a ansiedade como a gente consegue controlar as emoções no processo de conquista com o que a gente faz para controlar a danada da ansiedade tem inúmeras funcionais que estão trabalhando em peso para o controle das emoções pensamentos e melhoradas propensa muito algo destrutivo eu vou falar um pouquinho com vocês sobre isso hoje para ajudar vocês focadas na reconquista tá bom o médio ricardo sousa especialista em e-commerce amorosa e aquele assunto sozinho mais difícil de lidar é o controle das emoções e eu resolvi gravar esse vídeo de hoje porque eu tive nessa semana dois campeonatos longos
mulher que estava indo super bem o processo de conquista mais por causa da ansiedade e da falta de controle emocional pois pela conquista perder voltou à estaca zero e aí ele ou com lágrimas nos olhos quando lhe helfer e com toda a minha conquista não eu saí porque eu não soube controlar a ansiedade eu consegui superar eu falei mais do que precisava eu briguei eu cheguei o discutiu isso aquilo que o outro ferido na cara a gente acaba bem toma sair vai ver e eu fiquei ansioso não deu certo enfim a ansiedade gente é sim
um comportamento cávado o hotel a falta de controle emocional mas ela é gerada por ele outros fatores identificar o que causa a ajuda você a pá pá já ensinei pra vocês alguns exercícios pra que você controla a ansiedade se você nunca viu podila no canal tem um exercício do elástico de anotar aquilo que está na sua cabeça né quando você tem um pensamento muito acelerado e iene ou se pode trabalhar a técnica de respiração você pode trabalhar técnicas de meditação de relaxar tem gente que gosta de tomar um embalador para ver se passa a ansiedade
acaba piorando a situação é mas enfim seja lá qual à sua maneira sua válvula de escape e entenda a plena controlar utilizar ea utilize sempre que você perceber que a ansiedade está muito grande o que eu costumo indicar é se você é uma pessoa muito agitada buscar atividades físicas de alta intensidade a corrida bicicleta mortais se o diã pne é alvo no seu curso ou nessa hipótese um pouco é de cachorro né a expand um pouco mais radicais porque vai se dar uma descarga de adrenalina maior pode parar a queda por exemplo e vai ajudar
você a dar uma abstraída e no descontrole das emoções porque começa assim vem um pensamento sim essa pessoa com raiva de mim e esse pensamento é como se fosse um filme uma cordinha que vai puxando todos querem fazer a pessoa com área de mídia fala se eu tiver com raiva de mim ela tá com 11 está com outra mulher uma marca mini moke ou os homens principalmente consegue imaginar até a mulher ela na cama do cara assim o negócio precisa nem sei se tem uma imaginação que o brinquedo não ea mulher daqui porque ela fala
assim atacou a outra garota tem fita azul da aliança colocou na rede social vocês fazem que haja pessoa que bloqueou nas redes sociais transforme assim uma coisa e meia se vocês sofrem por isso sofre a nível físico a pessoa não data de comer ela na conta de dormir e ela lá quando de controlar a ansiedade ansiedade agressivo fica muito deprimido tem gente que entra em depressão tão bem quando você começa a identificar os primeiros sintomas vinhos os primeiros pensamentos alguns sabotadores né ou limitantes eu não sou capaz de conquistar eu não sou bonito bonito o
suficiente eu não sou rico o suficiente eu não tenho capacidade de trazer essas pessoas de volta essa pessoa nunca vai me perdoar tudo tudo isso gente só vai atrapalhar o processo de conquista o seu processo de desenvolvimento pessoal seu processo de evolução pessoal então para todos se respira bem fundamentada extrai foca que na teoria que escuta bem essa mas ele vai te falar que não permita que o seu pensamento pessoas e emoções controle mas você as suas ações às suas atitudes ae mas como eu faço isso a primeira coisa a gente aprenda a identificar as
crises de ansiedade quando você começa a perceber que você tá ficando agitado busque a nova de escape que seja um esporte que seja a leitura conversar a terapia meditação respirar fazer técnicas pra você controlar a ansiedade e pinça existem ele usa informações dn outros profissionais que ajudam você a controlar essas emoções é essa a ansiedade respirarem fundo saber que você não é a pessoa que carrega e resolve todos os problemas do mundo saber que você é capaz sim acreditar em você confiar em você trabalhar as técnicas de confiança eu trabalho muito no gol de desenvolvimento
pessoal trabalho no post o acompanhamento com vocês de perto para que vocês possam entender que a reconquista não começa pelo outro a reconquista começa por vocês mesmo então se você consegue controlar a ansiedade controlar as emoções parar de ter pensamentos aos sabotadores pensamentos limitando as crenças limitantes e parar de se auto diminuir energy alto bloquear você não vai conseguir é bom está bloqueie esses comportamentos e você vai ver que a pessoa que você ama vai se aproximar as pessoas ao seu redor para elogiá você vai gerar provas social automaticamente porque sua reconquista funciona você vai
conseguir dormir melhor o melhor é melhor saúde e você principalmente vai perceber que você não precisa desses sentimentos para que você seja feliz você não precisa de uma outra pessoa pra te controlar suas emoções você não precisa deixar que o mundo exterior transforma sua vida num inferno cuidado com a rede social cuidado qualidades tóxicas cuidado em familiar os tóxicos cuidado com o ambiente de trabalho toma cuidado onde você convive os lugares que você vai às vezes o reconquista ainda não deu certo você não conseguiu realmente evoluí e controlar suas emoções porque você está convivendo e
vivendo no ambiente ou com as pessoas erradas então tudo isso se você conseguir colocar a cabeça em ordem você vai conseguir controlar a ansiedade vai conseguir ser mais produtivo vai conseguir reconquistar vai conseguir ser feliz tá bom eu espero ver a gostar desse vídeo deixa eu gostei de saber que você gostou se inscreve no canal code comenta compartilha daquelas amigas ociosa que conta quase deles as instâncias idade compartilhe esse vídeo com ela queria me chora os cabelos de tudo desenvolver negócios depressão alcoólicas tanto beber na faixa horária pode este que a pessoa vai entender que
o melhor comportamento aí é controlar a emoção de poder conquistar tá bom é claro estamos à disposição bolsas personalizadas informações são box de informações droga embaixo ou no site reconquistar o amor muito obrigada a cedec um beijo nela fica com deus
