Aula 08 - A Mente e o Cérebro - Curso Inteligência Emocional

no primeiro módulo falamos sobre inteligência emocional boa introdução sobre dentro do primeiro módulo recapitulando falando sobre o coeficiente intelectual e o coeficiente emocional falamos sobre os influenciadores da Inteligência Emocional falamos de um tema bem interessante que são que é a inteligências múltiplas do round Garden essa esse tema chamou a atenção da gente porque praticamente explora as nossas habilidades e competências de sobrevivência fizemos algumas reflexões e você anotou inclusive E essas reflexões servem para entender Onde eu devo investir qual o tipo de autoconhecimento que eu devo investir e agora no finalzinho do primeiro modo Falamos também

sobre os cinco pilares da Inteligência Emocional segundo Daniel goleman que o primeiro é conhecer as emoções depois eu controlo depois motivação automotivação e depois empatia e por último eu devo saber me relacionar com as pessoas esses cinco Pilares mostram como como desenvolver um bom coeficiente intelectual coeficiente emocional segundo Daniel gole olhamos para um ponto fraco que seria ali talvez dentro desses pilares e aí você anotou o que você vai fazer com esse ponto fraco Quais as ações que vai fazer com que você tenha mais conhecimento e esses conhecimentos te ajudem a ficar um pouco mais

inteligente emocionalmente e agora vamos para o segundo módulo no segundo módulo eu quero falar para vocês da relação entre a mente e o Cérebro o cérebro é a parte mecânica é a caixa peniana que tem diversos seres vivos dentro dela Então você tem um neocorta que se o sistema límbico reptiliano você tem os seus neurônios ali funcionando a bilhões de bits por segundo lindo maravilhoso mas qual é a relação dessa mente quanto ser com o cérebro quanto biologia fisiologia com tua parte física existe alguma relação vamos falar um introdução rápida do povo mecli é um

médico neurocientista e vê o de 1913 a 2007 destacou-se pela criação da teoria do cérebro tem em 1960 é a teoria mais simples para explicar sobre a parte do cérebro que temos três cérebros né e ele é dividido entre neocortax que é o cérebro do neocortaxi novo por ser recente por ser o último a ser formado dentro da caixa craniana o cérebro límbico que é a parte conhecida como a parte emocional Nossa e o Cérebro reptiliano por que que eu trago isso a maioria das aulas para falar de desenvolvimento humano inteligência emocional porque o autoconhecimento

que nós não temos parte do pressuposto que a gente não sabe nem o que que tem dentro da nossa mente dentro da nossa nosso cérebro né melhor falando então assim como a gente não estuda na fundamental ensino médio primário assim como a gente não estuda sobre emoções e tristeza angústia medo e essas coisas também não costuma saber o que que tem dentro da nossa do nosso cérebro e quais as suas funcionalidades como funciona esse mecanismo E aí a gente começa a falar de mente então o neocortex ele é responsável pelo processamento cognitivo das informações a

partir dele nós processamos a linguagem a linguística é a forma como nós entendemos racionalmente o mundo o Léo córtex ele é representa a maior parte né fisicamente falando mas em termos numéricos na maioria das teorias é a menor parte quanto do peso da influência dele em todo o teu sistema cerebral no sistema límbico nós já temos uma resposta emocional né do do nosso dos nossos mecanismos aqui ele interpreta os acontecimentos e ele faz com que esses essas explosões químicas que nós temos no nosso corpo emocionais sejam vividas sejam acionadas na verdade E aí o sistema

límbico ele além de processar de emitir de interpretar ele é ele é um dos maiores responsáveis pela nossa sobrevivência todo nosso instinto de proteção vem de reações químicas que o nosso corpo libera que são as nossas emoções então o sistema límbico tem um papel importantíssimo na nossa sobrevivência e quando a gente fala de Inteligência Emocional nós estamos falando de 80% do coeficiente que necessitamos 80% é emoção então Imagino que desenvolver bem essa parte do cérebro seja interessante e o Cérebro reptiliano responsável pelo comportamento pelo instinto pela ação pelo movimento o cérebro reptiliano digamos em um

