Como usar os 8 remédios naturais | Vida & Saúde

Você já parou para pensar se está vivendo a sua vida de maneira plena Você já parou para se perguntar se é tudo isso mesmo ou se você poderia estar melhor ainda no vda de saúde de hoje a gente vai conversar um pouquinho sobre os oito remédios naturais ou os oito recursos naturais dados por Deus para que você tenha uma vida melhor tenha mais vida e saúde a proposta do vida e saúde é sempre passar informações dicas receitas e dicas práticas de como você pode adaptar a sua vida para melhorar o seu estilo de vida e

esse é um Desafio que vai se tornar cada vez mais urgente porque a modernidade a tec trouxe muitas facilidades mas ao mesmo tempo a gente acabou deixando de cuidar de tomar certos cuidados que estão afetando que estão transformando a nossa saúde diretamente eu falo aqui da Clínica Adventista vida natural esse espaço gostoso Dá para mostrar aí olha que lindo eu tenho aqui comigo os dois amigos dois parceiros que trabalham no ceva no Centro de Vida Saudável Dra Daniela cano Dr Lu Fernando ca são médicos ados e estão aqui para nos ajudar a entender o que

são esses oito recursos naturais Por que que a gente chama esses recursos também de remédios e o que esses remédios podem fazer na sua vida você que já conhece um pouquinho fica com a gente para quem sabe aprender um pouquinho mais e você que não tá entendendo nada disso presta bastante atenção porque isso pode mudar a sua vida mudar o jeito que você enxerga as coisas do jeito que você e prioriza e as coisas na sua vida e queria perguntar pra Dra Daniela Quais são os oito remédios naturais e se a gente pode por que

que a gente chama esses remédios de remédios então a gente vê esses oito remédios como a luz solar o sol o ar puro a temperança né o equilíbrio para usar as coisas mesmo que saudáveis uhum a boa alimentação o exercício físico um bom sono né e a confiança em Deus e uso abundante da água também agora é interessante a gente falar Eh que o ar puro é um remédio que a a confiança em Deus é um remédio que a luz solar é um remédio porque quando a gente pensa em remédio a gente pensa em alguma

coisa que vai é corrigir algum problema algum erro e parece que a gente e subestima o poder desses agentes naturais e e eu diria a gente até deixa de usar de fazer uso desses remédios o que isso tem causado Dr Luiz a maior parte das doenças que nós enfrentamos hoje que nós chamamos de doenças crônicas como obesidade diabetes hipertensão doenças do coração e até mesmo câncer são doenças muito relacionadas ao estilo de vida inadequado e já foi provado em muitas pesquisas que as pessoas que colocam em prática o estilo de vida que contém esses remédios

que a Daniela falou elas vivem mais até 10 anos a mais do que a população em geral e elas podem ter uma d de vida até 30 anos mais jovens ou seja ela pode ter 70 anos mas se sentir como se tivesse 40 então o simples fato de você colocar isso em prática serve para você como um bom remédio não apenas se sentir como se tivesse 40 mas assim ter uma qualidade de vida tá com corpo mais íntegro né poder desfrutar da vida e e com qualidade nesse período da vida né exatamente e infelizmente hoje

a gente busca a cura das doenças sempre no último remédio de ponta nos exames mais modernos nos métodos mais tecnológicos quando na verdade o segredo tá numa vida pautada em hábitos saudáveis nas coisas simples aquelas que a gente aprendeu e fazia talvez quando criança como comer direitinho dormir mais cedo fazer exercício e assim por diante agora gente eu vou falar para vocês uma coisa é É muito raro a gente ver médicos e jovens como vocês que que sa saíram há não tanto tempo da da cadeira da da faculdade e que que sabem que a tecnologia

que a ciência tá cada vez mais descobrindo coisas interessantes acreditar que esses recursos aparentemente tão simples realmente causem transformação com a experiência que você tem aqui Dani eu sei que você já trabalhou aqui na Clínica Adventista agora você tá lá na frente do do Centro de Vida Saudável com a experiência das pessoas que você já atendeu como é as pessoas descobrirem que a a luz ela realmente traz o benefício que todo do seu potencial como Luiz estava falando as pessoas as doenças que a gente chama de crônicas não transmissíveis que é diabete a pressão alta

