NEL MONDO DEL BODYBUILDING! 💪🏼 ANDREA PRESTI passa dal BSMT!

Ho paura un giorno di svegliarmi la mattina rivivere nella mia mente i 25-30 anni prima di quella mattina e dire ma io avrei potuto fare molto di più BS [Musica] bement basement Bella raga Nuovo appuntamento nuovo passa dal basement ci siamo Sta per iniziare una nuova chiacchierata che spero possa essere di grande ispirazione per voi eh Ciao Io sono Gianluca Gazzoli se ancora non l'avete fatto e vi va iscrivetevi a questo canale per non perdervi proprio nulla nulla non metti che poi ne esce una che vi piace una puntata che dite Eh poi ve la

perdete no se vi scrivete questa cosa non succederà Eh ma soprattutto se ci state ascoltando anche da altre piattaforme grandi continuate a farlo perché è una cosa molto bella che fa accadere bellissime cose come la seguente perché sta succedendo Andrea presti è passato dal basement Welcome Benvenuto Andrea grazie mille grazie per essere per essere qui sono molto contento che ti sia qui sono molto curioso e e soprattutto abbiamo dovuto sistemare un po' le Inquadrature Io credo che tu ci stia tutto dentro abbiamo dovuto allargare le porte del basement abbiamo dovuto No scherzo ovviamente è un

problema che ho spesso è un problema è un problema che ti si è anche un po' creato diciamo da questo punto di vista però grazie perché a parte che anche tu ormai Insomma di podcast Vai a manetta Insomma hai creato il tuo mondo hai creato la tua il tuo il tuo il tuo racconto Ho visto un po' di cose Sì diciamo che ho avuto l'occasione di raccontare me e quello che faccio in tante occasioni e ed è sempre un piacere perché vengo da un ambiente che è sempre stato abbastanza di nicchia in quest'ultimo periodo essendo

esploso se mi viene data la possibilità di raccontarlo è un grande onore a maggior ragione in questa occasione visto che quando ci siamo iscritti te l'ho detto io sono un super fan grande mi fa stra piacere davvero perché hai creato veramente un Format Secondo me eccezionale oltre alla caratura degli ospiti che hai che sei riuscito a portare che è una cosa secondo me eccezionale Mi fa molto piacere che spero insomma sia dovuto al fatto che è una cosa bella che cerchiamo di fare con grande sincerità e Soprattutto perché io ci tengo particolarmente ed è il

motivo per cui sei qui a provare a raccontare cose che mi incuriosiscono Prima di tutto perché insomma ho visto che insomma come hai detto tu anche tu spesso racconti le tue cose ma sono certo che ci sono tante tanti lati no anche un po' da da da esplorare che possono partire magari appunto da una curiosità mia o da da quella di tanti altri che ti seguono da tutto questo tempo e poi proprio perché tu in qualche modo rappresenti sicuramente l'eccellenza del mondo che racconti e e io credo che tu sia tra quelle persone che ha

portato a quel cambiamento di cui tu parlavi prima adesso c'è quel mondo qual è il mondo che secondo te è esploso adesso Perché prima hai detto questa frase perché per chi comincia a avere la mia età visto che non sono più un ragazzino perché quest'anno faccio 37 anni ha vissuto tutti i saliscendi del bodybuilding inteso proprio come non Fitness perché il fitness è una categorizzazione molto ampia il bodybuilding c'è tutta quell'attività fatta con i pesi l'attività che viene fatta in palestra Chi ha la mia età sa che c'è stata un'epoca d'oro che è stata quella

degli anni 90 Ancor prima quella di sarz negre però parliamo veramente anni 70 anni 80 per poi riesplodere negli anni 90-2000 e poi avere un periodo di buio soprattutto qua da noi in Europa perché negli Stati Uniti essendo un'attività una disciplina non dico Nazionale ma quasi è diverso però qui un buio completo che adesso Grazie all'attività mia e di tanti altri che soprattutto tramite dei social si stanno muovendo bene È tornata Infatti io credo che attualmente soprattutto in In alcune fasce età quelle più giovani siamo credo la community più forte sui social c'è una partecipazione

una frequ perché ultimamente da quando insomma io sono sempre stato uno uno sportivo mi è sempre piaciuto praticare sport solitamente sport di squadra come il basket come tante al come tanti altri però da qualche anno Insomma ho iniziato ad affrontare proprio l'allenamento come se facesse parte del mio lavoro cioè Devo tenermi in forma voglio mi do degli obiettivi e quindi poi spesso e volentieri mi capita di andare a cercare online o di vedere no quindi non so se è il mio algoritmo che è drogato da questo punto di vista ma io ho la home piena

Di Gim bro che si allenano che fanno con Meme sulla palestra in cui tutti possono in cui molti si riconoscono di no ma Anch'io faccio così tra un allenamento e l'altro no ma anch'io Quindi secondo me internet ha aiutato un po' tutte quelle persone che già lo facevano Ma che pensavano di essere so cosa di questo genere No sicuramente il fatto di creare una community che condivide certe cose ti fa sentire appartenente a qualcosa no Quindi adesso anche il ragazzino che prima andava in palestra da solo dice come hai detto tu cavo Non sono da

solo anche lui quando va in palestra si guarda lo specchio e si vede sempre male quindi non sono solo io che e trova Comunque conforto nel sapere che tante persone che stanno faccendo il suo percorso hanno le stesse sensazioni Certo perché il bodybuilding veramente la palestra è sempre stata il rifugio di tantissime persone anche dopo aver fatto altri sport tantissimi culturisti sonoo ex sportivi di qualcos'altro io sono un ex giudoca ho avuto una carriera judoistica non eccezionale ero un buon giudoca però ho sempre avuto sta passione per i muscoli e alla fine mi sono rifugiato

lì Flex wheeler che è Un campione del passato è un ex karateca filit sette volte Mister Olympia è un ex giocatore di basket che ha avuto la grande delusione di non esser me andato nell' NBA perché non aveva le potenzialità quindi è sempre stato la palestra un luogo dove si venivano convogliate quelle persone che difficilmente partivano con la passione per la palestra hai sempre fatto qualcos'altro poi casualmente Sei capitato in palestra o perché la tua attività sportiva lo prevedeva o perché ci andavano i tuoi amici o per qualsi altro motivo e poi hai detto no

cavolo però qua mi piace ci sei rimasto perché manca un po' la cultura della palestra in Italia difficilmente senti un ragazzino adesso no perché come ti dicevo è R esplosa ma fino a qualche tempo fa difficile che trovassi ragazzino che diceva vado in palestra prima di provare a giocare a calcio giocare a baschet gioco non c'è la cultura e quindi il fatto che invece adesso ci sia questo movimento che parta direttamente dalla palestra Per me è una vittoria Incredibile Questo è molto interessante Infatti ci ci torniamo un'altra cosa invece che mi ha colpito quando sei

entrato al basement è Che ti ho visto attento di su alcune di queste cose soprattutto il settore scarpe diciamo il settore sneakers mi sembra che anche tu abbia questo problema è un grosso problema e ci sono alcuni angoli che mi stanno trendo anche in questo momento ma cerco di rimanere attento Hai una passione Insomma abbastanza grossa per il mondo delle sneakers Sì io sono mi sembra per l'abbigliamento in generale o sei uno abbastanza Sì No io sono appassionato di abbigliamento Anche se ho il grosso problema che non trovo l'abbigliamento e questo te lo volevo dire

cioè tipo questa camicia che tu hai adesso Che taglia è è su misura Eh la fai su misura sì chiedo alle aziende con cui che mi piacciono se riescono a farmelo su misura e solitamente con grande difficoltà perché ti assicuro che vestire a me è veramente è molto più difficile vestire me che una persona molto alta o molto in sovrappeso per assurdo è più complesso perché ho delle proporzioni strane Quali sono le cose più strane Cioè tipo ad esempio per quando qualcuno ha le braccia grosse come le tue Diciamo che ha in proporzione altre cose

il problema più grosso Sono gli abiti gli abiti Sì tante volte sembra di vedere un frigorifero con la giacca quando quando vedi me proprio tipo ingessato così qua sotto è il problema più grosso sui dorsali Perché fai proprio fatica avendo il punto vita piccolo e le dorsali grandi Cioè non esiste in natura in natura Insomma il vestito non esiste un vestito che viene concepito così no non esiste Quindi quando ho provato a farmi fare degli abiti è stato divertente vedere l'impegno c'erano i Sarti sudati continuavano a dire behi credo Cosa faccio però si appassionato poi

di scarpe di scarpe è una collezione non a livelli altissimi per l'amore di Dio però qualche pezzo interessante eh Dai dimmi la tua top tre delle tue delle tue a cui sei più legato la mia top tre Allora la coppia di Jordan dell'85 chicagoo e un sì le tre Isy di ky West Jordan morbido con box e poi quella che è sempre stata la Manila Beh che la storia della Manila poi è fantastica per come è nata come Manila la Manila è un modello nato per lo store Jordan di Manila venduta solo il giorno dell'apertura

e tra l'altro la regola era che non potevi uscire col box in mano Ma dovevi indossarle beh quindi c'è la storia I tutti quelli che uscivano tipo pinguini in punta di piedi per non rovinarle poi le rivendevano in coda automaticamente e io ho un paio non si può dire DS perché essendo state indossate per uscire dal negozio nessun paio DS però nuove in perfette condizioni penso di essere da quello che so siamo io e un gruppo di ragazzi in Germania che hanno un 11 DS originale Beh l'11 è il tuo numero quindi un 45 45

io ho tutta la collezione ce l'ho 11 DS che è difficile Io ho un 12 e mezzo Quindi sono complicati da sono complicati trovare però non ho i tuoi bicipiti su quello dobbiamo ancora dobbiamo ancora lavorarci faremo A proposito Sì prima Avi fatto una proposta prima di iniziare Poi ne parliamo alla fine possiamo darcela come come lancio sul finale e questa cosa della diciamo quel della della conformazione fisica Io sono partito facendo chiaramente una una battuta sul fatto che perché poi è una cosa su cui ci prendiamo Ecco un'altra cosa Sempre del mondo palestra persone

che vanno in palestra non so se anche tutti coloro che ci stanno ascoltando vivono un po' questa cosa soprattutto gli uomini quando si allenano uno dice questa è una cosa che di cui ci siamo accorti con Con dei miei con dei miei amici che uno pensa Beh quando si allenerà sarà per tutte le ragazze che arriveranno diranno Vac Che muscoli eccetera invece la realtà è gli amici maschi che vengono da te dico Oh mamma mia Guarda qua Va che io c'ho una chat ne approfitto e saluto i miei amici di questa chat dove ogni giorno

ci mandiamo una foto in cui ci alleniamo Oh mamma mia che grosso Oh devono allargare le porte Oh ma no Quindi è più una cosa alla fine che uno pensa che fa per chissà che cosa e poi invece io sfrutterei questa occasione Per ufficializzare Se volete fare palestra per attirare più ragazze no Avete sbagliato strategia non è quello non è una motivazione abbastanza forte no e oppure come disse Jay Cater quando gli dissero Jay Cater fu il competitor storico di Ronnie Coleman che è stato universalmente il culturista più più forte della storia che batte Coleman

al suo ultimo Olimpia quando gli dissero Ma perché lei cerca di raggiungere un fisico del genere non si rende conto che non piace a nessuno non piace neanche alle donne e lui giustamente rispose ma secondo lei io farei tutta questa fatica solo per piacere alle donne Questa è una grande verità quando tu fai una cosa del genere e modifichi il tuo corpo a tal punto da raggiungere certi estremismi come me o a maggior ragione come questi campioni che sono fisicamente mostruosi lo Lo sai sei consapevole che è una fisicità che piace solo a te Infatti

