la marcha es un movimiento cíclico que una vez comienza posee una serie de eventos repetitivos que continúan hasta que el individuo detiene el movimiento es por ello que hablamos del ciclo de marcha el ciclo de marcha se define como un patrón de movimiento que inicia y termina con el contacto entre el suelo y un mismo pie específicamente el talón del pie eso lo podemos ver en esta imagen donde tenemos la duración total del ciclo de marcha y podemos ver que aquí comienza con el contacto del talón del pie derecho y termina con el siguiente contacto
del talón del mismo pie derecho si nos fijamos en el contacto de ese pie derecho con el suelo podemos ver que en estos primeros momentos del ciclo de marcha el pie se encuentra en contacto con el suelo y a partir de este momento comienza a despegarse del suelo y aquí en estos momentos ya no tendríamos contacto esto quiere decir que el ciclo de marcha se puede dividir en dos fases de acuerdo al contacto del pie con el suelo estos primeros momentos o esta primera fase lo conocemos como la fase de soporte que son los momentos
en los cuales el pie de análisis que en este caso es el pie derecho está en contacto con el suelo y tenemos la siguiente fase que sería el balanceo que es cuando el pie de análisis en este caso el pie derecho no se encuentra en contacto con el suelo aquí estamos revisando el ciclo de marcha desde el plano sagital pero para continuar con este análisis vamos a cambiar esta vista por un plano transversal a nivel de los pies aquí tendríamos el contacto del pie derecho aquí el siguiente contacto del pie izquierdo y aquí el siguiente
contacto del pie derecho y a partir de esa imagen vamos a definir dos parámetros de instancia bastante importantes del ciclo de marcha el primer parámetro es la zancada conocida en inglés como strike la zancada se define como la distancia entre el contacto de un pie con el suelo y el contacto subsecuente del mismo pie esto quiere decir que aquí tenemos el contacto del pie derecho y aquí tenemos el siguiente contacto del mismo pie en este caso el pie derecho entonces esta distancia desde el talón del primer contacto del pie derecho hasta la ubicación del talón
en el siguiente contacto del pie derecho sería lo que conocemos como zancada o en inglés como strike el segundo parámetro es el paso conocido en inglés como step que se define como la distancia entre el contacto de un pie con el suelo y el contacto subsecuente del pie opuesto esto quiere decir que si aquí tenemos el contacto del pie derecho y aquí tenemos el siguiente contacto pero del pie izquierdo entonces la distancia entre el talón del pie derecho y el talón del pie izquierdo sería lo que conocemos como el paso o en inglés como step
recordando que antes definimos el ciclo de marcha como un patrón de movimiento que inicia y termina con el contacto entre el suelo y un mismo pie entonces acá tenemos el inicio del ciclo de marcha con el contacto del talón del pie derecho y aquí tenemos el final del ciclo de marcha con el siguiente contacto de ese mismo talón del pie derecho entonces esta distancia sería una zancada eso quiere decir que en un ciclo de marcha se realiza una zancada ahora si nos fijamos en ambos pies aquí tenemos el contacto del pie derecho y por aquí
se da el contacto siguiente pero sería del pie izquierdo esto quiere decir que entre este punto y este punto tendríamos un paso y entre este punto que es contacto del pie izquierdo y el siguiente contacto pero del pie derecho tendríamos otro paso eso quiere decir que en el ciclo de marcha se realizan dos pasos entonces en resumen tenemos con el ciclo de marcha se realiza una zancada y dos pasos el ciclo de marcha se compone de dos fases desde el inicio del ciclo de marcha es decir desde el 0% del ciclo hasta aproximadamente un 60
por ciento del ciclo tenemos la fase de soporte conocida en inglés como extensa y es del 60% del ciclo hasta el 100% del ciclo que sería el final tendríamos la fase de balanceo la cual abarcaría un 40% del ciclo de marcha la fase de balanceo es conocida en inglés como swing estas fases de soporte y balanceo se refieren al pie de análisis que en este caso es el pie derecho ya que podemos ver que en todo este tramo del ciclo de marcha tenemos contacto entre el suelo y el pie derecho y podemos ver que a
partir de este punto el pie derecho se despega del suelo entonces estaría en la fase de balanceo si ahora analizamos el contacto de ambos pies podemos ver que aquí al inicio del ciclo de marcha ambos pies se encuentran en contacto con el suelo y aquí también continúan ambos en contacto entonces como ambos pies están en contacto con el suelo decimos que estamos en apoyo doble y la duración de este apoyo doble sería de aproximadamente un 10% del ciclo de marcha podemos ver que a partir de este momento el pie izquierdo se prepara para despegarse del
