17/12/2024 - Workshop Exclusivo: Os Códigos da Gestão do Tempo

Boa noite boa noite priorizados boa noite que alegria tá com vocês pessoal falando de gestão do tempo produtividade ensinando o que há de melhor nesse assunto em todo o país meu nome é Rafael Medeiro sou fundador da time School Escola de gestão do tempo e posso falar para vocês hoje sou a maior autoridade no país sobre esse assunto quem diz isso não sou eu são as empresas que me contratam já treinei empresas Como iFood Porche Petrobras Jen Pfizer dasa DHL Samsung Sims peps coca-cola Boticário em todos os 27 estados do país presencialmente nesse mês de

novembro foram 20 eventos em 13 estados do país quinta-feira agora eu estou indo para Cia Norte treinar a maior rede de academias do Paraná que é a deixa eu ver aqui o nome é a ca Force One e no n no sábado eu estou indo para São Paulo treinar a futura medicamentos ok pessoal bora lá papel e Caneta na mão vou fazer mais uma apresentação rápida aqui visual sobre nosso trabalho vocês estão vendo aí meu e minha apresentação dá um joinha ou não tá aparecendo a apresentação acho que não tá né Vamos lá tão vendo

agora valeu turma olha só aqui 1200 pessoas no Centro de Convenções de Manaus aqui 2.000 pessoas em Recife 1500 pessoas em Belém do Pará Dourados Mato Grosso do Sul 500 pessoas aqui Goiânia Goiás 10000 pessoas eh Natal Rio Grande do Norte aqui no Rio de Janeiro eu fui escolhido pelo COB comitê Olímpico brasileiro para treinar a equipe de 70 líderes responsáveis pelo comitê Olímpico que foi para para Olimpíadas de Paris em eh no mês de Julho e em setembro eu estive lá no mês de estive treinando essa equipe de líderes do COB tá vamos lá

lá no Rio de Janeiro aqui Foz do Iguaçu 1000 pessoas Florianópolis 200 pessoas aqui Fortaleza Ortolândia São Paulo e aqui são os treinamentos para empresas aqui é uma uma multinacional chamada Emerson então cada um com o seu computador eu vou dando treinamento e eles vão aplicando as ferramentas na prática no computador aqui a Emerson lá em Sorocaba aqui a Melita de café em Bento gon Alves aqui a burial véritas em São Paulo grupo Croton em Londrina Volkswagen em São Paulo a equipe de diretores da ANAC em Salvador esse é nosso trabalho também São 12 livros

escritos dentre eles hábitos poderosos mude seus hábitos mude sua vida hábitos o caminho da maestria o poder da gestão do tempo tem também gestão do tempo para mulheres ocupadas olha aqui esse campeão de vendas ó gestão do tempo para mulheres ocupadas tem gestão do tempo para homens ocupados e tem outros livros aí nossos eh que nós já lançamos tá pessoal papel e caneta na mão e prepare-se porque a gente vai ter uma aula aqui e depois eu Vou abrir para perguntas também vamos lá a primeira coisa que eu quero que vocês entendam é o seguinte

eu vou fazer quatro perguntas para saber se vocês deveriam estar nessa reunião nesse workshop primeira pergunta Christian Barbosa não é mais o Christian Barbosa agora Ele tá trabalhando com tecnologia ele nem fala mais gestão do tempo ele fala sobre tecnologia mas é fera viu Marcos fera fera fera fera eh é o Seguinte eu vou fazer quatro perguntas para saber se vocês deveriam estar nesse treinamento tá primeira pergunta alguém aqui já disse alguma vez eu não tenho tempo segunda pergunta alguém aqui já começou o dia falando eu tenho tanta coisa para fazer que eu nem sei

por onde começar vamos lá terceira pergunta para saber se vocês deveriam estar no nosso treinamento alguém aqui já terminou o dia falando eu fiz 1 milhão de coisas Mas parece que eu não fiz nada e a última pergunta alguém aqui já falou alguma vez eu tô na correria eu estou na correria se tornou a desculpa mais socialmente aceita para justificar porque não cumprimos os nossos acordos eu fico olhando o rosto de vocês temos 252 pessoas aqui ao vivo eu fico pensando Qual que é a dor que essa pessoa tem em relação ao tempo talvez a

sua dor em relação ao Tempo seja porque você não cons consegue entregar as coisas no prazo que gostaria talvez a sua dor em relação ao tempo seja porque você não consegue entregar na qualidade que gostaria talvez a sua dor em relação ao tempo é devido você ter excesso de interferências excesso de reuniões ou você não consegue se concentrar porque você tem muitas distrações talvez você gostaria de ter tempo para crescer mas você só tem tempo para ficar na rotina Qual é a sua dor em Relação ao tempo todas as alternativas a Fernanda talvez sua dor

em relação ao tempo seja porque você é mãe eh mãe solo né e sente que não tem tempo só tem tempo de sustentar os filhos Talvez é porque você pai tem dois filhos tem que ajudar tua esposa também não dá tempo de qual é a sua dor talvez é uma dor da vida profissional que ou da vida pessoal falta de tempo para ter disciplina paraa sua fé cuidado com o seu corpo Qual que é a sua dor em Relação ao tempo a maior parte do stresse que nós experimentamos é devido a dificuldade em gerenciar o

nosso ecossistema de compromisso a maior parte do stress que que nós experimentamos é devido a dificuldade em gerenciar o nosso ecossistema de compromisso porque da onde vem o estess do sentimento de não controle quando você não se sente no controle do seu ecossistema de demandas você se sente Estressado e aí você pergunta Fael por que que eu tenho tanta dificuldade em gerenciar meu tempo porque você tá crescendo só tem dor em relação ao tempo quem tá evoluindo porque pessoas que estão na zona de conforto não tem dor em relação ao tempo porque a grande verdade

é que conquistas produzem tarefas escreve essa aí no chat gente conquistas produzem tarefas coloca aqui conquistas produzem tarefas quem quer ter mais conquista na vida levanta a mão aí aí Você fala tô escrevendo Espera aí né tô escrevendo conquistas produzem tarefas se conquistas produzem tarefas prepare-se para ter mais tarefas porque só tem muita coisa para fazer quem quer ter Conquista só quem quer ter evolução só quem quer prosperar em todas as áreas da vida sa que que eu proo que conquistas produzem tarefas vamos lá quem aqui é Casado Levanta a Mão Eu percebi pelo rosto

Quem era Casado antes de levantar a mão estão mais felizes do que os solteiros boa achou que ia acabar com os casados né casamento é uma grande conquista que produz aí uma moça hoje falou ontem no meu treinamento est falei não produz tarefas relacionamento é uma conquista na vida que produz muitas tarefas quem é que é pai e mãe levanta a mão pai e mãe eu percebi pelo rosto é porque estão com Cara de cansado mesmo filhos são a grande conquista que produzem despesas tarefas produzem muitas despesas mas produzem tarefas também eu tenho duas filhas

a Mariana produtiva e a Luísa focada e elas produzem muitas tarefas cuidar do seu corpo produz tarefas hoje de manhã cedinho quando acordei eu fui pro tênis por quê Porque eu cuido do meu corpo amanhã eu tenho personal por quê Porque cuidar do corpo produz tarefas só Quando quando eu não tinha personal fazia musculação sozinho então cuidar do corpo produz tarefas eh praticar sua fé produz o que que praticar sua fé produz tarefas eu lidero toda quarta-feira um grupo de célula na minha casa quando eu tô viajando eu coloco os irmãos para fazer essa liderança

mas eu lidero eu sou anfitrião e Líder faz 20 anos que eu lidero células eu sou supervisor de grupo de células também sabe o que que eu tava Fazendo antes da nossa reunião aqui eu tava orando com um casal e minha esposa que nós estamos levantando paraa multiplicação da nossa célula que é na semana que vem então fui conversar essa semana eu fui procurar um anfitrião desafiar um irmão para ser anfitrião abrir a casa dele e outro irmão para ser anfitrião e dois líderes Graças a Deus eu consegui pela força de Deus por quê Porque

praticar sua fé produz tarefas você quer rezar você quer orar você quer Ter o seu tempo com Deus então você tem tarefas Ah o papo tá no mesmo tema que eu gestão do tempo sucatinha viu inclusive gente eu tô indo para Alfaville porque o Pablo me chamou eu vou morar em Alfaville a partir de do dia 17 de Janeiro Pablo Marcel me ligou e me chamou vou passar até a virada do ano com ele com a família dele lá em Orlando e eu tô falando isso para vocês saberem eu vou agora ser um dos players

do Pablo Marcial e Na de gestão do tempo tá eu vou ser o player queremos impactar ele me falou jantei com ele semana passada 2 milhões de pessoas em gestão do tempo no país nos próximos 2 anos eh esse é o nosso alvo tá vamos lá gente praticar sua fé produz tarefas cuidado corpo produz tarefas Honrar seus pais idosos produz tarefas manter-se profissionalmente onde você tá a produz tarefas se você quer crescer você vai ter mais tarefas você percebe pessoal que a produtividade Multiplica tantos pontos produtores de tarefas que de repente você começa a perder

o equilíbrio e o controle então a própria produtividade vai te levar para um ambiente de improdutividade de sensações de improdutividade onde você fala meu Deus na horizontalidade de tantos pontos de tarefas casamento filhos eh cuidado com o corpo cuidado com a ualidade Cuidado com os amigos cuidado com a carreira crescer financeiramente profissionalmente é Tanta coisa que a volumetria do dia não cabe e quando você começa a perder o controle você começa a perder a esperança de crescer e prosperar quantas pessoas não desistiram de projetos que Deus colocou no coração delas quantas pessoas não desistiram de

empreender de lançar mentoria de lançar seu livro de lançar seu infoproduto de ter promoção na carreira porque falo eu já não tô nem aguentando o que eu tenho quanto mais eu crescendo não Aguento nem que eu ten você tá querendo colocar mais tarefa na minha vida por quê Porque seu seu cérebro trabalha com custos com orçamentos diários de energia e às vezes você não sente que tem energia para tanta coisa por isso que eu vim falar para vocês pessoal gestão do tempo não é Talento é treinamento escreve aí no chat gestão do tempo não é

Talento É treinamento Coloca aí gestão do tempo não é Talento é treinamento vamos Participar turma tô adorando essa turma viu Obrigado viu gente tô muito feliz gestão do tempo não é Talento é treinamento Olha só eu quero mostrar a imagem aqui para vocês todos os meus os meus treinamentos eles são cheios de imagem tá quando você vê o judô o esporte judô por exemplo e as diferentes e faixas do judô você tem faixa branca você tem faixa azul você tem faixa laranja marrom e preta Quando você Vê o judô e essas diferentes faixas o que

que vem na sua mente Coloca aí no chat vamos participar o que que vem na sua mente quando você vê essas diferentes faixas de um judoca do judô etapas boa fases níveis evolução boa disciplina boa crescimento boa gente muito bom perfeito boa gente ótimo Olha só Progresso resiliência dedicação lá na time School Nós trabalhamos com cinco níveis de gestão do tempo tem o faixa branca tem o faixa azul laranja marrom e preta Olha só Imagine que você é um faixa branca no judou e você é é faixa branca porque você não domina ainda o repertório

de faixa branca se você dominar o repertório de faixa branca você é promovido aixa Azul você como faixa azul você consegue liar com novos desafios Conca você tem mais repertório repertório é uma área do seu cérebro Chamado córtex dor lateral fica aqui no córtex préfrontal córtex D lateral é o repertório a quantidade de conteúdo que você domina PR tomada de decisão então um judoc a faixa azul tem mais repertório do que um judoc a faixa branca vamos dizer que você domina o repertório de faixa azul depois de alguns anos e vai pra faixa laranja Olha

só atenção Imagine que você tá num campeonato de faixa laranja e vai ganhando o campeonato aí você fala ah eu Não quero mais ficar no campeonato de faixa laranja não vou pro campeonato de faixa marrom porque eu quero ganhar prêmios maiores aí você vai pro campeonato de faixa marrom só que você tá com a faixa laranja quando você perceber que um adversário com a faixa marrom tá se aproximando e entrou no Tatame E você tá com a faixa laranja Qual é o sentimento que vai surgir dentro de você coloca aqui no chat Qual a emoção

que vai surgir dentro de Você medo medo que mais medo eu quero emoções angústia insegurança exatamente por quê Porque o seu repertório no dorso lateral que é área do seu cérebro responsável por acumular repertório é insuficiente para o desafio que tá gente de você agora qual que é a emoção que o faixa marrom tá tendo quando vê um faixa laranja qual que a emoção Ó Hoje eu vou fazer bonito na frente da minha namorada por qu porque o repertório que ele tem no córtex dorso lateral é superior ao repertório que o faixa laranja tem no

dorso lateral ou seja da onde vem um sentimento de insegurança gente isso é uma metáfora de um repertório de gestão do tempo insuficiente pro desafio que você tá enfrentando o seu problema não é o desafio seu problema não é filhos não é um casamento Não é porque você tem que cuidado dos Pais idosos não é porque você trabalha porque o problema é que o repertório de técnicas que você tem pro desafio que você tá enfrentando é insuficiente Então em vez de você querer que o desafio diminua igual muitas pessoas fazem aumente o seu repertório desenvolva

mais habilidade no lugar de reclamar que tem muita coisa para fazer aprenda a subir o nível da tua gestão do tempo coloca aqui eu vou subir o nível da minha gestão do Tempo coloca aqui eu vou subir o nível da minha gestão do tempo quanto mais repertório Você domina mais segurança você tem pessoal deixa eu te falar eu sou um homem comum eu adoro descansar eu adoro desfrutar da vida Eu adoro desfrutar de amigos do meu casamento das minhas filhas eu adoro fazer um exercício físico adoro eh às vezes exercício físico eu faço na mar

mas eu aprendi a gostar Eu gosto de viver sabe o que que é melhor eu nunca Tive tanta coisa para fazer mas eu me sinto no controle e o melhor sem stresse porque gestão do tempo não é sobre fazer coisa é sobre criar Impacto gestão do tempo não é sobre quantas tarefas você executa no dia mas qual é o impacto que você produziu em relação aos resultados que você quer sabe qual que é a maior piadinha que o povo faz com gestão do tempo comigo Ah o gestor do tempo chegou 5 minutos começou o curso

de gestão tempo 5 minutos Atrasado que não hoje né ninguém brincou isso mas é normal o pessoal brincar eu chego lá na casa dos meus pais o pessoal fala hoje G Tod do tempo a meia hora que a gente tá esperando você você não é o gestor do tempo do Brasil aí deixa eu te falar gente gestão do tempo não é sobre chegar no horário gestão do tempo é sobre produzir impacto em projetos que produzem resultado gestão do tempo é sobre gestão de rotina e gestão de Crescimento eu mantenho o que eu tenho mas eu

tenho gestão de crescimento eu tenho duas forças força de manutenção e força de crescimento e eu quero Impacto eu crio Impacto porque não é volume nós confundimos produtividade com produtividade dera Industrial que o Carlos oo e João eu sabia queem era produtivo pela quantidade de produtos que eles acumulavam lá no canto da fábrica aí eu via quantos prodos eles tinham acumulado Falava fano foi mais produtivo ele fez mais tempos e movimentos aí vi até a crítica do char chapin depois que ele ficava lá apertando o parafuso porque na Industrial era um movimento hoje na área

do conhecimento quanto mais tarefa você faz mais você tá se esquecendo de quem você é como identidade quanto mais tarefeiro você é menos produtivo você é por quê Porque a pessoa produtiva ela ela pode ter volume Claro mas ela tem mais Profundidade e ela tem volume também mas ela não Foca no volume ela foca na profundidade daquilo que traz resultado e o improdutivo faz mais coisa do que o produtivo Olha que interessante ISS raciocínio Olha só pessoal Enquanto vocês estão aí na aula vai marcando a gente também no Instagram tá @ Rafael Medeiros Filho oficial

só tira foto um print depois vocês me marcam Tá eu vou repostar vocês é o seguinte imagina um camarado chamado João trabalhando das 8 à meio-dia hoje e o outro Chamado Carlos trabalhando das 8 A meio-dia O João fez em torno de 25 tarefas nesse horário Ele respondeu 15 eil ele emitiu cinco notas fiscais Ele respondeu S WhatsApps ele preencheu três formulários e o Carlos ele conseguiu responder três e-mails respondeu C WhatsApps e ele tá quebrando a cabeça com projeto para PR empresa dele melhorar o portfólio de produtos só que Ele fez isso durante 2

