5 Sposobów Radzenia Sobie z Ludźmi, Którzy Cię Nie Szanują – Praktyczna Filozofia

Bądźmy szczerzy zauważyłeś jak są ludzie którzy zdają się Uwielbiać testować nasze granice przerywają robią komentarze pasywno-agresywne albo zachowują się jakby nasz czas i uczucia były drugorzędne a z jakiegoś powodu oczekujemy że po prostu [Muzyka] uśmiechniesz dość tolerowania ludzi którzy Ten film jest dla ciebie dziś podzielę się z tobą kilkoma sposobami powiedzmy brutalnie szczerymi Jak radzić sobie z brakiem szacunku nie tracąc przy tym spokoju i co ważniejsze nie rezygnując z własnej niezależności Przygotuj się bo po obejrzeniu tego filmu będziesz miał wszystkie niezbędne narzędzia aby jasno pokazać gdzie są Twoje granice zaczynajmy pierwsza sztuka milczącego spojrzenia Zacznijmy

od jednej z moich ulubionych technik trochę ostrych ale niezwykle skutecznych milczącego spojrzenia teraz możesz pomyśleć serio po prostu patrzeć tak to dokładnie to uwierz mi kiedy ktoś jest niegrzeczny lub nie szanuje cię nic tak nie rozprasza tej osoby jak spokojne głębokie spojrzenie które jest ca dlaczego to działa ludzie którzy nie szanują innych zazwyczaj szukają reakcji chcą żebyś się [Muzyka] zakłopotania wyrazu twarzy cała dynamika władzy zmienia się całkowicie wiem to może brzmieć jak postawa pasywno agresywna Ale posłuchaj co mówię jest coś głęboko dezorientuje w kimś kto nie reaguje w sposób jaki się spodziewają kiedy utrzymujesz to

spojrzenie bez słów mówisz nie mówiąc nic nie bawię się w tę grę z tobą to sposób na odzyskanie kontroli bez ruszania żadnym mięśniem to milczące spojrzenie to najjaśniejsze i najsilniejsze nie jakie możesz powiedzieć opowiem ci histori jak ta technika zadziałała u mnie byłem na spotkaniu grupowym i był tam facet który nie przestawał mnie przerywać jakby miał osobistą misję żeby być w centrum uwagi wiesz taki typ głośny pewny siebie myślący że wszyscy są tam po to żeby słuchać jego mądrości próbowałem interweniować starałem się być uprzejmy ale on nie przestawał w końcu miałem dość po prostu na

niego spojrzałem oparłem się na krześle skrzyżował ręce i trzymałem jego wzrok zero mrugania zero zmiany wyrazu twarzy po prostu patrzyłem całe 5 sekund i napięcie w pokoju zaczęło rosnąć najlepsze wszyscy przy stole zaczęli patrzeć na niego Zastanawiając się co on zrobi co się stało facet poczuł się niewygodnie jąkał się i natychmiast zaczął odwracać wzrok już więcej mnie nie przerywał do końca spotkania milczące spojrzenie zrobiło więcej niż jakiekolwiek słowo by mogło i nie skończyło się na tym zaczął traktować mnie z większym szacunkiem po tym jakby Zdał sobie sprawę że nie jestem kimś kogo można po prostu

zignorować trzeba pokazać kim się jest nie wypowiadając ani słowa ale ta technika to coś więcej niż tylko ruch w grze o władzę kiedy przyjmujesz milczące spojrzenie jakbyś przypominał jemu i sobie że nie musisz tańczyć do niczyjej muzyki nie powinniśmy czuć się zobowiązani do dawania emocjonalnej reakcji i na pewno nie musimy udowadniać swojej wartości tym którzy nie potrafią to chodzi o odzyskanie swojej przestrzeni pokoju i godności Ile razy gdy ktoś nas nie szanuje Czujemy że musimy się bronić wyjaśniać albo co gorsza puścić to mimo uszu bo nie chcemy psuć atmosfery milczące spojrzenie to nie chodzi o