suelo y ya aquí tenemos al pie izquierdo totalmente despegado del suelo y únicamente estaría en contacto con el suelo el pie derecho entonces decimos que este otro tramo del ciclo de marcha es de apoyo sencillo ya que únicamente está en contacto con el suelo el pie derecho pero a partir de ese momento podemos ver que el pie izquierdo ya empieza a aterrizar y aquí ya tenemos nuevamente contacto de los dos pies con el suelo entonces tendríamos nuevamente apoyo doble y este tramo de apoyo doble tiene una duración de aproximadamente 10 por ciento del ciclo de
marcha y luego en este último tramo es cuando el pie derecho se prepara para hacer el balanceo entonces el pie derecho ya no estaría en contacto con el suelo y únicamente tendríamos apoyo del pie izquierdo entonces este tramo sería nuevamente de apoyo sencillo con esto podemos ver que en la fase de soporte tenemos un apoyo doble un apoyo sencillo y luego otro apoyo doble es decir tenemos dos periodos de apoyo doble cada uno con una duración de aproximadamente 10 por ciento del ciclo y tenemos también apoyo sencillo mientras que en la fase de balanceo únicamente
tenemos apoyo sencillo esto nos permite concluir que en el ciclo de marcha tenemos aproximadamente un 20 por ciento de apoyo doble y un restante 80% de apoyo sencillo tanto la fase de soporte como en la fase de balanceo se pueden dividir en pequeños periodos conocidos como subfases asociados a demandas funcionales específicas identificadas por eventos distintivos en el caso de la fase de soporte tenemos cinco fases contacto inicial respuesta a la carga soporte medio soporte terminal y pre balanceo y en el caso de la fase de balanceo tenemos tres subfases balanceo inicial balanceo medio y balanceo
terminal a continuación vamos a estudiar las características más importantes de cada una de estas fases y vamos a comenzar con lo que sería las fases de la fase de soporte en primer lugar tenemos el contacto inicial que es el instante donde se produce el contacto del talón con el suelo específicamente el talón del pie de análisis que en este caso es el pie derecho la su fase de contacto inicial más que ser un intervalo de tiempo prolongado es un instante específico y es un instante que marca el comienzo del ciclo de marcha en segundo lugar
tenemos la respuesta a la carga que es el periodo que inicia inmediatamente después del contacto inicial con el suelo y termina cuando el pie se aplana totalmente con el suelo la duración de esta sub fase es de aproximadamente 15 por ciento del ciclo de marcha en la respuesta a la carga el segmento absorbe el choque impacto y se carga al máximo podemos ver que esta suba se inicia con apoyo doble y termina con apoyo sencillo ya que a partir de este momento tenemos que el pie izquierdo se despega del suelo y únicamente estaría en contacto
el pie derecho en tercer lugar tenemos el soporte medio esta sub fase inicia desde que el pie se aplana totalmente con el suelo y termina cuando el talón del pie y análisis en este caso el pie derecho se comienza a despegar del suelo es decir que iría desde un 15% del ciclo de marcha hasta un 40% del ciclo de marcha abarcando un 25% del ciclo durante esta fase el tronco se desliza desde atrás del pie de análisis en este caso el pie derecho el pie que está en soporte hasta quedar adelante del pie que se
encuentra en soporte que en este caso es el pie derecho en cuarto lugar tenemos el soporte terminal que inicia desde que el talón del pie derecho se comienza a despegar del suelo y termina con el contacto contra el lateral con el suelo es decir cuando el pie izquierdo se aproxima para hacer el contacto del siguiente paso con el suelo está sub fase iría desde aproximadamente un 40% del ciclo hasta un 50% del ciclo teniendo una duración de 10 por ciento del ciclo y finalmente tenemos la quinta sub fase del soporte que es conocida como el
pre balanceo esta suv fase inicia con el contacto contra lateral con el suelo es decir con el contacto del talón izquierdo con el suelo y termina cuando el pie de análisis el pie derecho se despega totalmente del suelo esto quiere decir que esa subfase iría desde el 50% del ciclo de marcha hasta el 60% del ciclo con una duración de 10% del ciclo a partir de este momento iniciaría la fase de balanceo y con ello las sub fases de la fase de balanceo en este caso únicamente tenemos tres subfases el balanceo inicial el balanceo medio
y el balanceo terminal el balanceo inicial va desde un 60% hasta un 70% del ciclo de marcha y se caracteriza por una retirada rápida del segmento del suelo el balanceo medio va desde un 75% hasta un 85% del ciclo de marcha y se caracteriza por que el segmento en balanceo sobrepasa al segmento en soporte esto lo podemos ver acá en esta imagen porque antes en el balanceo inicial el pie derecho se encontraba atrás del pie izquierdo y aquí en este momento ya vemos como el pie derecho sobrepasa al pie izquierdo y finalmente tenemos el balanceo
