Como Reprogramar Seu Cérebro e Transformar Sua Vida em Minutos - Joe Dispenza

você sabia que 95% dos seus pensamentos e ações diárias não são realmente seus eles são reflexos de crenças padrões e emoções que você nem percebe que herdou Mas e se eu te dissesse que você pode reprogramar seu cérebro e transformar toda a sua vida em apenas alguns minutos por dia hoje vou te mostrar como aplicar as poderosas técnicas de Joe dispensa para que quebrar os ciclos que estão sabotando você reconectar sua mente e criar a realidade que você merece você está vivendo uma mentira agora neste momento 95% da sua vida está sendo controlada por programas

que você não escolheu crenças que você herdou e Emoções às quais você se torna viciado seus sonhos seus medos até mesmo suas escolhas diárias eles não são realmente seus eles são apenas ecos do seu condicionamento passado e a parte mais perigosa seu cérebro está trabalhando horas extras para convencê-lo de que esta prisão é na verdade sua zona de conforto mas deixe-me dizer neste exato momento algo extraordinário está acontecendo em seu cérebro cada pensamento que você tem está remodelando fisicamente a paisagem da sua mente você sabia que os cientistas Descobriram que seu cérebro realiza até 400

bilhões de ações por segundo isso é mais cálculos do que todos os computadores do mundo combinados mas aqui está o que é ainda mais fascinante cada vez que você pensa um novo pensamento seu cérebro cria uma nova conexão é como construir uma ponte cerebral Entre Duas Ilhas que nunca foram conectadas antes e quando você repete esse pensamento essa ponte fica mais forte mais larga mais permanente isso não é apenas uma metáfora para se sentir bem isso é neurociência Hardcore deixe-me falar sobre Sara uma das minhas alunas TRS anos atrás ela est sentada exatamente onde você

está agora ouvindo talvez até cética ela tinha um negócio falido ansiedade crônica e não conseguia se libertar de seus padrões do passado ela continuava dizendo a si mesma a mesma Velha História Eu não sou boa o suficiente inteligente o suficiente forte o suficiente mas então ela aprendeu o que estou prestes a compartilhar com você hoje e em se meses toda a sua vida se transformou não por causa da sorte não por causa de alguma pílula mágica mas porque ela entendeu uma verdade fundamental seus pensamentos não são apenas conceitos abstratos flutuando em sua mente eles são

caminhos físicos em seu cérebro que podem ser reconectados você está sentado aqui hoje porque algo dentro de você sabe que há mais sua própria presença neste momento é a prova de que você está pronto para o seu avanço o fato de você poder ouvir estas palavras significa que você já começou o processo de de transformação nos últimos 20 anos seu cérebro tem executado o mesmo programa reproduzindo os mesmos pensamentos vivendo as mesmas emoções Pense nisso você acorda todas as manhãs e em poucos instantes sua mente inicia seu loop familiar você verifica seu telefone se preocupa

com aquela reunião se estressa com sua conta bancária esses não são pensamentos aleatórios são redes neurais profundamente enraizadas que você tem fortalecido dia após dia ano após ano mas aqui está uma verdade revolucionária que a física quântica nos mostrou seu cérebro não sabe a diferença entre o que está acontecendo em seu mundo externo e o que está acontecendo em seu mundo interno quando você fecha os olhos e realmente se sente abundante seu cérebro e corpo começam a mudar como se essa abundância Já fosse sua realidade isso não é conversa fiada metafísica é Ciência pura seu

coração este órgão magnífico que bate cerca de 1 milhão de vezes por dia gera um campo eletr magnético 5000 vezes mais forte do que o seu cérebro quando você alinha a energia coerente do seu coração com seus pensamentos focados você cria o que os cientistas chamam de coerência cardíaca este estado não é apenas sobre se sentir bem É sobre criar um efeito de Campo mensurável que pode literalmente mudar sua biologia deixe-me explicar isso em termos simples todas as manhãs quando você acorda você tem uma escolha Você pode deixar seu cérebro voltar aos seus padrões familiares

o que os neurocientistas chamam de rede de modo padrão Ou você pode fazer uma pausa nessa pausa reside o seu poder quando você tira apenas 2 3 minutos para respirar profundamente e focar sua atenção no centro do seu coração você começa a mudar sua energia do modo de sobrevivência para o modo de criação Veja a maioria das pessoas passa a vida inteira vivendo no passado usando Memórias de experiências passadas para criar seu futuro elas acordam lembram Quem são com base em seu passado e se preparam para criar o mesmo futuro mas a física quântica nos