horas 3 horas e ainda nem terminou e o João tarefas e o Carlos fez só umas oito tarefas e uma com mais profundidade que ainda nem terminou quem foi mais produtivo o tarefeiro parece ser mais produtivo mas o Carlos que tá trabalhando na produtividade a profundidade vai ter mais resultado lá na frente então produtividade é sobre escolher melhor Nós pensamos que uma pessoa improdutiva é alguém que não faz nada na Verdade um improdutiva é alguém que faz qualquer coisa o tempo todo em produtividade não é não não é sobre não fazer nada é sobre fazer

qualquer coisa o tempo inteiro só que ele gasta energia e produz pouco deslocamento então o que que é improdutividade energia Sem resultado força com um pouco deslocamento eu quero mostrar aqui para vocês duas técnicas Hoje a gente vai trabalhar duas micro vitórias na sua vida depois eu vou abrir para perguntas Tá eu vou falar eu vou trabalhar duas micr vitórias na sua vida para ter uma experiência de gestão do tempo eu vou trabalhar muito neurociência com vocês tá todas as minhas aulas Eu trabalho muito neurociência vamos lá uma técnica que eu quero mostrar hoje para

vocês é sobre liberar a mente a pior coisa que você pode fazer em gestão do tempo é isso aqui ó fazer do seu cérebro no escritório de tarefas não faça do seu cérebro um Escaninho de pendências não faça do seu cérebro escritório de tarefas seu cérebro não foi feito para gerenciar pendências passivas seu cérebro não foi feito para ser um repositório de dem quando você faz isso você produz fadiga neural aí tem um monte de gente fala ah eu deixo tarefas no cérebro para malhar o cérebro quando a pessoa fala isso para mim D chega

uma dor no coração você não malha o cérebro usando O cérebro como ferramenta de gestão de lembretes isso é gestão de tarefas passivas não tem neurogênese não tem neurop não tá nascendo do neurônio o que malha o cérebro é pensar criar aprender ter ideias Albert entendeu isso contas que alber alber estava dando uma palestra chegou um repórter no final apaixonado pela palestra dele falou Albert eu sou Âncora do maior telejornal do Brasil dos Estados Unidos perdão e eu quero levar você para lá pro Estados Unidos te conhecer Qual é seu número de telefone eu vou

marcar uma entrevista contigo conta-se que Albert você pôs a mão no bolso tirou um papelzinho e Leu e o repórter ficou perplexo como é que um gênio igual você não sabe seu número de telefone algo tão banal e Alberta a você respondeu eu não uso a minha cabeça para guardar coisas eu uso a minha cabeça para ter ideias eu não uso a minha cabeça para guardar coisas eu uso a minha cabeça Para ter ideias foi essa a resposta de Albert Einstein os grandes gênios da humanidade utilizavam a mente para pensar criar aprender ter ideias não

para gerenciar pendências passivas eu estava dando treinamento para um grupo de médicos lá em Belo Horizonte e um médico falou Rafael mas se eu anotar tudo eu vou ter mais tendência doenças neurológicas como Alzheimer e parkson eu respondi para ele existe uma diferença entre conhecimento registrado E informação passiva o que que é informação passiva usar o seu cérebro para gerenciar tarefas e lembretes que devem ser acionados em um determinado horário não gera crescimento neural você na verdade gera fadiga agora conhecimento registrado faz bem pro teu cérebro é isso Que malha o cérebro aprender coisas novas

ter novas ideias dormir bem fazer exercício físico porque isso tudo cria é internalização de memórias no hipocampo que é memória de Longo prazo Então pessoal torne Rafael eu quero ser produtivo torne tudo físico e visível torne tudo físico e visível o nome disso na neurociência é dissociação cognitiva o que que é dissociação cognitiva pessoal é você separar você da tarefa você tá aqui e a tarefa tá fora de você você você é um ser que vive fora da tarefa Ou seja você olha pra tarefa você não rumina nela Então se você quer ser produtivo não

Deixe uma pendência passar na sua mente mais uma vez sem você anotar por quê Porque tem quem tem memória é papel quem tem memória papel o lápis mais fraco é mais poderoso do que a melhor memória Ah Rafael Mas qual que é o problema de eu deixar na cabeça vamos lá eu vou eu vou eu trabalho muito gente neuroci Então para de achar que gestão do tempo é listinha de tarefas porque a maioria ensina isso listinha de tarefas Classificação e urgente importante matrizen urgente importante e agendinha esquece isso Apesar de eu falar sobre isso eu

trabalho isso com neurociência precisa entender de química Porque se o seu organismo não tiver na Química apropriada você não consegue prosperar e ser um grande G do tempo olha só o que eu vou te mostrar agora que isso aqui é coisa que ninguém junta neurociência com gestão do tempo é só na escola de gestão do tempo time schol Olha só todas as Nossas aulas são cheias dessas imagens aí eu que criei isso aqui é material com direitos autorais muita atenção Olha só muita atenção aqui ó J depois que seu podcast comecei a prestar atenção obrigado

viu é o seguinte é o seguinte o seu organismo utiliza como matériaprima número um para movimentar e pensar a glicose então a glicose é a fonte deer vocês estão vendo meu slide ou não saiu perdão gente Então olha aqui ó Vamos lá vocês estavam vendo até isso aqui não tavam viram isso aqui vocês não viram isso também então aqui ó perdão gente de vez quando cai o seu cérebro não é gestor de tarefas isso aqui é a pior coisa você pode fazer na sua vida deixar coisas na mente então o que que você tem que

fazer separar a tarefa de você fazer dissociação com E por que que eu tenho que anotar Rafael porque gente você tem que ser Gestor de glicose o que que é glicose a glicose é a fonte de energia que o seu cérebro utiliza para movimentar o corpo e pro seu cérebro pensar sendo que o maior consumidor de glicose no seu organismo proporcionalmente é o teu cérebro ele pesa 2% do seu corpo só que ele utiliza até 25 por da sua energia diária o seu cérebro Ele é super potente só que ele te cansa rápido todas as

vezes que você tem uma pendência na sua vida Olha o neurônio aí Do lado direito tem um neurônio que guarda essa pendência então o neurônio recebe um registro com o nome dessa pendência nossa eu tenho que trocar a lâmpada teve um neurônio que recebeu o registro dessa pendência Ah eu preciso lançar minha mentoria tem um outro neurônio que recebe o registro dessa pendência Ah eu gostaria de eh comprar eu tenho para comida do cachorro tem um outro neurônio que guarda essa pendência Ah eu tenho que Eh terminar um relatório então para todas as pendências na

sua vida ter um neurônio equivalente que guarda essa pendência Afinal o que que é uma tarefa gente olha só quando o seu estado atual está em estado de Equilíbrio Você não tem uma tarefa Mas a partir do momento que seu estado atual perde o equilíbrio você tem um estado desejado então o Estado desejado é a conquista do equilíbrio então para você chegar do Estado atual pro estado desejado Você Tem uma tarefa então a tarefa é o caminho é a ponte que te leva do Estado atual pro estado desejado Ah eu preciso comprar comida do cachorro

então você perdeu o estado de Equilíbrio que estava no estado atual e agora você tem um estado desejado que é a comida do cachorro você tem que gerenciar a tarefa e Executar a tarefa que vai re que vai reorganizar o equilíbrio ou vai trazer o reequilíbrio na sua vida ou vai trazer o equilíbrio novamente ah Eu tô no meu futuro antes você não estava preocupado com o estado atual estava em equilíbrio Agora você tem uma preocupação Então você tem um estado desejado que é o estado de paz em relação ao seu futuro então você precisa

de uma tarefa ou tarefas que te levam a conquistar essa paz e retornar a equilíbrio então o que que é uma tarefa é uma Busta é um processo que te leva a reequilibrar sua vida então tarefas é a busca do equilíbrio ou reconquistar o Equilíbrio tá mas olha só vamos lá eu eu na comunidade eu falo mais sobre isso é o seguinte todas as vezes que você lembra de algo por exemplo eu tenho que trocar a lâmpada o seu neurônio veio aqui que tem a informação precisa trocar a lâmpada pegou um pouquinho de glicose como

ele pega um pouquinho de glicose a glicose vai diminuir um pouco essa glicose vem pro neurônio transforma-se em descarga elétrica e a descarga elétrica liga o neurônio Nossa eu Preciso trocar a lâmpada Então você acabou de gastar um pouco de glicose Ah eu tenho que lançar minha mentoria tem um neurônio seu que guarda isso lançar mentoria enquanto você não tá lembrando né porque não tá passando descarga elétrica mas quando você lembrou é porque o cérebro veio aqui pegou impulso pegou glicose e a glicose transformou em impulso elétrico e a descarga elétrica ligou o neurônio Nossa

tenho que lançar minha mentoria agora quanto mais Pensamentos você tem mais você diminui a glicose mais essa glicose esse funil Zinho aqui ele vai diminuindo quanto mais pensamentos porque o pensamento ele gasta muita glicose Então quando você fica eu tenho eu tenho eu tenho eu tenho eu tenho eu tenho eu tenho vida pessoal e profissional eu tenho eu tenho eu tenho eu tenho eu tenho eu tenho eu tenho eu tenho é muito bonitinho você acha às vezes que isso traz um sentimento de Austeridade responsabilidade caráter Não na verdade isso tá gerando excesso de processamento cerebral

na sua vida e olha só o que eu vou falar agora hein muita atenção todas as vezes que você consome qualquer nível de glicose porque você tem um pensamento de um lembrete você produz um hormônio secundário no seu corpo chamado adenosina escreve aí no chat adenosina o que que é adenosina adenosina é o hormônio do cansaço fruto Da queima da glicose Ah por que tantos gordinhos o pensamento gasta glicose como é que é e esses gordinhos aí eles colocam mais para dentro do que pensam tá porque eles estão pensando mais em comida mas é o

seguinte a queima da glicose que é a fonte de energia do seu corpo produz eh adenosina que é o hormônio do cansaço então ao mesmo tempo que você vai diminuindo glicose que é fonte de energia você vai aumentando o hormônio do cansaço que é adenosina E aí Gente a adenosina chega um determinado momento que ela começa a liberar quando chega um determinado patamar liberar hormônios gaba e melatonina Qual que é a função da melatonina Qual que é a função da melatonina fadiga fadiga cansaço cansaço Então você às vezes tem liberação de adenosina gente liberação de

melatonina tão acelerada que às vezes no ciclo circadiano que é o ciclo do Sol E Lua o seu a sua melatonina deveria ser liberada a partir das 18 tem gente que tá liberando melatonina 2 horas da tarde tem gente que tá liberando melatonina 10 horas da manhã que tá tendo fadiga por quê Porque tá com pouca glicose muita adenosina adenosina começa a liberar a melatonina E você tem com muita glicose com pouca glicose muita adenosina e muita melatonina você tem dificuldade de foco pensamentos mais difusos você tem aumento da Irritabilidade sobre tarefas complexas você tem

eh você tem distração você tem exaustão aí você fala meu problema é TDH eu não tenho foco porque o TDH Alguém tem uma ritalina aí alguém tem o vivance meu problema é TDH por isso que eu não prospero meu TDH é aí você tá remédio em você gente deixa eu te falar algo Eu tenho TDH nível faixa preta eu tenho TDH tão saliente tão exarcebado vocês não tem ideia do meu TDH só que eu sou mais focado do que Quem não tem é assim que Deus faz as coisas Deus pegou o maior procrastinador que já

teve no Brasil o maior improdutivo que já teve no Brasil e há 15 anos atrás foi tornando ele a maior autoridade em gestão do tempo do país para quê para mostrar que se se você tiver a técnica certa você pode prosperar com gestão do tempo eu nunca tomei um remédio agora não tô falando que você não deve tomar remédio se o médico falou para você tomar tome agora Muito você pode ter certeza tem gente que não tem TDH mas tem sintomas de TDH por quê Porque faz a mais gestão da energia você não é só

gestor do tempo você é gestor de energia coloca aqui no chat eu sou gestor de energia coloca aqui ó eu sou gestor de energia sim a a minha busca Adriana foi pelo Burnout eu tava sofrendo de Burnout há 15 anos atrás tá esgotamento síndrome do pânico à noite mas eu não sabia eu achava que era Cansaço o Brasil pessoal tem em torno de 5500 cidades 5500 cidades tem no Brasil metade dessas cidades só tem 2000 habitantes por que que metade das cidades brasileiras só tem 2000 habitantes se elas gostariam de crescer de tamanho se elas

gostariam de construir indústrias se elas gostariam de crescer em Estrutura porque não tem matriz energética para dar suporte ao crescimento populacional então elas Ficam pequenas porque tem pouca energia muitos de nós não prosperamos e não crescemos por causa disso porque temos pouca energia no nosso corpo por isso que não é só ah seja adulto coloca lá na agenda que você tem que malhar e malha não como é que tá minha gestão de energia porque se eu não tiver energia no corpo sendo produzido e se eu não tiver parando de perder energia seu organismo não tá

cooperando para você priorizar tarefas complexas Olha só Gente vou te mostrar aqui vou te dar mais dados você tem média um cérebro que sabe se organizar tem média 50.000 processamentos elétricos nos neurônios por dia então um um cérebro organizado tem em torno de 50.000 até 50.000 que é ótimo uma pessoa que só faz aquela listinha parcial de tarefas Sabe aquela que faz assim ah deixa eu anotar umas coisinhas aqui faz uma listinha de sete oito itens tem em torno de 50 a 70.000 30% a mais por quê Porque deixa um monte De coisa na cabeça

e só faz algumas coisas de lixinho você já tá gastando 25 a 30% a mais de energia do que alguém que sabe se organizar de uma maneira elegante e a pessoa que se organiza maior parte pela cabeça ele tem até 100.000 processamentos elétricos no cérebro por dia Ele tem o dobro em relação a quem é organizado Agora imagina a quantidade você dobrar a aceleração de gast de glicose e acelerar aum adenosina com o Hormônio do cansaço você começa a liberar melatonina antecipada aí você tem sintomas de TDH às vezes nem tem mas não gerencia bem

energia parece que tem olha só vou te dar um dado científico aqui ó muita atenção lá no morri já morri mas passo bem gostei joso sabe quanto custa um impulso elétrico no neurônio para você fazer uma tarefa operacional uma tarefa que você já domina 15 w Para você aprender coisas novas você tem um impulso elétrico sobre o neurônio de 60 w para você ter novas ideias você tem um impulso elétrico no neurônio de 150 w Ou seja é 10 vezes mais caro pro organismo trabalhar com novos raciocínios ter ideias criar aprender planejar do que você

usar a rede neural que você já domina Então se é 10 vezes mais caro você criar raciocinar e pensar seu cbro vai escolher o primeiro imperativo Biológico que é preserva energia ele vai usar as tarefas mais econômicas aí você fala não eu tenho que criar minha mentoria eu tenho que aprender mais eu não sei porque que eu tô lendo eu não tô lembrando de nada que eu leio Eu não sei por que eu não consigo planejar não sei porque que eu tenho tanta irritabilidade quando eu penso em malhar eu eu quero até malhar mas eu

fico esgotado é por É porque quando seu corpo exige decisões para tarefas complexas e gasto energia Você tem tão pouco energia que o seu cérebro não recebe energia pro processo decisório Rafael me prova isso aqui olha que legal vou te dar olha aqui ó eu tô te mostrando aqui agora um neurônio quando ele acorda uma cabeça quando acorda ah não tá mostrando não deixa eu ver aqui se mostra agora não não tá mostrando não vamos lá todo mundo faz assim com a mão deixa eu ver se vocês vão fazer vamos participar turma passa assim com

a Mão Bate aqui na Testa Qual que é o nome dessa área do seu cérebro aí sempre tem engraçadinho é testa não eu tô falando a área atrás da testa Qual que é o nome quem sabe Coloca aí no chat córtex préfrontal isso turma muito bom essa é a área responsável por controle inibitório que que é controle inibitório você não você não tá com vontade de fazer uma coisa mas você sabe que tem que fazer você faz isso é controle Inibitório controle inibitório também você tá com vontade de fazer uma coisa mas você sabe que

é improdutivo e não faz isso é controle inibitório o nosso cérebro córtex préfrontal é a área mais cara de todo seu organismo Ele tem a ver com controle inibitório raciocínios elegante raciocínio complexo análise criação de novos caminhos Essa é a área mais inteligente do seu cérebro e essa área que vai decidir se você vai prosperar ou não financeiramente você Quer prosperar financeiramente você tem que saber usar essa área mas olha só todas as vezes que essa área que é o Cortex pré-frontal Vocês estão vendo aí meu slide gente todas as vezes que essa área que

