Aula 4 - Acelerando Resultados: como potencializar seu emagrecimento de dentro para fora

Eu me perdi tentando ser perfeita, carregando o mundo em minhas as mãos entre filhos, case tantas dores, esqueci de ouvir teu coração. Mas no silêncio eu te encontrei e ouvi tua voz dizer: "Filha, volta para você. Eu sou teu templo, Senhor. Cuido de mim com teu amor. Não é só o corpo, o coração, é tua vida Em mim. É transformação. Eu sou teu templo, Senhor. Com leveza eu vou passo a passo, sem me perder. Teu propósito, vive em meu viver. Não é sobre o peso na balança, é sobre a alma florescer. Cada escolha é um

recomeço. É tua graça me refazer. Eu não caminho mais só. Tua força me sustém. Hoje eu sei quem eu sou. Sou tua filha, eu vou além. Eu sou teu templo, Senhor. Cuido de mim com o teu amor. Não é só o corpo, é o coração, é tua vida. Em mim é transformação. Eu sou o teu templo, Senhor. Com leveza eu vou passo a passo, sem me perder. Teu propósito. Vive em meu viver. Eu escolho me amar como tu me amas. Sem pressa, sem culpa, curando minha alma. Eu escolho viver. O teu plano em mim. Com

coragem e fé, eu vou até o fim. Eu sou teu templo, Senhor. Hoje >> tava prédiabética, tava num hemoglobina glicada de 6.7, caiu para 5.6. Eu já tava apresentando, eu não tinha hipertensão, ainda não tomava nenhuma medicação, mas eu já tava apresentando pico de hipertensão. É a mão de Deus nos alcançando através de um processo chamado Power Jejum e Comunidade Isalatuf. E aí entrei, fui fazendo todo o processo, aprendendo. Ele nos criou, nós nascemos para um propósito, né? E aí entra também que tem a ver com a Comunidade e eu já tinha um propósito, né?

Que é a minha profissão, que é o cuidar, né? de pessoas, eu amo que faço. Então ele esses 20 kg e tudo muda, né? Suas roupas mudam, seu guarda-roupa muda, você começa a voltar a sua feminilidade, a ter o prazer de se vestir, de se arrumar, né? E do dia a dia também, né? Não é só e dos eventos que você já queria se esconder nas fotos, você tava sempre atrás, né? Tem que ver todo mundo Na frente, ó. você começa a vir pra frente, você começa a voltar, você vai renascendo. O o pau é

jejum, o processo é isso, é de renascimento. E agora eu vejo assim que eu tô fazendo a virada para continuar cuidando, mas de uma forma diferente. >> Tudo tem o seu tempo determinado e há tempo para todo propósito debaixo do céu. Ecclesiastes, capítulo 3, versículo 1. Há tempo para todas as coisas. Tempo Para plantar e tempo para colher. Tempo para esperar e tempo para agir. Quantas vezes nos sentimos presas no ciclo da pressa, na busca por resultados imediatos, ignoramos o processo que Deus está construindo dentro de nós. A transformação verdadeira não acontece da noite para

o dia. Ela acontece no silêncio das suas escolhas diárias, no segredo das suas orações, na entrega dos seus medos e ansiedades Nas mãos do Pai. Cada passo que você dá hoje é um plantil. Cada escolha é uma semente e no tempo certo virá a colheita. Não aprece o tempo. Confie no processo assim como elas confiaram. Mas Deus, em sua infinita bondade, fez com que elas alcançassem mais do que o tão desejado emagrecimento. Elas venceram medos, experimentaram paz, viveram conciliações. Isso só foi possível porque elas confiaram no processo do power jejum. Confie que Deus está trabalhando

mesmo quando você não consegue ver, porque ele não falha. Confie no tempo de Deus. Cada escolha é uma semente e no tempo certo virá a colheita. Seja bem-vinda ao dia 4 do Power Jejum. Bom dia, bom dia, bom dia, meus amores. Bom dia. Olha esse chat. Olha que alegria vocês estão aqui. Vocês voltaram. Vocês escolheram cuidar de vocês e continuar seguirem firmes no propósito que vocês colocaram para terminar para fazer. Meninas, vocês têm noção do quanto isso é importante? Você tem noção o quanto é importante a decisão que você tomou e você tá aqui hoje

comigo. Bom dia, meus amores. Bom dia. Sabe o que que isso significa? Significa que você não faz parte da maioria. Significa que você faz parte daquele pequeno percentual que decide e faz acontecer e vai até o fim. Parabéns, parabéns. Bom dia. Bom dia. Bom dia. Isso diz tudo sobre você. Isso diz tudo sobre a nova fase, a nova estação que você está vivendo em relação ao cuidado ao corpo, em relação ao amor próprio, em relação a uma reconstrução do plano inicial que Deus te desenhou para ser. Estamos reunidas em nome do Pai e do Filho

e do Espírito Santo. Amém. Meu pai amado, meu paizinho, meu paizinho misericordioso, você que é puro amor, pura sabedoria, você que é o princípio E o fim, você que simplesmente é, Pai, nos cobre com as suas bênçãos. nos dá seu colo. Celebre junto conosco as conquistas da nossa vida. Nos ampare nos momentos que forem mais difíceis. Sustenta, Pai, com seu braço forte, braço forte do Senhor, nesse movimento que essas milhares de mulheres escolheram fazer a favor da vida que o Senhor deu para elas. sustenta para que Elas sigam firme como Davi, para que elas tenham

a força de pegar a pedrinha que o Senhor coloca na mão de cada uma delas e jogar nesse gigante que é o descuido do corpo, que é a falta de saúde, derrubar isso de uma vez por todas. Amém. Bom dia, Espírito Santo de Deus. Bom dia, Jesus. Vamos juntas. Vamos juntas. Sozinhas jamais. Sozinhas jamais. Meus amores. Meus amores, hoje, deixa eu ver vocês aqui. Vocês estão muito animadas. Eu tô muito feliz com essa turma. Muito maduras, muito certas do que querem. É interessante como eu sinto da que vocês. Eu sinto daqui vocês. Vocês acreditam? Missionárias,

bom dia, maravilhosas. Bom dia. E aí, estão mais conscientes hoje? Ontem A gente teve uma live das missionárias na comunidade que foi um show. O Espírito Santo desceu ali, né, meninas? Seu Espírito Santo desceu ali. Foi maravilhoso. Meus amores, no primeiro dia, quando vocês começaram, o corpo de vocês estava totalmente inflamado. Era muita novidade, era muita coisa diferente do que você havia fazendo, que você estava fazendo. Aí foi um choque, foi mais sofrido, foi estranho, existia medo, não é? Por mais que a palavra nos fale, não tenha medo. Existia o medo? Será que eu vou

conseguir o jejum? Será que eu vou conseguir acordar mais cedo? Será que eu vou conseguir fazer os treinos? Será que eu vou conseguir me hidratar melhor? Será que eu vou? Será? Será? Será? Ou será que vai ser mais um programa? E não foi mais um programa, porque não é mais um programa, É o movimento que está mudando a sua vida. Isso diz respeito a uma mudança de vida. E hoje, após esses dias de caminhada, o teu corpo já tá mais leve, o teu corpo já está entendendo o processo, o teu corpo tá deixando ir embora

aquilo que é excesso, o teu corpo está encontrando o que é queima de gordura. E este é o caminho. Este é o caminho. Eu só quero te lembrar que mais de 170.000 mulheres já passaram por este caminho. Este caminho é real. Este caminho é diferente de tudo que você já viveu e funciona. É correto, é lindo, é belo, é iluminado. E nós estamos juntas até o fim. até o fim. Cadê minhas missionárias? Cadê lindezas? Foi linda a live ontem, né? E olha, Thaís, Isa, nesse quarto dia já estou sentindo algumas diferenças no meu Corpo. Desinchei

bastante. Na balança já foram 2,600. Maravilha, amores. Ontem eu venci uma batalha a Eliana. Fiz 30 minutos de exercício físico. Eliana, parabéns. Parabéns. E hoje você vai fazer de novo. E amanhã você vai fazer de novo. E depois de amanhã você vai fazer de novo. Glorificando a Deus pelo corpo que você tem, pela capacidade que você tem de se movimentar. De se movimentar. Terma Maria, terma Débora. Ai, que linda, que linda, que linda. Louvado seja nosso Senhor Jesus Cristo. Para sempre seja louvado, meus amores. Então, nós estamos caminhando, conversamos sobre comida de verdade, sobre jejum

intermitente, sobre jejum espiritual. Vocês entenderam o contexto do açúcar dentro do corpo de vocês? Entenderam o que é fome? O que é vontade de comer? Entenderam bem o que é a Saciedade depois daquele experimento da água, não foi? Conversamos sobre a gula, sobre a preguiça, mas glória a Deus, temos as virtudes que vem combater os pecados. Conversamos sobre constância, conversamos sobre ordem, sobre movimento, sobre se colocar em movimento a favor da vida que Deus te deu. A favor da vida que Deus te deu. Lindas, lindas, lindas. Tô muito feliz com vocês. Voltei a comer Comida

de verdade, Marilda. Ah, ai, é muito gostoso o dia de hoje porque vocês já estão sentindo os resultados, independente de número na balança, porque eu até falo para vocês, não fiquem se pesando, é sobre limpeza. É sobre limpeza espiritual, é sobre tirar do corpo um excesso que estava ali inflamando. É sobre você sentir uma energia que há tempos você não sentia. Que há tempos você não sentia. Que maravilha, Querida. Seguinte, para que vocês fiquem bem tranquilas, porque eu sei que muitos de vocês acham que tem bola de cristal, né? Eu sei, eu conheço vocês. Vocês

devem estar assim: "Ah, que será que ela vai passar de jejum hoje? Porque se tá nessa caminhada, né, vai ser, nós vamos chegar em 24 horas. Vai ser assim. Vai ser assim. Então, só para acalmar o coração de vocês, o jejum de hoje é de 16 horas. 16 horas. Isa, mas a gente volta à hora de jejum, isso não vai voltar ao nosso processo, isso não vai atrasar a perda de peso, isso não. Não, vamos lembrar, mais de 170.000 mulheres já viveram esse processo. Tá bom, respira. É o método. Olha para mim. Funciona. Hoje é

dia de respiro. 16 horas de jejum. Consuma comida de verdade. Beba pelo menos 2 L de água e faça 30 minutos de atividade física. Eu sabia que vocês pensaram nisso. Você Acha que eu não conheço vocês? Graças a Deus eu tava com medo. Ó, dá o print na tela, essa telinha que vocês amam. Sugestão da última refeição. Sugestão de horário da quebra de jejum de hoje. De hoje, combinado? Combinado, queridas? Minhas meninas, o conteúdo de hoje é de extrema importância. Você vai levar pra sua vida. Então, ó, postura, fica atenta, pega a sua cabeça e

faz assim, ó. Abre. Abre, fala, vai entrar coisa boa aqui. Eu vou aprender para levar paraa minha vida. Atenção, liga antena. Bora lá. Bora lá, meus amores. Nós vamos conversar sobre suplementação. Sobre suplementação. Por quê? Um grande erro que eu vejo hoje nas minhas pacientes alunas, quando elas começam comigo, é que elas já se suplementaram muito de Forma errada. Elas estão com a gaveta abarrotada de suplementos. Elas já gastaram uma fortuna em suplemento pronto, em suplemento manipulado. Uns elas tomaram, outros nem tomaram. tá lá dentro do pote, venceu, ficou duro, mexeu, virou fungo, perdeu, estragou.

