Workshop "O Poder do Subconsciente" - Aula final

Estamos Então oficialmente começando mais um encontro do nosso livro poder do subconsciente Vou compartilhar aqui a tela com vocês Bom [Música] dia quem já tá comigo aqui desde as 6:30 da manhã as PPS mentoras ai vamos ver deix eu ver quem tá aparecendo para Mim Yolanda Yolanda tá enxergando a tela Silene também tão vendo a tela compartilhada com mapa mental tá então agora deixa eu colocar Então peps a gente vai começar o capítulo 17 [Música] tá Capítulo 17 como usar a mente subconsciente para perdoar então esse capítulo peps esse capítulo é muito importante Ele fala

sobre perdão né Eh e ele começa falando Pepê sobre deixa eu colocar só uma invento aqui para mim ele começa falando sobre eh conceitos que às vezes nós temos sobre Deus né sobre um Deus que nos pune Então vamos lá página 243 2 4 3 Ah já tô com saudade desse livro Pepê já tô com saudade do capítulo [Música] 1 olha aqui notações da página 243 a vida não tem favoritos Deus é vida e o princípio da vida flui através de você Pepê nesse momento Enquanto você lê enquanto você pensa nessas palavras Deus gosta de

se manifestar em você como harmonia paz beleza alegria e prosperidade isso é chamado pelo autor Como a verdadeira vontade de Deus para sua vida ou tendência Divina Então qual é a sua tendência natural Divina peps ordem alegria prosperidade paz beleza Harmonia Tá certo Deus nada tem a ver com situações de infelicidade ou de caos no mundo elas são causadas pelo pensamento negativo e destrutivo da própria espécie humana constitui portanto um grave erro cpar a Deus pelos problemas ou doenças que nos afligem enquanto alimentamos conceitos Negativos ou punitivos sobre Deus eh enfrentamos reações negativas automáticas da

nossa mente subconsciente o que não conseguem compreender essas pessoas é que estão elas castigando a si mesmas então pepz o autor ele traz esse conceito de que é isso se eu acredito olha o caminho do meu subconsciente se eu acredito né Eh que existe um Deus que é punitivo e que eu já nasci culpada eh Isso é uma premissa lembra que nós estudamos então Eu já tenho uma premissa de que eu já nasci errada de que eu já nasci culpada e isso peps é a cabeça do Povo isso vai eh repercutir lembra que toda a

premissa vai repercutir em uma conclusão Uma não várias né então tem a cabeça do povo que é a premissa e tem as várias pernas do povo que são as várias conclusões tá então o autor ele traz esse ponto de atenção aqui eh e o que que eu escolho acreditar qual seria uma nova premissa nova Premissa o autor traz aqui que Deus é um pai carinhoso que protege você ama você orienta Você sustenta você lhe dá força esse conceito essa crença essa premissa sobre Deus ou princípio de vida vai ser aceito pela sua mente subconsciente e

você vai se beneficiar de incontáveis maneiras tá então eh ele começa o capítulo trazendo Ahã esse esse esse questionamento para nós peps porque se eu acredito né então voltando lá do começo o autor ele ele Traz essa teoria de que a nossa mente subconsciente está ligada à mente onipotente onipresente a mente criadora certo então P se eu acredito que essa mente criadora né Eh me pune que eu sou errada que eu sou culpada e disso dessa crença central dessa premissa vão derivar muitas situações reais palpáveis na minha vida tá então ele começa o capítulo com

esse conceito básico sobre sobre Deus sobre a própria vida aí ele traz aqui para Nós bom então aqui o resumo do que nós lemos Deus não é punitivo não é responsável por nossa negatividade conceitos negativos sobre Deus trazem negatividade ou subconsciente que acaba por criar situações reais que validem essa crença então sempre a gente vai manifestar situações que validem aquilo que a gente já acredita certo estudamos sobre isso a vida é perdão em movimento A vida sempre traz de volta o equilíbrio a ordem é o movimento natural da vida Aqui o autor traz uma um

texto que eu acho eu acho muito fofo esse texto na verdade por isso que eu marquei aqui para vocês olha aqui a vida nos perdoa sempre o princípio da vida contém e abre-nos um tesouro infinito de perdão a vida te perdoa quando você corta o dedo a inteligência Divina subconsciente existe em nós e age imediatamente para curar qualquer ferimento nova célula constróem Pontes de um lado pro outro do seu corte se você contrai uma infecção Provocada por determinado organismo bactéria a vida te perdoa imediata imediatamente cerca e aniquila aquele invasor a vida não alimenta rancor

contra ninguém ela está sempre te perdoando então o movimento natural é trazer de volta a sua saúde a sua vitalidade a sua harmonia e a sua paz Olha que maravilhoso essa é uma premissa maravilhosa Pepê A vida é é o perdão em movimento o natural é é o perdoar para voltar pro Equilíbrio O não natural é Nós não perdoarmos né e dessa forma a gente vai adoecendo a gente vai entrando numa negatividade num ressentimento e a gente vai se adoecendo Qual é o natural peps o natural é perdoar e aqui você é culpada qual o

produto da culpa peps a culpa gera punição a culpa gera punição Então qual seria uma nova premissa presta atenção nisso nova premissa para todas eu estou sempre em processo de melhoria Contínua eu aceito cada pedacinho da minha história sabendo que eu faço sempre o melhor que eu posso com o nível de consciência que eu tenho pês só isso aqui assim eh já vale o livro inteiro olha aqui a nova premissa eu tô sempre em processo de melhoria contínua Ou seja eu não posso me julgar eu não posso me punir eu não posso me acusar eh

por algo que eu fiz há um ano atrás Porque há um ano atrás você não era essa pessoa de hoje então a coisa mais maldosa Pepê que você pode fazer com você é você se julgar por uma atitude que você tomou há 10 anos atrás sendo que você há 10 anos atrás não tinha essa consciência que você tem hoje é absolutamente maldoso e incoerente vocês percebem Então qual que é a premissa Ah primícia que eu estou em melhoria contínua pate mas você não tem noção o que eu fiz na minha vida então Você você olha

para aquilo e você fala assim Nossa mas eu agi como uma louca mas no momento naquele momento você fez o melhor que você pode com o nível de consciência que você tinha na época no momento aquele foi o melhor que você pode fazer foi o melhor recurso foi a melhor ferramenta Então qual que é a premissa eu tô sempre em processo de melhoria contínua eu tô sempre desenvolvendo Novas virtudes eu não tinha o nível de consciência Eu não tinha virtude e tá tudo bem agora eu aceito e eu colho eu aceito e eu acolho cada

