[Música] Namastê pessoal então muito bem-vindos a uma das aulas Sem dúvida mais importantes do curso um dos assuntos mais pertinentes para qualquer estudo de yoga e sem dúvida uma das coisas que mais marca a nossa vida assim antes desse entendimento e depois tá hoje a gente vai falar sobre os iamas a gente vai falar sobre a rins que é o primeiro tá na aula passada a gente falou sobre os oito angas né do patange ele os 8 membros do sistema que o papel de Ele criou eu comentei com vocês que a gente vai ver um
por um então o primeiro passo que a gente começa a estudar e ama os preceitos éticos externos e Amem me ama são cinco cada um e tem gente que diz ah e a menina ama são os mandamentos do yoga nada a ver mandamento é uma coisa que tem que ser feita assim não pode roubar não pode matar é uma coisa externa e muito grave né e amas e me amas a gente tem que pensar que são sugestões do patangeali para tu ter uma mente adequada para poder continuar o caminho dos oito passos São sugestões é
assim ó Experimenta bota isso na tua vida e vê o que que acontece não tem a menor dúvida que muda na água para o vinho a tua vida no momento que tu começa a praticar 11 anos mas então dizer que são os mandamentos não é adequado certo então os cinco yamas são não violência veracidade não roubar contenção do sentidos e não tem mais que o necessário [Música] asteia brahmatiaia e aparigurar hoje a gente vai falar do primeiro que é a renda o primeiro da lista de todos Ou seja todos os oito passos do patrão ele
começa uma renda então isso significa que a rinsa norteia tudo a renda é o mais importante tudo que vem depois tem que estar baseado em a remixa e muitas vezes a gente esquece disso como eu falei na outra aula às vezes a gente pula né esses passos e aí não dá certo então a rinsa tem que nortear não só os outros e amas não só os nhamas mas como todos os outros passos do yoga super certo é assim de importante a gente traduzir a renda como não violência não é muito adequado você sabe que a
linguagem tem limitações né Se a gente fosse traduzir mais exatamente dos Santos escrito a renda seria ausência de dano não causar dano nem ser amada mas na prática no coloquial é difícil falar ausência de dano então a gente acaba falando realmente não violência tá mas pensem que ausência de dano é uma tradução muito mais adequada para a rins certo então não violência a primeira coisa que a gente tem que entender para falar de rins é que todo mundo todas as pessoas encarnadas nesse plano são extremamente violenta são uma frase bem chocante né todas as pessoas
fora os iluminados são extremamente violentas E tu vai dizer assim não Sacha não eu não eu sou da paz eu não brigo com ninguém eu não grito eu pago para não me incomodar eu não sou violento tá bom e Isso quer dizer quando tu me diz eu sou da paz Isso quer dizer o seguinte que tu não manifesta externamente a tua violência só isso que tu tá me dizendo porque violento tu é sem a menor dúvida só não manifesta exteriormente como grito xingamento bater fazer drama quebrar prato só isso então quando a gente pensa em
violência todo mundo é muito violento em termos cármicos tu manifestar ou não em ações externas uma violência não faz muita diferença vamos dizer que tu queres enganar a tua sogra fotos de tu querer esganar ela por dentro e o fato de tu pegar ela pelo pescoço não faz muita diferença em termos carnes é um pouquinho pior que pegar ela pelo pescoço Ou seja a intenção da violência tem o peso quase igual do que a ação da violência tambores isso é uma coisa muito séria porque a gente aprende que assim ó se eu não voltar para
fora não tem problema e aí ironia indiferença sarcasmo tudo aquilo que a gente faz que a gente diz não eu não tô sendo violento tá sendo extremamente violento sabe como a gente sabe disso quando tu tá do outro lado tu sabe que aquilo é violento sabe quando alguém está sendo irônico quando alguém tá te desmerecendo quando alguém tá te desconsiderando com tanta violência a ponto de nem responder o que tu tá falando nem te olhar né ou dá aquelas sabe aquelas pacadinhas assim que a gente fica se dando um casamento isso é normal né ficar