bycie agresywnym to chodzi o pokazanie że jesteś silny niewzruszony i całkowicie kontrolujesz swoje emocje odwiedzi oto potężny sekret który jest często niedoceniany cisza kiedy ktoś cię nie szanuje jedną z najbardziej wpływowych odpowiedzi Jakie możesz dać jest brak odpowiedzi wiem co myślisz ale cisza wydaje się pasywna jakbyś pozwalał by brak szacunku przeszedł bez żadnych konsekwencji ale pozwól że opowiem ci prawdę cisza nie jest pasywna w rzeczywistości może być jedną z najsilniejszych odpowiedzi jaką możesz wybrać kiedy ktoś atakuje cię słowami pełnymi negatywności Ich celem jest wciągnięcie cię w ich dramat sprawienie byś poczuł się niepewnie lub nawet

winny ale kiedy Odmawiasz reakcji kiedy po prostu pozwalasz słowom unosić się w powietrzu zmuszasz t osobę do stanięcia twarzą w twarz z włas A to jest ogłuszająca cisza dlaczego to działa tak dobrze ludzie którzy cię nie szanują zazwyczaj oczekują reakcji chcą uzasadnienia obrony a nawet kłótni ale cisza mówi nie daje przestrzeni dla twojego dramatu nie reagując utrzymujesz kontrolę nad rozmową pokazując że niez zamiaru tracić swojej ener czasami najlepsza forma komunikacji to po prostu brak komunikacji to subtelne ciche przypomnienie że ta osoba nie zasługuje na nawet jedno twoje słowo pamiętam sytuacj kiedy ktoś ciągle robił sarkastyczne

i prowokacyjne komentarze ten typ żartów które ukrywają się pod pozorem żartów ale w rzeczywistości mają na celu cię zranić wynie próbując mnie sprowokować zwykle starałbym się wyjaśniać lub nawet odpowiedzieć jakimś komentarzem ale tym razem postanowiłem po prostu spojrzeć na niego unieść brwi i nie powiedzieć nic Pozwoliłem by cisza wypełniła przestrzeń [Muzyka] sprawi wi zareagować Spojrzał na mnie spojrzał w dół wymamrotał coś bez sensu i poszedł dalej I to był ostatni dzień kiedy próbował mnie w ten sposób prowokować Zdał sobie sprawę że jeśli nie było reakcji nie mógł zdobyć żadnej mocy i to jest piękno ciszy

Ona odbiera całą siłę braku szacunku Kiedy wybierasz brak reakcji Mówisz coś bardzo wyraźnego cen bardziej niż twoją opinię o mnie I uwierz mi to jest więcej niż wzmacniające to niemalże rewolucyjne żyjemy w świecie w którym często jesteśmy zmuszeni do uzasadniania naszych wyborów bronienia się Lub co gorsza próby przekonywania tych którzy nie są zainteresowani szanowani nas ale przyjmując ciszę Odmawiasz podporządkowania się zasadom tych którzy nie chcą cię traktować z szacunkiem wydajesz swoje stanowisko bez podnoszenia palca mówisz nie warto marnować moich słów na ciebie A co więcej cisza działa jak filtr chroni twój spokój blokując negatywność którą

inni próbują na ciebie nałożyć kiedy przestajesz reagować na każdy niegrzeczny komentarz każdą aluzję wyzwalasz się przestajesz dawać dost do swojego wnętrza i zaczynasz żyć według własnych zasad będę całkowicie szczery nauczenie się używać ciszy nie było dla mnie łatwe kiedyś myślałem że jeśli się nie broniłem to wydawałem się słaby lub pasywny ale z czasem zauważyłem coś ciekawego za każdym razem gdy odpowiadałem komuś kto mnie nie szanował byłem wyczerpany i sfrustrowany ale kiedy milczałem kiedy pozwalał tym słowom przejść jakby były białym szumem czułem się lżejszy silniejszy i bardziej w kontroli wydaje się że za każdym razem gdy