Quem aqui é assim, gente? Eu já fui muito assim, muito, muito, muito assim. E eu definitivamente não sou a pessoa que tem 1000 cápsulas para tomar por dia. Eu não posso ser assim, porque eu não funciono assim. Eu gosto de praticidade, eu gosto de ser pontual, eu gosto que um negócio tenha ali tudo que eu preciso ter. Eu não gosto de ficar enchendo as minhas pacientes com um milhão de suplementos, porque suplemento é coisa pontual e vocês vão entender agora o processo. É, né? Eu, eu, né? Ei, donas Marias, eu Sei, conheço vocês. Sabe o

que que eu conheço? Porque eu já tive aí no seu lugar. Mas eu tenho a solução. Vem comigo que dá tudo certo. Meninas, a questão do suplemento é que não é que foi o suplemento errado. Muitas vezes eu acredito que vocês tenham tido uma prescrição correta. Pode ser que tenha acontecido. Você precisava, você precisava da vitamina C naquele momento, por exemplo. Mas a Questão é que quando o corpo tá inflamado, esse suplemento ele não entra, ele não age da forma que ele tem que agir. Quando você tá com uma alimentação, quando você tá estressada, quando

você dorme mal, quando o seu cortisol, que é o hormônio do estress, tá alto na hora que ele não tem que estar, quando o seu estômago não faz bem a digestão, porque ele tá desregulado diante dos seus maus hábitos, quando o seu intestino não tá Saudável, você não tem a absorção desses nutrientes. E eu vou além. Quando você tá desnutrida e você vai agora fechar os olhos, eu vou falar desnutrida. Às vezes você vai pensar numa pessoa que não tem comida, uma pessoa raquítica, uma pessoa magra, magra, magra, magra, que aparece os ossinhos, coitado, ele

é desnutrido. Agora você pega um apagador de lusa e apaga essa imagem. Apaga, Apaga, apaga, apaga. Porque a pessoa desnutrida muitas vezes é você. A pessoa desnutrida é acima do peso, é a obesa, é a doente. A pessoa desnutrida é aquela na qual o corpo não consegue utilizar os nutrientes da maneira correta. Então não adianta eu enfiar 1 milhão de suplementos. Pode ser o melhor suplemento, pode ser aquele que a ciência tá falando assim, ó, todo mundo precisa usar esse suplemento. Se você Tiver inflamada, minha filha, se você não tiver funcionando, esse suplemento não vai

pro lugar certo e não vai ter efeito. Suplemento não é mágica. Suplemento não diz tudo sobre o seu resultado. Suplemento é a cereja do bolo. Quando bem prescrito, porque eu tô cansada de ver receita de bolo. E se tem uma coisa que eu não admito a receita de bolo, Não dá para suplementar todo mundo de qualquer jeito. Não dá. E eu gosto, eu escolho ter este cuidado com as minhas missionárias. O olhar hoje paraa necessidade de suplementação é ímpar e são, infelizmente, são poucos os profissionais que tem. Ainda sobre suplementação, meninas, eh existem muitos tipos

de componentes. Então, quando eu penso em magnésio, tem muitos tipos de magnésio. Quando eu Penso em ferro, tem vários tipos de administração desse ferro. Quando eu penso em vitaminas do complexo B, tem vários tipos. Então, quando você corre lá na farmácia e compra um suplemento polivitamínico, que eu sei que vocês já fizeram isso, porque eu já fiz também, você tá comprando algo que não vai entrar no seu organismo da maneira que deveria. Você tá comprando algo que é feito por meio de uma grande indústria. A qualidade não é a qualidade para entrar no seu corpo

e funcionar. Por isso que suplementação é tão importante. Presta bem atenção. Suplemento não compensa a sua desordem, mas dentro de um processo alinhado, ele vira totalmente o seu jogo. Então é na hora certa, na dosagem certa, o suplemento certo, não é sobre quantidade, é sobre alinhamento, é sobre posicionamento, é sobre ser assim, ó, cirúrgico na indicação do suplemento Para aquela pessoa usar. E por que que hoje se fala tanto de suplemento, Isa? Por que que na época da minha mãe, por que que na época da minha avó não se falava tanto sobre suplemento? Por quê?

A vida delas era outra. Elas acordavam cedo, elas dormiam cedo, elas não tinham essa batelada de industrializado que a gente tem, de adoçante, de corante, de edulcorante, de conservante, dos antes da vida dentro Desses potes que a gente vai consumindo e nem sabe o que que é. Não tinha essa quantidade de açúcar, não tinha essa quantidade de estress, não tinha essa quantidade de compromisso, não tinha essa quantidade de informação. E eu vou além. O solo era outro. O solo da plantação dos alimentos era outro. Existia tempo de ciclo da terra, existia cuidado com aquela terra.

Aquela terra onde aqueles alimentos eram Plantados enchia aqueles alimentos de nutrientes disponíveis. Hoje, pela questão da alta produção, da alta demanda, é muita gente para menos comida, a terra precisa render mais. Aquele alimento, ele precisa crescer mais rápido, não pode perder, tem que jogar agrotóxico. A terra não tem tempo de respiro, o alimento é outro. A cenoura que a gente come hoje não é a cenoura que a nossa avó comia, que a nossa mãe comia. A carne que você come hoje não é do animal que pasta tranquilo e é morto, sem estress, não é? Antigamente

era porque era natural, não era nem que eles pensavam nisso, era o ciclo natural. Hoje a gente não tá vivendo mais o ciclo natural das coisas, infelizmente. Mas nós vamos virar ir pro meio do mato e viver do que a gente plantar. Algumas pessoas conseguem fazer isso, mas é assim, né? Eu não consigo ter Minha vida. Então eu preciso fazer as melhores escolhas. Não surtar e viver a vida com as melhores escolhas. Com as melhores escolhas, não é? fazia até no fogão a lenha, não é, Márcia? Que delícia. Então, meninas, eh eu quero conversar com

vocês, pontuar com vocês sete suplementos Que eu, como profissional da saúde, como nutricionista, eu aposto que são suplementos fundamentais que fazem a diferença, que fazem a diferença. Primeiro deles é o ômega-3, meninas. Ômega-3 é gordura de boa qualidade. O ômega-3 ele tá dividido em duas porções de gordura que são fundamentais, né, pra nossa saúde, pra nossa vida. Deixa eu dar um olinho do meu café. Pera aí. Como diz meu marido, falando no você conversa, hein? Eu converso por mim e por ele. O ômega3 ele tem duas frações de gordura, EPA e DHA. Então, quando você

vai comprar um bom ômega-3, você tem que prestar atenção se ele tem mais IPA, se ele tem mais DHA ou se ele tem uma junção dos dois. E você tem que saber o Por você precisa desse ômega. Ah, eu tomar ômega-3 é maravilhoso. Tá bom. Qual? Ah, tomar ômega3 é maravilhoso. Qual é a qualidade desse ômega? Esse ômega é de origem vegetal. Esse ômega é de origem animal. Esse ômega, qual é a cor do pote dele? Onde ele foi manipulado? Qual a dosagem dele? Diante dos teus exames, você é uma pessoa mais inflamada, você precisa

tomar mais ômega. Ou você é uma pessoa que precisa só de manutenção? Não é menos, é uma quantidade menor. Você é uma pessoa que tá inflamada e tem tendências a doenças cardiovasculares, teu colesterol tá alto, te você precisa de mais epa. Você é uma pessoa que tá com os exames em dia, mas a tua memória tá falha, você tá sentindo que precisa de ajuda. Aqui, ó, no funcionamento neurológico, você precisa de mais DHA. Existe uma diferença. Existe uma diferença. Número dois, vitamina D. Vitamina D, meninas, a gente tem que dar um basta de achar que

vitamina D tem que estar no limite do exame de sangue. Isso já foi por água abaixo. O profissional que fala isso me deixa de cabelo em pé, eu fico louca. Vitamina D hoje é considerado um pró hormônio de tantas funções que ela tem No nosso corpo. Vitamina D precisa estar mais alta. Mais alta quanto, Isa? 50, 60 mais. Pelo menos entre 50 e 60, mas a referência do exame fala 30 e a minha tá 31 e eu tô super feliz. Mentira. Mentira. Você não sabe o que é o seu corpo com a vitamina D ajustada.

Gente, antigamente existiam terapias do sol, no nos hospitais existia solário que eles levavam os pacientes de maca para tomarem sol, porque sol é vida e a Gente tem tomado cada vez menos sol. O sol já não é mais o mesmo que antigamente. A incidência dos raios não é a mesma. Quando você toma sol, você tá entupida de protetor, tua vitamina D tá ruim. Quem tem doença autoimune, que eu sei que tá cheio de gente aqui com doença autoimune, tiroidite de rashimoto, fibromialgia, lupus, que mais, meninas? espondilite, é artrite, artrose, Precisa subir vitamina D e precisa

manter essa vitamina D alta e precisa de acompanhamento e acompanhamento constante. Não é para olhar um exame suplementar uma vez e o ano que vem eu olho. As coisas não funcionam assim, gente, não funcionam. Vocês estão diminuindo o tempo de vida e além de tempo de vida, tempo de qualidade. Eu quero que as minhas alunas cheguem ao fim da vida assim, ó. Cheguei ao fim da vida e eu vivi tudo que eu tinha para viver da melhor maneira. Eu transbordei, eu vivi bem. É isso que eu quero das minhas missionárias. Magnésio. Magnésio é ouro. Magnésio

é maravilhoso pro relaxamento muscular. Magnésio é maravilhoso para contração muscular. Magnésio é maravilhoso pro intestino. Magnésio é maravilhoso pra nossa parte cerebral. Magnésio é vida. Quanto de magnésio? Depende. Que tipo de magnésio? Citrato vai atuar mais no intestino. Glicinato vai atuar mais no sono e na ansiedade. Malato vai mais na energia. Óxido de magnésio nem toma, tá gastando dinheiro à toa. Vai se perder baixíssima absorção. Não é só chegar na farmácia e comprar magnésio, porque magnésio é bom. Não é, não é. Vitaminas do complexo B. Imaginem vocês que dentro de nós somos formadas por Milhões

e zilhões de células. Tudo nosso é célula. Tudo para funcionar é célula nosso em todos os órgãos, de todas as maneiras. Do primeiro fio do seu cabelo até o último fiapinho do dedinho da sua unha pé célula. Para essas células funcionarem bem, elas precisam de energia, porque tem um motorzinho dentro de cada célula nossa para gerar energia. Para que essa energia seja bem gerada, Eu preciso estar munida de vitaminas do complexo B. Não é só B12, porque hoje tá na moda suplementar B12. Quando a B12 tá baixa no sangue, demonstra pra gente que todo o

complexo de vitamina B está baixo também. Às vezes você tá fadigada, você tá, é um ajuste de suplementação. Às vezes teu metabolismo estagnou, é um ajuste de suplementação com o olhar 360. Não é um olhar raso, não é um olhar pontual, é um olhar específico de profissional bem estudado, treinado, que ama o que faz e que vai suplementar bem o seu paciente. Próximo suplemento, creatina. A creatina tá bombando. Antes creatina era para homem que treinava. Era esse o fato. Creatina faz homem ficar forte, enche o músculo. Creatina era isso, homem de academia que treina. Hoje

nós sabemos, por inúmeros estudos científicos, está comprovado que creatina é um espetáculo para a nossa mente. Creatina é um espetáculo para nossa saúde. Creatina não faz você ficar forte, hipertrofiada, parecendo uma maromba. Não, creatina é fundamental paraa nossa saúde. É todo mundo que pode tomar creatina. Humum. São todas as doses iguais para todo mundo. Humum. Você precisa ver se a sua creatina é de boa qualidade, se ela é monoidratada, se ela tem o selo criapur. Será que você precisa tomar todos os dias? em qual hora do dia você toma. Se você tem problema com o