diz que infinitas possibilidades existem no momento presente a única coisa que impede você de acessar essas possibilidades é o seu vício em seu eu do passado Pense nisso cada pensamento que você pensa Envia um sinal para suas células cada emoção que você sente libera substâncias químicas em seu corpo quando você está vivendo em estresse medo ou ansiedade você está literalmente programando suas células para esperar mais do mesmo mas quando você aprende a criar coerência entre seu coração e Cérebro quando você aprende a permanecer presente em vez de viver no passado ou futuro você começa a

acessar o que os físicos quânticos chamam de campo de infinitas possibilidades este Campo o campo quântico é onde todas as realidades potenciais existem não é em algum lugar lá fora no espaço está ao nosso redor dentro de nós conectando tudo quando você aprende a se sintonizar com este Campo através da coerência cardíaca você deixa de ser uma vítima do seu ambiente e começa a se tornar um criador da sua realidade pense na sua vida agora cada escolha que você fez cada hábito que você formou cada reação que você tem está tudo conectado em seu cérebro

através de redes neurais essas redes são como rodovias em sua mente e por anos você tem dirigido pelas mesmas estradas pegando as mesmas saídas terminando no mesmo destino seu cérebro se tornou tão eficiente em executar esses padrões que é como estar no piloto automático é acionado você reage alguém o critica você se sente magoado a conta bancária parece baixa você sente medo é automático não é isso ocorre porque com o tempo você se tornou emocionalmente viciado em sua Realidade Atual e aqui está a parte fascinante essas emoções que você sente todos os Dias elas não

são apenas sentimentos vagos são assinaturas químicas em seu corpo quando você se sente estressado seu corpo libera cortisol quando você se sente ansioso a adrenalina inunda seu sistema e como qualquer outro vício sua células comeam a ansiar por esses produtos químicos seu corpo literalmente se torna viciado em seu estado emocional Mas e se eu dissesse que seu cérebro foi projetado para aprender um novo padrão em apenas 60 Segundos estudos mostram que quando você muda conscientemente seus padrões de pensamento por apenas um minuto novas proteínas começam a se formarem seus neurônios essas proteínas são como blocos

de construção para novas vias neurais cada vez que você escolhe um novo pensamento uma nova resposta uma nova maneira de ser você está literalmente reconectando seu cérebro seu potencial existe em uma frequência de energia mais alta do que seus problemas atuais pense em estações de rádio você pode sintonizar 98.7 FM mas se seu di estiver preso em 87.5 FM você não pode o mesmo princípio se aplica à sua vida se você está vibrando na frequência do estresse da falta e do Medo você não pode captar os sinais de abundância saúde e alegria que estão constantemente

transmitindo no campo quântico a lacuna entre quem você é e quem você poderia ser não é medida em anos dólares ou conquistas é medida frequência cada pensamento que você pensa emite uma assinatura eletromagnética específica quando você está pensando em pensamentos de limitação você está emitindo um sinal de baixa frequência mas quando você eleva seus pensamentos quando você começa a imaginar e sentir seu potencial como se já tivesse acontecido você literalmente aumenta sua frequência de energia não se trata de pensamento positivo é sobre alinhamento de energia quando você aprende a alinhar seus pensamentos sentimentos e ações

com a frequência do seu potencial algo notável acontece seu cérebro começa a produzir novos neurônios seu DNA começa a se expressar de maneira diferente e seu corpo literalmente começa a se transformar em um nível celular deixe-me continuar com esta sessão substancial sobre a ciência mantendo a característica mistura de explicação científica e acessibilidade do Dr Joe seu cérebro não é um órgão estático é uma obra prima viva e respirante de adaptação cada vez que você aprende algo novo seja uma habilidade um pensamento ou emoção seu cérebro muda fisicamente os cientistas chamam isso de neuroplasticidade mas quero

que você entenda isso não está acontecendo apenas em um livro didático está acontecendo agora mesmo em seu cérebro enquanto você ouve estas palavras quando você cria um novo pensamento milhões de neurônios começam a conversar entre si eles formam conexões com pequenos raios de possibilidade e aqui está a parte bonita esse processo nunca para seu cérebro não se importa se você tem 20 ou 80 anos ele está sempre pronto para criar novos caminhos a única coisa que importa é para onde você direciona sua atenção Pense nisso todos os dias seu cérebro processa cerca de 60.000 pensamentos

