Vídeo 3: Engajamento no Trabalho e propósito de vida_UNIASSELVI

[Música] Olá pessoal tudo bem seja bem-vindo seja bem-vinda a esse vídeo que tem como tema tem como título engajamento no trabalho e na vida aqui quem fala é é o professor Luciano Santana e ao longo dos próximos minutos eu quero conversar com vocês sobre esse tema sobre essa pauta tão importante para a construção do seu projeto de vida o nosso objetivo com Este vídeo é ajudar você a construir o seu plano estratégico pessoal E para isso nós vamos utilizar diferentes técnicas e ferramentas auxiliando você a descobrir e a potencializar o seu Eng e o propósito

a clareza de propósito na vida e também na carreira profissional para isso pessoal eu quero fazer um contrato quero fazer uma proposta para vocês o que é esse contrato é um combinado primeiro ponto que eu destaco com vocês e vocês vão perceber ao longo de toda a proposta de textos de conteúdos né que estão sendo abordados aqui na nossa disciplina é que é imprescindível que você No método e no processo proposto quando a gente fala sobre a construção de um plano estratégico pessoal de um projeto de vida é muito importante que você acredite nesta proposta

que você acredite que quando você se organiza quando você tem clareza de propósito quando você tem objetivos definidos o teu foco se concentra a sua energia se concentra mais então a sua chance de realização também se potencializa então Convido você a assinar comigo junto né esse contrato aqui confie No método e no processo proposto o segundo ponto é para que você realize todas as atividades os exercícios todas as propostas que foram cuidadosamente selecionadas dentro das etapas do material didático que você realize tudo com muita honestidade e Sinceridade por quê Nós estamos falando da construção do

seu projeto de vida é o seu plano de vida é o seu plano de carreira é o seu futuro que está sendo pensado e projetado por isso a Total honestidade e Sinceridade para com você mesmo ela é imprescindível o terceiro ponto que eu destaco é a questão da responsabilidade ou da autoresponsabilidade que você assuma esse papel Assuma a responsabilidade pela tomada de decisão que você precisa fazer ao longo longo do seu processo de construção do plano estratégico pessoal e por fim comece a agir imediatamente uma vez que você tem clareza do seu objetivo Você já

tem o seu plano de ação definido comece a agir imediatamente você vai perceber que os resultados também começarão a acontecer eu costumo dizer sempre que muitas vezes as pessoas elas não fracassam dos seus objetivos das suas metas elas existem Exatamente porque Vão perdendo o foco daquilo que desejaram ou colocaram como meta Inicial né os inúmeros acontecimentos do dia a dia fazem com que perdamos o foco então é imprescindível que você tenha essa clareza que você tenha essa consciência que você tenha essa clareza de propósito mesmo muito bem definida para o que você quer a pessoa

que você quer se transformar o profissional que você quer ser e tudo aquilo que você quer conquistar na sua vida vida para isso então eu trago um um conceito né um um um uma definição eh que eu gosto bastante sobre o projeto de vida porque nos ajuda a entender eh e materializar muito do que é essa ideia do projeto de vida né então o projeto de vida é a visualização antecipada daquilo que se deseja ser e alcançar bem como o processo de organização de metas condutas ações e tomada de decisões sobre o seu futuro pessoal

e profissional então percebam que este conceito ele é bastante interessante para pensarmos quando falamos sobre o projeto de vida ou plano estratégico pessoal porque nós estamos falando sobre o quê sobre o nosso futuro nós não estamos falando sobre o passado nós remetemos o passado nós observamos o passado rememoramos algumas questões do passado para um Despertar de consciência para um despert para quem somos ou entender melhor De onde viemos o que é muito importante porém o nosso olhar vai sempre projetar o futuro então o projeto de vida ou o plano estratégico pessoal ele sempre procura e

