é bem pessoal a gente vai falar agora da melatonina Que Vocês perguntaram muito aqui tem muitos vídeos que eu falo de um Sônia aí muita gente acaba perguntando sobrando assim funciona se não funciona eu vou explicar o que é que tem hoje em evidência como é que se usa como é que é autorizada aqui no Brasil obviamente né que isso são orientações básicas é só pro caráter educativo mesmo médico sem conversar que vai para escrever e você para ver se no seu caso funcionam Então o que acontece a melatonina é uma droga muito falada é
muito utilizado no Estados Unidos no Brasil é relativamente recente 2017 ali que começou a ser permitido alguma manipulação com ela e o ano passado né que liberou os até em suplementos até ser receita médica é possível você comprar né mas só precisa entender o que a gente tem uma glândula aqui atrás que atrás do nosso cérebro que se chama pineal a glândula pineal é responsável por algumas coisas mas uns papéis dela né que é bem curiosa é que elas produzem uma substância né Então essa característica dessa modulação da melatonina Oi e a melatonina tem um
papel Central dos outros se você for lá qualquer coisa do Sono fisiologia como funciona vai ter a melatonina sendo falado né de um modo geral ela tem um papel muito importante no nosso ritmo circadiano nome estranho mas basicamente para essa noção de noite dia para mim te perguntar se como é que a gente sabe que é noite como é que sabe que é dia qual a questão de quem trabalha no turno que é quem tem influência É por isso a pineal ela regula muito relacionada à luz quantidade de luz que entra e tal por isso
que até quando a gente fala de higiene do Sono fala de apagar as luzes à noite né para o seu corpo começa a entender o que tá acontecendo né então ela tem um papel muito muito Central nessa regulação do nosso sono através das da produção dessa melatonina questão quando vai chegando à noite velho e aí obviamente né nos anos 2000 né quando começou a falar ela fazer estudo teve a celeuma muito grande ela vai ser a droga revolucionária vai mudar tudo vai revolucionar o trabalho a questão dos remédios para o sono a gente sabe que
grande parte da população e vai ter problema do som né uma coisa é muito muito muito comum né em especial na população idosa qual a população teve Alessandra tem ouvido falar cada vez mais disso né mas fato é a melatonina ela tem um papel tem um papel é o papel muito mais periférico do que se imaginava anteriormente já que ele é ser revolucionário que a gente parar de usar os benzodiazepínicos o cabelo não aconteceu ela serve para alguns distúrbios do Sono primários né então por exemplo quando você tem jetlag né mudou de fuso horário lá
pode ajudar pessoas às vezes que o envelhecimento essa melatonina produz menos ela pode ajudar também né algumas pessoas que tem distúrbio de sono bem leve ela pode ajudar mas acredito do som da insônia né mais pesado e tal ela não cumprir um papel no longo prazo tão relevante quando se imaginar mas ela pode ser utilizado então fato é uma droga que pode ser utilizada para quase zona pode ser utilizados é autorizada aqui no Brasil é utilizado até sem respeitar mente nesse cartão suplementar mas o período para todo mundo assim a insônia de e ela é
muito como é o caso dela secundária que é muito relacionado à transtorno de ansiedade depressão né A questão de higiene do Sono sabe sobre esse tipo seria à tarde da noite né ou vai muito para festas acontecem jovem que ainda reclama de sono e quando você vai ver a vida dele ou o horário que ele utiliza é muito inadequado né para questão do Sono come muito à noite ou idoso bebe muita água tomar um diurético aí fica levantando que foi assistir então assim tem muitos problemas que a insônia acaba sendo consequência e não a causa
né e muitas vezes essas pessoas que têm uma insônia às vezes mais severas você tem que usar os remédios que tem potencial maior a Julho mas estadia preço eu tenho riso dependência ao fato tem o risco a gente sabe disso né são drogas que a gente sabe os efeitos colaterais não é à toa que ela é tarja preta precisa de receita mas hoje em dia mas isso mudou muito a gente hoje em dia consegue com os remédios até que não criam tanto a dependência utilizar também a gente consegue identificar as causas primárias né E algumas
vezes a melatonina vai entrar desse nesse Arsenal o tempo é tratar então o remédio bom que funciona para situações bem específicas não é aquela droga maravilhosa serve para tudo como se imaginava lá atrás né e o médico vai usar Nesse contexto é possível até comprar sem receita médica mas eu sugiro muito para vocês a se conversar direitinho procurar um médico e muitas vezes essa prova adiciona ter causa secundar e ainda tão aspecto muitas vezes depois você utilizar um tempo ela ela acaba perdendo é feita com seu corpo acostumasse com aquele nível de melatonina e não
tivesse os impactos que se dão as primeiras semanas por isso que a gente usa ela no curto período de tempo de algumas semanas e não tão prolongado tá bom Espero te ajudado sei que é um tema polêmico da muita discussão muita gente é melhor tem um paciente que eu estou muito assim você tem que discutir bem seu médico para ver com a sua situação espero ter ajudado abraço
