Pessoal [Risadas] pessoal que bom que vocês chegaram porque está na hora de sacudir esqueleto Bora lá me ajude vai começar o sacudiu o esqueleto estique os braços para o [Música] alto o direito e o esquerdo direito esquerdo direito esquerdo bata Palme de pulinhos começou o aquecimento min min minha minha minha abre os braços para o lado balance para lá e para cá de como um helicóptero abre os braços para nadar faz cinco po chinelos do TR quatro cinco sente para se alongar minha minha minha minha minha minha minha minha segure os pés com as mãos
solte o corpo devagar relaxe mais um pouquinho sinta o músculo esteticar solte um suspiro [Risadas] gostoso como é bom se [Música] exercitar gente agora que a gente já chacoalhou o esqueleto Que tal ass um desenho eu acho Ótimo então vai mas a gente volta até Nossa sacudir deu certo mesmo