inchaço, talvez não seja o melhor momento de tomar creatina, porque ela incha, ela retém. Gente, tem muitos pontos que devem ser Analisados. Aí a gente vem num processo de cuidado do paciente. Eu vou cuidando das minhas missionárias e eu olho, opa, conseguimos mexer aqui no que tava pior. Desinflamamos, realinhamos muitas coisas, o intestino melhorou, essa pessoa tá treinando firme, desinchou. Agora eu entro com a creatina, mas eu vou experimentar uma pequena dose para ver como ela vai responder. E às vezes ela tá bem com essa pequena dose e Eu não preciso aumentar. Isso é um

desenho muito, muito, muito uma uma linha, sabe? Uma linha muito delicada para mexer em doas e para colocar a suplementação. Próximo suplemento, cúrcumina. Cúrcuma. Cúrcuma não é açafrão, não é aquele aquele pozinho lá que você compra de tempero pronto e dá uma pitada no seu shot. Cúrcuma é um ativo precioso que Vem do açafrão, extremamente antiinflamatório, te desinflama. E é muito difícil encontrar paciente que não tá inflamado hoje, porque se você dorme um pouquinho mal, se o teu intestino não tá maravilhoso, se você tá com excesso de gordura, se você sente algum tipo de dor,

se você tá desanimado, se você está inflamado, cúrcuma é um poderoso anti-inflamatório. E eu fecho aqui com zinco e fé no grego. O zinco vem pra imunidade. Meninas, há tanto tempo não fico doente. Graças a Deus e graças a uma suplementação simples e bem feita. Há tanto tempo. E há tanto tempo eu venho me sentindo bem em relação à parte hormonal, alibido. Venho me sentindo normal, uma mulher normal. Não é comum, porque comum é falta de Libido, comum é você desanimada, comum é vir uma gripe, uma virose, um trem, você pega, sua família pega. Isso

é comum, porque infelizmente tá comum as pessoas não se cuidarem. O normal é você se sentir bem, é você ter energia, é você ter libido, você ter vontade de ficar com seu marido, você se sentir disposta e o zinco e o fé no grego atuam. nos sinais e sintomas da TPM, pré-menopausa, menopausa. Você não tá cansada à toa, você não tá ansiosa à toa, o teu metabolismo não tá travado à toa, o seu corpo tá pedindo por nutrientes, pedindo por nutrientes na dose certa, na hora certa, no momento certo da sua vida. E eu quero

apresentar com muito carinho o pleno dia e o pleno noite para vocês. Ó eles aí, eles. Ai meu Deus, meu plano noite eu deixei lá na cozinha porque eu tomo à noite, todo dia à noite eu pego Ele, eu falo: "Eu vou colocar de volta. Eu e o Marcelo a gente toma". Você quer perguntar? Acho que vai estar assim em cima. É nos meus suplementos. O Eric vai lá pegar meu plano à noite. Eu é porque assim, eu tomo, eu ponho aqui. Aí o Marcelo lembra de tomar, ele vem, pega, põe lá. Eu preciso de

um estoque de plano noite, gente, em casa. Ó lá. Obrigada. Pleno dia e plena noite, meninas. Esta é a dupla perfeita Desenvolvida a dedo pras minhas missionárias, pras minhas pacientes, porque eu entendo que existem muitas dores em comum, meninas, muitas dores em comum. São fórmulas 100% naturais. Cuidado 24 horas de dia e de noite. Mantém seu metabolismo ativo, equilíbrio hormonal, emocional. É maravilhoso, gente. Eu tô cansada de ver paciente que chega com umas receitas sem pé, nem cabeça de suplementação. Eu falo: "Senhor, isso não vai resolver nada. Ela gastou um dinheirão. Para que isso? Para

que isso?" Então foi escutando as minhas missionárias que nasceu o plena noite e o pleno dia. Foi escutando sinais e sintomas muito parecidos, histórias muito parecidas que eu desenvolvi para facilitar a vida de vocês. O pleno dia, meninas, é para você tomar em um determinado momento do teu dia, todos os dias no mesmo horário. Eu tomo todos os Dias após o almoço. Você pode tomar todos os dias o momento em que o seu corpo pedir energia. Eu gosto de tomar ele logo após o almoço, por eu garanto energia pra tarde. Eu tiro aquela fome, aquela

ansiedade, aquela vontade de comer doce. Eu tiro aquele cansaço que bate à tarde. É incrível. Ele desinflama, ele desincha. Vai melhorando os sinais da TPM assim, ó. Maravilhoso. As meninas que estão na menopausa falaram que estão tendo assim resultados Absurdos. Ele tem o complexo de vitaminas B, ele tem zinco, ele tem feno grego para melhorar libido, para regular essa parte hormonal, ele melhora a imunidade, ele tem triptofano para dar uma desacelerada na ansiedade, na vontade de comer. Uma dose todos os dias. Não quebra jejum, ele é maravilhoso. E o pleno noite, ele é um chodó

das minhas missionárias, porque ele tem garantido uma noite de descanso Profundo. As mulheres têm saído de medicamentos controlados para dormir, porque o pleno noite tá regulando o sono delas. É o primeiro produto do mercado brasileiro a ter o ativo GABA. O Gaba, gente, ele desacelera aquele tanto de pensamento que a gente fica pensando na abobrinha, no pepino, no papagaio, no marido, no filho. Desacelera, você dorme tranquila, você entra num sono profundo no tempo certo. É sensacional. E quem acorda bem e disposta tem outro dia, faz escolhas melhores de alimentação, trabalha melhor, cuida melhor daqueles que

amam, está mais disposta. está mais disposta. Gente, é muito bom. Existe acordar descansada, existe. E não é só sobre horas de sono. Você tem que ter tantas horas de sono, é sobre qualidade de sono. E a suplementação do plano noite entra assim, ó, certeira para vocês. E o que eu quero falar é que não compra agora o Plena, presta atenção. Não sai agora e entra no site do Plena, não compra, porque as minhas missionárias terão um cupom de 40% de desconto pra compra do Plena. 40% de desconto na compra do kit do Plena, entendido? Vocês

vão ter esse cupom, então fiquem tranquilas. Fiquem tranquilas, combinado? Isso aqui é um xodó. Isso aqui é um xodó. Isso aqui simplifica a vida de uma tal forma que não tem cabimento. Isso aqui mudou a minha vida. Eu parei com aquele tanto de Cápsula, graças a Deus. Certo, meninas. Certo, certo, certo. Então, o que que nós vamos fazer? E esperar, porque tem cupom. OK, combinado. Agora eu quero te fazer uma pergunta. Eu quero te fazer uma pergunta. Você acabou de entender que suplementação de qualquer jeito é jogar dinheiro fora. Você acabou de entender que existe

dose, existe tipo de suplementação, que ômega-3 tem o EPA, tem o DHA, que magnésio tem os tipos de creatina não é Para todo mundo. Vitamina D depende do tipo do organismo, do que aquela pessoa apresenta, qual é a necessidade, ela tem que tá alta. Agora, diante de todas essas informações, quem vai avaliar os teus exames e quem vai te suplementar no que você precisa? Não é o que a Maria toma, o que a Beatriz te indicou, o que a Juliana diz que foi maravilhoso para ela. É ponto o Que o seu organismo precisa. Não é

receita de bolo de médico que você vai e te passa a caneta, te passa o vonalpo, enjoo que a caneta dá, te passa o vemvance porque te ajuda a tirar fome, você fica mais animada e te passa o homeopasol porque pode ser que dê uma dor de estômago. Chega, chega. Ai, toma ômega-3 porque é bom pro coração. Passa lá na farmácia, Tom. Chega, chega não mais. Nós vamos cuidar do restauro. É sobre restauração. É sobre edificação da sua saúde. É para isso que eu tô aqui. É para isso que eu tenho a comunidade Isalatuf. É

para isso que eu quero você comigo um ano, porque eu quero ser a sua nutricionista. Porque eu quero estar presente na sua vida, cuidando de você, com o que há de melhor na ciência, com o que há de melhor na alimentação, com o que há de Melhor no comportamento humano, com o que há de melhor na qualidade, na saúde de vida da mulher. Quem é que vai cuidar de você? Eu quero cuidar de você. Você aceita que eu cuide de você? Para mim vai ser uma honra. Para mim faz parte da minha missão e daquilo

que eu amo fazer. Mas antes de eu te contar tudo da comunidade, eu preciso que você venha trazendo um filminho dessa semana na sua cabeça. Vamos puxar assim, ó. Desde a semana passada. O quanto você mudou. Ei, quantos nãos você conseguiu falar para aquele alimento que parecia que você não conseguia viver sem? Você tinha certeza que não ia conseguir ficar muitas horas sem se alimentar. E olha onde você tá hoje. Para você acordar 5 horas da manhã parecia loucura. E hoje você acordou feliz na expectativa Do que você ia aprender, da continuidade, de sentir que

o teu corpo tá respondendo as escolhas que você tem dado e que Deus é tão maravilhoso e ele respondeu rápido mesmo diante de tanta coisa errada que você já fez. Não é assim que tá acontecendo? Então me diz se você foi capaz de tudo isso, né, meninas? Se você foi capaz de tudo isso em quatro dias, Sem um acompanhamento individualizado, sem prescrição de suplementação com análise individual, sem este cuidado. Você tá sentindo tudo isso em quatro dias de programa, imagina o que vai acontecer com você, comigo, cuidando de você por 12 meses. Por 12 meses.

transformar isso, essa água que você colocou o pezinho essa semana em algo realmente grandioso na tua vida, Porque você foi feita, desenhada, sonhada por Deus para grandes coisas. E a minha missão, a minha vontade, o meu desejo, o meu sonho é te dar as mãos nessa caminhada. e escutar os teus testemunhos de transformação na tua vida, porque a balança diz sobre o peso no seu corpo num primeiro momento olhando. Mas a transformação de hábitos e escolhas fala sobre a sua vida. A balança fala muito Mais do que uma composição corporal. Muito mais. Muito mais. Se

você entendeu o que você tá vivendo essa semana, coloca aqui no chat agora. Eu sou capaz. Eu sou capaz. Eu sou capaz. Que lindas. Olha esse chat, gente. A Ju missionária. Minha irmã é médica funcional. Ela ficou encantada com a minha suplementação. É real, é verdadeiro, é do coração. Eu quero te oferecer o que tem de melhor para cuidar de você. A sua vida é valiosa para mim. Você faz parte da minha missão e da minha vida. Vocês são capazes. Você é capaz. Você é capaz. Que coisa mais linda. Agora vem comigo pra meditação da

palavra. Eu estou em Lucas, capítulo 10, versículos de 41 a 42. Marta, Marta, Andas ansiosa e afadigada com muitas coisas, mas uma só é necessária. Quem conhece essa história? Quem conhece, meninas? Jesus amava a Betânia. Eu sempre peço em oração, falo: "Pai, faz do meu lar uma Betânia de portas abertas, prontinho para te receber. Prontinho para te receber." Jesus estava na casa de Lázaro, Marta e Maria. Jesus amava estar em Betânia. E Jesus entrou naquela casa e ela tava atarefada, ela tinha muito o que fazer. Elas andava de um lado pro outro. Ela tava preocupada

com que servir. Ela tava preocupada com o que fazer. Ela tava preocupada se a cadeira tava arrumada. Ela tava preocupada se o chão tava limpo. Ela tava preocupada que horas que ela ia colocar o pão no forno, se o Forno tava pré-aquecendo. Será que essa mulher hoje é você? Será que você tá assim, ó, 1 milhão de coisas para fazer? e tá deixando passar a melhor parte. A vida tá passando, meninas. Domingo agora eu faço 37 anos. Tô partindo aí pra casa dos 40. Tô vendo meus meninos crescerem, meu casamento amadurecer, entrar em outra fase.