momento de raiva o que não o que o cortisol faz com o nosso o nosso corpo é diminuir a capacidade de regulação emocional Então você imagina que o cérebro reptiliano instinto vai ficar livre para agir Já que você não tem regulação nenhuma pela alta liberação de cortisol no sangue então o cérebro reptiliano é a nossa ação é o nosso comportamento é o nosso movimento e é o nosso cérebro mais primitivo né ele ele tem as maiores estruturas primitivas ao que que isso tem a ver Óbvio que eu tô explicando a parte do cérebro vou passar

a explicar a relação deste cérebro desse cérebro com a mente ok E aí seguindo as apresentações nós temos o Albert mirabiano que é um psicólogo também Professor aposentado pela Universidade da Califórnia nascido em 1939 no Irã e Pioneiro nas pesquisas sobre linguagem corporal e ficou conhecido pela decodificação das mensagens verbais e não verbais e a regra que ele entende é 7:38 55 essa regra também tá ligado ao nosso sistema cerebral que vai conectar a relação do neocortex do sistema límbico e reptiliano através da linguagem através da comunicação sei se vocês lembram Daniela falou que na

comunicação Existem duas formas de se olhar aquilo que é verbalizado e aquilo que não é verbalizado e uma das teorias que mais destaca isso é a teoria do Albert onde ele fala sobre a regra 7 38 55 na regra de número 7 nós falamos sobre o neocortex o neocortax ele é responsável pela língua pela linguística pelas palavras pela pelo pensamento pela racionalização e a primeira parte que que nós vemos em relação ao neocortex é a linguística aqui vocês vão desconsiderar essa primeira parte aqui tá intenção de falar é só no cérebro reptiliano fica só com

a exteriorização e a linguística tá vou ter uma equipe com ali no slide então o cérebro intelectual é responsável pela linguagem verbal são as palavras as palavras dão essa cognição que nós necessitamos e isso é importante para a linguagem para comunicação Imagine que alguém te enviou uma mensagem de texto no WhatsApp te falando bom dia ponto Bom dia bom esse alguém é alguém que você ama muito mas ela não escreveu isso Ela não costuma dar bom dia dessa forma mas ela escreveu Bom dia qual a sua tradução Nossa que seco né bom dia ponto tem

que botar um ponto ainda por cima então a comunicação ela chegou através de que do texto da linguagem das palavras parte da comunicação que é sete por cento são as palavras ela exteriorizou uma palavra ou se ela diz tá bom Você falou uma coisa extraordinária sabe 10 linhas e a pessoa tá bom qual a sua interpretação não tá bom esse tá bom é um ironia vai dar ruim você cria um monte de situações na cabeça porque você cria porque essa comunicação só representa 7% do que a pessoa quer dizer cadê os outros 93% da comunicação

então os outros 93% da comunicação vai ficar a margem da sua interpretação qual a chance dessa conversa dar certo não Muito não Muito então por isso somente as palavras somente o texto somente a linguística somente a exteriorização e essa verbalização não é suficiente para uma comunicação Então dentro da ação do neocortax é necessário um trabalho em conjunto com o sistema límbico e o reptiliano e essa comunicação agora vai continuar o cérebro emocional que é o sistema límbico a resposta agora é pelo áudio é pela pelo som é pelo timbre é pela cor da voz é

pela tonalidade da voz é como se a nossa voz representa confesse parte da comunicação que estava faltando Então se em vez de eu te mandar um bom dia um Tá bom eu enviar um áudio talvez mude alguma coisa por exemplo o bom dia ponto seria bom dia melhorou ou não eu tenho as palavras na minha comunicação sim ou não verbalizei exteriorizei coloquei uma linguística dentro da minha fala no segundo passo o a voz o Tom o áudio trouxe o restante da comunicação o restante mais outra parte importante da comunicação que foi o sistema límbico que

enviou através da voz então pela voz você consegue saber emocionalmente Como tá essa comunicação Se a pessoa te diz estou triste ela tem que ser congruente com as palavras de estar triste e com a voz Estou triste mas não imagina alguém falando assim como é que você tá eu estou triste Não tem lógica Tem algum incongruência aí então a comunicação acompanhada da voz Ela traz as emoções à tona as emoções são entregues no som e o Albert não parou por aí ele investigou mais como seria essa comunicação para o cérebro reptiliano ele entende então que