io tempo fa in un'altra intervista dissi che le reazione più bella che voglio avere da una persona quando mi vede non è che bel fisico perché il bel fisico è una roba normale Io voglio che dica che schifo cioè troppo allora dico Oh bravo qui ci siamo comunque è forte come cosa è abbastanza per questo è è è anche un po' molto controverso come assolutamente ci sono tanti risvolti del body Bing che sono controversi ed è per questo che è giusto parlarne in una maniera per la quale tu riesci a capire quali sono i vantaggi

che ti possono dare perché il bodybuilding lavorando sull'aspetto esteriore può essere veramente la cura e questa è una parola che mi è stata contestata molte volte ma io non ho paura di utilizzarla Perché è così la cura per moltissime persone che hanno delle difficoltà o dei problemi di accettazione di di di difficile convivenza con Se stessi perché il bodybuilding è l'unico Sport disciplina chiamiamolo come vogliamo che lavora su questo Cioè nel bodybuilding per assuro non conta la prestazione nessuno ti chiederà Mai quanto sollevi per avere quelle spalle o quelle braccia Tu sei il risultato di

quello che fai poi come tu l'abbia ottenuto Con quanti Chiri con Che esercizio poco importa io ti guardo e guardo il risultato finale infatti una frase che si dice sempre quando si gareggia è non G frega nessuno quanti chili di Squat tu abbia fatto quando sei sul palco C vedono che gambe hai quanto sono definite quanto sono grosse quindi questo se lo si riporta a un discorso non agonistico non esiste un altro sport il cui obiettivo è la modificazione del proprio fisico la modifica del proprio fisico e questa è la peculiarità eccezionale del bodybuilding che

però presenta anche delle caratteristiche che vanno analizzate con molta molta coscienza Esatto Anche perché appunto come dicevamo è un mondo che comprende tante altre cose dicevo Tu sei nel nostro paese l'eccellenza perché hai par anticipato a quella che è considerata l'eccellenza No cioè Mister Olympia è il la Cosa più importante che esista nel mondo del bodybuilding Mister Olimpia è la competizione più importante che esista sì e è quella che appunto ha vinto anche Arnold Schwarzenegger per sette volte sette volte no poi proprio recentemente Eh ho il suo libro visto anche il il c'è una serie

documentario su su Netflix e mi ha colpito molto era un personaggio che oltre ai film che avevo visto non mi aveva mai hai trasmesso tanto e la sua storia Mamma mia mi ha mi ha colpito tantissimo lui per te rappresenta qualcosa la presenta colui che ha fatto quello che nessun altro riuscirà mai a fare perché Un austriaco che va in Germania diventa un'icona da un punto di vista fisico diventa attore Tra l'altro per tanti anni l'attore più famoso e più pagato di Hollywood e arrivi a diventare da non americano presidente della California e Secondo me

sarebbe diventato anche presidente degli Stati Uniti se non avesse avuto il vincolo che devi essere nato negli Stati Uniti chi potrà mai rifare una roba del genere e lui ha sempre avuto questo grande attaccamento verso il bodybuilding Cioè non ha mai rinnegato le sue origini cosa che purtroppo invece Tanti altri atleti che po hanno avuto successo in tanti altri ambiti hanno fatto e ha sempre promosso tant'è che tuttora l'arn Classic che è la seconda competizione più importante al mondo ha il suo nome e lui è presente a ogni edizione e tra l'altro dallanno prossimo Sà

anche la competizione col Price Money più alto ancora più dell'Olimpia Quant'è il di solito su l'anno prossimo sarà mezzo milione di dollari questo per l'arnold per l'arn l'Olimpia sono 00.000 ok che sono Chi vince la Open quindi che è la mia categoria la categoria dei grossi le altre categorie hanno un prm inferiore la Open è la massima categoria la Open è la massima sì E lì Infatti tu Un'altra cosa che mi ha sempre colpito è il giudizio No nel mondo del bodybuilding come dicevi tu prima non è che non è una cosa oggettiva Cioè non

è che io tiro su dei pesi e non hai fatto tre gol non hai fatto 80 punti più degli altri Cioè chi chi giudica che cosa giudica Eh il discorso del giudizo nel bodybuilding è molto complesso molto molto complesso e cominci a avere le idee chiare quando hai visto qualche decina di gare quindi hai avuto la possibilità di capire in funzione di Quello che vedi come poi il posizionamento finale cominci a orientarti all'interno dei parametri di giudizio che hanno Eh il corpo giudicante non c'è un parametro oggettivo ci sono dei parametri che sono proporzioni definizione

volume muscolare Ma c'è anche ad esempio il carisma e quindi tu come fai a valutare oggettivamente il carisma di un atleta sul palco non lo puoi fare però a forza di vedere competizioni a forza di avere comunque questa possibilità di avere un riscontro riesci a farti un'idea ci sono tante volte in cui anche ad altissimo livello le controversi su chi doveva vincere e chi ha vinto sono sono grosse Sì sono Quest ultimo Olimpia C'è stato uno scontro al vertice tra il primo e il secondo dove secondo me che penso di avere un giudizio tecnico abbastanza

formato erano interscambiabili avrebbe potuto vincere uno come vincere l'altro Dipende da che punto di vista lo guardavi quello che ha vinto era molto molto superiore In certi distretti muscolari ma l'altro era molto superiore negli altri Alla fine cosa scegli Scegli quello che anche impatto visivo ti piace di più ha vinto quello che sul palco era che sembra una Stupidata Ma più S ridente e più confident con lo spettacolo l'altro è un po' più introverso l'altro un pochino più meno capace di trasmettere al pubblico Ecco diciamo Qualcuno dice ha vinto perché era americano l'altro era iregano

però è anche vero che l'anno prima ha vinto l'iraniano contro l'americano Quindi non credo molto nella politica nel bodybuilding a differenza di quello che tanti dicono o sul fatto che adesso contano i social parlando ad esempio di bumstead bumstead ha 24-25 milioni di follower cioè è una Superstar dei social ma bumstead vince Perché è nettamente superiore agli altri non ho mai percepito e lo dico da atleta che non è sempre arrivato primo anzi io ho fatto alcuni posizionamenti fuori dalla top five da professionista anche fuori dalla top 10 all'olympia sono arrivato ultimo il primo anno

il secondo anno sono arrivato tra gli ultimi e il terzo anno 12o sono andato migliorando non ho mai creduto e non ho mai visto ingiustizie tali da dire c'è troppa politica dietro il bodybuilding sono sincero non l'ho non l'ho mai visto sono degli altri valori che vengono che vengono considerati e adesso prima di ritornare poi su Mister Olimpia che è secondo me molto interessante tu come ti sei avvicinato al cioè Quand'è che hai deciso di fare bodybuilding quando hai finito Diciamo il percorso da judoca No no no io ho avuto l'avvicinamento al mondo della palestra

dei pesi da subito perché la mia famiglia era proprietar di una palestra dove veniva fatto prevalentemente arti marziali ma c'era anche il comparto della pesistica quindi Comunque io ho sempre avuto a che fare con il mondo dei pesi Io ci ho riflettuto molto perché n in contemporanea quando sei ragazzino non ti rendi conto del perché fai una scelta quindi poi da adulto dici Ma perché io da ragazzino ho scelto di fare questa strada è sempre stata una passione proprio per i muscoli cioè venivo attratto da fisicità importante Infatti anche quando facevo Giudo ero più concentrato

sull'essere fisicamente imponente che bravo tecn amente Infatti da jud dooc ero molto forte fisicamente tecnicamente ero scarsissimo Infatti ero un uno di quei Pitbull ostici però caproni No proprio quelli che fai fatica a buttare giù ma non ti buttano neanche mai giù perché non hanno la capacità tecnica ho sempre avuto questo fascino Verso fisicità importanti e nel percorso della mia infanzia soprattutto nella parte dell'adolescenza dove l'attività judoistica era molto legata a mio padre perché mio padre era il mio maestro Io poi l'ho perso quando avevo 16 anni e da lì in poi mi sono trovato

di fronte un bivio dove ho detto o continuo a fare quello che sono sempre stato abituato a fare perché Eh sono cresciuto così è stato è stata una impostazione barra imposizione dettata da mio padre quindi il Giudo oppure cerco di capire quello che mi piace veramente e mi dedico a quello e alla fine ho capito che mi piaceva molto di più lavorare sulla mia fisicità da un punto di vista culturistico piuttosto che combattere loro ho fatto questa scelta quando Hoi iniziato a buttarti sulla sulla palestra quindi sui pesi avevi già L'obiettivo di diventare bodybuilder o

vado in palestra e vedo mi alleno No ho avuto un limbo forte perché anche qua sono tutte cose che poi maturi col tempo che che quando invece le stai vivendo non te ne rendi conto ehm non ho mai avuto forti forti botte emotive dopo la morte di mio padre all'apparenza ma in realtà mi si è stravolto Mondo perché quando con un padre hai un rapporto dove non solo è la figura genitoriale ma è anche il tuo maestro tu sei veramente 24 ore con lui trasferte valori valori Intendo anche marziali perché comunque giuto essendo un'arte marziale

tu hai un padre che non ti trasmette solo eh tutto ciò che un papà dice al figlio Ti trasmette dei valori proprio marziali cioè la disciplina la concentrazione il sacrificio cose che nelle arti marziali o hai o non puoi andare avanti quando viene a mancare quello ti ti senti completamente lo sbando e hai un misto di sensazione tra sentirti completamente libero di poter fare ciò che vuoi e dall'altra parte il senso di colpa è che se prof fai ciò che vuoi ed esci dalle linee guida che sono state parte integrante della tua vita finora stai

sbagliando e allora non capisci non capisci ti senti in Bagli di ciò che ti porterebbe a fare la situazione che sei venuta a creare e ciò che invece tu credi o pensi che sia giusto io ho dovuto elare questo per tanti anni capire per 6-7 anni che cosa volevo fare veramente E quando non ho più avuto paura di dire al voce No non voglio fare Giudo ma voglio fare il culturista e nel frattempo avevo già sospeso il Giudo però stavo in un limbo avevo sospeso quello che capivo che non era per me ma non ce

la facevo a fare il passo di dire cambio mi allenavo mi allenavo da solo ma senza obiettivi agonistici quando invece Poi crescendo e facendo un grosso lavoro di consapevolezza su me stesso che tutt'ora sto facendo ho capito che non devo vergognarmi di dire ad alta voce voglio fare il culturista ho cominciato a fare la preparazione per le gare quindi si parla che mio padre è morto a 16 anni io ho impiegato 9 anni a capire che volevo fare quello quindi tuo papà non ha fatto in tempo a vedere i tuoi successi chiaramente e mi hai

pensato penso Cioè mi hai detto cosa avrebbe pensato mio papà a vedermi qui a veder fare queste cose a raggiungere anche quei risultati mio padre era un marzialista di quelli vecchia scuola quindi lui non concepiva il lato estetico dello sport per lui essere con la pancetta ma molto forte sul tatami era uguale che avere un grande fisico ma essere un po' meno prestazionale sul tatami quindi credo che inizialmente non avrebbe concepito questa mia passione appunto per l'aspetto Più estetico quindi mi avrebbe non ostacolato ma leggermente allontanato leggermente ostracizzato No però poi penso che quando uno

vede che una persona per 24 anni della sua vita sta in palestra tutti i giorni due o tre volte al giorno rinuncia a qualsiasi eh circostanza di convivialità perché magari deve stare dieta perché deve gareggiare dedica la vita a qualcosa Penso che sarebbe stato orgoglioso penso che la prova giusta sia orgoglioso Beh anche perché appunto in quello che stai facendo lo stai facendo ai livelli ai livelli massimi e insomma lo stai anche raccontando ai livelli massimi perché non ti fa ti fa impressione vedere che la gente C non penso che esistano altri bodybuilder che vengono

