a consciência sucumbi muito facilmente as influências inconscientes e Estas são muitas vezes mais verdadeiras e sábias do que o nosso pensamento consciente Além disso acontece frequentemente Que motivos inconscientes anulam as nossas decisões conscientes especialmente em questões de vital importância Carl Jong muitas pessoas tendem aminar suas próprias agendas para sua frustração e perplexidade Eles tomam decisões irracionais enfrentam bloqueios mentais e até mesmo doenças físicas que prejudicam seus planos é como se uma força misteriosa assumisse o controle afastando-os dos objetivos que determinaram alcançar e assim atormentadas pela autosabotagem contínua essas pessoas parecem nunca chegaram de desejam Mas
por que nos altos sabotamos Como é que destruímos os nossos próprios planos sem uma boa razão o psiquiatra suíço Call Jong descobriu respostas plausíveis para essas perguntas ao tomar consciência de uma parte da psique que chamou de sombra podemos ver a sombra como um recipiente psicológico dentro do domínio do inconsciente neste lugar escuro onde a luz da nossa consciência não chega armazenamos nossos traços indesejáveis pode haver vários motivos pelos quais varrimos certos aspectos indesejados de nós mesmos para debaixo do tapete nossos pais podem não gostar deles ou podem não se enquadrar no Ideal social ou
a vida nos ensinou que nos levam a sofrer e assim reprimimos esses traços entranhas da psique como se não fizessem parte de nós mas eles são e de acordo com Jong a repressão de aspectos indesejados de nós mesmos não resolverá o problema na verdade pode ter consequências desastrosas Pois estes aspectos ganham vida própria operando na obscuridade e é aqui que começa a auto Sabotagem as partes reprimidas da personalidade revoltam-se contra as nossas mentes conscientes a partir das profundezas das sombra e assim estamos em guerra conosco mesmo sem nem saber contra quem estamos lutando felizmente existem
maneiras de acabar com essa Auto Sabotagem em vez de reprimir o que está na sombra Jung nos incentivou a integá-lo a nossa personalidade e só podemos fazer isso tornando o inconsciente inconsciente e descobrindo o que está esco por baixo Vamos explorar a psicologia da autosabotagem e como superá-la com base nas obras de Carl Jung Este vídeo é produto de uma colaboração com Emerald Diamond existe um equívoco comum sobre a sombra que leva a Muita confusão e mal entendido sobre o papel da sombra e como integrar o que foi reprimido muitas vezes pensa-se que a sombra
é simplesmente o lado sombrio e negativo da personalidade devido aos problemas que pode causar muitas vezes é considerado a parte de nós mesmos que contém todos os nossos impulsos negativos e por causa disso a sombra como conceito psicológico é muitas vezes representada simbolicamente como uma figura sombria sugerindo um sinistro outro eu que existe fora da nossa consciência mas a sombra na verdade se algo fundamentalmente diferente a sombra é na verdade mais parecida com um lugar escuro do que com uma figura escura e sombria então poderíamos pensar na sombra como um armário escuro na psique humana
onde a luz da consciência não brilha e é neste armário escuro que trancamos todas as partes reprimidas da personalidade que não estamos dispostos e ou incapazes de enfrentar ou reintegrar no momento o que pode acontecer por uma variedade de razões tais como trauma ou necessidades não satisfeitas para citar uma então quando falamos sobre fazer trabalho como a sombra e integrar a sombra não estamos na verdade integrando a sombra em si na verdade estamos integrando o conteúdo da sombra e quando digo o conteúdo da sombra estou me referindo a todas as partes reprimidas da personalidade as
partes do eu que habitam o lugarescuro que é a sombra então da mesma forma que você poderia colocar objetos em um armário escuro e ele ficaria em vulto em sombra você também poderia tirar esses mesmos objetos daquele armário escuro e colocá-los na luz do sol e eles não estariam mais envoltos em sombra e isso também se aplica as partes da personalidade que habitam a sombra não há nada inerentemente Sombrio ou negativo neles acontece que eles foram colocados em um lugar Sombrio e estão operando fora da nossa consciência e muitas vezes nos causam problemas por causa
dessa desconexão agora uma coisa importante a perceber aqui é que quando essas partes da personalidade são reprimidas não é como se você tivesse apenas alguns traços flutuantes reprimidos na sombra portanto não seria totalmente correto dizer algo como eu reprimi minha ganância ou eu reprimi minha alegria porque tanto a ganância quanto a alegria São qualidades flutuantes para reprimir uma qualidade como a ganância a alegria ou qualquer outra seria necessário reprimir todo um fragmento de personalidade ligado a essas qualidades agora esses fragmentos de personalidade que estão separados da consciência que são frequentemente chamados de aspectos sombrios são