nós parte dessa comunicação agora estaria muito mais ligado a o comportamento a ao comportamento não verbal do meu corpo o meu corpo fala e o meu comportamento pode dizer pode falar muito sobre a minha intenção de falar o que que eu quero dizer com que eu estou dizendo é o corpo que representa isso é o corpo que faz essa representação de intenção do falar essa dinâmica é o cérebro reptiliano porque ele é que eu falei que ele é responsável pelo comportamento pela ação ok então não adianta eu falar bom dia foi até legal bom dia

no áudio as palavras Ok mas o meu corpo não tá combinando então a congruência entre a minha ação a minha voz e o que eu estou falando das palavras é o que representa a comunicação de fato só que o que que acontece durante a comunicação falhas e essas falhas são computadas e viram problemas tanto de relacionamento quanto de empatia quanto de Inteligência Emocional também porque pensa comigo se o teu se a tua habilidade de se comunicar tá baixa você vai abrir muito mais margem para interpretações logo você até vai ter uma quantidade maior de conflitos

para resolver E aí você não precisa trabalhar para desenvolver a tua Inteligência Emocional só para lidar com casos específicos mas com todos os casos porque você na sua linguagem na sua comunicação não está conseguindo transmitir a mensagem ou mesmo receber a mensagem de forma congruente correta isso é muito importante para você você sabe que dá problema às vezes texto na comunicação muda faz uma vídeo faz uma ligação marca com uma pessoa algumas pessoas querem resolver coisas sérias né por mensagem de texto ainda por cima resolve resolve resolve mas não te garanto o resultado final disso

então problema surgem nos relacionamentos Porque as pessoas não entendem como funcionam como funciona o nosso processamento em relação ao comunicação e como funciona o nosso cérebro em relação a comunicação se não tivesse mensagens de texto e houve uma época que não existia certo não teria os problemas que as mensagens de texto longe tem concorda os problemas foram outros porque esses aí não existiam então a tecnologia de uma certa forma favoreceu a um pouco da distorção da nossa biologia em relação a comunicação porque já que aos comunicar com outro agora não necessariamente eu eu terei que

falar com minha voz ou com ou com minha ou com meu corpo eu falarei apenas por texto Óbvio olhando para contextos anteriores tinham as cartas né alguém lembra das cartas Eu acho que eu já enviei uma carta ainda eu sou novo mas sou velho enviei uma cartinha já daquelas comprava por 10 centavos né aquela básica né dos Correios aí fazer alguma coisa colocava dentro bom ali De toda forma é só linguística não tinha áudio não tinha visto tinha nada então a chance era também de ser interpretado errado também era alto mas tem ainda uma questão

que ainda pode piorar essa situação é quando eu mando alguém dá um recado né alguém vai dar um recado para então quer dizer alguém me ouviu eu não sei como ela interpretou e desce interpretação ele vai levar para outra pessoa outra pessoa vai ouvir eu não sei como ela vai interpretar então comunicação tem riscos riscos e esses riscos precisam ser pelo menos reduzidos como a gente reduz dessa forma utilizando os três princípios da comunicação falando com as palavras com a voz e com o corpo O que é incrível e aí agora entre a parte do

autoconhecimento sobre as nossas emoções né porque nós somos incongruentes conosco mesmo E isso acontece demasiadamente você fala uma coisa mas faz outra Quem faz isso é que eu quase ninguém ninguém nessa sala faz isso né fala uma coisa e faz outra as nossas estruturas mais inconscientes que seria o sistema límbico e o reptiliano é como se eles fossem preparados para ser verdadeiros sabe então eles entregam a tua incongruência verbal com facilidade tá triste eles entregam Você pode falar que tá feliz pode fazer o que for mas a expressão corporal e a voz não vai rolar

as tuas estruturas é mais primitivas vão entregar acabou eles vão falar assim ó tu tá triste então por isso é os policiais né pessoas que trabalham com investigação pegam alguém Ali vai entrevistar vai colocar na parede ali não é tão difícil né distrair dele age deles as incongruências deles ou delas as incongruências porque o corpo revela essas informações com facilidade é óbvio que como tudo existe exceção e existe mesmo nós temos casos de psicopatia que vai deixar isso mais mascarado e temos outros casos que eu não sei se também ligaria um tipo de psicopatia que

