sabe quando você se sente completamente drenado Só de estar perto de certas pessoas parece que de repente toda sua energia some e você nem sabe o por Pois é pode acreditar isso não é coincidência no vídeo de hoje vou te contar como proteg a sua energia dessas influências negativas que te cercam e mais importante vou te mostrar o método reverso de energia uma técnica poderosa que vai mudar a forma como você lida com essas situações mas antes de mergulharmos fundo nesse tema já aproveita para deixar o seu like aqui no vídeo e claro se inscreve
no canal para não perder os próximos conteúdos vamos juntos nessa jornada OK agora já pensou Como reconhecer esses vampiros de energia antes que eles te deixem esgotado Isso é o que a gente vai ver agora agora você já parou para pensar em quem ao seu redor pode estar sugando sua energia sem você perceber esses vampiros de energia São pessoas que mesmo sem querer t o poder de te deixar esgotado só pela convivência eles estão em todo lugar no trabalho na família até Entre Amigos o grande problema é que eles não vêm com uma uma placa
avisando né mas olha só tem sinais bem Claros que entregam Sabe aquela pessoa que toda vez que você encontra Parece que só reclama só critica e nunca enxerga nada de bom na vida ou aquela que sempre faz questão de jogar um balde de água fria nos seus sonhos então esses são os vampiros de energia e mais essas pessoas adoram chamar atenção e fazer com que tudo gire em torno delas elas querem que você ouça os problemas delas mas quando é você que precisa de apoio cadê elas você fica sempre na mão é como se houvesse
uma troca injusta você dá atenção carinho conselhos mas no final acaba se sentindo drenado a chave aqui é reconhecer esses sinais antes que seja tarde demais e no próximo passo vamos ver como você pode começar a se proteger desse tipo de influência negativa se liga agora que você já sabe como identificar esses vampiros de energia o próximo passo é se proteger e aqui entra a famosa técnica do espelho imagina que toda vez que alguém lança uma crítica pesada ou um comentário Negativo você ergue um espelho invisível entre você e essa pessoa esse espelho reflete toda
a energia negativa de volta para ela sem que você absorva nada não é sobre devolver a maldade com maldade mas sim sobre não deixar que isso te afete quando você usa essa técnica quem está tentando te rebaixar ou Sugar sua energia acaba atingindo a si mesmo Enquanto você se mantém intocável e o melhor de tudo é que você nem precisa rebater discutir ou se defender só manté a calma e responde de maneira neutra com algo tipo entendi o que você quer dizer ou interessante essa sua visão isso desarma completamente a pessoa negativa porque ela não
vai conseguir a reação que esperava de você e com o tempo você vai perceber que essas pessoas começam a te impactar cada vez menos legal né mas isso é só o começo agora vamos ver como você pode redirecionar uma conversa negativa e mudar clima todo ao seu redor Agora imagina que você está preso numa conversa onde a pessoa só sabe reclamar e falar de coisas negativas ao invés de ser sugado por esse ciclo você pode usar uma estratégia incrível aprender a redirecionar a conversa aqui o truque É simples mas muito eficaz quando algém comea aquele
papo de que nada dá certo de que a vida é difícil você primeiro reconhece o sentimento da pessoa tipo eu entendo o que você está passando Mas em vez de ficar preso nisso você já puxa a conversa para outro caminho algo mais positivo e produtivo por exemplo você pode perguntar e o que você acha que pode ser feito para melhorar isso dessa forma você guia a conversa para a invés de problemas e faz a pessoa começar a pensar de maneira diferente além de proteger sua energia isso pode ser transformador para quem está do outro lado
quando você redireciona a conversa para um tema mais positivo você muda a vibe da interação a negatividade perde força e você cria um ambiente mais leve Tanto para você quanto para outra pessoa aos poucos essa prática vai se tornando e você perceberá que com o tempo até as pessoas ao seu redor começam a mudar e falando em mudanças no próximo passo vou te mostrar como você pode desarmar completamente quem tenta te criticar ou colocar para baixo é poderoso demais agora essa próxima técnica é simplesmente genial quém tenta te rebaixar ou solta um comentário maldoso sabe
quando você recebe uma crítica que parece ter a intenção de te machucar ao invés de reagir na hora a técnica que é fazer a pessoa repetir o que disse isso mesmo você olha bem tranquilo para ela e fala você pode repetir o que acabou de dizer Pode parecer simples mas acredite essa pergunta pega a pessoa completamente desprevenida na maioria das vezes quem J essa negatividade está esperando que você fique magoado ou bravo mas ao pedir para repetir você vira o jogo a pessoa se sente desconfortável e muitas vezes percebe o peso das próprias palavras e
se a pessoa tiver a coragem de repetir você segue com outra pergunta Ainda mais poderosa você realmente quis me machucar com isso não tem como a pessoa continuar Depois dessa o impacto emocional que ela estava tentando causar em você acaba voltando para ela e você sai ileso sem gastar sua energia com raiva ou mágoa ao invés de cair na armadilha da ofensa você expõe a negatividade do outro deixando a situação desconcertante para ela e tranquila para você e falando em Manter o controle no próximo passo você vai aprender como praticar a não reação uma das
