e se você ainda não me segue no Instagram vai lá e se quiser o conteúdo completo de biologia para vestibular e nem acesso a minha plataforma o link está aqui na descrição do vídeo uma boa aula fala pessoal tudo certinho bem vindos a mais um vídeo de hoje nós vamos falar da importantíssima e polêmica vitamina B12 que também é chamada de cobalamina porque eu falar do geral como é que nosso corpo absorve essa vitamina que é muito importante a gente está comigo que sorveu não tem processo muito interessante de absorção da Vitamina B12 funções aqui
o que que a causa pode que causa o que quer falta dessa vitamina pode causar as fontes da vitamina alguns problemas e a questão do tratamento de pessoas que estão baixa vitamina B12 então é um vídeo bastante completo agora eu disse no início é vitamina B12 ela é polêmica Não que seja polêmica querem se mas nós só conseguimos essa vitamina A partir da alimentação e quase que sem por Oi da da vitamina B12 vem obviamente de origem animal a gente não consegue ela a vitamina B12 a partir de vegetais de plantas de olhos como é
o caso de várias outras vitaminas Então quem é vegano que não comi nada de origem animal obviamente tem que ter uma canção especial e muitas vezes vai ter que ter um suplemento de vitamina B12 ou algumas outras pessoas que tomam muitos medicamentos o que fez uma cirurgia bariátrica pode também ter algum problema tá de absorção porque é muito complexo Além disso Claro System fatores genéticos que podem determinar uma baixa absorção de vitamina B12 vamos deixar isso bem claro vai ser um vídeo bem tranquilo um bate-papo aqui porque algo muito importante então a vitamina B12 conferir
para você Você também é chamada de cobalamina que está fórmula dela ela vitamina que é hidrossolúvel vocês solúvel em água e muito complexo ele extremamente complexa tanto é que a cobalamina ela vai estar associada a diferentes ligantes por exemplo o cianeto E aí toxil o vários outros então essa cobalamina ela vai estar associado a outros a gente chama de vitamina B12 e tudo ok para o nosso dia a dia certo agora te liga só ela é sintetizada por microrganismos inclusive ela pode ser sintetizada no nosso intestino entrou para a gente tem microrganismo nossos intestinos tá
sintetizando a vitamina B12 mais gente precisa comer ela Claro que sim porque esses microrganismos que fazem que sintetizam a vitamina B12 estão numa região do intestino e não vai ter toda essa sequência para que a gente possa absorver vitamina B12 Então a gente tem que se alimentar e durante a alimentação tem que entrar vitamina B12 para nós E aí que vem A grande questão isso é o resumo da absorção a pro seu sapato é complexo tal mas vamos com muita calma vamos imaginar Primeiro ela começa a solução pela digestão de proteína animal são carnes aqui
vou falar para vocês leite ovos todos os derivados do leite tenha vitamin Tá certo então quando ela começa a ser quando ela é disponibilizada a partir da digestão a vitamina B12 a cobalamina no caso ela é capturada pela transcobalamina um chamada dtc-1 para resumir toda capturado tá vitamina B12 tá aqui agora tá comigo bem juntos vamos lá essa cobalamina transcobalamina ela vai ser tanto liberada na saliva quanto no suco gástrico no estômago OK agora que que vai acontecer quando a B12 que está junto com o TC um chega no intestino delgado o suco pancreático vai
desfazer essa ligação esse complexo você vai liberar novamente a B12 você não preciso mais do TCU já chegou agora lá no intestino bom agora saber 12 a vitamina B12 que tá liberada que ficou liberado em mim ela agora é transferida para o fator intrínseco grave que são muito importantes em esse fator intrínseco a gente não consegue absorver é de 12 Olha que interessante o fator intrínseco pode ser abreviado com f e somente assim então o que que vai acontecer a de 12 agora ligado ou seja ter 12 mais fator intrínseco vão resistir elas resistem a
