JANTAR INCRÍVEL - EMAGRECE, BARATO, SAUDÁVEL e RÁPIDO - FÁCIL e Delicioso (Low Carb)

Oi minha gente e aí tudo bem com vocês olha isso jantar incrível emagrece barato saudável e rápido fácil e delicioso Vamos à receita de hoje vamos começar com o recheio meia xícara de cenoura meia xícara de brócolis uma colher de sopa de salsinha ou outro tempero da sua preferência vamos dar uma misturadinha duas colheres de sopa de de preferência requeijão caseiro é mais saudável Já ensinei aqui no canal temperos a gosto estou usando sal e nós moscada mistura reserva Agora vamos pegar o peito de frango vamos cortar eu deixei a largura de dois dedos que

aí dá para ficar no tamanho ideal vou colocar um saquinho por cima pegar um batedor de carne e vamos bater para deixar esse frango bem fininho passa um pouquinho de sal um pouquinho de pimenta do reino vira e bate do outro lado olha só como tem que ficar bem fininho vamos temperar esse lado também com um pouquinho de sal um pouquinho de pimenta vamos fazer isso com todos os frangos E aí nós vamos rechear Você já conhece os meus livros tem livro físico que você recebe em casa com frete grátis para todo o Brasil tem

meus livros digitais com receitas deliciosas fáceis e rápidas para você emagrecer de um jeito bem mais gostoso eu vou deixar informações sobre os meus livros na descrição desse vídeo e nos comentários muito bem pessoal recheamos e vamos fazer assim para dobrar então quanto mais fininho ficar o frango mais fácil você vai enrolar fizemos com todos agora nós vamos colocar umaa Travessa eu vou fazer na Air Fryer se você quiser você também Claro pode fazer no forno Vamos assar Enquanto isso vou fazer o molho aqui eu tenho 200 ml de creme de leite sal e nos

moscada mistura deixa borbulhar assim ó já pode desligar o fogo e tá pronto e fica maravilhoso muito bem Air Fryer a 200 g 10 minutos de um lado vira mais 10 minutinhos Vamos colocar o molho por cima vou colocar também um pouquinho de queijo porque na Nossa dieta gente pode e se você não sabe como emagrece comendo uma delícia dessa então já se inscreve no canal para você poder aprender e você também pode me seguir no Instagram @angel carby gente jantar incrível de verdade fica muito bom e você consegue emagrecer mesmo comendo à vontade porque

é praticamente zero carboidrato se você curtiu deixa um joinha se inscreve no canal comenta um coração para me ajudar Compartilha o vídeo com quem precisa emagrecer com quem tem diabetes muito muito obrigado aproveite a vida um beijão