se concentra nas possibilidades futuras e não nos erros do passado isso é muito importante que fique claro para todos vocês porque muitas vezes nós temos crenças limitantes temos algumas situações né que aconteceram na nas nossas vidas e que precisamos superá-las precisamos desenvolver novas habilidades Precisamos superar algumas situações para continuar avançando e conseguir avançar então eu proponho para vocês um alinhamento de três pontos conceituais pra gente aí sim começar a falar dessa construção do plano estratégico que é tão importante e que é a pauta deste nosso vídeo o primeiro ponto que eu quero trazer aqui como

alinhamento com vocês são os três as do projeto de vida sempre que nós falamos sobre projeto de vida é imprescindível o desenvolvimento de autoconhecimento porque o autoconhecimento é que te permite tomar decisões Se você não se conhece você não consegue mudar a rota do seu futuro Esse é o primeiro ponto o segundo é a autorresponsabilidade que é você ter para consigo a responsabilidade da decisão de fazer diferente de fazer uma construção futura diferente né daquilo que você tem e dos resultados que você está alcançando e o terceiro ponto neste item é a autodisciplina que é

o foco né que é a questão de você manter a priorização das ações que você vai executar ao longo do tempo como eu falei para vocês é muito comum as pessoas iniciarem com muito engajamento com muita força ali na nos primeiros momentos Nos primeiros meses semanas que se define um plano estratégico pessoal porém com o passar do tempo e com os acontecimentos vai se perdendo o direcionamento vai perdendo a o foco né exatamente por causa da disciplina Então essa autodisciplina de se manter concentrado focado mantendo a energia direcionada para o que precisa ser feito também

contribui muito então esses são os primeiros três pontos que eu trago aqui que eu chamo de três as do projeto de vida e que são Pilares fundamentais para que você não se decepcione ao longo da trajetória o segundo ponto e também é bastante importante fundante aí fundamental para a construção da do seu projeto de vida do seu plano estratégico pessoal é a ideia de perspectiva de dimensionamento de tempo então se você tem um objetivo tem um sonho que é grande logo você vai precisar de um esforço um esforço maior e também de um prazo maior

Então essa ideia de dimensionamento de tempo para cada objetivo ou cada proporção de objetivo que você vai definir é muito importante também para evitar que você se decepcione ao longo do tempo Ah essa ferramenta não funciona ah esse método não deu certo então muitas vezes a pessoa faz um mau dimensionamento ou melhor dizendo um dimensionamento equivocado de tempo de esforço de energia né enfim de de o plano de ação não fica muito bem estabelecido E aí realmente os resultados acabam não acontecendo primeira questão então é ter a ideia de prazo eh de curto prazo né

o curto prazo a gente sempre propõe que é de 1 a 2 anos então se você consegue entender que o seu objetivo a sua meta ela é realizável dentro de um a 2 anos ela ela se enquadra como um objetivo como uma meta de curto prazo aí nós temos outros os tipos de metas e objetivos Eh que que vão se enquadrar como Médio prazo que aí vai de de TRS a 5 anos mais ou menos né então é um dimensionamento interessante TRS a 5 anos uma construção um pouco mais elaborada perceba não é tão rápido

e a perspectiva de longo prazo que nós estamos falando de 10 ou mais anos 10 anos 15 anos ou mais né 20 anos à frente então você tem um planejamento realmente muito mais eh e delicado né de ser de ser detalhado Então você vai naturalmente trabalhar de forma mais macro e ao longo do tempo você vai dimensionar metas menores para que essas pequenas metas te levem a esses resultados de longo prazo Então esse é um ponto importante também quando a gente fala do planejamento estratégico pessoal não é só a ferramenta não é só o exercício

precisa ter esse esse entendimento prévio para que você faça um melhor aproveitamento da do fluxo né do do das etapas que a gente propõe e o terceiro ponto de alinhamento é trabalhar com o conceito de meta Smart a meta Smart Quando você vai pensar a descrição de uma meta ela sempre propõe que seja uma meta específica né Muito bem eh recortada muito bem determinada sobre um assunto sobre uma área da vida enfim ela tem um recorte específica ela é mensurável porque ao final você consegue medir se alcançou ou não ela é atingível está ao seu

