E aí pessoal tudo bem com vocês aquela árvore seja muito bem-vindos ao meu canal no vídeo de hoje eu quero trazer para vocês cinco regras inusitados de como você pode fazer para estudar melhor e aprender melhor e de preferência mais rápido vamos lá o primeiro rack é olhar para cima é bom eu falei que eu sei inusitados né que que eu quero dizer com olhar para cima os neurocientistas já mostraram que quando a gente tá cansado com sono entediada a gente começa a desmontar não é tipo você apoia assim aí quando você ver você já
tá assim quando você visualizar assim quando você ver você tá dormindo né então o cansaço faz a gente descer e o nosso cérebro trabalha como mecanismo de feedback então ao mesmo tempo que tá cansado faz a gente descer se você ficar assim tempo suficiente uma hora você vai até dormir né Você vai também se cansar então meio que funciona uma via de Mão Dupla E aí o que você pode fazer então é o contrário disso quando você vai estudar então você vai dá para estudar ou se durante o estudo você começar a ficar com sono
cansado e tal sai parar um pouquinho marca Três minutinhos põe no cronômetro assim e fica olhando para cima mesmo real oficial olha para o teto aí analisa o teto vê se tem algum Buraquinhos tem algum problema olha para luz né a luz é assim assado ou tá faltando lustre Olha para cima de preferência se você também tiver pede uma janela tiver de dia vale até olhar para o céu é melhor ainda olha assim pro céu fico olhando Três minutinhos isso vai fazer um mecanismo reverso ali de feedback que vai te vai te dar mais disposição
e ao fim vai te dar mais atenção e mais concentração nos seus estudos que é tudo que a gente precisa né sempre fala que atenção é um combustível da memória né Isso é um mantraído cientistas e se você tá com sono se você tá desligado você tá né desanimado você não vai conseguir prestar muita atenção no seu estudo São Paulo tem energia então olhar para cima vai te ajudar a estudar melhor é que número dois beba água no cérebro ele é composto por cerca de 73% de água e Estudos mostram que até menos 2% de
desidratação já comprometem a nossa atividade cognitiva então você perde a tensão você perde a concentração o seu raciocínio fica prejudicado até mesmo acesso à sua memória fica prejudicado então assim é uma coisa muito simples mas beber água durante os estudos e durante a vida né se manter hidratado de modo geral vai te ajudar muito a estudar melhor aprender melhor e também a ser mais saudável né então beba água é importante você ter perto de você um copo uma garrafa enfim e se você não tem esse hábito de beber água põe um lembretezinho a cada sei
lá né para não ficar no meio da sessão de estudos tá cada uma hora ou sempre que acabar a situação de estudos você pega e já bebe água logo antes de começar você pega e bebe um copo né enfim eu sei que aí né vou ter que levantar primeiro bem acontece faz parte da minha humana mas o seu cérebro vai funcionar melhor você vai estudar melhor também até beber um pouquinho de água O Rex em número 3 é Organize a sua mesa antes de começar ou semeia de estudos Qualquer que seja eu vou ler para
vocês aqui o que trouxe um estudo da Universidade de princeton só para vocês verem Depois eu explico o que significa estímulos múltiplos presentes no campo visual ao mesmo tempo competem pela representação neural suprimindo mutuamente sua atividade avocada em todo o córtex visual fornecendo correspondente neural para a capacidade limitada de processamento do sistema visual Ou seja quando você tem coisas na sua mesa que não tão relacionadas aquilo que você tá fazendo essas coisas estão disputando pela atenção do seu cérebro ainda que De forma inconsciente então você acha que você está bombando ali né prestando atenção nos
seus estudos e tal mas aí tem um relógio ali com uma luzinha que fica apitando ou seu celular tá em cima da mesa virado para cima aí aparece notificação ou a televisão tá assim na frente ainda que desligada ela representa um potencial de entretenimento um potencial e diversão tudo isso pela atenção do seu cérebro e de forma comparativa inclusive ele fica o tempo inteiro decidindo se o que ele está fazendo vale a pena ou se seria melhor ele correr atrás das outras atividades que estão ali presentes também então toma muito cuidado com isso é um