pedacinho da minha história bebês tudo que a gente exclui Volta para nós de forma potencializada você não pode excluir nenhum pedacinho da tua história mesmo aquele pedacinho que você acha horroroso e você quer excluir é para esse pedacinho horroroso Que você tem que olhar aceitar e acolher sabendo que você faz sempre o melhor que você pode com o nível de consciência que você tem isso aqui resolve muita coisa na nossa vida histórias reais a mulher que trabalhava demais e o [Música] assassino páginas 245 a 248 Vamos ler um pouquinho aqui é era uma mulher que

trabalhava até muito Tarde no escritório todo dia ela só voltava para casa depois da meia-noite ela alimentava uma esperança de que os chefes os amigos do trabalho iam admirar ela assim pelo tanto que ela era esforçada só que isso não acontecia né ela não ganhava aquela aprovação que ela queria bom eh uma vez que ela era a única a fazer isso né todo mundo sabia que ela ia se dedicar absurdamente ao trabalho e ela não tinha aquele reconhecimento que ela queria mas o que Acontece a família dela estava enfrentando dificuldades o marido os dois filhos

mal conviviam com ela então ele conta aqui que uma vez teve jogo de beisebol do filho né ele chegou nas semifinais era muito importante para ele que a mãe estivesse lá ela não foi assistir ao jogo e ao mesmo tempo nem perguntou quem ganhou para complicar ainda mais né o médico tava dizendo que a pressão dela tava alta e o marido pediu o divórcio então aqui peps quando Essa mulher foi se consultar com com o autor ele sugeriu que ela estava se punindo né e depois de algum período de resistência eh Ela percebeu ela reconheceu

um profundo sentimento de culpa Esse é o sentimento PEP que a gente tem que prestar atenção pelo que eu estou me culpando bom 15 Anos Antes com a morte do pai ela fora testamenteira do do espólio né ela que participou ali do do processo de de Testamento do pai na na morte do pai deliberadamente ela deixou de entregar uma grande soma ao irmão mais novo tá mas por que você fez isso ou seja na hora ali do inventário PEP ela deixou de dar dinheiro pro irmão mais novo ela pegou aquele dinheiro e não deu pro

irmão mais novo por que que você fez isso foi cobiça e ela falou não Na verdade o meu irmão eh tem um problema muito grave com drogas eu sabia eh que se eu desse o dinheiro para ele ele iria Eh usar em drogas bom eh e aí eu falei para mim que enquanto isso eu ia guardar o dinheiro ia ficar economizando para quando ele largasse o vício tá e o que que aconteceu o que aconteceu foi que o meu irmão se suicidou talvez eu não tenha premeditado mas o resultado foi o mesmo ele tinha só

26 anos e eu fico me culpando o que que teria acontecido se eu não tivesse ficado com o dinheiro Talvez o meu irmão tivesse usado esse dinheiro para fazer Um bom programa de reabilitação e ele ainda poderia estar vivo então a culpa do meu irmão ter morrido é minha bom se você pudesse fazer tudo de novo o que é que você faria e ela falou eu não sei mas eu sei que eu me esforçaria mais para ajudá-lo ao invés de ficar culpando ele censurando ele porque ele tinha um problema ele tinha uma doença o irmão

era adicto bom hoje você pensa assim mas naquela ocasião você achou que você tinha razões para Agir assim você achou naquela ocasião que você tava fazendo a coisa certa e ela respondeu Claro na época eu tinha certeza que eu tava fazendo a coisa certa mas hoje eu vejo que não que eu agi mal o dinheiro não era meu bom agora você não faria a mesma coisa não agora eu não a mesma coisa mas isso não importa eu jamais vou poder ser perdoada pelo que eu fiz eu roubei o meu próprio irmão e ele morreu é

apenas justo que Deus me castigue eu mereço isso expliquei-lhe que Deus não a estava castigando ela mesma por causa da sua culpa estava se punindo se usar mal as leis da vida do seu subconsciente você vai sofrer como consequência as forças da natureza nada t de olha aqui pês a natureza nada tem de mal o uso que lhe damos é que determina se produzirão bons ou maus frutos a eletricidade não é má Depende se você a usa para iluminar a sua casa ou aplicar um choque Fatal a Alguém então aqui ele traz essa história para

mostrar peps que muitas vezes né a gente tá numa situação por exemplo ela como é que ela estava se punindo Trabalhando o dia inteiro como uma condenada eh sem poder conviver com os filhos sem poder conviver com o marido né Eh uma infelicidade Total ficando doente ficando com uma doença cardíaca enfim e tudo isso tinha origem aonde peps em uma culpa em um estado de não Perdão faz sentido para vocês agora essa é uma situação específica de um inventário eh ela tinha um irmão adicto teve um suicídio na família mas em quais momentos da nossa

vida da nossa história a gente olha para trás e fala assim eu não me perdoo por ter feito aquilo isso não tem perdão eu deveria ter agido de maneira diferente Então qual que é o ponto nova premissa eu tô sempre em processo de melhoria contínuo o que eu Sei hoje eu não sabia naquela época fim de papo eu aceito e acolho cada pedacinho da minha história eu valido Cada escolha que eu fiz por mais que hoje eu fizesse diferente mas eu valido a minha escolha passada isso resolve muitas coisas história do assassino Artur há muitos

anos cometeu um assassinato na Europa quando me procurou ele sentiu uma angústia muito grande senti uma tortura mental ele Acreditava que Deus tinha que castigá-lo pelo terrível ato que ele tinha cometido eu pedi que ele me Contasse como é que foi esse assassinato segundo ele ele tinha descoberto que a vítima estava tendo um caso com a sua esposa ele chegou mais cedo de uma caçada e pegou a sua esposa com esse homem no flagrante e num acesso de muita Fúria atirou no homem matando-o o sistema judiciário foi leniente cumpriu pena de apenas alguns Meses de

prisão ou seja ele teve um acesso de raiva matou aquele homem que tava se relacionando com a esposa dele mas eh na hora de ser julgado ele não pegou 20 anos de prisão né ele ficou apenas alguns meses na na prisão depois que ele foi solto ele se divorciou da esposa e emigrou para os Estados Unidos depois de muitos anos Ele se casou com como americana ele e a esposa tiveram três filhos lindos ele fez uma carreira bem sucedida em um campo de atividade Que que ele poderia que ele podia ajudar muitas pessoas né então

