se você gosta de carne vermelha eu adoro na verdade a minha favorita Mas deve ter notado que o preço parece que cada vez fica mais caro nem do nesse vídeo aqui eu quero tentar dar uma dica para você que ajudará a continuar degustando esse alimento sensacional e ao mesmo tempo sendo mais bondoso com seu bolso também Sistema Único de interessa deixa o like para mim esse motivo bastante Roda Vida E já começa a [Música] Olá tudo bem essa Rodrigo por esse aqui pesquisador em ciências e nutricional e também autor do livro best-seller Este não é mais um e Vegeta e principalmente tô aqui semanalmente então contando para você ajudando você com as verdades dos tigres saudável saúde emagrecimento do baseado em ciência é tudo na vida mesmo do que doer eu quero falar hoje sobre opções aí mais em conta mais barato criativas sobre carne vermelha frequentada gostando esse alimento incrível e e várias Pesquisas mostram que quanto mais afluente é uma família quanto mais confortável financeiramente uma família é mais ela tende a cobrar time a gente vê isso ao redor do mundo Ou seja o ser humano ele gosta de carne só que a gente tá vendo os preços inflando por aí né carne vermelha é um alimento original Como costumo dizer é o que sustentou nas revolução pela grande maior parte do período E além disso tem muita gente ainda que continua promovendo o demonizando na verdade a carne vermelha empurrando outras coisas ao invés e se você tiver qualquer dúvida sobre saúde e carne vermelha eu sugiro você ver aqui qualquer um desses vídeos que eu já postei só da carne vermelha onde eu mostro a você o estado da arte da ciência em relação a isso para que você não tenha medo e possa degustar só carne vermelha sem o menor medo a minha opinião pessoal muito claro a carne vermelha é um dos alimentos mais valiosos e mais nutritivos que existem para seres humanos assim é assim sempre foi assim sempre será Então tem que fazer o máximo possível para continuar inserindo esse alimento tão seguindo quanto possível da nossa rotina alimentar nossa semana e de acordo com a pesquisa nova IBGE área Infelizmente o preço da carne nos últimos 12 meses tem inflado aí uma média de 35. 14 por cento eu vejo 0 no geral é que foi o aumento da carga últimos 12 meses porém como sempre né o seguinte a gente saber procurar e não abrir mão Faço das coisas que a gente gosta e tem uma pesquisa legal de mercado foi feito pela Gazeta do estado em o prefeito em Goiânia na verdade cones Foram pela cidade de Goiânia e tentaram ver o preço de 26 cortes diferentes de carne e caras acharam uma variação enorme de preço dependendo da onde eles iam procurar para o mesmo corte de carne e você ter uma ideia o preço da carne do mesmo corte de carne pode variar em até noventa porcento dependendo de onde você compra outro ponto interessante também é pensar além das carnes de primeira as carnes Premium que você quer se você quiser com Scott com seus mais valorizados você vai pagar um pouco mais caro ao dia 20 porém muita gente sabe na verdade existem muitos Sabor e muitas nutrição escondida aí em cortes que não são os mais favorecidos no geral e ainda assim são muito mais baratos dão Mais Sabor ainda muitas vezes incrível o poder nutricional em cortes que não são os mais procurados e são mais baratos mas são absolutamente deliciosos então para começo de história aqui vamos ver agora as opções de carne aqui de carne de primeira e não são minhas favoritas já vê já pus as delícias que se escondem na do que eles consideram carne de segunda a vamos ver primeiro aqui a questão da carne de primeira e de novo Note que esses preços podem variar dependendo do tom gelo claro esses preços almoçar agora são de Goiânia de acordo com outra matéria publicada então a gente vê essa tabela na primeira coluna com o corte quilo do corte e deu o menor preço que eles acharam procurando em Goiânia e o maior preço que eles acharam e também a variação de preço entre um e outro de novo para o mesmo porte Então vamos lá nessa tabela entre alguns cortes mais baratos você pode preferir se você pode procurar se você quer que ele me dar um pouco dinheiro extremo lagarto lagarto a sair Bruno 2899 ao vivo se consegue achar e você é uma carne bem magra é uma carne rico em proteínas você pode cortar em vestidinhos finos e faziam na manteiga na frigideira Eu já faço também frequentemente é uma ótima opção em tinta me aqui alcatra alcatra também o porte mais é mais o ponto Lagarto assim você pode cortar em bifes e fazer também na frigideira na manteiga fica uma delícia e tá saindo por 30 e 90 Alckmin você consegue achar procurando dentes e talvez seja mais barato ainda não tem estado na tua cidade o patinho também sempre por 30 por dia uma ótima quinta-feira para você pedir um boi para morrer se você gosta de morrer patinho é uma ótima opção você faz os hambúrgueres em casa por exemplo comer carne moída com ovo qualquer coisa que você goste tá em uma ótima opção e agora Quero mostrar para vocês nessa bonito na verdade só ficar de segunda As Baratas que você pode aí que inclue E degustar bastante economizando e sendo bondoso com o seu bolso digamos assim então vou mostrar isso agora lembrando o pessoal se você não dê um like nesse vídeo dá um like também que para mim que outra coisa também aquele avisar você que a gente sim eu tenho um podcast né semanal chamado papo forte para quem tem a cabeça pode ver que é ficar mais forte fisicamente o melhor Boa Forma