2025 puede ser el mejor año de tu vida. Así es como lo harás.

2024 termina y nos encontramos a las puertas de un nuevo año que si eres como yo te habrá dado la sensación de que ha pasado volando no y cada vez que te haces más mayor los años parece que pasan más rápido por eso creo que es fundamental empezar a tomar acción y tomar ciertas decisiones que hagan que percibamos esos años como plenos como momentos no O cantidad de semanas de meses lo que sea que nos que miremos al pasado y nos sintamos orgullosos de lo que hemos hecho y cómo hemos aprovechado este año y lo

que hemos crecido durante estos años y no podemos negar que cuando comienza un nuevo año siempre hay ahí una pequeña chispa de motivación de querer cambiar de querer aprovechar esta nueva etapa que percibimos dentro de nuestra cabeza que al final no deja de ser el momento en el que la tierra da una vuelta alrededor del sol para incorporar y empezar a hacer todas esas cosas que tenemos pendientes que sabemos que debemos hacer y personalmente creo que esa motivación Aunque puede apagarse bastante rápido porque la realidad es que a las dos TR semanas de empezar un

nuevo año pues suele disiparse sí que podemos aprovechar esa percepción que tenemos en nuestra cabeza para tomar acción para tomar ciertas decisiones y creo que es importante hacer esto con cabeza crear un sistema de decisión actuación y tenimiento de esa actuación que nos lleve a los resultados que nosotros realmente deseamos y por eso he querido crear Este vídeo para definir juntos ese sistema para exponeros lo que personalmente tanto en mi caso como en el de los hombres con los que trabajo veo que mejor funciona e ir tratando estos puntos por separado y en un orden

concreto con el fin de ahorrarnos tiempo de ahorrarnos sufrimiento de experimentar cambios reales y en el fondo de sentirnos llenos no que es el propósito de todo esto sentirnos llenos sentirnos plenos sentir que avanzamos y avanzar Así que en este vídeo vamos a ir viendo todos estos puntos de este sistema Así que si esto te interesa Quédate porque vas a sacar mucho pero que mucho valor vamos al lío maravilloso Pues el primer punto que debemos tener en cuenta y que es imprescindible que es lo primero que debemos hacer es que tenemos que sacar la basura

antes de ponernos a actuar y con sacar la basura me refiero a deshacernos o tomar distancia de todas aquellas cosas que ahora mismo están en nuestra vida que nos frenan que nos echan para atrás que impiden que podamos actuar de la forma que nosotros queremos actuar o experimentar los resultados que nosotros queremos experimentar y esta basura toma forma de todo tipo de cosas o sea puede ser una relación tóxica en la que te encuentras ahora mismo que te frena que no te impulsa esto implica que tienes que hacer este trabajo introspectivo de reconocer estas cosas

pueden ser esos amigos con los que sales y que bueno con los que bebes fumas y que no te viene bien hace que desaproveches el fin de semana y con los que eres consciente de que deberías tomar distancia de forma respetuosa por supuesto Esto no es cuestión de cortar de raíz con ciertas personas que han formado parte de nuestro pasado pero sí que ir tomando distancia de forma eso respetuosa amorosa y por tu propio bien Tienes que ser un tanto egoísta en este sentido egoísta en el sentido saludable no en el sentido de no no

Yo soy lo único que cuento no no en el sentido de que tú tienes que estar bien primero para luego poder estar bien para los demás y esto es impepinable o sea esto es absolutamente necesario puede tomar forma de Oye tener comida ultraprocesada o basura dentro de tu casa pues deshacerte de todo eso Eh puede tomar forma de el teléfono móvil con el que perdemos muchísimo tiempo al día pues eh o sea instalarte alguna aplicación estilo un bloqueador yo utilizo uno que se llama oneec que te recomiendo muchísimo para limitar el entrar en las redes

sociales puedes también durante un tiempo desinstalarte directamente las redes sociales puedes desenchufar la televisión o la PlayStation si ese es tu tu tu limitador no tu distracción primaria y guardarla en un armario durante unas semanas unos meses para deshacerte de todos esos estímulos dopam minniconjou personas en vez de tenerlo en tu habitación pues tenerlo durante un tiempo en el pasillo o en el salón o en algún lugar por el que haya personas pero a lo que voy es que tienes que tomar esta decisión de hacer limpieza que limpieza es un término curioso No porque no