na verdade mais como mini personalidades e cada uma dessas mini personalidades é 100% você porque são fragmentos de sua personalidade e quando essas mini personalidades são separadas da sua consciência e colocadas no armário escuro da sombra ela se tornam separadas e autônomas da sua personalidade consciente que é o ego e a parte de você que está na luz da consciência que você se refere como eu ou eu então da mesma forma que nossa personalidade consciente ou ego tem suas próprias perspectivas necessidades e agendas cada um de nossos aspectos sombrios que habitam a sombra também tem
suas próprias perspectivas necessidades e agendas e as agendas de qualquer aspecto Sombrio podem ou não entrar em conflito com as agendas da nossa personalidade Consciente e assim quando a agenda da sua personalidade consciente entra em conflito com a agenda de um ou mais dos seus aspectos sombrios isso pode causar um pouco de turbulência interna e um sentimento de resistência ou luta consigo mesmo portanto você pode notar seus aspectos sombrios e suas agendas em Ação quando você se envolve em procrastinação e comportamento de auto Sabotagem que o mantém lutando para fazer mudanças positivas em vida então
vamos discutir um exemplo de como a autosabotagem baseada na sombras pode aparecer na vida de alguém e frustrar seus planos Suponha que uma mulher se identifique fortemente com o fato de ser solitária o seu objetivo é gerir um negócio online de sucesso e viver no campo porque esse modo de vida minimiza a interação e a dependência de outras pessoas o que ela conscientemente acredita ser o que ela deseja embora a ideia de autossuficiência seja praticado ela prejudica repetidamente o progresso que faz por exemplo ela recebe uma oferta de comprar um pedaço de terra Agrícola no
deserto por um preço amigável mas ela recusa por um motivo frágil ou ela consegue atrair um número considerável de seguidores em seu blog de estilo de vida que tem muito potencial de ganhos mesmo assim ela decide parar de postar conseguir explicar sua decisão com argumentos sólidos do ponto de vista do Ego a forma como ele se percebe conscientemente e determina o que quer e precisa suas escolhas são sem razão afinal ela se identifica fortemente como a dissidentes solitária ela sonhou durante anos em ser autossuficiente independente e distante do rebanho mas assim que seu sonho se
tornam realidade ela atrapalha o trabalho ela não consegue explicar porquê é como se algo ou alguém a estivesse sabotando como se um convidado indesejado estivesse escondido nas sombras da sua alma sem supervisão fora da sua autoridade Consciente e que esse indivíduo rapidamente assume o controle sem consulta destrói o que os esforços do Ego alcançaram e depois vai embora sem ser encontrado em lugar nenhum assim como qualquer forma de raciocínio sólido Para apoiar sua auto-sabotagem o convidado misterioso permanece evasivo ela sabe que algo suspeito está acontecendo na escuridão mas ela não consegue identificar o que é
pois está além de seu alcance Consciente e enquanto ela não conseguir iluminar o que está escondido na sombra isso a governará como um marionetista por trás da cortina como o analista de um guiano doutor Murray Stein afirmou e passou a citar qualquer complexo autônomo não sujeito a vontade consciente exerce um efeito possessivo sobre a consciência proporcional à sua força e limita a liberdade desta fim da citação quando nossos aspectos sombrios resolvem o problema por conta própria consequências destrutivas podem ocorrer desejos e Emoções inexplicáveis podem surgir do nada e sempre que sem permissão anulando Nossa autoridade
e diminuindo nossa força de vontade eles influenciam e até sabotam as nossas agendas conscientes enquanto puxam os cordelinhos nos Bastidores deixando-nos perplexos sobre o nosso comportamento irracional o doutor murraystem escreveu o seguinte sobre a natureza sabotadora dos complexos que Jung chamou e passou a citar os complexos funcionam para paralisar o processo de individuação intimidando uma pessoa até levá-la a beco sem saída emocionais pode ser facilmente ser vítima por exemplo de uma necessidade Implacável de Vingança e de uma raiva Implacável pelas feridas infringidas na infância ou cair no abismo sem fundo da nostalgia o complexo tem