apertando umas faquinhas sem sutis isso é uma violência Extrema e aí quando a gente Para para pensar a gente começa a se dar conta ah eu posso achar que eu sou da paz que eu não brigo com ninguém mas eu sou muito violento e às vezes a gente é muito violento com a gente mesmo né Não só com os outros com a gente mesmo então essa história que eu sou da paz ela não existe então a gente começar aqui ó todo mundo é violento alguns manifestam mais do que os outros externamente só isso E isso
não é tão importante socialmente é mais adequado tu não manifestar mas em termos cármicos em termos de evolução de consciência não faz grandes diferenças Então a gente tem que passar uma régua e começar a admitir ó negócio é o seguinte todo mundo é tu e a torcida do Flamengo todo mundo é violento agora porque porque será que essa violência inerente ao ser humano Olha o que eu tô dizendo é inerente é vem de dentro tu já vem com essa violência e a resposta disso tá lá nos flashes que a gente estudou há pouco tempo atrás
quando a gente não sabe o que a gente é de verdade a gente não sabe que a gente é Divino a gente por causa da ignorância né a vida a gente cria identidades E essas identidades por sua vez tem seus Apegos E aversões então a gente tem os nossos gostos e desgos e a gente tem os meus e os teus o meu filho o meu país o meu time de futebol o meu partido político né tem o meu e tem o teu Ou seja o do outro e no momento que criou essa separação do meu
e do teu tem espaço para violência Crescer porque afinal de contas os meus Apegos e as minhas a versões são meus e eu vou proteger isso contra quem não concorda comigo né E quem não não apoia as minhas escolhas as minhas verdades Enfim então a partir dos clexas nasce a ideia de meu e teu quando a gente fala no âmbito muito a gente diz que amor amor com a maiúsculo é uma coisa não direcionar é uma agente que amor é uma fragrância que exala da gente Independente de quem receba Então se tu é amoroso tu
tem amor de verdade tu ama tudo porque aquilo é uma coisa que emana de ti que nem o perfume de uma flor a flor não escolhe quem vai sentir o perfume certo ela simplesmente emana porque aquilo faz parte dela então se a gente amasse dessa forma a gente amaria tudo a gente não tem essa noção a Gente Ama Os determinadas coisas pessoas específicas porque a gente acha que esse amor é condicionado e aí a gente diz que esse é o amor minúsculo significa que não seja amor mas não é o amor que as escrituras falam
que a gente fala do Amor Divino não é isso porque essa percepção ela é limitada então eu amo o meu filho mas eu não amo o filho do vizinho Ainda mais se o vizinho for de um partido contrário ao meu ou tiver gostos musicais diferente do meu ou verdades diferentes das minhas então quando essa essa separação acontece se cria possibilidade da violência e a gente tem que entender isso muito profundamente porque quando a gente se iluminar a gente tiver lá no céu dos iluminados a gente vai entender que essa separação que esse meu e teu
não podem existir não faz nenhum sentido cósmico porque isso não é meu né se eu não sou isso como é que isso vai ser meu né daí a gente faz aquela volta de trás lá do medo da morte apego e a versão as identidades e a gente se dá conta que não pode ser que é é uma lógica que não faz sentido e de um outro ponto de vista eu acho que vocês podem notar isso a medida que a gente vai evoluindo mesmo que seja em passinhos Baby Steps a gente vai se dando conta que
a gente vai ampliando a nossa capacidade de amor de compaixão de aceitação Isso é uma é um processo natural e isso na teoria vai se expandir expandir expandir expandir até que o dia que a gente consiga entender isso que não existe meu e teu e a gente vai emanar esse amor né Oxalá estamos aqui contando as encarnações para isso Tá Mas então muito bonito isso é teoria vamos ver na prática na prática a rins é respeito ponto final tem alguma coisa que eu quero que vocês lembrem dessa aula é a rinsa não violência vem de