implica algo como tal implica ausencia de algo a mí me no me me me me resulta bastante curioso Entonces tenemos que hacer limpieza de todos esos estímulos no también pueden ser cosas mentales pueden ser creencias que ahora mismo tenemos que nos nos limitan no puede ser esas típicas creencias de pensar que nuestro presente y nuestro futuro depende en gran medida de nuestro gobierno de nuestros padres de las personas que nos rodean y que nos colocan a nosotros en una posición de debilidad y de impotencia cuando la realidad es que tú eres el creador de tu

realidad Entonces vigila qué creencias tienes también que pueden limitarte y que pueden hacer que no actúes depositando la responsabilidad en otras personas otra muy típica también y que estoy seguro de que si estás viendo Este vídeo tienes el querer evitar todo sufrimiento El querer optimizar absolutamente todo para encontrar la vía más rápida más cómoda más sencilla para obtener los resultados no Y si tú vas persiguiendo siempre lo rápido lo sencillo lo cómodo pues seguramente haya personas bueno seguramente no 100% 100 hay personas que están dispuestas a sufrir que están dispuestas a atravesar transformaciones internas más

profundas y experimentar ese sufrimiento que te van a adelantar y lo van a hacer antes que tú entonces si lo que quieres es destacar en algún ámbito Pues tienes que quitarte un poco de esto de la cabeza y empezar a actuar de forma impactante no sencilla no suave Así que pese a que tratamos de evitar un poco ese sufrimiento y hacer las cosas más rápidas por supuesto Esto está bien no debemos aferrarnos a que Oh si al final todo este proceso pues tarda un año en lugar de meses abandono No por supuesto que no O

sea tenemos que ir a por todas Lo importante es el objetivo final el proceso obviamente es importante pero si implica un poco más de dificultad un poco más de sufrimiento no que luego hablaremos de de esto de có la vida se pone en medio de nuestros planes y al final las cosas Pues acaban tomando formas inesperadas inhóspitas no los caminos del señor son inescrutables suelen decir no en la cosmovisión cristiana pues veremos Cómo cómo trabajar esta parte pero lo que voy es a hacer esta limpieza elimina todos esos estímulos elimina todas o reduce no todas

esas relaciones que te limitan o cualquier cosa que ahora mismo te impide llegar al punto al que quieres llegar así que una vez hemos detectado todo esto que te recomiendo mucho que lo apuntes Aunque seguramente ya seas consciente de muchas de esas empieces a tomar est acción para crear esa distancia o suprimir estos estímulos vamos al segundo punto que es aceptar tu presente sin mentirte descubrir En qué punto estás ahora y en qué punto te gustaría estar esto implica realizar un proceso de Asunción de tu realidad y de cuán satisfecho estás con ella porque esto

es algo que es muy importante tomar esta consciencia de dónde estamos ahora dónde queremos estar en el futuro esto implica no poner objetivos Aunque yo con los objetivos Pues tengo ahí no eh enfoques encontrados porque sí está bien que en ciertos temas no en empresariales y demás pues sean más medibles pero en otros no en tema de pareja no de círculo social y todas estas cosas son un poquito más subjetivos y es difícil definirlos con exactitud pero sobre todo implica saber en qué punto estás ahora estás realmente satisfecho con cómo es tu vida ahora mismo

no Pero además haciendo este ejercicio no porque habrá ámbitos en los que sí y habrá ámbitos en los que no y está perfectamente bien que no estés satisfecho en algunos ámbitos si no sufres si no en algún ámbito concreto Si no lo pasas mal no tienes una aliciente no tienes un motivo de peso para luego tomar acción tenemos que sufrir tenemos que pasarlo mal y sentirnos quemados con algún ámbito de nuestra vida para empezar a trabajar en ese ámbito no Así es como funcionamos y está bien pero tenemos que aceptarlo porque la gente se aferra