A vida tá passando e que coisa boa que ela tá passando. Porque você tá vivendo. Mas Como você tá vivendo, você tá igual ela, de um lado pro outro. Mas naquela casa tinha uma outra mulher. Eu arrepio de falar dela porque eu tenho uma paixão nessa mulher. Maria, eu imagino Maria, eu imagino os olhos dela brilhando quando Jesus entra. Eu imagino o coração dela aberto com sede, com fome. Eu acho que é por isso que eu amo tanto Maria, porque eu tenho essa sede, eu tenho essa fome. Eu eu eu peço Para que Deus permita

que os meus olhos brilhem e que eu não deixe passar Jesus por mim sem eu perceber. Maria parou tudo naquele momento e sentou-se aos pés de Jesus. Ela escolheu a melhor parte. Faz quanto tempo que você não escolhe a melhor parte? Faz quanto tempo que você não escolhe o que é importante, negociável para cuidar de você? Faz quanto tempo? Maria parou. Ela parou e ela não parou Em qualquer lugar. Ela sentou nos pés de Jesus. Ela escolheu a melhor parte. Marta reclama. Não, mas você não vai falar nada. Eu tô aqui fazendo um milhão de

coisas. Ela tá lá sentada. Marta, nesse momento, Maria escolheu a melhor parte. Isso não lhe será tirado. Precisamos, meninas, como filhas amadas do pai, escolher a melhor parte. E cuidar da gente faz parte de escolher A melhor parte. Quem tem sido você no seu cuidado? O quanto você tem negligenciado o seu autocuidado. Eu sei que você faz tudo pro seu trabalho, pra sua casa, pro seu lar, pra comida que você serve, pro teu marido, pros teus filhos, pro teu pai, pra tua mãe, pra tua amiga, pra tua igreja. Eu sei, mas eu tô te perguntando.

E você, quando é a sua hora de cuidar de você? O que você escolhe? Você tá atarefada com Mil coisas ou você escolhe a melhor parte? Eu quero te dar uma boa notícia. Essa semana você escolheu a melhor parte. Essa semana você conseguiu separar um tempo e cuidar de você. E sua vida seguiu e seguiu melhor. Porque quando você cuida de você, tudo melhora. Tudo, tudo, tudo brilha de uma outra maneira. Tudo brilha de uma outra maneira. Hoje eu te chamo a meditar em Maria. Maria pegou o salário da época que era de um ano,

um ano de salário da época. Comprou o perfume mais especial. O melhor perfume, um frasquinho. E ela derrama sobre os pés de Jesus e ela enxula com o cabelo. Ai, como eu amo, como eu medito, como eu me sinto assim nos pés de Jesus. Toma o Meu melhor. O meu melhor é teu. Eu quero ficar aqui nos teus pés, mas o meu melhor é teu. E a coisa mais linda, o perfume exala por toda a casa. Porque uma mulher que escolhe a melhor parte, ela transborda. Ela transborda. Faz sentido para você? Coloca aqui no chat

para mim agora. Eu escolho a melhor parte. Eu escolho a melhor parte. Lindas, lindas, lindas. Eu escolho a melhor parte. Glória a Deus, meus amores. Glória a Deus. Momento de dinâmica, momento lindo de se viver. se entrega a esse momento. Eu tô cuidando de você e vai ser muito especial que você vai encontrar dentro desse momento. Vem comigo. Vem comigo. Se você puder agora, fica de Péonde você está. Se não puder por algum motivo maior, que eu sei que vocês às vezes me escutam indo pro trabalho na academia, só fica num momento de silêncio, se

só encontra, se enxerga. Agora mexe a tuas mãos. Mexe, mexe, mexe. Como se tivesse fazendo mil coisas. Mexe, mexe, mexe, mexe, mexe, mexe, mexe, mexe, mexe, mexe, mexe. Mil coisas ao mesmo tempo. É desse jeito. É assim que você vive. É mão na louça, é mão no trabalho, é mão no filho, é mão no marido, é mão no ministério da igreja, é mão arrumando a casa, é mão resolvendo o problema dos outros, é mão girando esse celular que não tá te levando para lugar nenhum, é mão mexendo na televisão que só tá te mostrando coisa

ruim, trem que não presta, coisa que não alimenta coisa boa na tua cabeça, sua mão tá, ó, rápida, agitada, mil coisas, você nem tá Percebendo o que que você faz. É tudo piloto automático. Mexe agora, meninas, qual que é o teu pensamento? Eu preciso dar conta, eu preciso resolver. Eu não posso parar. Isso aqui eu preciso terminar. Olha o peso disso. Olha esse sentimento. Olha essa sensação. Olha que loucura que você tá vivendo. Olha isso. Olha esse lugar que você tá agora, Gente. Ansiedade, coração acelerado. Não dá um Ai, me deu aqui só de guiar

vocês. Um pripaque. Sensação horrível. É assim que você acorda. É assim que você vive o seu dia. Assim que você dorme. Assim que você acorda. É assim que você vive o seu dia. Assim que você dorme. É assim que você faz uma Alimentação. É assim que você treina. É assim que você pega menina. É assim que você conversa com seu marido. É assim que você vê seu pai e sua mãe. É assim que você vai na igreja. É assim que você e chega. Basta. Quem cuida de você enquanto você cuida de todo mundo? Quem cuida

de você enquanto você cuida de todo mundo? Quem Agora para, para, agora para. Solta esse ombro, mexe esse pescoço. Acalma tuas mãos. Põe tuas mãos assim, ó. Suas mãos abertas. Respira. Respira. Mãos abertas para receber as bênçãos. Pernas descruzadas para não travar nenhum fluxo que tem que seguir no teu corpo. Respira sem pressa nenhuma. Eu quero que você vá conversando com você. Eu escolho a boa parte. Eu escolho a boa parte. Só uma coisa meária. Eu escolho. Eu escolho parar. Eu escolho ficar nos teus pés, Senhor. Eu escolho cuidar de mim. Eu escolho me alimentar.

Eu escolho. Sentiu a diferença? Tá sentindo a paz? Tá sentindo que o fluxo em você é totalmente outro? Você fez essa mudança em segundos. É essa calma, é essa presença, essa oxigenação que tá te faltando no dia a dia. E existe esse lugar, existe essa jornada, existe esse modo de viver e ele tá ao alcance de todas vocês. De todas vocês. Guarda esse momento no seu coração. Guarda esse momento no seu coração. Vocês estão sentindo, meus amores? Porque segunda-feira o mundo te chama de volta. Segunda-feira, às vezes o modo Marta vai voltar, a casa vai

girar, o trabalho vai gritar, todo mundo vai querer um pedaço seu. Segunda-feira não tem mais power jejum. Segunda-feira Não tem esse momento. Sozinha, sem o fio condutor, o modo Marta sempre volta. Mas dentro da comunidade, como minha missionária, eu mantenho esse fiozinho condutor com você. Todos os dias eu te mando uma meditação da palavra. Todos os dias o que o Senhor fala no meu coração, eu transbordo para você todos os dias. A Boa parte não te é tirada. Pelo contrário, o meu desejo é entregar cada vez uma maior quantidade da boa parte. A boa parte

que eu encontro, eu quero transbordar. Porque foi isso que Jesus prometeu pra gente. Não vai ser tirada. Ninguém tira, nem a rotina, nem a correria, nem o cansaço. Nada tira a boa parte. Você acorda e escolhe por isso. Você almoça e escolhe por isso. Você deita e escolhe por isso. Chega do modo eu preciso dar conta de tudo. Vai viver comigo o modo do eu escolho. Eu escolho viver com a minha base do que é innegociável e de como eu vou responder ao que o mundo me pede. Porque quando tá alimentado em nós aquilo que

é inegociável, a gente olha o mundo de outra forma. A gente olha o mundo de outra forma. Ai gente, Maria, Maria quando ela fez isso com o perfume, virou um boró godó, né? Judas ficou enlouquecido porque ele era a parte financeira do ministério. Esse perfume dava pra gente ajudar quantos pobres dava pra gente fazer tantas coisas com esse perfume. Esse perfume é um ano de salário. As pessoas ficaram escandalizadas quando ela joga o perfume aos pés do de Jesus, quando ela derrama. Mas ela sabia o que ela tava fazendo, porque ela tava oferecendo o que

ela tinha de melhor para ele. Ela sabia e ela com muita simplicidade, ela enxuga com que ela tinha nela, que naquele momento era o cabelo. Ela enxuga, ela enxuga e o perfume exala. A casa se enche do perfume. Maria entendeu que era transbordar. O perfume Que transbordou. Eu te convido hoje a trazer para dentro da sua vida e da sua casa. transbordar leveza, transbordar fé, transbordar autocuidado que vai levar pra tua casa, pra tua família, pro teu trabalho, pro teu ministério, o seu melhor, o que mais é valioso para você. Porque Maria não joga aos

pés de Jesus um perfume muito caro. Ela joga o que ela Tinha de mais valioso. E isso faz toda a diferença. Isso faz toda a diferença. Minhas missionárias, si Mariele, Carol, tão por aí? Tão por aí? Jéssica, Gi, conta para elas. Quando você parou de fazer tudo sozinha e escolheu a comunidade, o que que aconteceu? Qual foi a mudança na sua vida, as Minhas missionárias no chat? Quando vocês escolheram a melhor parte? O que que aconteceu na vida de vocês? Como é viver dentro da comunidade? Lindas, Isa, você apareceu para mim porque eu pedi para

Deus me apresentar as pessoas que iam me ajudar com a minha ansiedade que doía. Gratidão, Isa. Pedi a Deus que me socorresse na desordem, no caos do meu dia a dia, mas ele vai além e ele me enviou você. Ai, lindas, Lindas, lindas, lindas. Hum. É sobre isso, né, meninas? É sobre isso. Transformação total a grau uma nova mulher. Isso. Eu tenho certeza que você foi enviada de Deus, porque nas minhas orações eu pedia isso. Eu precisava mudar de vida, disciplina em todas as partes da minha vida. Que delícia, amores. Que delícia. A Isa mudou

minha vida. Ela foi usada por Deus. Sou missionária há mais de Dois anos. V. Amo vocês, lindezas. Amo vocês. Tati, Isa, você foi resposta das minhas orações. Turma Rut, meninas, se quatro dias já estão ajudando, imagina ter a Isa nos guiando todo dia. É sobre isso, Ju. É sobre isso, lindezas. Por, meninas, quando a gente planta uma semente, não adianta a gente plantar e sair e largar. Nós temos que cuidar. Nós temos que proteger, nós temos que regar, nós temos que adubar. A semente, a semente aqui tá plantada no Power Gjum. E agora a gente

precisa cuidar, porque se você não cuidar, vai morrer. Se você não cultivar vai morrer. Não é normal, meninas. Não é normal acumular gordura. Não é normal ter dores. Não é normal libido baixa. Não é normal falta de energia. Não é normal mau humor, Irritabilidade, cansaço o tempo inteiro. Não é normal você ir ganhando peso ao longo dos anos. Chegar de achar que isso é normal só porque é comum. Infelizmente é comum porque as pessoas não estão se cuidando, mas não é o normal, não é o desejável para Deus. gente frente à frente com o Senhor,

como que você acha que o Senhor ia te falar que ele deseja o teu estado de saúde, que ele deseja o teu cuidado, que ele deseja o seu nível de alegria de Viver, que ele deseja o grau de intimidade com ele? O que que ele ia te falar? Meninas, a gente se cuidar e escolher por nós faz parte da escolha da melhor parte. Da melhor parte. E nesse sábado começa a nossa turma Maria, a que escolheu a melhor parte. Nós estamos em agosto. Agosto é o meu mês favorito do ano, Porque eu amo celebrar a