respeito as pessoas eu respeito os animais eu cuido dos animais eu respeito o planeta eu separo meu lixo tu respeita quem concorda contigo vamos pegar aí nas eleições quando estão se matando se degladiando e tu tá lá postando contra os que são né do outro partido tu não respeita aquela pessoa eu vou pegar um exemplo bem bom para vocês conhece alguém que seja preconceituoso pode ser uma pessoa que seja homofóbica uma pessoa que não gosta de pessoas de determinada cor pessoas que não gostam de pessoas de determinada raça ou determinado corpo enfim pessoas que tem
algum tipo de preconceito Vamos pegar uma pessoa homofóbica aquela pessoa tem o direito inalienável de ser homofóbica que horror dizer uma coisa dessa mas ela tem ela tem o direito ela tem o direito de ser o que ela bem entender se ela quer ser homofóbica não tem nada que tu possa fazer para impedir que uma pessoa seja como ela é Então essa pessoa tem o direito de ser aquilo que ela quiser assim como tu tem o direito de ser como tu quiser então essa pessoa que é homofóbica ela vai arcar com consequências às vezes legais
às vezes cármicas às vezes sociais de acordo com as escolhas dela mas que ela tem o direito de cela tem e nenhum argumento que tu possa usar vai me fazer mudar de ideia porque não sou eu que tô falando isso falando de uma premissa muito maior eu tô falando que tu não tem como impedir alguma pessoa de ser algo que ela não queira ser ou de não ser o que ela não quer ser não tem como da mesma forma quando tu diz que tu acha que isso é homofóbico é errado tem gente que acha que
fazer yoga é errado E aí tu vai dizer não mas eu tô certa e yoga é bom é bom para ti tu tem o direito e não alienável de gostar de yoga e praticar yoga e querer te iluminar teu direito assim como outra pessoa tem o direito de querer ganhar dinheiro passando por cima de quem for é o que ela quer é o que ela tá buscando por enquanto ela vai arcar com as consequências assim como tu vai arcar com as consequências das tuas escolhas mas o direito permanece e na alienar Então vamos pegar um
exemplo prático tu tem com essa pessoa que é homofóbica tu não quer passar tempo com ela porque tu não concorda com isso então por que que eu vou passar tempo e conversar e tal uma pessoa que vê as coisas muito diferentes de mim mas eu não vou xinga-la ofendê-la [Música] humilha-la de nenhuma forma porque isso significa que eu não estou respeitando a escolha dela eu posso escolher não me envolver eu posso escolher fazer ações em prol de diminuir a consciência que leva certas pessoas ainda serem homofóbicas Ok pode fazer tudo que tu quiser mas tu
ofender humilhar xingar ou seja usar a violência nunca vai dar certo porque se tu tem o direito de fazer isso a pessoa tem o direito de te xingar e humilhar porque tu escolhe gostar de yoga ou ser de tal partido ou se vegana um outro exemplo ótimo que a gente tem né na nossa vida aqui os vegetarianos os veganos e os que comem carne a pessoa quer comer Ah mas come tá maltratando os animais e não sei quem fala coisas horríveis e desconsidera e julga né e é uma escolha da pessoa e não tem nada
que tu possa fazer para isso mudar ela tem o direito de comer e achar o que ela é bem entender eu sei que esse assunto é muito pouco palatável só que o que eu quero dizer para vocês é que não existe nenhuma saída para a violência fora esse entendimento e esse entendimento chega um dia que cai uma ficha e tu entende o direito inalienável do outro de fazer sentir pensar o que ele bem entender como ele vai arcar com as ações com o resultado dessas ações são uma pessoa for homofóbica ela pode até ir para
cadeia ela pode né ela pode sofrer várias consequências isso não te compete também ela vai sofrer consequência de não ter a tua companhia tá mas isso são outros 500 nós estamos falando da violência que surge dentro de ti porque tu julga com que aquela pessoa não poderia ser ou fazer ou dizer certas coisas daquele jeito Esse é o ponto então enquanto tu acha que a tua verdade tua meu Deus que a tua verdade é a única e isso por consequência exclui a verdade do outro tu vai ser uma pessoa violenta Enquanto Mais tu acha isso