no a creencias de no no Yo estoy perfectamente bien yo con yo que sé cobrar un pequeño salario de 1000 1000000 € al mes soy más que feliz y no no sé qué pero luego dentro de ellos o sea Ven a gente que a lo mejor está viviendo de su pasión no tien su propio proyecto y hacen más dinero y están más felices y sienten envidia no dicen no no fenomenal no esa persona que haga eso me alegro mucho por esa persona Yo estoy feliz con lo mío no no sienten resentimiento no y sienten envidia

entonces ahí obviamente no están felices con su situación no O a lo mejor están con una pareja pues con la que no se sienten nada a gusto Pero como tienen mucho miedo de dejarla o quedarse solos pues se aferran a esa persona no esto también puede ser con amigos o con cualquier persona que nos rodee pero tenemos que ser conscientes de que si no soltamos primero estas creencias y luego esos puestos de trabajo esas relaciones o lo que sea va a ser imposible mejorar Así que Haz este ejercicio está bien si ahora mismo No tienes

unos amigos que te apoyan y que te incitan a ser mejor persona está bien tío no pasa absolutamente nada yo he estado ahí yo he tenido relaciones horribles horribles en el sentido de que me mantenían super limitado en el pasado y sufrí mucho por ello y cuando empecé este proyecto esas personas se quitaron la máscara entre comillas y y me criticaron no y no me apoyaron absolutamente nada y está bien y sufrí y está bien y afortunadamente eso ahora soltar esas personas me ha permitido rodearme de otras personas No tanto mi pareja que vamos o

sea es la mejor relación que he tenido ahora mismo no O sea que ahora mismo tengo la mejor relación que he tenido en mi vida o los hombres con los que trabajo no y que forman mi equipo en la escuela y todos mis amigos no tienen nada que ver pero he tenido que hacer ese ejercicio de estas personas no son lo mejor para mí no he tenido relaciones también de pareja tóxicas que he tenido que soltar he estado en un puesto de trabajo que odiaba odiaba Pero dentro de mí me decía que estaba bien no

que bueno Esto es el mundo laboral no pasa nada no todo el mundo trabaja y prácticamente a nadie le gusta su trabajo Es lo normal no tenía estas creencias dentro de mi cabeza Y cuando me vino el pipazo del desarrollo personal no y ya estaba tan quemado y sufría tanto que no podía aguantar dejé ese trabajo Y gracias a que dejé ese trabajo me surgieron otras oportunidades y al final ahora estoy donde estoy y vivo de lo que me apasiona y cada día es una absoluta maravilla me despierto cuando quiero aunque madrugo obviamente no tengo

mis buenos hábitos grabo trabajo con los chicos de mi escuela creo que contenido no hago todas estas cosas que pienso qué afortunado soy pero cuá qué mal lo he pasado en su momento no O sea he tenido que reconocer entonces Haz estee ejercicio porque no está mal Si tienes un trabajo de [ __ ] ahora no está mal lo que está mal es que odies ese trabajo y te aferres y trates de convencerte a ti mismo de que ese trabajo es bueno lo que está mal es que tengas estos amigos esta pareja que te limitan

no te hacen imposible crecer y concentrarte en tu propósito pero digas no no pero es que es mi pareja no son mis amigos y es la gente que tiene que estar a mi lado cuando esas personas no te vienen bien o tu físico no a lo mejor no estás sano no no tienes un un cuerpo saludable que te mires al espejo no y te sientas orgulloso no di qué fuerte estoy no que saludable que bien como hago ejercicio y digas no no pero está bien no me gustan Estos michelines son parte de mí no es

que eh comer comer verdes de vacas no todas estas tonterías que realmente te te limitan no y que y que son muy comunes hoy en día entonces hace ese pequeño proceso de aceptación sufre un poco tío sufre un poco si es que está bien sufrir Una vez sufres te das cuenta de lo que tienes ahora que no es lo que quieres y apuntas hacia otra dirección que esa dirección la sabes tú esos objetivos las sabes tú y realmente en prácticamente todos nosotros es lo mismo o sea a prácticamente todos nosotros Nos gustaría tener un círculo

social de personas que conecten con nosotros y que nos animen a ser mejor con las que tengamos confianza que nos apoyen y nosotros las apoyemos Nos gustaría tener una relación de pareja esto depende no un poco de cada uno pero a la inmensa mayoría una vez pasa además también por esa etapa que esto es otro tema no a lo mejor de picotear un poquito más no y tener más relaciones con más personas me gustaría tener una relación sana con una pareja que le resulte atractiva con la que se siente a gusto con la que haya