Fermati così tanto per fare foto con un seguito di questo genere Cioè Probabilmente chi adesso non so però no Chi ha vinto Mister Olympia probabilmente negli Stati Uniti è molto noto quindi mi parlavi anche prima di milioni di followers però in Italia non non succede questa cosa no ed è ed è tuttora strano ed è tuttora strano c'è stata abbiamo fatto un evento sabato scorso ed è stata la mia ragazza a un certo punto mi ha detto Andrea Ma tu ti rendi conto che Sei l'unico che si ferma fino a quando smontano il palco perché

non riesco a andar via cioè quando il ragazzino la persona che vuol fare la foto per me è tutto ancora ma veramente vuol fare la foto Cioè alla fine io faccio bodybuilding cioè alla fine non faccio una cosa che nella nostra cultura non è mai stata motivo di di Passami il termine ammirazione E invece io vedo i genitori che mi chiedono le foto per i figli quando invece se tu se avessi la possibilità di farti leggere i miei dm Non ho idea per quanti anni adesso molto meno i ragazzi mi dicevano and Andrea Dammi una

soluzione perché voglio convincere mio padre a scrivermi in palestra ma non vuole perché pensa che mi rovino come se la palestra fosse un posto che rovina le persone automaticamente quando in palestra ti alleni E impari a mangiar bene cioè per assurdo impari uno stile di vita sano che dovrebbe essere promosso c'è veramente una cultura intorno alla palestra che io mi sono preso mi sono assunto la missione di vita di cambiare e ci stiamo riuscendo Sono veramente contento Quindi ora quando vedo non il ragazzino che mi chiede la foto ma il papà che mi dice mio

figlio ti segue Io ti seguo posso fare Una foto per mio figlio io ho vinto eh Questo è chiaramente un grande risultato visto quello che dicevi prima ci sono stati degli anni in cui veramente come dicevi tu la palestra era vista come il luogo il luogo scuro dove luogo oscuro perché prima di tutto ripeto noi abbiamo una condizione dello Sport molto dedita alla fatica quindi uno sport assume valore più fatica tu esprimi nel farlo il ciclismo la corsa infatti perché il calcio viene È molto seguito ma molto criticato perché sembra che non facciano fatica forse

le persone non si rendono conto di cosa vuol dire giocare due o tre volte a settimana i ritmi che giocano questi qua indipendentemente dai cachet dai soldi quello non mi interessa sono cose che non mi toccano sono degli Atleti della Madonna i calciatori sono mostruosi però viene visto come uno sport un pochino meno ehm eh sacrificante rispetto ad altri come dicevo prima il ciclismo Il nuoto eccetera ecet quindi c'è molto la cultura della fatica tu quando vedi un bodybuilder vedi un energumeno con un tanga oliato che fa delle pose strane e ridicole su un palco

non ti dà la percezione di tutto quello che questo Cristiano Ha dovuto fare per arrivare in quella condizione E allora quando io inizialmente venivo criticato per questo dicendomi sì ma tu che cosa vuoi parlare di sport che alla fine sali a fare quatt pose come uno stupido mi arrabbiava in stardo a un certo punto ho detto non devo più farlo io l'unico modo che ho per far percepire quanto valore ha quelles che loro vedono e che non comprendono è documentari tutto ciò che io faccio nelle mie giornate per arrivare lì allora ho cominciato a fare

un sacco di vlog il cardio alle 4:30 di mattina le 2 ore di allenamento con i pesi alle 10 le ulteriori 2 ore alle 6:00 di pomeriggio mangiando magari Zero carboidrati e solo pollo e broccoli e allora quando tu fai percepire alla persona che dietro quell' esibizione così bizzarra c'è veramente un atto di di sacrificio di fatica di disciplina molto alto automaticamente acquisisce valore ed è quello che adesso stiamo riuscendo a far percepire Quindi adesso la palestra non viene più vista come il luogo dove uno va e soddisfa le sue ambizioni edonistiche ma in fondamentalmente

non stai facendo sport No no stai cominciando a diventare un luogo di Sport un luogo dove le persone vanno fanno fatica stanno meglio sono meglio anche fisicamente e in più imparano anche ad alimentarsi correttamente che è una cosa che che sta distruggendo la fascia adolescenziale italiana Ma questo sono dati che abbiamo in mano da ormai decenni Sì all a tutto quello che hai detto prima ti aggiungo una domanda il perché lo fai cioè Tutti questi sacrifici tutto questo tutto questo percorso per arrivare su quel palco e fare quelles bizionaire una Champions League per arrivare in

NBA piuttosto che invece quello che decide di fare il bodybilder ti chiedo perché sono realmente curioso E perché credo che la la difficoltà nel nel bodybuilder sia proprio capirlo cioè perché tante volte anche uno dice Boh io questa cosa non la capisco perché fa così perché fa tutti questi sacrifici che hai detto prima la risposta tua ad una domanda del genere ci sono fondamentalmente Secondo me due motivazioni una strettamente legata al tipo di attività che uno sceglie è come quando una persona ha una vita molto tranquilla e ha l'amico invece che Eh si sveglia alle

4:00 di mattina Perché vuole portare avanti la sua attività imprenditoriale quindi e dice Ma perché lo fai perché io ho quell'obiettivo che magari non è Eh che tu non non comprendi che tu non condividi Però io ce l'ho e quindi so che se voglio arrivare lì devo fare questo Uguale nel bodybuilding l'idea di fisicità che ho io è molto particolare e so che non viene condivisa dal 99% delle persone Però una volta che viene preso e assodato che è la mia idea di fisico ideale purtroppo tutto quello che devo fare per arrivare lì devo farlo

è quello sono le cose che io giornalmente devo affrontare per arrivare là e quindi tu devi spiegare a questa persona so che non potrai capire perché il mio fisico non ti piace però purtroppo per arrivare quello che secondo me è uno standard che mi aggrada le robe da fare sono queste quindi le fai il secondo motivo è perché una volta che hai capito che questa la strada per ottenere ciò che vuoi come potresti sentirti tra 20 anni se ti guardi alle spalle e dici non ho fatto tutto quello che avrei potuto fare per arrivare al

massimo cioè che brutta sensazione deve essere io non ho paura né del Futuro e non ho mai avuto paura Neanche adesso dico una cosa magari forte della morte e ci ho riflettuto tante volte sulla morte tantissime volte avendola comunque vissuta come spettatore adesso brutto da dire però è così non ho paura di queste cose ho paura un giorno di svegliarmi la mattina rivivere nella mia mente i 25-30 anni prima di quella mattina e dire ma io avrei potuto fare molto di più io quella mattina che non sono andato a fare i cardio avrei potuto farlo

e se avessi sommato tutte le altre mattine in cui sarei dovuto andare ma non ho avuto voglia di andare Sono stato nel letto come sarei potuto essere e non voglio svegliarmi 30 anni così ogni tanto ti senti schiavo di questo pensiero no perché sono molto in pace con me stesso anche con la questione del ritiro agonistico ad esempio io Ho dichiarato che farò ancora poi un paio di anni poi mi ritirerò perché c'è un tempo per tutto e perché proprio per questo motivo nel tempo che ti è concesso che è giusto dedicarsi a qualcosa Non

devi avere rimpianti Perché non hai tutta la vita Io non potrò fare questo anche a 50 anni non posso posticipare ciò che devo Fare Ora tra 20 anni devo farlo ora E siccome so che il mio tempo è limitato non devo sprecarlo perché poi ci dovrà essere spazio per altro per la famiglia per tutte le attività che stiamo portando avanti per allenamento che adesso Magari sono in standby perché io devo fare l'atleta Ma se uno non è consapevole di ciò che deve fare in quel momento in funzione di quello che è giusto fare in quel

momento la vita ti scivola via e ti svegli un domani che che non stai bene con te stesso Quanto dura la carriera media di un bodybuilder Media uno sport abbastanza longevo c'è gente che gareggia fino comodamente ai 3940 anni poi ci sono casi eccezionali come Dexter Jackson che ha fatto un Olimpia 52 Poi però si complica tutto no nel senso a un certo punto metabolismo le energie cioè diventa comincia a essere veramente più tosta il corpo risponde più lentamente ciò qui era abituato prima lo raggiunge in un mese Oh 2 tre mesi per arrivarci è

difficile ma me ne accorgo Io solo la mia età Tu di che anno sei 87 87 quindi vabbè a 52 anni ancora ci devi arrivare con calma per il tuo però tu Quanti quanti anni ti sei dato ancora du due Sì ti sei Ma poi che cosa intendi tu Per ritiro cioè che smetti di gareggiare per cioè di di competere per arrivare o di allenarti per arrivare a quelle competizioni ma non di allenarti Chiar No no di gareggiare no l'allenamento è parte integrante della mia vita gare Beh ormai come fai Allora una una tua giornata

o settimana tipo cioè Giusto per capire di di che cosa stiamo parlando Eh la vita dell'atleta si divide tra off Season che è il periodo in cui sei lontano dalle gare quindi in cui Costruisci la parte muscolare e la parte in cui si avvicinano invece le gare che è questa perché io gareggio tra due settimane e mezzo a Toronto la prima gara di qualifica quest'anno per l'Olimpia quando arrivi a 12 settimane prima della gara 8 o 12 variabile comincia a essere una vita Dove tutto il tuo Focus si deve spostare sul bodybuilding Quindi io so

che a livello imprenditoriale lavorativo mi dedico in maniera proporzionale a quello fino a quel momento e poi comunico tutti i miei collaboratori e le persone che lavorano con me che se c'è qualcosa da fare facciamolo prima perché poi io quando arrivo Ao settimane devo dedicarmi a quello Quindi io mi alzo tra le 5:30 e le 6:30 di mattina vado in Palestra e faccio il primo allenamento poi torno a casa fondamentalmente cerco di recuperare se ne ho la possibilità un po' perché quando cominci a stringere molto le calorie anche dormire di notte è difficile perché comunque

ti svegli per la fame e devi resistere non mangiare Quindi comunque non hai un sonno regolare continuativo da lì io durante la giornata poi lavoro e vai a fare poi il secondo allenamento di pomeriggio o periodi In cuin ho fatti anche tre quindi uno alle 6:00 di mattina uno alle 10:00 di mattina e uno alle 8:00 di sera durata dell'allenamento con i pesi un paio di ore la mattina un'ora E30 Quindi vai dalle 4 alle 6 ore mi è capitato di farlo anche se adesso non lo consiglierei a nessuno per un esagerazione quante volte a

settimana tutti i giorni tutti i giorni Beh scusa volevo aggiungerlo io chiaramente tutti tutti i giorni questo come si sposa con la tua vita cioè Quali sono i sacrifici che devi fare Allora io sono un body billere abbastanza anomalo perché non soffro la dieta Ah quindi se a una settimana dall gara sei un essere umano abbastanza diciamo raro io non soffro veramente la dieta Sono un amante del cibo mi Piace mangiare sono un mangione perché comunque sono un di 130 kg Però non sono un non sono uno che sta male quando io sono a dieta

e gli altri mangiano quindi non so io e te vogliamo andare a mangiare una pizza Siamo a due settimane dalla gara Possiamo tranquillamente andare al ristorante tu ti mangi la tua pizza Io mi porto da casa il cibo che mi devo mangiare spiegando ogni volta al proprietario del ristorante se non lo conosco che seo un atleta Fortunatamente adesso tanti mi conoscono quindi non me lo devo neanche chied devo neanche SP ti porti da casa tu non chiedi non hai No perché lì poi No no Vicino alla gara i jolly li son bruciati tutti prima Esatto

