RAQUETE DE BEACH TENNIS: COMO ESCOLHER A SUA (PROJETO BASE FORTE)

fala pessoal hoje nós vamos falar muita coisa que você pode aprender sobre raquete [Música] aí para ter mais desempenho mais performance saber fazer uma boa escolha e procurar entender Qual o impacto da raquete fisicamente no seu corpo para que você consiga encontrar sinais e sintomas de que você tá usando uma boa raquete para tomar sua decisão adequada ao seu jogo esse é o pressuposto básico quanto mais você joga com uma raquete quanto mais você aprende a julgar a raquete passa a ser uma extensão das suas características de jogo tanto seu tamanho seu estilo de jogo

a força com que você joga se você é um cara que gira mais se você o cara que Empurra mais a bola compartilhem curte o canal esse material também está dentro dos nossos cursos e lá tem vários exercícios e várias coisas que vão prevenir você de televisões e ter mais performance então eu trouxe a questão um desenho um pouquinho mais físico para você entender uma principal propriedade vai ser a questão da elasticidade da raquete o quanto ela é elástica ou quanto ela é rígida essa elasticidade vai vai impactar no que uma raquete mais elástica ela

vai ter um coeficiente mas ela vai se deformar mais e vai empurrar mais a bola Qual a consequência imediata disso é o que eles chamam de potência ela vai gerar transferir mais potência para a bola para que você entenda isso é como se um iniciante geralmente é mais indicado uma raquete mais flexível é para o iniciante geralmente com menos força com menos qualidade técnica você não tá entrando com o corpo inteiro na bola tá entrando mais ou menos e tal só mexendo um pouquinho assim você já consegue colocar e direcionar ela com uma certa grau

de força você tem um saque um pouquinho mais chapado E aí mais facilmente ele vai empurrar a bola o Seu Lobby vai empurrar mais fácil né então isso aí acaba sendo benefício e também você vai ter um Switch Spot a área doce da raquete de uma raquete mais flexível a área onde a bolinha deveria deveria para que não dissipasse energia para o seu punho Ela é maior ela serve com uma percussão mais frouxa então o próprio aro vai anular a vibração de um ponto maior dessa raquete por ser mais flexível Então são vantagens de uma

raquete mais flexível e por outro lado existe as mais rígidas uma raquete mais dura mais rígida ter mais controle na verdade a pessoa que usa uma raquete mais dura ela tem que ter mais controle sobre sua raquete Como assim Léo quer dizer o que se eu for por exemplo defender uma bola forte e firme com uma raquete muito elástida elástica ela vai deformar mais vai ter mais energia elástica coeficiente elástico para transmitir aquela energia ela vai sair com mais velocidade da minha raquete isso num jogo mais forte de um nível mais alto É ruim porque

eu não consigo diminuir eu não consigo deixar ela mais próxima da rede ela vai espirrar mais e o meu adversário vai entrar matando a bola caso contrário se eu tiver com uma raquete que tem mais controle que nos potência mais controle ela vai fazer o que eu boto a bola eu consigo amortecer ela do jeito que eu quero mas aí eu tenho que ter mais domínio Até porque eu vou ter que acertar ela mais no centro porque ela de forma mesmo menos Então ela forma menos esse essa deformidade então Switch Spot a área doce área

que vai conseguir fazer com que não tenha vibração é menor eu tenho que ter mais precisão dessa raquete eu tenho que ter mais controle sobre ela então fisicamente isso já Define um pouco o que que é potência um elástico para vai sair mais e o que que é controle vai ficar mais contido aquilo e eu tenho que botar exatamente onde eu quero eu tenho que entrar inteiro na bola para dar um Lobby senão o Lobby não vai sair por isso que às vezes um atleta inicia não vale a pena investir numa raquete profissional você pode

sentir na mão qual que te dá mais controle ele precisa mais potência como é que você pode fazer você pode pegar e dar um Lobão um Lobby simples assim pompom e ver qual que parece que solta mais a bola você pode responder alguns Alguns saques algumas acelerados você vai ver qual que controla mais a bola você pode daí então se for mais avançado você vai entrando para o saque ver o que que solta o que que Empurra mais são esses testes que você pode fazer na mão porque porque a elasticidade é o saldo final de

todos os materiais que foram colocados na raquete é claro que tem alguns indícios que pode te ajudar quais indícios uma raquete mais grossa como essa essa maquete super grossa de 26 que uma raquete rara de se ver ela é feita uma raquete mais vai ser naturalmente o saldo dela frente é uma raquete mais fina Por exemplo essa aqui sem considerar os materiais né Só entre a grossura se elas fossem dos mesmos materiais uma mais fina vai ser um pouco mais seca mais rígida porque que ela vai ser mais seca porque ela vai ter menos quantidade