confianza que cada uno no pues saque lo mejor del otro que exista esa polaridad masculino femenino no que tan saludable es y que tan bien Nos viene a ambos sexos Nos gustaría tener un trabajo de aquello que nos apasiona o que nos gusta por lo menos que nos dé buen dinero y en la que podamos crecer que ese sentimiento de de crecimiento laboral profesional nos sienta muy bien también nos gustaría tener un cuerpo en forma con músculo eh saludables que vamos que nos dé energía que nos permita llegar a ancianos estando saludables y nos gustaría

tener una mente calmada Nos gustaría tener autocontrol sobre nuestra mente no esto se consigue meditando y haciendo ciertos ejercicios mentales que no son no están muy de moda hoy en día pero que son maravillosos no Y esto es un poco lo que Todos queremos y está bien está bien querer esto no con sus pequeños detalles y particularidades cada uno con obviamente sus distintos enfoques ese objetivo lo sabes Así que reconoce que no estás en ese objetivo al menos en alguno de estos ámbitos sufre un poco y una vez hemos hecho esto pasaríamos al tercer punto

que es que conectes con un porqué profundo un motivo un una razón que realmente a ti te impulse a tomar acción seguro que muchos de vosotros pensabais que el tercer punto era toma acción pero personalmente o lo que he visto que me ha funcionado a mí que ha funcionado en las personas que son constantes en el tiempo porque esto es una carrera a largo plazo no es cuestión de Bueno un año cambio y ya está obviamente Sí eso es lo que queremos Pero tío Vas a vivir mucho tiempo o sea Vas a vivir décadas con

suerte te quedan muchos años y lo suyo es que en todos esos años tú puedas ser feliz porque no es Esto no es cambio y se termina la historia y ya feliz para siempre no no no hay muchos años mucha escalada y lo suyo es diseñar un bueno o tener unas creencias una mentalidad un unos hábitos que a nosotros nos permitan crecer y disfrutar de todos esos años y para eso necesitamos un Por qué profundo y un Por qué es una razón que a mí me anime a actuar y mantener esa acción a lo largo

del tiempo pues por ejemplo hay gente que quiere ganar mucho dinero por el hecho de tener dinero y poder comprarse cosas caras relojes coches de lujo y todas estas cosas que si te gusta Está muy bien pero ese no es un una motivación profunda porque en el momento en el que lo que sea que hagas no te dé dinero vas a vas a virar no estás no vas a estar dispuesto a hacer ciertas inversiones antes de de empezar a ingresar ese dinero puede que al cabo de los años pues eh eso ya no conecte contigo

y quieras hacer otra cosa en cambio hay gente que el para la que el dinero es el resultado de una acción de impactar positivamente en el mercado a través de una pasión de una especialidad y que eso es lo que quieren hacer no y que de hecho así es como llega normalmente el dinero de verdad no O sea volviéndote muy bueno en algo porque ese algo conecta contigo poniéndolo al servicio de los demás para aliviar sufrimiento y ayudarles a solucionar sus problemas y de esta forma y crecer en el mercado no y el dinero va

llegando pero si quieres dinero solo para comprarte cosas caras pues seguramente No dures mucho y sufras hasta que te des cuenta de que ese enfoque era erróneo de nuevo hay gente que quiere ser atractivo hombres que quienen ser atractivos para pinchar mucho no y llegarse un montón de tías y acostarse con un montón de tías y bueno Aunque eso puede ser una etapa en el largo plazo seguramente descubras que ahí no se encuentra la auténtica satisfacción y que ni muchísimo menos todo el potencial que las relaciones masculino femenino te pueden otorgar se encuentran ahí cuando

digo masculino femenino además me refiero a energías no solo a a hombre y mujer no Entonces tienes que descubrir un poco tus porqués profundos quieres ir al gimnasio y Volverte fuerte para ahí imponer más no y también para ligar más y estas cosas o lo quieres para ver el potencial de tu cuerpo ver Cuánta disciplina puedes crear en relación a este hábito Volverte fuerte para llegar a anciano con energía y poder ser un mejor padre un mejor abuelo o lo que sea un mejor amigo mejor novio no si os fijáis es muy probable que estén