Ok quindi ti porti tutto tu sì ok sì tutto pesato giri con la borsa frigo con quella che sono ah quella con cui sei venuto era la borsa frigo col tuo cibo Ok interessante quindi c'è una dedizione perché poi sta roba la devi preparare arriverai a casa stanco guarda fino a 3 anni fa io facevo tutto da solo quindi vuol dire che un'ora e mezza al giorno era dedicata alla preparazione dei pasti c'è la spesa adesso fortunatamente ho uno staff che che fa praticamente tutto per me quindi mi Sento Mi sento molto privilegiato mi sento

quasi infer mi sembra di non fare nulla dedicarmi solo ad allenarmi a lavorare mi sembra di non fare nulla e quanti quante volte mangi al giorno 5/7 dipende ok e calorie che devi assumere giorno passo dalle variabile 65 6000 quando sono in massa fino a scendere a 2005 2006 quando sono in definizione Minchia 6.5 Quella è la parte più difficile del bodybuilding mangiare tanto quando non hai fame molto meglio mangiare poco quando hai fame sopportare la fame è fattibile ma ti assicuro che quando sei veramente pieno Tu immagina di aver fatto una mangiata enorme e

dopo un'ora devi rimangiare è una schiavitù psicologica incredibile Allora detta così sembra un sogno ma mi rendo conto che non lo è no mi rendo conto che non lo è ma 6500 calorie sono veramente Adesso io non vorrei dire una cazzata però mediamente una persona quant deve fare 2000 in un giorno se facciamo una medm 2 3000 dai dalle 2 alle 3000 calorie 6.005 sono più del doppio vuol dire che tu mangi oltre che tante volte tanta tant attenzione tutti i cibi con una derivazione Come si dice in gergo Clean perché un conto È prendere

1000 calorie dall Nutella un conto è prendere dal pollo certo sì Se non è troppo facile cambia molto Infatti io ho un video sul mio canale YouTube in cui faccio una Challenge in cui mangio 15.000 calorie in un giorno chiaramente invece lì non Clean è stata L'impresa più difficile della mia vita e Beh è stata una roba Dev io non so veramente quando sento felps che diceva che mangiava 101.000 calorie o Thor lo strongman che ho conosciuto io non so questi esseri umani come facciano a gire delle quantità di cibo così e è è impensabile

per me Io ho stato male per 3 giorni per tutto quello che MN Ah no ma è una follia c'è uno non si rende conto quando dici 15.000 calorie ma 100 g di pasta hanno 350 calorie quindi quanti devi 15.000 div 350 Fels mi ha impressionato anche a me ho avuto la fortuna di cenare in un tavolo vicino a lui e vedevo tutto quello che continuavo a mangiare dicevo incredibile però lui li brucia sostanzialmente in poco tempo quella è vero Anche quello è vero che felps era un suo caso era è proprio una era veramente

una roba incredibile Chi sono gli atleti di altri sport che che stimi particolarmente Allora come miti come icone io Ho Jordan Assolutamente sì ero un fan sfegatato di kobi Infatti sono stato malissimo quando ci stata la notizia la notizia po lì sono stato proprio male mi ricordo che ero a casa con la mia ragazza e e ho avuto proprio dei giorni in cui non non stavo bene ed è difficile perché sono un abbastanza in pace con queste robe Però per come è successo per quello che rappresentava Secondo me kobi è stato proprio male È impressionante

perché ha toccato veramente tutti anche chi magari non aveva una conoscenza particolare però è stata talmente una cosa gigante che ha lui mi ha veramente piegato in due Quando quando quando è successo e è sempre stato secondo me un esempio mi sono sempre molto rivisto perché lui a differenza mia Aveva anche un talento pazzesco ma per il discorso della mamma mamma mentality che però porta a ragionare così nello sport quello per me è il segreto lui è stato quello che ha divulgato meglio e con il volto più credibile possibile perché era il numero uno il

discorso della disciplina della consistency del del work ethic lui è stato quello che finalmente ha fatto capire che non basta il talento ed è quello che Sto cercando di promuovere io da una vita Infatti io ho una ho una diatriba enorme e sto lavorando molto su su questo concetto della continua ricerca della motivazione no o da quando è uscito il film musle quello con sul basket Tra l'altro che la frase è diventata storica l'ossessione batt il talento sono cose che purtroppo se sei uno sportivo non corrispondono alla realtà motivazione e ossessione non sono due componenti

che fanno la differenza perché e poi lo lo può dire qual S atleta forte la motivazione è una componente che ti permette di cominciare a fare qualcosa insieme alla passione sono appassionato e sono motivato perché devo cominciare a fare questa cosa quindi ho una fiammata forte iniziale che mi permette di iniziare a cimentarmi in qualcosa ma la motivazione non è giornaliera non è sempre costante Però una volta che io ho intrapreso un percorso se voglio portarlo a termine ho bisogno di essere costante la famosa consistency che St parli con qualsiasi atleta americano la mettono come

la prima prerogativa per diventare un campione Non il talento non la passione non la motivazione la consistency che Si traduce in cosa la disciplina quella che Tyson diceva la disciplina è sapere che devi fare tutto quello che non vorresti fare ma sei costretto a fare per ottenere qualcosa Lui fece l'esempio non mi piace alzarmi le 4:00 di mattina andare a correre ma so che devo fare lo faccio Quindi nel frattempo che penso che non mi piace mi sono già messo le scarpe già cominciato a correre e l'altro discorso sull'ossessione che per me è estremamente forviante

è che viene confusa sempre l'ossessione con la disciplina quando tu sei ossessionato da qualcosa non sei lucido e nessun campione nella sua carriera sportiva si può permettere di non essere lucido anzi il momento in cui Comincia a diventare ossessionato da qualcosa e quindi non sei più perfettamente consapevole di te stesso sono i momenti in cui il campione si perde in cui perde la strada e allora poi deve essere preso e o da solo con l'aiuto di qualcuno abbiamo mille storie sportive che lo dimostrano viene rimesso sui binari l'ossessione non ti permette di avere la componente

che insieme alla disciplina è fondamentale e che tra l'altro sono anche in certi per certi versi sinonimi la Lucidità un campione lucido e disciplinato Poi certo che la fiamma iniziale me la dà il fatto che mi piace fare qualcosa e sono motivato nel farla ma questo lo puoi vedere in qualsiasi ambito della vita Io faccio sempre un esempio uno studente di medicina che si iscrive a medicina e che sa che per i prossimi 10 anni dovrà studiare 10 10 12 ore al giorno Certo lo fa perché è mosso dalla passione verso la medicina o dalla

volontà di aiutare gli altri ma vai chi dopo 6 mesi che ogni mattina si è svegliato e sta su quella scrivania tutto il giorno se è motivato e se ha ancora la voglia di studiare No però lo fa comunque quindi non è la motivazione che ti porta a raggiungere i risultati non è l'ossessione è la disciplina e la lucidità però l'ossessione non è quella cosa che ti porta alla disciplina anche cioè alcune cose disciplina detta solo così è difficile se tu non hai anche un qualcosa di poco lucido che ti porta a farlo tu non

ti senti ossessionato da quello che fai no per nulla io sono estremamente consapevole e Questa è l'altra grossa componente consapevolezza lucidità e disciplina una volta che hai deciso di intraprendere una strada e Ripeto perché mi piace e perché ho passione per quella cosa io so che incontrerò delle difficoltà so che la motivazione potrà calare So che tante volte Penserò anche di mollare perché è umano perché quando incontro sulle mia strada una difficoltà è normale pensare di mollare che cosa mi tiene su quel binario e mi permette di continuare in maniera fredda e precisa il mio

percorso il fatto che sono consapevole che questo sarebbe avvenuto sta accadendo e io ho tutti gli strumenti per poterli affrontare Se invece comincio a ossessionarmi che poi dipende come si come come viene interpretata la parola ossessione di che livello di Ossessione sto parlando però Solitamente quando qualcuno è ossessionato da qualcosa comincia a entrare in un tunnel dove non riesce a capire come uscirne ed entri in un loop che non ti porta la soluzione ti porta solo a cadere in un vortice dove tu non riesci a capire sono d'accordo perché tante volte quella stessa ossessione non

ti fa cioè non ti fa rendere conto a volte se quella poi è davvero la strada giusta o ti sei solo fissato su una cosa no quando magari a fianco c'è la strada giusta e tu non riesci più a Vederla perché sei focalizzato su quello su questo sono Sono d'accordissimo però oggettivamente appunto per fare il tipo di percorso che hai detto son d'accordissimo sulla consistenza su Insomma tutto quel tipo di di di Cioè io lo vedo anche una delle cose che che stiamo facendo col basement e che è una delle cose che credo che poi

sia funzioni di più infatti anche tutti coloro che partono adesso a fare podcast eccetera dico Ok va bene però mettiti a fare tutto quello che stiamo facendo noi tutti i giorni puntate due volte a settimana tre volte tutte le cose tutte Cioè e mantenere quello per 2 anni 3 anni Non lo so quello è E poi per il resto Spero però è è quello che poi è la parte più difficile no recentemente vedevo un ho visto un video di di Cristiano Ronaldo in cui diceva tutti vogliono essere Cristiano Ronaldo Se vuoi io ti do qua

la mappa libretto di istruzione libretto di istruzioni e provi a essere Cristiano Ronaldo però sei disposto a fare questo Cioè lui dice neanch'io la mattina voglio andarmi a allenare ma so che devo andare tutti i giorni in palestra che devo fare questo e quest'altro Quindi tutti vogliono fare Ma non tutti sono disposti a ad accettare quella strada Insomma è la è la realtà Beh quanti a me è capitato a te succederà tantissimo a me capita spesso volte tante volte mi scrivono magari nei dm di Instagram Gianluca A me piace tantissimo quello che fai Vorrei farlo

io come posso fare dammi dei consigli poi gli spiego che cosa ho fatto e Ah no ma allora io non riesco No ma io allora non posso Eh Credo che succeda anche a chi Insomma vuole intraprendere un percorso come il tuo e nei tuoi dm Non oso immaginare cosa ci sia nei miei DM c'è Andrea Come faccio ad avere un fisico come il tuo o la domanda ancora peggiore non peggiore Perché mi infastidisce peggiore perché vuol dire che c'è una convinzione sbagliata e mi spiace poi dover distruggere questa credenza Dimmi il segreto per avere un

fisico così e io tutti rispondo 24 anni in mezzo al ferro 24 a 13 anni ho mosso i primi pesi e non mi sono mai fermato i giorni che non avevo voglia andavo i giorni che ero stanco all'inizio andavo a prescindere anche se il corpo mi diceva di no poi con l'età capisci quando c'è anche un momento di dover riposare ma quando non hai piena consapevolezza di te stesso e questo non Puoi è una prerogativa che non puoi raggiungere se non dopo tanti anni di lavoro su te stesso nel dubbio sono stanco non sono stanco

vado lo stesso e mentre pensi di essere stanco Sto caricando il bilanciere Adesso invece no dopo tanti anni mi rendo conto che se il corpo quel giorno non avesse motivo di rispondere è inutile che lo stimolo ma inizialmente devi avere veramente la volontà di dedicare tutta la tua vita alla palestra una una cosa bellissima dei social è quella che tu hai detto prima che quindi hanno permesso di condividere tra gli appartenenti a una a una una categoria A a un mondo le sensazioni comuni e quindi uno si sente parte di un gruppo e sente forte

dice lo voglio condividere la cosa invece negativa è che avendo la possibilità di vedere chiunque in qualsiasi ambito della vita di chiunque le persone non hanno più eh il limite tra il loro mondo e quello che vedono all'esterno Che cosa vuol dire Voglio diventare come lui ma non inteso come magari lo intendevamo noi mi ispiro a quell' idolo e comincio a lavorare Verso quella direzione conella consapevolezza che non sarò mai come lui potrò essere anche meglio ma non Come lui perché perché non potevo averlo tutti i giorni di fronte un raffronto costante lo vedevo sulla

rivista una volta al mese lo vedevo in TV Invece qua bom bom bom quindi c'è proprio una eh un atto di Scambio di personalità non è più lui nome cognome Chris bumstead è un icona a cui io mi ispiro No io voglio proprio diventare come lui e tu guardi il ragazzino che te lo dice e g e e ti rivolge lui dicendo Ma sei biondo con gli occhi azzurri e le spalle strette Stai parlando con uno che non non ha proprio nessuna fattezza simile alla tua Ah quindi non diventerò mai come lui e Lo distruggi