mas Pesquisas mostram que 90% desses pensamentos são os mesmos que você teve ontem e no dia anterior e no dia anterior você está literalmente se pensando na mesma vida dia após dia mas o que acontece quando você escolhe conscientemente um novo pensamento o que acontece quando você decide quebrar esse padrão deixe-me compartilhar algo extraordinário sobre seus genes por anos os cientistas acreditaram que seu código genético era seu destino se seus pais tivessem certas condições de saúde você estava condenado a tê-las também se sua família lutasse contra o peso ou vício ou depressão Esse era o

seu destino Mas então descobrimos a epigenética e tudo mudou a epigenética nos mostra que embora seus genes sejam fixos sua expressão se eles ligam ou desligam é influenciada pelo seu ambiente e aqui está a parte que muda o jogo seus pensamentos e Emoções fazem parte desse ambiente quando você muda seu estado interno você literalmente muda como seus genes se expressam seu DNA está lendo sua mente deixe-me explicar isso com um exemplo Real em um estudo pesquisadores pegaram um grupo de pessoas e as fizeram experimentar sentimentos intensos de gratidão por apenas 20 minutos eles mediram seus

ritmos cardíacos e ondas cerebrais antes e depois o que eles descobriram foi surpreendente não apenas seus ritmos cardíacos se tornaram mais coerentes O que significa que o coração estava batendo em um padrão mais organizado e eficiente mas suas ondas cerebrais se sincronizar com o ritmo do coração essa coerência cardíaca não é apenas um padrão bonito em uma tela quando seu coração e Cérebro trabalham juntos dessa forma harmoniosa algo notável acontece seu corpo libera óxido nítrico uma molécula que reduz o estresse aumenta a função imunológica e até retarda o envelhecimento seu cérebro produz substâncias químicas chamadas

fatores neurotróficos que estimulam o crescimento de novas conexões neurais é como se seu corpo se tornasse uma Sinfonia com cada célula desempen seu papel em perfeita harmonia e aqui está onde fica ainda mais fascinante o campo eletromagnético produzido pelo seu coração neste estado coerente pode ser medido a vários metros de distância do seu corpo você está literalmente transmitindo seu estado interno para o campo quântico outras pessoas podem sentir o mundo pode sentir você se torna um transmissor vivo de novas possibilidades e isso não está acontecendo apenas em um nível físico quando você esse estado de

coerência Sua percepção muda problemas que pareciam intransponíveis de repente T soluções oportunidades que você nunca notou antes se tornam óbvias É como se você tivesse sintonizado sua antena interna em uma frequência diferente e de repente estivesse captando transmissões de possibilidade em vez de limitação a ciência nos mostra que quando você mantém esse estado coerente por apenas alguns minutos seu corpo começa a produzir o que eu chamo de substâncias químicas da criação dopamina serotonina hormônio do crescimento esses não são apenas produtos químicos para se sentir bem eles são os blocos de construção da transformação eles sinalizam

seus genes para se expressarem de maneira diferente eles dizem as suas células para operarem Em um nível superior Eles preparam seu corpo para o avanço tudo o que falamos a neurociência a epigenética a coerência cardíaca Tudo se resume a este momento o que você faz quando abre os olhos pela primeira vez pela manhã molda toda a sua realidade essa primeira hora é Sagrada é quando seu cérebro está mais receptivo à Nova programação quando a barreira entre sua Mente Consciente e subconsciente é mais fina a maioria das pessoas pega o telefone no momento em que acorda

elas imediatamente se conectam à energia do mundo aos pensamentos de outras pessoas à emergências de outras pessoas mas se em vez de estender a mão você estendesse a mão para dentro e Se você usasse esse tempo precioso para criar a energia que deseja experimentar o dia todo aqui está o que acontece quando você medita pela manhã suas ondas cerebrais diminuem de beta o comprimento de onda do estresse e da Sobrevivência para Alfa e eventualmente teta em teta você pode acessar sua mente subconsciente é aqui que a mudança real acontece é como ter acesso ao painel

de controle da sua realidade pesso mas não se trata de sentar emci e tentar esvaziar sua mente esta é crição ativa quando você se senta ereto olhos feos focando na suação você está realmente mudando qumica do seo cção ativa seu nvo vago que sea ou fug para e digerir sua variabilidade da frequência cardíaca melhora seus hormônios doesse diminuem e seu corpo começa a produzir óxido nítrico a molécula do relaxamento e reparo agora enquanto você se senta lá comece a escanear seu corpo sinta a energia em suas mãos seus pés seu peito isso não é apenas

