Essa é a melhor posição de dormir para sua saúde quando você dorme tem um sistema no seu corpo chamado de sistema grinfático que faz uma limpeza da sujeira que se acumulou no seu cérebro durante o dia se essa sujeira não é removida à direita ela vai se acumulando e isso aumenta a chance de você ter ansiedade falta de foco depressão e algumas doenças do sexo mas estudos mostram tem uma posição de dormir ideal e outra não tão boa para que essa limpeza seja feita durante a posição ideal é de lado que é preferida dos mamíferos
inclusive dos primatas e de tribos que vivem até hoje como nossos ancestrais além da melhor passagem do fluido que faz essa limpeza do cérebro ela também estimula mais energia vago que gera um relaxamento no seu a outra posição não tão boa de barriga para cima que está associada uma pior oxigenação do cérebro além dessa pior limpeza você mexe muito durante a noite não sabe se dorme de boca aberta uma estratégia usada na guerra é de colocar um objeto atrás das costas tipo um travesseiro para manter a posição de lado enquanto você dorme e tem um
sono mais profundo e reparador