hackzinho muito simples você sentar parar organizar sua mesa primeiro tira mesmo sem deixar ela mais clean possível não deixam tanto de coisas espalhado tanto de coisa porque essas coisas vão competir pela sua atenção e como eu falei mais cedo atenção é um combustível da memória então para estudar melhor para aprender melhor organiza o seu quarto organiza sua mesa uma coisa que pode até ajudar um rackzinho inusitado também é você estudar de frente para parede né meio assim né terrível mas eu digo assim colocar a mesa na parede isso ajuda para quem tem dificuldades com essa
essa questão do ambiente né porque aí você fica diferente a parede você não fica diferente para TV diferente para pessoas passando de frente para esse aquilo né põe a mesa assim de frente mas não tem essa necessidade se você já conseguiu organizar o ambiente cara esse ganho já vai tá top aqui tem o número quatro para você aprender melhor é buscar o significado por trás do conteúdo que você tá estudando e aí eu não tô falando entender o conteúdo não eu tô falando você entender porque que ele existe você se fazer essas perguntas por que
que isso aqui existe por que que isso foi estudado Qual a vantagem ou desvantagem de ter ou não esse conhecimento como esse conhecimento é aplicado na sociedade de forma geral Como eu posso aplicar esse conhecimento na minha vida ainda que no final a resposta seja assim no meu caso eu preciso só resolver uma questão de prova tudo bem mas será que você não consegue ver a aplicação futura nas suas atribuições vamos supor se você tá estudando para um concurso de auditor fiscal e você tá aprendendo ali é balanças né o Balanço Geral ali de contabilidade
E aí você tá aprendendo ali sei lá Dr em contabilidade ao invés de você ficar né Ai que saco com esse negócio que eu tenho que aprender aqui Que coisa chata não sei quem não sei o quê não sei o quê cara pensar só você quer ser um auditor fiscal então futuro o que que vai acontecer você vai ter que olhar esse DRL você vai ter que entender esse dre e vai ter que comparar se aquilo ali tá de acordo com as leis se uma ou a outra qual que tá correta se houve algum tipo
de desvio e assim vai então você trazendo é o conhecimento para algo mais prático vai ajudar a despertar a sua curiosidade também e a prestar mais atenção do que você está estudando porque você já vai estudar agora com o objetivo de dominar aquele assunto para no futuro nas suas atribuições você conseguir aplicar de forma correta o mesmo vale para as coisas mais abstratas então assim vamos postar estudando ali é trigonometria né coisa de polígono E aí você fica ai mas que coisa à toa né eu não queria aprender isso eu queria sei lá assinar direito
outras coisas mas aí para e pensa como esse conhecimento contribuiu para a sociedade que eu vivo hoje cara se não fosse se não fossem todas essas relações entre as formas esse conhecimento todo que a gente tem não teria nenhum celular esse computador como que meu computador ia ser tão direitinho assim a questão da resolução de tela sabe tudo isso tem uma aplicação Então você enxergar a beleza por trás do que você tá estudando te ajuda a estudar melhor e aprender melhor então faça esse esforço não seja aquela pessoa Rasa sabe que olhe e fala assim
ah não sei que não serve para nada da minha vida cara eu te garanto Tô mesmo quando você estiver estudando matéria jurídica que você olha aí tá lá Direito Civil aí você está estudando que tipo era um negócio Eu lembro até hoje disso que eu achava muito bizarro que tinha Ah tem um rio aí tem um pedaço de terra aqui se a terra solta e vai para o outro lado do rio o que que acontece tem que ficar propriedade na confusão danada e eu lembro que na época eu tinha sido essa pessoa Rasa eu tinha
olhado falar uma que saco estudar isso aqui não tem coragem esse negócio aqui nada a ver e tal e aí eu parei para pensar mas vamos supor que aí tem o fazendeiro José E aí ele tem esse pedaço de terra e aí veio uma tsunami de Rio e soltou um pedaço de terra dele foi lá para fazenda agora do do Jaime foi lá para fazenda do Jaime e aí os dois eles são inimigos E aí agora eles vão entrar na justiça e aí que que o José vai poder argumentar contra o gêmeo que que o
Jaime vai ter de direito enfim eu tentei trazer um pouco mais para o mundo real quando eu tava estudando esse assunto e cara acabou ficando mais interessante porque você começa a pensar esse cenário na sua cabeça e tudo fica mais divertido e tudo que tem alguma emoção envolvida algum divertimento alguma curiosidade até repulsa né Ai isso aqui vai servir para ajudar a pessoa do Mal x não sei o quê fica com raiva tudo isso essas emoções interferem muito na fixação que você tem naquele conteúdo então isso vai te ajudar não só aprender na hora você