vida. Eu amo o meu aniversário. Agosto para mim é um tempo de renovo muito especial. Agosto é um marco de que metade do ano já passou. E eu sei que você fez muitas promessas em muitas viradas de ano. Eu sei que você tá vendo a sua vida virando uma bola de neve. E eu quero te chamar para fazer desse mês de agosto de 2026 a virada de chave da tua vida para você Contar. para todo mundo que você for transbordar, que em agosto de 2026 você conheceu o Power Jejun e que você decidiu entrar pra

comunidade e que ali a sua vida mudou. Como milhares de missionárias me encontram e me contam essa história. É a sua vez. Olha para mim. Eu tô falando com você. Você é amada, você é escolhida, você merece viver algo novo, mas você precisa escolher a melhor Parte. É preciso uma tomada de decisão. É preciso atitude para fazer acontecer na tua vida. Não adianta só desejar, você precisa agir. Você precisa agir, turma Maria, aquelas que escolhem a melhor parte. Ai, que delícia. Nós vamos começar essa turma da comunidade. Uma coisa só é necessária e eu escolho

a melhor parte e ela não me será tirada. Agora, com todo o carinho, eu te peço licença para apresentar o que é a Comunidade Isalatuf, porque ela é o meu sonho realizado, ela é muito mais que o meu sonho. Quando o Senhor me enviou o desejo da comunidade, o que ferveu no meu coração foi: "Eu preciso transbordar na vida dessas mulheres como nutricionista e eu preciso transbordar o que eu busco incansavelmente na minha vida. quer ser uma mulher melhor, quer ser uma cristã Melhor, quer ser uma mãe melhor, quer ser uma esposa melhor, quer ser

uma pessoa, uma filha amada de Deus melhor. A comunidade nasceu para eu ser sua nutricionista, porque atendendo dentro do consultório o valor da minha consulta, diante de todos os cursos que eu investia, diante de tudo que eu fazia, diante de tava alto e eu consegui atender poucas pessoas e eu pensei, eu preciso demais. Eu não quero essa consulta só para passar um Cardápio, ensinar essa pessoa a comer. Eu quero isso, obviamente, porque essa mulher vai emagrecer comigo, mas por trás daquela mulher que vinha me procurar tinha tanto que eu podia ajudar. Tanto que as minhas

pacientes da época de consultório são minhas grandes amigas hoje. Porque o cuidado do corpo, o excesso de gordura, as más escolhas, os maus hábitos falam tanto da nossa vida Inteira. Não é só sobre o que eu como, é sobre como eu tenho vivido. Tem alguém aqui interessada em continuar comigo na comunidade Zelatuf? Eu quero ser a sua nutricionista. Eu quero ser a tua amiga. Eu quero você sentada na minha mesa. Eu quero partilhar com você tudo que eu converso com Jesus, tudo que eu vivo, Tudo que eu descubro, tudo que eu conheço de cuidado ao

corpo, de saúde, de qualidade de vida. Sim, sim, sim, sim, sim. Lindas, lindas, lindas. Ah, agora, meninas, para vocês entenderem a grandeza que é a comunidade, o que acontece dentro da comunidade, a Gi, minha linda, que eliminou 35 kg, tá aqui para conversar um pouquinho com a gente. Gi, já tá por aí? Bom dia. >> Oi, meu amor maravilhoso. Maravilhoso. >> Tudo bem? Você >> tudo ótimo, graças a Deus. Ai, eu amo conversar com você. Eu amo quando você transborda a sua história. Conta aqui pras meninas, Gi. Conta para elas quem era você antes de

começar o power e o que que aconteceu com você nessa jornada. Todas todas as vezes que eu venho aqui participar, eu me emociono demais eh de tentar, não é, de trazer a memória tudo que aconteceu na minha vida durante esse último ano, né? Eh, 2025 foi a minha virada de eu encontrei você em fevereiro de 2025. Mas lembrar do que era a Giovana, de como eu estava naquele momento, eh, é emocionante, porque eu não tinha vida, né? Eu, a minha vida parece que estava adormecida, Vivia no automático, sentia muitas dores, muitas dores no corpo, sentia

a dor de quadril, meu joelho doia demais, a minha pele do demais. E algo que me emociona muito, que eu já te falei, né, em outras vezes que eu tive com vocês, o meu suor ele era tóxico. Eu sentia um sero que não me agradava e eu falava muito que era o cheiro da diabetes, porque nesses longos anos, né, de descuido, de não olhar para Mim, eu adquiri a diabetes. E eu procurei várias formas, vi de encontrar um caminho que me trouesse de volta de alguma forma. E eu acreditava que a única solução para mim

era uma cirurgia. Então, quando eu encontrei você, né, em fevereiro de 2025, quando eu entrei no Power Jesus, foi na intenção de conseguir emagrecer alguns quilos, porque eu estava com 124 kg. Eh, para que eu pudesse, eu estava já, Né, fazendo o acompanhamento para que eu fosse com a bariátrica e para que eu emagrecesse, né, eliminasse alguns filos. eh e conseguir pular de pazes, né? Porque você precisa ali eliminá um pouco para que você vá eh fazer a cirurgia. >> E foi aí que tudo mudou, né, na minha vida. Eh, o Power Jum, ele me

deu, ele me fez enxergar uma luz no fim do ele me fez acreditar que eu era capaz, né? Então, a hora que você colocou aí, Você é capaz, né? É isso. Eu acreditei que eu era capaz naquele momento e eu vi essa luz do túnel, né? E e a minha vida transformou por completo. Ela de ver o Power Jum entrar na comunidade em fevereiro do ano passado, eh, teve a minha vida transformada, né? Igual você disse, eliminar 35 kg. Eu nem senti eliminando esse peso, porque você falava muito, né? Não olhe aquilo que você precisa

eliminar. Viva um dia de cada vez. E foi tão profundo para jejum, eh, que eu comecei a olhar de uma outra forma, né? E a minha vida foi transformada, eh, foi tão transformada, foi tão transformador, né, estar na comunidade que hoje, né, paraa graças de Deus e por tudo isso que acontece, pelo teu chamado, ah, hoje o quadro meu, né, eh, revercemos a a diabetes tipo um, eu entrei na Comunidade com uma glicada 6.5 já diabética. Hoje a minha deixada está a 5.5. Eu saí, né, da diabetes, da prédiabetes. Hoje os meus exames deram normais

e agora caminhar aí para aquela básica ainda mais, né? Eh, desistir da cirurgia bariátrica porque eu entendi que eu era capaz e que não era bariátrica que ia ter a transformação na minha vida. era uma mudança não só de corpo, mas também de alma e de mente, né? E quando Eu descobri isso, o quanto eu era capaz, eh, foi transformador. Eh, hoje eu sou uma nova Geovana, uma Geovana com energia, com vida, com saúde, eh, uma Geovana que saiu do sedentarismo e que hoje eu só estou aqui hoje. Hoje eu abri uma meus treinos às

5 da manhã para estar com você, Isa. E hoje eu sou uma Giovana que tem disposição, que tem saúde e que não mais morre pela sua família, mas vive pela sua família. Essa é hoje e >> eu fico emocionada de falar isso. >> Amém. Amém. Glória a Deus. Parabéns pela sua escolha, pelo seu processo. Muito obrigada. Obrigada por mexer no seu treino, tá aqui com a gente e transbordar na vida dessas mulheres. Amo você. >> Obrigada a você. Obrigada. Uma vez mais saúde. Deus te abençoe e te guarde. Setembro estamos juntos. >> Amém. >> Amém.

>> Gente, só para falar que a Isa é real, tá? Ela é real. Acreditem. A comunidade transformou minha vida. Amém, meu amor. Te amo. Um beijo. >> Deus te abençoe. Que >> linda. Ai, gente, fala sério. Ah, tá vendo? Elas são maravilhosas demais. Foi engraçado porque a gente, nós vamos ter O encontro presencial agora em setembro de novo. Nós tivemos nosso primeiro ano passado. Aí elas pham em mim assim e falava: "Nossa, mas é você mesmo, você é real?" Isso. Eu quero mandar uma foto pro meu marido porque ele me via fazendo power jejum e

ele falava assim: "Gente, que que você tá arrumando? Quem que é essa moça que tá fazendo ela se levantar 5 horas da manhã? Quem que é?" Ela tirava foto e falava: "Mãe, eu tô aqui com ela, Ó. É de verdade, ela é igualzinha. Ela fala desse jeitinho. Ela é desse jeito. Ai, gente, eu amo muito vocês. É para sempre. É para sempre, tá meninas? A Magali com 60 anos ela eliminou 16 kg. Já precisa atualizar porque eu falei com a Magali, ó, ela já eliminou 16 kg. Preciso atualizar esse post. 61 anos, tá? 61 anos.

Reverteu o quadro da diabetes, pressão controlada, exames de sangue exemplares. A Magali, na última conversa que eu tive com ela, ela já perdeu 16 kg. 16 kg. A Márcia, meninas, a Márcia mostra muito uma história parecida com a Dajip para quem precisa perder mais peso. A Márcia entrou na comunidade sem poder fazer atividade física. A Márcia tava na casa dos três dígitos mais. Ela tinha uma grande perda de peso para acontecer. Ela podia contar 1000 histórias para Ela, partir para 1000 processos na perda de peso. E ela conseguiu dentro da comunidade eliminar 40 kg. 40

kg. Meninas, que que vai acontecer dentro da comunidade? Este sábado eu vou abrir a inscrição pra turma Maria. Este sábado inicia a turma Maria. Para semana que vem nós já continuamos Juntas. Para quem continuar na comunidade, na próxima semana nós teremos o Power Jejum 2.0. É uma continuação desta semana de forma diferente e vocês vão ter um protocolo que vai ajudar a eliminar mais peso ainda. Um protocolo sensacional, pontual para viver na próxima semana. Na segunda-feira, 5:30 da manhã, nós já temos a live de boas-vindas da Turma Maria. A gente continua no protocolo 2.0 E

em seguida entramos para a queima de 28 dias. A queima de 28 dias, ela vem trazer a construção dos bons hábitos. Ela é um passo a passo na construção do seu dia a dia, nas suas boas escolhas. Então, tem cardápio para todas as semanas durante a queima dos 28 dias. Tem aulas gravadas na plataforma, aulas curtinhas, mas que vão ensinar você sobre o porquê das boas escolhas, porque conhecimento é fundamental. E durante um ano, durante um ano, eu Acompanho vocês com protocolos mensais até você chegar no teu peso alcançado e também para quando você chegar

entrar na fase de manutenção. Tem gente que entra na fase de manutenção na queima de 28 dias. Maravilhoso. A gente vai construir uma vida durante esse ano de constância, de manutenção, de aprendizado, de desenvolvimento. Seja qual for a tua meta, seja qual for o teu objetivo, a comunidade Isalatof é um lugar para você, é o seu lugar. Eu Quero cuidar de você. A comunidade, meninas, ela é formada por três pilares. Esta é a base da comunidade, é a pedra angular, é o meu inegociável com vocês, o cuidado do corpo, da mente e da alma. No

primeiro pilar, que é o pilar do corpo, vocês vão ter todo o meu acompanhamento nutricional. Como nutricionista, eu cuido de vocês de perto. Meninas, isso aqui é o que diferencia a comunidade de qualquer Outro programa. Vocês não vão estar sozinhas, vocês estarão acompanhadas. As dúvidas específicas são respondidas. Eu e a minha equipe estamos com você para te acompanhar no processo. Análise completa do seus exames. Quantas vezes você precisar? Eu vou analisar os teus exames e fazer a prescrição de maneira pontual para aquilo que você precisa naquele momento. É o cuidado. Eu cuido de você. Essa