terminal que iría desde un 85% del ciclo hasta el 100% del ciclo hasta el final y aquí podemos ver como el segmento en balanceo que es el pie derecho alcanza el suelo para preparar nuevamente el contacto inicial y repetir nuevamente todo el ciclo de marcha es muy importante tener en cuenta que en el ciclo de marcha el segmento derecho se encuentra fuera de fase con respecto al segmento izquierdo esto quiere decir que si al inicio del ciclo de marcha el segmento derecho comienza en soporte el segmento izquierdo no se encuentra comenzando ni la fase de
soporte ni la fase de balanceo de hecho en este momento cuando se comienza el ciclo de marcha con el pie derecho el izquierdo se encuentra terminando la fase de soporte y esto lo podemos ver porque de este momento a este momento el pie izquierdo se está preparando para levantarse del suelo y en aproximadamente un 10% del ciclo de marcha del segmento derecho el izquierdo se alza totalmente del suelo y comienza el balanceo como podemos ver que acá ya se encuentra totalmente despegado y ese segmento izquierdo retorna al suelo en aproximadamente un 50% del ciclo del
segmento derecho para finalizar este vídeo vamos a realizar un resumen de todo lo que hemos visto hasta el momento sobre la biomecánica de la marcha y este resumen lo vamos a realizar por medio de esta imagen en la parte superior podemos ver a una persona vista desde el plano sagital ejecutando un ciclo de marcha podemos ver que comienza con el contacto del pie derecho con el suelo y termina con el siguiente contacto de ese mismo pie con el suelo es decir que aquí tenemos la duración total del ciclo de marcha que sería una zancada podemos
ver que entre este contacto del pie derecho con el suelo el siguiente contacto que sería el pie izquierdo se realiza en este punto aquí tenemos contacto del pie izquierdo entonces esta distancia desde el contacto del pie derecho hasta el siguiente contacto del pie opuesto sería lo que conocemos como un paso y luego desde ese contacto del pie izquierdo hasta este contacto del pie derecho tendríamos otro paso lo que nos permite concluir que en un ciclo de marcha tenemos una zancada y dos pasos también podemos ver que acá se inicia el ciclo de marcha y tenemos
el pie derecho en contacto con el suelo y esto continúa hasta este momento donde el pie se prepara para despegarse el suelo y ya a partir de un 60% del ciclo de marcha el pie derecho se despega totalmente del suelo entonces tenemos que entre el 0 por ciento del ciclo hasta el 60% del ciclo el pie derecho se encontraría en la fase de soporte a partir del 60% el pie derecho se despega totalmente del suelo y únicamente tenemos contacto del pie izquierdo y esto continúa hasta el 100% del ciclo de marcha es decir hasta el
final entonces tendríamos que esta fase en la cual el pie derecho no se encuentra en contacto con el suelo se conoce como fase de balanceo y tendría una duración de 40 por ciento del ciclo de marcha la fase de soporte inicia con el contacto de los dos pies con el suelo que es lo que se conoce como el apoyo doble y la duración de ese apoyo doble sería aproximadamente un 10% del ciclo y a partir de ese 10% del ciclo de marcha comenzaría el apoyo sencillo apoyo sencillo porque únicamente está en contacto el pie derecho
con el suelo aquí podemos ver que el pie izquierdo ya se levantó y no se encuentra en contacto este apoyo sencillo tendría una duración de 40 por ciento del ciclo de marcha y luego a partir del 50% del ciclo iniciaría nuevamente el apoyo doble ya que el pie izquierdo hizo su balanceo y entró nuevamente en contacto con el suelo y tenemos también apoyo del pie derecho entonces tenemos apoyo doble este apoyo doble nuevamente tendría una duración del 10 por ciento y a partir de ese 60 por ciento del ciclo de marcha inicia la fase de
balanceo en la cual únicamente tenemos contacto del pie izquierdo con el suelo ya que el pie derecho se encuentra realizando el balanceo entonces en este 40% de la fase de balanceo tendríamos apoyo sencillo esto quiere decir que el ciclo de marcha se compone de dos momentos de apoyo doble cada uno con una duración de 10 por ciento es decir tendríamos un 20 por ciento de apoyo doble y tenemos un 80 por ciento de apoyo sencillo donde aquí tenemos el primer momento de apoyo sencillo con un 40 por ciento y aquí tenemos el segundo momento de
apoyo sencillo con otro 40 por ciento con esto hemos terminado este vídeo de introducción a la biomecánica del ciclo de marcha si este vídeo fué ayuda te invito a suscribirte al canal y darle me gusta a este vídeo en una próxima oportunidad estaremos estudiando los parámetros espaciales y temporales del ciclo de marcha