é o Cortex préfrontal ele precisa ser o usada ela tem que pedir a bênção para o hipotálamo e fala assim hipotálamo o hipotálamo é o gestor de recursos do seu organismo o hipot ele faz avaliação de como é que tá seus Gut Feelings que são suas Sensações internas De energia quanta energia tem no seu corpo como é que tá su seu índice de adenosina que é hormônio do cansaço como é que tá o índice de glicogênio nas células Como é que tá a capacidade cardiovascular capacidade metabólica é o hipotálamo aí o hipocampo fala aqui o

hipotálamo eu preciso de 10x energia 10x Manda aí o hipotalamo faz análise do corpo e Fala meu amigo eu vou te mandar 2x porque eu gosto de você por qu porque tem pouca energia no corpo então quando Eu olho o meu celular aqui ó ele tá com 6% de energia se eu ligar agora a câmera quando der 5% ele não aceita nem ligar a câmera ele não aceita também eu fazer gravações ele não aceita também eu ligar a lanterna por quê Porque tem pouca energia então o seu hipot faz isso quando você tá com pouca

energia no corpo não deixa você ligar o córtex préfrontal ela tem que ter energia pro restante do corpo tem que Ter energia pro coração bater tem que ter energia pro estômago para est saltar Então não é só gestão do tempo é gestão da energia pro seu hipotálamo ofertar energia pro córtex hoje eu mandei lá na comunidade Lá na nossa comunidade a gente tem no nosso curso são mais de 6.500 alunos aí na black friday a gente tá em black friday a gente teve 700 novas inscrições agora nesse mês de black friday e eu mandei lá

eu mando quase todos os dias pros meus alunos Vídeos do que que eu tô fazendo no dia usando técnica de gestão do tempo hoje eu filmei meu prato lá no almoço e eu falei tá vendo esse prato aqui com todo tipo de verdura Sabe por que que eu faço isso para produzir eh nutrição no meu corpo para meu hipotálamo ofertar energia pro meu córtex e pro meu corpo por quê Porque se eu não tiver energia suficiente sendo produzida pela minha usina do estômago pela minha usina Do do intestino eu não vou conseguir priorizar bem as

tarefas vai faltar energia no meu dia e aí você fala não mas eu vou na T deixa eu te falar algo gente existe uma área do seu cérebro lá lá na nossa comunidade na ensino tudo isso tá tô passando um tira gosto para vocês existe uma área do seu cérebro chamado ula a ínsula é a área do seu cérebro que dá significado e importância às coisas e que também tira a importância das coisas Então tudo aquilo que é importante aquilo que não é importante para você aquilo que você acredita como valores aquilo que você não

tem como valores tá lá na ínsula exemplo eu sou cristão para mim ser fiel à minha esposa tá instalado lá na minha ínsula porque o significado que eu dou ao matrimônio é sagrado eu minha esposa é sagrado e meu matrimônio é sagrado a única mulher que eu olho a única mulher da minha vida é Minha esposa isso tá na ínsula na minha ínsula eu dou valor as a Deus também por isso que eu lidero uma célula eu falo eu lidero uma célula porque eu acredito que a vida espiritual é importante na minha vida na minha

ínsula Eu também dou valor a crescer profissionalmente e financeiramente então eu não sou só um gestor de rotina eu sou um gestor de crescimento e na minha ínsula olha só lá na Índia se você for na Índia ou na China lá Eles comem inseto porque na Ínsula deles o significado do inseto é comida na nossa ínsula um significado de um inseto é nojo então a ínsula dá significado das coisas na Índia um rato é um Deus tá lá na ínsula deles aqui no Brasil que é um país Cristão normalmente a maioria da população Deus é

Jesus Cristo tá eu tô só mostrando lógicas aqui para vocês Pode ser que alguém aqui ateu é de outra religião você é amado e bem-vindo tá bom só tô te dando uma aula sobre isso Atenção o que que eu quero dizer a sua ínsula às vezes tá instalado um drive um software que é o seguinte eu sou um cara trabalhador e eu faço o que eu tenho que fazer eu faço o que eu tenho que fazer aí você faz as coisas eu tenho que malhar eu tenho que tomar banho 5 horas da manhã gelado eu

tenho que eu acho não acho legal isso não tô falando que é errado eu tenho que fazer tarefas difíceis eu tenho mas se não tiver energia sendo produzida pelo seu corpo Você pode ser tá sendo guiado pela ínsula e você vai na tora aí seu Hi potal não tem energia para te dar aí sabe o que que ele faz começa a liberar cortisol Adrenalina para produzir uma energia artificial para você dar conta do dia aí você entra em sobrecarga alostática que que é sobrecarga alostática é quando seu organismo não tem energia para você priorizar tantas

tarefas complexas e tarefas do dia só que ele produz Cortisol e Adrenalina para você dar conta da sobrevivência do dia para as direções da ínsula só que aí você gera sobrecarga alostática alostática que é uma insalubridade da energia do teu dia É como se você tivesse roubando energia de outros órgãos do corpo o seu corpo diminui a eficiência em algumas eh em algumas funções de alguns órgãos para dar conta para jogar uma energia extra no teu dia para você dar conta isso vai gerando uma série de problemas Psicossomáticos doenças autoimunes é sobrecarga alostática então gente

você não é só gestor do tempo você é gestor de energia então não deixa uma pendência passar na sua mente mais uma vez sem você anotar porque quando você anota o cérebro descansa E você começa a ter gestão da tarefa a gestão da tarefa ela ela só acontece quando você torna ela externa Então todo compromisso que você faz com alguém ou consigo mesmo torne Físic invisível Ah eu queria emagrecer torne físic visível Ah eu quero ter meus 100 primeiros clientes na mentoria tne físic invisível eu quero ser promovido quero torne físic invisível eu quero aprender

mais so C torne físic invisível eu quero empreender torne físic invisível eu quero ter mais pais espírito anote anote anote Ah eu tenho que trocar comida por cachorro anote Vamos fazer um exercício aqui gente Obrigado André Vamos fazer um exercício Quero dar a primeira micr vitória para vocês vamos lá vocês vão ter 5 minutos para tirar tudo da cabeça que tá na sua mente você vai fazer um download do cérebro você vai tomar um purgante pra sua mente você vai tirar vida pessoal vida profissional curto prazo médio prazo pouco importante muito importante você vai tirar

tudo você vai pegar agora a folha de papel não vai separar nada só vai tirar você vai lembrando tirando exemplo tem que marcar médico tem que Marcar dentista tem que consertar pia eu tenho que assistir o curso que tá atrasado que eu comprei eu tenho que devolver algo para alguém eu tenho que pagar algo para alguém eu tenho que comprar uns e uns presentes de universitário tenho que organizar as férias vai faltar folha Obrigado Adriana Muito obrigado gente muito bom est com vocês vai ficar gravado viu a gente vai mandar a gravação depois eu vou

dar 5 minutos para você fazer um download do Seu cérebro para você tomar um purgante pra sua cabeça você vai tornar tudo fíica visível desde coisas básicas até coisas horizontes elevados Ah eu quero lançar minha mentoria eu quero crescer eu quero sabe eu quero ler mais livros eu quero praticar mais minha fé eu quero ler mais a Bíblia enfim vamos lá você tem 5 minutos eu vou desligar a câmera e volta em 5 minutos pode anotar do celular também tá 5 minutos Google agenda para Anotar não Google Agenda não é lugar de planejamento é lugar

de execução de tarefas tá bom Evandro lá na nossa comunidade a gente ensina isso você tem que ter força de planejamento que é o Google Keep força de execução que é o Google Agenda 5 minutos gente eu vou pegar água vou no banheiro rapidinho tirar água do joelho Enquanto vocês tiram as coisas da cabeça Bora lá ok ok ok quantos itens vocês tiraram da cabeça Gente Obrigado Valdomiro quantos itens vocês tiraram da cabeça nesses quro minutos e meio tirei 10 14 4 vai colocando aqui no chat 25 9 14 17 obrigado viu gente pelos elogios

aqui da aula viu Muito obrigado mesmo 4 20 211 29 21 16 só um momento gente pronto vamos lá pessoal Olha só 20 qual que é a sensação que você tem depois de ter Tirado isso tudo da cabeça Coloca aí no chat Qual que é a sua sensação depois de ter tirado isso tudo da cabeça Coloca aí qual que é a sensação que você teve confiança alívio alívio leveza exatamente pessoal seu cérebro tá te recompensando seu cérebro tá falando eu não vou precisar gastar orçamento do organismo com gestão de pendências você usar o cérebro para

gerenciar pendência é como colocar uma ferrar num Estrada de chão você tá usando algo que é potente para algo que não foi para um ambiente que não foi feit para ser usado e depois a gente não entende porque Ah tô esquecendo as coisas tem que comer mais noses tem algum remédio aí pra memória não é falta de energia gestão de T você cria um ruído mental horrível E aí você começa a ter fatiar o seu tempo dia inteiro com com várias atividades aí você tem custo de mudança Então a partir de hoje não deixa Uma

pendência passar na sua mente mais de uma vez sem você anotar tá olha só agora vou pra segunda micr Vitória a gente vai terminar a aula daqui a pouquinho passou rápido né já uma hora de aula a gente vai terminar Daqui a pouquinho só que não vai terminar Daqui a pouquinho Olha eu vou terminar o passo dois agora né um passo dois na verdade não são porque tem outras coisas antes lá que a gente ensina Nossa na comunidade da time School na nossa Escola eu tô te dando duas técnicas Mas tem várias técnicas antes e

depois a gente sequencia é o seguinte eu vou trabalhar agora com vocês uma algo que ninguém ensina que isso é nosso da time School só que depois que eu terminar essa parte Olha só Calma a gente ainda tem tem uma coisa tem muita coisa boa depois que eu terminar essa segunda parte eu vou oferecer para vocês uma promoção de black friday que eu tô fazendo na time School mas não precisa Preocupar se não for seu momento não tem problema você não precisa fazer inscrição aí eu depois que eu fizer essa promoção eu vou voltar respondendo

perguntas de gestão do tempo para vocês É como se eu fizesse uma mentoria individual Tá então vamos continuar aqui então eu vou agora pro segundo bloco ensinar a segunda micr Vitória depois vou falar da nossa comunidade se foros seu tempo vou fazer tô fazendo a maior black friday de todos os tempos e aí Depois eu volto para perguntas aqui vou abrir áudios aqui para responder perguntas tá bom Bora lá turma todo mundo vamos lá conosco é o seguinte e segunda tá bom ra tirei tudo da cabeça que que eu vou fazer agora Olha aqui ó

manter as coisas na cabeça desordem mental tirar tudo da cabeça e escrever você tem clareza ental Ok então vamos lá tá vendo os nossos slides gente tanto que eles são bacanas são bonitos vocêes são bem elabor Ah vocês não estão vendo Não Ei tem que parar com esse negócio de vamos lá aqui ó desordem mental e aqui clareza mental Ok vamos lá é o seguinte pessoal a primeira Celina é que lá na nossa comunidade tem várias técnicas anteriores que a gente fala sobre identidade processo e resultado você não começa no resultado você começa na identidade

depois você trabalha o processo que são as técnicas enfim a Gente tem várias etapas aí a gente trabalha sobre fugas psicológicas antes que é como é que seu cérebro busca priorizar por pressão aí depois que a gente entra na metodologia tá então é o seguinte vamos lá tirei tudo da cabeça Rafael o que que eu vou fazer agora exatamente todas as aulas T esses slides tá todas as aulas todas nem uma eu falando igual a matraca é o seguinte ó a Sônia já faz parte da comunidade obrigado viu Son é o seguinte Eh Como detal

tirei tudo a cabeça Rafael o que que eu vou fazer agora você vai classificar em dois tipos de tarefas Esquece essa classificação de urgente importante tudo que você faz ou é uma tarefa de prevenção de dor ou uma tarefa de produção de ganho Coloca aí no chat tarefa de prevenção de dor tarefa de produção de ganho Coloca aí gente Ah legal hein essa do Lair Ribeiro não conheci essa não hein boa Dr Raí libeiro disse que não que as pessoas não fazem Não é porque não tem desejo de foco mas sim porque não tem energia

Nossa eu Concordo totalmente com ele exatamente agora existem dois tipos de tarefas tarefa de prevenção de dor e tarefa de produção de ganho Coloca aí no chat olha que massa isso prepara para Explodir Sua cabeça tá o que é uma tarefa de prevenção de dor turma é a tarefa que se você não fizer a dor vai te achar a dor vai te pegar o problema vai te encontrar se não fizer a Vida piora se fizer sua vida não melhora sua vida fica onde tá então a tarefa de prevenção de dor se não fizer a vida

piora se você fizer sua vida não melhora sua vida fica onde tá a tarefa de produção de ganho é uma tarefa de crescimento e melhoria de avanço de novas realidades então prevenção de dor não fiz minha vida piora se eu fizer minha vida fica onde tá não cresce tarefa de produção de ganho a tarefa que se eu fizer minha Vida melhora eu vou para um novo status qu deixa eu fazer uma enquete aqui com vocês prepara para escrever aqui no chat agora abastecer o carro é tarefa de prevenção de dor ou produção de ganho Coloca

aí no chat prevenção de dorou produção de ganho abastecer o carro Coloca aí boa isso é prevenção de dor só vida no melhor para você abastece o carro Ninguém chega no final do ano gente eu quero contar a benção Deus fez eu Abastecer meu carro 30 vez esse ano não ninguém fala isso você não chega no dia gente eu tô tão feliz Abasteci meu você abastece o carro para tua vida não piorar agora se abastecer sua vida não melhora sua vida fica só onde tá entendeu ótimo Eh vamos lá participar desse workshop prevenção de dor

produção de ganho participar do workshop prevenção de dor produção de ganho isso produção de ganho porque tá Te trazendo novos novos raciocínios tá te dando novas ideias é uma produção de ganho tá te fazendo sonhar tá te dando esperança que você pode se tornar o melhor gestor do tempo vamos lá vamos para uma coisa bem mundana pagar contas água energia gás prevenção de dor ou produção de ganho pagar contas prevenção de dor ou produção de ganho isso sua vida não melhora para você tá Pagando energia eu não tô falando gente eu tô tão feliz por

causa da energia não você paga para vida não piorar agora pagou é a vida que segue você nem percebe é uma tarefa de obrigação uma tarefa de gestão de status qu é manter-se onde já tá agora vamos lá ler livros prevenção de dor ou produção de ganho ler livros boa ah participar do Lex obrigado viu por ter estado estado lá no Lex ler livros produção de ganho te leva A ter novos insights novas novos pensamentos você você fica eh mais criativo você consegue se tornar mais produtivo enfim vamos lá lavar louça prevenção de dor ou

produção de ganho lavar louça prevenção de dor isso teve uma moça uma vez numa palestra que levantou a mão e falou para mim para mim é produção de ganho porque eu me realizo lavando louça eu falei mas desse jeito ela sou feliz para caramba enquanto eu Lavo eu falei então ser feliz lá na minha casa lá tem muita felicidade você lava e sai feliz eu fico feliz porque não lavei ela assim não falei sucatinha não V com essa não lavar louça é tarefa de prevenção de dor você lava pra vida não piorar mas lavou é

a vida que segue só que teve um rapaz que ele foi muito inteligente ele revezava com esposa quem ia lavar a louça no dia e aí a esposa fazia a lista todo Domingo e segunda-feira eles conferiam segunda ele chegou mais do trabalho e pegou a lista e foi verificar quem que era quando ele viu era a vez dela quando Ele olhou pra pia Tava aparecendo um monte Evereste ele falou nossa vai ser a vez da minha esposa falou sabe uma coisa vou honrar essa mulher ele começou a lavar lavar lavar lavar lavar lavar 1 hora

e meia lavando e ele não tinha terminado e a esposa dele não tinha chegado ainda ele começou a diminuir a Velocidade da lavada por quê para ela encontrá-lo lavando como Como que é o nome disso marketing marketing sei que quando ela chegou Du horas depois ela você não viu que era eu hoje você era só amanhã ele falou não sei que eu sou amanhã Inclusive eu vou lavar amanhã eu quis lavar hoje só para tornar sua vida mais leve e mais fácil ela ai que lindo ele falou Rafael a prevenção de dor da Tarde virou