ele ajudou muitas pessoas nesse nessa nova atividade profissional ele era apreciado respeitado mas aparentemente nada disso ajudava depois de todos esses anos ele continuava se culpando e se punindo depois de ouvir essa história eu expliquei que segundo a ciência todas as células do nosso corpo são renovadas a cada 11 meses tanto física quanto psicologicamente ele não era mais o Mesmo homem que cometera aquele homicídio que acontecera muitos anos atrás Além disso ele evidentemente se transformara tanto mentalmente quanto espiritualmente nesse momento ele transbordava de amor de boa vontade para com humanidade ele ajudava muitas pessoas a

pessoa que cometera aquele crime anos atrás estava morta mentalmente e espiritualmente recusando-se a perdoar ele condenava um Inocente a explicação produziu um efeito Profundo naquele homem disse-me ele que ele se sentiu como se um grande peso tivesse sido retirado da sua mente e compreendeu pela primeira vez o sentido eh da seguinte eh verdade pês por que que eu quis trazer essas duas histórias para vocês né É claro que são histórias fortes né e as duas histórias eh envolvem envolvem morte São histórias fortes mas às vezes Pepê eh a gente não precisa de histórias tão fortes

tão marcantes Às vezes a gente Tem histórias fortes e marcantes na nossa vida mas Às vezes a gente entrou em um estado de identidade de se culpar por tudo por pequenas coisas às vezes esse virou o seu modo de operação então criança tá indo mal na escola automaticamente você já pensa nossa que que eu tô fazendo de errado o que o que que eu tô deixando de fazer pro meu filho tá indo mal na escola teu filho tem um diagnóstico você já acha que a culpa é sua seu marido Chega em casa com um bico

com uma o que que eu fiz que que eu te fiz então às vezes você entra num modo de operação da culpada Universal tudo você tem a tendência de achar que é culpa sua e que você precisa ser punido então a casa tá desorganizada porque é culpa é minha meu filho tá indo mal na escola porque a culpa é minha minha filha tá com tal transtorno porque a culpa é minha o marido tá assim porque a culpa é minha meu negócio não vai pra Frente porque eu deveria deveria deveria deveria a culpa é minha esse

é o modo de operação essa é uma premissa e isso peps cria uma identidade a identidade da culpada aqui nesse capítulo ele fala muito sobre perdão e cura perdoar é essencial pra gente obter paz e saúde você não consegue se perdoar sem que antes você tenha Perdoado aos outros sabe por quê Pepê porque o perdão anota isso por favor o perdão é um Hábito anota por favor o perdão é um hábito assim como a felicidade é um hábito o perdão é um hábito Pepê então é um estado eu sou assim eu sou uma pessoa que

perdoa com facilidade porque você já viu que o perdão é o estado natural da vida a vida perdoa o tempo todo qual que é qual que é o o o Estado natural é a gente voltar pro equilíbrio voltar pro equilíbrio tem situação perdoei sigo em frente o que que não é normal peps é o recentimento O que não é normal é o ressentimento o que não é normal é a punição Então peps tudo aquilo que não é normal que não é do divino vai nos adoecer a gente tem peps eh bom eu gosto muito desse

assunto né eu gosto muito desse assunto eh da doença como caminho mas toda doença peps tem origem em um estado de negatividade em um estado de não perdão faço uma lista Aí em três três coisas três coisas bem rápido que vem na Sua mente uma pequena lista Façam aí peps todo mundo três coisas pelas quais você não se perdoa três coisas vamos todo mundo escrever aqui pelas quais Você ainda não se perdoou três coisas pelas quais Eu ainda estou me culpando eu ainda não me perdoei o que que o perdão não é peps que que

o perdão não é perdoar não é você aprovar o que a pessoa fez você con dar você validar muitas vezes ah continuar convivendo com aquela Pessoa que te agrediu que te feriu perdão não é sobre isso perdão é sobre você abrir a porta daquela cadeia e ser livre o perdão pepê é sobre você ser livre Então o perdão não é sobre o outro o perdão é sobre você e aqui o autor traz você não consegue se perdoar antes que você tenha Perdoado os outros o que que ele quer dizer com isso peps que é é

um estado de perdão é um hábito é um hábito quanto mais você Trouxer pra sua vida esse hábito de perdoar facilmente eu facilmente perdoo o que não quer dizer que eu Concorde o que não quer dizer que eu valide não uma pessoa me agrediu eu não concordo com com a agressão e eu não sou obrigada a ser a amigo de quem me agrediu Não eu fui agredida mas eu perdoo eu liberto e aqui PEP é uma parte bastante desafiadora e extremamente Maravilhosa é a gente desenvolver a capacidade de amar desejar verdadeiramente saúde paz alegria prosperidade

para quem nos feriu Esse é um exercício Fantástico peps e é extremamente possível por pior que ten aqui peps a gente tá falando sobre amor incondicional mesmo não concordando mesmo Não validando mesmo não querendo conviver com essa pessoa mas é o amor incondicional peps quando a gente Raciocina aqui do ponto de vista do do autor eh O que que a gente tá fazendo presta atenção quando você perdoa e você tá vibrando para outra pessoa mas de verdade a saúde a paz a alegria a prosperidade vocês está atraindo isso para si porque você é o que

você vibra agora quando eu tô naquele sentimento tal pessoa me machucou tal pessoa Abusou de Mim tal pessoa me feriu Então eu fico com raiva eu fico com nojo eu fico com angústia Quem que tá vibrando nisso peps É você ou é a pessoa que fez quem que está vibrando nisso e a quem que isso prejudica esse que é o ponto que o autor traz o interesse de perdoar é 100% seu porque é você que fica bem e é você que sai da prisão quando você perdoa faz sentido que você vibra que cria sua realidade

escolha perdoar para que você possa vibrar na paz e na alegria Então não é que você vai perdoar porque Você tá pensando exclusivamente no outro você tá pensando em você em primeiro lugar Pepê você é a primeira pessoa eh que precisa perdoar as pessoas que te machucaram para que você possa sair da prisão para que você possa parar de adoecer é sobre você o perdão é sobre você aqui o autor ele traz técnica e teste de de perdão páginas 254 e 255 peps existem muitas técnicas de perdão Eu gosto muito de fazer a carta do