quando a pessoa acredita na própria palavra né na própria verbalização aquela mentira contada tantas vezes que agora virou verdade e aí o cérebro como ele ele pré biologicamente foi preparado para não diferir o que é real do que é Imaginário então ele ele processa a informação como verdade e aí o teu corpo fala também congruentemente Mas isso é um casos a parte o normal é a incongruência aparecer na nossa fala na nossa verbalização em conjunto com o nossa nossa voz e nosso comportamento quantas dessas coisas Nós andamos fazendo no dia a dia sabe o que

que acontece no nosso dia a dia aqui que isso é bem verdade tô falando uma coisa mas tô fazendo outra sabe e como isso pode me ajudar a melhorar a ter mais inteligência emocional você costuma prestar atenção no que você fala primeira pergunta para vocês Você tá em casa você costuma prestar atenção no que você fala [Música] o que você fala é bastante importante não é sim ou não então o primeiro passo é entender os seus 7%, que que você tá falando vamos lá vamos vamos verificar fazer uma verificação da comunicação é que tô alguém

quer falar sobre um desejo Esse é um sonho desejo alguém tem algum desejo aqui só para ver se você tá congruente a gente vai testar os três níveis da comunicação com seu desejo vamos lá um desejo Flora Eu tenho um desejo de ser reconhecida que como escritora aqui em Brasília né porque você tem um desejo de ser reconhecido como escritora sim ou não sim o que é que você sente Quando você pensa nesse desejo Qual é a emoção que tiver a mente um pouco de dificuldade porque eu cheguei aqui agora dificuldade não seria uma emoção

Pensa num sentimento Nossa mas tem a ver com que ela contou tem tem mas quando você contou tinha as palavras não representavam tristeza E aí o próprio comportamento se eu já mudou o seu semblante já baixou você já pesou mais um pouco a fala já ficou mais lento a voz né você começou falando rápido quando tristeza aí você já ficou mais lento porque porque o sistema límbico tá começando a revelar o que você disse entende o que você disse você disse quero ser reconhecida como escritora lindo maravilhoso transcendente Isso me deixa super alegre não não

porque eu cheguei aqui agora daqui um tempo eu vou estar só agora você tá triste agora nesse minuto não agora com esse contexto que a gente explicou você pensou limpou Uma emoção chamada tristeza e o comportamento foi acompanhando a emoção Então as estruturas mais primitivas elas são difíceis de divergir sabe de entrar e discussão mas o sistema racional nosso com emocional entre embate direto sem confusão Como diz aqui em Brasília é mato né entre o sistema racional e emocional beleza Nós aprendemos a ouvir o outro a gente percebe isso é oscilação sim mas no seu

caso agora do que você falou só o ouvido não foi suficiente Porque eu só pude perceber a tristeza depois que eu fiz a segunda pergunta porque quando você falou verbalizou lembra do bom dia bom dia eu quero que seja um bom dia mas o que que eu escondi entendeu isso então quando você falou isso deixou alguma coisa guardado escondido sabe e tristeza me lembra amor E amor me lembra alguém e eu penso em reconhecimento reconhecida escritora amor alguém quem eu não fico triste por não conseguir uma coisa Só se eu tiver me referindo aos meus

amigos de lá que eu deixei para trás não sei se é escritora porque aqui se é escritora Sim você quer ser reconhecida qual é a primeira pessoa que você gostaria de assinar o livro e entregar na mão dela rápido já fez isso já fez quem mais as pessoas que eu amo todos vocês não conseguiu entregar porque que você sente triste então porque eu ainda não fiz nada aqui em Brasília esse respeito só isso só é facinho não não ou é muito é pouco é pouco é porque lá em Porto Velho onde eu morava todo mês

eu tinha um estande e aqui eu não tenho lá em Porto Velho que que tem lá em Porto Velho as pessoas que eu guardei 38 anos perfeito se você se você fez um lançamento lá você foi reconhecida como escritor e você quer ser reconhecido aqui quero e se aqui só tiver anônimo O que é isso só tiver gente que você não conhece não tem importância se ninguém de lá força bem ninguém de lá fosse saber sim você lançou um livro aqui você ficou conhecida só aqui mas ninguém de Porto Velho não sabe é a minha

