Como ficar DEPRIMIDO (contém ironia) #saudemental #ansiedade #depressão

como ficar deprimido primeiro seja sedentário não faça exercícios e não treine segundo Coma Porcaria tenha certeza que você só tá comendo comida processada cheio de açúcar e sem nutrientes evite frutas e comidas naturais terceiro fique todo o seu tempo na zona de conforto sem se desafiar e nem tomar riscos fique dentro de casa usando as redes sociais sem se conectar com a natureza e nem ir pro sol Ah e passa bastante tempo consumindo conteúdo adulto brincando consigo mesmo e não tenha lembra de não ajudar as outras pessoas não sirva ninguém Isso só preenche a gente

o caminho contrário da depressão Pense em tudo que só vai fazer Bem para você e não vai ajudar as outras pessoas e esse é o guia completo para ficar 100% deprimido seja artificial e tenha menos foco e mais ansiedade