técnicas mais poderosas para para proteger sua energia não perde essa agora chegamos a uma das técnicas mais poderosas e transformadoras praticar a não reação parece simples Mas requer bastante autocontrole quando uma pessoa negativa te provoca ela está buscando uma reação seja raiva tristeza ou frustração ela quer que você entre no jogo dela mas aqui está o segredo quando você não reage você tira completamente o poder dela é como se você estivesse imune às tentativas de provocação ao invés de responder com emoção você Respira fundo mantém a calma e muitas vezes o simples silêncio já é
o suficiente para desarmar a situação claro isso não significa que você vai deixar as pessoas passarem por cima de você muito pelo contrário não reação é sobre ter controle total da situação você continua no Comando sem ceder a energia negativa se precisar responder faça isso com calma e de forma assertiva mas sem cair na armadilha da emoção com o tempo quem está tentando te abalar percebe que não tem mais efeito sobre você e acaba desistindo e o melhor de tudo você com conserva sua energia e não deixa que o negativismo dos outros Tire sua paz
mas calma que ainda tem mais no próximo passo vou te ensinar a técnica do disco arranhado uma ferramenta incrível para lidar com pessoas insistentes e controladoras você vai adorar agora quando você está lidando com alguém que é insistente demais aquela pessoa que não aceita um não como resposta e tenta te convencer de qualquer jeito é hora de usar a técnica do disco arranhado funciona assim você escolhe uma frase clara e objetiva tipo eu já tomei minha decisão ou eu não vou mudar de ideia e repete isso Quantas vezes for necessário sem mudar o tom e
sem entrar em explicações a pessoa insiste você repete a mesma coisa calmamente e sem se deixar levar pela emoção É como se você fosse um disco arranhado que só toca aquela mesma frase Até que a pessoa se dê conta de que não vai conseguir te manipular o grande segredo aqui é não se deixar envolver pelo jogo do outro quanto mais a pessoa tenta argumentar ou te pressionar mais firme e consistente você deve ser na sua resposta e o mais interessante é que com o tempo a a outra pessoa vai perceber que não adianta continuar tentando
porque você não vai ceder isso não é sobre ser rud é sobre manter seu posicionamento com segurança sem gastar energia em discussões desnecessárias e já que estamos falando de se proteger emocionalmente no próximo passo você vai descobrir a técnica da pedra cinza uma estratégia poderosa para lidar com manipuladores e pessoas que buscam atenção é impressionante agora se tem uma técnica que funciona bem com pessoas manipuladoras ou aquelas que sempre buscam atenção é o método da pedra cinza o nome Pode até parecer curioso mas a lógica é bem simples você se torna tão Entediante e desinteressante
quanto uma pedra cinza quando alguém começa a puxar assunto com fofocas dramas ou tentando te manipular você responde de forma neutra sem emoção com respostas curtas e sem detalhes algo como Ah é mesmo ou entendi a ideia é não dar à pessoa o que ela tanto quer atenção e reação com o tempo quem está tentando te manipular ou Sugar sua energia vai perceber que conversar com você não é tão recompensador quanto esperava Afinal você não alimenta o drama e nem dá aquele gás que a pessoa está buscando o segredo aqui é manter-se firme sempre sem
parecer grosseiro mas sim neutro aos poucos você vai ver que essas pessoas começam a te evitar Porque você se tornou um alvo desinteressante e enquanto você preserva sua energia quem busca por emoções fortes vai acabar procurando outra pessoa falando em proteger a mente a próxima técnica é perfeita para isso você vai aprender o poder de deletar mentalmente comentários negativos é uma verdadeira libertação chegamos a uma técnica que é uma verdadeira libertação para sua mente a técnica de deletar mentalmente sabe quando alguém solta um comentário maldoso ou umaa e aquilo fica ecoando na sua cabeça por
horas ou até dias pois é com essa técnica você vai aprender a apagar esses comentários antes que eles consigam te afetar a ideia é simples mas extremamente eficaz Quando você ouvir algo negativo que claramente não tem valor ou só quer te derrubar Imagine que existe um botão de delete na sua mente visualize-se apertando esse botão e completamente o comentário é como se ele nunca tivesse existido com o tempo e a prática essa técnica se torna automática e você passa a eliminar rapidamente qualquer palavra ou crítica que não te agrega não é sobre ignorar feedbacks construtivos
mas sim sobre não deixar que comentários destrutivos e maliciosos entrem no seu campo mental e o melhor quando você deleta esses pensamentos você libera espaço para focar no que realmente importa suas metas sua energia positiva e o que te faz crescer agora falando em manter o foco no que importa a próxima estratégia vai te ensinar como usar elogios para transformar até as situações mais negativas segura essa agora se tem uma estratégia que desa corações mais duros é a estratégia de redirecionamento com elogio funciona assim quando alguém vem com uma crítica pesada ou reclamação constante Ao