ambas no O por lo menos pienses en ambas pero es importante que conectes aunque sea un poco con estas motivaciones profundas porque si no te aseguro te aseguro que al cabo del poco de poco tiempo si te aferras a estos a estas motivaciones superfici no vas a durar no lo vas a conseguir a lo mejor tomas acción durante unos meses que esto es muy típico vas al gimnasio un par de meses pero como no ves resultados rápidos pues pum se apaga no porque no has conectado con ese porqu profundo empieces a trabajar en un proyecto

pero como estas cosas llevan tiempo pues p de nuevo pues se disipe esa motivación que tenías y no seas capaz de tener disciplina Así que dale una unid esto piensa un poco tus porqués y decide un combustible porque al final es un combustible que a ti te vaya a llevar hasta el final y que si puede ser dure toda tu vida y una vez hemos conectado con estos porqués con estas motivaciones profundas ahora sí que sí pasaríamos al cuarto punto que es tomar acción y es una acción además concreta no es una acción masiva de

ir a por todas de no sé qué que si esto te suena bien y eres capaz de mantenerlo en el tiempo no está mal yo durante un tiempo me obsesion con el desarrollo me obsesion con el crecimiento no también por eso cree este proyecto pero sobre todo tenemos que tomar una acción regular una acción sostenible que nos dure todo el 2025 y con suerte después no con suerte o con disciplina con decisión con determinación con voluntad lo que sea 2026 27 28 29 30 y de ahí en adelante Porque además los cambios reales bestias los

podemos llevar en un año de hecho en un año se pueden experimentar cambios brutales yo vamos o sea en un año que fue 2019 en su día que es cuando me obsesion con todo esto el cambio que hice fue Bueno o sea una una locura Pero lo importante es que nos podamos mantener en el tiempo porque hay mucha gente que toma acción masiva está un mes no venga duchas frías a meditar a leer todos los días a trabajar en un proyecto a Despertarme a las 5 de la mañana a ir a entrenar a hacer col

approach a chicas en la calle yo que sé todo el popurrí ahí de de hábitos que en un principio nos van a llevar más allá de nuestro límite y nos van a hacer crecer pero no son sostenibles en el tiempo no porque queman mucho a la persona implican demasiado cambio nuestro cerebro todavía tiene muchas resistencias y estas personas muchas veces al cabo de unas semanas o unos pocos meses se queman y paran esto lo veo en pero vamos una cantidad de hombres con los que trabajo tanto con la comunidad gratuita como en la escuela y

con otros Obviamente con los que hablo que son incapaces de mantener esa acción regular aparte de que muchas veces pensamos que o lo hacemos perfecto o no lo hacemos y esto es un saboteador brutal Lo importante es tomar acción si es la acción completa maravilloso si no la segunda mejor opción es la acción pequeña durante un breve lapso de tiempo a qué me refiero con esto Muchas veces pensamos No si voy al gimnasio es para haer una hora completa o 45 minutos completos y hacer toda la serie si no no voy porque no tengo 45

minutos por ejemplo no tienes poco tiempo o lo que sea y y no vas no pues obviamente va a ser muchísimo Mejor primero porque vas a hacer algo de ejercicio y segundo porque el hábito no se va los los caminos los patrones neuronales que tienes en tu cabeza no van a desaparecer en cuanto a estos hábitos el ir 10 minutos vete 10 minutos además luego una vez vas 10 minutos lo mismo te quedas 20 no y lo mismo A veces terminas el el hábito completo ducha fría igual no tienes que estar 20 minutos debajo del

agua fría ni 5 minutos o sea si te genera mucho rechazo estate 10 segundos estate 30 segundos genera ese hábito lo mismo con comer saludable no tienes que comer saludable siempre absolutamente siempre no Oye empieza introduciendo sustituyendo alimentos que sabes que eran malos No pues yo que sé e mayonesas salsas eh alimentos ultraprocesados dulces azúcares cambia algunos de estos por versiones un poco más sanas en vez de pues postres con azúcar pues introduce frutas el resto déjalo igual tío Cómete tu hamburguesa cuando te apetezca no bueno obviamente cuando te apetezca no de vez en cuando