è molto complesso questo discorso a affrontare con i ragazzi perché non prendono più un soggetto come idolo a cui ispirarsi lo prendono proprio come modello fotocopio Da dover raggiungere e tu non sai come affrontarlo non è più il Voglio diventare il nuovo Cobi voglio essere Cobi voglio fare quello che fa lui avere quello che ha lui e avere la vita che fa lui No non può essere così e questo quando poi ti trovi di fronte ai nuovi ragazzi nuovi atleti che come giustamente dicevi tutti chiedono cosa devo fare io vorrei diventare come Andrea presti io

dico Tutti no non ne vale la pena cerca di diventare il miglior bodybuilder che puoi diventare e per fare questo devi fare questo questo questo questo questo ok Io lo faccio però mi dai la certezza che arrivo all'Olimpia no E allora E allora chi me lo fa fare e partiamo già D una prerogativa sbagliata nessuno quando cominciato a far bodybuilding mi ha detto fai questo e certamente arriverà all'Olimpia è per quello che dico inizialmente ci deve essere passione motivazione però poi non c'è la certezza di un risultato non c'è la certezza che tu arriverai a

ciò che ti sei prefissato che avresti voluto raggiungere lo fai perché ti sei dato una missione di vita lo fai perché sai che quella è l'unica strada che puoi avere sia che ti porti risultato o che non ti porti risultato questa missione poi insomma Ognuno ha la sua devo dire ed è la cosa che poi lo aiuta nella vita Io credo che avere Questo obiettivo ti abbia aiutato in tante cose no cioè il il fatto di avere una di esserti trovato una strada in qualche modo Hai mai pensato cosa avresti fatto se tu non avessi

passato diciamo la tua vita inseguire questo questo sogno a realizzarlo adesso creare tante altre cose ma Io credo fortemente che una delle cose più brutte che possa capitare nella vita di qualcuno è vivere una vita senza un obiettivo e non c'è un obiettivo più onorevole di altri secondo me Ognuno ha il suo Infatti quando vado a parlare nelle scuole Perché un'altra grossa Vittoria che abbiamo raggiunto è che abbiamo centinaia di scuole che ci hanno chiamato per parlare di bodybuilding che è qualcosa di meraviglioso che sembrava probabilmente impossibile tempo fa impossibile è una cosa meravigliosa la

prima domanda che io faccio i ragazzi e ragazzi Devo farvi una domanda non vi chiedo che obiettivi avete in futuro troppo difficile non vi chiedo nemmeno che passioni avete Perché molti non hanno neanche una passione sapreste individuare nella vostra vita che che cosa vi piace fare una volta che avete fatto quello che dovete fare e quando mi rendo e quando mi accorgo che anche di fronte a una domanda così banale perché non creo categorie uno mi potrebbe anche dire giocare alla PlayStation guardare tiktok non c'è risposta vuol dire che questi ragazzi arrivano a fine giornata

in cui non hanno nemmeno capito cosa gli è piaciuto fare in Quella giornata È brutto pesante mi fa mi mi mi mi dà una sensazione di tristezza perché io non riuscirei a vivere senza aver capito che cosa mi rende felice e loro non sanno che cosa li rende felice loro fanno quello che gli è dato di fare che ha Perdonami loro fanno quello che gli è dato fare andare a scuola o fare la seconda attività lavorativa se qualcuno lavora anche e una volta esaurito quello che gli hanno detto che devono fare o che sanno che

devono fare non c'è non riescono a riconoscere qualcosa che li Renda felici e non sono pochi sono tanti e quindi vedere che tanti di questi che magari fino ad ora sono rimasti senza qualcosa con cui trovare un senso alle loro giornate Adesso sono in palestra è un'ulteriore Vittoria vedere le palestre piene di ragazzini che si fanno i ceck si guardano gli addominali che fa anche sorridere Perché dici Cavolo fino a 5 anni fa ci sarebbe stata la signora di 60 anni che si sarebbe lamentata con la direzione Perché i ragazzini erano senza maglietta adesso si

è creata una community fantastica e dico questi potevano essere parte di quei ragazzi che arrivavano a fine giornata dicevano Sì ma alla Fine io oggi cosa ho fatto cioè come ho portato avanti la mia giornata come l'ho conclusa cos'è che mi è piaciuto fare oggi niente No sono andato in palestra Ho trovato un qualcosa che perlomeno adesso poi non sarà domani mi piace se ti dovessi chiedere quali sono i valori del bodybuilding quali sono il bodybuilding è uno sport che una disciplina che ti condiziona in qualsiasi ambito ore di sonno il cibo il riposo e

l'allenamento Se tu non hai un'organizzazione più che efficiente della tua giornata ti perdi un pezzo se non ho organizzato bene la mia mattina nel prepararmi i pasti perdo un pasto perso una parte importante del lavoro che devo fare se devo fare una doppia sessione di allenamento e non mi sono organizzato con il lavoro perdo una parte di allenamento so che posso muovermi all'interno di una tipologia di alimenti X non posso uscire Perché senò non ho il mio obiettivo non raggiungo il mio obiettivo ti insegna ad avere delle regole di vita importanti ti insegna ad alimentarti

nella nella giusta maniera las stare gli estremismi dell'agonismo dove c'è l'Iper alimentazione o io parlo bodybuilding nel senso il ragazzo che va In palestra per mettere qualche chilo di massa muscolare o per perdere qualche kilo di massa grassa perché questo per me è bodybuilding all lo stesso modo di quello che faccio io infatti una cosa che io dico sempre che ognuno ha il suo Mister Olimpia che per me è il palco dell'Olimpia per un'altra persona come tante di quelle che io ho seguito e il mio team seguiamo è Andrea ho perso 80 kg e finalmente

riesco a giocare con i miei figli Tu hai vinto qualcosa in più dell'Olimpia cioè il mio Olimpia non è nulla in confronto a quello che tu sei riuscito a raggiungere Oh ragazzino che mi diceva sono bullizzato perché anche la questione del bullismo è una questione pesantissima che esiste c'è se ne sente parlare ma non si prende mai in considerazione ma io adesso che sono all'interno del mondo delle scuole Eh mi rendo conto una realtà fortissima Adesso ho messo qualche chilo di muscolo solo il modo l'atteggiamento che è cambiato uscendo di casa mi sta evitando quegli

atteggiamenti da parte dei ragazzi Anzi mi hanno portato all'interno della compagnia tu hai vinto Quindi dicevi il discorso dei valori Perché poi scusami mi perdo Sì sì sì perdo apro Mille parentesi il discorso dei valori è che tu tramite il bodybuilding sai che devi avere un'organizzazione di vita Un'alimentazione e toccare il cibo come tu ho detto prima è un ambito molto delicato sugli esseri umani perché il cibo è qualcosa tante volte ed intoccabile Vai a toccare degli argomenti che sono tabù a volte perché tu quando tocchi il cibo e il sonno che sono bisogni primari

scombussoli una persona il bodybuilding invece li tocca perché quando mangi poco non dormi quando mangi tanto dormi Comunque male e devi comunque adattare la tua alimentazione Cioè capisci che non c'è nulla che tu non debba fare per ottenere quello che vuoi e devi organizzarti e se non lo fai non ottieni il tuo risultato è un po' come quello che aveva il militare anni fa ti alzi la mattina rifai il letto sai che devi prepararti tutte le cose per la giornata ti dà delle ti dà la disciplina cioè tra i valori ci metti la disciplina e

il sacrificio sono tutte cose che ti dici Poi comunque ti ser servono che ti le Proietti anche nella vita di tutti i giorni nel tuo caso sei atleta quindi la tua vita di Tutti i giorni è comunque quella però chi fa chi lo fa diciamo come come passione poi quelle Skills le utilizza anche nella vita di tutti i giorni un sacco di imprenditori amano il bodybuilding per questo perché ti insegna ad avere una condotta di vita dove tu sei che per raggiungere un grande obiettivo e tanti piccoli step durante la giornata lo studio è uguale

io ho tantissimi ragazzi che studiano che non fanno bodybuilding che mi seguono perché mi dicono il tuo modello di ehm di vita da bodybuilder si rispecchia tantissimo nel mio che mi sono imposto da studente tu ti alzi alle 4:00 fai il cardio Io mi alzo alle 6:00 e comincio a studiare mi sono imposto che dalle 6 alle 9 devo studiare l'equivalente di quello che io faccio con il cardio il primo allenamento mi sono imposto che esco solo una volta a settimana perché le altre S devo studiare ID mio Ho un pasto libero a settimana e

me lo concedo agli altri anche se potrei uscire non lo faccio Beh avere delle regole di vita è fondamentale per raggiungere qualsiasi obiettivo e tutte le grandi personalità che hanno raggiunto nel loro campo obiettivi importanti avevano un'impostazione di vita estremamente Organizzata C'è qualche personaggio adesso che sei diventato Popolare comunque molto seguito c'è qualche personaggio che ti ha iniziato a seguire o a dire delle cose Tu non ti aspettavi che lui potesse essere appassionato di bodybuilding o comunque del tuo dei tuoi contenuti Sì tanti tanti tanti c'è stato tra l'altro con cui sono diventato veramente molto

amico Michele Morrone Ah l'attore attore che mi scrisse per farmi Complimenti al mister Olmi e poi ci siamo visti ho cominciato a seguirlo quindi adesso lo lo seguo io come alimentazione allenamento siamo diventati molto amici e lui ha questa passione per il bodybuilding però lui non è un bodybuilding non ha il fisico da bodybuilder lui se non sbaglio se ho capito bene ha ha un bel fisico fisico Michele Tra l'altro adesso ci siamo conosciuti in occasione del del suo ultimo penultimo film che era in preparazione per quello e ho visto una piccola anteprima e sta

veramente fisicamente al top top lui alcuni giocatori alcuni giocatori calciatori di serie A che mi seguono che mi hanno scritto che comunque anche lì non c'entra nulla col mio sport ma il discorso motivazionale lo stesso Luis Quando mi scrisse che adesso siamo diventati amici piuttosto che Tony F mi fece i complimenti per ol che poi quando vai a conoscerli sono tutte persone appassionate di palestra perché tutti si allenano e anche lì ti rendi conto quanto la palestra sia un ambito comune che tante volte viene snobbato Sì anche Emis ho visto conem skilla Sì anche lui