produção de ganhar no então gente tem aí os homens chega para mim e fala a meha esposa tá sem libido lava uma panelada de feijoada para você ver é afrodisia fo mais linda do mundo lavando louça pessoal vamos lá e ter novas ideias no seu negócio Inovar no seu negócio prevenção de dor ou produção de ganho Coloca aí Inovar no seu negócio prevenção de dor ou produção de ganho isso fazer Network com pessoas Chave fazer Network com pessoas chave prevenção de dor ou produção de ganho isso produção de ganho agora levar o carro na concessionária

para fazer revisão levar o Car o carro na concessionária para fazer revisão isso prevenção de dor vamos lá aprender e automatizar o atendimento Via Whatsapp do seu negócio criar uma ia de atendimento no WhatsApp do seu negócio é uma produção de ganho isso pode ser até uma tarefa híbrida né toca Um pouco na prevenção de dor mas ela é produção de ganho também ela é sempre mais uma do que outra agora vamos lá gente muita atenção emitir uma nota fiscal prevenção de dor vê se o funcionário tá chegando no horário prevenção de dor treinar habilidades

do funcionário produção de ganho e falar com cotador sobre um problema de imposto prevenção de dor contratar uma Consultoria Contábil para diminuir impostos e recuperar créditos Produção de ganho atenção a prevenção de dor é uma tarefa de manutenção de vida a produção de ganho é uma tarefa de liderança e crescimento então todo bom gestor do tempo tem que ter duas forças força de manutenção que é tarefa de prevenção de dor força de crescimento que é tarefa de produção de gan agora dizia procura da vida é fazer as mesmas coisas que antes E esperar resultados diferentes

eu Rafael da escola de gestão do tempo da time School digo para vocês a maior loucura do mundo é viver em tarefa de prevenção de dor esperando resultado como se tivesse na produção de ganho É o que eu mais vejo as pessoas fazendo elas vivem prevenção de dor esperando resultado como se estivesse no ganho e elas estão insatisfeitas porque não crescem mas a natureza da tarefa de prevenção de dor é Uma tarefa de defesa não uma tarefa de ataque e crescimento é uma tarefa para defender aquilo que você já conquistou e que já dá certo

mas ela não gera novo crescimento porque novo crescimento tarefa de expansão tarefa de ataque é produção de ganho que leva você a expandir território uma defende território prevenção de dor e outra expande território se você ficar só defendendo território Rafael do jeito que tá Tá bom Minha vida para ficar para trás basta ficar parado se você só faz gestão de rotina quantas pessoas não são temes a Deus pessoas são íntegras no carter são pessoas fiéis no casamento são pessoas B pais boas mães mas são só disciplinados na gestão da rotina mas são indisciplinados indisciplinados na

gão do crescimento ele é um disciplinado de gestão de rotina mas indisciplinado na gestão do crescimento Ele não faz upgrade de mentalidade ele não faz upgrade de habilidades ele não faz upgrade de conquistas pessoal gerencie crescimento não só gerencie rotina para de ser um tarefeiro rotineiro gerencie rotina para não desequilibrar o que você já tem mas gerencia crescimento por quê Porque a produção de ganho que dá sentido ao seu tempo é a produção de ganho que libera dopamina foi a produção de ganho que fez com que Vasco da Gama Eh Napoleão Bonaparte Pedro Álvares Cabral

saíssem dos continentes Seguros deles para conhecer coisas novas a dopamina da produção de ganho Porque a produção de ganho te leva para coisas novas é uma tarefa semente Cadê suas tarefas sementes o seu futuro o seu eu do Futuro só vai te agradecer Se você trabalhar tarefas de produção de ganha porque a a única semente que o seu futuro respeita é a Semente da produção de ganho se você não tiver produção de ganho você não tem história para contar prevenção de dor é amnésia você nem lembra o que fez você só sabe que é um

tarefeiro que já fez um milhão de coisas a gente tá na terça-feira e você fala Poxa eu fiz um monte de coisa hoje ontem mas nem lembro o que que eu fiz nem lembro o que que eu fiz direito esse ano por quê Porque a prevenção de dor não cria registros de memória no seu Hipocampo você simplesmente sobreviveu é é a produção de ganho que cria histórias na sua vida que cria novidades que cria expansão é a produção de ganho que produz o Efeito Borboleta no final do dia que é um sentimento de que aquelas

pequenas ações que você fez durante o dia te geraram saúde psicológica emocional no final do dia porque você criou saldo no seu dia você olha o seu dia e fala foi bom que eu fiz então você quer ver seu futuro olha Paraas suas tarefas de produção de ganho você só tá na prevenção de dor o seu futuro vai ser uma repetição do ontem porque prevenção de dor é repetição do ontem produção de ganha e antecipação do Futuro que você sonha tá claro pessoal isso isso é muito sério pessoal muito sério você trabalhar esses pontos tão

importantes e aí você fala Rafael mas eu não tenho tempo olha como é que as pessoas vivem deixa eu mostrar aqui para Vocês quando elas acordam não tem nada na cabeça em pouco tempo já tá lotado de tarefa de prevenção de dor já tá assim ó ah eu ten que fazer isso eu ten que fazer isso eu ten que fazer isso eu ten que fazer isso Ó esse foi o código da noite exatamente Fábio ninguém I ensinar isso para vocês só que lá na nossa comunidade a gente ensina outras classificações a gente ensina Sete Tipos

de programação de tarefas outras classificações que é gão de projetos Gestão de tarefas gestão de listas aguardando resposta agora não é sensacional listas de planejamento e listas de execução por isso que a gente tem 6500 alunos em 4 anos que a gente abriu a Time School ano que vem nosso alvo são 10.000 novos alunos no mínimo no mínimo porque a gente vai ter um trabalho também eu com pabo marcal então a gente quer impactar 2 milhões de pessoas 2 milhões de pessoas em do anos só que o impacto agora alunos É lógico Alunos são discípulos

é aquela pessoa que quer ficar com você fala não eu quero eu quero aprender o que você sabe eu quero aprender minha a sua mentalidade Parabéns pela aula eu confirmei que já pratica há muitos anos muito bom você fazer intuitivo né Muito bom mais claro agora muito bom obrigado viu gente então você não vai construir a vida que quer sobrando tempo tempo não é algo que sobra tempo é algo que você escolhe ter para produção De ganho e o resto você adapta para as prevenções de dor vou dar agora um exercício de deixa eu ver

4 minutos para vocês você vai mapear aí vai colocar na frente de cada tarefa que você tirou da cabeça o que que é prevenção de dor e produção de ganho na verdade vou dar dois minutos Bora lá lá do minutos para você colocar o que que é prevenção de D produção de ganho e eu volto vamos lá Fernando fica atento ao o áudio que quando eu voltar a abrir o o a Câmera você abre o áudio ok ok ok Vamos lá gente coloca aí agora no chat quantos itens foram de prevenção de dor e quantos

produções de ganho coloca aqui no chat quantas tarefas de prevenção de dor e quantas de produção de ganho academia ganho boa Depende se você odeia a academia só vai porque o médico falou que você tem que ir senão você vai ter doença é uma prevenção de dor Se você gosta da academia é uma produção de Ganho por isso que às vezes você pode transformar a academia numa produção de ganho ou tender um pouco mais para produção de ganho às vezes malhando com alguém um personal ouvindo música aí você toca em pequenas micro produções de ganho

mesmo fazendo a prevenção de dor aí você consegue Balancear um pouquinho mais tá ó que legal gente bacana 15 por5 2 legal gente 16 por 14 2 por 8 boa vai colocando aqui gente vai colocando deixa eu ver aqui o que que vocês estão Escrevendo boa deixa eu ver aqui 7 por4 14 por 34 ótimo beleza pessoal olha só que que eu quero que vocês vejam agora tá muita atenção eu vou fazer agora um um um momento onde eu vou falar um pouco da minha escola não saia porque eu vou ter um momento ainda da

Consultoria aqui que eu vou dar para vocês eu vou abrir para algumas pessoas fazerem perguntas sobre dores específicas tá então quem quiser entrar Na parte das perguntas já coloca a mãozinha levantada aqui no chat que eu vou responder algumas perguntas Tá bom agora é o seguinte muita atenção eu quero falar um pouquinho da nossa escola que é a escola da de gestão do tempo a Time School Deixa eu só abrir aqui um material pera aí eu quero eu quero convidar vocês para entrar na nossa escola vocês gostaram dessa aula vocês gostaram fez diferença trouxe neurogênese

Vocês não tem ideia Do que que é andar comigo durante um ano Na verdade dois que é a promoção que eu vou fazer aqui para vocês não se ofenda gente não fica ofendido por eu est te oferecendo algo por quê Porque eu nem tô te vendendo eu tô oferecendo uma solução para quem acha que é o momento se não fosse o momento Deus te abençoe gente você é muito bem-vindo aqui mas quando você confia no que você tem para oferecer é claro que você quer oferecer para as pessoas o meu Método mudou tanto a minha

vida mudou tanta minha vida que hoje eu treino milhares de pessoas em todo o país só semana passada eu treinei atenção hein eu fui eu fui contratado pela Unicesumar para dar palestra para mais de 300.000 AL da Unicesumar lá em Maringá fui eu e minha esposa minha esposa deu aula num dia à tarde sobre gestão do tempo para mulheres e eu sobre gestão do tempo para prosperar todos os alunos da faculdade vão assistir nossas Aulas vocês terem ideia todos por qu porque eles foram atrás já levaram lá Leandro carnal já levaram Bernardinho e esse ano

foi eu que fui o treinador que vai passar dezembro janeiro fevereiro pessoal o seguinte eu quero oferecer para você entrar na nossa comunidade de priorizados por Olha só Qual é o custo que você paga por não saber gerenciar o seu tempo e gerenciar o teu crescimento com Maestria qual é o custo que você paga Qual que é o custo paraas pessoas que você ama é tão bom gente crescer é tão bom prosperar é tão bom você se sentir útil o seu problema não é presidente não é Prefeito não é Governador seu problema não é o

Brasil é a maneira como você preenche os retângulos do seu dia que são cada hora e você pode se tornar um Black Belt em priorização um faixa preta em gestão do Tempo o tempo é o maior devorador de sonhos que existe quando eu vejo qualquer pessoa que não tá sentindo bem É lógico a gente passa por lutas independente das boas decisões mas deserto não é um lugar para PR a gente viver na vida é um lugar de passagem para você desfrutar da Canaã que são os os projetos de Deus paraa sua vida projeto é lugar

de passagem não é lugar de você estabelecer tenda então às vezes a gente fica num num deserto por Falta de repertório de de conhecimento sobre como fazer as coisas Às vezes a maior maldição na nossa vida é a maldição da ignorância sabe qual que é eu falo para minhas filhas o tempo inteiro vinculo e prazer em aprender coisas novas se você encontrar com alguém que tem uma sabedoria que você não tem honre essa pessoa você meie no terreno dela para você ter colheita de frutos porque aquela pessoa para ter aquele terreno ter aqueles frutos ela

Gastou muito tempo e energia Então olha só gente eu quero convidar vocês para se tornarem meus alunos nessa black friday na nossa comunidade de priorizadas do curso de gestão do tempo da escola de gestão do tempo você vai ter um ano de acesso a hotmart atenção um ano de acesso na hotmart há mais de 16 horas de aulas são de 15 a 16 horas de aulas lá pessoal é é muita aula você teve uma aula aqui comigo que não foi uma aula sequenciada de uma hora agora imagina Mais de 15 a 16 horas de aulas

sequenciadas com método assim assim assim são 19 aulas tem aula lá de mais de hora tem aula de 40 minutos você nem viu o tempo passar tem gente que ainda fala nossa já acabou pessoal sabe o que que o pessoal fala pra gente fazer aula de meia hora não na verdade é de 10 a 5 5 a 10 minutos as minhas aulas são tudas de 40 minutos 1 hora 1 hora e meia o povo não sai porque eu trabalho cérebro com gestão do tempo técnicas cheia de Gráficos Então você vai ficar um ano na time

School comigo só que eu vou te dar um um bônus olha só as 100 primeiras inscrições na verdade eu vou aumentar para 150 tá porque senão vai acabar rápido eu vou dar tempo a 150 primeiras inscrições porque aí dá tempo de todo mundo que quiser fazer hoje fazer vai andar dois anos Comigo Na Comunidade da da escola de gestão do tempo no WhatsApp a comunidade no WhatsApp eu mando dicas da minha rotina pros alunos hoje mesmo Mandei uma dica ontem eu mandei uma dica antes de ontem eu mandei duas dicas eu mostro por exemplo minha

agenda eu falo olha a dica que eu tô usando aqui gente tô usando a técnica tal a técnica pomodoro Eu Tô clicando aqui olha aqui eu tô dando um espaço na minha gente que é buffer é sensacional gente onde você conhece um mentor hoje em dia que tem proximidade com os alunos só que eu quero falar algo vamos lá você vai andar dois anos comigo na comunidade do WhatsApp lá na hotmart é um ano só que quando você entrar na hotmart você vai ser jogado para um grupo do WhatsApp que aí tem as aulas ao

vivo que eu faço são mais de 40 aulas por ano eu e os e os especialistas que eu trago tá atenção fora isso você vai ter aula de neuroc aos bônus como vencer o TDH entendendo seu cérebro gente eu falo tanto TDH lá que quem assim tem não vai não é que não vai ter né você vai gerenciar isso Melhor vai ser mais focado do que quem não tem não tem th mas não tem gestão do tempo Organize seu tempo para resultados imediatos você vai ter aqui uma aula com Mateus Ribeiro gente sensacional aula com

ele que ele é CF lá do pabo Marcial você vai ter uma aula de gão tempo para mulheres ocupadas é uma aula de uma hora e pouco com a minha esposa 1 hora 1 hora e c sobre o método plena que é o método dela o poder da alimentação para produtividade isso aqui são alguns Especialistas que eu vou trazer fora os outros tá Rafael quanto que você vai cobrar por isso ah antes disso deixa eu mostrar alguns slides para vocês do meu do meu meu trabalho só para vocês verem o nível do trabalho que é

só para vocês verem que a gente não brinca com os alunos pessoal eu não brinco com meus alunos vocês terem ideia eu oro pelos meus alunos peço a Deus por eles para eles prosperarem crescerem avançar e o Maior respeito que eu tenho é o respeito ao seu dinheiro se você fizer sua inscrição e não gostar você vai lá na hotmart e cancela vai lá e cancela não não gostei das aulas não não gostei nem da primeira eu duvido que você não vai apaixonar nas aulas provavelmente se se você cancelar é só por caos financeiro mas

se você gostar ter gestão do tempo com neurociência ó não tem como você não gostar pode ser que você não goste porque às vezes eu falo de Deus na aula Falo falo de Deus tudo entendeu mas falo muito de de técnicas falo muito de neurociência falo enfim eu sou muito livre lá tá gosto do papo Marçal falo dele lá porque ele até vai ser meu sócio agora se você não gosta dele não pode fazer nada mas se você não gosta faz seguinte pega o peixe come o peixe sem espinho tira o espinho do peixe você

tem peixe ali uma coisa que você não gosta de mim não deixa de receber o que eu tenho come a carne esquece o espinho se Você não tem alguma coisa que eu não sou adequada a você se for possível a gente andar junto com mesmo com essas diferenças vamos andar junto agora é o seguinte Olha só quanto que você acha que é uma mentoria comigo que eu tô oferecendo coloca aqui no chat Qual que é o valor que vocês acham coloca aqui gente o valor que vocês acham que é essa mentoria que eu vou oferecer

para vocês na black friday coloca aqui coloca coloca no chat só para eu ver aqui o que Que vocês tem na cabeça o valor 10k legal justo 1.00 justo Murilo vamos lá 10.000 2850 2.85 boa Diego que mais gente quero ver quem acerta vamos lá 1000 de black ótimo justo 10000 justo ótimo prepara gente vocês estão preparado vocês estão preparado você vai parcelar em 12 vezes comigo Olha só você não vai pagar R 200 por mês você não vai pagar R 170 por mês coloca assim ó melhora vai colocando aqui melhora vai aí eu vou

