[12 regras para a vida] Regra 1: Costas eretas, ombros para trás.

Oi por favor dêem as boas-vindas a um dos maiores intelectuais do mundo Jordan Peterson a E aí E aí E aí E aí e isso foi legal bom eu pensei que iria falar sobre meu livro Hoje eu dei duas palestras hoje e eu não falei diretamente do livro eu falei sobre as coisas do livro então eu pensei passar pelo livro e expulsar um pouco sobre ele então passei maior parte do dia memorizando as regras saber quando você passa três anos trabalhando em algo Isso já faz cinco anos a verdade você acha que já tem isso

mesmo usado mas memória uma coisa muito estranha e particulamente orientada metas eu não tinha as regras memorizadas e nem os números delas espero que ainda esteja na minha cabeça bom vamos passar por eles um e vamos ver como você a primeira regra que chega a ser engraçada é Costa serestas e ombros para trás o que é uma análise feita entre outras coisas sobre os hábitos das lagostas eu estava lendo alguns artigos sobre lagostas e me deparei com essa descoberta de que lá gostos governam sua é natural com serotonina eu pensei meu Deus você é muito

interessante a deflexão postural é isso fica de pé ereto vamos você tá interessante porque você encontra pessoas estão deprimidas que se curvam sobre si e eu me pergunto será que existe alguma ligação entre essas duas coisas e foi então que ele uma pilha inteira de papéis sobre a neuroquímica da Lagosta a neuroquímica da Lagosta é bastante fácil de compreender porque elas têm um sistema de uso bastante simples e assim se você quer entender o sistema nervoso complexo é uma boa ideia entender o sistema nervoso simples primeiro e depois elaborar o que acontece com mais complexo

bom então o que acontece aqui e a serotonina regula o estado emocional e controla a postura das lagostas exatamente com faz no seres humanos e isso me impressionou e uma das coisas que eu escrevo no capítulo 1 sobre o fato de que quando uma lagosta e derrotada em uma batalha iluminância você pode dar ele basicamente antidepressivos e ela vai lutar de novo e isso é extremamente impressionante e Imagine que existem dez níveis na hierarquia das lagostas e você poderia estar no nível 1 uma lagosta superior ou no nível 10 uma lagosta inferior a lagosta de

nível inferior têm baixos níveis de serotonina e altos níveis de octopamina que é uma neuroclínica que os seres humanos não produzem e se você é uma lagosta de nível superior os têm elevados níveis de serotonina e baixos níveis de dopamina e você pode mover a lagosta nosso escalas dominância moderando os níveis de serotonina dela eu achei isso muito interessante porque significa que o nosso calculador social que analisa o nosso status nós temos um contador mental no sentido de manter o controle do nosso status tem 300 milhões de anos de idade e eu leio isso e

penso na ideia de que as hierarquias humanas são uma construção sociocultural não tá errado e não tá só um pouco errado tá extremamente errado então a Será que já existem há pelo menos 350 milhões de anos e nós temos um sistema neuroquímico que modula nossa compreensão dessa é mas também algo muito interessante a se pensar é no conto a reputação das pessoas é importante para elas existem muitas razões mas uma delas é onde esse contador mental que você compartilha com as lagostas avalia você em termos de hierarquia e determina a relação de emoção negativa emoção

positiva que você sente e isso é absolutamente espantoso por duas razões uma delas é o porquê de ser tão difícil de colocar uma pessoa para baixo porque isso não apenas até a pessoa no momento mas muda a forma como todo o seu sistema Responde ao mundo e modo que agora ela tem uma emoção mais positiva do que uma emoção negativa existe um relacionamento Muito estreito entre o seu sistema de crenças e a sua posição na hierarquia de dominância é complicado mas vale a pena explicar isso vamos supor que eu tenha um certo status como professor

e me foi concedido o direito a uma determinada posição na hierarquia social agora vem a pergunta por que eu tenho direito a essa posição na hierarquia e a resposta hipotéticas é porque eu sei o suficiente para que eu tenho direito a essa posição então se você se levantaram a plateia e desafia ela as minhas crenças e mostrar que eu estou errado Você poderia dizer que eu ficaria chateado porque tá errado mas a razão mais exata para eu ficar chateada porque você está indicando para a multidão que a minha posição na hierarquia de autoridade é inválida

eu queria fazer isso você me rebaixa nele aqui e Mexe com sistemas neuroquímicos que está regulando minhas emoções então se você estiver um pouco interessado em saber a razão pela qual as pessoas estão tão propensas a defender a si mesmo e as suas crenças em serviço da sua posição essa razão e é por isso que dado biológico são tão úteis e não devemos discutir se hierarquia social como eu disse e eu não construção social uma determinada hierarquia influenciada em sua estrutura por condições socioculturais por assim dizer na parte do cérebro que detectam e regula sua

resposta às hierarquias é mais antiga do que a parte do seu cérebro que reconhece árvores é um sistema muito antigo e também quase todos os animais sociais se organizam em hierarquias agora o Capítulo 1 também é um pouco de meditação sobre o que constitui uma hierarquia é um pouco de meditação a natureza das hierarquias EA sua bioquímica mas há também a junção de como se apresentar se você quer se apresentar o mundo de uma maneira que que não é ruim de você você não quer se arruinar porque a consequência disso é a desregulação emocional mais

do menos emoções positivas então a melhor maneira de se apresentar é ter uma boa postura se posicionar se alongar e ocupar o seu espaço e de certa maneira colocando segunda agrável pois você está abrindo sua defesa mas esse é um sinal de confiança e dessa maneira é mais provável que as pessoas confia em você e esse é um bom começo para começar a regular o seu estado do Espírito mais ficar de pé não regula diretamente o seu amor se você se endireitar e se apresentar corretamente é mais provável que outras pessoas te levem mais a

sério eles vão começar a te tratar como se você fosse uma lagosta superior ao invés de uma lagosta inferior Oi e essa é o menos uma boa maneira de você se dar a chance de enfrentar o mundo com coragem e essa também é uma boa maneira de e como descobrir para se estabelecer em diferenciar aqui as