alcance do seu esforço da sua dedicação é realizável e é eh realizável ou realista né ou relevante ou também o último item aqui que ela é temporal Então ela tem um prazo para acontecer você consegue mensurar esse prazo então esses esses três itens aqui eu trouxe né como eh Pilares importantes pra gente ter esse alinhamento esse conhecimento prévio esse entendimento prévio para a partir de agora começar a falar sobre o plano estratégico pessoal e para essa construção né para este raciocínio do plano estratégico pessoal eu organizei em três momentos o primeiro deles é o mapeamento

do Estado atual depois o mapeamento do Estado eh desejado estado futuro e o terceiro que é a construção do plano de ação e iniciando eu começo então trazendo algumas ferramentas para este para essa primeira etapa que é o mapeamento do Estado atual para isso eu proponho A exemplo do que a gente vê aqui no slide primeiro exercício minha biografia esse exercício aparentemente simples mas ele é muito revelador ele é muito interessante e muitas vezes ao fazer esse exercício você mesmo vai se perguntar como eu nunca parei para pensar sobre esses essas antes e o mais

interessante desse exercício é o despertar de consciência que ele traz sobre a nossa história sobre a nossa trajetória sobre quem nós somos De onde nós viemos muitas vezes porque somos pensamos e Agimos dessa forma alguns fatos alguns eventos que marcaram a nossa vida de forma positiva ou até mesmo de forma não tão positiva e me permitam dizerem em alguns casos até traumática mas que é importante a gente Trazer isso à tona para termos essa consciência de onde nós viemos a história do meu passado Onde nós estamos a história do meu presente e para onde eu

estou indo que é a história do futuro então nós temos a proposta de que você preencha né faça esse exercício com muita sinceridade com muita honestidade porque é impactante quando você para para falar sobre si Para para pensar sobre si escrever sobre si e aí eu convido faça o exercício passe pelo processo de fazer a escrita né de de você relatar sobre a sua história é muito legal porque você passa a ter um domínio maior sobre essas questões e muitas vezes né só fazendo um paralelo Aqui as pessoas particip ipam de entrevista de trabalho ou

alguma situação parecida e uma das perguntas mais comuns que se faz é falea um pouco sobre você e e e é muito comum as pessoas não saberem o que falar esse exercício vai te ajudar muito Nesse quesito vamos paraa nossa segunda ferramenta que faz parte aqui deste mapeamento do Estado atual que é a roda da vida que é uma espécie de um assessment né um mapeamento nós temos aqui diferentes Pilares não vou detalhar cada Pilar desse até porque no nosso material didático já tem né Toda a explicação mas a ideia a ideia é que você

faça uma autoavaliação dentro desses Pilares De zero a 10 né Qual o seu sentimento Qual a Sua percepção hoje de realização de prosperidade enfim de como é que você se sente hoje frente a cada um desses pilares e aí você vai fazer as marcações ao completar a a autoavaliação de cada de cada um desses Pilares são os pilares da vida né Você vai ligar esses pontinhos ao ligar esses pontinhos você vai perceber que vai construir um gráfico e a esse gráfico ele nem sempre vai est perfeito né e é natural que isso aconteça porque aqui

você começa a ter exatamente uma ideia de quais Pilares das sua vida você precisa priorizar então aqui neste exemplo que eu coloquei para vocês né e é assim simplement um exemplo né preenchido ali só para destacar alguns pontos entre aspas uma percepção um pouco maior né uma avaliação maior outra menor exatamente para dar esse esse esse Tom né de de pontos de fragilidade e que que no caso precisam ser priorizados ados precisam ser trabalhados ó fica evidente no gráfico aqui a gente tem ó família desenvolvimento pessoal social e lazer Então são alguns exemplos ali de