Perdão gosto muito de fazer a carta do perdão você pode fazer a carta do perdão e entregar para essa pessoa você pode fazer a carta do perdão e não entregar rasgar queimar e o autor ele não traz a técnica da carta mas ele traz a técnica do relaxamento da sonolência e de falar em voz alta eu totalmente e livremente perdoo tal pessoa eu absolvo eu libero essa pessoa mentalmente e espiritualmente eu perdoo tudo ligado a Esse assunto em questão a essa pessoa a partir de Hoje eu estou livre e essa pessoa também está livre e

esse sentimento de liberdade é maravilhoso para nós dois Esse é o dia esse é o dia que eu concedo Anistia Total aliás eu absolvo todos todas as pessoas que já me feriram que já me machucaram que já me traíram Hoje é um dia que eu escolho para fazer uma Anistia Total eu perdoo todo mundo e eu desejo a todas essas pessoas saúde felicidade paz e todas as Bênçãos da vida eu faço isso livremente Alegremente amorosamente sempre que eu pensar nessas pessoas que me machucaram eu vou falar eu já te perdoei e eu te desejo todas

as bênçãos do universo eu estou livre e você está livre em estado de sonolência isso é muito potente agora Pepê você pode fazer essa mentalização você pode eh falar isso em voz alta você pode escrever carta vou contar uma coisa para vocês peps uma coisa super Eh super super super super pessoal quando tinha 14 aninhos mais nova que a minha filha Gabi eu e a minha melhor amiga eu tinha uma melhor amiga que era assim era uma irmã para mim a gente andava grudada eu e a minha melhor amiga nós começamos a gostar do mesmo

menino e eu namorei esse menino durante muitos anos pês e perdi a minha melhor amiga ela me fez muita falta e eu me culpei durante muitos anos por ter feito Isso Eu me culpei durante muitos anos pês eu sabotei muito esse meu foi meu primeiro namorado eu sabotei muito esse relacionamento e cada vez que eu sofria nesse relacionamento De forma inconsciente eu sentia que eu merecia aquilo eu sentia que eu merecia porque eu sentia que eu tinha roubado a a pessoa que a minha melhor amiga gostava E aí peps eh isso foi Ficando ao longo

da minha vida e eu falei Ah mas isso é uma bobagem eu era uma criança isso era uma bobagem mas aqui dentro Eu ainda não tinha me Perdoado Por que PEP quando quando eu cheguei na vida adulta eu falei nossa mas eu poderia ter feito diferente eu poderia ter conversado com a minha amiga pois é mas na época qual era o meu nível de consciência com 14 anos então peps muito lá na frente quando quando eu fui fazer a minha formação eh da Luise Rey Para ser facilitadora no no Brasil da luí e Rei teve

um momento que a gente tinha que escrever cartas de perdão e eu senti no meu coração de escrever uma carta para essa minha amiga antiga de quando eu tinha 14 anos só que eu quis escrever uma carta real para ela então o que que eu fiz eh eu encontrei ela pela internet encontrei o contato dela pedi o endereço dela ela ficou muito surpresa que ela falou nossa faz 30 anos né E aí pepz eu escrevi uma carta muito longa para ela dizendo que eu senti falta dela é em vários momentos da minha vida quando eu

me casei quando eu me separei quando eu tive filhos que eu queria muito ter ido ao casamento dela eu escrevi uma carta muito longa para ela e o resumo da história para vocês enviei pra casa dela enviei ali um presente junto e nós voltamos a ser amigas Pepê depois de 30 anos nós voltamos a nos falar e hoje as nossas filhas T aquela idade e as nossas filhas conhecem essa história então pepê é sobre isso Às vezes a gente sente de entregar Às vezes a gente sente de não entregar o meu primeiro esposo ele não

queria falar comigo de jeito nenhum e eu queria entregar uma carta de perdão para ele mas ele não queria receber o que que eu fiz eu mandei por E-mail eu mandei por e-mail e um dia ele respondeu mas poderia não ter respondido também PEP por quê Porque é sobre mim não era sobre ele eu só precisava liberar perdão e falar o que tava aqui dentro Para quê Para não me adoecer é sobre mim vocês entendem isso até onde uma uma culpa às vezes de uma coisa Ah mas porque gostava do mesmo menino com 14 anos

mas até onde isso iria peps até onde isso Iria de repente a minha filha poderia passar por isso eu poderia olhar e falar assim ah merecido tô ainda pagando vou pagar por 10 gerações P Até porque não tem limite a punição não tem limite enquanto a gente não perdoa e não corta a culpa a punição não tem limite ela ela corre solta e se precisar passa por outra geração tão entendendo Pepê tão entendendo faça a carta faça e-mail se Sentir manda paraa pessoa se não sentir queima rasga põe na natureza faça em voz alta como

sugere o autor faça segundo o teu coração mas s tá Pepê lindas agora por que que eu coloquei aqui teste porque ele fala assim garos e joalheiros usam o teste do ácido para saber se aquele metal é ouro ou se é imitação né então aqui ele fala para você fazer um teste se algum dia tem alguém falando vamos supor que você eh tenha uma mágoa profunda por exemplo Em relação ao seu pai né ah PTI eu fui agredida muitas vezes pelo meu pai tem uma relação delicada e você perdoou e em algum momento algum dia

alguém tá falando do teu pai Dando um exemplo tá nesse momento que alguém fala eh percebe como você se sente se você começar a ter raiva Se você começar a ter sentimentos negativos as raízes daquele mal continuam em seu subconsciente esse que é o ponto aqui é o teste PEP o que que eu sinto em Relação à pessoa porque perdoar também é é sobre compr perdoar é sobre compreender compreender Quem esteve aqui em casa no encontro que a gente fez presencial vocês lembram que teve uma uma palestra aqui na minha casa do Dr Fábio gabas

quem tava aqui D FAB ele fez assim com a mão né compreender quem compreende quem compreende Então estou compreendendo tudo que tá aqui dentro ó tudo que tá aqui dentro Eu estou Compreendendo então Pepê quem compreende é maior do que aquilo que se compreende do que o compreendido então quando eu compreendo a pessoa que me machucou acabou não tem mais negatividade tem perdão e tem compreensão quem compreende Abarca Pepê não quer dizer que você vai eh conviver com a pessoa aceitar o que ela fez Claro que não não é sobre isso mas é sobre compreender

que essa pessoa por mais que Estivesse machucando você também estava fazendo o melhor que podia com o nível de consciência que tinha e tá tudo certo é complexo não é pensar dessa maneira Mas essa maneira de pensar nos liberta peps esse que é o ponto Essa maneira de pensar te liberta vamos lá nem Deus resumo do capítulo nem Deus nem a vida escolhem pessoas prediletas a vida não tem favoritos a vida ou Deus apenas parece favorec quando você mesma começa a se alinhar Com os princípios divinos de Harmonia saúde paz e alegria Deus ou a