melhorar você Não vai pagar 170 por mês durante um ano se você quiser parcelar em 12 vezes coloca aqui Melhora você não vai pagar 150 por mês você não vai pagar 130 por mês você não vai pagar 120 por mês você não vai pagar 110 por mês você não vai pagar R 100 por mês você não vai pagar nem R 90 por mês durante um ano se você quiser parcelar Rafael fala logo o preço você não vai pagar nem 90 prepara porque gente é black friday o meu curso que não tem a mentoria ao vivo

só curso da hotmart é r97 com a mentoria ao vivo você pagaria r$ 5.000 Olha o que que eu vou fazer para vocês pessoal é inacreditável é inacreditável mesmo prepara quem quiser ser meu aluno e andar comigo vamos lá você vai pagar 80 897 ou 12 parcelas de 8 89 e você vai andar do anos comigo no grupo do WhatsApp e você vai ficar um Ano na hotm agora deixa eu te falar deixa eu te falar algo Eu não brinco com os meus alunos não brinco com o dinheiro de vocês eu sei que vocês já

fizeram muito curso que não que não gostaram vocês viram o nível do meu trabalho vocês viram que quem me chamou foi o pabo Marçal então eu tenho o eu vou dar aula agora pro pra mentoria dele vou dar aula pros pra mentoria os conselheiros que cada um paga R 300.000 Eu vou ser um dos mentores lá vou dar aula em Fevereiro vem andar comigo vamos andar junto do anos agora é só para 150 primeiras vagas para andar 2 anos no WhatsApp se você for depois das 150 primeiras vagas você entra no grupo do WhatsApp um

ano e no grupo do da hotmart um ano se você tiver dentro das 150 primeiras você fica do anos com como é que você não vai ficar fera como Imagina eu gente pensa quanto tempo e dinheiro eu gastei durante 15 anos para saber o que eu sei e você vai Andar comigo se você não gostar tá cancela você não precisa mandar mensagem para mim nem pro Fernando você vai lá no Google e fala como cancelar um curso da hotmart cancela agora se você gostar você você não vai cancelar tá porque eu não quero que você

ande comigo sem gostar de mim não quero que você ande comigo lá insatisfeito agora se você assistir as quatro primeiras aulas você não você não cancela a primeira Você já não cancela 12 de 98 de R 89 quem quer entrar comigo aqui gente eu quero pelo menos os 30 primeiros hoje quem aqui gente vai aproveitar essa esse preço agora deixa eu te falar algo eu vou esperar aqui vocês fazerem alguns inscrições a gente vai voltar daqui a pouco já pra mentoria tá mas deixa eu te falar algo Eu quero os primeiros aqui para ver quem

vão ser os primeiros aqui ó vou esperar tá os Primeiros Cadê ó quero ver os primeiros que vão fazer a inscrição aqui ó vou dar dois três minutinhos aqui pros primeiros antes da gente voltar aqui vamos fazer algumas inscrições porque eu quero você entrando nesse 150 primeiros porque acaba pessoal ó são 1 e poucos 1 pessoas que estão vão vão ver essa mentoria acaba gente então entra vem vem conosco Então vamos lá Se você não tem como Adriana que Jesus te abençoe logo logo você vai poder agora o que que Acontece deixa eu te falar

algo por que que eu tô insistindo em vocês ó já fizeram algumas inscrições aqui deixa eu agradecer aqui obrigado viu Vanessa seja bem-vindo à escola de gestão do tempo Vivi Obrigado seja bem-vindo à escola de gestão do tempo tempo Obrigado Alessandro Obrigado Moisés gente a gente vai crescer muito muito mesmo junto agora deixa eu te falar algo esse contato com os alunos eu não Vou ter mais porque agora eu tô indo na palf Ville o curso Ele vai aumentar exponencialmente o valor exponencialmente vai para outro nível agora porque eu já ia fazer mudança de bandeira

no preço agora eu vou tá lá com o papo Marçal na nossa nosso curso de gestão do tempo vai ser eu e ele agora você sócio dele eu vou encabeçar o projeto de gestão do tempo é a chance de você tem de entrar comigo na na black friday você nunca Olha eu estou Falando você nunca mais vai encontrar esse preço na sua vida e você nunca mais vai encontrar esse benefício de andar comigo dois anos no WhatsApp Quem que for comprar depois vai ter lá o grupo no hotmart é o hotmart só aí quem for

comprar os eventos presenciais que vão passar tudo de R 10.000 assim os eventos da dos masterminds né aí os eventos de um dia são outros valores agora não vocês estão me ouvindo eu quero saber quem que vai aqui ó Quem Mais vai fazer inscrição a gente mais gente tá fazendo obrigado viu gente quem mais vão ser os primeiros aí a entrar conosco Obrigado Márcio Quem mais tá fazendo inscrição gente Obrigado Dani Obrigado Karin gente que alegria ter vocês comigo viu Felipe gente se dá esse presente deixa eu te falar nós temos uma crença de não

merecimento sabia Todo mundo merece nossos filhos merecem nosso cônjuge merece e você investe em você sabe por quê quanto mais Você viver feliz com a sua gestão do tempo mais você vai se ofertar para as pessoas que você ama numa versão melhor de si mesmo sabe qual o nosso problema a gente faz muito de nós mesmos beneficiários residuais eu tô esperando viu Adriana beneficiários residuais o que que é um beneficiário residual no direito gente eu trabalho mand o link ó manda o link aqui Fernando os que os sem Primeiro eles Irão ganhar ficar dois anos

comigo na Hot é no no no grupo do WhatsApp o grupo é incrível o grupo tem 850 pessoas lá no grupo a gente eu mando dicas da minha rotina em gestão do tempo e eu também dou aulas ao vivo que eu marco com vocês Imagina você andar do anos comigo gente Às vezes você vai ali perder um pouco a priorização ali no mês de maio tal você tem do anos para se recuperar falar Opa tem um Rafael Deixa eu voltar para as aulas Agora deixa eu te falar o beneficiário residual quando a empresa vou vou

ler aqui as pessoas estão se inscrevendo viu gente continuo aqui que eu vou ler os nomes daqui a pouco tá o beneficiário residual quando a empresa tá quebrando o direito não sai não gente que a mentoria não acabou não vou ainda responder perguntas vamos ficar aqui junto mesmo que você não faça inscrição agora fica aqui com a gente é o seguinte o beneficiário res quando a Empresa tá quebrando o governo gela os bens dessa empresa o dinheiro para quê para pagar os credores Então os beneficiários residuais são os últimos a receber porque o governo tem

uma ordem de pagamento primeiro impostos depois eh funcionários depois enfim os beneficiários residuais são os últimos a receber geralmente não recebe nada sabe qual é o nosso problema a gente faz da gente beneficiária residual a gente dá o pior do nosso dinheiro o pior do nosso Tempo e a gente dá pras pessoas que a gente ama o melhor mas e para nós porque quando você também se auto prioriza o autoamor e o autoc cuidado é um tipo de forma de você melhorar seu estado de espírito nos seus relacionamentos Então se dê de presente isso faça

o meu curso e não compre nenhum curso até o meio do ano gruda em mim gente assiste a minhas aulas 1 vezes assiste ó e as aulas deixa eu te falar algo você vai aprender a organizar todo O seu ecossistema de tarefas aqui ó no Google agenda no Google Keep eu mostro o meu sistema de organização lá na aula 10 e 12 na aula 10 11 12 13 tem todo o meu sistema de organização pessoal mostra Olha como eu me organizo olha aqui como eu trabalho essa lista agora você vai criar essa lista também agora

você vai fazer assim olha como é que eu trabalho lista de agenda com lista de visão lá no Google Keep olha como é que eu trabalho a borda olha como é que eu trabalho Recuperação de priorização quando eu perco aí você vai aprender sobre via mesolímbica via mesocortical você vai aprender sobre glia você vai ter aula sobre a neurociência da desistência Porque que a gente existe aí você vai entender sobre a glia ativando neurônios com viés negativo você vai entender tudo de cérebro eu vou te mostrar Enquanto vocês estão Deixa eu só ler mais alguns

nomes aqui eu vou te mostrar alguns slides das nossas aulas obrigado viu Gente tanta gente fazendo inscrição obrigado viu Dá tempo ainda viu gente Cris Obrigado seja bem-vindo Johnny seja bem-vindo obrigado viu Igor seja bem-vindo Daniel seja bem-vindo kellin seja bem vinda Carol seja bem-vinda Carol seja bem-vinda Fabrício seja bem-vindo Carlos seja bem-vindo obrigado viu gente Vanessa seja bem-vinda luciol seja bem-vindo Dani seja bem-vinda Aline seja bem-vinda gente é tão bom ter vocês Comigo agora deixa eu te falar Esse valor vocês estão honrando várias pessoas não sou só eu não viu vocês estão honrando o

tráfego que eu tô gastando uma nota na internet a gente gasta mais de R 70.000 por mês em tráfego vocês estão abençoando equipe de cop vocês estão abençoando equipe de estratégia estão abençoando a equipe de de eh a equipe de eh closers e uma parte tá vindo para mim ainda tem da hotmart então é uma pedaço disso que vai para Mim que você tá me honrando eu sou terra fértil eu sou terra fértil gente eu sou uma terra abençoada Ou seja eu acredito que aquilo que eu tenho eu não acredito que o que eu tenho

seja a solução de todos os seus problemas mas eu creio que aquilo que eu tenho na gestão do tempo você não vai encontrar com ninguém hoje no Brasil não ou Deus vai usar outras pessoas para te abençoar também em outras á Finanças e enfim Inteligência Emocional Agora gestão do tempo é comigo gente vem comigo tá Quem mais vai fazer inscrição ainda hoje quem mais deixa eu ver aqui só mostrar uns slides para vocês da minha do das aulas tanto que é fer eu vou fazer agora abrir paraas mentorias tá gente para perguntas para mentoria não

saia não não se ofenda gente deixa deixa eu ser livre se eu ser livre você também pode ser livre tá se ofenda não é tão bom você tem uma coisa que você acredita que faz bem para as pessoas Vamos lá olha alguns dos slides alguns eu tô te mostrando alguns dos nossos materiais Olha o nível aqui que eu vou te mostrar só para você ver olha aqui ó vamos lá olha aqui ó você vai aprender desde fugas psicológicas você vai aprender sobre super ocupação defensiva você vai aprender sobre gestão de tarefas e projetos você vai

aprender sobre listas Como organizar listas Qual que é o problema de listas que geram lista de tralhas como é que você Trabalha eh amídala e córtex préfrontal na gestão das suas prioridades pessoal Olha o nível do material como é que você trabalha com lista de tarefas de borda para não sobrecarregar o seu dia e não desequilibrar seu dia Então olha aqui ó todas as aulas são assim ó como é que você trabalha eh com a matriz motivação e incapacidade como é que você trabalha a diminuição da energia de ativação de uma tarefa vou passar paress

aqui mais rápido só para vocês irem Vero olha aqui gente tanto que é legal olha esse material isso aqui são alguns slides tá ão se repetindo porque isso aqui é um material geral aqui ó como é que você trabalha com banco de reservas e lista de prioridades Olha lá Gente olha o nível do material Vocês estão vendo que eu eu sou sério no que eu faço Eu sou sério eu tenho um dom de Deus para ajudar pessoas porque eu era o chefe dos Proc adores olha aqui você vai aprender sobre Sinapse como é que o

seu cérebro ele tem vício na busca de dopamina como é que você cria anedonia que é a incapacidade de lidar com tarefas que tem pouco estímulo E como é que você se resgata disso gente eu sou apaixonado isso aqui ó você vai aprender sobre via mes Olímpica e via mesocortical E aí gente você vai entender de química cerebral isso é tão bom ter vocês comigo gente vocês estavam vendo o w tá falando que não tá aparecendo nada vocês estavam Vendo os slides tá deixa eu ver aqui alguém não vai comprar hoje mas vai deixar para

amanhã deixa eu ver só mais quem entrou ó já entrou mais gente aqui obrigado viu pessoal de verdade que Deus abençoe vocês Elizabete e quem não teve condição gente de agora que Deus te abençoe também tá eu tô feliz só de você tá comigo aqui nesse workshop obrigado viu sei que talvez Ou você não tá com não Teve condição Financeira ou você não se identificou enfim mas que Deus abençoe você de verdade se eu não suprir a sua expectativa me perdoe de coração é o que eu é é a maneira como a gente sabe trabalhar

dessa maneira eu quero cada vez melhorar mais Rômulo Obrigado Rômulo Eric Obrigado Valdemir obrigado obrigado viu gente nossa quantas pessoas Sandra obrigado viu Obrigado pessoal vem entrar nas 150 pessoas iniciais antes Que acabe dá tempo de você entrar dá tempo você entrar gente obrigado viu Gente olha o tanto de gente que tá entrando Que bacana agora eu vou responder algumas perguntas Enquanto vocês fazem eh Enquanto vocês fazem a compra tá tem alguém que vai comprar só amanhã deixa eu ver aqui tem alguém que vai comprar só amanhã deixa eu ver aqui vamos lá Enquanto vocês

estão colocando eu preciso parar de Procrastinar você vai ensin Olha só Jane você vai ter uma aula sobre a gestão da emoção diante da tarefa Por que que a gente procrastina porque a procrastinação é uma fuga de um estado emocional de desconforto diante da boa priorização você vê uma tarefa que ela é complicada complexa dá trabalho ela é monótona tem risco de não dar certo você tem uma perda da homeostase emocional eu mostro no gráfico como é que você faz a recuperação emocional diante de uma Tarefa difícil isso é sensacional gente Joseane Por que que

você compra muito curso e não vai e não faz você tem que aprender sobre a adaptação hedônica adaptação hedônica é um a repetição de um de uma rotina vai vai te gerando uma perda do estímulo anterior então você precisa entender psicologicamente porque que você começa a se desestimular é um estado psicológico que todo mundo tem chamado adaptação hedônica agora aqui para nós tem muito curso que você livro Que você não lê porque o livro é ruim tem muito curso que você não consegue terminar porque o curso é ruim é a minha missão como instrutor como

especialista manter a sua dopamina seja sendo Renovada a cada ciclo de 3 minutos vocês estão aqui H quase 1:40 comigo e não saíram então é meu papel ser bom suficiente para te manter atenção tá bom eh Kelly abre aí seu áudio e faz sua pergunta Vamos fazer uma mentoria aqui Enquanto vocês fazem inscrição gente Daqui a pouco eu leio mais quem quem tá fazendo inscrição pode falar kellin Eh eu sou a rainha da da da da dessa lista que você falou de tudo aí eu sempre tô muito ocupada eu tenho 42 anos trabalho trabalhei por

quase 16 anos na John Deere né na concessionária sendo supervisora de consórcios e acabei saindo da empresa por uma eh por trabalhar bastante porque na verdade eu ajudava tanto o pessoal Administrativo como os vendedores como fazer ação estratégica para venda então na ar na na no no no Consórcio como um todo eu fazia todas tudo isso e eu acabei de me desligar da empresa para virar PJ só que assim PJ de é PJ de consórcio na empresa chamada demicon que também tá crescendo muito no mercado e que eu acredito muito nessa empresa e estou muito

feliz por est lá só que eu tô na mesma coisa eu tô trabalhando um monte mas também tô estudando muito né Tanto é que eu comprei o curso para aprender um pouco mais de gestão de tempo para mim poder é melhorar tudo isso só que é igual eu falei pro meu esposo né porque a nossa briga constante é o não ter tempo de qualidade tanto pro meu esposo e como pra minha filha né Então ess esse é meu caos que eu preciso melhorar muito então era essa essa é a minha grande dor Então quero que

você Comente a dor é a questão da vida pessoal ou da vida profissional Pessoal Olha só todas as vezes que você tem uma dor você tem um projeto Então você tem que criar um projeto da vida pessoal para buscar o equilíbrio do Estado atual o exemplo o que que você acha que deveria ser diferente da maneira como é é estar mais presente com a sua filha estar mais presente com o seu marido eu consegui me desligar quando eu cheg em casa então eu criaria um projeto que é Eh exercitar a o estado de presença com

as pessoas que eu amo entendeu Esse é um projeto pessoal o que que é um projeto lá na time eu falo muito sobre isso pare de fazer tarefa Rode projetos o que que é um projeto é um resultado que eu visualizo que eu reconheço que quando eu chegar lá minha vida melhora então você tem uma luta agora que é o quê você é PJ você precisa fazer a empresa romper crescer Você tem os medos de enfim da escassez não tem o suficiente e tudo e Isso acaba invadindo o seu horário de desfrute Então você tem