wybierałem ciszę zamiast reakcji odzyskiwał kawałek swojej mocy więc wyzwaniem dla ciebie jest następnym razem gdy ktoś cię nie Uszanuj po prostu zatrzymaj się weź głęboki oddech Patrz tej osob oczy i nie mów nic pozwól by cisza mówiła za ciebie Będziesz zaskoczony jak wielki dyskomfort to wywoła u tej osoby a co ważniejsze jaką wolność poczujesz Wybierz cisz jako odpowiedź bo czasem to czego nie mówimy mówi więcej niż jakiekolwiek słowo trzeci Przestań się tłumaczyć to będzie rezonować z wieloma z nas dość tłumaczenia się cały czas poważnie Ile razy podjąłeś decyzję a zaraz potem ktoś zaczyna bombardować cię

pytaniami Dlaczego to zrobiłeś dlaczego nie poszedłeś na to wydarzenie Dlaczego przyjąłeś te pracę ludzie czasami czują się upoważnieni do żądania wyjaśnień za wszystko co robimy jakby było obowiązkowe uzasadnianie każdej decyzji A oto prawda nie jest wybory z tego jak żyjesz Może to zabrzmieć kontrowersyjnie Ale bądźmy szczerzy kiedy ktoś kwestionuje twoje wybory często Ich celem nie jest zrozumienie ale ądzenie chcą znaleźć błędy sprawić byś wątpił w siebie lub nawet poczuł się lepiej z własnymi decyzjami zmuszając cię do kwestionowania swoich A dobra wiadomość jest taka że nie musisz wchodzić w t grę kiedy przestajesz się tłumaczyć odzyskujesz

swoją autonomię i jasno pokazujesz że twoje życie nie jest do dyskutowania teraz Przyjrzyjmy się trochę głębiej Dlaczego ludzie czują się tak upoważnieni do kwestionowania twoich wyborów często kiedy ktoś pyta cię o powód jakiejś decyzji to dlatego że ta decyzja wytrąca ich z ich własnej wizji świata może Podjąłeś ryzyko na które zdecydować albo może wyszedłeś ze strefy komfortu którą oni uznają za bezpieczną twoja niezależność czy gotowość do robienia rzeczy w inny sposób może ich niepokoić a pytając cię o powód próbują przywrócić cię do ich znanego schematu ale oto kluczowy Punkt ich niepokój nie jest twoją odpowiedzialnością

twoje życie nie jest publiczną platformą na której musisz uzad pamiętam doskonale Kiedy postanowiłem zmienić zawód opuściłem stabilną pracę która dawała mi bezpieczeństwo aby podjąć coś co naprawdę mnie pasjonował ale wiązało się z o wiele większym ryzykiem kiedy ludzie się o tym dowiedzieli wyglądało to jakbym ogłosił że zamierzam przeprowadzić się na księżyc pierwsze pytanie które zważy porzuciłeś pewną pracę jak zamierzasz sobie poradzić na początku próbowałem się tłumaczyć mówiłem o poszukiwaniu czegoś bardziej znaczącego o tym jak mam plan Ale szybko zdałem sobie sprawę że niezależnie od tego co powiedziałem nigdy nie było to wystarczające Im więcej tłumaczyłem

tym bardziej ludzie mnie kwestionowali Szukając dziur w moich argumentach zony do uzasadniania swojego wyboru Aż pewnego dnia postanowiłem spróbować czegoś nowego Kiedy ktoś zapytał mnie ale dlaczego zostawiłeś te pracę po prostu odpowiedziałem bo chciałem nic więcej bez szczegółów bez strategii po prostu krótka odpowiedź i mogę ci zapewnić to było wyzwalające Cisza która nastała potem niesamowita ludzie nie wiedzieli co powiedzieć bo zabrałem im moc kwestionowania moich wyborów A wiesz jaka jest prawdziwa piękność tego wszystkiego to jest wyzwalające stajesz w swojej własnej prawdzie wiedząc że twoje decyzje są ważne Po prostu dlatego że to ty je Podjąłeś