que eh na avaliação né feita aqui são Pilares que precisam ser priorizados na sequência que que nós vamos ter nós temos a segunda parte então até aqui nós fizemos o mapeamento do Estado atual Então agora eu já tenho consciência de quem eu sou e de quais áreas da da minha vida precisam de uma atenção mas Professor eh tem um pilar que ele não tá com uma nota muito muito alta mas eh não necessariamente eu quero priorizar ele tudo bem por o entendimento de que os pilares da vida atuam de forma sistêmica quando você muitas vezes

intervém em um pilar ele sistematicamente e consequentemente ele Impacta outros Pilares tá então muitas vezes ele um pilar tá um pouco fragilizado em função de um outro e essa essa análise essa percepção é muito individual por isso que a sinceridade a honestidade ela é importante na segunda parte então agora mapeando o meu estado desejado eu começo a pensar o que eu quero ou para onde eu quero ir que que profissional que pessoa ou quais Pilares eu vou intervir para melhorar a minha roda da vida ou melhorar o meu estado atual então nós temos um exemplo

aqui de lista de prioridades Esse é um exercício bem legal de fazer também porque você vai ter clareza para cada um dos pilares que estão com pontuação menor claro que você pode fazer com os 10 Pilares 12 Pilares com todos os pilares Mas se você quiser trabalhar por exemplo exemp os três pilares com menor percepção né de de de de pontuação Ok neste exemplo que temos aqui no slide eu trouxe seis Pilares o primeiro família desenvolvimento pessoal saúde bem-estar financeiro espiritualidade social e lazer os pilares podem se alternar claro que cada um vai ter a

Sua percepção e e ao Av nesse processo né agora aqui para listar as prioridades que é exatamente você Identificar qual Pilar você leva para uma próxima etapa de planejar ações né de intervenção de de dar um foco maior aqui o convite é que você observando aqueles Pilares com uma menor percepção de nota você Pare para pensar Qual o seu estado atual e o estado desejado para cada um desses Pilares Então vou dar exemplo tá gente isso aqui é exemplo fictício família pouco tempo dedicado à família é o estado atual sentimento atual desse indivíduo né que

que que a gente tá simbolicamente aqui ilustrando ele tem essa sensação de que ele tá dedicando o tempo insuficiente à família e qual que é o estado desejado dedicar um tempo de qualidade à família e a então ele preciso se organ usar para isso vai vai precisar pensar melhor como que ele vai chegar a esse estado desejado desenvolvimento pessoal tem investido pouco a essa área ou seja não tem estudado não tem lido não tem feito curso não tá tá meio parado e aí a ideia é o quê estado desejado olha investir tempo e recurso pro

meu desenvolvimento pessoal como é que eu faço isso são as próximas etapas do projeto então aqui o exercício é esse é trazer luz trazer clareza so sobre quais Pilares você está mais necessitando de atenção de cuidado e naturalmente um plano de ação no próximo slide que eh o convite aqui né é que você faça o exercício da da verificação né um checklist se essa meta ela atende aos requisitos Smart ou não você vai perceber e vai listar aqui na na na na na planilha né nos itens Qual é o Pilar Qual é a meta e

aí ao redigir essa meta ao escrever essa meta agora você já vai tendo a oportunidade de fazer um cheque se ela é uma meta mensurável se ela é específica se ela é temporal se ela é relevante se ela é atingível então você já vai tendo a oportunidade de construir a sua a a sua meta eh dentro dos parâmetros Smart que a gente fala que é uma técnica né de construção de de metas eh que vai tendo esse essa especificação para cada um desses itens tá então como exemplo aqui neste slide que você acompanha comigo vida

social é um item que perceba que tá desde a roda da vida tá fragilizado passou pela lista de prioridades agora vem para grades de metas e tal então a é um item lá que tá com com com fragilidade vamos dizer assim eh então ali a ideia o que ó a meta dedicar dois sábados à noite por por mês a cada mês para encontrar amigos e confraternizar então perceba que é uma meta específica é uma meta que ela é atingível é uma meta temporal tem tem o prazo né a cada mês você tem o ciclo que