a pressão do dia e no momento da descompressão da pressão do dia você continua com pressão então você você leva eh umaa a sua mente numa capacidade migratória trazendo as tarefas do hoje do amanhã para cá E aí você não desfruta você não está presente a corpo tá aqui mas a mente desfruta ela ela varia então criaria um projeto por qu Kelly isso não vai vir de uma ação um rompante isolado você tem que fazer Gestão de ações ao longo de semanas olhando para esse projeto quanto mais você olha um projeto mais ele internaliza no

hipocampo quanto mais você olha um projeto mais surgem ações criativas para você alcançar o projeto Pode ser que essa semana exemplo vamos dizer que amanhã eu quero vamos dizer que hoje é quarta-feira você olhou para esse projeto agora no final do dia 6 horas da tarde tá lá Estar mais presente com a minha filha e com o meu marido ou No começo do dia você olhou isso no plano do dia você vai trabalhar agora com micr vitórias a gente chama isso lá naol com tarefa de boda que é o menor movimento para começar a são

o resultado qual é o menor movimento que você pode fazer amanhã para estar presente com a sua filha exemplo Vamos criar um micr movimento fazer um andar de bicicleta com ela olha só fazer um eu colocaria assim ó eu colocaria assim alguma coisa assim colocar um alarme 6:30 da manhã Escrito desfrutar de todas as bênçãos que Deus já colocou na minha vida por quê Porque Quando é o horário 6:30 vai tocar e você vai virar a chave agora é o horário de desfrutar por durante o dia dopamina é o arquétipo da guerreira Kevin é guira

dopamina por umado uma visão dopamina é o neurotransmissor da visão que você quer conquistar seja dop enérgica durante o dia até 6 horas até 6:30 mas depois Que acabou as tarefas do dia vá pro arquétipo da poeta da música do desfrute eu vou desfrutar e ser grato de tudo aquilo que eu tenho é o arquétipo do desfrut é o arquétipo do poeta é o arquétipo da serotonina Ou seja eu desfruto a serotonina é o neurotransmissor do Sossego e d gratidão porque senão você fica dopaminérgico até à noite não eu tenho eu tenho eu tenho eu

tenho que conquistar eu tenho que conquistar e você não desfruta da Serotonina da serenidade da vida então a vida é pressão e descompressão a vida não é pressão só é pressão e descompressão aí a gente tem que olhar se a sua ínsula tá dando um significado a trabalho e a prosperidade eh eh num nível desbalanceado entendeu Não eu tenho que fazer acontecer porque senão podem ter muitas coisas talvez a espiritualidade a gestão da de projetos espirituais podem te ajudar a descansar mais seu Coração se conectar com Deus se conectar com tua fé ou ir para

uma meditação Enfim fazer terapia pode ser uma um tipo de produtividade po produtividade Fernando alguém então assim eu faria eu criaria esse projeto e semanalmente eu pensaria em um raciocínio inédito semana passada eu fui produtivo em relação a esse projeto às vezes não vai ser e se você não vai ser você olha de novo e usa o planejamento da semana que é na Segunda-feira que eu dou essa aula como um ponto de corte da improdutividade da semana anterior eu tô me sentindo mal ainda tá faltando me conectar mais com meu marido e minha esposa e

minha filha Então qual que é a ação que eu posso fazer agora daqui para frente que semana que vem passada eu não fui efetiva aí você tem um raciocínio inédito porque senão seu céreo vai só repetir padrões e você vai responder à cobrança do teu marido só no dia que ele cobrar a gente Chama isso de eh gestão do tempo por por super ocupação defensiva há uma pressão no ambiente libera cortisol adrenalina e você tenta dar uma resolvida no dia mas depois volta ao mesmo padrão anterior então eu faria gestão de ações ao longo de

semanas criando micro vitórias agora não super vitórias começa em vez de colocar não vou andar de bicicleta com a minha filha começa falando 6:30 da tarde vou colocar um alarme e eu vou liberar a minha mente Da sobrecarga eu vou descansar em relação a amanhã se a minha mente tiver ainda tumultuada você pode colocar assim ó 6 horas ou 6:30 criar um plano para o amanhã porque quando você cria um plano para outro dia sua mente sossega porque às vezes o que tá faltando é é o plano porque seu serica querendo criar um plano à

noite entende então tem várias técnicas que eu que a gente pode usar aí mas eu tô te dando uma resposta mais rápida superficial por causa do tempo tá Mas eu criaria um projeto e Faria gestão disso ao longo de semanas até ir acertando mais no ponto obrigado viu kellin e vem para vem andar comigo tá quero que você ande comigo vai ser um prazer você vai ser um dos meus melhores alunos andar com você já já fiz a inscrição e vou andar com vocês obrigado e põe seu marido para assistir com você as aulas André

abre o áudio antes do André André só abre o áudio aí deixa eu ver quem mais inscrição ó fez mais uma Galera aqui deixa eu ler aqui obrigado Carlos José obrigado viu de coração gente Deus abençoe Vânia Obrigado Vânia Débora obrigado obrigado mesmo de coração gente Obrigado Diego werley Patrícia Artur en Vinícius Cris Johnny Igor Daniel kellin Carol Obrigado Fabrício obrigado viu gente de coração muito obrigado mesmo eh André faz sua pergunta Olá Rafael boa noite tudo bem Boa noite queridão Satisfação aí poder participar dessa aula sensacional viu Obrigado mesmo Deus te abençoe OB rapaz

é o seguinte minha dúvida aqui eh eu uso diversos apps aqui Sou fã deles tenho todu tenho kip tenho notas Ten o Google Agenda eh tem o Tod list enfim fico usando tem o notion e a acabo usando um monte deles só que depois no final do dia o resultado fica muito a quem do que eu eu eu gostaria sabe eh qual um app que você de repente recomenda aí para poder para poder a Gente fazer uma gestão melhor disso tudo por que que o o o resultado fica Alé se gostaria é porque o o

o aplicativo Ele fica solto e você não alimenta ele ou é porque você fica muito nas tarefas mais básicas térreo é o quê o que que é eu acho que falta um pouco disciplina de minha parte para poder de fato entrar no aplicativo todo dia e poder rodar ou porque eu fico eu uso notion uso o tud da Microsoft uso o Google Agenda uso notas você usa todos Esses é eu fico usando um pouquinho de cada um assim sabe tentando achar o aplicativo perfeito entre aspas que vai resolver meus problemas o notion ele é ele

é sensacional só que ele é tão robusto custo que a curva de aprendizado é demorada quanto mais recursos tem um aplicativo menos se usa tá eu tô te falando isso porque eu dou treinamento de tudo que é aplicativo TR eu dou treinamento para empresas o ante eu dou treinamento para empresas tudu eu dou Treinamento para empresas Google Google Agenda eu dou treinamento para empresas notion também eu já usei Evernote tudo Isi eu já usei e do treinamento quanto mais robusto menos você usa notion cheio de gráfico cheio de de de detalhes para quem tem uma

gestão robusta de equipe adora se organizar ele é ótimo certo mas ele é muito complexo então a curva de aprendizado é demorada Qual que é a minha sugestão que eu ensino inclusive na time School a você trabalhar com as Ferramentas do Google porque elas são enxutas Google Agenda Google Keep Google tesk mas começa com Google Agenda Google ke que é tem lá na aula você vai aprender eu eu inclusive meu sistema de organização e aí e a lógica André né nem colocar as coisas lá é ter uma inteligência por trás do que você coloca lá

que é o que eu ensino entendeu inteligência e aí o seu sistema de organização ele tem que ser uma representação do seu Eu ideal como o meu Eu ideal deve agir hoje aí você olha pro seu sistema porque aquilo que você olha determina aquilo que você prioriza isso tem a ver com o o o nível de processamento do seu cérebro 85% do processamento cerebral ele acontece através daquilo que você vê normalmente o que que a gente vê só o celular para se distrair mas já pensou se o seu celular for uma ferramenta para te ajudar

Em vez de te distrair Já pensou você puder olhar seu Celular e aqui tem listas inteligentes tem listas que te organizam e listas de aprendizado e listas de demandas projetos enfim você fala assim ah vou olhar meu celular agora para olhar como é que tá o ritmo desse projeto agora que que a gente tem no celular normalmente Instagram e HBO Netflix e e-mails WhatsApp é só coisa que nos distrai a gente fala por que que eu me distrai tanto é porque você torna sua sua distração fácil de ver e não tem nada Aqui que te

organiza então eu ensino a organizar no computador e que sintoniza com o celular sincroniza ou se você não tem computador pelo celular Então essa é a minha sugestão tá inclusive gente olha quem entrar na Black Friday agora vai ter uma aulao começo do ano que vem eu vou fazer um intensivão ali de umas cinco seis aulas a gente vai planejar o ano junto tá vai ser muito massa eu tô apaixonado gente em janeiro ali ó eu volto pros Estados Unidos dia 10 aí eu Mudo para para Alfaville São Paulo dia 17 aí eu vou pegar

ali no começo e vou fazer umas aulas de bônus pra turma aqui sobre a organização no ano tá bom gente vai ser muito bacana empolgado Então vai ser muito bom tá então a minha sugestão Google Keep Google agenda obrigado viu queridão F Valeu agradeço antes da F fazer deixa eu ver quem entrou aqui e vem comigo André quero você conosco entrou mais gente aqui ó Obrigado obgado obgado Valença obrigado viu gente quem mais vai fazer inscrição hoje ainda tá tentando eu sou cristão infelizmente sou procrastinador Ó você tá vendo o maior procrastinador de todos os

tempos já comprei vários cursos para mudar esse r e nunca chega a concluídos para poder de crescer pessoal eu já comprei muito curso e teve muito curso que eu também não terminei viu só que em vez de eu ficar frustrado porque eu não terminei os cursos Eu sempre falei eu Vou ser curioso até encontrar algo que me ajude mesmo você às vezes não terminando curso se o curso for bom Você pegou algum insite você pega um insite de um insite de outro agora Qual é o segredo você pegar um curso que tem uma pepita em

vez de você pegar curso que só tem insite eu quero te dar uma pepita quero te dar uma pepita cheia de insites se você tá gostando de uma aula dessa gente que eu tô fazendo solta imagina uma aula com meto você me seguindo a Gente andando dois anos juntos Fábia pode perguntar Boa noite pessoal boa noite ra e parabéns aí viu M maravilhoso viu Parabéns eh Rafael olha só o que que a gente vai fazer com as tarefas de prevenção de se elas também são da nossa responsabilidade né se eu preciso fazê-las não tem outro

jeito né eu tenho várias milhões de tarefas e só anotar não vai me garantir que eu consiga fazer esse equilíbrio entre as tarefas que são De prevenção de dor e e tarefas de prevenção de ganho né como é que eu vou lidar com isso exatamente lá na na n nossas aulas eu ensino como é que você organiza todo esse Universo de tarefas no Google Keep como é que você joga titulares pro Google Agenda mas tem gente que não gosta de trabalhar com Google agend do Google kip eu falo então só se organizo no Google kip

tá ótimo a tem uma lógica todo mundo tem prevenção de dor Inclusive eu tenho muita Prevenção de dor todos os dias e ela tem que ser feita e a maior parte do meu dia é de prevenção de dor por quê Porque prevenções de dor Fábia de hoje são produções de gante de ontem exemplo Eh vamos dizer que uma pessoa ganha 2000 e ela fala quero ganhar cinco agora ela vai ter que fazer tarefas de prevenção de dor ou produção de ganho para ganhar cinco produção de ganho né senal ela não vai ganhar cinco né exatamente

produção de ganho aí ela vai melhorando Habilidades vai desenvolvendo vai adquirindo conhecimento começa a ganhar 5.000 exemplo depois de um tempo ela estabiliza em 5.000 e aquilo que era teta agora vira piso Agora você tem prevenção de dor de 5.000 Então ela se transforma em prevenção de do você tem que manter os 5000 você tem que fazer a gestão do 5000 1 para ter Pais para lutar agora por 10 agora os 10 são a produção de ganho Então você tem que ter duas forças força para manter você tem Que ter uma produtividade de prevenção de

dor e força para crescer Esse foi o problema de muitas formações de coach no Brasil eles falavam vamos ter produtividade você vai buscar seu propósito com tudo aí a pessoa colocava tanta tanto tempo e tanta hiper produtividade na produção de ganho que ele dese equilibrava a prevenção de dor aí com tempo ele perdia espaço porque nem dava tempo da produção de ganhar amadurecer e ele já acabava com a Prevenção de dor del dele aí ele se desorganiza e virava uma bagunça financeira a pessoa largava emprego largava não sei o qu agora vou seguir meu sonho

calma primeiro mantém o sustento daquilo que você tem vai lutando em paralelo para crescer com aquilo que vai te dar novas realidades por isso que eu falo não é pressa é ritmo viver com pressa é só um sinal de que você não fez devagar no tempo que tinha agora você tá querendo fazer um Milagre no tempo que não existe ô Fábia eu não vivo desesperado eu não vivo para só trabalho tu você tem que ter força Global você tem que ter força para prosperar tem tem que prosperar Mas você tem que ter força para cuidar

do seu espírito você tem que ter força para cuidar do seu corpo você tem que ter força cuidar da sua família Então você cria ritmo na vida porque um dia mal gerenciado é um sonho procrastinado é um sonho atrasado então o que que eu quero Dizer é lógico iso é uma metáfora não é que você não pode ser improdutivo um dia é só uma metáfora é porque todo o resultado é a soma de hojes bem gerenciados então gerencie bem hoje aí não existe produtividade perfeita existe saldo positivo o nosso problema na gestão do tempo é

que a gente tem um princípio chamado ego ideal na psicologia o que que é isso a gente quer o idealismo da vida não quando eu tiver o tempo quando eu Conseguir tudo quando eu prosperar quando eu tiver plenamente seguro eu vou fazer as coisas eu quero dizer você você vai ter sempre dificuldade de tempo você vai ter sempre coisa para resolver na vida sempre vai ter uma coisa de saúde você resolver tô com um dente uma gengiva inchada por um procedimento de um dentista numa viagem que eu tive Caiu um pedacinho de um dente eu

fui num procedimento dentista numa viagem há um mês atrás fizeram fui um dentista Qualquer num interiorzinho ele fez um um um um um um procedimento meio agressivo tô com aí agora eu fiz duas radiografias essa semana ou seja você sempre tem coisa para resolver você tem tem pepino você tem pais idosos você tem então a vida não acontece no perfeito acontece no imperfeito e saudável você não vai lançar sua mentoria quando tiver perfeita lança ela no imperfeito e saudável você não vai virar palestrante no perfeito Começa a Dar suas palestras no imperfeito saudável você não

vai empreender no perfeito começa a lanar sabe imperfeito e saudável você não vai fazer sua leitura da Bíblia perfeita começa lendo no imperfeito e saudável porque o pouco feito com regularidade vai te levar mais longe do que o muito feito com inconstância aí a gente ensina você a colocar micr movimentos de borda de produção de ganho para você não desequilibrar a prevenção de dor porque É uma ilusão você você agredir muito seu dia com produção de ganho e perder a conquista da prevenção de dor não você tem que ter as duas prevenção de dor e

produção de ganho Tá ok Fábio Ótima pergunta obrigado viu Obrigada Davi boa noite boa noite deixa eu só dar um oi para os novos inscritos aqui já abro para você deixa eu ver aqui obrigado Alessandro Obrigado Moisés Braga Obrigado turma mais alguém vai fazer inscrição hoje gente raf vale a pena seicar um pouco para pagar alguém para fazer tarefa de prevenção muito M vale muito a pena você sacrificar para fazer tarefas de prevenção de dor eu falo muito sobre isso mas a maioria de nós temos que fazer as duas tá eh fala Davi é acho

que é um pouquinho complemento dessa última pergunta né eh qual que seria uma uma proporção saudável entre a divisão de tarefas de de ganho né e Prevenção de dor por dia por semana existe assim alguma métrico eu sou empresário de Qual ramo energia solar Legal você mora em qual região Fortaleza Ceará legal Fortaleza vou est palestrando aí é em 31 de janeiro para o Banco do Nordeste não tem esse banco sim sim tem o relacionamento com eles banco muito bom 300 pessoas fechei com eles essa semana me procuraram e vou dar uma palestra para eles

sobre gestão do tempo dia 31 é o seguinte Eh depende da natureza da tua função mas eu vou te jogar uma escala média Geral de tudo tá mas depende da natureza da tua função eh uma média muito saudável é 80% de prevenção de dor e 20% de produção de ganho tá ótimo eu diria para você que até 90% de prevenção de dor 10% de produção de ganho já tá ótimo é porque é uma ilusão Davi você achar que você vai parar de fazer a gestão da tua empresa para ficar só na gestão do crescimento Pode

ser que você chegue Nesse ponto Se você começar a a a sua empresa prosperar tanto que você põe pessoas em Pontos estratégicos muito grandes Aí você fica mais trabalhando a gestão de suas pessoas legal sua empresa cresceu criou robustez criou uma dinâmica financeira ótima você tem delegação aí você expande a produção de ganho para porque você delegou a prevenção de dor legal certo mas vamos dizer que sua empresa ainda tá assim você tem uma equipe menor e tudo você Precisa pô a mão ainda no chif do boi ali o tempo todo então você eu diria

para você 10 a 20% de produção de ganho já tá ótimo agora é lógico pode ter um dia que que você passa um pouco disso em 30 40 Claro mas de maneira geral se você colocar meia hora uma hora do teu dia de gestão de crescimento Você já tá indo muito bem porque você Vai somando ao longo da semana senão a gente fala ah eu tenho que gerenciar o estratégia da minha Empresa Aí você fica lá 4 horas lá voando não e o negócio sem gestão Então você precisa de gestão você precisa de visão no

teu negócio você precisa de pessoas mas crie micromovimentos de produção de ganho sua empresa tá bacana vai aumentando a escala de produção de ganho ao mesmo tempo que você transfere a prevenção de dor mas só que quanto mais sua empresa cresce mais você tem prevenções de dor aí mais você tem que ou colocar pessoas que não é uma coisa Tão fácil e você tem que supervisionar se essas pessoas estão fazendo a prevenção de dor então às vezes é uma prevenção de dor supervisionar as pessoas estão fazendo a prevenção de dor também entendeu então a força

de manutenção e força de crescimento todos os dias um pouco todo dia um pouco todo todo dia um pouco de vez em quando pode fazer um pouco mais claro tá essa é a minha média obrigado viu Davi Marcos obrigado a Você pode falar pode pode falar Marcos bom vou explicar uma situação aqui eu queria que você falasse né as opções de melhoria em cima dessa situação bom essa questão da gestão da tempo tive primeiro contato eh foi no canal do páo Marçal mesmo em seguida eh eu fiquei conhecendo um pouco do o trabalho do Cristian