é a minha missão. Esse é o meu objetivo, você ser bem cuidada, da melhor maneira possível. Isso é ter uma nutricionista da minha qualidade, da minha formação, da minha entrega por um ano inteiro. Por um ano inteiro. Você vai passar por essas quatro fases até atingir o seu objetivo final. Semana que vem você vai viver o Power Gijum 2.0. É uma semana de preparação pra comunidade. Após essa semana você vai entrar na queima de 28 dias. Meninas, uma coisa para ficar bem claro para vocês, o power ele é intenso, ele é todo dia, ele é

jejum todo dia, ele é todo esse conteúdo entregue. A comunidade ela é sobre uma caminhada, ela é sobre uma jornada no seu dia a dia. Não é para você ficar estressada, não é para você ficar fazendo mil coisas, não é para você ficar gastando com ingrediente, com suplemento, com não. A comunidade é pro Seu cuidado se encaixar na sua rotina. A comunidade é sobre ritmo, é sobre constância. Quem vive a comunidade vive mais leve, vive sem pressão, vive tranquila. A comunidade é sobre dia a dia. É sobre dia a dia. É diferente do power. A

comunidade é um caminho de maturidade, sabe? É um caminho muito lindo de ser seguido. E aí nós seguimos todos os meses com estratégias pontuais até você chegar no teu peso eh de meta, né? Então, essas estratégias elas vão Desinflamando o seu corpo, trabalhando a perda de peso, trabalhando a desintoxicação, trabalhando o alinhar dos exames. São estratégias maravilhosas, são estratégias do que tem de melhor na área científica, são estratégias na qual eu me entrego para montar para vocês com muito amor, com muito carinho. As minhas missionárias estão aqui para falar sobre isso. Comunidade não é comunidade

do jejum. Comunidade é sobre um estilo de vida. Você não vai viver fazendo jejum. Você não vai viver com protocolo de jejum. Você não vai. A comunidade é sobre como você vai construir a sua vida no que há de melhor pra tua saúde. O jejum, gente, ele é uma pontinha assim, ó, do que existe de estratégia. Ele é uma pontinha. Você vai discernir dentro da sua jornada o que vai fazendo sentido dentro do seu dia a dia. Não é comunidade do jejum, é comunidade Pra vida. É comunidade de vida plena. Entrei na manutenção, a comunidade

vai te dar suporte, a comunidade vai te dar luz para você se manter constante. As nossas lives são preciosas. É saúde do corpo, da mente, da alma. Por isso que eu tenho pilar da mente. Eu sou uma apaixonada em estudar. Eu sou apaixonada em ensinar. Eu sou apaixonada em mostrar para vocês o que é belo, o que é verdade, o que constrói, o que Edifica. Então, dentro da comunidade existem aulas sobre nutrição. Vocês vão entender de maneira básica, igual vocês entenderam aqui na semana do jejum, o porquê de cada protocolo, o porquê de cada escolha

alimentar, o porquê do seu comportamento, como criar disciplina, ordem, rotina. Você vai entender o porqu escolher fazer diferente. Não basta você ter um papel para falar: "Faz isso". Vocês precisam construir Isso no dia a dia de vocês, na rotina de vocês. Então eu converso sobre ansiedade, sobre estress, sobre disciplina, sobre rotina, sobre nutrição, porque conhecimento liberta. E no terceiro pilar que é inegociável. Ei, gente, mas já tá caro pedra em mim por causa disso. Já tá caro. Já tá caro. A alma. Ei, nada nessa vida a gente pode fazer sem o Senhor. Nada nessa vida

a gente pode fazer sem a palavra. Nada nessa vida a gente pode fazer sem oração. E cuidar do corpo, entra nisso. Trabalho, leva Jesus. Academia leva Jesus. Montagem de mesa, leva Jesus. Compra de supermercado, leva Jesus. Eh, preparar uma comida, leva Jesus. Leva Jesus para onde você for, para mim é o meu inegociável. Eu não abro mão disso. Eu não abro mão Isso. É porque a minha verdade é o que eu vivo. E se eu faço o que faço, é porque Deus derrama dons e talentos sobre mim. E eu vou levar o nome dele, a

palavra dele por onde eu for. Na comunidade a gente fala de Jesus, a gente fala da palavra. Nós meditamos na palavra todos os dias. Você recebe a minha meditação? As lives são semanais e a gente fala sobre saúde do corpo, da mente, da alma nas nossas lives. Porque é assim, porque quem ama a Deus sobre todas as coisas, esse é o caminho. O meu suporte é muito lindo, viu? O meu suporte tá prontinho para te ajudar nesse processo. Nós somos um time de mulheres envolvidas em cuidar de outras mulheres. Essas meninas que você vê, vocês

estão vendo aqui comigo, ó, elas têm um carinho, um amor por vocês. Elas querem tanto ajudar vocês no processo, você não está sozinho. E além do meu time maravilhoso, tem a Izinha. que é a minha assistente virtual. Aizinha sabe tudo o que eu falo, tudo o que acontece dentro da comunidade, tudo, tudo, tudo. E você pode chamar isinha 24 horas por dia, que ela vai te responder na hora. Se você quiser falar pra Isinha que você tá ansiosa, que você tá com vontade de comer um doce, que você quer arrancar, comer as paredes, conta pra

Isinha que ela vai conversar com você. Conta para ela que ela vai conversar com você. E meninas, o grupo das missionárias, a comunidade oferece para vocês o grupo das missionárias, missionárias que estão aqui. Não é sensacional? Não é sensacional que vocês constróem juntos? Gente, vocês têm apoio de mulheres que estão vivendo o mesmo processo. Vocês partilham alegrias, conquistas, vocês Partilham dúvidas, vocês partilham a vida, vocês intercedem umas pelas outras, mulheres que estão vivendo o mesmo processo e que estão caminhando e que estão conquistando. Então isso é um um encontro de alma mesmo. É um encontro

de alma. O que acontece dentro da comunidade, eu arrebio de falar, porque é com muita verdade, com muita humildade, com muito amor que eu falo isso para vocês. Agora, se você fosse buscar todo esse cuidado, todo esse amparo, todo esse suporte por fora, quanto você acha que custaria? Gente, uma consulta aqui em Franca, hein? Tô falando, imagina em grandes cidades. Uma consulta como nutricionista boa, pelo menos uns R$ 800 a consulta sem retorno, tá? tá desse jeito. Uma análise de exames para você passar Numa consulta, pegar a prescrição de exames, voltar nessa consulta, ter um

profissional ímpar, que tá difícil de achar para analisar os teus exames, para escrever a sua suplementação te alinhando com um olhar de amor, um profissional capaz, pelo menos uns R$ 500 por vez, por vez. Um programa comportamental que vai te ajudar terapêutico, pelo menos R$ 600, pelo menos. Computando tudo isso, meninas, pelo menos R$ 8.000 ano. R$ 8.000 ano. E mesmo assim você ia consultar, ia tocar sozinha. Ia consultar de vez em quando, ia tocar sozinha. Quando você não, você ia pular a consulta, né? Que eu sei que você ia deixar para depois, você também

não ia fazer. Eu conheço, eu conheço. E agora, quanto você acha que é o valor da comunidade, o teu investimento na Comunidade? Quanto você acha que é o valor justo pra comunidade? A comunidade da Latuf hoje tem o valor de 12 parcelas de R$ 207. 12 parcelas de R$ 207. Você gastaria R$ 207 por mês para ter tudo isso que eu te falei. Tudo isso que eu te falei. Mas isso, meninas, é para você ser minha aluna. Isso é para você entrar na comunidade. Hoje eu não tô te chamando para ser minha aluna. Hoje eu

te chamo de coração aberto para você ser a minha missionária. Hoje eu tô te chamando de coração aberto para você ser da turma Maria, missionária da turma Maria. Que que é ser missionária, Isa? Quando uma mulher escolhe e vive a boa parte, ela transborda. Olha o que aconteceu com a Regina e com A Carol, mãe e filha. A Carol decidiu fazer o Power jejum e viver a comunidade. A Regina de ver a Carol começou o movimento também. A Carol em dois meses perdeu 20 kg e a Regina junto com a Carol eliminou 21 kg. Uma

transbordou pra outra. Missionária é ser uma embaixadora da transformação. Missionária sobre você. Missionária sobre o testemunho que você entrega para quem vive junto a você. Missionária é Sobre você não guardar a luz embaixo do colchão, embaixo. É sobre colocar a luz no lugar mais alto para iluminar. para iluminar. E para você que quer muito, muito, muito ser a minha missionária, para você que fez todo sentido tudo isso que eu contei, você tem a oportunidade de entrar na comunidade Zelatuf por 12 parcelas de R$ 145 para ser minha missionária, hoje eu te dou presente R$ 400

De desconto para você ser a minha missionária. da turma Maria ou à vista R$97. R$ 1497, meninas, por R$ 145 por mês, você tem tudo que a comunidade te oferece. Quanto tá saindo uma compra sua na padaria? Quanto sai quando você pede um iFood, um lanche com refrigerante, uma sobremesa? Quanto sai o medicamento que você tá tomando porque você tá cheia de dor, porque você tá com os exames alterados, porque você não tá se cuidando? Quanto tá tua conta na farmácia? Quanto você tem gastado sem perceber com aquilo que tá te fazendo mal? É hora

de colocar no papel com lápis aquilo que você escolhe deixar de gastar para você investir, porque a comunidade é lugar de transformação. E para você que vai ser a minha missionária, além dos R$ 400 de desconto, eu te chamo a passar 2 anos comigo. Esse valor, esse valor de 12 vezes de R$ 145 tem acompanhamento pras minhas missionárias de 2 anos. Você vai pagar o preço de um ano para ter o acompanhamento de 2 anos. Você vai me mandar os teus exames quantas vezes você quiser. E eu vou alinhar a tua Suplementação e olhar para

você. Quantas vezes for necessário, quantas vezes for necessário. Você tem um acompanhamento especial, você tem um lugar especial, porque você tá decidida a fazer acontecer na tua vida, a fazer acontecer na tua vida. Acesso antecipado a todas as novidades. Acompanhamento próximo. Título oficial de missionária. Ei, você não vai pagar aquele valor cheio. Você tem esse valor especial. Você não tem um ano, você vai ter dois. Você tem um desconto de 40% na compra do plena. 40% na compra do plena. Só que para se tornar missionária, você tem 15 minutos para fazer isso acontecer. As vagas

da comunidade Isalatuf para Turma Maria abrem neste sábado, dia 15, às 7 horas da manhã, horário de Brasília. E só nos primeiros 15 minutos é que você consegue se tornar missionária. 7:15 da manhã acabaram todos os privilégios da Missionária. 7:15 da manhã não tem mais. As missionárias t vários acessos de bônus dentro da comunidade. Refeições em família, saúde do casal, temperamentos, doenças autoimune, lipedema, menopausa, cupom de 40% de desconto e acesso a todos os power jejuns que já aconteceram, porque cada um é de um jeito. Gente, as lives são maravilhosas. São maravilhosas, maravilhosas. E ó,

eu quero te deixar bem tranquila, porque você entrando, se em uma semana você perceber que o programa não é para você, eu devolvo todo o seu dinheiro sem você precisar se justificar, sem estress. S dias de garantia. S dias de garantia, Isa, é caro, meninas. Que que você gasta por mês de remédio, de compra, de bobeira em supermercado, em padaria, em delivery? O que que você Gasta por mês disso? As minhas missionárias podem falar sobre isso, sobre ser o melhor investimento. Elas falam, olha só, a Estela, ela fala que foi o melhor investimento que eu