depressão obesidade Elas têm muito a ver com o estilo de vida hoje das pessoas elas não tem não tomam sol mais porque acham que o sol vai dar câncer de pele por causa daquele bom que deu na década de 80 mas se você tomar de 10 a 15 minutos por dia quatro vezes por semana você não vai ter problema de câncer de pele né Lembrando que tem que ser numa área que esteja sem bloqueador Tudo E além disso o sol ajuda não só a transformação do colesterol em vitamina D se você não toma só você

tem falta de vitamina D e acaba dando problema então na absorção do ccio porque a vitamina D é necessária né Para que o cálcio seja absorvido no osso e além de de por exemplo doenças como a depressão A pessoa que não toma muito sol ou mora em países naqueles países nórdicos que tem sol três meses por ano uhum né além dos problemas de sono também agora eh Dr Lu Fernando Você não acha que as pessoas entram no consultório tudo bem que vocês trabalham num ambiente que é eh já tem um estereótipo né de ser um

Centro de Vida Saudável de coisas naturais Então as pessoas que estão lá elas estão um pouquinho mais abertas ao tratamento natural mas quando você eh olha para um paciente que tá com problema que tá reclamando de um monte de coisas e você fala olha você precisa descansar você precisa de luz solar você precisa de confiar em Deus eh como que esse paciente olha para você e fala assim não mas eu tô esperando um remédio eu quero alguma coisa que resolva rapidinho as pessoas estão mais dependentes dos Remédios elas querem remédios que façam milagre então de

maneira geral as pessoas hoje quando vão a médico elas esperam uma medicação né inclusive eh tem até um um um dito popular que o melhor médico é aquele que receita o remédio mais caro né aquele que cobra a consulta mais cara então Eh as pessoas uma crença Popular is isso quanto mais cara é consulta quanto mais caro é remédio melhor é o tratamento quando na verdade muitas vezes a solução do problema estaria uma coisa muito simples né como um desses remédios que nós estamos falando nós já atendemos por exemplo pacientes com infecção urinária crônica né

uma Cistite que não cura que tomava antibióticos há 1 2 3 anos inclusive diariamente para tentar controlar e depois de de uma orientação de consultório para que beba mais água para urinar mais e e não permitir o crescimento das bactérias uma boa alimentação tomar o sol como a Daniela falou faz atividade física a imunidade melhorou e as pessoas deixaram de ter essa infecção urinária crônica Com remédios que muito mais simples do que antibióticos caríssimos mas que tiveram um efeito muito muito melhor então nós precisamos e como como sociedade como pessoas crer um pouquinho mais na

nossa responsabilidade em relação à nossa saúde a saúde não está só na farmácia no remédio no médico mas naquilo que a gente faz no dia a dia né se alimentar bem fazer exercício dormir o ar puro tudo isso é um remédio pro nosso corpo e a gente tem que acreditar um pouquinho mais nisso e entender que nós somos responsáveis pela nossa saúde agora Luiz Fernando você recebe algum paciente que fala assim olha Doutor eu tô com a diabetes mas assim eu me alimento direitinho mas ela não baixa não consigo controlar eh por qu Você acha

que tem a ver por exemplo o remédio natural ele precisa ser usado em conjunto com outros porque quando você prescreve uma medicação para diabetes por exemplo normalmente ele vai ele vai atuar no diabetes e provavelmente vai ter um efeito colateral sim então Eh isso parte essa essa questão de ah eu tô com diabetes mas eu me alimento direitinho parte de uma uma compreensão errada da doença diabetes não tem a ver só com comida só com açúcar por exemplo tem a ver com com excesso de peso com falta de exercício com com falta de sono é