Barbosa né Principalmente com aquele livro ae do tempo então eu vim batendo em cima disso né com a questão de eh importância Urgência ccial Trabalhe em cima disso com identidade tive um pouco de dificuldade tem aquela questão que ele coloca né das PES lá da estrela identidade meta planejamento organização e execução né Tentei colocar isso um pouco em prática também aquela questão dos papéis né papé pai de empresário Enfim tudo isso também conseguir tentar colocar em prática um pouco de dificuldade e por fim essa questão mesmo da lista de metas né como planejar até Tentei

colocar também aquela aquela metodologia de metas lá né para comprimentos 842 né durante um ano ali mas também tive um pouco de dificuldade na execução e depois eu vim conhecendo o seu trabalho agora né pela primeira vez e tô buscando melhorias em cima disso certo Qual que é a pergunta então as eu eu tô nesse processo né que eu te coloquei nesse cenário eu queria ver as as possibilidades de melhoria a partir disso você tá indo num caminho muito bom Que é o caminho da curiosidade Você tá no arquétipo do explorador eu queria saber tudo

que tem sobre esse assunto estudou Christian Barbosa Eu fiz curso presencial com Christian Barbosa eu pagando há uns 12 anos atrás ele é sensacional por que que eu falo que hoje eu sou o maior porque o Christian Barbosa mesmo ele não tá mais posicionado apaixonado por gestão do tempo ele ele fala de tecnologia hoje ele mesmo mudou a o posicionamento Estratégico dele mas ele é uma referência ele é a referência para mim agora hoje no mercado em termos de volume de trabalho de procura de empresas eu tomei o lugar não tomei o lugar dele ele

deixou um vácuo ele na verdade deixou um buraco eu entrei no buraco que ele deixou só que ele é um ele é sensacional ele é incrível Christian Tá eu sou um grande fã dele então eu falo isso porque ele mesmo fala não agora no negócio dele você vai ver a Palestra dele ou assistir palestra dele semana retrasada e no dia que eu que o páo me chamou para de vez para eu mudar lá para foi ele o Pablo e o Marcos Paulo que palestra lá em em São Paulo para 2000 pessoas aí eu fui com

Pablo lá pro evento da palestra o Pablo deu palestra depois fui jantar com Pablo Você Vai Ver o Cristian falando ele vai falar de I ele vai falar de de Tecnologia de de de de automatização ele gosta disso hoje então assim você Tá caminho muito bom que é o caminho da experiência com o tempo você vai ter que e você vai fazer uma vamos dizer um uma coxa de de retalhos da das técnicas que dão certo para você tem coisa no método que não dá certo por exemplo eu não gosto do método que você começa

eh por por eh papéis eu não gosto disso porque é um método muito Coach não é que eu sou contra Coach eu não gosto por quê Porque a primeira coisa que você tem que organizar é aquilo que tem sua atenção o Que que tá me incomodando Quais são as tarefas que estão abertas torna elas visuais quanto mais você organiza o nível témico são as tarefas básicas do dia a dia mais você consegue também tocar nas tarefas nível horizontes elevados que são as de cima se que são as tarefas de crescimento evolução se você não tem

uma gestão bem elaborada das tarefas básicas isso vai te atrapalhando a ter força de tração nas tarefas que são tarefas de crescimento Por isso que você tem que aprender Ah não eu tenho que fazer uma nota fiscal tem que tá no sistema de organização eu tenho que organizar uma pia tem que tá no sistema de organização eu tenho que quanto mais você domina esse nível térreo mais você consegue tocar no escutar travou o que que foi vocês estão me ouvindo Tô ouvindo Tá ok abriu Sem querer aí então eu diria o Seguinte para você continua

explorando tá foi o que eu fiz Quando eu quis me tornar especialista em gão tempo eu fiz todos os cursos de gão tempo que você imaginar todos assim que tinha eu fui fazendo fui fazendo Fui lendo livros eu falei 15 anos atrás comecei mudou minha vida então eu acho que você com o conhecimento que você tem entrando na times você vai vai fazer muitas micr melhorias tá entendi OK deixa eu obrigado viu querido deixa eu ouvir o Valdemir aí Valdemir Faz a pergunta aí o Valdemir não conseguiu colocar a mãozinha abre aí o áudio tem

que abrir o áudio Valdemir tá fechado seu áudio não tô te ouvindo Tá fechado seu áudio você tem que clicar aí no no microfone para abrir aí Boa noite ra tudo bem Valdemir eu conheci você lá lá l no lexa então a minha pergunta é o seguinte eu tenho muita dificuldade e esse negócio de gravar tudo na cabeça não E essa é min minha pergunta o que eu posso estar fazendo de exercício para estando mais a cabeça no dia a dia e começa a fazer planilha para escrever porque eu tenho essa dificuldade começa começa só

fazendo liberar M começa com isso só tirando as tarefas da cabeça faça uma lista essa lista vai chamar banco de reservas e todo dia jogue titulares para o seu dia então do banco de reservas O que que você vai fazer no dia então tira tudo da cabeça chama de Banco de reservas e tem uma outra lista chamada titulares é aquilo que você escala por dia porque senão você fica olhando a lista de banco de reserva lá 100 horas de tarefa lá o tempo inteiro não dessas 100 horas de backlog o que que vai pro meu

dia vou trazer 5 horas de tarefas Aí também tem um jeito de você trazer a tarefa que a tarefa é de borda senão você coloca a tarefa elefante lá fica estranho também então começa liberando a mente tá essa é a Minha dica escreve vendo tudo anotando tudo tirando tudo da cabeça tá bom obrigado viu Valdemir Obrigado Lia Olá boa noite boa noite bom eu gostaria de fazer uma pergunta Rafael com relação assim eu tô eu tô fazendo uma transição de carreira Há 5 meses eu eu pedi admissão de um trabalho eu gerenciava uma clínica médica

e era justamente essa impressão que eu tinha tudo que que você falou na aula muita Tarefa muita tarefa né para uma função e não uma carreira daí eu comecei a perceber que a qualquer momento aquele empenho de energia eh Fortíssimo poderia se simplesmente encerrar porque se eles me mandassem embora ou por algum motivo eu fosse né adoecesse Por exemplo não era carteira assinada não era nada era aquele esquema de PJ que muitas empresas fazem hoje então eu estaria com uma mão na frente e uma atrás eu não estava Construindo uma carreira eu estava eh me

esforçando na empresa de outra pessoa e construindo muito bom ali eh o império de alguém OK aí eu eh me desliguei e fui mergulhar em uma transição Hoje eu estou como Sou aluna do curso de psicologia fiz uma formação por fora em orientação parental e tenho alguns clientes hoje hoje nesse ramo que é um tipo de terapia voltado para acolhimento de famílias e orientação familiar certo Qual é o meu grande dilema as contas né vão chegando E não dá tempo dessa transição acontecer então eu tenho uma preocupação financeira altíssima porque todos os dias eu fico

pensando preciso correr atrás de cliente preciso correr atrás de cliente aí agora por exemplo o semestre encerrou eu fui lá na faculdade hoje aí eu penso eu vou pegar 12 disciplinas eu vou p 14 para tentar correr e aí eu fico Mas que tempo que eu vou fazer essa tanto de disciplina como que eu vou atender eu faço um site eu compro mais Um curso voltado a Google ADS a meu negócio enfim eu fico com esse monte de pensamento na minha cabeça né e pensando como que eu pago as contas e como que eu me

torno um especialista e como que eu atendo aí tem igreja família casa lá louças inclusive é casada sim sou casada há 23 anos ótimo é o seguinte você tem que ter três tipos de sementes na sua vida são três tipos de produtividade produtividade semente de Cheiro Verde você planta o cheiro Verde hoje um mês você colhe Então você tem que ter um tipo de produtividade que você paga a conta do mês sen não você fica tão focado no na produtividade semente de arroz que aquilo que vai dar fruto quando você planta O arroz é quatro

a se meses vamos colocar se meses se você coloca uma produtividade na semente de arroz e não trabalha o cheiro verde você fica ansiosa 6 meses até que o arroz comece a frutificar e pela sua ansiedade talvez Você nem frutifica no arroz porque você vai esgotar seu sistema nervoso vai entrar em sobrecarga alostática sim Então qual é a produtividade que garante o cheiro verde que eu consigo sobreviver você tem que se resolver nisso sem o desespero de não eu tenho que me reposicionar imediatamente tem que crescer porque a vida não vai acontecer na pressa é

ritmo o o que que é produtividade Ação Sem ansiedade agora não é fácil isso por isso que você tem Que lutar para ter uma ação sem ansiedade Vamos lá eh tem um outro tipo de semente que é a semente de maçã Você planta hoje são anos para frutificar às vezes a gente quer fazer uma uma uma transição de carreira que é uma semente de maçã que demora um ano pra frente e a gente tá desesperado sendo que a gente ainda tem que organizar o cheiro verde a gente tá olhando pra maçã a maçã ela vale

mais do que o cheiro Verde mas ela tem um tempo Maior de maturação então assim eu eu colocaria uma produtividade para pagar as contas eu preciso de uma produtividade que me ajuda a pagar as contas e ao mesmo tempo eu criaria micr melhorias micro ações para tarefas semente de arroz que é aquilo que vai dar resultado daqui a quatro a se meses e talvez tocaria tocaria menos mas Faria micromovimentos depois que eu estabilizasse nisso na na semente cheiro verde e no arroz dois Para semente de maçã vou te dar um exemplo prático que aconteceu na

minha vida a semente de Cheiro Verde para mim na época da pandemia foi uma uma parceria que eu fiz com a empresa que eu olha só eu fiz uma parceria com a empresa que eu ganhava 150 por hora de trabalho para dar treinamento para essa empresa me colocava em treinamentos no Brasil inteiro Online eu tô eu tava acostumado a ganhar r$ 8000 por hora de trabalho hoje joguei em 15 como palestrante treinador mas na época eu tava acostumada a oito aí veio a pandemia eu desestabilizei eu falei eu preciso ter o cheiro verde eu preciso

parar agora de sonhar e eu preciso não é que eu parar de sonhar eu preciso agora ter sobrevivência aí eu comecei a a diminuir eu fui fazer aquilo que eu achava que não era um reconhecimento mas me pagava o cheiro verde era o pagamento Do mês ao mesmo tempo eu fui trabalhando a semente de arro de arroz eu fui melhorando no Instagram falei agora vou melhorar meu Instagram só que Instagram é de qu a se meses para você começar a ter uma carinha entendeu e depois do Meu primeiro ciclo de arroz os grãos aindas não

estavam muito bons aí o que que um bom agricultor faz ele vende uma parte dos grãos bons joga os grãos ruins para vende como qu era eu acho que chama né e ele pega os os grãos mais nobres e Replanta isso que eu fiz eu fiz um outro ciclo de arroz enquanto eu ficava no cheiro verde depois hoje uns dois anos o cheiro verde tava bem estável estava pagando as contas graças a Deus e o arroz já estava no quarto ciclo de melhoria de plantação E aí eu falei agora vou começar a trabalhar melhor meu

minha semente de maçã que é o meu YouTube que até hoje eu tô trabalhando e tá melhorando tá com quase 6.000 pessoas Já tem materialzinho lá mas ainda eu não coloquei tanta força de tração lá por quê Porque eu ainda tô trabalhando arroz e o cheiro verde só que o meu cheiro verde agora o arroz começou a dar tanta frutificação que agora eu tô podendo abandonar o cheiro verde porque o arroz que é o valor agregado ele já se alimenta ele já paga as contas do agora já paga as contas do amanhã e agora tô

trabalhando melhores sementes de arroz para daqui a se meses ter mais resultado E agora tô tocando mais no no na maçã porque senão a gente desestabiliza muito a nossa vida a não ser que seu marido Ele tem uma condição tá num numa boa condição fala não meu bem fica tranquilo não é geralmente não é assim o marido é mulher eles tem que se dar as mãos e tem que contribuir era Foi Assim muitos anos na minha casa foi nos últimos do anos que a minha esposa começou a a a assim ela ainda contribui a gente

anda em unidade né claro mas eu eu parei de ter Necessidade da renda dela mas antes era nós dois os dois unidade vamos lá vamos lutar casal batalhando então assim L você precisa achar um cheiro verde se isso tá te trazendo ansiedade porque senão você vai ficar tão ansiosa para melhorar logo e ter independência e a vida não é pressa é ritmo o que que ajuda muito você trabalhar eu ensino sobre projetos estabilizadores de emoção a fé ajuda muito você você melhorar seu emocional Entendeu Você tem uma partidade na fé eu tô te falando porque

isso me ajudou muito você ter Hobby entendeu um hobby qual que é o seu Hobby você precisa ter um tempo para desapegar assim para desencanar um pouco porque senão você fica tão obstinado que na na verdade você fica com improdutividade emocional você tá tentando ter uma produtividade financeira Mas você tá numa improdutividade emocional você tá com Sobrecarga alostática eu entendo isso porque eu já passei muito isso na minha vida só que ó vida espiritual me ajudava muito alimentação sono Rafael tô eu tô na ansiedade não tô conseguindo dormir não tô eu tô com problema Tô

a ponto de entrar no colapso vai no médico ou no terapia vai se precisar um psiquiatra Toma um remedinho para te ajudar um tempo tem pessoas que precisam ter uma ajuda durante um tempo porque tá muita Pressão no ambiente entendeu Não tô falando que você deve ir por esse caminho tô falando que você já tentou tudo e não tá dando e mesmo S ansiosa às vezes um remedinho só para andar um tempo depois você para porque os remédios esses também são o vcio e remédio não é agora o remédio é benção entendeu então assim Eu

precisaria entender um pouco mais profundo mas eu falaria isso busca o seu cheiro verde enquanto você luta pela sua maçã e pela Sua e pela sua pelo seu arroz Você tá com quantos anos al eu vou fazer quanto faço 40 vou fazer 40 Pois é eu tenho 44 Você tem quantos filhos dois filhos uma menina de 15 e um garoto de 14 psicologia né sim t no quarto semestre é a maior auto experiência que você tá tendo por porque é a luta que todo mundo tem até essa luta que você tá passando é para você

