esse triângulo que eu vou descrever agora ele é a base do nosso funcionamento no mundo e se a gente conseguir compreender esse funcionamento a gente tem alguma chance de ter uma vida mais satisfatória sem compreender esse funcionamento a nossa chance de ter uma vida mais satisfatória é vamos dizer assim é o acaso ela é randômica é assim só se você der sorte só se você trombar com alguma coisa que te satisfaça porque senão você não vai conseguir seguir adiante [Música] gente como vocês estão aí ah ah tá alto isso né Alô ah ah gente como
vocês estão aí tudo bem faz tempo né que a gente não não se vê eu tô tava meio tomado pelo lançamento do livro e tal e coisas e fazendo a entrevista do soms se se vocês viram a entrevista do soms esse vídeo último vídeo do canal vocês não viram vejam que é muito legal é longa e tal mas é muito enfim acho muito importante a entrevista tem muitas coisas importantes eu sei que é legendada e tem duas horas mas vai aos poucos eu acho bem bacana para para entender as coisas que a gente discute aqui
há tanto tempo vou botar ela embaixo e nesse meio tempo que eu tive aí fora eu fiquei dando dei algumas entrevistas Pro lançamento do livro livro tá aqui ó deixa eu pegar que tá no chão ai o livro tá aqui ó ó e tá pronto aqui ele a pré-venda vai até o dia 8 09/08 agora então depois ele já vai ser entregue agora daqui essa semana agora já então mas eu dei algumas entrevistas para pessoas que não não não acompanham o nosso trabalho aqui e e que então eu tive que explicar as coisas meio do
básico assim eu achei muito bom fazer isso assim ter que ter que falar as coisas bem basicamente sobre as necessidades emocionais E por que que o trabalho que a gente faz que que o que que é esse negócio que a gente faz aqui qual que é a importância desse trabalho que a gente faz aqui da autoescrita o nosso processo aqui e e e do do da compreensão das necessidades emocionais né porque que isso é importante e foi muito legal e eu achei que eu tinha que fazer um vídeo para falar um pouco sobre o básico
do que a gente faz e talvez a coisa mais importante do que a gente faz aqui que é por que que entender os afetos Por que entender as necessidades emocionais em desvio é um troço tão fundamental né então Eh eu comecei muitas entrevistas explicando primeiro o que que é homeostase que é Essa zona de Equilíbrio da qual a gente desvia e quando a gente desvia demais quando a gente desvia a ponto de não achar uma solução automática Ah que a gente tem algumas soluções automáticas tipo respirar uma solução automática para manter a troca de gás
carbônico e oxigênio acontecendo mas quando desvia demais e você não consegue mais respirar porque você tá respirando e gás carbônico ao invés de respirar oxigênio você sente falta de ar Então você sente você sente quando o desvio tá muito a zona homeostática tá a gente tá indo para longe disso e a gente tem essas necessidades específicas que são as necessidades emocionais que causam as nossas emo né então e que isso são e tem a ver com esse desvio e que a importância de reconhecer esse desvio tem a ver com a importância de reconhecer as necessidades
emocionais tá ligada à ideia de que se você não reconhecer essas necessidades você não consegue ter nenhuma chance de satisfazer a necessidade em desvio então quando a gente fala das nossas S necessidades emocionais que estão aí embaixo os vídeos sobre isso a compreensão de do que que tá em desvio é o primeiríssimo passo para conseguir resolver o desvio e o que que tá em desvio quando esse desvio ocorre isso causa na gente gera na gente uma uma experiência afetiva negativa Então essa parada falar isso paraas pessoas as pessoas ouvem assim falam mas como assim então
esse afeto negativo que você sente aí essa essa angústia que você sente esse medo que você sente essa raiva que você sente a o pânico que você sente a ansiedade que você sente tudo isso está ligado a alguma uma ou mais necessidade e emocion que tá em desvio PR e pra gente conseguir lidar com isso a a a ideia de tentar escamotear e e apagar isso é a pior hipótese né então o que a gente tem que tentar fazer é reconhecer Qual a necessidade de estar em desvio então eu achei que era muito importante fazer
esse vídeo aqui pro tentando pensar essa esse beabá essa ideia muito básica e eu te peço para você assistir o manual mínimo dos afetos que tá embaixo e E aí pensando numa ideia de um triângulo de um triângulo eh e que que é um triângulo que que é essa ideia de um triângulo básico da nossa consciência vamos dizer assim um triângulo básico do sentido da nossa satisfação e da nossa sobrevivência no final das contas e aí e essa esse triângulo que eu vou descrever agora ele é a base do nosso funcionamento no mundo e se
