[Música] existem diferentes abordagens na psicoterapia os psicólogos usam Alguma delas para entender a situação dos pacientes e ajudá-los A seguirem os melhores caminhos como são muitas vamos descrever e diferenciar algumas das mais [Música] influentes vamos falar sobre as terapias cognitiva comportamental psicodinâmica e humanista todas elas possuem diferentes variações Mas vamos nos prender ao que elas tê em comum existem também outras formas de psicoterapia que não vamos abordar como a terapia sistêmica por exemplo já que tentamos nos focar nas que vocês vão encontrar por aí com mais frequência a terapia cognitiva cognitivo comportamental ou TCC teve
as suas bases desenvolvidas por autores como Aaron Beck e Albert Ellis ela se baseia na ideia de que por detrás do sofrimento humano é comum que existam pensamentos distorcidos prejudicando as nossas emoções e comportamentos o foco da TCC é estimular o paciente a perceber como seus pensamentos podem distorcer a realidade e modificar Tais pensamentos os pacientes podem melhorar seus sentimentos e ações mudando como pensam ou mudar como pensam e se sentem mudando Como se comportam outra abordagem é a comportamental também conhecida como behaviorista pavlov Thorn e Skinner foram nomes importantes para o surgimento dessa abordagem
o foco dela é na história de aprendizagem da pessoa e Nas condições ambientais que mantém comportamentos prejudiciais o paciente descreve esses comportamentos e condições ambientais para que o psicólogo possa ajudá-lo a modificar os comportamentos através de mudanças ambientais a abordagem psicodinâmica é composta por diferentes teorias psicodinâmicas sendo a primeira e mais famosa delas a psicanálise de Freud as outras teorias se desenvolveram a partir da psicanálise mas diferem dela de várias formas essas teorias enfatizam a importância de explorar os aspectos inconscientes da pessoa tais como conflitos e desejos inconscientes conhecer e explorar parte do seu inconsciente
ajudaria o paciente a se entender melhor e lidar com suas dificuldades dentre as abordagens a humanista ou fenomenológico existencial é uma das que possui variações mais diferentes entre si elas enfatizam a importância da Autonomia e da capacidade criativa das pessoas de lidar com as suas próprias dificuldades alguns nomes importantes dessa abordagem foram Carl Rogers frits pearls Roll May e muitos outros a gestalt terapia Talvez seja uma das variações mais famosas dessa abordagem mas existem muitas outras na abordagem humanista psicólogo e paciente produzem por meio de uma interação mais colaborativa e horizontal um conhecimento que o
paciente pode usar para se entender melhor e se desenvolver e aí gostou do vídeo se gosta do nosso conteúdo e quer nos ajudar a crescer conheça nossas campanhas no patreon e no apoia-se descubra Como pode ganhar ilustrações e ficar por dentro dos bastidores do canal enquanto nos ajuda a levar a ciência para mais gente e se você quer saber sobre a eficácia da psicoterapia tem vídeo A caminho sobre isso Se gostou do vídeo curta compartilhe ele na suas redes sociais e se inscreva no nosso canal o minutos psíquicos é produzido pela columba vídeo você precisa
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