kiedy przestajesz się tłumaczyć dajesz sobie pozwolenie by żyć autentycznie bez ciężaru oczekiwa innych marnować swoją energię na tłumaczenia a zaczynasz inwestować tę energię w to co naprawdę ważne żyć życiem które chcesz prowadzić jest tutaj potężna lekcja twoje życie nie potrzebuje publicznego głosowania nie Każda decyzja musi być analizowana czy zatwierdz przez innych i przestając się tłumaczyć wysyłasz jasny komunikat jestem pewny swoich decyzji ibj ZG Pomyśl przez chwilę kiedy ostatni raz widziałeś osobę naprawdę pewną siebie która starała się tłumaczyć swoje wybory innym Prawdopodobnie nigdy bo osoba pewna siebie nie potrzebuje zewnętrznej walidacji wie że jedyna aprobata która

się liczy pochodzi od niej samej byłem w twoim miejscu kiedyś byłem osobą która czuła się zobowiązana do przygotowania decy krą podła tylko poc się wygodnie z tym co wybierałem ale z czasem zdałem sobie sprawę że tłumaczenie się cały czas sprawiało że zaczynałem wątpić w swoje własne wybory i wtedy podjąłem z sobą pewne postanowienie jeśli ktoś mnie osa będzie nalegać po prostu się uśmiecham I idę dalej I wiesz co się stało życie stało się o wiele lżejsze Im mniej się tłumaczyłem tym bardziej czułem się pewny swoich wyborów więc oto moje wyzwanie dla Ciebie Następnym razem gdy

ktoś będzie kwestionować twoje wybory opór w tłumaczeniu się odpowiedz po prostu bo chciałem lub bo to miało sens dla mnie a potem pozwól ciszy mówić za siebie zauważysz jak potężny jest ten prosty gest Poczujesz się silniejszy bardziej w kontroli i bardziej w zgodzie ze sobą i co najlepsze zauważysz że twoje wybory są ważne bo to ty je Podjąłeś nie potrzebujesz Niczego więcej czwarty Utrzymuj dystans Bądźmy szczerzy często najskuteczniejszym sposobem z osam które cię nie szanują jest po prostu trzymanie ich na dystans Wiem że to może brzmieć jak twarda decyzja być może nawet trochę Zimna ale

oto prawda której nikt nie lubi słyszeć nie wszyscy zasługują na to by być blisko ciebie kiedy ktoś ciągle przekracza Twoje granice i sprawia że czujesz się gorszy jednym z najzdrowszych kroków które możesz podjąć osie odpowiedniej przestrzeni to nie oznacza że jesteś wrogiem lub że jesteś zły oznacza to że cenisz swoją wewnętrzną harmonię na tyle by się chronić czasami utrzymanie dystansu nie polega na ignorowaniu lub byciu okrutnym w stosunku do kogoś Chodzi o to aby być świadomym gdzie wkładasz swoją energię Wyobraź sobie swoje życie jako ekskluzywny klub wip przep jeśli ktoś ciągle narusza twoją przestrzeń emocjonalną

lub wysysa twoją energię negatywności Dlaczego pozwolić tej osobie nadal być w twoim życiu utrzymanie dystansu może być kluczem do tego byś zaczął widzieć sprawy jaśniej bez mgły manipulacji emocjonalnej C kiedy To tak jakbyś pozwalał tej osobie mieć nieograniczony dostęp do twojego dobrostanu bierze co chc krytykuje cię a ty nadal zastanawiasz się dlaczego czujesz się wyczerpany lub niespokojny zrobienie kroku w tył nie jest tylko akceptowalne to konieczne stworzenie tej przestrzeni to tak naprawdę aprc ochao zy i stworzenie miejsca dla osób które naprawdę cię szanują i podnoszą na duchu uwolnienie się od poczucia winy za to może