de EVA lá distanciando uma camada dura de outra camada dura feita a lei dos seus materiais que eu já vou falar então essa essa proximidade faz com que ela tem menos elasticidade do que uma raquete mais grossa que tem mais Eva aquela parte interna aquela Esponja ali dentro né então é frente os meus materiais uma mais grossa mais flexível mais para iniciante uma mais fina mais para avançado isso nos Gerais outra característica que eu posso apontar porque o somatório de tudo que é sentido na quadra tá somando isso tudo ou outra característica carbonos com mais

microfibras vai ter mais resistência vai ser uma raquete mais dura por exemplo um carbono de 12 k né 12 k geralmente foi você vai começar a ler 3K 3000 microfilamentos de carbono Resistindo então uma linha você traz uma linha aqui trata várias vezes isso aqui vai dar a resistência mecânica quanto mais microfilamentos mais rigidez Então tem de 12 de 15 de 18 e aí você vai ficando mais rígida para extremidade isso falando na qualidade do tecido que envolve a raquete né sendo que também na outra extremidade nós temos fibra de vidro que é uma raquete

mais barata porém por coincidência também é uma raquete mais iniciante e ela é boa para iniciante que ela é fibra de vida ela é bem elástica ela empurra temos também aqui nessa nessa graduação queda também tende a ser misturado com carbono mas ele tende a ser mais elástico e para cá 3 k 15 k 18 k raquete mais dura mais profissional mais mais necessidade de controle sobre ela ela espirra menos a bola mas pelo menos ela fica mais no controle essa raquete um pouquinho mais firme então nessa extremidade sobre essas características de elasticidade são os

principais critérios E também temos aí o Eva que a gente nunca a parte interna dela que a qualidade que é uma particularidade de cada raquete de cada marca porque essa essa esse Eva que esse Esponja interna ela é feita sob pressão e sob temperatura cozida mesmo e ela é diferente para cada marca cada cada cada raquete vai acabando é o segredo da raquete fora aquilo que não se apresenta então tem gente que fala o Eva saiu o Eva mais duro por si só o Eva já é o Eva duro e por isso que sentir na

mão é importante independente dos marcadores externos ali que a gente tá falando sobre toda essa de flexibilidade uma coisa que pode ainda influenciar na flexibilidade por exemplo uma raquete que seja usou bastante você expõe ela muito ao sol ela vai ela vai mudando as suas características originais então você pode ter uma raquete que o Eva encolha então é como se fosse uma bola murcha ela é flexível sim mas ela já não tem elasticidade Ela não é uma fibra nova o Eva já tá mais cansado de tanto sol cuide ao cuidar da sua raquete não deixe

lá no porta-mala que ela vai perder a sua elasticidade e uma outra coisa que pode influenciar na flexibilidade dela sendo mais potência ou menos a Furação então se você tem uma raquete muito furada tá que que vai acontecer Já que as fibras estão aqui o que que vai acontecer vão ser menos fibras Então por mais que eu tenha uma raquete É talvez com entrelaçado de 12 k mas ela tá muito furada ou se você furar a sua raquete a tendência é ter menos fibras atravessando e oferecendo resistência no caso o efeito ela vai ficar mais

flexível Se ela estivesse você tiver furando mais a sua raquete você vai ganhar um pouquinho de potência na raquete devido a flexibilidade Ainda não tô falando a um atrito com ar que vai ser um próximo assunto que o peso da raquete que varia de 320 sobre o peso 320 até mais ou menos 350 é o peso médio esse peso médio tem relação com peso da Bola Ela é feita para aquela bola Então esse é o peso médio mais ou menos se você sair para cima ou para baixo são características suas aí que você tem que

se adaptar muito sem ensinar e sintomas se você tá sofrendo você veja se tá na média ali o peso tá E aí tem atletas que querem jogar com uma raquete mais pesada mas ele já tem o braço super treinado então super adaptado e não tem essas e você a raquete mais leve é melhor para pão de leite isso não é uma verdade tá certo porque raquete mais leve naturalmente ela vai vibrar mais na sua mão você vai ter que segurar mais uma resposta de saque etc e tal Porque ela não tem pouca inércia tem pouco

peso a questão do Peso na cabeça ou o peso aqui uma uma como é que a gente vai medir essa questão assim se tem mais peso na cabeça ou peso no cabo que é uma variável que também você pode modificar né bem como os furos então peso no cabo ou o peso na cabeça o que que seria melhor para cada quadro eu vou falar da experiência do que se tem mas um tênis por exemplo o cidadão vai envelhecendo que que ele vai que ele vai perder ele vai perder agilidade do seu corpo que é amplitude

