a lombalgia sabe o que que é já teve acompanhe o vídeo que eu vou te explicar o que que é e o que você pode fazer para não ter um o Olá seja bem-vindo meu nome é Roberto Wagner eu sou Ortopedista e quero conversar contigo hoje sobre lombalgia Então o que é lombalgia lombalgia por definição é dor na região lombar dor na região lombar é um assunto muito complexo muito amplo mas eu quero tentar resumir aqui aquilo que eu vejo como sendo o mais frequente no meu dia a dia do consultório que são aquelas lombalgias
provocados por falta da musculatura existe músculos que são muito importantes na coluna e esses que eu quero tentar explicar para vocês Qual é a importância dessas estruturas então primeiro importante você entender que a coluna é responsável por basicamente duas funções no organismo que a sustentação de peso e mobilidade então existem estruturas na cruz que sofre É muita pressão pensament os discos e as articulações sofrem muita sobrecarga e isso vai provocar dor e com o tempo desgaste Em contrapartida nós temos estruturas que ajudam esses discos e os e as articulações e são nossos músculos da coluna
como os músculos abdominais e músculos chamados do porre então o que que a gente pode fazer para ajudar nossa coluna importante a gente sempre trabalhar muito o fortalecimento e alongamento desses músculos da coluna e do abdômen dessa forma a gente vai diminuidor e preservar o desgaste das estruturas da pessoa tem mente que ela pode se ajudar trabalhando o alongamento e fortalecimento dessa musculatura isso vai fazer com que a pessoa tenha menos dor e menos problemas futuros Esse é meu recado de hoje e se você tem interesse nesse assunto gostou do vídeo inscreva-se no canal e
Ative o sino [Música] E aí [Música]