é sabido hoje que pessoas que que dormem pouco Elas têm uma desregulação hormonal no metabolismo da insulina e elas têm mais fome no outro dia acordam com a glicose mais alta diabetes tem a ver com estresse tem a ver com com com uma ansiedade tem a ver com outros fatores né Então realmente tem pessoas até que são muito cautelosas em relação à alimentação e não percebe uma melhora significa significativa no diabetes Mas pode ser que elas estejam esquecendo de outros remédios por exemplo o músculo ele é um reservatório muito importante de glicose no nosso corpo

na forma de glicogênio então se a pessoa não se exercita e ela tem uma perda de massa muscular quando ela vai ingerir um alimento que tem glicose ela não tem onde armazenar E aí a glicose começa a sobrar na circulação Então já é hoje que pessoas que são diabéticas e começam a fazer musculação aumentar a massa muscular Elas têm um controle melhor então não é só questão de comida é questão de sono de estess questão de de exercício a questão de vitamina D tudo isso que a gente tá falando o estilo de vida é um

conjunto não são coisas isoladas os oito remédios naturais podem ser isolado podem ser usados isoladamente você acha que vai surtir um um grande efeito uma grande transformação ou precisa ser o conjunto Doutora Então sempre que a gente vai entender que o processo de doença é um esforço que o seu organismo tá fazendo para te libertar de condições de de transgressão da Lei física natural e você tá tentando mudar não dá para mudar os oito de uma vez por exemplo Às vezes você mora numa cidade como São Paulo que o ar é poluído Sim né e

o só o fator poluição ele afeta muitos órgãos inclusive aumenta o risco de diabetes tipo do que ninguém né fala sobre verdade inclusive doenças do coração e recentemente estão se descobrindo também num estudo recente que foi feito aqui em São Paulo que quanto mais poluído o lugar que você mora maior risco de câncer de tireoide né E eles estão tentando associar Que tipo de material tem no ar poluído que acaba afetando Inclusive a tireoide então fica difícil de você assim ah vou fazer os oito de uma vez mas se você começa por exemplo com água

não é água é uma coisa que todo mundo tem a mudança nós estamos num país riquíssimo felizmente né felizmente nós já fomos pra África uma vez num país chamado Cabo Verde que há no meses no chovia Então existe uma dificuldade maior de se obiter água em abundância mas no Brasil a gente não tem essa dificuldade né então só de substituindo sucos e refrigerantes por água você já vai est hidratando o seu corpo as suas células vão funcionar melhor o metabolismo funciona melhor mas é ortante tem uma meta né de repente a gente escrever mesmo os

oito itens ver qual que é prioridade E aí começar a mudar quantos mais ou menos você acha que que que tem sido bem-sucedido dois de cada vez três de cada vez Então o ser humano é importante Quando você vai fazer a mudança e você focar num ou dois pontos por vez você vai focar naquilo e vai não ficar criando promessas a eu prometo que segunda-feira eu começo a fazer minha dieta porque quando você faz promessa e você não consegue cumprir você começa a se frustrar e aquilo se torna um fardo para você então a gente

sempre orienta né uma dica que eu dou muito assim que eu acho muito gostosa de mudar é tomar um bom café da manhã porque tomando um bom café da manhã você vai evitar de ficar beliscando entre as refeições seu metabolismo funciona melhor melhora sua capacidade intelectual né e para perder peso controle de glicemia é é é super bacana e você sente bem menos fome na janta né tomar café da manhã ajuda a perder peso um bom café da manhã incluindo fruta cereais integrais Olha só boas novas para você não só ajuda a perder como ajuda

ter pessoas que que não tomam bom café da manhã Elas começam o dia com um tanque vazio digamos assim Uhum Então elas passam o dia com mais fome elas tendem a querer beliscar querer comer um pouco mais né E às vezes acabam chegando à noite com muita fome e aí fazem um jantar em excesso e acabam engordando E aí depois não sente vontade de tomar um café da manhã no dia seguin ex aí um bom café da manhã ele acaba suprindo as suas necessidades energéticas te deixa com menos fome menos ansiedade ao longo do dia

e à noite você acaba comendo menos isso favorece a a perda e a manutenção do PES as celas funcionam mais otimizadas né com mais energia durante o dia que é quando você precisa de energia à noite você não precisa comer muito examente gente nós vamos para um rápido intervalo Na volta você continua entendendo um pouquinho mais do Poder dos oito recursos naturais dados por Deus para você para que você mude de vida daqui a pouquinho no vida e saúde h