siamo diventati amici e con con Luis com'è andata allora perché io ho visto una cosa che mi ha fatto cioè insomma Siccome siamo amici con Luis ho molta stima ho visto che lui Insomma con te lui è uno Comunque non è che sempre diciamo in giro con tutti quindi insomma quando dà confidenza a qualcuno si lega a qualcuno perché evidentemente c'è c'è qualcosa e tra di voi è nata proprio un'amicizia Sì come com'era nato tutto Beh lui mi scrisse perché mi aveva seguito su YouTube perché lui avendo vissuto in America un anno era diventato un

super Gym Addicted e i suoi primi video furono quelli degli allenamenti in casa i primi video di YouTube di Luis Quindi lui è sempre stato un fan della palestra si mise a seguirmi su YouTube mi chiamò per fare Muschio Selvaggio e da lì ci incontrammo prima di registrare la prima puntata andammo a allenarci insieme ok Quindi già facemo prima della puntata prima della puntata perché la palestra era molto vicina allo studio di registrazione e poi da lì ci siamo sempre sentiti e siamo diventati molto legati e Luis è una persona che da parte mia ha

una stima enorme perché è una persona di un'intelligenza incredibile di una brillantezza mentale incredibile e ha una prerogativa che che più vai avanti con l'età più apprezzi è una persona estremamente onesta molto onesta molto reale hai visto un po' ovviamente tutto il casino che sono successi negli ultimi negli ultimi mesi ti è dispiaciuto immagino non lo so Tu avevi anche partecipato a parte al di là del del podcast Ma essendo amico mi è dispiaciuto tantissimo anche perché quando quando vedi un'amicizia che si rompe è sempre brutto indipendentemente dal business quell C di soldi bus quello

che può dire la gente io ho pensato alla parte di Luis che interessa a me la parte umana e E mi è dispiaciuto perché come è stato so che lui è stato molto molto male cioè Che gli è dispiaciuto molto Comunque il rapporto C'era di tanti anni abamo fatto delle cose secondo me stupende non mi è mai interessato neanche sapere chi ha ragione Chi avesse torto non ho neanche mai chiesto come siano andate le cose per assurdo l'ho saputo tra virgolette con le dichiarazioni pubbliche che hanno fatto So solo che mi è dispiaciuto molto Infatti

non lo so Mi è dispiaciuto Sì no lo capisco e si sente tra l'altro condivido si sarà sfogato in palestra adesso non so se sarà No beh S Si si allena sempre a lui gli avevo fatto la stessa domanda sul cioè che anche lui aveva era molto come dire attratto dalla fisicità e quindi di conseguenza poi diventa il tuo Obi Forse in qualche modo a propo di fisicità Un'altra cosa questo tuo fisico di adesso che chiaramente è molto prestante e diciamo è atipico quando Passeggi per strada io immagino che molti si girino è una cosa

che ti fa piacere o ti imbarazza o cioè è una conseguenza imbarazzante di quello che era il tuo obiettivo è una cosa che comunque ti fa ti fa piacere l'essere notato Ovviamente per forza di cose sempre allora anche questa è una cosa che si è voluta col tempo e si È voluta con la cultura del del bodybuilding in Italia perché anni fa quando il bodybuilding come ti dicevo era in una fase di oscurità quindi vedere il bodybuilder era veramente un fatto eccezionale io ero più ragazzino la gente a volte è molto poco delicata quindi Eh

i commenti anche un po' Troppo forti i vari Mamma mia che è stato quello Mamma mia guarda che schifo le gomita tie eccetera le notavo e mi facevano stare molto male sono sincero poi automaticamente assumi un' autocoscienza diversa e quindi ti fai un po' forza del tuo essere particolare Quindi più venivo commentato più voleva dire che stavo faccendo bene quello che stavo facendo e invece adesso vedo tantissim ripeto a parte adesso il fatto che è un onore che mi molte volte mi riconoscano e chi non mi conosce è comunque più abituato a vedere un fisico

di questo tipo ormai ripeto sui social e quindi dice Cavolo Guarda quello che grosso non c'è più il che schifo è il che grosso top siamo avanti anni fantastico ti dicono ma sei più grosso che in foto Cè Qual è Cosè il feed è più questo F Sì e io godo perché sarebbe bruttissimo essere grosso in foto e deludere Dal vivo invece tutti mi dicono cavolo però dal vivo sei più grosso grandi questo Ricordatevi quando beccate Andrea presti non deludete e dite questa cosa qui perché poi secondo me c'è anche chi invece è il contrario

chi dice sei più Sì sì o chi adesso c'è la super moda di modificare pesantemente le foto di conseguenza poi quando vedi al vi dici eh no ah eh beh Ok Anche perché poi a Mister Olimpia ci devi andare per davvero come come funziona Cioè tu come hai scoperto hai dovuto fare delle qualificazioni in Italia per poi essere in Europa sì le qualificazioni sonoo a livello internazionale e mondiale vuol dire che tu una volta che diventi professionista tutto il circuito di gare professionistiche è rivolto alla qualifica all'Olimpia quindi basta che tu vinci una gara in

qualsiasi parte del mondo che fa parte del circuito professionistico si è qualificato all'Olimpia e io ne ho vinte tre di fila tra l'altro nello stesso posto tre volte in Portogallo Ah quindi mizia Portogallo Beh adesso bisogna trasferirsi lì e e lì Quindi appena Vinci la gara tu sai che hai strappato il biglietto per andare a A mis olmpia la prima volta Cosa hai Provato Boh sto uno dei momenti più incredibili della mia vita Infatti io dico sempre che l'emozione più grossa Secondo me non è stata tanto il primo Olimpia perché il primo Olimpia è stato

stato molto disorientamento Cioè la situazione il contesto lo fanno sempre nello stesso posto Allora fino qualche anno fa in tempi 30-40 anni fa era itinerante è stata anche un'edizione in Italia nell'89 a Rimini durante la feria del Fitness Beh se non mi sbaglio durante comunque a Rimini Sì c'è stato ad Helsinki c'è stato in Germania Poi è diventato fisso ehm a Las Vegas E adesso per la storia delle normative anti covid avevano fatto spola tra Orlando e Las Vegas Infatti io ho fatto un'edizione Orlando un'edizione Las Vegas e un'edizione a Orlando quest'anno ritorno a Las

Vegas e quindi la prima primo Olympia grande disorientamento grande sensazione di Fatemi capire in che pianeta son venuto perché è complesso ma l'emozione più grossa è stata la qualifica cioè io sono il classico atleta su cui nessuno puntava perché era completamente privo di talento che è sempre caduto però che il duro lavoro l'avrebbe portato da qualche parte non mi sono mai nemmeno Sognato di pensare di andare all'Olimpia era un tabù per me perché realmente Non avrei mai pensato di andarci Quindi vivi una vita sportiva dove sei quello che si vince Ma perché c'è stata la

circostanza c'è stato l'allineamento astrale giusto eh bom ti qualifica l'Olimpia vai Fai la tua figura torni ha avuto fortuna ti R qualifichi la seconda volta sì ti ri qualifichi la terza volta Beh tre indizi fanno una prova si dice posso permettermi di dire che forse qualcosina ce lo siamo meritati e quanti italiani ce l'hanno fatta 1 2 3 allora nella categoria Open io sono stato il primo italiano dopo 28 anni che non si qualificava nessuno che è stato Sarni nel 93 dall'olimpia parlo della mia categoria della Open ci siamo stati un du penso 5in sei

atleti in tutto Ma sì eh E io tra questi sono l'unico a essermi qualificato tre volte di fila e nel quindi nell' Olimpia tu vai lì tutto pagato dalla federazione Come funziona Sì l'Olimpia ti spesa praticamente di di tutto sì ok Quindi tu vai lì finisci in questo altro pianeta perché poi viene negli Stati Uniti dove queste cose Comunque le sanno le sanno fare e anche adesso Ti faccio un'altra domanda tutta Quella parte legata ovviamente all l'oliatura adesso non so neanche se si dice così cioè come funziona perché anche tutte le tue foto di te

con Mister Olimpia sei una persona di colore sotto e una persona bianca sopra Cioè come come come avviene quello anche credo anche nelle qualificazioni Cioè tutta diciamo la performance del del bodybuilder è quella lì con quali sono i parametri e le cose che ci sono ogni gara ha la parte della colorazione Dove viene fatta addirittura a volte il giorno prima che diventa uno sbattimento incredib il giorno prima e tu andresti a cioè c'è chi va a dormire con il colore con i proprietari degli hotel contentissimi per mam Ma perché il giorno prima Perché senò è

lunga e non si riesce a organizzare No perché sì un po' per alleggerire la l'organizzazione Magari se ci sono molti atleti E poi perché teoricamente se il colore si assorbe crea una base poi le successive mani vengono date meglio in realtà adesso 999% fanno tutto il giorno della qu colore Gì Serve a far risaltare la definizione perché tu non te ne accorgi ma quando tu sei sul palco le luci sono veramente forti e sparate Se tu Non hai un colore scuro che dà la profondità muscolare sembri completamente piatto ok che è il contrario di quello

che fanno Invece per i servizi di Moda dove sparano la luce per cercare di allisciare il più possibile Noi invece per assurdo i difetti vanno accentuati e discorso dell'organizzazione È fantastico perché tu che sei un fan degli Stati Uniti e sai bene la loro mentalità Loro hanno dei concetti fantastici tu quando arrivi e fai il meeting con l'organizzazione ti aspetti Che creino tensione C aspetti per ti dicono ragazzi rilassatevi il grosso del lavoro l'avete fatto questa è la vostra festa cioè job is done il Gi lavoro è stato fatto adesso Divertitevi e godetevi l' Olimpia

E tu dici Cavolo sono arrivato sono arrivato e poi me fa impazzire i in mente questo aneddoto che mi ha colpito un sacco perché lavoro con i soci Sal da una vita Ma mi sorprendo sempre come riescano a creare delle realtà parallele nel 2022 c'è stato un video che è diventato viralissimo di quando bumpstead è arrivato la conferenza non la conferenza stampa pubblica al meeting Atleti con eh un giubbino col cappuccio ed è entrato fare la conferenza così incappucciato perché doveva fare il peso fondamentalmente non voleva Secondo me rotture di palle sui social hanno montato

questo video come se fosse la cosa più epica del mondo Quindi lui incappucciato musica giusta tutti scuri la gente che si girava a guardarlo quando in realtà io ero lì fuori c'era ed era una cosa molta più c'era uno con sto giubbino beige con le Birkenstock e i calzettoni che entrava a far la pesa e e loro L'hanno trasformato in una cosa epica leggendaria che guard GL ho detto meraviglioso fantastico gli americani sono veramente i numeri uno Eh beh sì loro sull'intrattenimento e lo sport E l'intrattenimento Insomma quante persone vengono a vedere la gara Boh

se non mi sbaglio quest'anno Orlando C'erano un 10.000 12.000 persone Tu cosa fai inel mentre aspetti il tuo momento perché va proprio a turno no ti chiamano tu aspetti il tuo momento negli spogliatoi Cè un backstage dico cosa cosa provi quando manca poco tempo Oh tempo fa ero molto in molto carico non sono mai stato in ansia è una prerogativa che io non soffro D'ansia non soffro di di di stress pregara però molto carico cioè salivo invece adesso sono molto molto tranquillo Cioè so che la prestazione mia è migliore quando sono più rilassato invece una

volta no una volta Volevo salire a spaccare tutto e poi è il momento giusto in cui fai delle figure Eh sì sbagli ad affrontarla bruttissime invece no devi sire il più tranquillo possibile e sei tranquillo Quando sai che hai fto fatto i compiti a casa quindi se posso dare un consiglio a tutti quelli che fanno questo sport che ci stanno ascoltando provate infinite volte quello che farete sul palco a casa il posing il posing si studia si studia studia e si fa tutti i giorni per almeno 10 settimane prima della gara quindi il posing è