visualização você está realmente se tornando consciente do campo eletromagnético gerado por cada célula do seu corpo quando você concentra sua atenção em uma parte do seu corpo você está direcionando energia para lá a energia segue a atenção Onde você coloca sua consciência a cura segue agora vamos falar sobre seus centros de energia o que algumas tradições chamam de chakras esses não são conceitos místicos são vórtices reais de energia em seu corpo cada um operando em uma frequência específica quando você alinha esses centros por meio da atenção focada você cria o que os cientistas chamam de

coerência um estado em que todos os sistemas do seu corpo trabalham juntos em harmonia comece na base da sua coluna esta é sua conexão com a energia da Terra com a estabilidade sina a ativar mova-se para cima para o seu centro criativo logo abaixo do seu umbigo é aqui que a transformação começa para cima para o seu plexo solar seu centro de poder sinta-o se expandir para o seu coração o centro da coerência e do Amor Incondicional para sua garganta onde você fala sua nova realidade em existência para o espaço entre suas sobrancelhas seu centro

de visão e percepção finalmente para o topo da sua cabeça sua conexão com a possibilidade infinita quando você alinha esses centros você cria um canal para a energia fluir livremente pelo seu corpo isso não é metafísico é mensurável os cientistas podem detectar o campo eletromagnético que esse alinhamento cria é como acender uma luz em um quarto escuro de repente tudo fica claro mas aqui está a chave você deve fazer isso todos os dias não apenas quando você sentir vontade não apenas quando a vida for boa Especialmente quando você não sentir vontade Especialmente quando a vida

for desafiadora porque é quando você mais precisa é quando você está realmente reconectando a resposta do seu cérebro ao estresse e a dificuldade lembre-se de que seu corpo não sabe a diferença entre uma experiência real e uma que você está imaginando vividamente quando você se senta em meditação sentindo as emoções do seu eu futuro a alegria a gratidão a sensação de realização seu corpo começa a mudar como se esse futuro estivesse acontecendo agora seus genes começam a se expressar de maneira diferente suas redes neurais começam a se reorganizar você literalmente começa a incorporar seu eu

futuro aqui está o que ninguém lhe diz sobre a transformação no momento em que você decidir mudar seu corpo lutará contra você tem que lutar seu corpo foi projetado para manter a homeostase para manter tudo exatamente como está quando você começa a fazer algo diferente quando começa a criar um novo futuro seu corpo interpreta essa mudança como perigo ele se sentirá inquieto durante a meditação sua mente se inundará com razões pelas quais você deve verificar seu telefone levantar fazer algo qualquer coisa Você se sentirá desconfortável ansioso talvez até fisicamente doente isso não é fraqueza isso

é Biologia seu corpo está procurando pelos produtos químicos familiares aos quais se tornou viciado como um viciado passando pela abstinência ele fará qualquer coisa para obter sua dose de hormônios do estresse de preocupação de padrões emocionais familiares Mas aqui está o segredo sobre a resistência é na verdade um sinal de que você está no caminho certo quando você sente aquele desconforto aquela incerteza aquele medo você está literalmente sentindo seu antigo eu morrendo e seu novo eu nascendo essas sensações desconfortáveis é assim que a transformação se sente é assim que se sente a criação de novas

vias neurais Pense nisso cada vez que você resiste ao impulso de reagir à sua maneira antiga cada vez que você escolhe permanecer em meditação quando seu corpo quer correr cada vez que você mantém uma emoção elevada Quando as circunstâncias dizem que você deve estar estressado você está literalmente esculpindo novos caminhos em seu cérebro as emoções de sobrevivência medo raiva ansiedade estresse são como um bairro familiar em que seu corpo viveu por anos mudar-se para um novo bairro onde alegria gratidão possibilidade parece perigoso para o seu cérebro primitivo mas aqui está a verdade essas emoções de

sobrevivência foram projetadas para ameaças de curto prazo não para criar uma vida Próspera quando você entende isso você para de lutar contra a resistência em vez disso você a reconhece como feedback cada vez que você sente aquele puxão de volta para o seu antigo eu Essa é sua oportunidade de criar algo novo é como o crescimento muscular a resistência é o que te torna mais forte o desconforto é onde a mudança acontece e aqui está a parte bonita depois que você rompe essa resistência Inicial Depois que você permanece no novo estado por tempo suficiente seu

