emoção não quanto patologia tá então tô tudo que eu vier falar para vocês eu vou falar como sentimentos e como emoções as questões patológicas vão ficar com os nossos queridos profissionais que tanto nos ajudam a transformar a nossa mente o nosso corpo a nosso comportamento e assim viveram uma vida mais leve tá oi olha só e encerrando aqui essa parte de conceito né de conceito
de Inteligência Emocional eu quero que você entre nessa jornada comigo de forma leve de mente aberta porque o que algumas informações que eu vou trazer para vocês podem alterar a Sua percepção podem ajudar a ressignificar o conceito que você tinha sobre determinada emoção e assim aqui mesmo neste curso transformar a sua realidade e trazer para você Inteligência Emocional trazer para você conceitos que vão te ajudar no teu comportamento no dia a dia tá bom Abra sua mente esqueça Aí talvez o que você já saiba sobre isso já falei para vocês quando nós vamos nós viemos
com pré conceitos com conceitos de a formados para fazer um curso muitas vezes muitas vezes aqueles Press o que eu tenho nos impedem de absorver completamente o conteúdo o que que eu sugiro que vocês façam assista o curso sem preconceitos mas ao final do curso junte tudo que você aprendeu com que você sabe ao final do curso tá gente a tua mente é ela tem uma ela tem essa capacidade e se chama neuroplasticidade você vai flexibilizar essas informações juntamente com que você sabe mas ao final do curso tá agora deixe-o fluir fica curioso curiosidade é
um atributo da sabedoria tá gente pessoas que querem crescer sábias quem que tem que ser pessoas curiosas pessoas que buscam conhecimento de forma curiosa Tá isso é sabedoria eu espero que vocês gostem dessa jornada e que te ajude de alguma forma a transformar assim mesmo a conhecer assim mesmo tá e levar essa esse essa transformação para outras pessoas Tá bom eu espero que você tenha gostado dessa aula e até a próxima aula tchau tchau