un'altra parte di allenamento posing è unarte Beh io ogni tanto provo dico vabbè replichiamo non mi viene mezza cioè mi viene sempre de invece sono sempre delle cose mille cose diverse posing Però ognuno ha il suo Ok tu cioè tu puoi fare un tuo posing che cioè anche quella può essere una skill cioè il fatto che tu fai un tuo posing che ti avvantaggia perché mette in risalto delle parti che tu vuoi risaltare Rispetto ad altre Certo ci sono certi atleti che sono diventati famosi per il posing Melvin Anthony posava ballando Wow Cedric mcmillan posava

molto epico ci sono i video storici di Schwarzenegger che posava con la ballerina per imparare a gestire l'addome i movimento in maniera più aggraziata anche se una persona non capisce nulla di bodybuilding Quando vedi certi atleti così grossi muoversi in un certo modo non puoi non rimanere affascinato e il la stessa cosa al femminile tu come la vedi perché lì è ancora più controverso Secondo me cioè per le donne è ancora più difficile Poi ripeto Io non giudico ognuno fa quello che vuole però mi rendo conto che per una donna è ancora più complicato far

accettare agli altri che lei decide di intraprendere quella strada lì Vero vero però io ho fatto una riflessione che è molto molto delicata e la faccio per la prima volta in pubblico e voglio rischiare Vai giochiamocela rischio rischio qui adesso che ci sono un sacco di controversi rispetto alle questioni lgbt quindi il discorso dell'identificazione di se stessi bla bla bla bla indipendentemente da quello che penso Io che non conta il bodybuilding era avanti n luce anche su questo perché da sempre nel bodybuilding Noi siamo abituati a vedere delle particolarità dove donne nate femmine raggiungono muscolosità

e livelli muscolari superiori anche quelli che normalmente appartengono agli uomini per me è normale cioè quando io vedo una donna grossa muscolosa con dei tratti somatici caratteristicamente maschili dovuti a tutta la preparazione che devono fare a me non sc ormai sono abituato Quindi quando vedo tutto questo scandalo nel Eh certo tu dici mi ha mi ha già per me diciamo la parità era già arrivata grazie anche al bodybuilding Io sono convinto che il bodybuilding possa dare la possibilità anche a chi è nato barra nata in un corpo che non sente suo di poterlo modificare nella

direzione in cui invece sente che gli appartenga di più questo è sempre salutare no Ma come non lo sono tante altre cose quindi tutto fatto nelle giuste modalità può essere solo che è un modo migliore per star bene con se stesso Questo è un altro tema Perché chiaramente poi c'è gente e ce ne sono tanti di esempi che invece perde proprio la testa Nel senso e fa delle cose al di là del parere del gusto personale estetico delle cose chiaramente sbagliate la cosa più la cosa più eclatante è il sintol quello che fanno vedere queste

persone Però lì c'è un Che cos'è c'è una c'è una un Gap di informazione Nel senso che il sintol è un olio sintetico che si inietta e praticamente crea delle protesi quindi in realtà non è massa muscolare È un supporto come se ti infilasse dei Panetti di silicone sotto le braccia e il braccio a a mod di Braccio di Ferro gonfi sono come le Prot sono come le protesi ai glutei che può fare una donna c e queste protesi Scusami questi di questo olio che ti ti ti ti butti dentro resta poi è molto difficile

drenare e molte volte visto che è fatto in contesti terribili fa infezione deve essere Sì beh i casi adesso sono abbastanza conosciuti anche di persone che sono che sono morte proprio perché hanno abusato di di questa cosa Però lì si parla proprio di anomalia derivata da una percezione di se stessi sbagliata si torna su quell'ossessione che ti fa perdere la lucidità esente lì allora proprio tu non hai più nessun tipo di limite vuoi raggiungere ciò che è irraggiungibile a discapito Di una cosa che sai che che ti danneggia sono sicuro che chi ci sta ascoltando

adesso a parte chi Chiaramente ti seguiva già o ti segue e quindi sa chi sei sa come parli però molti Secondo me cioè tu abbatti anche proprio quel luogo comune perché sei molto bravo a parlare hai la testa e e mentre spesso quando si parla dei bodybuilder il luogo comune invece è vabbè no Ma E insomma è una è un'altra cosa che tu stai facendo insomma anche come sensibilizzazione del del dell'argomento però immagino ci siano anche persone con cui tu ti scontri anche i tuoi colleghi Sì sì sì E purtroppo lo lo scontro più più

grande che che ho coi miei colleghi è dovuto al fatto che quando siano gli stereotipi sul bodybuilder sui bodybuilder e anche qua io ho già fatto questa affermazione e mi hanno Crocifisso virtualmente per ciò che ho detto quindi vorrei essere chiaro non sto parlando di tutti Però il problema è che molti esponenti della mia categoria non hanno mai avuto la volontà di comunicare il bodybuilding al resto del mondo perché perché hanno sempre fatto sfoggio di questa cosa che il bodybuilding doveva rimanere una piccola nicchia di persone Selezionate dove tutto il resto che non fosse appartenente

al nostro mondo era sbagliato da qui sono nati mille Meme non ti parlo se non fai 100 di panca sei un secco quindi non ti rivolgo la parola tutte cose che non hanno mai permesso il bodybuilding di espandersi perché il bodybuilding se vuole diventare internazionale globale deve diventare inclusivo non deve diventare una nicchia fatta di piccoli oligarchi che sicome qual questo vale per tanti Sport Eh perché adesso Sem una cazzata ma anche nel basket per anni c'è stato No allora se tu non conosci il basket non sai chi giocava in quella non puoi giocare a

basket o non ne puoi parlare ma vale per tanti settori che poi questo modo di fare in realtà tende a a far morire il tutto l'ambiente tutto Anche perché noi non siamo una disciplina che può godere della presenza del CONI cioè noi viviamo di di di aspetto commerciale Cioè più siamo bravi a divulgar più la gente Si appassiona a noi e più noi possiamo avere possibilità di avere aziende integratori che producono prodotti di qualità aziende di ATT ature sportive che fanno di qualità se noi siamo dei caproni che godiamo Del fatto di essere chiusi e

pochi una piccola comunità elitarie di persone con i muscoli non abbiamo capito nulla non abbiamo capito nulla e il problema qual è È che quando tu cerchi di aprire un mondo che è sempre stato chiuso in maniera importante quelli che finora sono stati i galli del pollaio sanno che potrebbero incontrare un gallo più grosso certo E quindi tutte le piccole galline che intorno pensan A meno che loro fossero i numeri uno si rende conto ma sai che forse c'è qualcuno di meglio per essere pronti all'apertura bisogna essere pronti al confronto e poi quello di solito

porta al miglioramento di entrambi No compe per essere pronti al confronto Devi sapere che ciò che rappresenti sia fondato su solide basi Ti chiedo un'altra cosa che è un tema di cui spesso si parla tra i luoghi comuni o comunque quello che ha Secondo me ha contribuito anche a creare un po' Eh non la paura delle palestre però insomma delle cose magari a volte poco chiare il mondo delle sostanze banalmente tu come la Vivi Com'è com'è nelle palestre come Come'è immagino come sia anche ai tuoi livelli nel senso allora il discorso del doping è un

discorso Molto delicato molto molto delicato il doping e se siamo Onesti intellettualmente è presente in qualsiasi Sport Questo vuol dire che sia giusto No ma bisogna dire la realtà ci sono tante cose che non sono giuste Ma che esistono e di conseguenza bisogna dirlo quello che secondo me è importante è quando si parla di bodybuilding promuovere il bodybuilding per ciò che di buono dà quindi Cultura alimentare allenamento e organizzazione della giornata se noi promuoviamo quello non non essendo ipocriti nel dire il dopi non esiste esiste cioè è una parte dello Sport come negli altri ma

concentriamoci sul promuovere quello che di buono ha sempre meno gente andrà in una direzione e invece perseguirà quella positiva e sempre sul discorso del bodybuilding qual è secondo te perché prima abbiamo parlato di talento ossessione passione Qual è il talento che ha il bodybuilder Secondo te Cioè se nel calcio c'è il tiro nel basket o nella palla volo ce ne sono altri nel body Qual è il talento che uno deve avere il fatto di nascere con un telaio e con una predisposizione muscolare che sti bastardi hanno che non ho mai avuto Quindi tu geneticamente Non

eri un predestinato No decisamente no eh Ci sono alcuni che tu li vedi anche quando non fanno palestra se tu guardi filit quando giocava a basket aveva le spalle le braccia di uno che se nave da anni e questo AV sempre visto solo la palla Certo E tu lo capisci che quello è baciato baciato in fronte a mamma Natura Sì sì sì E tu adesso la parte del tuo corpo di cui sei più orgoglioso cioè che ti guardi dici minchia oh Bravo Andre Io sono conosciuto a livello internazionale per due punti che sono i femorali

e glutei e il secondo non si può dire no tero No scherzo culturamente cult turisticamente Parlando chiaro i femorali e glutei perché arrivo un livello di definizione estrema proprio arrivo aver proprio quasi non aver più la pelle come si dice in gergo e poi la parete addominale cazzo perché io ho degli addominali molto spessi e molto grossi quindi non ti posso chiedere come si fa Perché me l'hai spiegato nell'ultima ora quanti cazzo di sacrifici Però anche allenamento l'addome Cioè adesso sfatiamo un mito che tutti dicono l'addome si fa a tavola No tu non accumuli massa

grassa sull'addome stando a dieta ma gli addominali sono Muscolo come gli altri vanno allenato se vuoi un addome più spesso e più profondo devi allenarlo però posso dire la parte più difficile in assoluto è veramente bastarda perché tu T alleni mangi Stai attento e pure quella quei bastardi quella parte lì è la più difficile se parli con una donna ti dirà che il punto sono i glutei glutei Sì sì ognuno ognuno ha ha la sua però la cosa che ti chiedono non so il tuo lavoro è anche quello come dicevi prima di di consulente quindi

insomma tu alleni con Insomma ti occupi anche della parte nutrizionale della parte con tutto il tuo team eccetera Quella è la la la la cosa che cioè insomma le persone arrivano cosa ti chiedono Voglio dimagrire in treggio voglio perdere in 7 giorni come Pozzetto o non lo so all Diciamo che quelli che chiedono risultati improbabili Stanno diminuendo Ah non pensavo Li mandiamo via cioè quelli che dicono che vogliono è li mandiamo fuori dalla porta No però gli spieghiamo che anche no nel senso non è così non è proprio così No diciamo che le richieste improbabili

sono diminuite perché è aumentata la cultura Adesso veramente si sente parlare di dieta allenamento Ovunque quindi uno sa che non può perdere troppo peso in poco tempo O che se vuole avere un fisico X per l'estate non si può puoi iscrivere in palestra a maggio certo Eh però l'obiettivo che mi viene chiesto di più è obiettivi di dimagrimento perché comunque principalmente le persone data la vita sedentaria o comunque lo stile di vita tendono a essere leggermente in sovrappeso o avere qualche chilo di troppo e poi adesso si sta sviluppando lo stereotipo del bel fisico quindi

l'addominale scolpito la spalla rotonda il pettorale bello presente insomma Ok c'è un cambio anche di stereotipo una volta invece piaceva di più il fico molto asciutto e molto Secco basta Sì invece adesso no ti dicono sì voglio essere asciutto però mi voglio vedere anche con qualche muscoletto e io godo perché vuol dire che sta funzionando funzionando tutto Sei fidanzato giusto fidanzato sei fidanzato Come si vive in coppia anche lei mi sembra molto appassionata di di allenamento dove vi siete conosciuti Sì siamo conosciuti su Instagram Ok sì e lei ha anche gareggiato ha fatto anche una

