existem os exercícios masculinos também Quando eu faço os exercícios femininos benefícios para fisiologia aumento da lubrificação alívio de cólica menstrual alivia muito as cólicas menstruais facilita no processo do parto melhora do funcionamento do intestino E aí a gente vai entrando na questão sexual melhora da lubrificação melhora do orgasmo autoconhecimento libido e tudo mais Pros homens eu tenho da mesma forma pratiquei um exercício aperta solta aumentei a irrigação sanguínea O que que acontece quando eu aumento a irrigação Melhora ação então melhora a ereção então melhora a disfunção herétil ajuda a muito nas questões de ejaculação precoce
porque daí dentro do meu curso que se chama vigor masculino eu vou ensinar pros homens por exemplo a controlarem a fazer uma masturbação de preparo Então ele vai fazer uma masturbação e é como se fosse assim ele vai se masturbar o homem quando ele vai ejacular quando ele vai gozar E essa também é uma diferença entre o homem e a mulher Por que que a mulher não sabe o que que é orgasmo Porque o homem ele deixa um vestígio Uhum Ele tá dando sinal Ele ele ele ele tem o o o a ejaculação A ejaculação
é como se fosse um um carimbo um selo do orgasmo A mulher não tem o carimbo Será que eu gozei Será que eu não gozei Não saiu nada Então é mais complicado pra mulher entender porque ela não deixa um um algo visual sinais visuais Então o homem quando ele vai se ele ejacular ele vem vem no nível de excitação excitação excitação Você sabe quando você vai ejacular Então eu falo assim numa régua de zero a 10 quando você sabe que você vai ejacular você chegou num sete Se chegar no oito já era não tem como
voltar Mas se você chega ali no 6 e5 7 aí se para espera mais um pouquinho aquele ponto de não retorno que eu falo Então você vai se estimulando até chegar na hora do não retorno Chegou ali tá quase quase para respira come um amindoim come uma jujuba lê uma página de um livro daqui a pouco você volta na masturbação É Ou vai lá na brincadeira com a coleguinha Tô falando sozinho O homem sozinho Ah sim Sozinho Só na hora da masturbação Já tava lá Não não Aí aí olha apressado ansioso Tô falando treino É
treino Entendi Sozinho Vamos lá no sozinho Vamos voltar com amendo amendo eu já tava lá eu e a pessoa na sozinha aqui Entendi Voltei Obrigada Cheguei no s Vou pro amendoim Jujuba toma água Por qu para aprender Você vai começando a controlar Eu entendi o picolé aí Eu também Que horror Que maravilha Cada um chupa que quer na vida dessa vida Tem gente que gosta de azeitona tem gente que gosta de picolé Tá tudo bem e tá tudo bem Vamos lá Então o que acontece Quando o homem ele tem ejaculação precoce ele não consegue se
segurar Então ele tem que treinar antes de ir pra relação porque na hora já foi Então esses exercícios eles são exercícios de um treino antes Exato Qual que é a diferença do treino da mulher e do homem Eu falo a gente nessa hora sai na vantagem novamente que a gente podia estar treinando aqui até agora e você nunca ia saber O homem não porque se ele começa a treinar vai aumentar a circulação sanguínea então falo treina em casa querido Treina sozinho treina do agora Então tem todo banho né com aqueles intervalos sai come amendoim volta
Então para libido masculino paraa baixa de testosterona é indicado você é psicólogo você sabe disso a a prática da masturbação mas sem o fim da ejaculação E outro estímulo muito interessante o que que tá acontecendo muito com os homens hoje em dia eles estão ficando com e eh um vício em pornografia muito mas aumentou muito porque você tirou o celular aqui do bolso você tem um vídeo tem uma foto você tem não sei o quê E aí o que que acontece quando você vai para uma relação sexual com ser humaninho não muda naquela velocidade não
muda de personagem não muda de posição não é um clicô e já é outra cena Então o que que acontece Eh a pornografia assim como todos os outros vícios é um vício em dopamina Então eu tô assistindo uma cena aí vai vindo aquele pico de dopamina Dopamina gente aquele negócio da emoção do gostoso da novidade do Aí vem vindo aí você foi chegando perto acabou a cena você clicou no outro aí vem dopamina de novo aí você enjoou daquela você clicou de novo dopamina de novo Quando você vai para uma relação sexual com o ser