a gente conseguir compreender esse funcionamento a gente tem alguma chance de ter uma vida mais satisfatória sem compreender esse funcionamento a nossa chance de ter uma vida mais satisfatória é Eh vamos dizer assim e é é o acaso ela é randômica é assim só se você der sorte só se você trombar com alguma coisa que te satisfaça porque senão você não vai conseguir eh seguir adiante e aí nisso eu vou estar aqui eu vou citar vou est aqui citando vou estar citando eu vou citar quatro trabalhos não vou citar mas vou botar como referência embaixo
a ideia do do pun do Primal self de um certo selfie primitivo a ideia do damas de um proto self de um de um self e proto comecinho de self vamos dizer assim e a ideia do Born merker de uma espécie de triângulo de decisão que o somes vai usar também no livro dele no The Hidden Spring na no Capítulo 6 a origem da consciência bom mas o que que tem que que é esse negócio aí que que base de de ideia é essa que é importantíssimo pra gente pra gente entender como a gente funciona
a ideia desses caras é de que a a origem da nossa consciência cência tá ligada a essa espécie de regulação muito basal dos nossos desvios né então Eh o os os os índices de que os nossos desvios estão acontecendo Vão bater lá num lugar da do nosso tronco cerebral eh e que é a substância cinzenta periaquedutal né E esse lugarzinho Ele lê os erros de previsão tudo que tá desviando no no seu corpo ao mesmo tempo tudo que tá um monte de coisa desviando e esse lugarzinho específico aqui desse tamanho que fica ali no seu
mesencéfalo eh no seu tronco cerebral esse esse esse trenzinho aí que é a substância Cent prco do tal vai dizer cara o mais importante desses erros de previsão aqui é tal né E aí Eh então por exemplo se você tá com fome e sono ao mesmo tempo né ou se você tá com vontade de brigar com a sua mãe ao mesmo tempo que você precisa do acolhimento dela todos esses conflitos né que é é é a ideia de conflito ou você tá com vontade de fugir do seu pai sentindo precisa fugir do seu pai mas
precisa do acolhimento Então você vai priorizar uma dessas coisas e que quer dizer priorizar quer dizer que uma dessas coisas vai tomar a sua consciência vai te ocupar e a outra coisa Vai ser descartada isso é um negócio muito importante pro nosso trabalho aqui é entender essa noção de priorização né que acontece na substância cinzenta periaquedutal e essa noção de priorização é que vai causar o afeto negativo vai causar a modulação que vai acontecer pelo sistema de ativação reticular ascendente Sara ou sistema de ativação reticular eh que vai modular o seu pensamento todo o seu
funcionamento a partir deste erro de de previsão que foi priorizado isso é maravilhoso né então eh o o tipo de neuromodulador seja dopamina seja serotonina seja adrenalina ou aqueles mais os peptídeos os mais finzinho ali né os opioides ocitocinas e coisas e tal os hormônios que vão modular a maneira como você vai experimentar a realidade acontece a partir dessa priorização então isso é maravilhoso né então e E aí ao mesmo tempo então esse triângulo vai ocorrer assim de um lado tem a substância cinzenta peridal de um outro lado tem um negócio que chama colículo superior
que que faz um mapeamento de de do seu corpo de tudo que você tá recebendo como eh colocação no mundo mapeamento muito básico que é onde eu tô o que que eu posso conseguir satisfazer isso tem a ver com as oportunidad de satisfação e Ação né o seu movimento no corpo o seu movimento no mundo o movimento do seu corpo no mundo o que que você tá fazendo E como que esse movimento tá ampliando ou diminuindo as oportunidade e satisfação das necessidades em desvio ó que maluí maravilhoso é é incrível né n é maluquice é
como a gente funciona mas então o cículo superior tá medindo as oportunidades de satisfação o a substância cinzenta per acital tá medindo os erros de previsão das necessidades eh básicas emocionais ou fisiológicas básicas oportunidades necessidades oportunidad de satisfação necessidades em desvio e eh o sistema de ativação reticular tá mandando o sinal do que que vai que que foi priorizado nessa nessa nessa organização da substância Cent prutal e falando é por aqui que a gente vai é isso que vai ser o seu cérebro vai ser modulado pelo medo né então ansiedade fuja né ou então vai
ser modulado pelo pelo amor pelo apaixonamento então vá atrás busque né consiga se aproximado do objeto então a diferença por exemplo entre Pânico e ansiedade básica que a gente fala tanto vou botar os vídeos aí embaixo já falou tanto sobre isso tem a ver com essa modulação é fugir né é essa resposta que vai vai vai modular a sua o seu funcionamento cerebral nesse triângulo ou é eh tentar se aproximar ou tentar fazer o objeto se aproximar Então essa triangulação entre essas três três funcionalidades aí das oportunidades de satisfação que vão surgir nesse mapeamento que