maior é melhor mensalidade e tudo mais vai dá licença baseado em experiência um papo aberto é mais conversacional tranquila eu posso em vídeo aqui no YouTube também você pode virar playlist papo forte ou você pode ouvir o podcast no Spotify na Record o Google na Amazon music é só você pegar qualquer link todos os links na verdade aqui passa o forte outro com. br todos link para você seguir lá dentro se você usa o Spotify só procurar a por fora você vai achar também não vamos então vai ficar e de segunda e terça existir um carne primeira carta segunda tudo cai tudo bem da mesma vaca é basicamente o que o pessoal mais julga ser prêmio que o pessoal mesmo julga né se Premium e coisa bom passar pela mesma coisa preços variação de preço enorme cada corte o que eu chamar tua atenção aqui para a fraldinha fraldinha os meus cortes favoritos está saindo 29 90 kg você sabe procurar bem é um corte delicioso realmente é muito saboroso caldinho é fácil na frigideira também pagamento que eu passei o dinheiro ou no grill essas tem churrasqueira ótimo também olha o pote o fica uma delícia fraldinha tem uma boa quantidade de gordura um sabor lindo é muito bom é fininha é legal demais você cortar em tiras fazer-me mal passado eu preciso também fica muito bom vocês a buzina Claro costela bovina saída com 17 91 kg loja uma dica para fazer em casa Nutella uma das partes mais deliciosas do boi você pode fazer na panela de pressão coloque algumas batatas dentro ou Coloca alguma os pedaços de aipim de mandioca vendo também faz isso junto fica uma delícia Depois você guarda aquele que sobrou a sopa de você pode colocar na geladeira você tira aquela gordo que eu conheci mas se você quiser e como aquela sopa cheia de colágeno depois como aperitivo sair um ótimo pratos mais baratos aqui Claro que tem osso mas o osso vai ser útil também como eu falei a Gerar suco esse caldo de osso que fica depois a palavra depressão tem já vem 1 a 100 para imprimir 25 kg você pode fazer também cortes fininhos pode fazer na frigideira tudo da fazenda frigideira na verdade você pode um pouco duro você pode cortar Pinho e fica mais fácil de fazer também pode fazer na panela panela de pressão também pode fazer ensopado também pode fazer no forno tem várias alternativas vários artigos E por que que teu peito bovino 126 alquilo feito ouvindo bem feito no forno pessoal fica uma delícia é bom demais é um a carne de segunda saída do 26 ao que eu também report nutre de deixar mais feliz também e o que é isso seria aqui o bônus agora e o bônus aqui é o fígado bovino fígado bovino nesse caso aqui custa 20 alquilo mas eu não contém açúcar que é um supermercado um pouco mais caro se fosse com certeza consegue achar o bife de fígado mais barato do teu assumo se você procurar as carnes é de órgãos Na verdade são vistas em órgãos são algumas das mais baratas que a gente encontra e o filho do como eu sempre digo é um alimento mais potente em termos de densidade nutricional para os seres humanos se você não gosta do Sabor tudo bem obrigatório você comer a só para colocar aqui como posso ficar com ele é que quando você faz bem preparar Dinho bonitinho legal fica gostosinho tava misturar com outras coisas também se você não gosta um sabor não acostumou tanto assim com o sabor Tá vendo tu ir e ponto é PSOL o preço sobe o preço desse agora a gente precisa ser criativo às vezes colocar um pouco mais de tempo em procurar procurar um fornecedor procurar um lugar um açougue ou mercado onde consegue uma opção mais barata e que o cliente não pode abrir mão em saúde é de nutrição isso é o mais importante nessa gente não paga o preço agora a gente vai pagar o preço depois ele é muito mais alto que é pior dor é aquela arrependimento a gente sabe então carne vermelha é um alimento original não tem absolutamente nada na literatura que justifique a atualização dela inclusive de novo veja meus vídeos de carne vermelha Rodrigo você vai ver no YouTube dos meus diz respeito disso baseado em evidência alimento delicioso alimento que deixa qualquer um mais saudável a gente tem que fazer o máximo possível para ser criativo e conseguiu incluir o mais seguido possível na nossa rua a assistir vídeo alimentares quando você faz isso não é vinculado junto com Outros Atos também alimentares você acaba vendo coisas estranhas para muita gente na frente do espelho é como eu sempre falo aqui com alimentação forte você começa a alimentação forte Deus não sabe o que que é alimentação forte de vida alimentação forte Rodrigo se você vai achar coisas estranhas começam acontecer quem não me deixa mentir hoje todo o vídeo trago um caso aqui quem não me deixam mentir hoje aqui é o nosso amigo Daniel Ribeiro escreveu gostaria de agradecer pelo trabalho incrível que você está transformando a minha vida já havia tentado tudo para perder peso e nela funcionava com suas dicas preciosas de 15 quilos em 3 meses mesmo com alguns Deslizes muito obrigado que Deus te abençoe te desejo todo o sucesso Tão brigado demais aí ao Daniel para te mandar a foto de antes e depois dele 15 dias já fez uma grande diferença e ele está seguindo esse caminho com certeza logo logo teremos o peso ideal e de forma saudável sem contar calorias sem sofrer e se você quer entrar nesse bonde de emagrecer o digamos assim você pode construir um atalho seguindo da problema de uma vencimento chamado código emagrecer de vez.
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