vida é aqui agora tá e de onde saiu a tristeza porque eu ainda não consegui fazer o lançamento aqui triste com você mesmo é entendi por isso que eu disse que eu vim para cá para saber porque que eu estou me boicotando então a tristeza você se relaciona mais consigo mesmo não tem ninguém específico não eu saiba que eu tenho percebido Você é exigente não Você é exigente tá a congruência em congruência das emoções com a linguística ela acontece o tempo todo comia capacidade de interpretação com minha capacidade de ler o que é a flora

tá tentando informar eu ainda não consegui perguntei perguntei perguntei e a tristeza com a minha capacidade de interpretação não consegui captar mesmo que você ligou ela até você e se com as palavras ela resolve continuar aguardando nem ela sabe não tô dizendo que às vezes nem a gente sabe mas se resolve continuar aguardando Então qual a parte que nós estamos guardando o tempo inteiro ali e se você soubesse você lidaria muito melhor com ele então o que você anda falando vamos dizer o exemplo da flora meus projetos estão lá no computador e eu não coloquei

em prática Isso é o que Eu Ando falando agora o que eu ando sentindo ela falou tristeza e aí toda emoção tá associado a um pensamento né Tem uma coisa por trás desse pensamento única coisa nas perguntas ali foi comigo mesmo associado ao pensamento está consigo mesmo não é emoção é pura seria um recém-nascido ali quando acorda quando sai da barriga da mãe chorando sabe quando ela sorri para os pais com dois meses e você pensa que é para você e não é não é ela só tá olhando para você experimentando a emoção mas adultos

associam pensamentos a emoções então a linguística eu tenho projetos e os projetos estão no computador mas eu não consigo colocar eles em prática e eu não sei o que tá acontecendo bom por trás dessa fala desse pensamento tem emoções ali a comunicação e tem um comportamento agora o quanto essa camada tá disponível sabe porque nós com a nossa voz temos a capacidade de mascarar apesar de apesar de existirem pessoas com habilidades de conseguir perceber isso a ideia do bom de alto a ideia de aumentar o tom da voz já viu isso a Jéssica fez isso

aqui em alguns momentos mexeu com a entonação da voz para mascarar uma informação preciosa e o comportamento a gente às vezes levanta o queixo faz assim não é porque tá guardando alguma coisa e esse algo que a gente guarda às vezes é fragilidade vulnerabilidade algo precioso não só o que a gente não quer falar não quero e pronto É privado meu e não falo e não quero e tá tudo bem tá tudo bem mas a comunicação tá acontecendo o tempo todo e como como isso pode ajudar você a se desenvolver pega isso aqui e começa

a analisar o que você tá falando com que você tá sentindo e vivendo porque aí você vai achar algumas incongruências na sua vida e essas incongruências merecem atenção E aí você vai poder conhecer esse mais emocionalmente e poder ter uma melhor gestão disso sabe então é duro a gente tem várias perguntas sobre a nossa vida mas essas respostas são empurradas lá embaixo sabe até a gente mesmo com a própria mão é difícil achar imagina um terceiro tentando achar sem permissão ainda por cima vai entrar aqui a minha caixa e acabou Agora imagina você se relacionando

todos os dias todos os minutos e toda hora com as pessoas que você ama utilizando esses recursos de um lado e do outro uma hora foi enterrado uma hora vai dar errado naturalmente Quantas palavras a gente fala por dia 20 mil não vou usar aquele diferença entre a mulher e o homem de Não não vou mas imagina 20 mil palavras é muita informação muita informação que se decodificada através desse sistema de comunicação e realmente eu soubesse o que eu disse com o que eu senti e fiz aí eu acho que eu teria muitas respostas em

um único dia sobre eu mesmo acho que um dia seria o suficiente para entender toda minha vida porque lembra a gente tá falando sempre a mesma coisa no início quando eu comecei a trabalhar no desenvolvimento dessas habilidades de servir o próximo através da observação da sua linguística das suas emoções eu fiquei um pouco maluco Porque eu só escutava alguma coisa a pessoa falando é tipo ela fala de uma necessidade mas ela fala 4 ou 5 horas da mesma coisa Mas ela tá usando textos diferentes mas no fundo é uma necessidade que ela precisa atender Digamos