vida jamais nos enviam distúrbios doenças acidentes Sofrimentos pês nós provocamos com pensamentos negativos e destrutivos o conceito que você faz de Deus é a coisa mais importante da sua vida inteira por isso que ele começa o capítulo por esse conceito o que você acredita sobre o poder que te criou porque se você acredita que o próprio Poder que te criou É É punitivo Então a gente tem um problema muito grande de base agora se você acredita em um Deus de Amor o seu subconsciente vai responder trazendo-lhe incontáveis bênçãos então acredite em um poder criador em

um Deus de Amor Nem a Vida Nem Deus tem uma vontade com você a vida jamais te condena a vida cura o corte na sua mão perdoa-lhe se você queima o dedo reduz o edema Restitui toda a perfeição de qualquer parte lesionada Deus jamais Pune você são as pessoas que se punem com falsos conceitos sobre Deus com culpa como o pensamento é criador as pessoas criam o seu próprio sofrimento Nenhuma crítica de nenhuma pessoa tem o poder de ferir você quando você sabe que é Senhora dos seus pensamentos reações e Emoções esse fato te dá

a oportunidade de orar pelo seu próximo e abençoá-lo E com isso abençoar e perdoar você também ressentimento está por trás por Um número gigantesco de doenças perdoe a si mesma e a todos doando amor vida e boa vontade se você quer ter saúde Pepê a gente termina o nosso Capítulo 17 sobre perdão a gente vai fazer uma pausinha agora para um xixi uma água e a gente vai entrar no capítulo 18 como o sub consciente elimina bloqueios mentais aqui no capítulo 18 Cadê o capítulo 18 Aqui aqui no capítulo 18 a gente vai falar muito

sobre hábito tá deixa eu fazer uma coisinha aqui ah vamos fazer uma pausa de 5 minutinhos só para xixi e água 41 a gente volta 10:46 tá deixa eu colocar um pause tá voltando aqui então deixa eu compartilhar a tela com vocês Yolanda tá vendo a tela tá tá bom então vamos pro nosso Capítulo 18 que é um capítulo peps que fala sobre Hábito né hábito é uma função da mente subconsciente quem participou de do workshop hábitos atômicos que também tá na biblioteca PP a gente viu isso com muita profundidade então o hábito é uma

função da mente subconsciente aqui ele fala sobre hábitos destrutivos ele fala sobre vícios Qual que é o ponto do vício peps eh quando eu fico me esforçando para controlar um vício eu só Gero uma mais Vício por quê Porque tudo aquilo que eu coloco atenção cresce então quando eu tô na energia do vício lutando né conscientemente ali contra o vício Pepê eu acabo perdendo primeiro porque eu ponho atenção no vício tão ouvindo um barulhão primeiro porque eu ponho atenção no vício eh e tudo que eu coloco atenção cresce e segundo PBS porque a maneira de

eu lutar tá errada né na verdade eu preciso inundar o meu subconsciente com a visão e o sentimento Lembra de como é a minha vida sem esse viço Então não é lutar com viço Ai meu Deus eu não consigo parar de comer doce não não eh aquele caminho aquele sulco já tá no teu cérebro do vício em açúcar do vício em bebida Qualquer que seja ele né do vício em procrastinação Então qual que é a questão eu preciso inundar o meu subconsciente com um um um um novo modo de operação novo modo de operação tá

então O que que eu não faço quando eu quero lidar com o vício eu não faço esforço não é sobre se esforçar tudo que eu coloco atenção cresce é sobre mudança de foco quando vier a vontade do vício eu sempre e sempre junto com a vontade vem uma tela mental quando vem a vontade do vício sempre junto vem uma tela tela mental o que que é essa tela mental peps eh olha que interessante os estudos mostram peps que a gente libera mais dopamina quando a Gente pensa pensa em comer o doce por exemplo do que

quando a gente come o doce em si Olha que forte isso você libera mais dopamina né você coloca a a a região do teu cérebro é mais ativada quando você você pensa na historinha que você vai chegar em casa vai fazer uma panela de brigadeiro que você vai né na historinha que ah eu tô indo pra banca comprar O maço de cigarro você endu o cigarro Nesse momento que você tá indo pra banca comprar O maço de cigarro né a preparação pro ritual do vício gera mais dopamina do que quando você fuma o cigarro em

si isso é provado cientificamente Então qual que é o ponto aqui Pepê o ponto é a gente mudar Nossa tela mental porque tem muita dopamina eh tem muito hormônio agindo nesse momento em que você coloca a a tela mental da experiência futura quando você tá planejando comer um doce Você já vai fazendo um caminho você você começa a ficar assim Dar Um Apagão de tanto hormônio Então qual que é o ponto aqui nesse momento eu vou eu vou colocar uma outra tela mental que me Gere prazer qual vai ser a minha tela mental eu sem

esse vício na minha vida eu me sentindo bem eu me sentindo feliz eu me sentindo saudável eu falando não para aquele doce eu falando não para aquele cigarro aqui também Pepê não é só vício assim de consumo eu falando não para Compras por impulso mas por exemplo se você tem o padrão de se culpar o padrão de ser culpado Universal E isso se torna um vício a gente se vitimiza e a gente se vicia em se vitimizar a gente se vicia no papel da vítima a gente se vicia no papel da procrastinadora a gente se

vicia no papel da culpada tão entendendo isso aqui é um vício também então começa a visualizar você por exemplo se você tá viciada no papel da Boazinha começa a visualizar você falando um não mas aquele não bem dado bem posicionado sabe aquele não que você até eleva o queixo põe o ombro para trás você fala não bem firme assim que até muda o seu tom de vóz sabe quando você está viciada em ser sempre a culpada e de repente você vai visualizar você falando assim isso não é da minha responsabilidade isso é sua responsabilidade eu

não tenho culpa disso que Aconteceu a responsabilidade não é minha e você sendo firme sabe você que tá com aquele aquele vício aquele padrão de culpa culpa culpa punição estado de não perdão Então muda a sua tela mental isso vale para vício de comportamento né isso vale para todo tipo de vício peps Vício de procrastinar Eh vício de se sentir culpada vício da vitimização vício de doce de comida de compra tudo bem mude a tela mental já Programe antes que filme você vai querer Projetar por que que eu coloquei isso aqui peps eh Vocês que

são minha alunas No método PP O que que a gente faz a gente monta a nossa caixa de ferramenta antes antes né do Estado negativo acontecer então aqui eu preciso que você tenha uma tela mental toda vez que eu tiver eh esse vício eu vou colocar essa tela Mental é isso que eu vou imaginar você tem que ter isso antes por quê Porque é claro que na hora que vem o vício eh você não vai lembrar da outra Tela mental Então escreva sobre isso escreva o que você vai fazer quando vier essa personalidade esse comportamento