pero ves tomando acciones pequeñas constantes y regulares Esto es lo fundamental el famoso kaizen no el ese 1% diario de esta forma nosotros vamos a experimentar cambios reales los cambios reales no provienen de buah una semana me doy una matada no provienen de estar trabajando poquito a poco in incorporando esos nuevos hábitos y nosotros transformarnos en personas capaces de tomar acción incluso cuando no nos apetece tomar acción porque lo fundamental lo importantísimo es vencer esa resistencia que nos limita a la hora de actuar o sea lo fundamental no es cumplir con el hábito entero lo

fundamental lo más importante es que aunque no te apetezca hacer algo digas vale lo hago poquito no me apetece una [ __ ] meditar pero voy a meditar 5 minutos o voy a meditar 2 minutos no me apetece una [ __ ] ponerme a leer pero voy a leerme dos páginas porque una vez vences esa resistencia que es la principal es la famosa pereza la procrastinación que tan una palabra que tan común es hoy en día en las redes sociales pues una vez vences eso luego realizar el hábito es mucho más fácil así que haz

las cosas de forma realista de forma pequeña y luego ya irás aumentando vale Y una vez hemos empezado a tomar esa acción regular vamos al siguiente punto que es el último ya de todos que me parece fundamental y que muy pocas veces comentamos se Comenta aquí en las redes sociales que es que ajustes ajustes y ajustes constantemente tus acciones tus decisiones y todo el proceso muchas veces lo que intentamos es encontrar un mapa de actuación concreto que nosotros podamos ir siendo paso uno paso dos paso tres paso cuatro pero la vida se pone en medio

no de nuestros planes nunca salen como queremos y siempre hay circunstancias que impiden que nosotros podamos tomar esa acción nos despiden de nuestro trabajo lo dejamos con una pareja eh desarrollamos cierta enfermedad o tenemos alguna condición médica que nos limita nuestra o de alguno de nuestros familiares experimentamos alguna pérdida algún accidente O sea la vida se desenvuelve de formas las cuales no podemos preveer es imposible preveer lasas O puede que no sean cosas tan grandes simplemente desmotivaciones o de repente nos damos cuenta de que no conectamos tanto con algo que creíamos que ía desde los

12 años a la guitarra me saqué un máster de producción musical y yo quería dirigir mi vida hacia allí desde que era muy joven y Cuanto más me metía más me daba cuenta de que no conectaba conmigo Pero había algo en mi cabeza ya de bu has invertido todos estos años esta educación todas estas cosas que has aprendido y ahora no vas a dedicarte a esto no había esa resistencia pero dije está bien no pasa nada no no voy a luchar por algo con lo que ya no conecto y me tiré tiempo para asegurarme de

que ya no conectaba con eso pueden ser este tipo de cosas también de que simplemente nosotros solemos tener propósitos no esos propósitos pueden tomar todo tipo de formas al principio suelen ser propósitos más superficiales y luego van siendo propósitos más elevados más de impactar a los demás de dejar nuestra huella en el mundo o propósitos más internos no de conocernos a nosotros mismos de conectar con partes más profundas de nosotros mismos yo es un poco donde estoy ahora mismo en estos en estos dos últimos pero he pasado por todo tipo de propósitos y es como

una cebolla que vas pelando no Entonces tienes que aprender a adaptarte a todas estas cosas sin mentirte a ti mismo que no sea cosa de pereza o cosas de estas no sino asegurarte de que de verdad es una circunstancia nueva la cual te tienes que adaptar entonces ante todas estas cosas tenemos que aceptarlas y redefinir nuestro rumbo porque esta vida es se parece más a un río que va fluyendo Que a una carretera que va en línea recta todo tipo de obstáculos de repente hay zonas más grandes más anchas algunas veces son rápidos otras veces

son aguas en calma luego llegamos al mar no sería un poco ese momento final de de nuestra vida está analogía no puede si si si profundizas en ella da da bastante que que pensar pero a lo que voy es que no te aferres a tener todo definido y estructurado de Cara a los siguientes años porque no va a funcionar así tu vida vas a tener que ajustarte y adaptarte constantemente y esto está bien no la vida no es una carrera la vida no es un manual que tengas que seguir no tú tienes tu propia vida