mais violento que vai ser e mais tu vai sofrer porque na violência a gente diz que sempre tem vítimas dos dois lados de uma arma tem a pessoa que recebe a violência e tem a pessoa que faz a violência e a gente sente isso quanto mais sensível a gente se torna quanto mais consciente a gente se torna quando a gente faz alguma coisa violenta a gente horrível vamos dizer que antigamente tu vem numa família de gente que se xinga se ofende né tá acostumado a dizer palavrão e coisa assim e antigamente tu levava aquilo naturalmente
hoje em dia quando alguém te fala uma coisa naquele Tom daquele jeito tu fica meu Deus e quando tu responde é pior ainda meu Deus por que que eu falei isso porque que eu fiz uma coisa dessa é muito pior do que receber isso é um grande Marco de evolução de consciência Mas então essa esse entendimento ele leva muito tempo mas é um trabalho que a gente tem que fazer todos os dias e quando a gente vê coisas horríveis que acontecem no mundo acontecem coisas horríveis é o mesmo tempo acontece sem coisas esplendorosas todos os
dias a gente tende a escolher eu no caso não né mas muita gente tem de escolher olhar para as coisas horríveis né E aí tu vê uma notícia de uma coisa horrorosa e tu pode condenar e falar que aquela ação é horrível relação é uma coisa terrível de ser feito Mas a pessoa tem o direito inalienável de fazer porque ela teve alguma razão para fazer aquilo eu conto sempre uma história de um livro que eu li uma vez sobre um livro de um autor Gaúcho que escreveu sobre a vida de um preso do presídio central
desde que ele era pequenininho abandonado nas ruas de Porto Alegre morando embaixo da ponte sendo estuprado roubado abusado a vida inteira e ele acabou assassinando pessoas e foi para cadeia e tal e quando tu olha a vida dele tu diz ele até fez pouco comparado ao que ele poderia ter feito depois de tudo que ele passou então as ações dele se a gente for julgá-lo e condená-lo como né como a gente geralmente faz e não levar em conta esse contexto e passando a mão na cabeça não tá certo tem que matar não tá me dizendo
isso ele vai arcar com as consequências tanto que ele tá na prisão mas tu não vai sentir raiva dessa pessoa tu não vai sentir violência dessa dentro de ti por essa pessoa pelo contrário vai te criar uma compaixão profunda E tu vai pensar Meu Deus como eu posso melhorar esse mundo para que uma criança não passe o que ele passou e não tem que fazer essas ações depois então como eu gastou para sempre se refere somente a gente e nunca ao outro né Porque a gente não sabe o contexto do outro a gente não sabe
o que provocou aquela pessoa para ser pensar e fazer o que ela faz ela tem todo o direito ela chegou nesse nessas ideias nesses valores e nessas ações através de uma construção muito diferente da tua mas ela tem o direito de exercitar essa liberdade de ser como ela bem entender assim como tu né então quando a gente entende isso a gente não sente mais raiva tanto ver uma notícia uma coisa muito trágica muito triste uma assassinato estupro de uma criança é uma coisa daquelas que nos toca muito tu não sente raiva da pessoa e sim
tipo assim meu deus o que que eu posso fazer para trazer mais consciência para esse mundo para próxima geração para que essa pessoa as pessoas não têm o que chegar nesse ponto de inconsciência então é um ponto é um turning é um momento assim onde algo muda muito profundo na tua vida e a maneira como a gente trabalha esse entendimento que como eu já falei é uma coisa muito profunda e a gente tá falando de clash coisas que a gente traz de muitas e muitas encarnações é uma coisa que demora a maneira como a gente