todos suco digestivo na luz intestinal porque isso aqui é uma glicoproteína esse fator intrínseco e ela fica como se fosse um muco lá na parede intestinal protegidinha obra dos não vai sofrer nenhuma ação aquela vai ficar comigo tá numa boa tá carregando tona ela suporta elas resistem lá na luz intestinal agora ao longo do trato digestório elas vão se ligar as células e tal e células epiteliais Tá difícil hoje do íleo terminal essa porção do intestino lá no vídeo é ali cruzada que a gente vai absorver a vitamina B12 só que a gente só consegue
absorver essa vitamina B12 porque ela tá sendo carregada pelo fator intrínseco olha aqui tô indo é digestão né Muito bem agora que que é e a vitamina B12 ela é absorvida e ligado a escada transportadores citoplasmáticos tomar nas células nem tá certo elas são ligados para o Agora é eu que te carrego repara aqui também na B2 acho que me carente né desde a boca ela tem que ser carregada por alguém olha questão da complexidade agora quando a vitamina B12 é absorvida o fator intrínseco não é ele ficou eu não posso entrar eu vou ficar
aqui fora meu papel foi que pegar a vitamina B12 para chegar até aqui nessa porção terminal do íleo tudo bem agora a vitamina B12 é ligado ao TC dois se o terceiro é transcobalamina um o tecido já ser transcobalamina dois e esse transcobalamina dois que vai levar para circulação porta depois que ficar a circulação porta ele vai ser a vitamina por causa vai ser distribuída para todas as células do nosso corpo que possui nos receptores específicos dessa vitamina E era distribuída e faz parte todo o metabolismo tem um prof e tem curato isso se eu
for resumir para te falar o quê que mais importante você saber que cá biologia linda é fantástico você começar a estudar tu vai ficar doido vai ficar pirada cima muito nova para claro o que você tem que entender é que a absorção da Vitamina B12 ela vem da digestão de proteína animal e que existem alguns algumas substâncias que carregam elas entre elas a mais importante é o fator intrínseco essa glicoproteína que vai carregar ela na parede intestinal até chegar não na porção terminal do íleo onde a gente consegue absorver ela e ainda assim é carregada
por outros Será que então aqui bem absorção agora te liga tá e qual a função Quais são as funções dessa vitamina porque se eu falar que vitamina B12 é algo extremamente importante não pode viver sem a vitamina B12 gente ano possui vitamina B12 voz sobre a vida inteira não sobrevive é óbvio que a gente pode ficar muitos meses ou até anos sem apresentar sintomas nenhum de queda de fé e o problema é que quando a gente passa longos períodos tornar algo crônico pode gerar consequências irreversíveis até neurológicas eu vou explicar para vocês mas antes vamos
lá Quais são as funções elas agem como cofatores essenciais a outras enzimas ou seja sem essa sem a B12 essas enzimas não funcionam ou não funcionam bem então o que que vai acontecer é só ela faz responsável pela eritropoiese que a formação de células sanguíneas do amadurecimento das hemácias por isso que um dos mundo da dos problemas da falta dessa vitamina é anemia Então ela à tona eritropoiese no metabolismo de aminoácidos e ácido nucleico DNA tô precisa para formar o DNA vai precisar também da vitamina B12 é muito importante para o sistema nervoso memória vocês
vão ver pode gerar até ao acelerar até a demência por isso que a vitamina B12 tem que estar em níveis adequados e também previne problemas Bom dia você lê artigos eu li muitos artigos também porque eu tirei a função da vitamina B12 e tudo mais eu quero sempre aprofundar um pouco para vocês existem marcadores que mostram a pessoa se eu só tenho não tem risco de ter problemas cardíacos circulatórios então a própria vitamina B12 prevenir esses problemas certo então vamos lá vamos supor susto aqui tá passo aí agora se a minha vitamina B12 está baixa
