Saiba quem é o brasileiro que virou celebridade com os treinos mais incríveis da internet

o palco dele é academia de ginástica e o show treinos que misturam resistência e uma super força nós fomos conhecer o brasileiro que virou um fenômeno nos Estados Unidos com os vídeos de deixar o queixo caído para o Lucas não basta malhar tem que impressionar parece mentira mas ele levanta dezenas de quilos ass brincando como pode e nem precisa de alteres para ele dar um sou preparo físico e a força fizeram do Lucas um fenômeno na internet em pouco mais de um ano ele viu o número de seguidores saltar de milhares para 7 milhões nessa

ele faz alguns exercícios que parecem [Música] impossíveis você conseguiria fazer o mesmo o seu vídeo que mais viralizou é aquele que você joga o peso Né maluco né quanto tinha ali mais ou menos 35 kg sim 35 kg e você jogou com uma facilidade gente impressionante força do do Core aqui né da parte do meio a gente imagina que a maior força vem do braço então não não vem daqui bem estabilizado aqui agora precisa de todo um cuidado né Na hora de fazer um exercício assim Claro aí vem vem a diferença dos loucos dos que

não é tão louco né você não é tanto mais um pouquinho Lucas da Silva é mineiro passou a infância no litoral de São Paulo e veio com a mãe para os Estados Unidos quando tinha 15 anos assim que terminou o ensino médio se alistou na Marinha onde ganhou esse corpão como é que começou toda essa sua história de gravar vídeos postar nas redes sociais como é que começou tudo isso foi meu último ano na na Marinha ali foi o ponto de virada da minha vida né que eu tive que fazer uma escolha eu acho que

foi o medo sabe por causa que eu entrei na Marinha para ter essa segurança um pouquinho mais financeira aí que eu fui começar a fazer vídeo aí me achando ali o que eu queria postar nas redes sociais Ele conta que grava tudo sozinho e que foi uma surpresa quando o número de seguidores começou a se multiplicar seu público era maior aqui nos Estados Unidos Brasil no Brasil a por isso que você focou no inglês foquei no inglês que as pessoas comentam a respeito deles bom bastante pessoas pensa que é falso as coisas que eu fao

né Aham e chama de monstro Alienígena numa forma bem não é numa forma negativa endeu é um elogio o monstrão gosta tanto de malhar que ele se exercita até enquanto trabalha no computador coloquei uma esteira embaixo do pé uma mesa que vem até aqui o peito e aqui se dá o seus passos quiser diminuir a velocidade de boas mas agora você nem nota Então você tá fazendo o qu 5 horas de exercíci aqui no computador trabalhando mas que gravar os vídeos é qu existe toda uma preparação antes não é claro de anos né não se

cria uma força dessa com um dia uma semana um mês e para quem tá em casa assiste aos seus vídeos não dá para fazer logo de cara né claro que não é é técnica é construindo aquela força que você precisa mobilidade é uma construção total e o cuidado que você tem com relação às lesões no corpo exatamente Faço umas loucuras Mas eu só faço o que eu tenho certeza que eu consigo fazer com os vídeos Lucas descobriu que pode fazer muito mais pelas pessoas do que imagina uma pessoa um dia chegou até a mim mandou

mensagem eh falou olha eu assisto su a página faz do anos se meses atrás eu estava a ponto de me matar tá entendendo e foi por causa dos seus vídeos que eu continuei consegui acreditar um pouquinho na vida então foi uma daquelas coisas que me chupou bastante eu falei eu preciso de continuar isso perseverança e disciplina são palavras de ordem acorda 4:30 faz isso faz aquilo dá tempo de namorar por exemplo Sim tenho namorada eu acho que a maioria do nosso tempo jun é a noite mesmo muita gente pergunta o que ele come tanta energia

todo dia é mais ou menos a mesma coisa café da manhã às vezes como ovo fatia de pão à tarde proteína com leite antes do treino na volta arroz com frango ou carne moída depois disso é só mais ou menos a vitamina com proteína e banana ou outra fruta tanta dedicação aparece em vídeos como esse que impressionam a geral primeiro o Lucas usa uma espécie de rolinho para se exercitar depois peça maior olhando parece que é o pequenininho mais fácil mas como é que é se ele é pequenininho eu tenho que transferir toda a força

na ponta dos dedos então é é bastante e o grande é uma força diferente que você tá só de um lado com a força toda num braço só assim pouco humano é uma loucura eu quero ser melhor melhor e continuar inspirando as pessoas e