que você quer eliminar e aqui será que eu quero mesmo vencer Esse vício né ele traz uma leitura eh importante uma leitura forte até pra gente começar a se questionar que aquela história que vocês já devem ter ouvido né de Sócrates então um jovem Eh pergunta para Sócrates como ele pode obter sabedoria eh o Sócrates coloca ele dentro de um rio afunda dá um Caldo nele né Empurra a cabeça dele e quando ele volta desse caldo eh o Sócrates pergunta que é que você desejou acima de tudo quando você tava lá afogado no caldo dentro

de água eu desejei acima de tudo ar eu queria respirar então o Sócrates falou assim quando você quiser sabedoria o tanto quanto você quis ar quando você tava folgado você vai ter sabedoria Então qual Qual que é o ponto aqui será que eu sinto um desejo realmente forte e Sincero de eliminar esse vício na minha vida se se você será que você quer realmente Paz de espírito calma interior porque se você realmente quiser Pepê você vai conseguir Se você realmente quiser eliminar peso eliminar um vício parar de se culpar parar de procrastinar parar de se

vitimizar se você realmente quiser uma mudança de identidade igual aquele garoto queria ar no meio do caldo você vai conseguir você vai Conseguir o ponto aqui é será que eu quero mesmo por quê porque existem como a gente sempre vem falando ganhos secundários é muito mais confortável eu ficar exatamente onde eu estou Então como largar um vício como sempre peps em estado de sonolência em estado de relaxamento visualize você já vivendo sem esse vício em detalhes aqui você tem que se visualizar como uma nova pessoa que é o que a gente acabou de falar sou

eu sem sem esse sem Essa roupa eh Hoje em dia a os adolescentes falam que na minha época era fantasia agora é o Cosplay Como que você sem essa fantasia da sem a roupa né da da procrastinadora sem a roupa da culpada sem a roupa da da vítima sem a roupa da Consumista da viciada em açúcar cultive a ideia de que você é livre e que você tem paz de espírito cultive Essa ideia no consciente aqui ele coloca a lei da substituição quando vier aquela melancolia porque vai vir Pepê a hora que você quer largar

um vício mudar uma identidade vem uma melancolia uma uma angústia por quê Porque o teu cérebro não quer mudança Pepê porque ele quer economizar energia lembra disso muda a tela mental e olha aqui para mim muda a postura corporal quando vi a melancolia põe o ombro para trás Ó põe o ombro para trás muda sua Postura corporal coloca o teu pé bem raizado no chão coloca o teu peito paraa frente num numa postura eu estou aberta a mudar muda a postura eu pá eu gosto muito de óleo essencial vocês já sabem né olho essencial ajuda

demais nisso quando a gente quer mudar uma postura deu aquela vontade ai porque eu vou porque eu vou comer um doce Ancora toda vez que eu mudar minha postura que eu cheirar esse olho Que olhar pra minha pulseira do Poder do pouquinho você tem que ter âncoras você tem que ter âncoras tudo bem PS âncoras então toda vez que eu fizer essa movimentação esse ritual aqui eu vou subir um degrau toda vez que eu fizer essa movimentação eu vou subir um degrau eu vou mudar a tela mental mudar a postura o empilhamento disso gera uma

nova identidade não é um dia mas é o ento disso aqui entenderam Pepê o empilhamento Disso aqui gera uma nova identidade que a gente chama de estado eu sou o que que ele traz aqui para nós os hábitos destrutivos Em algum momento aí da tua vida eles foram aceitos pela mente subconsciente aqui eu trouxe para vocês eh quem participa do do workshop do livro hábitos atômicos é a gente viu isso em detalhes mas basicamente peps a gente tem que lembrar dessa experiência com o gato numa caixa então o gato tá lá numa caixa que é

um labirinto e fora Dessa caixa tem um prato de comida só que para sair dessa caixa o gato ele tem que apertar uma alavanca no começo ele demora ali cerca de 1 minuto e meio 2 minutos para entender que quando ele aperta a alavanca a caixa se abre e ele tem comida depois esse processo ele vai ficando automatizado Por que Pepê porque o teu cérebro quando ele se depara com o mesmo problema ah eu tenho aqui esse problema desse quadrado Rosa Nossa é a Primeira vez que eu tenho esse problema desse quadrado Rosa eu gasto

muita energia cerebral porque eu não sei como resolver o problema do quadrado Rosa faz sentido então eu gastei aqui 100 de energia 100 unidades de energia a próxima vez que aparece um quadrado Rosa Opa o cérebro eu já sei sei como agir eu eu já resolvi o problema do quadrado rosa é o gatinho que já saiu ah eu já sei é só eu apertar essa alavanca que a porta vai abrir então depois de um tempo O gato ele já vai ficando esperto e ele já vai fazendo um caminho neural e ele não leva mais 2

minutos ele leva 6 segundos para sair da Caixa só que o que que acontece na nossa vida Pepê nem sempre essa alavanca que você aperta que você apertou para resolver res um problema foi é melhor Às vezes você tava numa situação e aí você apertou a alavanca da vítima Aí você começou a se vitimizar falar ninguém ninguém me valoriza nessa casa porque eu sou uma Porcaria porque eu sou um lixo porque eu sou uma coitada porque eu não consigo E aí alguém foi lá e te deu atenção ou você eu não vou ter como sobreviver

eu não tenho porque não vai dar porque meu nome tá sujo alguém foi lá e te deu dinheiro pagou suas contas Então o que o que que isso gera para você é uma alavanca a próxima vez que aconteceu uma situação semelhante você vai falar eu vou apertar essa alavanca eu vou me vitimizar que eu vou ter Atenção então toda vez que o gatinho quer comida ele aperta a lavanca toda vez que você quer atenção você Se vitimiza toda vez que você quer resolver um problema sem atrito você assume a culpa toda vez que você quer

se acalmar você come um doce Toda vez que você quer suprir um vazio você compra faz uma comprinha alavancas erradas alavancas não saudáveis Mas você também poderia ter descoberto uma alavanca por exemplo De toda vez que eu tiver estressado eu vou fazer uma atividade física vou dançar é uma alavanca positiva que a gente quer manter acontece peps que nem sempre a nossa alavanca é positiva qual a sua alavanca positiva ou negativa esse que é o ponto e aí a gente vem pro resumo do capítulo 271 hábito é uma função da mente subconsciente você forma o