do seu movimento né O cara já vai ficando um master lá e que que ele vai querer ele vai entender geralmente a botar um pouco mais de peso na cabeça porque isso vai dar uma sensibilidade para ele dele sentir mexendo sobre mais controle sobre mais um movimento um pouco mais lento menos menos amplo você consegue transferir a mesma quantidade de energia para a bola Como assim energia ela é transmitida ou quantidade de movimento fisicamente falando ela é transmitida a quantidade de movimento é massa vezes a velocidade e ela é transmitida nesse momento do impacto com

a bola ou seja chega a bola com massa vezes velocidade da bola que vai entrar em contato com massa vezes velocidade da raquete e isso isso mais isso nesse sentido e nesse sentido ele será transmitido para que a bola saia com uma massa vezes a velocidade Então isso é mantido dentro de um cálculo físico então basicamente O que que a gente vai pensar se o peso estiver uma raquete do mesmo peso tá se o peso estiver mais na cabeça dessa raquete você para transmitir uma certa energia para bola uma quantidade de movimento para essa bola

Você vai precisar de massa vezes a velocidade então ela vai precisar de menos velocidade porque ela tem mais massa então movimento mais curto o movimento mais contido no caso o movimento mais lento ela já Transmite uma certa velocidade Você já consegue a ser imprimir uma certa aceleração na bola uma certa potência na bola e aí você vai conseguir vai ser uma coisa mais fácil de fazer agora se eu trago muito peso para baixo da raquete No caso Você vai precisar para transmitir essa energia já que tem pouca massa na extremidade e é massa vezes velocidade

você vai ter que fazer uma aceleração maior um movimento maior de todo o corpo da laçada e tudo mais geralmente atletas e mais nível ou mais jovens e tal vão conseguir fazer isso com mais facilidade aí você vai ver que o que que resolve na sua mão segundo o seu estilo técnico de jogo tanto quanto você se locomove quanto técnica que você tem para fazer ela assada mas fica muito mais leve você fazer uma laçada com uma raquete que tem menos peso na cabeça raquete com mais peso na cabeça você tem que ser ou mais

técnico para fazer ou para fazer uma laçada daquela velocidade e vai sair uma bola muito forte se você acelerar se você atingir velocidade com aquela raquete então basicamente assim eu consigo acelerar muito bem com o movimento curto se eu tenho uma raquete com peso na cabeça e ela vai ter mais potência porém a outra vai ser mais fácil eu conseguir é fazer ela rodar chegando lá em cima duas formas de transmissão de energia ou aqui curto pum ou um movimento rápido uma laçada rápida transmite a mesma energia isso depende do estilo de cada jogador é

claro que se você usa esse movimento ela tende a pegar raspando mais na raquete uma bola de mais Spin tá vai baixar mais um detalhes sobre colocação de peso se você coloca o peso nas laterais aqui mesmo tendo estando essa aqui tem um pouquinho peso mais para cabeça aqui ó Mas mesmo se você deixando ela balanceada se você botar peso mais nas laterais ela também vai ser uma raquete que vai ajudar na resposta porque você vai pegar ela um pouquinho mais de lado e esse torque ela tem mais resistência para vibrar a lateral então às

vezes é interessante se você quer ter um pouquinho mais de facilidade de acelerar uma bola de fazer controle os pesos na lateral envolve esse momento lateral de torque dá uma ajudinha também em relação a Furação pessoal Furação é básico assim você joga no lugar de muito vento Pô mais Furação vai te ajudar a vencer a não ter O atrito contra o ar nas de bola e ela vai o ar vai furar não vai ter tanta treta vai ficar mais fácil de você acelerar fora aquela outra questão que também se soma essa de que você vai

ter mais elasticidade ela vai empurrar mais a bola Então são duas características em relação à Furação dizem por aí que a durabilidade de raquete com menos furos é maior porque você tem mais tecido aí para ser preservado ao longo do tempo a grossura do Cabo grossura do cabo geralmente no tênis era clássico você fechar a mão deixa um dedo passando e aí você a esse é o tamanho para você só que isso mudou ao longo do tempo hoje em dia os tenistas quase todos jogam com empunhadura mais fina até porque o movimento tem ficado mais

rápido né então cuidadora mais fina o que eu tenho de experiência é que o engrossar da empunhadura Quando você joga já está acostumado com cunhadura fina quando você engrossa você tende a querer apertar mais a raquete e isso pode aí sobrecarregar o seu o seu antebraço direito e tudo mais então se você Tá adaptado numa postura numa pega mais fina Ok beleza é mais fácil você afinar a pega do que engrossar a pega geralmente Tá mas isso aí é teste de cada um a gente tem sim aquele padrão de passar um dedo mas geralmente a