humano real real real não muda no clique Exatamente Muda Então aí vem a dopamina na hora que você for mudar o clique opa não é só nós dois aqui mesmo ou três ou quanto vocês quiserem botar aí na bag mas é só aqueles dois que tinha ali planejado para hoje e opa e agora então tá tendo muito problema de disfunção herétil hoje em dia e de ejaculação precoce por conta da pornografia excessiva com as mulheres também mas é porque nos homens é visível A mulher ela pode não tá excitada ela vai lá de qualquer jeito
passa um gel lubrificante ali vai O homem não ele precisa ter uma Não que eu concorde Eu eu sou a pessoa que mais fisiologia de fisiologia fisiologia Então pra mulher a fisiologicamente né é mais fácil O homem ele precisa de umação para uma relação sexual aí para acontecer isso Então o que acontece é praticar a masturbação tirar o estímulo visual Tirar visual Então só de você tira o estímulo visual e vai paraa masturbação sem o fim da ejaculação Cara se fizer esse treino aí já ajude muito Quantas vezes Quantas vezes aí por dia por semana
Aumentou a visualização de hoje Pode fazer todos os dias aí não tem nenhum problema E assim ó pode se masturbar e vai fazer pelo menos quatro séries Então você vai chegar os quatro séries para chegar o orgasmo Não você vai parar quatro vezes quatro vezes E aí na quinta você faz umas e ainda tem o seguinte as primeiras vezes você vai fazer um estímulo seco de um e outro não é só o ponto de não retorno não precisa e eh perder a ereção não porque a gente tá treinando ereção isso que é para ele aprender
a controlar o tempo de ereção dele o tempo de ejaculação Então pode manter a ereção Deu aquela baixadinha estímulo novamente Então o primeiro estímulo é seco depois que ele aprendeu aí a gente passa um gelzinho ali para poder ficar mais com uma penetração ali ou vaginal ou anal ou oral mas a penetração ela tem que ser lubrificada Aí depois que fez com a lubrificação a gente traz a parceria para dentro da masturbação Aí pede pra parceria fazer ou marido o namorado ou a esposa aí pede para fazer e aí só depois é que vai fazer
Então assim um prazo de um mês fazendo esses exercícios o homem já consegue melhorar e muito Então uma vez toda semaninha uma semana faz a seco uma semana faz com um gel lubrificante ou no banho ali com sabonete com shampoo que tiver o condicionador que tiver ali na hora Aí na terceira semana chama a parceria e aí na quarta semana a gente libera a ejaculação na penetração mas aumenta e muito principalmente praticando os exercícios aí da ginástica íntima masculina porque aí ele tem o estímulo do controle da ejaculação e o estímulo do aumento da irrigação
sanguínea inclusive pra ejaculação precoce também não é só para aumentar eh testosterona não É só para isso né E outra uma coisa muito importante da gente fal falar eu tô falando da parte física Não adianta eu cuidar do físico e não cuidar do emocional Então tem que ter um controle de ansiedade tem que dar aquela conversada tem que botar essas emoções para fora Por quê Porque a ansiedade é um dos maiores causadores de ejaculação precoce Com certeza Diria quase todas Uhum Se não são todas têm ansiedade Acoplado Acoplada e ansiedade E aí o que que
acontece Ele foi uma vez aí ele teve ejaculação precoce ou ele teve a a brostidão pronto fiquei brocha para sempre Aí da próxima vez aí ele já vai com ansiedade Aí o que que acontece hoje em dia que é muito comum Ele vai lá e toma o remedinho Isso aí Pronto Para precaver O cara nem foi paraa relação ainda e já tomou o remédio Um menino novo com 25 30 anos de idade e aí vai criando uma dependência emocional do remédio Só acha que vai funcionar se se tiver o remote E não a fisiologia do
cara tá boa Foi um dois três episódios só que aconteceu Mas o medo é largada né Que ele já chega no tempo As coisas estão muito mais rápidas hoje também né Ktia Antigamente a gente tinha aquele romantismo de tudo Hoje eu nossa segurei na mão dela senti um calor diferente Amanhã eu quero passar desse calor Hoje as coisas estão assim hoje eu conheci já fiz e aí já vai aquela ansiedade Cara eu tenho que chegar eu tenho que ser muito bom hoje porque amanhã de repente vai ser amigo irmão né o que for