alguns de vocês aqui tá vendo esse vídeo preocupado que o exame de sangue deu vitamina B12 baixa calma não significa que o exame deu baixa a vai ter tudo só que não por isso que a gente faz os exames para ver se ela está um pouco abaixo do ideal o médico vai receitar o nutricionista uma dieta para aumentar a B12 ou até um suplemento então não realmente vai ter isso para ter tem que ser algo por um longo período Ok então pode causar anemia porque se ele tá todo na formação de hemácias que são as
elas carregam um gás oxigênio para a gente produzir energia produzir ATP se esse processo está com um problema é massas você vai acabar sentindo cansar pode gerar e eu it que é inflamação em várias partes do corpo 105 inflamado pode ser falta de vitamina B12 fraqueza glossite inflamação na língua e parestesia que a dormência e formigamento Principalmente nos nas extremidades dos membros pode gerar também alterações neurológicas como eu falei para vocês entre elas depressão demência falta de memória e claro tem várias outras vários outros problemas que é Vitamina B12 pode causar mas essas que são
as principais que acontece então repara para chegar em alterações neurológicas não é a ficar um mês sem comer vitamina não porque a gente tem uma reserva embora as hidrossolúvel ela consegue ficar guardadinho várias celas nas cores aqui no fígado e a gente vai usando longo tempo muito tempo então pode ficar absoluto um mês sem comer nada que tem origem e vitamina B12 tudo bem Você não vai ter problema se tava com os níveis adequados tá Então temos que ter isso claro não é para assustar é para prevenir Oi tá baixa tem que ter uma suplementação
Principalmente as pessoas que são veganas pessoas que são a vão lá vão diferenciar vegetariano de um termo bem bem resumido aqui para você estar o Vegetariano não come carne Pois é mas pode comer ovos Pôr do Sol tem vitamina B12 uma pessoa que é vegano você gente 30 não comi nada de origem animal que tava atenção total para essa parte aqui de vitamina B12 porque a fonte primordial dela deve terminar verdura de forma natural e alimentação de das coisas de tecidos de animais então esquentar muito ligado quem é vegano ou está vegando Vai quer ficar
pegando varão nutricionista ele vai o nutricionista ou médico Eles vão respeitar para vocês um suplemento um comprimido por exemplo de vitamina B12 Tá bom então essa que são os principais causas pode causar falta dela e força Então vamos lá com falei para você só quem sabe faz ao vivo na foto aqui na vida na fazenda a origem é animal como fígado fígado carnes o leite ovos são as principais fontes de vitamina B12 e alguns problemas tá vamos assim o quê que pode gerar a falta da vitamina B12 e travar professora eu tô com baixa da
vitamina B12 mas eu não sou vegano eu me alimento bastante eu como carnes lembre-se que eu falei para vocês por isso eu botei tudo isso aqui absorção algo muito complexo sim algum desses pontos aqui tá faltando uma substância eu tenho algum problema nesse em algum desses pontos Pode ser que a vitamina B12 baixo mesmo você tendo uma dieta rica em vitamina B12 por isso que não tá ligado Quais são esses problemas por exemplo algumas pessoas têm uma absorção dessas intestinais que podem causar mal absorção de nutrientes entre eles a vitamina B12 isso pode-se inclusive genético
ingestão insuficiente também de vitamina B12 o caso principalmente pessoas que uma uma dieta restrita vegano que não comi nada de origem animal Pode ser aqui abaixo de vitamina B12 é pela fé é obviamente vários medicamentos rápido tô tomando Omeprazol de caminho de se trata fácil diminuir a flacidez e tal tudo excesso de medicamento pode causar problemas por isso que os medicamentos devem ser tomados com consulta sempre um médico e isso apresentação deles ao longo período em que saco toma toma puxa no tempo que o corpo padece Então dependendo do medicamento da frequência de uso ele