cada uno tiene su propia vida todos tenemos que ir descubriendo Qué es aquello que hemos venido a hacer con lo que conectamos tenemos que profundizar en nosotros mismos tenemos que a lo mejor tomar acciones No pues muy no sé muy muy muy que parecen inconex no para llegar a ciertos puntos esto en el camino del hombre superior que ya sabéis que es un libro que a mí me parece eh una referencia maravillosa que que leer me lo he leído muchísimas veces que esto es algo que me gusta mucho no me lo he leído ya ocho

veces porque todas estas ideas me gusta que refresquen mi mente dice que bueno que para encontrar un propósito superior como puede ser la iluminación no de de de ti mismo de tu alma de tu mente A lo mejor has tenido que pasar por un matrimonio tóxico por unos trabajos horribles que odiabas has tenido que hacerte multitud de viajes no has tenido que pasar por una enfermedad yo que sé un montón de cosas para al final llegar a ese punto y todo eso que es tu pasado forma parte del camino que has seguido Aunque pensemos Ah

para conseguir la iluminación no me tengo que ir al Tíbet a meditar con monjes budistas Sí pero para llegar a ese punto lo mismo has tenido que pasar por un montón de cosas antes y luchar contra el condicionamiento social con el que Has vivido no en tu país concreto en la sociedad en en la que vives Entonces es todo más amplio de lo que pensamos en vez de buscar una ruta lo que tenemos que intentar o por lo menos Esta es mi opinión y mi experiencia personal es aprender a profundizar dentro de nosotros mismos y

adaptarnos a las cosas que nos van viniendo y aprender a disfrutarlas porque sí hay cosas que no vamos a disfrutar Pero hay otras cosas que sí vamos a disfrutar y todo depende de cómo te lo tomes ayer mismo Tuvimos una clase sobre atracción y relaciones en la escuela en MP y hablábamos de que hay formas de tomarse las cosas no Y que tenemos que aprender a tomarnos las cosas de una forma que nosotros le saquemos la chicha que podamos disfrutar de esas experiencias Aunque en su momento hayan sido negativas y poníamos El ejemplo de una

ruptura con una pareja tóxica que a lo mejor has tenido que muchos hemos tenido tú puedes tomártelo de forma que puedes decir buah eh perdí dos años de mi vida con una mujer que me hizo sufrir muchísimo y fueron unos años horribles y y he quedado marcado y ahora tengo miedo de hablar con mujeres o de empezar una relación no y es una forma muy negativa y muy castrante muy limitadora de de percibir esa experiencia que forma parte de tu vida es parte de tu pasado y está bien que lo sea no la has experimentado

por algo pero también hay una forma mucho más positiva mucho más empoderante de vivir eso que es Oye he he atravesado una relación que en su momento fue tóxica pero gracias a esa persona me di cuenta de cómo funcionan las relaciones me di cuenta de lo que realmente quería para mi vida me di cuenta de que yo busco una persona que me pueda amar tanto como yo la amo a ella Entonces al experimentar ese sufrimiento decidí aprender sobre este ámbito sobre la atracción sobre las relaciones y ahora mismo Pues puedo estar en una relación o

o o lo que sea pero tengo una visión mucho más amplia de este mundo de la rela aciones humanas y quiero encontrar a una persona lo que sea Vale pero fijaos no como una misma experiencia la podemos vivir y incorporar dentro de nosotros de formas completamente distintas y esto se aplica a todo a todo a un grupo como hemos comentado no hemos puesto un montón de ejemplos que si a un grupo de amigos que no te ayudan amigos colegas lo que sea que unos familiares que te limitan y ponen unas expectativas y casi te obligan

a actuar de cierta forma un trabajo con el que no conectas nada Tú mismo mirándote al espejo No si te gusta lo que ves Si te sientes orgulloso de la persona que eres o no todas estas cosas Todos estos eh motores negativos no así que que nos generan sufrimiento los podemos utilizar como trampolín y para crecer y en el futuro sentirnos hasta contentos de haber atravesado estas experiencias yo he vivido mucha [ __ ] en mi pasado a nivel personal familiar que quien me sigue desde hace tiempo ya lo sabe a nivel de relaciones a