vai conseguir ficar mais imerso ali no estudo mas também a reter aquela informação por mais tempo tá então para aprender melhor tem que enxergar significado por trás daquilo que você tá estudando que não seja só acelerar a prova o último hack é quinto hacker ele mas para quem não me acompanha se você já está aqui há mais tempo você provavelmente já me viu falando sobre isso que é para você aprender mais usando o mesmo número de horas tem uma coisa incrível que você pode fazer que é simplesmente fracionar os seus estudos então ao invés de
estudar no mesmo assunto por cinco horas na segunda-feira se você estudar uma hora de segunda a sexta esse mesmo assunto então usando as mesmas 5 horas você vai ter uma maior compreensão uma maior retenção de longo prazo daquele conteúdo tá inúmeros científicos mostram isso não é minha opinião não é o que eu acho né eu hoje em dia eu acho isso mas justamente por conta do fundamento de todos os testes que eu já fiz também né que são nada em comparação aos estudos né é que são apresentados corroboram isso então fracionamento de estudos e a
distribuição dos estudos pelo tempo né ao longo do tempo ao longo dos dias isso traz um ganho enorme nos seus estudos então é muito muito fácil você meio que dobrar sua capacidade de aprendizado no mesmo tempo só de distribuir os estudos né então assim estudar o dia inteiro a mesma matéria você pode você pode alternar disciplinas então ao invés de ficar o dia inteiro em matemática e aí no outro dia o dia inteiro em português o dia inteiro no direito constitucionalismo assim vai cara estuda uma hora de matemática uma hora de português uma hora de
Direito Constitucional no outro dia você vai fazendo assim então você vai distribuindo o seu estudo de um mesmo assunto ao longo dos dias para ter então uma retenção maior inclusive Esse é um dos princípios de aprendizado sabia a distribuição Isso aqui faz mágica já aviso é mais desconfortável tá quando você ficou o dia inteiro na mesma matéria você se mede naquela ali né você tá achando que tá abafando você tá rendendo você tá compreendendo você tá pensando número grande de páginas ou mesmo não conseguindo fechar um conteúdo no mesmo dia mas isso é fácil porque
porque você tá usando só sua memória de curto prazo então aquilo que você viu na primeira hora quando você tá na quinta hora ainda tá mais ou menos fresco E aí você consegue avançar você consegue compreender e tal só que qual o problema disso você tá trabalhando só com a sua memória de trabalho e de curto prazo e a de longo prazo que a que a gente realmente precisa para o dia da prova ela foi zero estimulada nisso E aí depois quando você for revisitar essa matéria só Deus sabe né conhecimento Quando vai ser isso
né você talvez tenha que estudar aquele assunto ele já tenha sido esquecido ó passo que se você distribui no momento né no dia seguinte no dia no outro dia assim vai tem vários revisitações no mesmo assunto e aí você é obrigada no dia seguinte se lembrado que você viu no dia anterior Ou seja já tá pegando ali coisinhas da memória de longo prazo da memória consolidada após o sono você vai ver que algumas coisinhas você já esqueceu daí você já relembra E aí você continua avançando E aí para você entendeu o que você está estudando
agora na sua segunda hora que na verdade tá no dia seguinte você tem que puxar informações do dia anterior e isso vai se repetindo ao longo dos dias e aí quando tá lá na sexta-feira você ainda tá puxando informações da segunda e tá consolidando aqui na nossa memória de longo prazo então é muito mais poderoso você distribuir os seus estudos ao longo dos dias porque você tudo num dia só tá então Esses foram os cinco requisitos que queria trazer para vocês hoje para conseguir melhorar o estudo de vocês espero que vocês gostem desse sexo me
conta aqui nos comentários de algum deles você já praticava já pratica esse tem algum resultado com isso e depois me conta também se você não pratica e for praticar que que vai acontecer é estou curiosa Tá bom então é isso gente se você gostou deixa o like no vídeo Aproveita e se inscreva no canal também para os próximos conteúdos Tá bom beijo de vocês lá tchau tchau