o colículo superior faz do mundo eh a os as necessidades em desvio que estão ligadas a substância centa prutal e e essa modulação cerebral que ocorre pelo sistema de ativação reticular quando essa modulação ocorre ela vai demandar uma uma ação eh do córtex né então isso vai ser modulado no córtex E aí é interessante que assim quanto maior esse se esse desvio for muito muito muito intenso se o se se a se a sua leitura de erro de previsão for muito muito de muito risco a tendência é que você caminhe para um automatismo então ou
seja uma resposta de procedimento uma resposta de ação que não que não envolve cognição de pensamento você não pensa você vai ser automático é assim aquele momento do abandono você Ach no automático né aquele momento do Medo você AA no automático então quanto mais Eh você eh quanto mais você consegue modular no córtex com as memórias episódicas quer dizer com o seu repertório de memórias episódicas mais chances você tem de encontrar respostas não automáticas então quanto mais você consegue buscar no seu córtex aqui os os campos de memória de longo prazo mais chances você tem
de de de encontrar boas respostas não as respostas automáticas automatizadas que são ruins que tendem a ser eh tendem a ser simplificações generalizações Então nesse sentido porque eu tô falando tudo isso porque o nosso processo aqui é compreender a necessidade no desvio quando você sente o afeto negativo é não é simplesmente Agir é né é tentar contar até 10 é vi uma pesquisa esses dias que não é contar até 10 é contar até 30 você contar até 30 para compreender qual necessidade tá em desvio e observar o mundo para ver as oportunidades de satisfação né
então o desvio é esse O desvio que tá ocorrendo é esse Trazer isso pro córtex entendeu porque tudo isso que eu tô falando ocorre num nível do tronco cerebral né Mas se a gente consegue trazer isso pro córtex que é qual a necessidade de tá em desvio fazer o córtex fazer trabalho esse trabalho todo é automático né ele acontece dentro da gente na gente não no pensamento na metacognição como se diz né então fazer o o o córtex préfrontal funcionar né e olhar para isso falar bom usar o nosso córtex préfrontal não para como é
que eu escapo desse afeto mas para como é que eu interpreto esse afeto Então esse afeto que eu experimento é algo uma necessidade no desvio eu interpreto isso e eu uso de novo meu córtex préfrontal para buscar dentro do nosso arquivão de memórias buscar boas saídas então que saídas que podem ser satisfatórias mais satisfatórias e não automáticas para essa necessidade de desvio existem oportunidade de satisfação aqui ou não existem né Então aí você vai ter uma chance de buscar melhores respostas né então é isso que a gente ão na a a o porquê desse trabalho
todo aqui que a gente faz é pra gente aprender a interpretar as necessidades em desvio e ter condições melhores condições de buscar oportunidade de satisfação e não simplesmente atuar automaticamente né que é o que ocorre esse triângulo ele funciona de maneira automática né ele ele ele ele ele atua em você sem a mediação do seu campo de escolha vamos dizer assim do seu campo de de orientação consciente de uma consciência cognitiva de uma consciência eh examinada no mundo né Então tudo isso é consciência mas é consciência afetiva então é e você reage então o que
que a gente consegue fazer é o sair da resposta automática tentar sair da resposta automática para interpretar o afeto em desvio interpretar necessidade no desvio e por favor vá olhar o vídeo manual mínimo dos afetos e buscar e tentar compreender no mundo Quais são as oportunidades de satisfação Então eu tenho essas oportunidades e como é que eu modulo tentativas a gente em em em em inglês é policies né que é políticas mas não políticas de políticas políticas no TIP de ações no mundo para tentar resolver alguma coisa né um trabalho que você vai fazer no
mundo então tentar modular buscar no seu repertório um trabalho possível com as oportunidades que você tem para satisfazer a necessidade de desvio tudo isso só é possível se você conseguir olhar para necessidade de desvio então todo o nosso trabalho aqui de interpretação e compreensão e estudo eh das necessidades em desvio é o primeiro passo para que tudo isso possa acontecer e para que você não fique funcionando no reflexo na repetição na compulsão à repetição como a psicanálise coloca então é muito interessante isso assim então os textos estão aí embaixo eh do merker do pun do
daio e do solms vocês quiserem olhar e os vídeos Manual mínimo dos afetos que eu acho que é o mais importante pra gente entender quais então você vai perguntar mas tá mas como é que eu sei quais então vai ver esse vídeo manó dos afetos e e o livro também o livro 10 princípios antes do fim que tá embaixo também o o a pré-venda dele o livro também é uma é um ensinamento assim sobre sobre esse funcionamento assim e é isso espero ter ajudado dado e me feito compreender e a gente se vê no próximo
vídeo tá bom obrigado gente tchau até já [Música]