que a pessoa precisa de reconhecimento ela pode passar 5 horas falando Mas ela tá falando dessas 5 horas sobre reconhecimento e as pessoas falam até que elas possam ser ouvidas Esse é o ponto e elas repetem porque elas não se sentiram ouvidas e elas falam muito porque elas não sentiram ouvidas E aí quanto menos eu consegui ser compreendido mas eu quero falar porque eu acho que se eu falar muito uma hora Alguém vai me entender é assim que funciona falo falo falo falo falo então se você vê alguém fala tá falando muita necessidade dela aumentou

tanto porque a necessidade de falar também existe a de ouvir né a necessidade tá ali disposição Por que que essa entrou em desequilíbrio pressupõe que alguém que fala que é seu ouvido né ninguém fala para as paredes Então é isso dentro das nossas falas tem necessidades E essas necessidades se comunicam através dessa linguística Dessa voz e desse comportamento é claro complexo eu sei falar sobre a Interpretação da comunicação mas é autoconhecimento melhorem a sua capacidade de comunicar avalie a forma como vocês a forma não avalie o que vocês estão falando o que você falou Anota

e começa a entender Quais são meus sentimentos que que eu tava querendo dizer qual era a minha intenção aqui sabe a intenção é muito forte e a intenção representa 55% da comunicação significa que se você vê alguém que tem uma intenção de fazer alguma coisa de errado com você você vai saber porque é uma placa de 55% mulher tem esse Faro melhor né tinha que dar um exemplo de mulher tem um Faro melhor assim para o instinto né ela chama a maioria chama de intuição mulher tem um sexto sentido que não duvide simplesmente não duvide

então a mulher desconfia que o marido tá traindo as chances de estudar errado são baixos são baixas porque ela tá captando 55% da comunicação ela é boa nisso e normalmente é batata batata vai lá confirma a hipótese deu deu certo Porque isso é uma placa assim andando na rua sabe intenção alguém tava andando perto de você e você sente que a pessoa vai te assaltar vai fazer alguma coisa você sente você percebe você percebe a intenção no comportamento da pessoa no jeito da pessoa quem tá fazendo alguma coisa de errado Será que o comportamento não

entrega o anjo seus filhos chegou da escola Chegaram da escola desconfiar você bate o olho assim você sabe ou não sabe mas eles não falaram nada você não ouviu nada Mas de repente você fala o que que aconteceu Ah mãe vou falar não que você vai brigar comigo Fala logo se não obrigar e tu ainda vai ter que falar aí ele vai fala eu briguei com o menino na escola Parece que foi ontem essa história né Essa História Quase não acontece briguei com um rapaz com o menino na escola Ou seja a mãe captou ali

hã em Flora captou no captou essa situação eu tinha uma situação na infância que não precisou dessa habilidade na minha mãe mas eu achei que ela tinha utilizado essa habilidade eu tinha seis anos e eu fui à escola mas eu não fui à escola eu fui à praia e fui e peguei as piores ondas lá e tava perigoso eu pensando assim né eu tinha seis anos tava com a maré cheia podia ter acontecido na tragédia Mas beleza Cheguei e que horas que eu cheguei em casa na hora que chega da escola né desconfiar mas na

minha cabeça ela não ia descobrir mas é só um cego não não observaria né a cueca molhada por baixo da calça e as areias no pé e etc e eu na inocência assim achando não vai descobrir não vai não deu tempo entrar dentro de casa quer dizer deu mas eu tive que passar pelo aquele Corredor da Morte né a mãe fala passa aí eu não vou passar porque aí tem que pegar a gente ela passa aí você passa naquele voado e leva um Peteleco já né Aí eu fui para o banheiro e apanhei que chuveiro

ligado chuva ligado derramou a sacola de sal em mim e bateu uma dica com força quantas vezes eu fui para praia nunca mais esses métodos não são mais recomendados né hoje em dia não não pode ser dessa forma você é história né Essa histórico né de vida de muita gente mas existem formas mais adequadas de lidar com essas situações mas que eu queria dizer é esse comportamento por um lado eu achava que iria ludibriar né e por outro tava Óbvio por outro tá Óbvio o seu filho quando erra tá Óbvio quando alguém erra com você

