antes de começarmos quero te pedir uma coisa simples Assista esse vídeo num velocidade normal só isso nada de apressar nada de passar para o próximo imediatamente porque é só 2 minutos de vídeo então é para você desacelerar e estar aqui agora esse é o seu momento Obrigado vocês estão percebendo que a gente está vivendo num ritmo cada vez mais acelerado sempre correndo contra o relógio sempre tentando fazer mais em menos noio de tanta pressa a gente perde algo importante que é o presente a chance de realmente viver o que está acontecendo agora essa correria ela
tem o pesso estamos mais ansiosos mais cansados e muitas vezes menos felizes parece que nunca temos tempo suficiente para nós mesmos e quando temos a gente não sabe o que fazer com ele é difícil eu sei a rotina ela exige muito o mundo cobra demais e parece que nunca podemos parar Mas será que essa prça toda está te levando aonde você realmente quer chegar ou só tá te deixando mais longe de você mesmo Talvez seja a hora de reavaliar de priorizar o que realmente importa não dá para fazer tudo mas dá para escolher o que
merece o seu tempo e a sua energia dá para dizer não ao excesso e sim é o que te faz bem você não precisa resolver tudo agora só precisa começar começar reservando os pequenos momentos para cuidar de você para descansar pensar e principalmente sentir Então antes de seguir para o próximo vídeo para a próxima tarefa eu te convido a fazer algo diferente pare por um minuto respire fundo sinta o momento presente é pouco mas já um começo porque por fim a vida não precisa ser uma corrida constante ela pode ser um caminho mais leve com
pausas para apreciar cada passo isso começa com uma escolha simples que é [Música] desacelerar a [Música]
