E aí [Música] E aí E aí olá olá Olá seja muito bem-vindo muito bem-vinda ao poeta terapia Olá eu me chamo Ladro Ramon e a partir de agora vamos estar ajudando você nesse exercício e para criação de sua realidade desejada e em breve atelier a escurecer mas antes eu gostaria de contar com o seu like para Compartilhar esse vídeo com as pessoas que você gosta e se inscrever aqui no nosso canal caso ainda não seja inscrito e Desde já muito obrigado pela sua presença uma excelente prática para todas e esse exercício de meditação orientada tem
por finalidade relaxar seu corpo e sua mente para te auxiliar no processo de co-criação de relaxamento ou uma simples viagem a uma realidade que você gostaria de visitar o criar em sua vida o segredo para o sucesso nessa técnica é manter o coração aberto através dessa técnica será conduzido a um estado teta e aprofundado pelas ondas sonoras que suaram e o fundo estados reta é um estado da nossa mente um das Barreiras do inconsciente se afrouxam e permitindo um melhor acesso a ele e o melhor direcionamento as sugestões que você irá oferecer e lembre-se que
em todo momento você estará no controle sempre e pode voltar no momento que quiser apenas aprenda seus olhos e você pode usar esse exercício para qualquer modelo de realidade desejada na Qual você deseja adentrar e sugestões oferecidas as sugestões serão oferecidas de uma forma neutra para que você possa adaptar aquilo que você deseja criar em sua vida E aí e você pode realizar esta técnica preferencialmente deitado em sua cama Se prepare sua cama é melhor maneira possível o vídeo se confortavelmente e fecha seus olhos procurando sentir eu encontrar uma postura mais confortável e onde não
haja um tensões sobre seu corpo e faça um rápido escaneamento corporal em busca identificar todas as Sensações Já está na hora de amplificar as suas percepções Bom primeiramente sobre esta realidade é isto que possibilita a limpar sua mente tô fazendo a sua capacidade imaginativa à tona para a criação sua realidade desejada se inspire profundamente uma ou mais vezes o esteja consciente de sua respiração e na região da entrada das narinas e busque sentir sua respiração e ao inspirar a expirar lentamente [Música] E aí E aí E aí não deixe que a sua respiração encontre agora
um ritmo natural e tranquilo E aí Em alguns instantes e concentre-se apenas em sentir a respiração [Música] e se algum outro pensamento e o sentimento o espaço a sua consciência o texto que venha e depois gente o vende volte para sua respiração [Música] E aí se sinta seu corpo como se fosse um enorme balão o que se encher se expandir na inspiração e vai se esvaziando lentamente na expiração E aí [Música] e se panda na inspiração as mulheres vazias e completamente de todas as tensões em todas as preocupações o e deixe-se relaxar completamente E aí
E aí se inspire e verifique se as suas articulações que estão soltas e solte a ser completamente E aí e veja como é fácil e natural e o seu corpo sabe exatamente o caminho para se relaxar e você não precisa fazer nenhum esforço ó se inspire profundamente e expire e relaxa ainda mais e enquanto eu conto 15 14 E aí a 21 sorte se completamente a conversa e a partir desse momento e vamos relaxar cada parte do seu corpo é burra o holofote da sua consciência um para cada região que o indicar o e Perceba
como relaxamento que acontece espontaneamente e em seus pés tá começando pelos dedos dos pés E aí e as plantas dos pés é a parte superior dos pés e os calcanhares E aí e tornozelos a panturrilha é E aí os joelhos soltando-se completamente e relaxa as pernas Oi e o quadril i a pelve Oi e o abdômen e relaxa a bombar as costas profundamente soltar essa relaxada a imensa pai é e eu acho peito se sentindo a respiração ainda mais relaxada e eu acho as mãos E aí e os pulsos e os braços os cotovelos e
braços e relaxa os seus ombros é completamente Oi e o pescoço e eu acho cada parte do rosto é só osso maxilar a língua e a boca [Música] e relaxa as maçãs do rosto e as orelhas e as têmporas [Música] e os olhos e o nariz e as sobrancelhas e relaxa sua testa e o couro cabeludo E aí e relaxe por inteiro o e sinta seu corpo se aprofundar Ainda Mais enquanto eu conto lace E aí E aí me completa me insulte relaxado agora o espírito e comece a mover a sua atenção [Música] e para
seus pensamentos e sentimentos boa noite tudo que acontece no seu interior à medida que respira deste e os seus pensamentos e sentimentos o possam se acalmar e como mar revolto o que se acalma ao soprar de uma nova brisa suave e veja seus pensamentos série não o Gilmar da sua consciência e tornando-se tranquilo e como espelho de uma lagoa Cristalina E aí e se nota os movimentos e as direções que a sua mente faz e enquanto se observa e receba E o que você está pensando agora E aí o e permaneça imóvel em diante dos
Pensamentos o espaço um após o outro bom e você permanece no aqui e no agora E aí e não focaliza em nada em especial é apenas a colha o momento da sua experiência presente e nas Sensações do seu corpo tu e nas suas percepções se espanda se se dissolva se nessa experiência [Música] E aí E aí [Música] e agora e vamos nos preparar e parar de entrar em um local da sua consciência o chamamos Punto de partida um local completamente neutro que nos permite acessar as camadas mais profundas do nosso interior o Yuri também se