być ulgą to nie egoizm gdy priorytetem staje się twoje zdrowie emocjonalne Pozwól że opowiem ci coś osobistego kiedyś miałem przyjaźń w której Osoba ta ciągle robiła sarkastyczne uwagi na temat moich decyzji od mojej pracy po moje wybory osobiste nic nie wydawało się poza jej granicami na początku pomyślałem No cóż może to jej sposób bycia nie przesadzam prawda więc dalej utrzymywałem tę przyjaźń mimo że małe przytyki zaczynały mnie drażnić z biegiem czasu Zacząłem dostrzegać że moja energia była wysysa zawsze byłem spięty czekając na kolejny ostry komentarz wtedy postanowiłem zmii podejście nie ogłosiłem tego wielką deklaracją nie

stawiłem się w konfrontacji po prostu zacząłem poświęcać mniej czasu i uwagi spotkania które wcześniej były cotygodniowe stały się miesięczne aż w końcu zdałem sobie sprawę jak bardzo ta przyjaźń mnie wyczerpywać by dostrzec że zasługuję na przyjaciół którzy mnie doceniają a nie na tych którzy tylko warto pamiętać że niektórzy mogą powiedzieć że utrzymywanie dystansu to coś egoistycznego będą mówić że to rodzina lub że jesteście długotrwałymi przyjaciółmi może to wydawać się dziwne a nawet nielojalne przyznać że ktoś bliski ci nie służy społeczeństwo często głosi że zawsze powinniśmy być lojalni zawsze wybaczać zawsze starać się zadowolić innych Ale

jaką ceną oto sekret dbanie o swój spokój to nie egoizm to akt zachowania siebie nie jesteś emocjonalnym workiem treningowym dla nikogo i nie musisz czuć się zobowiązany do bycia źródłem potwierdzenia dla kogoś kto cię nie szanuje czasami Najlepszym sposobem aby zakomunikować że masz dość jest po prostu oddalenie się dystans który tworzysz jest wyraźnym przypomnieniem że priorytetem staje się twoje dobro nie musisz już odgrywać roli którą ta osoba chce żebyś odgrywał nie musisz już czuć się winny że chronisz siebie kiedy odsuwa się kogoś kto cię stale nie szanuje Mówisz bez słów że twój spokój ma większą

wartość nie chodzi tylko o unikanie negatywności prawdziwa wygrana polega na tworzeniu przestrzeni do wzrostu zyskujesz więcej energii większą jasność więcej kontroli nad swoim życiem i co najważniejsze zaczynasz dostrzegać kto naprawdę zasługuje na twój czas i obecność kiedy robisz krok w tył zaczynasz lepiej rozumieć Kim jesteś i kto zasługuje na to aby być obok ciebie więc oto moje wyzwanie Zastanów się nad osobami w twoim życiu które Gran i wysysają twoją energię Zapytaj siebie czy te osoby zasługują na to by nadal miały taki dostęp do mojego życia piąty trzymaj głowę wysoko Porozmawiajmy o klasyce która nigdy nie

wychodzi z mody trzymaniu głowy wysoko Wiem że to może brzmieć jak zwykła rada ale uwierz mi to czysta złoto gdy chodzi o radzenie sobie zam k gdy ktoś cię nie szanuje cel jest jasny chcą ci sprawić byś poczuł się mały chcą żebyś wątpił w siebie opuścił wzrok skulił się ale Kiedy trzymasz głowę wysoko wysyłasz cichą ale potężną wiadomość wiem dokładnie kim jestem i nic co powiesz Lub zrobisz nie sprawi żecz się mniej niż to iet zwłaszcza tych którzy żywią się brakiem szacunku dlaczego ponieważ liczą na to że ich słowa lub zachowania będą miały moc by

cię zranić kontrolować cię w jakiś sposób kiedy Odmawiasz pozwolenia by ich brak szacunku cię dotknął odbierasz im kontrolę Kiedy chodzisz prosto z głową wysoko i ramami do tyłu pokazujesz bez słów że nie mają złamać jesteś Niezłomny A to dezorientuje tych którzy próbują cię umniejszyć pamiętam sytuacje kiedy jedna osoba nie mogła się powstrzymać przed robieniem sarkastyczny uwag za każdym razem gdy się spotykaliśmy taki typ osoby Który z uśmiechem na twarzy i żartem starał się cię dotknąć na początku próbowałem to zignorować ale szczerze mówiąc to mnie dotykało zacząłem unikać spotkań czułem jakbym musiał się cały czas bronić