molde do Hábito no seu subconsciente ao repetir muitas vezes um pensamento ou ato é alavanca até que ele abre um suco isso fisiológico bebê no seu subconsciente E aí ele se torna automático você tem no entanto a liberdade de escolher você pode escolher novos bons hábitos e eliminar maus hábitos para formar um novo hábito você tem que se convencer de que ele é desejável quando o desejo de romper com o mau hábito é superior ao desejo de Continuar naquela situação você está 51 100% eh curar tá aí peps nós vamos agora falar sobre o medo

nós vamos falar sobre o medo como usar o subconsciente para eliminar o medo o medo é o maior inimigo do homem medo no entanto é apenas um pensamento na mente medo é apenas um pensamento e Todo pensamento pode ser modificado como vencer um medo em estado relaxado mais uma vez peps como sempre em estado relaxado eu vou visualizar eu Fazendo aquilo o que eu tenho medo tenho medo de dirigir eu não vou lutar contra esse medo de dirigir por quê Porque eu já vou dirigir com Pânico eu vou gerar mais pânico então em estado relaxado

fora do carro longe da direção na minha cama Na minha cadeira em estado relaxado eu só vou visualizar eu fazendo aquilo que eu tenho medo e sem sentir medo na sua visualização você não tem medo de dirigir você não tem medo de falar em Público você não tem medo de fazer uma live tudo bem na tua visualização eu falo em público com tranquilidade e confiança lembra naquele estado sonolento como se fosse uma canção antes de nin várias vezes por dia pês quando relaxamos os pensamentos do consciente mergulham pro subconsciente como num processo de osmose Então

você vai inundando o seu subconsciente com uma nova informação de que eu dirijo com tranquilidade com facilidade ol Olha o Que que eu tô projetando na minha tela mental ahi eu dando conta então aquela situação que te causava um um pânico um terror um medo enfundado medo de andar de avião medo do elevador então eu vou me imaginar subindo e descendo aquele elevador sozinho sentindo paz mas eu vou imaginar E eu vou sentir o máximo de detalhes como sempre faça a coisa que mais teme e a morte do medo é certo faça a coisa que

mais teme e a morte do medo é certa vá com o medo Mesmo aqui ele conta né Eh Poxa eu tenho muito medo de dirigir qual que qual que qual que é a única coisa que vai matar esse medo peps é dirigir uma outra função do Medo Pepê eh que é a de proteção Então quando você sente medo por exemplo vou dar vou dar um exemplo bem pontual da minha vida quando eu montei H cerca de 12 anos atrás eh esse meu negócio que eu tenho hoje eu tinha muito medo de quebrar eu tinha quase

um pavor de quebrar por quê Porque eu já tinha quebrado quatro negócios e eu e eu já estava num num momento de muita humilhação com meu CPF sujo com a minha família as pessoas do meu ambiente me olhando completamente torto porque eu ia abrir o quinto negócio porque eu ia quebrar de novo então tinha um monte de urubus assim nuvens negras em cima da minha mente e o medo de quebrar era muito grande então qualquer micr passo que eu dava eu falava assim eu não posso Quebrar não posso quebrar não posso medo de quebrar E

aí peps eh nesses casos né quando a gente por exemplo você passou por um relacionamento abusivo passou por violência doméstica aquilo tá registrado no teu cérebro quando você entra em um novo relacionamento mesmo sendo um relacionamento saudável uma pessoa que não vai machucar você né mas você tem qualquer qualquer pequeno sinal de briga já volta tudo Aquilo na sua mente você sente um medo nessas horas peps que a gente percebe que vem aquele medo eh que tá relacionado com acontecimentos passados e ele vem no sentido de nos proteger nos alertar a gente conversa com o

medo medo eu reconheço você eu sei que você tá aqui eu reconheço mas eh eu não preciso mais de você eu não preciso mais de você você eu sei que medo que você tá aqui para me proteger Eu tenho medo de quebrar mas eu não vou quebrar de novo porque hoje eu tenho outro nível de consciência Eu tenho outras formações eu estudei outras coisas eu entendi porque que eu quebrei e não existe mais esse risco então você pode ir embora e eu posso caminhar medo eu entendo a sua mensagem mas hoje eu estou em um

relacionamento saudável e aquela violência ela não vai mais acontecer então você pode ir eu agradeço pela sua presença entendi a mensagem mas Você pode ir eu tô num outro momento é uma outra realidade e assim a gente vai inundando peps o nosso subconsciente eh com uma sensação de confiança [Música] tá aqui no resumo ele fala assim passa o que tem medo de fazer e a morte do medo é certa se com perfeita confiança você disser a si mesma eu vou dominar esse medo isso acontecerá o medo é o maior inimigo do homem se você tem

medo de cruzar um Curso de água nade imagine-se na imaginação Você nadando à vontade Alegremente mentalmente lance-se na água sinta o friozinho gostoso e a emoção de cruzar a piscina torne a imagem real fazendo isso subjetivamente você será compelida a saltar na água e vencê-la essa é a lei da sua mente se você tem medo de lugar fechado como elevador suba e desça mentalmente neles sentindo bem-estar enquanto sinceramente lhes abençoa todas as peças e funções daquele Elevador você vai ficar espantada com a rapidez com que o medo desaparece você nasceu apenas com dois medos o

medo de cair e o medo de barulhos muito altos né todos os demais medos foram adquiridos livre-se deles os únicos medos que você nasceu medo de barulho muito alto e medo de cair você não tem mais necessidade deles porque você não é um bebê você não vai mais cair da cama e nem de nenhum lugar e você já sabe lidar com ruídos todos os outros medos são Medos adquiridos Olha que interessante peps e por fim peps queridas no nosso último capítulo o autor é um capítulo curto ele fala sobre Como permanecer jovem em espírito para

sempre Como permanecer jovem em espírito para sempre e aqui peps basicamente o que que o autor fala nesse capítulo muitos temem aice eles se sentem Seguros com o avanço dos anos aqui eh envelhecemos quando perdemos o Interesse pela vida quando a gente deixa de sonhar quando a gente deixa de ansiar por novas verdades quando a gente deixa de Procurar novos mundos para conquistar quando a gente perde objetivos peps e Aqui nós temos muito para dar o que que ele fala peps eh nessas páginas e nesse último capítulo né O que que tem que ser o