pode prejudicar esse processo complexo de absorção da Bíblia também cirurgias faz cirurgia bariátrica se diminui aqui faz lá faz um liga o intestino e ultrapassa faltando tem que ter atenção nesse caso também é óbvio que ele vai fazer uma cirurgia bariátrica não ser orientado por um nutricionista levar a vão açougueiro da esquina fase não tem toda uma orientação quem tem uma cor tem várias consultas com nutricionistas um médico para eles fazerem suplemento da frente não tem problema tá aí o tratamento tá tô com baixa na B12 tratamento é um suplemento ou você muda é facilmente
a partir de orientação do nutricionista ou existiu suplementos comprimidos de vitamina B12 que vão ajudar a repor essa falta que tá lembrando que o excesso sendo estudo recente tem pessoas que estão com excesso de vitamina B12 Comeu muita carga baixo tá vendo a B12 comprimido tudo mais não é bom nada em excesso tá bom existe uma associação direta entre o excesso de vitamina B12 e o surgimento por exemplo de espinhas e acne te ligar só para entre outros fatores é claro que o excesso não é tão prejudicial Quanto é a falta mas o excesso também
não faz bem pedindo que é um maníaco do maníaco da salada do suplemento vitamínico toma Aquele vitamina toda hora 20 vezes por dia que tá cheinho da vida e no corpo não faz mal eu acho a maior parte do assentamento do carro eliminando com o INSS né então é isso deixa eu falar aqui para você tiver só pegar na cozinha aquele que tá só por aqui só que aqui eu gostei apesar de e não é aqui meu só um pouquinho não vai olhando o padre vai copiando aqui aqui porque eu vou ver se não esqueci
de nada né estamos com tempo bom de aula ainda bem chegamos ao campo bom então Quanto isso vai se inscrevendo vai deixando lá que vai comentando foi pedindo novas aulas e vou falar pra vocês aqui já foi que já falei que interessante é muito legal Pessoal vocês virem atrás pesquisa em artigos mesmo sobre isso PDF trabalhos de conclusão de curso ou artigos científicos que fala sobre isso que é um assunto muito interessante é claro que eu deixei para vocês uma forma simples de entender mas se você for atrás você vai ver que a vitamina B12
é muito ainda mais complexo do que eu falei pra vocês eu só tô vendo se eu não me esqueci de nada aqui é porque disse que não não quer mais importante é que está tá enquanto isso estou aqui há alguma coisa que interessante Olha só não fala isso aqui mas o desfile ótimo lá Tom que é um platelminto que as pessoas É muito raro aqui né mas como lá é usada dos países come peixe cru demais né o tiro a porta não é um platelminto que a pessoa pega ao ingerir peixe cru que tem um
feiticeiro que ela vinha ali e se desenvolve então estudos mostraram que pessoas que têm esse parasitas no intestino expandir acaba absorvendo vitamina B12 ou modificando Hélio maneira que a gente não pode observar absorver aquele nós não conseguimos Ok então a pessoa pode ficar é o Bartô comparasse isso aqui é um mês professor já tô sem beber todas não calma mas Obviamente você sabe que ninguém quer ter um parasita do intestino Então se pode tomar o medicamento vai no médico ele dá um medicamento que custa 10 pila você tome e mata é isso Lembrando que não
é comum aqui no Brasil ter o desfile o bloco desfilou bote não é comum não tá então vamos ver se eu não esqueci de mais nada Ah tá então aqui o que pode causar falta também algumas doenças genéticas decidi metabolismo pode causar Então tem que investigar porque hoje pessoal interessante da Medicina que tudo é tratável né ou quase tudo é tratável se nasce não tenha cura tem tratamento é para ouvir bem normal é que a gente tem que pensar sempre Ok lembre-se sempre de uma coisa pessoal a gente fala se ela tem comer bem mas
comer bem não é comer muito tem pessoa cá vou comer só carne agora só cara não come arroz eu não fruta na sua caro não é bom não é comer bem não é comer assim sabe comer bem a comer variado é ter uma alimentação balanceada com diversos tipos variedades de nutrientes de alimentos se não comer muito e uma vez comer mais pausado e se você já sabe né não vou ficar falando aqui mas é isso que eu quero dar-te conselho para vocês um grande beijo grande abraço e até mais