fiz pra minha vida. Minha mente abriu de uma tal maneira que é incrível fazer parte dessa comunidade. A Aline fala que foi o melhor investimento que eu fiz e eu ainda consigo abençoar outras pessoas. A Priscila Fala que depois de uma live da comunidade já valeu todo o investimento, a gratidão que ela tem por participar. Meninas, é lugar de transformação. Olha a Camila falando da economia no mercado. Olha a Camila, eu perdi 6 kg, mas foi no início. Não recuperei nada. Sigo, me sinto livre, tenho mais disposição, não tenho vontade de comer nada fora do

permitido, mas como a gente tem célula, aniversário, enfim, sai algumas coisas da linha, eu Me alegro nas pequenas conquistas. Estamos gastando muito menos no mercado. Todos aqui estamos comendo bem. É uma bção. Isa, eu sou velha demais para isso. Hum, hum, hum, hum. Eu tenho missionária de 80 anos. Ei, agora é o momento de decisão. Não importa o que você já passou, não importa a sua idade, você vai ser a minha missionária e eu vou cuidar muito bem de você. A Magali emagreceu 16 kg depois dos 60. Isa, eu não tenho energia. Ei, você vai

ter energia cuidando de você. Chega de ficar nesse lugar, chega de aceitar essa sua versão, porque você não precisa estar nisso. Você precisa decidir viver de uma outra forma. Iso, eu prefiro um acompanhamento individual. Eu vou te falar com muita verdade, com muita humildade. É muito difícil você conseguir um acompanhamento individual com tudo que eu ofereço dentro da Comunidade. Eu não conheço nenhuma profissional que dentro de um consultório, em uma consulta, consegue entregar o que eu te entrego. E com certeza, se você achar uma que chega perto disso, vai ser muito mais que R$00 a

consulta. Isa, mas eu vou continuar sozinha, vai. Há quanto tempo você tá tentando sozinha? Há quanto tempo você vem se frustrando? Há quanto tempo chega de fazer o que você sabe que não tá dando certo? Deixa eu cuidar de você. Vem fazer parte da comunidade. Aposta. Dá certo. Dá certo. Funciona. Isu vou esperar. Vai. Vai esperar mais. Você já esperou até agora. Você vai esperar o quê? Para ser melhor, para fazer diferente, para colher novos frutos, para viver o que Deus tem para Você da melhor maneira? O que você vai esperar o quê? Vai esperar

se frustrar? Vai esperar para sentir mais culpa? Vai esperar para chorar o leite derramado. Vai esperar para falar: "Nossa, eu devia ter entrado". Eu escorreguei igual ela falou. Que que você vai esperar, Isa? Mas eu já tentei de tudo. Igual a comunidade, você não tentou. Existem dois caminhos. O caminho de você seguir por você mesma e o caminho de você estar na comunidade comigo. Para você fazer parte da turma Maria, você tem que entrar agora no grupo de pré-inscrição. Você que está decidida a ser uma Maria na comunidade, o link de inscrição só vai ser

enviado dentro do grupo de pré-inscrição. Entra no Qcode ou agora as minhas meninas. Vou enviar para vocês o link Aqui pro grupo de pré-inscrição. Vai tá em amarelinho. O meu time está enviando agora o link de pré-inscrição. Entre porque é por lá que você vai receber o link de inscrição para você se inscrever das 7 às 7:15. da 7 às 7:15 para se tornar uma missionária da turma Maria e ter todos os benefícios de missionária e contar a sua história de um jeito diferente. Este é o caminho. Esta é a ação que você Deve tomar

agora. É a decisão que vai mudar a sua vida. A distância entre o desejo e o sonho até a realização dele está na tomada de decisão. Decida. Aposte em você, confia, faz acontecer, porque você vai ter um testemunho lindo e a tua vida vai ser transformada. Mas precisa de decisão. Precisa de decisão. Quem tá comigo? Quem é Maria? Entrem no Grupo. Entrem no grupo. É por lá que vocês vão conseguir fazer parte da comunidade como missionárias e aproveitar todos os benefícios. Meninas, sorteio de hoje. Vamos lá. Ontem nós colocamos para vocês o sorteio do kit

missionária. O kit missionária só tem a venda para quem se torna missionária. Esse colar lindo que tem história, que tem significado é pras minhas missionárias. Quando você faz a Inscrição na comunidade, ele tá à venda por R$ 177, tá certo? Quando você faz a inscrição na comunidade, aí você pode adquirir. Mas hoje eu vou sortear. Vamos ver quem ganhou. Quem ganhou? Vamos lá pro sorteio do meu livro Umutro Alimento com o colar da missionária. Marília. Amei, Marília. Aula impactante. Vencer a procrastinação é tudo. A vida deslancha. O primeiro dia me pegou, mas o segundo em

diante eu estou conseguindo Cumprir os desafios. Não é nada fácil. está sendo feito devido à persistência e com a ajuda do Espírito Santo. Glória a Deus. Um beijo. Parabéns. Parabéns. Seguinte, amanhã é a live mais importante. Amanhã nós vamos fazer um sorteio do Kit Plena para três meses. No final da live tem sorteio do Kit Plena para três meses. E você vai comentar lá no carrossel do Instagram quais resultados você já teve Comigo de emagrecimento e além do emagrecimento, para participar do sorteio de amanhã, três latas do pleno dia, três latas do pleno noite, será

o sorteio de amanhã. De amanhã. Agora atenção sobre o concurso. Precisa estar ao vivo. Se não estiver ao vivo, não vai funcionar. Precisa ter assinado a lista de espera todos os dias. Precisa dar foto do antes e depois. Mas mais do que isso, é sobre a sua verdade. Você, a escolhida do concurso, vai ser a primeira, Maria. Vai ser a primeira. Você vai abrir a Turma das missionárias. Você vai abrir, você vai escolher a melhor parte. Você é a primeira. Então você vai ser escolhida a dedo. Eu vou honrar quem tá fazendo isso de todo

coração. De todo coração. Não é sobre ganhar Prêmio, é sobre você escolher viver a melhor parte. Isso vai além. Isso vai além. Entrem no grupo de pré-inscrição. É por lá que vocês vão conseguir o link de inscrição. Só por lá. Não existe outra oferta, não existe outra mensagem. Estando no grupo de pré-inscrição, o link será liberado lá no grupo de pré-inscrição, sábado, dia 15, às 7 horas da manhã, horário de Brasília. De Brasília. Glória a Deus, Senhor, por mais esse dia, por todas essas mulheres. Eu já agradeço a Deus porque eu sei que muitas de

vocês estão decididas a ser Maria e o céu tá em festa. O céu tá em festa. Pelo cuidado que você vai ter com você mesma, você vai escolher a melhor parte. Eu te garanto. Conta comigo. Senhor, nós queremos dar toda honra e toda glória a Ti, Pai, porque tudo é sobre o Senhor. Toda honra e toda glória a Ti, Pai. Obrigada pela presença do Teu doce Espírito Santo de Deus. Nós te amamos, nós te louvamos, nós te bendizemos, nós te adoramos, nós vos damos graças por vossa imensa glória. Jesus, obrigada pela companhia. Obrigada, Jesus por

trazer essas mulheres aqui, como muitas delas falaram como resposta de oração. Nós temos mais um dia de power jejum. Que o Senhor as acompanhe assim, ó, que Elas possam sentir o teu perfume, que elas possam sentir abraçadas no teu pé, oferecendo que elas têm de melhor com alegria, porque quem tá se derramando aos pés de Jesus tem que ser muito alegre, muito feliz. Meninas, eu declaro que hoje será um dia mais especial do que todos os outros foram. Eu declaro que você sentirá fortaleza, que você sentirá constância, que você sentirá determinação no teu coração para

seguir cuidando do teu corpo. Amanhã é a live mais importante de todas, porque eu te ensino como seguir. Com a comunidade, sem a comunidade, eu te ensino como seguir nesse processo. Não se perde no caminho. Você prometeu para mim que ia até o fim, mas mais do que prometer para mim, você precisa honrar a tua escolha. Fica comigo. Amanhã eu vou te iluminar para você seguir cuidando de você. Amo muito a sua vida. Agora tem um vídeo lindo, preparado com muito amor. Amanhã 5:30 da Manhã, nós estamos juntas para encerrar com chave de ouro o

processo do Power Jejum e iniciar a nossa turma, Maria. Um beijo. Estivemos, estaremos sempre reunidas em nome do Pai e do Filho e do Espírito Santo. Amém. A lista de presença tá no chat, é só clicar aqui e assinar. Beijo, beijo. Disse então Maria: "Eis aqui a serva do Senhor, cumpra-se em mim segundo a tua palavra". Lucas, capítulo 1, versículo 38. Maria foi escolhida, uma mulher comum, mas de fé extraordinária. Quando o anjo lhe anunciou o propósito de Deus, ela não hesitou. Eis aqui a serva do Senhor. Com essas palavras, ela entregou sua vida, seus

sonhos e suas dores ao Pai. Ela foi missionária do maior propósito já conhecido. Trazer a luz do mundo ao mundo. Deus nos convida a sermos instrumentos do seu propósito. Mesmo em meio às Dificuldades, ele nos pede coragem, fé e compromisso. Ser missionária não é sobre ser perfeita, é sobre dizer sim ao chamado. É sobre levar luz, amor e transformação onde quer que você vá. Nós reuniremos uma multidão de mulheres em um único propósito. Mulheres de fé, mulheres que vão representar esta comunidade com amor, zelo e propósito. Ser missionária é mais do que um título, É

compromisso, é um ato de entrega ao propósito que Deus colocou em nossos corações. cuidar do corpo, da mente e da alma e inspirar outras mulheres a fazerem o mesmo. Se você já experimentou a transformação que Deus fez em sua vida através do jejum, da oração e da nossa comunidade, este é o seu momento de dizer: Eis aqui a serva do Senhor Eu eu já tava no fundo do poço. Imagina uma pessoa que não fazia atividade física com uma alimentação super desbalanceada. Fazer jejum. Você acha que só você não consegue? Você acha que só você que

tá fora da casinha? Porque é tudo que a gente sabe que tem que ser feito, mas a gente não faz. E às vezes a gente pode até achar que tá fazendo da forma correta, mas é um detalhe que vira chavinha para tudo dar certo. E f me despertou isso, essa vontade de lutar pelas coisas que eu Ainda não lutei. É o primeiro pequeno passo, porque todos os dias são pequenos passos. Eu rezo diferente agora, não com aquela cobrança que eu tinha antigamente de ser a perfeita. E você mostra isso também, a gente não tem que

ser perfeita. Me reconectei com a minha questão assim espiritual também e hoje na minha escola e eu sou um exemplo. Acho que todo mundo tinha que experimentar. Não é só um Cabelo branco, não é só uma aparência de estar magra, é uma transformação de vida. algum tempo atrás sofri um acidente. Com esse acidente logo veio a artrose degenerativa e eu buscava muito no Senhor que ele colocasse na minha vida um profissional que pudesse me olhar com compaixão. E eu pedi e o ano passado eu conheci a Isa que não eleitas, mas eu não entendi. Eu

sou ruim de internet, essas coisas, então eu não consegui Acesso à Isa. De repente eu vi uma amiga minha postando algo dela. Eu falei: "É aqui, é o senhor que está me mostrando". E dali, daquele momento, já veio o power jejum. Eu falei assim: "Senhor, eu estou pronta, eu estou preparada, vai dar certo, eu não ando? Como que vai ser a minha vida, né? Fazer um regime, eu preciso perder peso?" E de repente, Isa, tudo aconteceu. Eu fiz o power jejum. No power jejum eu emagreci 7 kg. Aí eu comecei, fui para popilares, Hidroginástica, fazendo