gente consegue porque a gente vira a mão na hora do jogo e tudo mais a gente consegue ter uma pegada um pouco mais fina do que essa que anteriormente era recomendada né o cuidado principal não molhar e não deixar no sol principalmente se ficou molhado é horrível deixar no sol porque o Eva pode mudar a sua elasticidade e também quando você guarda a raquete é bom você deixar Sempre o cabo para fora porque daí ela não vai ficando úmida que quanto mais úmida raquete você você vai tendo mais força você vai fazer para segurar ela

e pode também não ser muito bom aí prazer com de elites e na hora de comprar primeira coisa se você puder testar o melhor possível tá vendo se ela solta vem da flexibilidade o toque na sua mão o que que você prefere Se você não puder testar o que que você pode fazer Pau para raquete e sentir a flexibilidade na mão Claro considerando todo o resto as informações de quem do da própria marca por exemplo na HP aqui eles definem se é um toque mais duro ou mais flexível Isso daí já vai te ajudar ainda

assim você vai palpar você pode uma raquete É bom lembrar da raquete já mais flexível ela tende a ter um barulho mas grave para quando você bate na quadro o barulho é mais grave já uma raquete mais rígida mas menos flexível ela tem um barulho mais aguda como se fosse uma percussão com a tela mais esticada ela faz um papa ela é mais rígida ela dá um barulho mais agudo então você pode testar palpando tem gente que gosta de dar essas batidinhas para sentir como é que é a raquete ó mais grave e mais agudo

entendeu essas diferenças podem ser testadas ali na hora em relação a marca eu gosto sempre gostei porque sempre gostei porque sempre peguei a raquete sempre gostei do toque do acabamento e sempre joguei com HP essa que é uma antiga que eu tinha eu tinha uma outra HP já tentei mudar e acabei voltando para para HP mbt por especificar porque ele gosto Existem várias marcas no mercado de tal de igual qualidade e o que que você pode tentar pensar numa marca primeiro se é uma marca tem uma certa tradição ela geralmente com o tempo de produção

de raquetes já errou várias vezes já testou várias tecidos e várias coisas então você pode aí pensar um pouco sobre essa linha por isso não quer dizer que raquetes novas de outras marcas marcas novas não tenham a mesma qualidade o que a gente tem que entender da raquete da escolha da raquete primeiro uma coisa importante dentro desse cenário assim olha o efeito placebo o que que o efeito placebo é o efeito que induz a gente gostar ou desgostar de uma raquete isso é importante também você avaliar é muito interessante saber que isso existe porque ele

estará na sua vida quando você compra uma raquete ela vai ter um fator que ela vai te ajudar e um fator que ela vai te atrapalhar em relação a outra raquete por exemplo raquete solta mais vou falar puxa pelo Lobby tá entrando Eu tô batendo uma bola mais firme mais forte estou feliz porém a defesa tá espirrando um pouco não tô feliz com isso então eu vou ter que ter uma pré disposição a me adaptar e aprender com aquela raquete nas suas deficiências e aprender a usar suas virtudes se eu tenho uma pré disposição porque

meus amigos todos jogam com aquela marca ou porque todo mundo fala que aquela marca é boa etc e tal eu já vou falar não isso aqui é bom eu vou ter que aprender a jogar com isso e ponto final e aí eu vou me esforçar mais e mais capacidades neuro adaptativas e me adaptar com aquela raquete que eu tô passando uma informação que reafirma que ele é bom caso contrário se eu for jogar com uma raquete que ninguém conhece e que não sei o que eu posso me sentir de uma maneira é irracional mas é

como o ser humano vive eu posso não ter uma predisposição a gostar tanto dela então por isso que primeiro você tem que ter consciência que o processo de adaptação é uma nova raquete vai passar lá um mês dois meses se adaptando a ela tem que ter consciência que tem o viés de confirmação do grupo tem o viés de confirmação do marketing tem inveja de confirmação é uma raquete paguei caro então eu vou esforçar mais a ela ela funcionar e tudo isso e pronto na hora de escolher são essas variáveis que você pode ter o melhor

é conseguir sentir a raquete na quadra se não deu para sentir você pode sentir na mão existem todas as especificações aí da raquete no caso da HP especificamente ela tem uma enorme variação nunca vi tanta variação de raquete de tecido de espessura de flexibilidade de peso ela tem uma variação uma gama enorme para você escolher e tem as profissionais e as não profissionais também que são raquetes mais baratas e tal que se adaptam aos iniciantes então fique à vontade para escolher a sua raquete seja feliz com a sua raquete entenda que a raquete é uma

extensão do seu corpo e você vai ter que treinar com o tempo para que você otimize essa própria percepção essa regulação entre a sua raquete e o seu corpo para otimizar o seu jogo valeu