nivel de amigos a nivel laboral y a día de hoy pienso en todas estas cosas y tengo gratitud hacia todo ello hacia todo porque todo eso he conseguido no Y sigo trabajando obviamente en este sentido he conseguido incorporarlo dentro de mí de una forma que me ha hecho crecer no y me ha llevado al punto en el que estoy ahora que me encuentro muy contento con mi vida muy satisfecho con ella muy agradecido en todos los sentidos y sigo conectando y sigo creciendo Y sigo trabajando por profundizar dentro de mí e ir adaptándome a todo

lo que me sucede no entonces creo que esta es una forma muy virtuosa muy muy feliz no muy satisfactoria de de vivir de Vivir tu vida pero que requiere que mires a no de frente a a todo esto que que te genera sufrimiento así que bueno dicho esto esto serían los cinco puntos que considero vitales tengo aquí mis mis pequeños apuntes no Aunque obviamente no mis pequeños apuntes no tienen nada que ver con todo lo que he hablado así que por recordar un poco todo este proceso para que te lleves todo lo importante ahora que

empieza el 2025 Recuerda que bueno punto cero Por así decirlo es fundamental que aproveches esta este momento de cambio de perspectiva de que empieza un nuevo año para tomar acción para comprometerte de verdad con tu vida y con tu cambio y con tu crecimiento Para aprovechar este año no lo primero sería sacar la basura deshacerte de todos esos estímulos dopicos negativos lo que sea que te limitan y crear distancia con esas relaciones también que te limitan aunque te tengas que quedar solo aunque no tengas estimulación diaria no Así es como empezamos a crecer primero tenemos

que crear espacio para que nuevas cosas vengan lo segundo es que aceptes tú presente sin mentirte conectar con ese sufrimiento que seguramente estés experimentando Ahora si te has quedado hasta hasta este punto y ya tengas algunas ideas de en Qué ámbitos te sientes insatisfecho sabiendo que ese sufrimiento es absolutamente necesario para después tomar acción tercer punto definir un porqué de peso Por qué quieres mejorar por qué quieres crecer no conecta con ese Por qué superficial no ganar dinero para poder hacer lo que me apetezca o ser atractivo para poder ligar con muchas mujeres pero luego

ve un poco más allá no qué es lo que realmente te va a sostener en el largo plazo para qué quieres todas estas cosas para tapar inseguridades para definirte como una persona exitosa frente a los demás y generar envidia porque todas esas cosas no se van a sostener en el largo plazo ni te van a hacer feliz así que asegúrate de tener unas motivaciones profundas que sí te hagan feliz y que sí sean sostenibles en el largo plazo cuarto punto tomar acción regular no perfecta recordemos que lo Cómo era lo mejor es enemigo de lo

bueno lo importante es tomar acciones aunque sean pequeñas para ir forjando estos hábitos porque ese 1% diario eso que al final te va a llevar a los grandes resultados no aferrarse a la acción masiva y perfecta que si puedes hacerle un tiempo y te apetece maravilloso Pero sé consciente de cómo funciona tu cerebro y que lo fundamental es la disciplina no la motivación y en último punto quinto punto ajustarse a todo lo que vaya sucediendo todas las cosas inesperadas todas las personas que llegan se van circunstancias que cambian profesiones eh motivaciones que van cambiando también

dentro de nosotros no ir ajustándose a todo esto ver cómo nos afectan y elegir una perspectiva ante estas circunstancias nuevas que nosotros nos empodere que nos ayude que nos haga más felices y más agradecidos de estar vivos así que bueno Espero que todo este vídeo barv podcast te haya ayudado que estés dispuesto a aprovechar este 2025 que seguro que vasan volando como se merece ya sabes que si te gusta todo el tema de la creación de contenido y quieres acceder a cursos y a llamadas conmigo y demás puedes unirte a mi comunidad gratuita creators Academy

dejaré el enlace aquí abajo luego ya tengo la escuela de maestría personal con la que trabajo con hombres de forma más profunda que también tienes el enlace por si todo esto te resuena y nada que espero que pases una feliz semana y nos vemos pronto un abrazo muy grande