faz para trabalhar isso é a gente observa de onde surge a nossa violência porque quando a gente entender de onde ela surge a gente ela não precisa mais aparecer se a gente tentar reprimir os movimentos de violência que é o que a gente faz não adianta ele só saem de outra forma piores Então essas pessoas que são da Paz tendem a manifestar de formas mais sutis mas muito mais venenosas e mais doloridas porque não existe a violência a gente não reprime ela vai sair o que a gente faz é entender de onde ela surge E
aí no momento que tu entende e tudo entende o direito do outro aquela violência assim esvanece e eu juro para vocês que isso foi a mudança mais radical que aconteceu na minha vida com o estudo de yoga radical então toda violência tá baseada numa expectativa de que o outro seja passa ou Pense como tu acha que ele deveria fazer pensar ou ser ponto final toda violência tá baseada nessa falta de respeito onde tu acha que o teu jeito é melhor que as tuas verdades são melhores que o jeito de fazer as coisas são melhores e
certas e óbvias e ao fazer isso tu desconsidera desmerece e diz respeito o outro vamos sair de um âmbito de estupro de criancinhas e vamos para uma coisa bem mais simples que são as ações do nosso dia a dia tu gostaria que as pessoas respondessem as mensagens como tu responde com atenção né com educação e tal e elas não respondem fica bravo tu gostaria que as pessoas dirigissem como tu dirige Ou atenção cuidando para não cruzar a frente de ninguém né botando sinal e tal e elas não dirigem Então esse exemplo do trânsito é muito
bom Dirigindo né bem tranquilo e alguém te corta frente aquela econinidade que o Cristo nadasse que o manto tá te trazendo vai porta fora e tu xinga até a sétima geração desgraçado tirou carteira pelo correio até gesto e tal e tal oração né Ou seja a violência tá ali aquela pessoa que cortou a tua frente não fez nenhuma diferença para ela ela continua dirigindo a única pessoa afetada pela tua violência nesse caso é tu a não ser é claro que tu queira buzinar o cara para tu desce você pega um pau as coisas também pode
chegar a esse extremo mas geralmente não é isso que acontece geralmente essa violência a única vítima É tu e a pessoa segue dela e faceiro e ela cortou a tua frente por alguma razão e aí eu vou perguntar para ti tu nunca cortou a frente de ninguém impossível toda e qualquer pessoa que dirige Já cortou a frente de alguém por desatenção por pressa pelas mais variadas razões pode não ter sido por mal Mas tu já fez então quando tu fez isso quando tu cortou a frente de alguém tu espera que a outra pessoa tenha a
compreensão e não que ela xingue até a sétima tua sétima geração enfia a mão na buzina e te grite né Ele diz não mas desculpa eu não prestei atenção eu tô aqui indo para o hospital correndo e tal então tu pode fazer isso com os outros mas eles não podem fazer isso contigo então a maneira da gente trabalhar a violência o primeiro passo que é esse entendimento que todo mundo é violento e o segundo passo é entender que toda a violência tá ligada a uma expectativa e no momento que tu começa a identificar Qual é
a expectativa tu te dá conta que tu quer que a outra pessoa faça ou seja do jeito que tu acha que ela tem que ser quer que a pessoa coma o que tu acha que ela deve comer ela tem que botar a toalha no lugar que tu acha que é adequado ela tem que fazer as coisas em casa na hora que tu acha né e não sem nenhum respeito pelo a hora que ela acha que as coisas têm que ser feitas e essa é a base da Guerra doméstica da maioria das nossas relações E isso
se estende a tudo tu acha que as pessoas tinham que votar no teu candidato porque ele é melhor porque ele vai ser melhor para o país e aquela pessoa pensa exatamente a mesma coisa como é que tu quer ter respeito se tu não respeita não respeita que a pessoa vê diferente é um absurdo querer votar naquele naquele candidato naquela candidata e ele vai te dizer exatamente a mesma coisa um absurdo tu votar no outro candidato então enquanto tu não entender que aquela pessoa tem o direito inalienável de Votar em quem ela bem quiser tu não
