Pão low carb de farinha de coco

o Olá seja bem vindos a mais um vídeo do canal Eu me chamo gerlaine e hoje eu vim trazer uma receitinha que já viram Aí eu tipo like né uma resistirem de pão que é uma delícia gente porque a gente não quer ficar com medo pão francês todo dia né nem falou de forma nem vou fazer essa é uma delícia manteiguinha cima é um sonho né mas não dá ou você engorda ou você escolhe emagrecer então a gente procura a receita só mesmo no meio da semana ali a gente come mais louca mais Fit aí

ele falou até agora você não sei um pãozinho uma píton né você vai fiz o pé na jaca mas hoje eu vim trazer uma receita deliciosa a gente quer com farinha de coco porque com farinha de coco a farinha de coco é para ser rima é super barato você que fazer em casa e a maioria da gente que tem por aí é com farinha de amêndoas né só que a gente não gosta de carne gente pensa eu pode falando isso para você então eu procuro fazer com coisas que são mais acessíveis para gente que mora

aqui nessa terra e é um Em alguns momentos depois então eu estou logo fazendo essas outras opções para a gente mesmo melhorar a saúde que a gente vai cortada né então eu tentar Você receita que é maravilhosa parece um pão Eu sei que vocês vão gostar bastante Façam aí na casa de vocês substituta o francês como fatiar o pão caseiro durante a semana que vocês não tem mais saúde e vão até emagrecer então se você curte esse tipo de vídeo já deixa um like para mim se inscreve no meu canal ativo Sininho e compartilha esse

vídeo aí com seus amigos em seus grupos de WhatsApp que eu sei que tem muita gente que vai gostar dessa receitinha Tá bom vamos lá então gente para começar essa receita já foi aqui essa forno tá em 180 graus porque esse pão é muito rapidinho de fazer então já coloca o forno lá para pré-aquecer e ele está bem quentinho para quando você colocar e ele crescer bem tá e depois já um tem a sua forma eu untei aqui com óleo de coco e farinha de coco tá já deixa untado queria mais prático mais rápido para

você fazer essa receita então para essa receita Vamos usar seis ovos gente aqui próximo de casa tem uma distribuidora de ovos Então os ovos que a gente compra ali são todos bem fresquinhos então procure comprar assim um distribuidora né porque no mercado o ovo Geralmente vem mais mais velhinho eu tenho que ir styrofort de ovo esse aqui não esse aqui não precisa bater muito para para sair o cheiro sabe ele já não tem um bom então perdendo as contas aqui de quantos ovos eu usei mas foi um certinho foi não sei se esse barulhinho que

vocês estão escutando do Forno ligado tá ajudou agora a gente vai bater esses ovos dar uma misturada tá nada muito não é quem bolo né mas é mais para misturar o e depois que eu misturei bem aqui os ovos até formando mais por minha importante você mexer bem até farmácia minha quer dizer que misturou bem tá ele tá bem homogêneo eu vou adicionar aqui duas colheres de sopa de eritritol pode ser qualquer adoçante da sua preferência xilitol sei lá qual você usar pode ser Mel ou pode ser açúcar mesmo aí pode ser açúcar de frutas

né vai da sua preferência tem gente que prefere açúcar de frutas do que adoçante né e aqui eu tô fazendo ele bem low carb então eu preferi usar o adoçante agora eu vou adicionar duas colheres de sopa de óleo de coco E aí também pode ser do óleo da sua preferência que eu tô fazendo bem low carb então por isso que eu tô usando o óleo de coco tá só misturar bem e como hoje está um dia bem frio eu esquentei um pouquinho óleo de coco porque aqui ele fica muito duro aí não é a

se misturar direito aqui na nos ovos né ela tá misturadinho agora a gente vai vir com a farinha de coco Olha a gente não sei se você já sabe mas a farinha de coco você tem que ter bastante cuidado com ela porque ela resseca bastante então é meia xícara de farinha de coco nada mais que isso e se você vê que a sua massa ficou meio ressecada coloca um pouquinho de leite de coco tá que daí vai ajudar ela ficar mais mole porque senão vai ficar muito massuda o plano vai crescer e aí vai ficar

um pão ruim né a gente não quer que aquele cresça e fica bem gostoso então é meia xícara de farinha de coco da Branquinha que eu tô fazendo a e vocês cuidado onde você compra só Farinha de coco tem algumas Farinha de coco que ela já vem com cheiro de ransoza eu sou muito muito idiota assim para falar Farinha de coco que ela realmente não fica com gosto bom quando você ver que ela já passou do tempo sabe então a farinha de bolsinho tem que ter bastante cuidado olha veja que como ela já secou bastante

esse foi ele é meio mole então não fala não certo pegar uma espátula mesmo E aí E aí [Música] e o negócio foi o jeito misturadinha agora vou acrescentar o sal que já era para ter acrescentado não é meia colher de chá de sal e eu já tava esquecendo viu agora eu vou colocar o fermento é uma colher de sopa de fermento em pó para bolo mesmo tá então eu só mexer como a minha gema é bem amarelinha que ficou bem amarelinho pão significa nessa consistência tá vendo ó e assim fica molinho ainda né bem

gostoso então agora colocar na forma e voltou para cima agora vou levar ele para o forno aí eu falo para vocês quanto tempo levou não foi tá gente acabei de tirar do Forno Olha o nosso pãozinho lindo cresceu bastante então daqui a pouco eu vou deixar ele esfriando aqui na grade e coloquei na grade do fogão mesmo e daí quando ele deu uma esfriadinha aí eu vou cortar para vocês verem como ficou a a textura dele tá bom E aí [Música] E aí [Música] [Música] é muito longe não E aí vocês vão gostar não sabe

mesmo Ó mas tem que ter a mente aberta ele não vai ser um pão e o gosto de pão caseiro não tem gosto de comer mas ele é uma delícia não sei que agora tinha melhor é um tratamento inteira começa com certeza meus feijão preto vão querer comer esse é o mais importante para mim é o que mais a gente fez disse que eu eles comendo assim mensagem orientação diferente né esse requeijão também gente foi difícil receita caseira né nossa vou começar mais um o senhor vem comer com a mamãe e E aí Fala galera

pintar vá aprovado pelo Heitor não está pronto por ele Ó aqui é bom tem uma pessoa se você já curtiu esse vídeo gostou da receitinha deixe seu like pra gente que é muito importante para o canal a crescer se não é inscrito se inscreve no canal ativo Sininho de notificações e curtir esse essa receitinha essa maravilha de repouso aqui quais pessoa que você conhece quando eu sei que você com seus amigos vão almoçar vai ficar bom então beijo até o próximo Dio e tchau tchau