4 Benefícios da Farinha de Berinjela! [Farinha de Berinjela Emagrece?]

se você já ouviu falar sobre a farinha de berinjela conheça tudo sobre ela nesse vídeo né [Música] o Olá a berinjela faz parte dos vegetais no qual é o seu fruto que é consumido E por isto ela é considerada uma fruta Você sabia disso e não um vegetal ela possui na sua composição fibras vitaminas minerais e uma forma também muito consumida da berinjela é a sua farinha no qual há uma concentração maior dos seus nutrientes eu separei os quatro principais benefícios sobre a farinha de berinjela pra te mostrar vamos ver quais são eles e o

primeiro é feito em relação à pressão alta a hipertensão arterial é caracterizada pela força que o sangue faz nas artérias para então ele circular pelo nosso organismo a pressão alta é uma desordem cardiovascular e um fator de risco para outros problemas no coração e você sabia que cerca de trinta por cento das mortes aqui no Brasil ocorrem devido a problemas cardiovasculares a farinha de berinjela ela pode auxiliar nisto um estudo demonstrou que o consumo dela em pacientes que sofriam com pressão alta por 8 a 12 semanas reduziu a pressão arterial e agora eu quero saber

você gosta de berinjela sim ou não geralmente as pessoas ou amam ou odeiam né Qual é o seu caso me conta aqui nos comentários e você sabia que o consumo da berinjela também é recomendada para pessoas que possuem diabetes do tipo 2 essa recomendação se justifica pelo alto teor de fibras e baixo teor de carboidratos que ela possui além de substâncias antioxidantes outro é feito em relação a sociedade e o que caracteriza essa questão não é só quantidade de alimentos que a gente consome mais qual esse tem um elemento que é perito é muito relacionado

com o aumento da sociedade tão as fibras e a farinha de berinjela tem uma grande quantidade de fibras na sua composição o cartão geralmente estão de 25 gramas de fibra por dia em uma colher de sopa de berinjela que tem em torno de 15 gramas a gente tem quase cinco de fibra é muita coisa né corresponde a quase Vinte por cento da recomendação diária também é interessante para pessoas que buscam o controle do peso porque como a gente acabou de falar as fibras elas aumentam a sociedade e consequentemente diminui a nossa fome e a quantidade

de alimento ingerido um estudo avaliou o consumo da farinha de berinjela por cento e oitenta e seis mulheres e eles observaram que houve um aumento da capacidade antioxidante e uma redução significativa no percentual de gordura corporal é muito fácil de adicionar no dia a dia porque ela possui sabor neutro então a gente pode adicionar a farinha de berinjela em estopas em sucos em batidas misturado por exemplo com frutas iogurte a recomendação é de uma duas colheres de sopa ao dia então fica muito a forma de incluir e aumentar a quantidade de fibras no seu dia

a dia e aí você gostou do vídeo Então deixa o seu like se inscreva aqui no canal e acione o Sininho para ficar por dentro dos nossos conteúdos semanais até mais é [Música]