tem dois sábados ali para ser verificado Enfim então ela atende aos requisitos Smart a família o o item seis ali por exemplo que é um que a gente colocou na tela anterior né dedicar três Domingos por mês para atividades junto com a família Então você tá especificando você está eh descrevendo isso de forma objetiva tá o seu alcance vamos dizer assim né É atingível é mensurável é temporal Enfim então É nesse sentido que você vai pensar cada uma das metas né dos sobre os Pilares que você selecionar Professor mas eu tenho que fazer de 10

tenho que fazer de seis tenho que fazer o ideal é pelo menos três pilares tá E é claro quanto mais Pilares maior o número de ações depois né quando você for pensar um plano de ação se você trabalha com três quatro pilares pensa em duas três ações para cada Pilar isso fica eh torna-se um plano de ação bem eh descrito né Bem bem bem delimitado e fácil de ser gerenciado Então esse é o o exercício a ferramenta de grade de metas na verificação Smart passado isso perceba Olha o caminho que a gente percorreu fizemos a

min a minha biografia né autoconhecimento De Onde Eu Venho né O que que eu quem que eu sou hoje fizemos o mapeamento do meu estado atual com a roda da identificamos alguns Pilares fragilizados aprofundamos na na na segunda etapa com a lista de prioridades né já fazendo o mapeamento do Estado desejado fizemos a verificação de metas com os requisitos Smart então nós já temos Quais são os pilares e quais são de forma macro as metas que nós queremos para cada um dos pilares e agora avançamos para a construção de um plano de ação o plano

de ação tipicamente né é utilizado em diferentes áreas e aqui nós enxugamos um pouco e deixamos algumas alguns Pilares o que precisa ser feito ou seja qual é a meta que você definiu na na no exercício anterior você traz para cá agora sim como você vai fazer para atingir essa meta O que é muito importante é o como o quando você já tem uma ideia porque você já fez o exercício Smart depois você tem eh Que recursos né Você vai precisar para a realizar né então quanto você precisa ou o que você precisa necessariamente investir

ou ou executar e o cheque que é a forma de verificação como você vai saber se chegou a esse resultado E aí para exemplificar aqui também mais uma vez reforço é um exercício fictício só para ilustrar para que você tenha uma referência para fazer o seu plano de ação eu trouxe ali alguns itens e o que fazer né poupar R 5400 como controlando meu orçamento pessoal poderia descrever mais claro é super bem-vindo aqui é um exemplo rápido né de como fazer mas você pode detalhar mais e deve inclusive quando no prazo de 18 meses quanto

economizando R 300 por mês e o cheque o extrato bancário né então é um exemplo de como você vai ter toda a métrica para controlar e ao final não ter a a frustração ou falar não deu certo e você tem clareza do que está acontecendo segundo ponto viajar com a família para Fernando Deon Olha que viagem bacana né controlando orçamento familiar até janeiro de um terminado do ano eu não coloquei o ano aqui porque né Você pode definir o ano no seu planejamento economizando 500 durante 24 meses pensando aí num pacote de viagem e como

é que é o cheque Como é que você sabe se alcançou ou não ou estando lá com a família ou tendo o comprovante de compra de um pacote de viagem então só para ilustrar para vocês para construir o plano de ação que é importante nessa ideia né de de planejamento estratégico pessoal que você define os seus objetivos que é o que você quer você define suas metas que é quando e como elas vão acontecer preste atenção nisso o objetivo tem muito muita relação com o sonho com o desejo o que eu quero a meta ela

tem a ver com quando acontece e como acontece então objetivos e metas eh compiladas aqui em um plano de ação que que vai te trazer Total clareza segurança foco senso de responsabilidade nessa tomada de decisão e tudo mais beleza e a gente avança agora para um um último exercício que é o mural dos sonhos o mural dos sonhos pessoal eu gosto muito dessa dessa ideia dessa ferramenta aqui por quê Porque vai dar tangibilidade ou vai trazer uma uma ideia visual de tudo que você pensou Então seja a viagem que você planejou a questão da dedicação