resumo de tudo isso para nós muitas vezes PEP a gente tem uma ideia estagnada de que eu nasci para ser aquela coisa eu já já terminei minha Função né muitas vezes a gente começa a se sentir inútil Às vezes você vai ficando mais velho os filhos saem vão fazer faculdade aí você fica com a síndrome do ninho vazio ou quando os filhos saem ou quando você se aposenta E aí você começa a sentir você começa a a sentir uma coisa assim de uma inutilidade uma sensação de que agora é só Ladeira abaixo e muitas mensagens

peps na mídia ou de pessoas que você observa ou do que você Já ouviu muitas mensagens vão confirmando né E validando essa crença que você já tem essa crença que você já tem de que vai ser Ladeira abaixo Então qual que é o ponto aqui peps a gente precisa ressignificar a idade a gente precisa olhar pro nosso envelhecimento n Silene que trabalha com isso com novos olhos o medo neurótico dos efeitos do tempo pode ser a causa do envelhecimento prematuro você é tão Jovem quanto você pensa que é no seu subconsciente você é tão forte

quanto você pensa que é você é tão útil quanto você tem certeza que é você é tão jovem como os seus pensamentos você envelhece quando você deixa de sonhar quando você perde o interesse pela vida você envelhece quando você se torna irritável ranzinza mal humorada preenche a sua mente com as verdades de Deus e emita ondas luminosas do Sol e amor isso é Juventude o segredo da Juventude é amor Alegria paz interior riso em Deus há alegria plena em todas as idades em Deus não há absolutamente escuridão pês deixa uma coisa aqui para vocês Vocês

estão vendo Ah vocês não conseguem me ver mais deixa eu ver aqui bebês olha aqui estão animadas que a gente acabou o nosso livro estão animadas Pepê deixa eu falar uma coisa para vocês eu quero só ler uma coisa aqui para vocês a verdade é que você PEP pode realizar mais aos 90 anos do que aos 60 porque todos os dias você cresce em sabedoria e compreensão da vida e do universo através dos seus novos estudos e interesses vou ler de novo a verdade é que você pode realizar mais aos 90 anos do que aos

60 porque todos os dias você cresce em sabedoria e compreensão da vida e do universo através dos seus Novos estudos e através dos seus novos interesses peps Olha como a gente fecha esse livro quanto mais a gente se autod desenvolve né Eh a vida vai ficando melhor a vida vai ficando melhor por quê Porque a gente vai adquirindo mais sabedoria a gente vai lidando com os fatos da vida a gente vai lidando com as pessoas de maneira tão mais fácil peps às vezes eu olho pr pra minha filha que tá agora na adolescência que é

uma fase tão tão Complexa né e eu olho para ela assim e eu falo Nossa lembra quando eu era assim lembra quando eu não eu não enxergava as coisas eu eu fazia tanta tempestade um copo d'água E por que que eu não faço mais por causa da sabedoria do desenvolvimento pessoal do amadurecimento então peps Eh cada dia que passa cada dia que passa você se torna um pouquinho melhor 1% melhor através do Poder do pouquinho então qual é a única conclusão que você Pode chegar com todo esse conhecimento que você tá adquirindo a única conclusão

que você pode chegar é é maravilhoso envelhecer é maravilhoso envelhecer bebês eu eu compartilhei com vocês né que a Rafa três 4 meses que eu parei de usar filtros lá no Instagram eu nunca me questionei Por que eu usava filtro no Instagram eu fiquei pensando sobre isso eu falei eu acho que é porque o Instagram ele já nasceu com essa com essa funcionalidade o legal do Instagram eram os filtros né lembra quando Instagram era para tirar foto do pô do sol aí você deixava o o pô do sol mais bonito o Instagram o legal do

Instagram eram os filtros só que depois os filtros começaram a virar os filtros da Beleza depois os filtros da Juventude e aí um certo dia eu olhei lá pro meu YouTube eu falei gente parece que eu tenho 20 anos de idade nesses Vídeos mas eu eu tenho quase 50 e eu amo envelhecer então cada ruguinha dessas aqui é um BO ouvido é uma sacada é um amadurecimento é fantástico envelhecer peps maravilhoso envelhecer e se você seguir o poder do pouquinho e você for mudando a sua vibração e manifestando coisas novas você vai se tornando cada

vez mais saudável você tem que mudar essa crença eh conforme Os anos passam sabe essa Essa crença coletiva agora você vai ver agora que você vai parar de enxergar chegar é dor aqui dor ali tem um monte de memes sobre isso não tem a menor graça isso esses memes que ah agora começa a sentir dificuldade para fazer xixi e a bexiga fica não sei o qu e a coluna fica não sei o qu não tem não tem nenhuma graça isso PEP sabe por quê Porque isso é uma mensagem subliminar isso vai entrando no nosso subconsciente

você abre o portãozinho do Consciente manda o vigia almoçar e você tá aceitando aquilo você tá aceitando a premissa da Ladeira baixo você não tem que aceitar a premissa da Ladeira baixo Pepê com você vai ser Ladeira a cima é foguete eu escolho envelhecer igual um foguete andando para cima não Só com sabedoria não Pepê mas com massa muscular porque antes por exemplo eu não fazia musculação por quê Porque eu não tinha consciência da Importância então eu quero ter muito mais massa muscular aos 60 do que eu tenho hoje por que que eu vou acreditar

que ah com Adeus massa muscular depende depende dos meus hábitos da minha alimentação do que eu vou escolher Então qual qual qual que vai ser o meu o meu o ambiente que vai me influenciar por exemplo eu tenho um Instagram meu que é fechado que ninguém me segue que é só meu que eu só sigo pessoas eh de 70 tantos anos que que que Estão no seu auge 70 80 90 Eu só sigo o perfil assim uma pessoa que com 40 e poucos anos estava flácida obesa com 65 tá bombando musculosa saudável mudou de vida

ou fez uma transformação na carreira eu tenho uma conta que eu só sigo o perfil assim que o Instagram já vai me dando no algoritmo então só sigo por quê Porque eu tô projetando a minha velice é como eu Escolho então se você escolhe acreditar que ah não porque agora é Ladeira baixo porque eu vou ficar sem colágeno sem músculo demência Alzheimer Então é isso que você vai atrair percebeu não quero est com a minha memória tinindo saudável com meu alongamento com os meus músculos com meu emocional com muito mais sábia muito mais sábia eu

falo que eu quero ser uma uma uma Idosa sábia saudável agilizada independente culta entenderam bebês Então não é Ladeira baixo é foguete acima Mas essa é uma decisão sua essa é uma escolha sua faz sentido faz sentido eu vou abrir uma uma pergunta lá no no grupo Deixa eu pausar aqui