gara in cui L'ho preparata io Ah wow ha fatto la bikini E una volta provata L'esperienza mi ha detto bello ma mai più e quindi è bella tosta m'ha detto sì che è tosta lei è una molto Linda è una tosta eh Nel senso che quando ho fatto la gara dieta è stata dieta mai sgarrato Non si è nemmeno mai lamentata che comunque Magari sai la prima volta che stai a dieta stretta mai lamentato mai detto nulla Però una volta che ha fatto qualche gara m ha detto volevo fare questa esperienza mi sono dimostrata di

poterlo fare Però ho capito che non è non è la mia strada quindi adesso sta in forma si allena praticamente tutti i giorni e stare con una persona che comunque ha provato certe sensazioni ha capito cosa vuol dire far fronte a certe condizioni di vita è un grosso aiuto perché quando poi sono a Sì CAP Sì io ammiro quelle coppie dove ci sono due persone che vengono da mondi completamente diversi riescono ad equilibrarsi perché vuol dire che veramente hanno trovato un'affinità incredibile io affinità con Linda l'ho trovata L'ho sempre avuta anche prima che lei Careggi

asse Ma da quando lei ha avuto consapevolezza di quello che provo io quando è cambiato questo è importante cioè qualche Volta che ti ha mandato a quel paese perché stavi esagerando sai che no No beh stata super comprensiva è super comprensiva Io devo essere sincero non sono ripeto non soffrendo la dieta non sono il culturista che ha Magari il calo di i o il nervosismo sono sempre abbastanza costante quando succede che magari da atleta scatta qualche paranoia non ti vedi bene non ti senti Pronto lei mi dà molto equilibrio lei mi dà molta tranquillità molto

equilibrio è molto oggettiva Non è la compagna che ti dice che sei sempre bello che stai sempre bene Se c'è qualcosa che non va lo vede ma lo analizza con molta freddezza quindi mi dà molta sicurezza ma c'è un adesso Tu non soffri la dieta Però tutti coloro che soffrono la dieta c'è qualcosa a cui possiamo pensare Non so nei momenti di grande debolezza Cioè o comunque quando dici Io mi sto allenando voglio Voglio mantenere però Oh qual è cioè c'è un qualcosa che possiamo pensare in posso darti 1000 scot ce li hai 1000 scage

dammene uno che me lo segno Vai regaliamo questa regaliamo io facevo quando ero a dieta stretta a parte che c'è adesso è uscita una macchina che fa il latte proteico fotonica Quindi Tu fai le proteine in polvere ci puoi mettere un po' di latte di di soia latte di riso lo dolcifici Quindi hai il gusto la proteina che può essere al cioccolato la vaniglia e ti fa un gelato mega cremoso praticamente super Diet e ti sei tolto lo sfizio No ma è proprio buono cioè non è che dici È un ripiego è veramente buono io

addirittura facevo tu mi hai visto quelle bustine di aroma per l'acqua Zero calorie quelle che mettono in quelli che fanno palestra S sìì sono mille gusti facevo i ghiaccioli Ah li mettevo facevo i ghiaccioli un ghiacciolo a calorie zero ma io lo fai per ingannare il cervello Cioè nel senso per dire Mi sto togliendo anch'io quel tipo di soddisfazione Esatto Però è soddisfacente Eh perché veramente Adesso siamo arrivati a una tecnologia alimentare tale che veramente puoi mangiare puoi avere tante soluzioni Fit che una volta erano chimiche e veramente non ce la facevi più a mangiarlo

invece adesso no Ma c'è qualcosa che ti dici anche magari in quei momenti no No vabbè no questo non lo devo mangiare tanto l'ho già mangiato so di che cosa sa non lo devo mangiare oppure c'è una strategia mentale che io consiglio sempre alle persone che Seguo che è quella di non è facile Eh io sono a dieta e a un certo punto dico no basta Ora mangio la pizza io ti dico fermati Siediti Ma non stai in piedi ti devi sedere e devi pensare a te al ristorante che mangi la pizza quando hai finito

Dimmi la prima cosa che proveresti soddisfazione senso di colpa senso di colpa Te la stai godendo No perché hai fatto la cazzata e in più ti senti anche in colpa Sei sicuro di volerlo fare questo è molto utile questo perché è quello che spesso penso che dico Cazzo ma non potevo stare Adesso come stavo cioè prima di decidere di sgarrare questa Se invece anche facendo questo procedimento mentale una volta seduto Ho pensato che l'hai mangiata ti siedi ti rilassi e dici se dovevo mangiarla la devi mangiala devi mangare però se la hai anche solo il

dubbio che la prima cosa che ti verrà in mente il senso di colpa non va bene e tra l'altro tutto questo anche il tipo di percorso che hai fatto tu lo fai in un paese a parte che ti volevo chiedere se hai mai pensato di trasferirti negli Stati Uniti Prima che mi dimentico perché è come Insomma uno vabbè questo te lo chiedo dopo però eh cosa volevo dire che Vivi in viviamo in un paese dove non so se perché gli altri hanno bisogno a volte magari di buttarti giù o di trovarsi loro la scusa oppure

c'è così un attaccamento al cibo perché se tu vai a cena tutti Ma va Ma dai ma Mangiatelo questo ma cosa ti fa questo ma cosa che se uno ha solo un minimo di di incertezza purtroppo poi ci casca perché dico no Ma dai ma non puoi lasciare Ma dai ma stasera non ci pensare domani sei a dieta cosa si fa lì come cioè gli anticorpi rispetto a tu lì devi lavorare come il guerriero che si siede sul letto del fiume aspetta che passi il cadavere del suo nemico perché tutti quelli che lì ti Tentano

se tu resisterai saranno quelli che ti diranno scusami puoi passare la tua dieta che adesso devo mettermi in forma e tu li godrai tantissimo che dicevi Ah sì ma non ero quello che dovevo mangiare oggi perché è sempre così gli amici che ti vogliono non F stare la dieta prima o poi nella vita saranno quelle che ti chiederanno cosa hai fatto per migliorare così tanto e tu gli dirai Oh bene Eccoci S ti spiego non ti spiego per niente bastardo giusto giusto cosa che ti chiedevo Prima no per gli Stati Uniti Tu hai mai pensato

di trasferirti lì Sì ho ci ho pensato perché sono stato parecchio agli Stati Uniti e sono molto affascinanti Però più ci stavo più mi rendevo conto che sono affascinanti da turista piuttosto al viver Sì questo lo dico sono molto affezionato alla mia italianità nel senso le relazioni che si stringono qui cioè l'Italia è un paese dove tu vai a Milano paghi la spesa saluti la cassiera la cassera ti guarda male perché Non se l'aspetta che tu l'abbia salutata quindi è molto asettico in certi contesti mentre vai in America vai da Walmart Hey bro Hi bro

How are you bro super friendly Però in realtà sono friendly nel nel nella Come posso dire nel momento X in cui l'incrocio al supermercato però in America non esistono le compagnie non esistono quelle che noi abbiamo da sempre perché magari nei paesi più piccoli tu hai la compagnia del liceo la Comp non ce le hanno sono abituato SP mi gioco Una chicca che mi ha detto il mio amico Matteo zur che ci starà guardando lui lavora a New York da tanti anni e mi ha spiegato benissimo questa cosa con l'esempio della linea Ora gliela rubo

Ma io spero che lui un giorno scriva un libro Su tutto questo perché le spiega sempre benissimo queste differenze lui dice noi questa linea divide diciamo i rapporti quelli un po' più personali da quelli un po' più superficiali Diciamo quindi gli americani arrivano da questo punto a questa cioè o meglio noi italiani arriviamo da questa linea o meglio arriviamo dall'inizio da questo punto alla linea in modo molto lento Cioè ci annusiamo m Sì non lo so Poi vabbè alla fine ti prendi bene Ti piaci e scavalchi la linea e vai a vivere un rapporto di

amicizia di valori gli americani arrivano da qua a qua in un secondo e subito yeah What's up man no grande facciamo questo ba ba ba Ma di qua non ci vanno mai cioè non non riesci mai lo percepisci proprio sì sì sì ed effettivamente lo dicono tutti quindi evidentemente è così hanno un concetto diverso di relazioni rapporti umani Io sì i bellissimo però cioè è fantastica sta cose perché però dal punto di vista lavorativo per quello che è il tuo sogno per quello che è il tuo obiettivo se tu vai là spacchi tutto Sì però

sai sono riuscito a ritagliarmi una realtà che della quale vado talmente orgoglioso Per quanto possa essere Magari Piccola talmente orgoglioso qui e sono talmente contento di vedere l'evoluzione che sta facendo l'Italia in in relazione al mio settore che che vuoi vedere fin dove si arriva vuoi vedere dove si arriva magari vado negli Stati Uniti due mesi faccio due mesi di ritiro e poi che è quello che poi cerco di fare io assorbire cose Il buono il brutto tenetevelo e lo porti qu la chiave che ha il collo cos'è la chiave con al collo è un

oggetto che ho fatto in collaborazione con un'azienda ok E quindi è una è un gioiello effettivamente è un gioiello fosse la chiave della palestra detto minchia addirittura se la porta dietro e hai inciso la prova disciplina Ok perché il concetto spato che secondo me la disciplina è la chiave di tutto Andre Io ti ringrazio tantissimo per questa conversazione che mi ha tolto sicuramente tante curiosità e mi ha fatto scoprire sicuramente una persona poi ci sono appunto delle cose che magari si fanno comunque fatica a comprendere però grandissimo rispetto per come la Vivi per quello che

trasmetti per il modo in cui lo lo lo racconti e mi hai fatto venire voglia di andarmi a allenare quindi stamattina mi ero allenato apposta perché Ho detto così quando viene arrivo un po' più però poi arrivi tu e gli altri un po' sfigurano Quindi ora sfruttiamo per poterlo dire per Io voglio allenarmi con te Voglio fare voglio ri però non non No dai cercherò di fare bella figura Allen mi umiliare sei pronto sono pronto sei psicologicamente pronto sono pronto Voglio vedere cosa succede bene Io invece ci tenevo a dire che è stata una bellissima

occasione ti faccio ancora i complimenti perché non solo il format ma io come dicevi prima ho partecipato diversi podcast e riuscire a mettere a proprio agio l'ospite e farli anche domande non scontate non è facile infatti una cosa che io mi mi accorgo molte volte che non per colpa ma le domande sono abbastanza tu mi hai fatto delle domande molto interessanti hai dato la possibilità di parlare di una cosa che io amo e una cosa che non si ti ho mai detto Hai una voce fantastica dal vivo grande Grazie cazzo perché è diverso da quando

la sente e mess al vivo Hai una voce strafiga mi fa molto molto piacere Grazie davvero poi la cosa che diceva a parte che oggi ho visto siamo rimasti un po' tutti perché tutti molto curiosi di questa conversazione è rimasta Anche Sara mia moglie perché anche con lei in questo periodo ci stiamo allenando tanto quindi lei adesso Ultimamente è infissa con la nutrizione sta guardando tutti quei documentari che adesso vedi anche lì c'è una Maggiore consapevolezza l'altro giorno vedevo su Netflix uno dei documentari più visti è quello sul microbioma sull'intestino sull'alimentazione quindi il tema è

molto interessante e tu sei proprio il grande contrasto tra il fisico enorme e invece la grande sensibilità e adesso poi magari Ess usci di qua E picchi uno a casa Non mi sembri il tipo mettiamola così quindi avanti tutto Davvero grazie davvero Andrea presti passato dal basement