ter compaixão e entender mais a luta das pessoas Qual Que é a luta das pessoas elas têm medo de não crescer Elas têm medo de não ter independência financeira Elas têm medo de não tá fazendo o suficiente Qual que é a maior D dos meus alunos quando entam na time School eu nunca sei se eu fiz o suficiente no dia assim com com aquele débito o tempo inteiro a eu vou trabalhar a mentalidade sobre produtividade sobre que que é sobre você regar semente e confiar que Deus vai também trazer crescimento porque Senão você fica desesperado

e ansi o tempo inteiro sabe que a minha semente vai frutificar você tem que crer em duas coisas né Se alguém é cristão aqui trabalha com fé se não for gente vocês são bem-vindos não mas eu tenho que mostrar quem eu sou para vocês verem se vocês se importam se identifica Deus te dá a semente e Deus dá o crescimento da semente o que você faz é é cultivar a semente Deus te deu uma semente você tá fazendo psicologia Você tá regando a semente agora quem vai dar o crescimento é Deus então descansa o seu

coração vá no culto vá na tua igreja se precisar se vincula com alguma mulher que é mais madura para orar com você ou rezar com você enfim Não ande só essas esses tumultos emocionais eu sei Eles são muito agressivos às vezes às vezes a gente precisa de de um sentimento de comunidade nos dando apoio mas olha olhando o que você tá tá bom Rafael travou para mim travou vai ser uma psicóloga muito realizada das pessoas então uma alta experiência para você terad mesmo mas li É isso aí obrigado pode ter certeza o Obrigado Lia li

obrig Boa noite pessoal boa noite Rafael boa noite Rafael seguinte eh eu comprei alguns cursos seus né Comprei o planner como tirar os projetos do do do papel e Esse de hoje e eu já coloquei algumas coisas em práticas e principalmente de esvaziar a mente achei que fluiu super legal meu dia foi extremamente produtivo só que é o seguinte eu tirando tudo do colocando no papel eh esvaziando a mente eu consigo fazer todas as minhas tarefas consigo fazer tudo porém hoje eu faço faculdade Tô passando pela quase a mesma questão que a Lia eh eu

estou tentando uma transição de carreira Então sou cabeleireira 19 anos eh tô fazendo uma Faculdade de biomedicina e sou pós-graduada em tricologia né então assim eu sempre trabalhei com embelezamento capilar e agora eu tô indo pra questão de saúde capilar e já peguei aí a a chave a senha né de cuidar do meu cheiro verde vou continuar cuidando antes da transição só que a questão é a seg gostou do gostou da metáfora gost amei eu anotei aqui já vou continuar cuidando da minha hortinha enquanto a maçã tá crescendo e o arroz isso isso Você pegou

o código exatamente eu peguei o código então é o seguinte eu faço a faculdade ela é semipresencial né então e esse primeiro ano ela foi inteira no no a distância e no próximo ano ela começa algumas aulas presenciais só que na hora que eu sento para assistir eu já fiz tudo meu dia rendeu tá legal agora eu tenho lá meus 15 20 minutos de estudo uma hora que seja eu não consigo estudar eu não consigo sentar abrir o computador e estudar eu fujo muito sabe eu percebo Que é realmente uma fuga e eu já tive

assim convites para ministrar cursos ministrar mentorias As pessoas sempre chega e fala para mim cara você sabe muito é muito legal ouvir você falar os seus resultados Só que eu nunca acho que eu tô pronta eu nunca sinto que eu tô pronta eu sempre me comparo com alguém e sempre no complexo de inferioridade E aí eu não sei eu não consigo estudar e eu não sei como focar Socorro você tá fazendo de quê de Biomedicina legal aí como é que é a sua rotina você é cabeleireira de que hora até que horas então eu o

salão é meu né hoje eu tô construindo uma uma clínica já pensando na biomedicina Olha o o o o rolê E aí eu entro às 9 da manhã e eu saio eh às 5 6 horas vai depender da rotina que eu fizer Mas normalmente eu entro às 9 e saio às 17 legal aí o A grande questão é que você tá chegando são vários pontos aí Você chega em casa quando você vai assistir sua sua aula você já tá cheio de adenosina que é hormon do cansaço Então você tá com pouca glicose muita adenosina você

trabalha o dia todo em pé sim o dia dia todo baixa glicose muito adenosina liberando gabo e melatonina aí você tem dificuldade de foco aí você fala ah procrastinado aí vai que as aulas às vezes online são chatas o professor não não sabe prender atenção não tem Didático aquela coisa mon aí pronto aí cansaço hormônios do cansaço junto com a aula monótona pronto você tem TDH mesmo não tem como não ter então assim tem vários pontos aí você pode colocar o horário onde você vai assistir um momento que você tem um pouco mais de energia

entendeu Você vai pro seu salão cabeleira como a pé de ônibus de moto de carro como eu vou de carro é bem próximo aqui mas eu vou de carro Quanto tem 10 minutos PR não dá TRS minutinhos de Carro ah perto é e lá você tem algum momento em que você fica parada lá no no cabeleireiro então tem momento que que eu fico parada porém assim o salão é meu né E aí eu tenho recepcionista tenho a minha assistente E aí tem as outras colaboradoras e às vezes no momento que eu fico parada que eu

consigo entrar na minha sala que eu entro e falo meu Deus eu tenho 15 minutos ou eu tenho 10 minutos aí já entra alguém na minha sala para Questionar olha precisa ver esse cliente ou esse paciente precisa ver isso aquilo então mas eu tenho euia teria que fazer um mapeamento Talvez o se seus primeiros 20 minutos do dia seja um momento que você tem menos interferência sim que aí falar não vou fazer um ciclo de 10 minutos de concentração você ass dia 10 minutos num horário que você tem você pode fazer uma programação empilhada que

é uma técnica que eu faço lá na time School que é Seguinte você mapeia toda a sua rotina do dia o que é normal fazer acordar tomar banho e comer lavar louça depois chegar pro trabalho aí você mapeia que são os hábitos que já existem aí você pensa aonde eu posso encaixar esse novo hábito que é por exemplo sear as aulas logo depois de um hábito que já existe então lá vai tá escrito chegar na empresa então ao chegar na empresa eu vou novo hábito assistir uma aula durante 10 minutos sim is é uma Programação

fada então vincula um novo hábito a um hábito que já existe ou quando terminar o almoço que tá lá todos os hábitos que você já tem eu vou assistir uma aula de 10 minutos e quanto mais você reduz o tempo de aula para você assistir maior é a chance de você começar a assistir e depois você continuar quanto mais você coloca não tem que assistir 40 minutos de aula menos você assiste quantas horas Quanto tempo demora cada aula por exemplo ó Cada aula é em média 1 hora uma hora eu colocaria Pois é e durante

semana você acha que tá assistindo o qu em termos de aula nem tá assistindo eu nem tô assistindo agora final de ano o salão é super lotado né então eu quase não tô assistindo certo é porque realmente não dá é porque salão você ganhar dinheiro é então pronto vai no imperfeito saudável o que que é o imperfeito saudável você pode dormir 20 minutos mais cedo e acordar 10 20 minutos mais cedo para Assistir 15 minutos de aulo que seja então assim ou você coloca assim assim que você tem filhos tenho tenho dois filhos quando você

chega em casa os meninos já corre para você né já é que eu tenho uma pequenininha de 4 anos e tenho um de 16 sai trabalho qu você sai de trabalho eu saio às 17 18 horas no máximo É você poderia colocar assim assim que der 15:30 eu vou talvez os 20 minutos antes do de sair do trabalho então é você fazer testes é o que a Gente chama de teste Beta forever o que que é o teste Beta você faz um teste Verifica o feedback que o teste dá da gestão do tempo e você

vai até achar um ponto e reduza a complexidade da tarefa gente chama de gente torne a sua vitória fácil Em vez de você falar vou ter que asstir uma hora assista 10 minutos todos os dias assista no imperfeito saudável e vai fazendo esses micro encaixes lá na time School Nós também temos programação paralela programação do ambiente Tem Vários tipos de técnicas que você pode usar tá eu quero você conosco viu L obrigado viu Obrigada R tchau tchau Jé Souza última pergunta e eu vou terminar gente com vocês Ô Rafael posso fazer uma pergunta aí pode

queridão e bacana Parabéns aí pela dinâmica sou wlo do Pará 40 anos quatro filhos Hoje eu tô num segmento de móveis planejado há um ano Estamos crescendo bem né sou Parceiro aqui na na na empresa e eu tenho uma facilidade Muito grande de comunicação falo para 500.000 pessoas e o pessoal fala cara você é muito bom de palestra e tal eu quero eh entrar nessa área do digital nesse segmento n ainda tô fazendo planejamento aqui e tal só que muito tempo o tempo realmente muito resumido né eu trabalho de chego de oit à à às

211 que eu tô fazendo um curso do todo dia 2 horas exatamente para pegar um tempo de captação de habilidades e tudo mais e e eu sou muito ainda do papel eu Tenho dificuldade de entrar pro digital de tudo mais então eu gosto tudo de anotar no papel a a a dica que eu gostaria é assim como eu vou conseguir fazer eh essa transição pro digital e ao mesmo tempo eh encaixar um tempo ali para mim ir crescendo né talvez a busca da maçã e do arroz aí na na questão do digital com palestra com

esse segmento aí que é uma área que eu quero entrar mais focado agora para 2025 a dificuldade entrar no digital na Organização das tarefas no digital ou entrar no digital para lançar seu infoproduto as duas coisas né Entrar no digital primeiro para organizar a agenda do dia a dia já tô fazendo alguma coisa aí já no digital e o tempo de de lançar info produtos aí no digital também por exemplo a gente tem agenda física que a gente criou porque tem gente que gosta de agenda física então a gente uma uma um método por quê

porque tem gente que gosta de físico por exemplo a maioria Das mulheres gostam de organização em planners ou ou agendas físicas é é a minha experiência tá agora eh então você não tem que fazer uma transição se você gosta do Papel Você pode até tentar e testar teste Beta forever entendeu testa vai lá mas você não precisa Inclusive a metodologia que eu ensino dá para você fazer no papel ela tá eu dou muito treinamento no papel aí é o seguinte sobre entrar na na lançar seu infoproduto é a melhor coisa que você Faz porque nós

estamos numa geração da tecnologia sim qu Se você começar agora daqui a um ano você é outro nível de pessoa só que você tem que aceitar o teste Beta que é o quê é o teste para ver todas as nuances tudo que vai dar certo tudo que dá errado e ter feedback então o teste é para você ter feedback não é para fazer D certo Agora é para você ter feedback Então os primeiros testes os primeiros lançamentos as primeiras lives as primeiras equipes é Para aprender quem eu fico pensando se eu tivesse desistido eu tenho

5 anos de online eu completei meu meu trabalho online explodiu do final do ano passado para esse tô com 6.700 alunos caramba agora só nesse mês agora então assim o ano que vem são 10.000 no mínimo que a gente vai ter porque eu agora acertei só que eu fiz lançamento com uma duas três quatro equipes agora tô com outra equipe então assim eu errei gastei dinheiro aí que que eu fiz eu mantive meu padrão de Vida mais classe média sobrava dinheiro em vez de eu ir gastar para comprar um carro eu canalizava paraa minha empresa

canalizava para testar eu eu fiquei eu falava eu preciso aprender a dominar isso aqui porque esse é o jogo só para você ter ideia eu viajei para 13 Estados em em em novembro 20 eventos Eu não quero isso para mim eu eu agradeça a Deus por isso mas não o que eu quero com minha vida porque eu mal vi minha família sim eu mal vi eu já tenho uma Agenda lotada eu agradeço a Deus toda viagem Claro porque panto de aperto financeiro já passei na minha vida então Eu louvo a Deus Deus me deu arte

de gerenciar meu tempo e eu aprendi a ser priorizados me fez prosperar agora minha prosperidade gerou um efeito colateral eu não quero viver desse jeito eu não quero viver eu eu eu ganho o que eu jamais sonhei na minha vida dá para pagar as contas sobra dá para investir dá para sabe assim uma coisa de Louco eu ganho 500 vezes mais porque quando eu era professor universitário 12 anos atrás uma hora de trabalho que mudança a por que que eu tô te falando isso eh eu agora o digital em um lançamento desse eu ganho mais

de dois meses de trabalho entendeu então ass né Eu acho que todo mundo tem potencial para ir pro digital Você só tem que aguentar o processo de maturação da semente porque Qual que é o segredo da produtividade repetição repetição Repetição repetição e é você manter a produtividade no silêncio da semente eu tô tentando eu fiz Live não tá dando ninguém e tudo e você ressignificar isso durante o processo por quê Porque o maior teste na vida de uma pessoa é o teste do tempo tá eu tô investindo tô gastando energia e dinheiro eu não estou

colhendo proporcional aquilo que eu tô investindo É isso mesmo continua investindo por quê Porque todo o crescimento ele é um zol você vai vai Vai de repente ele faz isso aqui aí a pessoa fala nossa cresceu de uma vez Dev ter roubado né ou deu sorte não você não viu foram três qu anos tentando Então vale a pena agora vincule prazer tem uma área do cérebro chamado córtex ventro Medial que tem a ver com o seu nível de de o seu sentimento de alta eficácia se você criar sentimento de que é só sucesso quando você

sua mentoria tiver seus 1 primeiros alunos você vai gerar tanto stress no seu cérebro que toda Ação que você faz hoje você vai sentir longe é por isso que eu sou totalmente eu sou contra fica à vontade se você alguém aqui é a favor mas eu sou completamente contra a Quadro dos sonhos porque a pessoa coloca lá avião iat eh Ferrari aí ela começa a agir hoje e a ação do ela dela de hoje depois de uns qu 5 se 7 meses ela percebe que não tá se deslocando nada na verdade às vezes ela tá

com mais problema C do que antes aí ela o sentimento de alta eficácia do Córtex vento Medial joga a Altima dela lá embaixo libera cortisol e adrenalina então por isso que eu falo vincule prazer a microm melhorias tá você quer ser palest então minha primeira micr melhoria é eu vou ou minha primeira minha tarefa de borda para ter uma micr melhoria é eu vou me conectar com palestrantes que dão certo eu vou sentar na área VIP de eventos para perguntar PR os palestr Qual que é o caminho deles eu vou comprar uma mentoria de palestrante

Eu vou fazer a minha primeira turma piloto colocando 10 pessoas no WhatsApp num grupo e vou fazer um grupo de transbordo para todo mundo ler um livro durante semana e eu vou organizar para ir discutindo com essas pessoas sobre o livro então quanto mais você vincula sucesso a movimentos que você faz não Resultados que você conquista mas isso vai gerando autoestima porque seu cex Vent Medial vai falando uau O que você tá fazendo é coerente com o Que você quer alcançar então tem toda uma técnica para você usar isso e essa parte de palestra ela

é fantástica é só você entender tem pessoas que sabem menos que você sobre o conteúdo que você tem então se você percebe que tem pessoas que não t algum nível de Sabedoria que você tem você já pode montar suas mentorias e sua palestra e é a linguagem do Século 21 a linguagem do mundo moderno quem diria que eu teria uma mentoria quando eu fui fazer minhas Primeir minhas primeiras lives tinha três pessoas e uma delas eu tinha certeza que era minha avó eu ficava com autestima arrebentada falo isso lá n minhas aulas gravad deixando aqui

para sair já cer Ô desculpa amigo o mic Então é isso queridão tá bom obrigado porque tá ligando a Valeu Obrigadão vou Rever essa aula e amanhã eu faço a inscrição aí no curso viu Parabéns aí pelo trabalho e a gente vai se ver por aí muitas vezes Meus melhores alunos vamos lá valeu abraço eu falo muito de palestra lá porque mentoria minha também viver de palestra que é um é um Quando você compra o curso aparece lá viver de palestra que é uma mentoria que eu fiz esse ano com 100 pessoas pessoal bom descanso

eu vou dar uma descansada agora curtir minha esposa e minhas meninas vou deitar na cama com elas é o nosso momento assim a gente deita e vai assistir um uma coisinha aqui hoje eh eu Não vou dormir mais cedo não dormo normalmente 10 10:30 mas agora vou curtir um pouquinho minha família que Deus abençoe você Lembra que você é muito amado por Jesus Cristo Tá ok eu fico muito feliz de ter você aqui na minha aula tá bom gente quem quiser entrar conosco Vai ser um prazer ter vocês conosco tá tô aguardando você fazer a

inscrição gente um abraço fica com Deus até mais