reabilitação na coluna cervical. E aí no tudo o que mais, o mais encantador de tudo isso é que a minha filha, ela não se alimenta, ela não sabe, ela come arroz, batata, linguiça de frango, só isso. Sempre ficava com a dor. E eu me sentia assim como mãe, eu me sentia frustrada. Eu falei: "Senhor, olha para mim, mas olha para minha filha. O que eu faço, tudo ela é negação para ela. E começou, né, fazer boa alimentação, a colocar, >> a colocar comida de verdade na mesa. O que que é essa comida de verdade? De

repente eu eu me sentia tão prazerosa olhar a minha mesa, a qualidade de comida que estava na minha mesa. Falava: "Gente, mas isso aqui eu vi só nos restaurantes e eu, Fran, hoje voltei a servir porque eu não andava. Era com bengala, era com muleta. Hoje eu ando e estou no Eleita hoje dois dias sem dor. >> Estou na comunidade desde junho do ano passado. Eu sou da turma 11 e eu sou uma Missionária. Voltando ao projeto. A minha mãe faleceu e eu acabei me descompensando e compensando os meus sentimentos na comida. Eh, tudo que

a Isa trouxe, todo o aprendizado que eu tive, tudo que eu coloquei dentro de casa pros meus filhos, acabou que foi por água baixo nesse momento. Teve um dia que eu ia largar tudo, jogar tudo. O meu filho, eu sou mãe atípica, eu tenho um filho de 6 anos e ele chegou para mim, ele falou: "Mamãe, você não vai Mais comer salada?" E ele falou: "Eu quero salada". Meu filho tem uma seletividade alimentar. Ele não comia salada e ele voltou, começou a comer salada porque ele me viu comendo, ele me viu tendo essa atitude. E

eu fui pra academia, eu cheguei no treino e eu começo a assistir uma live da Isa. Isso recentemente, faz duas semanas, comecei a assistir a live da Isa e eu comecei a chorar tanto na academia que eu tive que sair porque Todo mundo veio em cima para saber o que estava acontecendo. E o que aconteceu foi que eu escutei o Espírito Santo sussurrar no meu ouvido de pertinho falando: "Filha, eu te dei o direcionamento. Eu te apresentei um alguém que te mostrou o caminho, que mostrou para você o que tem que ser feito." A minha

mãe faleceu de câncer no intestino. Então eu tenho uma prédisposição, mas isso não quer dizer que eu vou ter, mas eu posso mudar muita Coisa. O que aconteceu com a minha mãe acabou ali. Daqui paraa frente eu posso fazer exercício físico, eu posso fazer um ter uma alimentação saudável e passar isso pros meus filhos. O Espírito Santo sussurrou tão baixinho, tão leve, mas aquilo transbordou de tal forma que muita gente veio perguntar o por eu tava chorando. E é por isso, porque eu conheci há um ano atrás a Isadora, porque eu entrei na comunidade, porque

eu tive mulheres ao meu lado que são Exemplos, que tem testemunhos. E eu sou um alguém de verdade, com altos, baixos, quedas, mais quedas. E se eu caí 10, eu levantei 11, porque o Espírito Santo tava grudadinho comigo. Eu agradeço muito a Isa, agradeço muito a comunidade, a todo mundo que tá junto aí, uma levantando a outra, que sempre leve pra gente isso, essa palavra de amor, de carinho e desse alimento que é um alimento que alimenta muito mais. Eu sou outra pessoa depois que entrei na Comunidade. >> Já eliminei 12 kg. Já tô quase

atingindo a minha meta. >> Eu eliminei 15 kg. >> Eu perdi 12 kg. >> Eu já consegui eliminar 12 kg e tenho mantido esse peso. >> Estava 10 kg acima do meu peso e eu não sabia por onde começar. Eu vi uma um vídeo dela no Face falando sobre quatro dias de jejum e oração. E então, como eu sou cristã, Eh, eu olhei e falei: "Opa, essa nota falar na minha língua, né?" >> Para você seguir esse propósito da Isa, você tem que ter uma intimidade muito grande com Deus. E >> eu me sinto bem

feliz, bem realizada, porque eu estava acima do peso, me sentindo feia, me sentindo rejeitada. É por mim mesma, né? >> Vale a pena cada tentativa, vale a pena cada vídeo, vale a pena cada cada meditação que a Isa coloca. Vale a pena. Por quê? Porque em janeiro ele estava pesando 17 kg a mais. >> Então o nosso corpo é templo do Espírito Santo e a gente precisa cuidar muito bem dele. E que nós temos o tripé, que é o emocional, o físico e o espiritual. E se a gente não conciliar esses três, a gente não

consegue, tá? a importância de cuidar da sua alma e do seu espírito, né? Essas três coisas estando bem, equilibradas, tudo vai bem. E eu acabei colocando Muito de vítima, né? Ai, acordo cedo, tô cansada, do duas crianças pequenas, marido de casa e fui dando desculpa, né? Muita tentativa, muitos médicos. E aí eu tive a grata satisfação de encontrar a comunidade. Depois que eu comecei aqui país, eu comecei a fazer esses jej direitinho, sabendo horário de comer, tendo horário para tudo, exercício constância todos os dias, gente, todos Os dias. E a hora que você tem essa

intimidade com Deus, você vê que tudo se torna fácil, que tudo fica leve, que que você é capaz. E aí você vai começando a ver os resultados, vai se gostando, vai se amando e o processo vai aparecendo. >> E nossa, eu me senti tão bem, me senti tão próxima a Deus e parece que abriu meus olhos. uma virada de chave na vida da gente quando a gente entra com esse >> foi um divisor de água depois que eu Comecei na comunidade, gente. Foi muito bom. A gente fica mais animada, mais motivada, a gente fica mais

feliz, >> né? Essas dietas de mediatismo não existe. Então agora quando eu vejo essas propagandas, eu já nem perco meu tempo mais. Eu eu estou fiel na comunidade, mas agora eu dou graças a Deus por este grupo, pela Insa, pelas famílias do suporte, todas as meninas. Eu agradeço Deus pela vida de vocês. Tudo que a gente aprende no grupo é muito, muito, Muito importante e a gente leva pra vida toda, né? >> Muito obrigada, Isa. Fica com Deus. Um beijo para todas. Eu sou a Ingrid, tô no grupo das missionárias, tô nessa jornada desde janeiro,

sou da turma 15 e do dia 13 de janeiro até hoje, dia 26 de fevereiro, eu eliminei 9,900. Falta 100 g para poder atingir 10 kg, né? Eliminados 10 kg. E eu queria falar Para você o quanto você tem sido importante na minha vida, né? Eh, você quando eu te conheci pelo Instagram, eu falei para mim mesmo que você seria a minha última tentativa antes de ir para um piique da vida. Eh, eu preciso eliminar 20 kg. Tantas tentativas frustradas. Comecei, parei, emagreci, ganhei, recuperei, porque eu entendi que antes eu tava só perdendo peso, eu

não estava eliminando, emagrecendo de verdade, né? E com toda a sua Orientação, eu tô tendo uma mudança de corpo, mente e alma. E eu acredito que só isso realmente é que pode eh ajudar uma pessoa a emagrecer com tantos quilos assim que eu tenho para perder. 20 kg é bastante, não é pouco e eu tenho 55 anos, então é mais difícil, né? Questão hormonal, metabólica, pisa. Eu quero te agradecer de coração, minha querida, por tudo que você tem feito, por todas essas mulheres que você tem alcançado e vidas sendo transformadas como a minha tá Sendo

transformada. Que Deus te abençoe poderosamente você e tua família, tá bom? >> Quando eu escutei você pela primeira vez, que foi dia 16 de janeiro, foi a primeira turma, eu me apaixonei. Você foi a luz da minha vida. Porque é tudo que a gente sabe que tem que ser feito, mas a gente não faz. Então você clareou a minha vida. Foi uma Transformação, tanto a parte espiritual que você foi à luz e a transformação de vida, de corpo, de alma, de espírito. E você deve est percebendo a minha transformação no meu visual, né? muito. >>

Comecei a fazer os exercícios que eu não fazia, eu era sedentária. Eu rezo diferente agora, não com aquela cobrança que eu tinha antigamente de de ser a perfeita, De conseguir organizar tudo. E você mostra isso também. A gente não tem que ser perfeita. E essa transformação não é só exterior, ela é uma transformação de como agir, quem eu sou, o que é mais importante para mim. Não é só um cabelo branco, não é só uma aparência de estar magra, é uma transformação de vida. >> Ser missionárias Foi aonde eu virei a chave. Graças a Deus

não tô assim sabendo mais o que que é preguiça. A preguiça tá sumindo, mudança de vida assim por completo. E o espiritual então, nossa, nem se fala. E a comunidade é um investimento que você faz na sua saúde, na sua, em tudo, no seu corpo. A gente deixa de gastar com coisas disne, com remédio. Os resultados são assim gratificantes. É, é assim, a vida que eu estou tendo agora, nossa, é totalmente diferente da Carol do Passado. Eu não caminho mais sozinha. Tenho um chamado em meu viver. Cuidar de mim com amor e graça é o

propósito que Deus me deu. Eu sou missionária do amor. Cuido do corpo com valor. Com Deus eu sigo sem desistir. Eu nasci para florecer aqui. Juntas somos luz. Somos fé, somos templo, mulheres de fé. Eu não caminho mais sozinha. Tenho um chamado em meu viver. Cuidar de mim com amor e graça é o propósito que Deus me deu. Eu sou missionária do amor. Cuido do corpo com valor. Com Deus eu sigo sem desistir. Eu nasci para florecer aqui. Juntas somos luz. Somos fé, somos templo, mulheres de fé. Eu não caminho mais sozinha. Tenho chamado em

meu viver. Cuidar de mim com amor e graça é o propósito que Deus me deu. Eu sou missionária do amor. Cuido do coro com valor. Com Deus eu sigo sem desistir. Eu nasci para florecer aqui. Juntas somos luz. Somos fé, somos templo, mulheres de fé. Eu me perdi tentando ser perfeita, Carregando o mundo em minhas mãos. Entre filhos, case tantas dores, esqueci de ouvir teu coração. Mas no silêncio eu te encontrei e ouvi tua voz dizer: "Filha, volta para você. Eu sou teu templo, Senhor. Cuido de mim com teu amor. Não é só o corpo,

coração, é tua vida em mim. É transformação. Eu sou teu templo, Senhor. Com leveza eu vou passo a passo, sem me perder. Teu propósito. Vive em meu viver. Não é sobre o peso na balança, é sobre a alma florescer. Cada escolha é um recomeço. É tua graça me refazer. Eu não caminho mais só. Tua força me sustém. Hoje eu sei quem eu sou. Sou tua filha, Eu vou além. Eu sou teu templo, Senhor. Cuido de mim com teu amor. Não é só o corpo, é o coração, é tua vida. Em mim é transformação. Eu sou

o teu templo, Senhor. Com leveza eu vou passo a passo, sem me perder. Teu propósito vive em meu viver. Eu escolho me amar como tu me amas. Sem pressa, sem culpa, curando minha alma. Eu escolho viver. O teu plano em mim. Com coragem e fé, eu vou até o fim. Eu sou teu templo, Senhor. Hoje livre eu sou. Meu processo é teu altar e em ti eu vou. Confiar. Eu sou teu tempo, Senhor. Tua graça me Refez. Corpo, mente e alma. Em ti eu nasci para florcer.