concorda tudo bem mas que ela tem o direito ela tem assim como tu então eu tô dando alguns exemplos Mas esse treino de Renda ele tem que ser feito com acompanhamento com um grupo de apoio é melhor né e ao longo de muito tempo com muita dedicação mas a primeira coisa gente primeira coisa é tu começar a colocar dentro da tua cabeça que o teu jeito e as tuas verdades São simplesmente tuas elas não são a verdades e os jeitos certo já só teu e que no momento que tu quer te sentir respeitado tu tem
que começar a respeitar os outros e isso falar é muito bonito fazer são modos 500 Então dentro da tua casa Observe na próxima semana só faz esse exercício na próxima semana observa a próxima vez que tu te sente bravo não que tu manifesta que tu sente a raiva sobe né Ela vem assim da barriga e sobe e dá aquela irritação porque tu queria que alguém no caso o marido ou a esposa tivesse adivinhado que tinha que lavar a louça porque é o horário de almoço ou tinha que ter colocado a roupa na máquina ou ídolo
super porque né nenhum momento tu parou para contemplar ou conversar ou ajustar com a pessoa simplesmente ficou brava porque a tua expectativa não foi cumprida né no trânsito expectativa de que todo mundo dirija com educação a expectativa não foi compreender fica bravo e o que eu quero trazer para vocês é que essa brabeza essa violência quem mais sofre é tu no momento que tu entende eu não quero mais ser assim eu não quero ser assim eu não quero sofrer por essa minha violência eu não quero infringir violência no outro mas antes disso eu não quero
ser o maior sofredor da violência que eu provoco em mim mesmo né E como eu jurei antes de pé junto no momento que tu começa a entender isso faz uma mudança a tua vida fica muito mais leve das relações ficam mais leves E isso não significa que tu apoia ou aceita ouvir um capacho de pessoas fazendo barbaridades não tem nada a ver uma coisa com a outra eu tô dizendo a violência que nasce Como aquela pessoa arca com isso é uma coisa como tu lida com essas ações é outra mas não precisa evocar violência dentro
de ti quando uma pessoa tá exercendo o seu direito inalienável de ser pensar dizer fazer colocar papel higiênico do jeito que quiser comer o que bem entender usar as drogas que quiser fazer as barbaridades que quiser assim como tu usa drogas faz barbaridades escolhe coisas que para os outros são absurdo Então essa aula de renda ela ela só um instigador e talvez vocês fiquem com dúvidas talvez vocês fiquem desconfortáveis eu espero que fiquem desconfortáveis e se precisar me chama a gente conversa a respeito mas é um trabalho que não tem não tem como não fazer
tá e tu vai colher muitos muitos muitos frutos de um coração mas tranquilo de uma mente mais tranquila para que tu possa seguir adiante com os outros e amas os outros me amas e os outros membros do Instagram hoje em dia na época né do Politicamente correto muita das coisas que eu falei são um absurdo né a gente não fala mais essas coisas ninguém fala tudo tem que ser cuidado e todas as palavras têm que ser Cuidados para não ofender ninguém e você sabe intuito Jamais Você sabem disso não existe essa pensa no meu coração
mas é só um lembrete Caso tu sinta alguma coisa conversa comigo vamos expandir mais porque esse assunto mexe com algo muito profundo na nossa vida e quando tu tiver te relacionando com teus pais com teus filhos com seus colegas de trabalho tu vai imediatamente identificar a raiva surgindo à vontade de violência e se tu fizesse trabalho de identificar tu queria que a pessoa fosse como tu acha que ela deveria ser tu vai começar a diminuir esses impulsos de violência isso vai ser bom para ti isso vai ser bom para o mundo e quando a gente
diminui os impulsos de violência a gente quebra a corrente de ação e ela são violenta e a gente começa a sentir que as pessoas já não são tão violentas com a gente e que a gente consegue manter as nossas o nosso os nossos limites os nossos espaços sem ter que brigar vai ficar muito mais fácil Experimenta bota em Ação reflete muito sobre isso nas coisas mais pequenas da tua vida tu vai ver o padrão tu vai entender e tu vai te libertar da violência [Música]