com a família a espiritualidade independente do Pilar que você está focando que você está trabalhando Você está se dedicando desenvolvimento pessoal por exemplo né dentro da da ideia aqui da do curso superior independente você faz esse exercício você né uma foto seja na internet ou de um recorte de jornal de Revista Mas uma foto uma imagem que represente este sonho este objetivo esta meta que você tem e aí Claro você vai preencher ali alguns itens Qual é o Pilar Qual é a meta Qual é o prazo que vai acontecer então você tem um quadro dos

sonhos muito legal visual ou seja muito aquilo que representa né o teu plano de ação só que agora meio que visual bem materi realizável e qual que é a a sacada Qual que é a ideia deste deste exercício é que é que este cartaz dos sonhos abre aspas tá abre parênteses ele pode ser feito num formulário pode ser feito numa folha de papel pode ser feito e eh com realmente formatado pode ser só colado pode ser desenhado faz da forma que você se sentir melhor e confortável não existe um padrão o importante é que você

se conecte visualmente com os seus objetivos com os seus sonhos e com as suas metas e este cartaz dos sonhos a gente recomenda que você coloque no lugar visível na porta do quarto do guarda-roupa no seu mural de trabalho na sua agenda no lugar que está sempre eh passando que você está sempre passando por por aquele espaço ou por aquele lugar e que você vai se conectar visualmente com seus objetivos isso inconscientemente vai te manter Sempre ligado conectado ao que você definiu Como projeto de vida como planejamento estratégico pessoal por isso que eu reforço sempre

né que essa ideia de autoconhecimento para construção no projeto de vida a ideia de autoresponsabilidade porque você precisa tomar decisão sobre o que você quer fazer sobre o que você quer conquistar sobre o profissional sobre a carreira sobre a pessoa sobre todos os pilares da vida né que a gente precisa administrar e a autodisciplina que é tão importante porque de nada nada adianta você fazer todo esse percurso montar seu plano de ação chegar inclusive na etapa do mural do sonhos bonito bem bem feitinho vamos dizer assim e colocar na gaveta e não lembrar mais então

o que que acontece a autodisciplina é a gente sempre retomar o processo olhar para ele analisar de forma crítica olha está dando certo não está dando certo se está dando certo ok continuamos se não está dando certo você ter a flexibilidade a humildade de reconhecer adaptar sua estratégia não abandonar o objetivo ou a meta mas sim mudar a estratégia Essa é a recomendação que eu digo e sempre estar conectado eh mentalmente visualmente né de coração sempre conectado com o seu processo com o seu plano estratégico pessoal pra gente encerrar aqui o nosso vídeo pessoal eu

eu eu quero trazer uma rápida definição sobre engajamento e propósito que tem relação Direta com o que a gente tá conversando o engajamento é essa ideia de esforço de empenho dedicado à realização de um objetivo is é engajamento uma pessoa engajada é aquela pessoa empenhada dedicada que tem clareza de um objetivo e trabalha duro né para para acontecer e o propósito é o senso de direcionamento e intencionalidade na vida e na carreira Então você ter clareza de propósito é você saber o que você quer que direção que você tá seguindo que profissional que você quer

quer se tornar que vida que você quer construir né na em todas as áreas na família na saúde na na questão pessoal profissional Enfim então você ter engajamento e ter propósito ter clareza de propósito é muito importante para todo esse processo que você realmente esteja conectado com a ideia da do seu plano estratégico pessoal e o que você faz hoje determina quem você será amanhã portanto planeje Organize aja e principalmente controle os seus resultados dessa forma eu encerro o nosso vídeo Desejo a você muito sucesso muita prosperidade Espero que a construção né do do raciocínio

que nós desenvolvemos ao longo deste vídeo tem ajudado você a compreender a entender e principalmente a construir o seu plano estratégico pessoal Fico por aqui um forte abraço e até a próxima tchau [Música] tchau