uma vontade própria que muitas vezes é mais forte do que a capacidade de resistência do ego fim da citação o complexo ou mini personalidade escondido na sombra da mulher representa uma característica reprimida o desejo de conexão humana por causa das mágoas do passado ela o rejeitou e ela não tem consciência de que este aspecto indesejado de si mesma se transformou num governo paralelo que tentaminar as ações de um temeroso isolacionista disfarçado de amante da solidão e da Independência mas que sempre saber anseia profundamente por parentesco no contexto de sua psique essa personalidade por um lado
essa é aspector sombra desceia Face a parte de sua consciência ela quer que suas motivações sejam ouvidas seus desejos sentidos suas necessidades atendidas assim sabota o individualismo da personal Consciente e todos os seus esforços em direção a independência consequentemente ela continua pegando carona para ir trabalhar morando com colegas de quarto e lavando roupa em uma lavanderia pública onde vê muitas pessoas esta situação Pode parecer Inconveniente e indesejável do ponto de vista da sua personalidade consciente mas é precisamente onde o aspecto sombra quer que ela esteja por outro lado o aspecto sombra não quer ser iluminado
e sua evasão é compreensível pois ela não apenas representa o que é indesejado Mas também se rebela contra a pessoa que a renegou se ela a encontrar perderá a sua soberania portanto enquanto ela permanecer nas sombras ela manterá o poder de trollar sabotar e destruir autonomamente ela continua sendo uma personalidade própria e acima de tudo segura mas ao fazer isso ela estará para sempre em conflito com seu anfitrião Existem algumas razões diferentes pelas quais a auto-sabotagem pode acontecer mas no exemplo da mulher a autossabotagem Vem de um aspecto Sombrio que responde a uma necessidade que
poderia potencialmente não ser atendida que é a necessidade de conexão da perspectiva deste aspecto Sombrio a agenda da personalidade consciente de ir em Direção a independência extrema é totalmente antitética a essa necessidade no fundo esta mini personalidade sabe que se e quando o seu anfitrião se tornar bem sucedido financeiramente ela terá dinheiro suficiente para ter a sua própria casa sem colegas de quarto e terá o seu próprio veículo por isso não terá de partilhar carro com outros para ir trabalhar e ela terá sua própria lava e secadora e assim não irá mais a lavanderia onde
tem muita interação social o aspecto sombra também percebe que ter mais dinheiro significa que ela tem mais capacidade de negligenciar e ignorar sua necessidade de conexão e socialização e assim numa tentativa desesperada de preservar a pouca ligação que este aspecto Sombrio consegue com outras pessoas eles sabota o seu sucesso financeiro e manipula a personalidade consciente para procrastinar e evitar o sucesso financeiro tomando decisões de negócios inexplicávelmente imprudentes Além disso também pode criar diferentes racionalizações e bloqueios mentais sobre o sucesso e talvez toda vez que ela quer trabalhar em seu blog ela de repente se sente
extremamente cansada e só quer tirar uma soneca quando antes estava perfeitamente energizada e acordada agora a solução para autosabotagem que vem de um aspecto Sombrio com uma necessidade não atendida é na verdade bastante direta o primeiro passo É reconhecer as necessidades e agendas da sua personalidade Consciente e as necessidades de cada um dos seus aspectos sombrios e isso requer observação e honestidade brutal se a mulher do exemplo for muito honesta consigo mesma haverá muitos indícios ao longo do dia de que ela realmente valoriza a conexão e o pertencimento ela só precisa estar disposta a perceber
essas coisas e admiti-las para si mesma então uma vez que ela se conscientize dessa necessidade é seu papel como personalidade consciente Inserir a necessidade de conexão desse aspecto Sombrio na agenda de sucesso financeiro de sua personalidade Consciente e fazer mudanças necessárias para atender a essa necessidade assim em vez de se imaginar tornando-se totalmente independente quando tiver sucesso financeiro ela pode imaginar se tendo mais tempo e liberdade por causa do dinheiro que ganha e usando esse tempo em liberdade para socializar e conectar-se com amigos e entes queridos então a solução seria atender as necessidades do seu
aspecto Sombrio dessa forma o aspecto sombra não precisa sabotar os objetivos e sonhos de sua personalidade consciente para garantir que essas necessidades sejam atendidas se você estiver interessado em mais conteúdos sobre a sombra a psicologia junguiana e muitos outros tópicos relacionados recomendo fortemente que você adquira o manual do estoicismo nele temos exercícios diários que podem auxiliar no seu desenvolvimento pessoal por um preço simbólico de 10 reais para que possamos investir em mais melhorias para o canal nos comentários você encontrará o link para adquirir inscreva-se no canal Obrigado por assistir [Música]