corpo começa a ansiar pelos novos produtos químicos as emoções elevadas se tornam seu novo normal a alegria se torna sua linha de base a possibilidade se torna seu estado padrão quando entendemos a física quântica percebemos que tudo absolutamente tudo é energia vibrando em diferentes frequências seus pensamentos Suas Emoções seu corpo físico todos são padrões de energia interagindo com outros padrões de energia e Aqui está a parte que muda o jogo essa energia não está confinada ao seu corpo físico você está constantemente trocando informações com um campo invisível de infinitas possibilidades pense assim em cada momento

existem infinitas versões do seu futuro no campo quântico essas não são apenas possibilidades são padrões de energia reais esperando para serem observados na realidade mas você não pode acessar essas possibilidades do seu estado atual de ser você não pode resolver os problemas de hoje com a energia de ontem este campo de infinitas possibilidades responde não aos seus desejos não às suas palavras mas a sua assinatura energética ele responde a quem você está sendo quando você se senta em meditação quando você alinha seu coração em coerência cerebral quando você mantém uma emoção elevada independentemente das circunstâncias

você está literalmente sintonizando diferentes possibilidades no campo quântico é como um rádio novamente Mas desta vez Imagine que você você é o transmissor e o receptor a frequência que você transmite através de seus pensamentos emoções e energia determina quais possibilidades você pode receber do campo quando você está transmitindo estresse e limitação É nisso que você está sintonizando mas quando você aprende a transmitir a energia do seu eu futuro você começa a receber informações dessa realidade futura isso não é mágica é física na mecânica quântica eles provaram que as partículas podem existir em vários estados simultaneamente

até serem observadas seu futuro funciona da mesma maneira até que você o Observe até que você o escolha com sua atenção e energia ele existe Como Uma Onda de probabilidade no momento em que você começa a sentir as emoções da sua realidade futura você colapsa essas ondas de probabilidade em partículas você começa a materializar a possibilidade em realidade a inteligência Universal o poder organizador de todas as coisas vivas fala a linguagem da energia da frequência da vibração quando você aprende a elevar sua energia por meio da coerência cardíaca sustentada por meio de Emoções elevadas por

meio da intenção focada você ganha acesso a essa inteligência você se torna um colaborador consciente com o campo quântico você está sentado aqui agora e pode estar pensando isso tudo parece incrível mas eu realmente posso fazer isso deixe-me dizer uma coisa com absoluta certeza o fato de você ainda estar aqui que algo nessas palavras ressoou profundamente em você é a prova de que você está pronto os próprios circuitos em seu cérebro que criarão sua transformação já começaram a disparar juntos lembre-se do que aprendemos seu cérebro está constantemente se reconectando seus genes estão esperando por suas

instruções o campo eletromagnético do seu coração está pronto para transmitir um novo sinal para o campo quântico A ciência é Clara a pesquisa é sólida e a única coisa que impede você e seu avanço é sua disposição de se tornar alguém novo não espere pelo momento perfeito não espere até se sentir pronto no momento em que você se compromete com esse processo no momento em que você decide entrar no desconhecido com a certeza do seu eu futuro é quando o campo quântico Começa a responder é quando a mágica da neuroplasticidade epigenética e coerência cardíaca começa

a funcionar a seu favor seu avanço não está chegando está acontecendo agora neste momento enquanto você toma a decisão de parar de ser uma vítima do seu passado e começar a ser o criador do seu futuro o poder sempre foi seu agora vá usá-lo agora você sabe que a transformação Começa dentro de você não é mágica é Ciência seu cérebro é uma máquina incrível pronta para se reconectar se você decidir assumir o controle lembre-se cada pensamento cada emoção Cada escolha está moldando o seu futuro e como aprendemos hoje ao alinhar sua mente e coração você

não só reprograma seu cérebro Mas também se torna o criador da sua própria realidade Então a partir de hoje escolha conscientemente dedique alguns minutos para praticar essas técnicas e veja como sua vida começa a mudar de forma extraordinária e se este conteúdo fez sentido para você deixe seu like inscreva-se no canal E compartilhe este vídeo com alguém que também precisa dessa mensagem você está mais perto do que imagina de viver a vida que sempre sonhou Obrigado por assistir e até o próximo vídeo