invés de você se deixar levar pela negatividade você responde com um elogio Genuíno por exemplo se um colega de trabalho está reclamando de um projeto você pode responder sabe eu sempre admirei o quanto você se dedica ao que faz esse desarma a pessoa na hora porque é quase impossível continuar reclamando ou sendo negativo depois de receber um reconhecimento positivo o mais interessante é que além de mudar o tom da conversa essa técnica também pode melhorar o relacionamento que você tem com essa pessoa você transforma o clima da interação e de quebra protege sua energia ao
manter uma Vibe positiva não só você evita que a negatividade te afete mas também inspira o outro a ver as coisas de uma forma diferente com o tempo as pessoas ao seu redor podem até começar a mudar seu comportamento quando interagem com você E falando em proteger sua energia a próxima técnica vai te ajudar a avaliar Se vale mesmo a pena gastar sua energia com certas pessoas ou situações é a mentalidade de investimento energético você não pode perder chegou a hora de falarmos sobre um conceito que pode mudar completamente a forma como você lida com
as suas interações diárias a mentalidade de investimento energético Imagine que a sua energia é como uma conta bancária você não sai por aí gastando dinheiro à toa certo com a sua energia deve ser da mesma forma uma a meso vale a p investir minha energia aqui se aosta for não éles você evita ou limita essa intera economizando sua eneria parais Eo que realmente faz diferen na sua vida quando você adot essa mentalidade começa a perceber que nem todas as batalhas são suas para lutar muitas vezes ao invés de gastar sua energia tentando mudar o comportamento
de alguém Negativo você simplesmente se afasta e redireciona essa energia para algo construtivo e positivo isso não é ser egoísta é ser inteligente com os seus recursos internos aos poucos você vai notar que está cercado deais pessoas que te fortalecem e as que te sugam ou desaparecem ou tem menos impacto na sua vida e falando em redirecionar energia a próxima técnica vai te mostrar como aplicar um princípio das artes marciais para desviar a negatividade com elegância é a aplicação emocional do Aikido vamos juntos agora imagine usar a filosofia das artes marciais como o Aikido para
lidar com a negatividade emocional no Aikido o objetivo não é resistir à força do oponente mas redirecioná-la de forma suave sem conflito a aplicação emocional do Aikido segue esse mesmo princípio quando alguém vem com energia negativa reclamações ou críticas ao invés de rebater com a mesma intensidade você redireciona a energia da conversa por exemplo se alguém está reclamando de um problema você pode simplesmente perguntar o que você acha que pode ser feito para melhorar isso ao fazer isso você desvia a negatividade e transforma a conversa em algo construtivo essa técnica não só te protege de
absorver aquela energia negativa como também transforma o ambiente ao seu redor você passa de uma postura defensiva para uma posição de controle guiando a conversa para soluções e positividade é uma maneira de manter sua calma e força interior enquanto Evita o desgaste emocional que muitas vezes vem com confrontos e o mais poderoso disso tudo é que ao redirecionar a energia da outra pessoa você evita a resistência e transforma um possível conflito em uma oportunidade de crescimento agora falando em proteger sua energia de forma inteligente a próxima etapa é sobre a auditoria energética uma prática que
vai te ajudar a entender o que realmente está te impulsionando ou drenando no dia a dia vamos nessa chegamos a uma técnica essencial para quem quer realmente cuidar da própria energia a prática de auditoria energética assim como você faria com suas finanças é hora de fazer uma avaliação cuidadosa de onde sua energia está sendo investida e o que está drenando você ao final de cada semana tire um tempo para refletir sobre suas interações e atividades pergunte a si mesmo o que me deixou revigorado e o que me drenou completamente anote essas respostas você vai começar
a perceber padrões certas pessoas conversas ou tarefas que te deixam cansado e outras que te enchem de energia a chave aqui é agir sobre essas informações quando você identifica o que está roubando sua energia pode começar a limitar ou evitar essas situações e investir mais tempo no que te faz bem se tem uma pessoa ou atividade que sempre te deixa esgotado Talvez seja hora de repensar o quanto de espaço isso ocupa na sua vida ao mesmo tempo você pode buscar fortalecer suas conexões com o que te recarrega com o tempo essa auditoria energética se torna
uma prática natural e você passa a navegar pela vida com mais leveza focando no que realmente nutre sua alma e com essa clareza você estará sempre renovado para seguir em frente agora que você já sabe como gerir sua energia que tal darmos o último passo e aprender como colocar tudo isso em prática vamos juntos fazer esse balanço na sua vida e se você chegou até aqui aproveita para deixar seu comentário E aí gostou do vídeo me conta aqui nos comentários se você já aplica alguma dessas técnicas ou se acabou de descobrir um mundo novo com
elas eu vou adorar saber como você lida com essas situações no seu dia a dia e claro se o conteúdo te ajudou de alguma forma já Aproveita e compartilha esse vídeo com mais pessoas todo mundo conhece alguém que precisa proteger sua energia né Muito Obrigado por assistir até o final de verdade e antes de ir já te aviso tem mais um vídeo aparecendo aí na tela que vai acelerar ainda mais sua evolução não perde porque está cheio de insights poderosos então clica aí e nos vemos no próximo n