localiza um portal de acesso [Música] e para as múltiplas realidades com as quais você pode escolher uma que deseja acessar hoje eu vou contar de 10 a 1 e você estará cada vez mais profundamente conectado a este local a mente límpida e tranquila nós começamos em 10 se você Andreia tô limpando amém Há 9 horas um local completamente branco ou cinza cinza 188 é um estado de relaxamento de neutralidade em imensa Paiva 17 É sim e lembre-se de respirar respirar né The Sim 4 [Música] E aí E aí em 1326 E aí E aí e
agora você se encontra em um local Totalmente vazio ó centraliza esse no meio deste lugar é uma paredes o lixão E aí e a sua amplitude se estende até o infinito E aí e perceba se no centro deste lugar [Música] é completamente solto nele E aí e de repente e perceba se formarem as imagens é de um ou mais portais que se apresentam para você e veja como eles são e como é a aparência física é a distância que eles estão eu percebi US on as respostas um ao lado do outro e tem várias direções
e acima e abaixo e ao redor do local onde você está [Música] e agora escolha um de aparência peculiar o que o leva a sua realidade desejada E desde que ele se aproxime [Música] e perceba o se aproximando de você é a homilia e você pode tocá-lo com a mão o e sentir a natureza fluida uma água e permite atravessar o portal o Autocarro Portal é uma corrente de energia que percorre e ativa o seu corpo inteiro um passo de cada vez se você pode atravessar o portal e enquanto atravessa se você tem flashes de
imagens o seu corpo lugar aonde ele está e o seu quarto na sua sala que vai se desfazendo e se desintegrando completamente Enquanto Você atravessa o portal se você deixa a realidade anterior parado entrar uma completamente nova e ao atravessar o portal perceba Sensações evocados no seu corpo um impulso sociedades o que se dissipam ou se apresentam E aí é um local novo está surgindo [Música] e a princípio as imagens ainda são disformes e e a luz é muito intensa é mas aos poucos as imagens vão aparecendo E aí e perceba a natureza do lugar
em que você se encontra agora e trata-se de um lugar repleto de natureza é uma cidade o edifício em especial e qual é a paisagem o que surge diante dos seus olhos e E aí e procure sentir todas as Sensações invocadas por ela eu sinto seus pés nesse lugar o cinto ar a sua volta e os aromas o que chegam até você e se a vento brisa e o Suárez tá calmo [Música] eu sinto seu corpo e as roupas que você veste a correlação E aí E aí e o que você gostaria de fazer a
partir de agora se existe algum plano em algum projeto se existe alguém que você gostaria de encontrar para receber uma mensagem a solucionar um problema não existe um local de seu inconsciente todas as possibilidades lhe são apresentadas e relaxa Parreiras da sua imaginação um sol desse completamente eu esteja livre e Perceba como as cenas se apresentam para você Oi e a Sensações elas envocam seu corpo E aí E aí o teste as suas novas habilidades com feridas pela sua imaginação e para criar qualquer objeto que você deseja eu vejo materializando-se a sua frente um acordo
a sua vontade e você pode trocá-lo a utilizá-lo e ao mesmo tempo para Experience are o ambiente onde você está e veja se existem uma ou mais pessoas com você e se você quer ou não interagir com elas e o seu tempo e para se aprofundar na sua experiência E aí E aí [Música] E aí E aí E aí [Música] E aí E aí E aí E aí [Música] e agora respire profundamente a morte se você ainda está presente no seu processo E aí E como está sendo e perceba os efeitos e transformações múltiplas que
já se formam no seu corpo os benefícios de relaxamento e criatividade e se amplificam a cada momento e você permanece aqui a sua capacidade de se aprofundar ainda mais nesse processo vai se tornando maior a cada segunda e vai ser permanece nesse lugar E aí E aí e se existe algo O que você gostaria de experimentar a realidade que você vive e você pode experimentar agora nesse lugar o seu inconsciente e a depender das suas possibilidades isto poderá se apresentar na sua vida cotidiana [Música] o caso seja apenas um experiência imaginar ativa se nenhuma finalidade
o propósito especial é apenas Deixa Se viajar tranquilamente sem restrições E aí [Música] e a partir desse momento eu vou contar 15 a 0 a minha casa número estarei mais distante e você pode se aprofundar ainda mais no seu processo e pode retornar comigo se quiser eu vou deixar ser mergulhar em uma noite de sono profunda e tranquila nós começamos em que você é [Música] há 14 horas 13 INSS há 12 horas E você E você E aí E aí há 11 horas 188 há 7 meses E aí [Música] É sim a crise E aí
[Música] E aí 1000 un e nesse momento eu me desperto fique em paz pai bom e até a próxima Bros E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí [Música] E aí [Música] E aí E aí E aí [Música] E aí E aí E aí [Música] E aí E aí E aí [Música] E aí E aí E aí E aí [Música] E aí E aí [Música] E aí E aí E aí E aí E aí [Música] E aí [Música] E aí E aí [Música] E aí E aí E aí [Música]
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