tá Óbvio porque é uma placa dizendo 55% do que eu tô querendo dizer já tá aqui escrito agora porque ninguém nem todo mundo vê isso porque a sua sensibilidade é muito maior para linguística é quando o músculo do neocorta que está muito malhado mas muito malhado que eu esqueci que existe emoção que eu esqueci que existe a parte reptiliana que é o comportamento então na comunicação que eu ouço são palavras e é só o que importa aí eu fico meio que atrofiado faz sentido para vocês investir muito na minha racionalização então eu fico meio atrofiado

mesmo e não consigo interpretar as emoções ou sentir as emoções perceber as emoções do outro ou a própria intenção do outro Nossa isso Tava claro para todo mundo só não tava para mim já falou isso todo mundo viu isso menos eu pois é por que que você não viu porque tava focada ontem processo de racionalização ou do sistema límbico demais esqueceu da intenção essa regra formata 100% da comunicação faz sentido todo o conteúdo que eu tô dando aqui tô passando alguma algum exercício para você né então eu colocaria aí as três duas possíveis incongruências da

sua fala duas duas possíveis incongruências da sua fala você vai pesquisar você não vai dizer que é mas você desconfia que seja nada eu gosto de colocar as coisas a prova é perigoso mas eu gosto tipo assim eu perguntaria o quanto eu gosto de dar aula me perguntaria é perigoso mas eu gosto de colocar essas coisas a prova porque eu preciso entender as minhas incongruências eu não entendi tá que que eu vou escrever eu vou escrever duas possíveis falas minhas que eu acho que não tá que o resto do meu corpo não concorda com ele

Tipo isso não ia colocar dessa forma né só uma consequência do seu estudo mas é o que você acha que seria hipocrisia tá bom vai Mas é uma um macho tá você vai pesquisar eu gosto de falar que a pejoração a pejoração é uma outra camada Porque existe hipocrisia existe mas o que que está por trás da hipocrisia e o que que tá por trás disso que tá E aí eu vou descendo as camadas e vou achando sabe então o sintoma maior é esse hipocrisia mas o que tá por trás o que tá por trás

o que tá por trás a pejoração cria um julgamento mas o efeito a realidade está lá no fundo né eu consegui entender o conceito mas na hora de escrever aqui o que seria no meu caso eu não consegui ter muita clareza tem como dar algum exemplo Sei lá eu entendi o conceito eu entendi o conceito é uma mentira que você conta de ti mesmo é uma coisa que você faz que as pessoas acham que realmente acham que não é verdade sabe acham que não bate muito com você eu acham que o que você faz não

é tão real assim é uma incongruência né Ou seja é uma coisa que tem dúvidas de ser real ou não E aí você vai colocar a prova não que seja E aí assim Nessas horas né pedir para escrever isso tem umas pessoas que têm mais facilidade já vai lá e já coloca seus problemas tá tudo bem outras pessoas já passam por um problema de pesquisa né não consigo achar referencial bibliográfico para isso não consigo achar não consigo achar e aí fica pesquisando aí outras pessoas passam por um processo de negação que é não vou aceitar

que eu tenho problema e não vai escrever tá porque se eu escrever aí eu vou contar aquela história para vocês de novo vou ter que me comprometer vou ter que fazer alguma coisa vou ter que olhar para isso entendeu então A negação faz parte também da falta de reflexão sobre algumas coisas Qual é a história que eu conto da minha própria história que eu acho que até eu não acredito Sei lá eu me acho inteligente aí eu vou colocar a prova minhas emoções Estão dizendo que eu sou inteligente e meu comportamento Estão dizendo que eu

sou inteligente colocar a prova aí eu digo que eu sou inteligente e o que eu sinto é raiva tem lógica não tem então tem congruência no meio Ok acho que podemos seguir Raul você colocou as duas em congresso é coloquei para vocês colocarem no papel e daí por diante já começar aquele processo que vocês falaram que seria legal meditar meditar sobre isso meditar conceito de meditação importante solução meditar é solucionar quando alguém medita é para encontrar respostas é isso ninguém medita sem pesquisa você medita porque você tem problemas ou questões e você quer respostas por

isso que você medita então meditar é solucionar quanto mais eu medito mais eu soluciono