Aż pewnego dnia postanowiłem to zmienić kiedy ta osoba znowu coś powiedziała po prostu spojrzałem jej w oczy Uśmiechnąłem się i poszedłem dalej Jakby nic się nie stało A zgadnij co zaczęła się wycofywać jakby Zdała sobie sprawę że jej słowa już nie miały na mnie wpływu i n cała moc ką Kiedy trzymasz głowę wysoko jest w tym coś magnetycznego jakbyś tworzył niewidzialną barierę energię która mówi jestem nietykalny i tu przychodzi ciekawa część wiele osób które cię nie szanują nie znosi widoku twojej pewności siebie to porusza ich własne poczucie wartości chcą wierzyć że są nad tobą że

mają coś nad tobą ky stoisz Pewnie to psuje cały ich plan dla tych ludzi widok twojej pewności siebie to prawie jak afront społeczeństwo często nie wie jak radzić sobie z osobami które mają pewność siebie bez przeprosin Zwłaszcza gdy te osoby odmawiają pozwolenia by zewnętrzne negatywności definiował kim są a Bądźmy szczerzy to może cię uczynić celem ale tu chodzi o coś innego trzy dotyczy ciebie chodzi o życie Jakbyś już znał swoją wartość jakbyś nie musiał nic nikomu udowadniać i to mój przyjacielu może być radykalnym aktem szacunku do samego siebie Kiedy trzymasz głowę wysoko składasz oświadczenie o

tym kim jesteś oświadczasz że bez względu na to co się stanie widzisz siebie jako osobę godną szacunku a najlepsze w tym wszystkim twoja wartość nie zależy od aprobaty innych to nie jest coś co musisz zdobywać ani zdobywać od innych Masz już wszystko czego potrzebujesz w sobie trzymanie głowy wysoko to nie tylko kwestia postawy fizycznej to także postawa mentalna to wchodzenie do każdego miejsca Jakbyś już tam należał nie umniejszaj się pasować do jeśli kś zrobi złośliwy komentarz po prostu to zignoruj oni nie widzą cię naprawdę tylko projektują swoje własne niepewności na ciebie więc dlaczego pozwalać by

to cię dotknęło oto wyzwanie następnym razem Gdy poczujesz się nieszanowany czy to subtelnym komentarzem czy bezpośrednią obelg niej spojrzyj tej osobie w oczy jakbyś mówił widzę cię ale jestem ponad tym poczujesz falę pewności siebie poczucie spokoju które pochodzi z wiedzy że jej słowa nie mają już na ciebie wpływu trzymanie głowy wysoko to coś więcej niż dobra postawa to Cicha deklaracja szacunku do samego siebie to powiedzenie wiem kim jestem cenię siebie i bo na końcu szacunek zaczyna się od ciebie Im bardziej siebie szanujesz tym mniej przestrzeni pozostaje na to by brak szacunku innych Miał wpływ na

Ciebie Stój mocno doceniaj swoją wartość i pamiętaj zasługujesz na każdą część tej pewności siebie więc trzymaj głowę wysoko korzystaj zy cis gdy ciż przepraszaj za to że oddalasz się od tych którzy cię nie wzbogacają życie jest za krótkie by pochylać się przed tymi którzy nie dostrzegają twojej wartości nie potrzebujesz pozwolenia nikogo by stać pewnie chronić swój spokój i żyć życiem na własnych warunkach a teraz chcę usłyszeć od ciebie czy miałeś kiedyś sytuację w której ktoś próbował cię nie szanować lub kwestionować twoje wybory jak sobie z tym poradziłeś zostaw komentarz poniżej chętnie dowiem się jak utrzymujesz

swoją pewność siebie i swoje granice A jeśli Podobał ci się ten materiał nie zapomnij polubić i subskrybować kanał by otrzymywać więcej wskazówek na temat przejmowania kontroli nad swoim życiem do zobaczenia